Повышенная влажность воздуха для здоровья: Повышенная влажность воздуха: проблема и пути решения

Опубликовано в Разное
/
27 Май 1989

Содержание

Опасности высокой влажности

Опасности высокой влажности

Вероятно, многие понимают, что влажность воздуха оказывает определенное воздействие на организм человека. В жаркие летние дни большинство из нас ощущают негативное воздействие повышенной влажности воздуха. А при повышенной влажности в доме может произойти всплеск аллергии, так как влажность непосредственно влияет на количество аллергенов в помещении. В частности высокая влажность вызывает активное размножение колоний пылевых клещей и плесени, тем самым значительно увеличивая реакцию аллергиков на повысившуюся общую нагрузку аллергенов.

Но очевидным является также и то, что даже не аллергики страдают от воздействия высокой влажности. Никто не любит липкую жару. Но вы когда-нибудь задумывались, почему влажный, горячий воздух заставляет нас чувствовать себя так ужасно? Эта статья объясняет влияние влажности воздуха на организм человека, а также почему поддержание уровня влажности в нормальном диапазоне не только помогает контролировать аллергию, но и повышает общую безопасность.

Влажность делает ощущение воздуха горячее Одна из причин, почему влажность делает жару более невыносимой, является то, что чем выше влажность, тем более высокой ощущается температура воздуха, чем она есть на самом деле. Например, при температуре 35 градусов при относительной влажности воздуха 30 % вы будете чувствовать себя, как и бывает в действительности при 35 градусах. Но при влажности до 65% в те же 35 градусов, вы будете чувствовать на себе воздействие колоссальных 42 градусов! Существуют графики теплового индекса, которые позволяют знать, как мы будем чувствовать себя при определенной температуре и влажности. Но почему влажность заставляtт нас чувствовать температуру воздуха как более горячую? Чтобы понять это, мы должны понять, как наш организм охлаждается.

Механизмы охлаждения организма При наружной температуре, приближенной к температуре человеческого тела (около 36,6 градусов), организм предпринимает целый ряд изменений, чтобы помочь себе сохранить здоровье. Это и повышенное потоотделение, изменение частоты и глубины кровообращения, дыхания, а также повышение других показателей, с помощью которых организм предпринимает попытки охладить себя. Однако потоотделение помогает понизить температуру тела только в том случае, если влага, которая выделяется через кожу, активно испаряется. Здесь влажность, определяющая концентрацию воды в воздухе (или относительная влажность) определяет скорость, с которой влага может испаряться с поверхности кожи. Когда воздух влажный, он более полный, и ему сложнее впитывать пот с кожи. Каков же результат? Мы чувствуем, что наше тело горячее и липкое, и поэтому вынуждены предпринимать другие меры для охлаждения.

Опасность высокой влажности Проблема высокой влажности состоит в том, что она заставляет человека чувствовать себя более разгоряченным. Это происходит потому, что наш организм, пытаясь охладиться, работает все активнее и активнее, выделяя пот. Но выделение пота в этом случае не работает как охлаждение, поэтому мы продолжаем нагреваться, и в результате перегреваемся, а это приводит к потере воды и химических веществ, в которых нуждается организм.

Перегрев, или чаще тепловое истощение, может привести к обезвоживанию и химическому дисбалансу в организме. Как отмечалось, обезвоживание истощает организм, так как ему не хватает воды, необходимой для потоотделения, поэтому происходит сгущение крови, перекачка которой по организму требует повышения давления. Таким образом, повышается напряжение в сердце и кровеносных сосудах, кровь приливает к внешней поверхности тела, а в мышцы, мозг и другие органы ее поступает меньше. Физическая сила снижается, и усталость наступает быстрее, чем в нормальных условиях. К тому же могут снизиться и умственные способности. В зависимости от возраста и общего физического состояния такой эффект бывает более выраженным и более опасным. Стоит сказать, что многие молодые люди не знают, что в условиях повышенной влажности физическая активность или чрезмерные тренировки могут быть опасными, поэтому они также находятся в зоне риска.

Перегрев является серьезным заболеванием и может привести к следующим проблемам:

• Тепловые судороги: упражнения в жаркую погоду могут привести к мышечным спазмам, особенно в ногах, из-за дисбаланса соли в организме. Когда человек привыкает к жаре, судороги становятся реже.

• Тепловой обморок или потеря сознания: если человек тренируется в жару, у него может произойти быстрое падение артериального давления, что может привести к обмороку. Как и при тепловых судорогах, лечение заключается в расслаблении.

• Тепловое истощение: потеря жидкости и соли из-за чрезмерного потоотделения может привести к головокружению и слабости. Температура тела может повыситься до 38,8 градусов, но не следует допускать ее большего повышения. В некоторых случаях жертвы теплового истощения, особенно пожилые люди, должны быть госпитализированы. Тепловое истощение чаще бывает после нескольких дней жары, чем тогда, когда она только начинается. Лучшая защита — это расслабление и употребление большого количества воды. Без консультации с врачом не принимайте таблетки, содержащие соль.

• Тепловой удар: в некоторых случаях сильная жара может привести к нарушению терморегуляции организма, в результате чего температура тела поднимется до 38,8 градусов и даже выше. Симптомами теплового удара являются вялость, спутанность и потеря сознания, рвота, бледность кожных покровов, дезориентация. Даже подозрение, что кто-то пострадал от теплового удара, требует немедленной медицинской помощи. Тепловой удар может убить.

Основные способы избежать перегрева: необходимо быть в курсе не только температуры воздуха, влажности, индекса жары и пить много воды, но, заметив признаки усталости, головную боль, или учащение пульса, следует расслабиться и применить простые способы охлаждения тела.


Заказать осушитель в аренду

Влияние влажности воздуха на жизнедеятельность человека

2.1 Влияние влажности воздуха на жизнедеятельность человека

Влажность воздуха, существенно влияя на теплообмен организма с окружающей средой, имеет большое значение для жизнедеятельности человека.


Люди обычно чувствуют себя лучше во влажном воздухе. Оптимальной для нас является относительная влажность воздуха от 45 до 55% при температуре 18 — 24°С. Знаете что общего между пустыней Сахара и обычной квартирой с центральным отоплением? Влажность воздуха! Всего 20-25 %!

У человека появляется першение в горле, сухость кожи, насморк и общая усталость. Но дело не только в комфорте. Пересушенный воздух – это еще и прямая угроза здоровью: организму остро не хватает кислорода, а отсюда – утомляемость, невозможность сосредоточиться, повышенная нагрузка на сердце.

Быстрее стареет кожа. На пересушенных слизистых носа и горла легко поселяются микробы, а значит, вы чаще простужаетесь. Зависит от воздуха не только наше с вами здоровье, но и психологический настрой. В некоторых помещениях мы чувствуем себя не очень хорошо, хотя и не можем понять причины этого.

При этом человек в среднем больше 20 часов в сутки проводит в закрытых помещениях. Люди весьма восприимчивы к влажности. От нее зависит интенсивность испарения влаги с поверхности кожи.


При высокой влажности, особенно в жаркий день, испарение влаги с поверхности кожи уменьшается и поэтому затрудняется терморегуляция человеческого организма.

В сухом воздухе, напротив, происходит быстрое испарение влаги с поверхности кожи, что приводит к высыханию слизистых оболочек дыхательных путей.

В воздухе с большой относительной влажностью испарение замедляется и охлаждение незначительно. Жара труднее переносится при высокой влажности воздуха. В этих условиях затруднен отвод тепла за счет испарения влаги.

Поэтому возможен перегрев тела, нарушающий жизнедеятельность организма. Для оптимального теплообмена человеческого организма при температуре 20-25°С наиболее благоприятна относительная влажность порядка 50%.

Таким образом, можно сделать следующий вывод:

  • При низкой температуре и высокой влажности воздуха повышается теплоотдача и человек подвергается большему охлаждению
  • При высокой температуре и высокой влажности воздуха теплоотдача резко сокращается, что ведёт к перегреванию организма. Высокая температура легче переносится, когда влажность воздуха понижена.
  • Наиболее благоприятной для человека в средних климатических условиях является относительная влажность воздуха 40-60%.
  • Для устранения неблагоприятного влияния влажности воздуха в помещениях применяют вентиляцию, кондиционирование воздуха и др.

Также следует отметить:

  • что каждый человек хочет выглядеть привлекательно, долгое время оставаться молодым и красивым. Наши волосы, в сухом воздухе, испаряя влагу, становятся тоньше и растрескиваются, секутся на концах и легко обламываются при расчесывании. Прическа в этом случае выглядит ужасно.

    Обогревательные приборы, работающие в зимний период, сушат воздух и вызывают испарения влаги с кожи. Сухой воздух, подобно губке, ищет и впитывает влагу везде, где бы она ни встретилась. Наша кожа не исключение.

    Чтобы полностью избежать сухости кожи зимой, достаточно не подвергать ее воздействию сухого воздуха, возникающего при работе обогревательных приборов. Для этого относительная влажность в помещении должна быть не менее 50%. Зимой она обычно составляет не более 20%.Для поддержания нужного уровня влажности можно вывешивать мокрые полотенца или ставить на батарею ванночку с горячей водой.

  • Наш организм на две трети состоит из воды, поэтому относительная влажность воздуха влияет на здоровье и самочувствие. Чем меньше влажность, тем быстрее испарение при дыхании, что способствует охлаждению тела. Следствием сухого воздуха является подверженность организма простудным инфекциям.

    Простуда и насморк распространяются воздушно-капельным путем или через телесный контакт с больным. Главная функция кожи – быть барьером для бактерий. Если кожа и слизистые оболочки носоглотки сухие (а они теряют влагу под воздействием сухого воздуха), то барьер становится менее эффективным.

    Сухой воздух приводит к ослаблению иммунной системы в целом, обостряет кожную аллергию. Кроме того, он приводит к тому, что пыль летает по всей комнате, и ее частицы попадают в органы дыхания, что может привести к легочным заболеваниям.

    Для того чтобы связать мелкие частицы пыли, нужно либо ежедневно выполнять влажную уборку, либо установить в комнате увлажнитель воздуха. Увлажнитель помогает связать мелкие частицы пыли и препятствует распространению вредных бактерий.


Температура для учебных помещений не должна быть ниже 16 – 18 ◦С для спортивного зала – 16◦С; для рекреаций, коридоров, лестничных пролетов, столовых – 14◦С. Относительная влажность воздуха в комнатах и школьных помещениях должна составлять 40 – 60%.

О недостаточной влажности в помещении может свидетельствовать внешний вид комнатных растений. В сухом воздухе растения начинают испарять через устьица на листьях больше воды, и их водный баланс нарушается:

  • Листья сморщиваются или скручиваются.
  • Кончики листьев становятся коричневыми и засыхают. Это часто можно наблюдать, например, у фикуса Бенджамина, нефролеписа, а также циперуса.
  • Молодые листья развиваются не полностью.
  • Бутоны не раскрываются или опадают.
  • Некоторые вредители особенно часто поражают растения, если воздух слишком сухой. К ним относятся, в первую очередь, паутинные клещики, трипсы и белокрылка.

Существует несколько способов повышения влажности воздуха в комнате.

Одним из способов повышения влажности воздуха в комнате является опрыскивание. С помощью этого простого и действенного метода можно увеличить влажность воздуха в непосредственной близости от растения. Лучше всего опрыскивать растение утром, чтобы за день листья обсохли.

Для повышения влажности применяются увлажнители: ульразвуковой увлажнитель воздуха, холодный увлажнитель вентилятор (прогоняет воздух через влажный фильтр), паровые увлажнители по принципу действия похожи на электрические чайники. Растения прекрасно могут и сами помочь себе, если их сгруппировать так, чтобы растения, испаряющие много влаги, оказались рядом с теми, которые предпочитают высокую влажность воздуха.

Высокая влажность также при любой температуре плохо влияет на здоровье человека. Она может возникнуть из-за больших комнатных растений или не регулярного проветривания. При более высокой температуре предпочтительна влажность около 20%.

В ткацком, кондитерском и других производствах для нормального течения процесса необходима определенная влажность (см. таблицу 1).

Таблица 1. Несколько процессов и производств, требующих контроль влажности воздуха

Процесс или производство влажность воздуха,% Процесс или производство влажность воздуха,%
Абразивы 40-60 Стекло (Оптика) 50-60
Кондиционирование воздуха 60-70 Перчатки 50-60
Выращивание животных 30-60 Склейка 50-60
Антиквариат 40-60 Парники и теплицы 40-90
Хранение яблок 30-50 Выведение цыплят 50-70
Картинные галереи 85-90 Фетровые шляпы 50-60
Изготовление сумок 30-50 Садоводство 40-50

Хранение произведений искусства и книги требуют поддержания влажности воздуха на необходимом уровне. Поэтому в музеях на стенах вы можете видеть психрометры.

На любом продукте питания указывают допустимое для хранения значение относительной влажности.

Оптимальные и допустимые параметры температуры и относительной влажностью воздуха в помещениях учебных и дошкольных учреждений представлены в таблице 2.

Таблица 2

ОПТИМАЛЬНЫЕ ПАРАМЕТРЫ ДОПУСТИМЫЕ ПАРАМЕТРЫ
Температура град. С. Относительная влажность % Температура град. С. Относительная влажность %
19 62 18 39
20 58 22 31
21 55

Примечание: скорость движения воздуха – не более 0,1 м/с.

Большое значение имеет знание влажности в метеорологии для предсказания погоды.

Перейти к разделу: 2.2 Методика и роль проведения эксперимента

Какая влажность воздуха в квартире является нормой

Что такое влажность и от чего она зависит

Влажность — это, если не вдаваться в подробности, количество водяного пара в воздухе. При влажности 100% пара так много, что воздух не может удержать воду и она проливается дождём. Или начинает конденсироваться и оседать на поверхностях (если вы когда‑либо слышали определение «точка росы», это оно).

Когда мы говорим об относительной влажности, например 50%, подразумевается, что в окружающем воздухе ровно 50% того максимального количества водяного пара, который воздух может удержать.

На уровень влажности влияет много факторов:

  • Сезон. Летом влажность в целом выше (более тёплый воздух способен удерживать больше водяного пара), зимой — ниже.
  • Место проживания. Рядом с водоёмами относительная влажность выше, чем в более сухих районах. В тропиках — выше, чем в северных широтах.
  • Климатические условия внутри помещения. Например, отопительные приборы внутри замкнутых квартир «высушивают» помещение: нагретый воздух способен удерживать больше влаги, но количество водяного пара в комнате не увеличивается, поэтому относительная влажность падает. Увлажнители, напротив, приумножают количество водяного пара в воздухе — и относительная влажность растёт.

Какая влажность должна быть в квартире

Если говорить о самочувствии, учёные однозначны: лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.

Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.

Чтобы свести к минимуму большинство возможных неблагоприятных последствий для здоровья, влажность в помещении надо поддерживать на уровне 40–60%.

Сейчас читают 🔥

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные, что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.

У людей, которые проводят более половины времени при относительной влажности 30–60%, уровень стресса в среднем на 25% ниже, чем у тех, кто дышит более сухим воздухом.

Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций

Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

2. Повышается риск надышаться токсичными парами

Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.

Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.

3. Можно получить тепловой удар

Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.

Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.

Чем опасна низкая влажность

1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа

Сухость в носоглотке снижает местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привести к возникновению синдрома сухого глаза.

2. Возрастает риск заболеть ОРВИ

И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало: их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.

Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными, то есть упрощает их передачу.

3. Кожа становится обезвоженной

Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.

4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме

Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.

Что делать, если влажность воздуха повышена

Вот несколько простых приёмов.

  • Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
  • Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
  • Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешёвый и эффективный способ понизить избыточную влажность.

Читайте также 💧❤🧠

Исследовательская работа «Влияние влажности воздуха на здоровье человека»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ –

СТАРОГОЛЬСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

 

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
 

Влияние влажности воздуха

на здоровье человека

Подготовил

учащийся 8 класса

Алешин Евгений

 

Руководитель

учитель физики

Третьякова Марина Михайловна
 

2012 – 2013 учебный год

 

План работы

1.Введение.

2.Влияние сухого и влажного воздуха на самочувствие людей.

3. Приборы для измерения влажности.

4.Практическая часть.

5.Выводы.

6.Рекомендации.


Введение

Влажность воздуха – одна из существенных характеристик климата. Она очень сильно влияет на самочувствие людей, именно эта характеристика наряду с температурой определяет условия существования человека в своем жилище и вне его.

Влажностью называют количество воды, которое содержится в воздухе при данной температуре по сравнению с максимально возможным содержанием при этой же температуре.

Для характеристики содержания водяного пара в воздухе вводятся следующие физические величины: абсолютная влажность воздуха, относительная влажность воздуха.

Абсолютная влажность показывает, сколько граммов водяного пара содержится в воздухе объемом 1м3 при данных условиях, т.е плотность водяного пара.

Чтобы судить о степени влажности воздуха, важно знать, близок ли водяной пар, находящийся в воздухе, к состоянию насыщения, вводят понятие относительной влажности.

Относительной влажностью воздуха называют отношение абсолютной влажности воздуха к плотности насыщенного водяного пара при этой же температуре, выраженной в процентах.

Оптимальный уровень влажности для человека находится в пределах от 40 до 60%. Но, как правило, в сухую летнюю погоду влажность в жилых домах не превышает 40%, а зимой вообще падает до 25-30%.

В слишком сухом воздухе повисают мельчайшие частицы пыли, которые при нормальном уровне влажности оказываются, как бы связаны ею. Недостаток влажности ведет также к тому, что мебель и другие деревянные предметы могут рассохнуться и потрескаться. Если воздух в квартире животные и растения также чувствуют себя не очень хорошо.

Если воздух в квартире чрезмерно сухой, то у людей наблюдается сонливость и рассеянность, повышается утомляемость и снижается иммунитет. Слишком низкая влажность воздуха увеличивает риск подхватить респираторную инфекцию. В некоторых случаях при сильной сухости на слизистой оболочке могут образовываться трещинки, и мелкие сосуды кровоточить. Также известен тот факт, что в сухом воздухе содержится избыточное количество положительно заряженных ионов, а это способствует развитию стрессовых состояний у людей. Недостаток влажности приводит к сухости кожи и раннему ее старению.

Группа риска при недостаточной влажности – это дети и люди с заболеваниями дыхательных путей, астматики и аллергики.

Повышенная влажность приносит вред. При слишком высоких ее показателях грибок и плесень интенсивно распространяются в углах и на стенах помещения. В условиях сырости быстро портятся пищевые продукты.

В зависимости от количества паров, находящихся при данной температуре в атмосфере, воздух бывает различной степени влажности.

Вода — непременная составная часть всего живого. В теле здорового человека содержится около 80% воды. Потеря более 10% воды приводит к гибели человека, а при утрате всего 2% в организме начинаются серьезные биохимические нарушения, приводящие к нарушению постоянства внутренней среды.

Жидкость уходит из организма человека через мочевую систему, а также путем испарения с поверхности кожи и слизистых оболочек дыхательных путей. Это позволяет освобождаться от продуктов распада, токсичных веществ, накапливающихся в результате биохимических реакций. За счет испарения пота с поверхности кожи организм защищен от перегрева, а температура тела- один из наиболее постоянных параметров, изменяющихся во время болезни.

Вода ежедневно поступает в организм человека с пищей и через кожу и слизистые оболочки дыхательных путей с воздухом, обогащенным влагой.

Существует рад недугов, связанных с патологией водного обмена кожи и слизистых оболочек. Сухость кожи — симптом, который встречается при многих заболеваниях, таких как дерматит, экзема, псориаз. Главный симптом при выраженной сухости кожного покрова — зуд. Больные жалуются на постоянное ощущение раздражения кожи, которое приводит к нервной возбудимости, потере сна вплоть до нервного истощения. Старческие изменения липидного состава кожи приводят к мучительному зуду вследствие нарушения нормального водного баланса. Состояние особенно ухудшается в осенне-зимний период, когда начинается отопительный сезон. С одной стороны, ощущение комфорта вызывает температура 22-23С0 . С другой стороны, источник тепла вызывает значительное снижение влажности воздуха в жилой среде и приводит к серьезной потере влаги с поверхности кожи.

Существует много различных методов препятствовать излишнему испарению влаги с поверхности кожного покрова (увлажняющая косметика, хлопковая одежда, водные процедуры). Диета с ограничением соли дает неплохой результат при нормализации водно-солевого обмена, особенно у людей пожилого возраста. Однако одно из наиболее важных условий поддержания нормального водного обмена — это нормальный режим влажности и температуры воздуха в жилом помещении. От этих параметров зависит также состояние дыхательных путей человека.

Повышенная влажность (выше 70%) также отрицательно влияет на организм человека, как при высоких, так и при низких температурах. При высокой температуре воздуха и повышенной влажности человек сильно потеет, но испарения влаги с поверхности не происходит, что приводит к перегреву организма и «тепловому удару».

При низких температурах повышенная влажность воздуха, наоборот, приводит к сильному охлаждению организма, так как во влажном воздухе резко увеличиваются потери энергии путем конвекции и теплопроводности.


 

Для определения влажности воздуха используют такие приборы, как гигрометр волосной и психрометр.

Психрометр состоит из двух термометров, один из которых показывает температуру воздуха, а другой обмотан тканью, конец которой опущен в воду. Поскольку вода испаряется, то термометр охлаждается и показывает температуру несколько ниже, чем сухой. Чем меньше относительная влажность, тем более интенсивно идет испарение, следовательно, разность показаний термометров будет больше. По этой разности температур, с помощью специальной психрометрической таблицы и определяют относительную влажность воздуха. Таким образом, любой человек в домашних условиях, имея такую таблицу и два одинаковых термометра, может измерить влажность воздуха для ее дальнейшей корректировки.

Практическая часть

Так как в течение учебного года нам приходится много времени проводить в школе, то немаловажную роль играет состояние влажности в учебных кабинетах. Исходя из этого, я решил узнать, отвечают ли санитарным нормам влажность воздуха в наших кабинетах. Измерения производились в предметных кабинетах, спортивном зале, в коридоре, кабинете информатики.

Для измерения влажности воздуха я использовал психрометр, и все данные занес в сводную таблицу.

Название

Показания сухого термометра

Показания влажного термометра

разность

Влажность воздуха, %

САНПИН

соответствие

1

Кабинет информатики

22

17

6

55

62

незначительное

превышение

2

Кабинет биологии

17

13

4

64

40- 60

незначительное

превышение

3

Кабинет истории

21

16

5

60

40- 60

норма

4

Кабинет иностранного языка

21

16

5

60

40- 60

норма

5

Кабинет русского языка

20

15

5

59

40- 60

норма

6

Кабинет математики

20

15

5

59

40- 60

норма

7

Кабинет основ безопасности жизнедеятельности

20

15

5

59

40- 60

норма

8

коридор

20

15

5

59

40- 60

норма

9

Спортивный зал

15

10

5

52

40- 60

норма

10

столовая

21

18

3

75

40- 60

превышение

Примечание. По Санитарно – эпидемиологическим правилам и нормативам САНПИН 2.4.1.1249 – 03 в помещениях общеобразовательных учреждений относительная влажность воздуха соблюдается в пределах 40- 60 %

 

Выводы

Влажность воздуха в школьных помещениях соответствует нормам, за исключением помещения столовой.

Сравнив показания прибора до влажной уборки и после, можно с уверенностью сказать, что это очень эффективный способ увеличения влажности, так как показатели увеличиваются на 8-10%.

Микроклимат в помещении можно менять с помощью доступных мер.

 

    Рекомендации

    Даже проведение простых манипуляций с целью повышения влажности воздуха в жилом помещении приводит к ощутимым результатам. Развешивание мокрых простыней на горячих батареях, влажная уборка, установка аквариумов, мини-водоемов, комнатных фонтанчиков и даже просто емкостей с водой позволяет увеличить параметр влажности. Но наиболее современным, эффективным и удобным способом является использование специальных бытовых приборов – увлажнителей воздуха.


     

    Заключение

    Я выбрал эту тему, так как мне показалось интересным исследование влажности воздуха и ее измерение. Большинство людей не придают значения уровню влажности жилых помещений и напрасно, ведь как пониженная, так и повышенная влажность ведет к развитию множества заболеваний и ухудшению самочувствия людей. А, вместе с тем, любой, кого заинтересует этот вопрос, с легкостью может измерить влажность воздуха с помощью обычного термометра и принять дальнейшие меры для коррекции микроклимата своего жилища. Думаю, что все, кто прослушал мою работу, задумаются над тем, как важно поддерживать нормальное значение влажности воздуха в помещениях.

    Здесь будет файл: /data/edu/files/v1454740868. pptx (Влияние влажности воздуха на здоровье человека)

    Влияние влажности на организм человека

    Влажность – основной параметр среды, наряду с температурой и скоростью воздуха, который влияет на испарение воды с влажной или смоченной поверхности.Влияние влажности на организм человека особенно заметно при дыхании: проходя через верхние дыхательные пути в бронхи, воздух нагревается при контакте со стенками сосудов дыхательного тракта. Эти стенки связаны со слизистой оболочкой, которая в нормальных условиях покрыта влагой.

    Проходя через дыхательные пути в бронхи, воздух нагревается и увлажняется, практически достигая состояния насыщения. Выдыхаемый воздух становится теплым и влажным, об этом говорит конденсация водяного пара при дыхании в холодном помещении или осаждение в виде капелек на холодных поверхностях.

    Слизистая оболочка воздушных путей фильтрует воздух, освобождая его от различных примесей, бактерий, вирусов. Внутренняя поверхность бронхов покрыта реснитчатым эпителием, который захватывает посторонние частицы. Эти частицы выводятся из организма с помощью выделений, которые удаляются лишь в том случае, если их вязкость по отношению к воде не слишком высока. Если влажность низка, то испарение воды из слизистой оболочки будет слишком интенсивным, что приведет к ее осушению. Также снижается фильтрующая способность реснитчатого эпителия в бронхах и грязь, содержащаяся в воздухе, легко попадает в дыхательные пути. Чувство сухости слизистой оболочки сигнализирует о наличии бактерий или вирусов, поражающих слизистую оболочку носовой полости, распространяющуюся по бронхам и достигающей легких.

    Количество испаряющейся влаги зависит только от влажности вдыхаемого воздуха, поскольку выдыхаемый воздух находится при температуре тела и является насыщенным. Также очевидно, что при одном и том же содержании влаги воздух с более высокой температурой  вызовет более интенсивное осушение слизистой оболочки, чем воздух с низкой температурой.

    Приведем пример: при вдыхании воздуха с влагосодержанием 3 г/кг. сух. возд. В зимних условиях чувство сухости будет меньше, чем при вдыхании воздуха с тем же влагосодержанием ( относительная влажность воздуха 20%) при температуре 20-25 С. Так как температура воздуха в полости легких равна 34С, его влагосодержание в условиях насыщения будет равно 34 г/ кг. сух. возд.. Количество воды, испарившейся со слизистой оболочки, на каждый кг вдыхаемого воздуха:

    Gexp=xluxamb=34,6-3=31,6гкг сух.возд.

    При слабой физической активности человек вдыхает примерно 1 м3/ч вохдуха или 1,2 кг/ч, таким образом, теряет каждый час примерно 35 г воды.

    В холодных условиях это незаметно, чего нельзя сказать о пребывании в условиях высокой температуры.

    Сухость слизистой оболочки верхних дыхательных путей ограничивает ее фильтрующую способность, способствует проникновению в организм загрязнений и в то же время, увеличивает количество воды, испаряющейся из бронхов.   Увеличение вязкости слизи ограничивает или подавляет подвижность реснитчатого эпителия, снижая инфекционный барьер.

    Осушение дыхательных путей ведет к интенсивному расширению сосудов и обильному потовыделению. Чтобы избежать этих явлений, теплый воздух должен быть достаточно увлажнен. Исследования показали, что минимальная допустимая относительная влажность воздуха примерно 30%, максимальная допустима влажность примерно 80-90%.

    Поделитесь материалом с друзьями в социальных сетях

    Влажность воздуха, ее влияние на организм и продуктивность животных

    В сочетании с температурой влажность воздуха оказывает значительное влияние на состояние здоровья животных, птицы и их продуктивность. Водяные пары в воздухе помещений изменяют его теплоемкость и теплопроводность. В животноводческих помещениях водяных паров содержится значительно больше, чем в атмосфере. Источники поступления водяных паров в помещениях: вентиляционный наружный воздух (10-15 %), испарения с пола, стен, потолка, кормушек (10-25 %), выделения с поверхности кожи животного, со слизистых оболочек дыхательных путей и ротовой полости, а также с выдыхаемым воздухом (60-70 %). Например, в помещении на 200 коров выделяется в сутки от 1,5 до 5 т влаги, на 100 свиней — до 2 т водяного пара.

    Влажность окружающей среды влияет на терморегуляцию животного организма и, в частности, на теплоотдачу. Роль влажности воздуха в теплообмене определяется ее влиянием на степень испарения влаги из организма через кожу и дыхательные пути. Через кожу влага выделяется преимущественно в виде пота и в газообразной форме. Степень испарения влаги из организма зависит главным образом от температуры, влажности, скорости движения и состояния самого животного.

    Высокая влажность воздуха отрицательно действует на физиологическое состояние организма как при низких, так и при высоких температурах окружающей среды. В воздухе с большим содержанием водяных паров практически невозможна теплоотдача путем испарения, поэтому повышенная влажность, высокая температура и малая подвижность воздуха затрудняют теплоотдачу и вызывают перегревание организма (тепловой удар).

    При низкой температуре и высокой влажности воздуха животное выделяет большое количество тепла, так как теплоемкость влажного воздуха в 10 раз больше, чем теплоемкость сухого воздуха. Это вызывает охлаждение и простудные заболевания животных. Повышенная влажность угнетает обмен веществ и окислительно-восстановительные процессы, снижает резистентность организма. У животных, содержащихся в холодное время года в помещениях с высокой влажностью, часто отмечаются такие заболевания, как ринит, бронхит, воспаление легких, мастит (у коров), желудочно-кишечные заболевания (у молодняка). Высокая влажность способствует сохранению микроорганизмов в помещении, в том числе патогенной и грибковой микрофлоры, которая часто служит причиной возникновения кожных заболеваний — стригущего лишая, экземы, чесотки и др.

    Кроме того, при высокой влажности и пониженной температуре увеличивается расход кормов на единицу продукции, у животных ухудшается аппетит, снижаются приросты живой массы и продуктивность.

    Так, в свинарниках при удовлетворительном кормлении животных, но пpи высокой влажности воздуха (80-100 %) и низкой температуре (1-8 °С) по сравнению с оптимальными условиями (влажность воздуха 65-80 % и температура 8-12 °С) суточные приросты растущих свиней меньше на 9-28 %, а затраты кормов составляют 6-12 корм. ед. (вместо 4,5-5,5) на 1 кг прироста; отход поросят-сосунов и отъемышей по отношению к общему поголовью на 12-28 % выше. В телятниках с высокой влажностью (90-100 %) и низкой температурой (от -2 °С до 10 °С) приросты телят ниже на 15-20 % по сравнению с теми, которые содержатся при температуре 7-15 °С и относительной влажности воздуха 70-80 %.

    У птицы при относительной влажности выше 80 % тормозится теплоотдача, замедляется испарение влаги через органы дыхания и, как следствие, усиливается ее выделение через пищеварительный тракт. При напольном содержании птицы высокая влажность воздуха препятствует испарению влаги из подстилки, что влечет за собой возможность возникновения кокцидиоза и других паразитарных инфекционных заболеваний. Чрезмерно низкая влажность воздуха (менее 30-40 %) при повышенной температуре также неблагоприятно отражается на состоянии животных, особенно молодняка, вызывая сухость слизистых оболочек, усиленную жажду, потоотделение, резкое снижение сопротивляемости организма к инфекциям.

    Воздух птицеводческих помещений с относительной влажностью ниже 50 % считается сухим, вызывает раздражение слизистых оболочек, дыхательных путей и глаз, повышает хрупкость пера, усиливает потерю влаги организмом. При этом увеличивается потребность птицы в воде, ухудшается поедаемость корма и снижается продуктивность. Слишком низкая влажность обусловливает повышение запыленности воздуха, что может явиться причиной респираторных заболеваний.

    Водяные пары в воздухе помещений изменяют его теплоемкость и теплопроводность. Конденсация водяных паров на стенах и других ограждениях увеличивает их теплопроводность, уменьшает паро- и воздухопроницаемость и губительно действует на технологическое оборудование, в частности на электродвигатели в приводах машин. Установлено, что один и тот же двигатель может работать в промышленности до 10 лет, а при эксплуатации, например, в свинарнике едва выдерживает 1-2 года.

    Влажность воздуха характеризуется следующими гигрометрическими показателями:

    абсолютная влажность (е) — количество водяных паров (в граммах), содержащихся в 1 м3 воздуха при данной температуре, или упругость содержащихся в воздухе водяных паров, выраженная в миллиметрах ртутного столба при данной температуре;

    максимальная влажность (Е) — предельное количество водяных паров (в граммах), которое может содержаться в 1 м3 воздуха при данной температуре, или упругость водяных паров, насыщающих воздух, при данной температуре, выраженная в миллиметрах ртутного столба;

    относительная влажность (R) — отношение абсолютной влажности к максимальной, выраженное в процентах;

    дефицит насыщения (Д) — разность между максимальной и абсолютной влажностью;

    точка росы (Т) — температура, при которой водяные пары, находящиеся в воздухе, достигают насыщения и переходят в жидкое состояние (конденсируется влага в виде росы на холодных поверхностях).

    Польза и вред увлажнителей воздуха для здоровья

    Предназначение прибора – создавать оптимальную влажность в помещении. Но многие не понимают, какой вред может быть от неправильного использования увлажнителей воздуха. По мнению врачей, влажный воздух полезен для организма, но излишняя влага может привести к проблемам. Так как же соблюсти баланс и получать только пользу?

    Полезные свойства

    Людям, живущим в больших мегаполисах, врачи советуют часто выезжать на природу. Но что делать, если у вас ненормированный график и вы не можете раз в неделю посещать дачу и ходить на речку? Тут на помощь и приходит увлажнитель воздуха, который не только создаст благоприятную атмосферу в доме, но и принесет определенную пользу:

    1. Если у вас заложен нос или часто болит горло, влажный воздух поможет вам с этим справиться.
    2. Качественный воздух полезен для дыхания, поэтому те, кто пользуется увлажнителями, меньше подвержены риску возникновения астмы.
    3. Низкая влажность в доме может не только вызвать ряд кожных заболеваний, но и приводит к несвоевременному старению кожных покровов.
    4. Во время работы прибора вы не будете ощущать обезвоживание, даже в период жаркого лета.
    5. Если в помещении понижена влажность, вы быстро начинаете чувствовать усталость, что мешает многим домашним делам.
    6. Также аппарат полезен для предметов интерьера, выполненных из древесины. Он защищает их от рассыхания.
    7. Если у вас в доме много зелени, то и для них увлажненный воздух станет настоящим праздником, и ваши цветы будут расти лучше.

    Несмотря на то, что критерии влажности для человека, растений или мебели могут отличаться, найти оптимальный баланс совсем не сложно. Взамен же вы получите идеальную атмосферу у себя дома.

    Благоприятное воздействие на организм

    Итак, чем полезен увлажнитель воздуха для организма человека, и какое влияние на него оказывает?

    1. Сухой воздух оказывает пагубное воздействие на слизистую оболочку глаза. Если же вы много времени проводите за компьютером или просто читаете, то у вас может возникнуть покраснение или шелушение, которое без должного ухода приведет к более серьезным заболеваниям.
    2. Большинство инфекционных заболеваний передается именно по воздуху. В сухом климате риск заразиться ими значительно выше, так как ваша иммунная система испытывает дискомфорт и не может работать в полную силу.
    3. Как правило, ваша усталость вызвана снижением уровня кислорода в крови. В сухом климате уровень кислорода будет падать еще ниже, во влажном же напротив, повысится.
    4. Что же касается растений, то они не только являются украшением дома, но и выделяют кислород. Увлажненный воздух способствует их лучшему росту, а значит, лучшему насыщению кислородом вашей комнаты.
    5. Проблемы с кожей могу возникнуть по разным причинам, например из-за частого нахождения на улице или от плохой воды. В сочетании с сухой атмосферой дома, ваша кожа может начать покрываться различной сыпью.

    Для оптимального функционирования человеческого организма в воздухе должно содержаться до 60% воды. Если же ее недостаточно, то организм расходует собственные запасы, что плохо сказывается на его работе.

    Влияние увлажнителя на детский организм

    Детский организм крайне подвержен внешнему влиянию. Многие родители не знают, как создать благоприятный климат в детской комнате. Однако использование увлажнителя может помочь с этой проблемой:

    1. Маленьким детям не рекомендовано находиться в излишне жарком помещении, а если влажность опускается до 20%, то они и вовсе могут заработать тепловой удар.
    2. Дети в младенческом возрасте особенно подвержены проблемам с дыханием. Увлажненный воздух снизит риск таких заболеваний.
    3. Система дыхания у детей развивается до 10 лет. В этот период крайне важно поддерживать нормальную атмосферу в помещении, давая легким нормально функционировать.
    4. Из-за того, что дети дышат гораздо чаще взрослых, процент попадания микробов из воздуха в их организм значительно выше.
    5. Из-за сухости во рту или носу могут развиться заболевания.
    6. Если вы кормите ребенка грудью, то в сухом климате он будет хуже усваивать молоко.
    7. В возрасте до года, большая доля кислорода в организм поступает через кожу. Ее сухость препятствует нормальному кислородонасыщению, что, как следствие, вызывает болезни.
    8. Сухость кожи, также способствует появлению раздражения, что вызывает дискомфорт.
    9. Во влажном воздухе сон вашего ребенка будет здоровым и крепким, что очень важно для его развития.
    10. Из-за сухого воздуха может нарушиться обмен веществ в организме ребенка или работа почек, что приведет к дисбактериозу.

    Все врачи в один голос утверждают, что ребенок должен расти и развиваться в благоприятной атмосфере. Хорошо, если вы частенько возите малыша на дачу, но и поддерживать микроклимат в домашних условия не менее важно для его развития.

    Увлажнители воздуха при беременности

    Существует заблуждение, что увлажнитель воздуха несет вред беременным женщинам или кормящим мамам. На самом деле, это не так. Вот, что необходимо знать об этих устройствах любой женщине:

    1. Вы можете нанести вред своему организму, только если не будете контролировать влажность, и воздух станет излишне насыщен водой.
    2. При беременности лучше всего использовать ультразвуковые модели, они более безопасны.
    3. Хорошая влажность воздуха способствует лучшему протеканию беременности.
    4. Молодым мамам особенно полезен такой климат, так как им необходимо много энергии.

    Важно учитывать и то, что влажный воздух благотворно влияет не только на самочувствие мамы, но и полезен ее ребенку.

    Вредное действие прибора

    Необходимо учитывать, что при неправильном обращении любая техника может причинить вред. Что же необходимо знать об увлажнителях, чтобы не навредить себе?

    1. При использовании парового увлажнителя можно заработать ожог. Поэтому не следует прикасаться к прибору, когда он работает.
    2. Такой аппарат повышает температуру в помещении, что не является плюсом.
    3. Устанавливая паровые модели на стену, вы можете испортить ее покрытие.
    4. Если же использовать традиционные увлажнители, то в сменных кассетах могут скапливаться микробы. Поэтому их периодически необходимо менять.
    5. Если у вас установлен ультразвуковой увлажнитель, и вы залили в него простую воду, то в квартире могут образоваться соляные отложения на различных поверхностях.

    Какой бы вариант увлажнителя воздуха вы не использовали, важно следить за уровнем влажности в помещении. Чрезмерная влага может нанести немалый вред, равно как и большая сухость.

    Вред от применения увлажнителя воздуха можно получить только по неосторожности. Очень важно соблюдать правила безопасности, инструкцию по эксплуатации прибора, своевременно мыть аппарат, менять фильтры и производить дезинфекцию. Если не забывать об этом, то увлажнитель принесет вам только пользу.

    Это не просто жара, это действительно влажность: знайте риски

    В ближайшие несколько дней в некоторых частях страны будет похоже на паровую баню.

    Метеорологи предсказывают «жестокие» жаркие и влажные выходные во многих регионах, а температура будет измеряться трехзначными числами. Нью-Йорк готовится к дневному субботнему максимуму, который будет ощущаться как 106 по Фаренгейту из-за влажных тропических воздушных масс, нависающих над всем восточным побережьем, как мокрое одеяло.

    Слишком высокая температура может быть опасной, но когда вы сочетаете ее с высокой влажностью, вашему телу становится еще труднее охлаждаться. Влажность также может повлиять на ваш мозг.

    Почему мы так чувствительны к влажности?

    Влажность – это количество водяного пара в воздухе. Когда мы потеем, наши тела обычно полагаются на воздух, чтобы избавиться от пота, который скапливается на коже. Это позволяет телу остыть. Когда влажность воздуха высокая, теплая влага остается на нашей коже дольше, заставляя нас чувствовать себя еще жарче. Метеорологи называют это «тепловым индексом».

    По данным Национальной метеорологической службы, индекс жары — это мера того, насколько жарко на самом деле ощущается, когда влажность учитывается с фактической температурой.

    Например, если термометр в вашем дворе показывает 96°F, а относительная влажность составляет 65 процентов, индекс тепла — насколько жарко ощущается ваше тело — составляет 121°F.

    Посмотрите на диаграмму индекса здоровья NWS, и вы увидите, что сочетание температуры и влажности подвергает ваше тело риску теплового расстройства.

    Таблица теплового индекса Национальной метеорологической службы. Национальная метеорологическая служба

    Риски для здоровья при высокой влажности

    Высокая влажность может оказывать ряд неблагоприятных воздействий на организм человека.Это может способствовать чувству низкой энергии и вялости. Кроме того, высокая влажность может вызвать гипертермию — перегрев в результате неспособности вашего тела эффективно отдавать тепло. Гипертермия может вызвать:

    • Обезвоживание
    • Усталость
    • Мышечные судороги
    • Тепловое истощение
    • Обморок
    • Тепловой удар

    Если вы или кто-то другой, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Плохое настроение

    По мнению психологов, влажность может ухудшить настроение. Наука все еще довольно ограничена, но некоторые интересные исследования говорят, что это может влиять на химические вещества мозга, которые регулируют настроение.

    Врачи также сообщают, что у них есть пациенты, которые, кажется, испытывают летнюю версию сезонного аффективного расстройства. Люди с этим заболеванием чувствуют себя подавленными и могут испытывать тревогу, а в некоторых случаях даже склонны к самоубийству. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, важно поговорить с врачом.

    Даже в менее серьезных случаях влажность может нарушить некоторые основные функции, такие как сон или обезвоживание. Недостаток сна и обезвоживание могут сильно повлиять на наше настроение. Что еще хуже, отсутствие чувства контроля над ситуацией делает некоторых людей еще более раздражительными.

    Вот 5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранять спокойствие в эти выходные:

    1. Притормози . Делая больше в такую ​​погоду, вы будете больше потеть и чувствовать себя более обеспокоенным. Интенсивная физическая активность должна быть уменьшена, исключена или перенесена на самое прохладное время дня.Лица, находящиеся в группе риска, должны оставаться в самом прохладном доступном месте.
    2. Оденьтесь соответствующим образом . Легкая одежда светлых тонов отражает тепло и солнечный свет и помогает поддерживать нормальную температуру тела.
    3. Пейте много воды или безалкогольных напитков. Даже если вы не чувствуете жажды. Ваше тело теряет больше воды, когда жарко, особенно при высоком тепловом индексе из-за влажности. Избегайте кофеина, алкоголя и сладких напитков, потому что они заставляют организм терять больше жидкости.
    4. Избегайте употребления алкоголя. Некоторые исследования показали, что чрезмерное употребление алкоголя в жаркую погоду увеличивает риск смерти.
    5. Проводите больше времени в прохладном месте. Помещения с кондиционированием воздуха заметно снижают опасность от жары. Это имеет решающее значение для людей из группы повышенного риска, таких как пожилые, больные или ослабленные люди. Если вы не можете позволить себе кондиционер, проводите некоторое время каждый день в кондиционированном помещении, это даст вам некоторую защиту.
    6. Будьте предельно осторожны с горячими автомобилями. Никогда не оставляйте никого, особенно детей, в закрытом припаркованном автомобиле. Не забывайте и о своих питомцах!
    7. Не слишком много солнца. Не только потому, что тебе станет жарче. Если ваша кожа повреждена солнечным ожогом, вам будет труднее рассеивать тепло.

    Сэмюэл Сармьенто — медицинский сотрудник NBC News, где он работает в отделе здравоохранения и медицины.

    Как влажность неосознанно влияет на вашу жизнь и как с этим бороться | Наран | Naran

    Волосы многих из-за нескольких минут пребывания во влажной среде раздражающе вьются.Но это еще не все. Воздействие высоких уровней влажности имеет множество более или менее серьезных последствий для вашего здоровья, о некоторых из которых вы, возможно, даже не подозревали. Узнайте больше, чтобы узнать.

    Влажность по-разному влияет на наше здоровье. Влажные условия нарушают систему терморегуляции нашего тела: пот испаряется медленнее, из-за чего нашему телу становится трудно охладиться, поэтому оно становится более напряженным и перетренированным. В сочетании с высокими температурами высокий уровень влажности может вызвать несколько симптомов, включая обезвоживание, мышечные спазмы, усталость, тепловое истощение, обмороки и тепловой удар.

    Но высокий уровень влажности также влияет на наше здоровье из-за загрязнения наших домов. Как? Исследование ASHRAE утверждает, что влажность в помещении способствует появлению, росту и распространению биологических агентов, таких как бактерии, вирусы, грибки (плесень) и пылевые клещи. Те, кто несет ответственность за неблагоприятные последствия для здоровья, включая инфекционные заболевания, аллергические реакции, реакции гиперчувствительности и кожные заболевания, в том числе:

    • Простуда, грипп
    • Астма и другие респираторные заболевания (одышка, пневмонит…)
    • Раздражение глаз, носа и горла , ринит, кашель
    • Раздражение кожи: атопия, сыпь, крапивница
    • Головная боль, утомляемость, боли

    Эти загрязняющие вещества внутри помещений могут вызвать и/или усугубить состояние здоровья. Некоторые люди особенно уязвимы, особенно младенцы, пожилые люди, беременные женщины и люди с респираторными заболеваниями.

    С другой стороны, низкая влажность может вызвать раздражение горла и глаз, кашель и раздражение кожи.

    Воздействие на младенцев и детей

    Многочисленные исследования показали, что влажность оказывает еще большее воздействие на младенцев и детей из-за их физиологии и метаболизма. Это делает их менее эффективными в адаптации к изменениям окружающей среды, поэтому они чаще, чем взрослые, страдают от обезвоживания, усталости, теплового истощения и так далее.

    Кроме того, их незрелая иммунная система делает их более склонными к развитию инфекционных и других детских заболеваний, таких как пневмония, эпидемический паротит, гастроэнтерит и астма. Астма является ведущим хроническим заболеванием у детей и поражает 1 из 12 детей в США в 2015 году, что составляет около 6 миллионов детей в возрасте до 18 лет, согласно AAFA (Американский фонд астмы и аллергии). Это оставляет довольно много людей, детей, ежедневно живущих в некомфортных условиях и потенциально подвергающихся риску из-за высокого уровня влажности.

    На электронику и одежду

    Электронные устройства предназначены для поддержания определенного уровня влажности. Однако длительное воздействие высокой влажности может привести к их повреждению из-за коррозии, перегрева и короткого замыкания.

    Влажность также негативно влияет на одежду и любую ткань, замедляя их высыхание. Так как волокна одежды впитывают влагу, могут появиться неприятные запахи и плесень. Влажные ковры и матрасы создают идеальную среду для роста и размножения пылевых клещей, что в конечном итоге вызывает некоторые проблемы со здоровьем, о которых мы упоминали ранее.

    Принятие мер против влажности

    На рынке можно найти множество продуктов для осушения:

    • осушающие материалы, такие как силикагель, кристаллы хлорида кальция, уголь. Их можно найти в виде пакетов, канистр, небольших сумок, подвесных сумок, предназначенных для шкафов…
    • Осушители воздуха
    • Вентилятор. В случае плесени следует избегать использования вентилятора, так как он распространяет грибки и токсичные частицы в незагрязненных областях.

    Когда высокая влажность привела к серьезному ущербу для дома и здоровья, может быть целесообразно рассмотреть вопрос о найме профессиональных услуг: компаний по удалению плесени и пылевых клещей, а также сантехнических или строительных компаний, если высокий уровень влажности в помещении является результатом неправильных конструкций или дефектной сантехники. установки.

    Когда влажность слишком низкая, решением может стать увлажнитель. Но вы должны убедиться, что это не делает вашу комнату слишком влажной. Другими словами, вам нужен инструмент для измерения влажности в вашем доме.

    Измерение влажности

    Исследование ASHRAE показало, что относительная влажность в помещении не должна превышать 60% или 80%. Но идеальный уровень влажности, который должен поддерживаться в помещении, на самом деле должен определяться жильцами, состоянием их здоровья и регионом (климатом), в котором они живут.

    Существует несколько типов приборов, предназначенных для измерения влажности в домашних условиях:

    • Гигрометр — только приборы для измерения влажности, в основном для профессионалов
    • Цифровой комнатный термометр-гигрометр — измеряет как температуру, так и влажность, самый распространенный и дешевый тип прибора измерение влажности
    • Домашняя метеостанция — измерение различных атмосферных данных, включая влажность
    • Интеллектуальный гигрометр (также известный как интеллектуальный датчик влажности)

    За исключением некоторых моделей интеллектуальных гигрометров, все эти приборы требуют, чтобы вы проверяли себя, когда вы дома, текущий уровень влажности, проверяя непосредственно на устройстве.На самом деле проблема заключается в том, чтобы не забывать проверять уровень влажности, чтобы принимать меры, когда это необходимо. К счастью, некоторые интеллектуальные решения могут помочь вам контролировать влажность и успеть сделать все, пока не стало слишком поздно. Это была идея разработки вашего нового MicroBot, Sense, интеллектуального мультисенсора.

    MicroBot Sense — это портативный интеллектуальный датчик, который измеряет различные атмосферные параметры, включая влажность, температуру, атмосферное давление, освещенность, шум, уровень CO2, уровень TVOC, а также движения.Наша цель — сделать жизнь всех людей лучше с помощью интеллектуальных и инновационных технологий, которые удовлетворяли бы потребности большинства людей, где бы они ни находились.

    Крошечный интеллектуальный датчик, который можно установить или взять с собой куда угодно

    Поскольку для эффективного контроля влажности не требуется время от времени проверять гигрометр, установленный в гостиной, MicroBot Sense стал портативным и простым в установке. Благодаря маленькому размеру и легкости MicroBot Sense можно установить в любом месте дома или взять с собой в дорогу.Дома его можно легко и незаметно прикрепить к любой стене или мебели. Вы также можете взять его с собой куда угодно, прикрепив к рюкзаку или сумке, чтобы получать информацию о своем окружении, где бы вы ни находились.

    Простая и интуитивно понятная проверка данных

    Уровень влажности можно легко и быстро проверить, нажав емкостную кнопку Sense. Это отправит вам push-уведомление на ваш телефон, включая все атмосферные данные, полученные Sense. И если ваши руки заняты, например, вашим ребенком, вы все равно можете попросить Amazon Alexa или Google Home считать уровень влажности для вас.

    Приложение MicroBot Sense

    Влажность также можно просмотреть на приборной панели и графиках приложения MicroBot Sense. Графики показывают историю данных о влажности за последний день, неделю или месяц. Особенно полезно отслеживать изменения уровня влажности в течение определенного периода времени, чтобы можно было принять соответствующие меры. Например, если в прошлом месяце уровень влажности был высоким, вы можете рассмотреть возможность использования осушителя и проверить свой дом на наличие плесени.

    Интеллектуальные оповещения

    Существует множество аналоговых устройств, которые измеряют влажность, но вам все равно нужно не забывать регулярно их проверять. Но что, если бы данные могли поступать к вам, даже не помня о необходимости их проверки?

    С Sense мы хотели сделать мониторинг влажности как можно менее болезненным процессом. Вот почему мы разработали функцию умного оповещения. Больше не нужно беспокоиться о том, что вы забудете проверить уровень влажности: вы получите уведомление прямо на свой телефон. Более того, вам будут даны некоторые рекомендации относительно действий, которые необходимо предпринять для обеспечения вашего благополучия и благополучия ваших близких. И чем больше Sense используется, тем точнее становится совет.Умные оповещения можно настроить вручную, чтобы вы могли свободно решать, какой уровень влажности подходит именно вам. Настройка является ключом.

    Интеллектуальное оповещение для детской комнаты

    Существует множество других способов следить за уровнем влажности и улучшать свое самочувствие благодаря Sense. Например, вы можете интегрировать его со сторонними устройствами с помощью IFTTT или веб-хуков и настроить правила автоматизации. Таким образом, вам даже не нужно будет проверять уровень влажности, он будет регулироваться автоматически в соответствии с вашими настройками.В этом сила умного дома. Следите за обновлениями в нашем блоге, чтобы узнать больше о том, почему и как вы можете использовать MicroBot Sense!

    Влияние влажности на организм человека

    Как обсуждалось в разделе «Влажность дома и аллергии», влажность напрямую влияет на количество аллергенов в помещении. В частности, высокая влажность вызывает рост как популяций пылевых клещей, так и колоний плесени, тем самым значительно увеличивая общую аллергенную нагрузку у аллергиков (купите наше гипоаллергенное постельное белье, чтобы защитить себя от пылевых клещей, и нашу линейку осушителей для борьбы с плесенью).Хотя это касается одной стороны спектра, ваше тело также может ощущать воздействие с другой стороны спектра при низкой влажности. Начав с высокой влажности, а затем перейдя к низкой влажности, мы исследуем широкое влияние, которое влажность может оказать на каждого из нас.

    Это может показаться очевидным, но даже люди, не страдающие аллергией, страдают от воздействия высокой влажности. Никому не нравится липкая жаркая погода. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему влажный горячий воздух заставляет нас чувствовать себя так некомфортно? Или почему чрезмерно сухой воздух тоже может вызывать дискомфорт (правда, по разным причинам)? В этой статье объясняется, как влажность влияет на организм человека, и почему поддержание уровня влажности в определенном диапазоне поможет контролировать аллергию, а также важно для вашей безопасности.

    Влияние высокой влажности на организм человека

    Одна из причин, по которой влажность делает жаркую погоду невыносимой, заключается в том, что чем выше относительная влажность, тем выше ощущается температура. Например, температура 95°F ощущается как 95°F при относительной влажности 30%. Но поднимите эту влажность до 65%, и те же 95 ° F будут казаться колоссальными 117 ° F! Цифровой измеритель влажности может помочь точно определить уровень влажности в вашем доме. В дополнение к измерителю влажности еще одним полезным инструментом является диаграмма теплового индекса.Графики теплового индекса учитывают относительную влажность в температуре, чтобы обеспечить более точную оценку ощущения температуры. Это похоже на то, что вы видите в зимние месяцы в отношении «охлаждения ветром». В этом случае скорость ветра учитывается в температуре, чтобы дать более точное представление о том, насколько холодна погода для нас.

    Но почему от влажности становится жарче? Чтобы понять это, мы должны понять, как наши тела охлаждают нас.

    Влажность мешает механизму охлаждения тела

    Хоть мы и не часто об этом задумываемся, мы по своей природе хрупкие существа.Такая, казалось бы, мелочь, как падение температуры тела на пять градусов, может вызвать серьезные последствия для здоровья, включая переохлаждение. На пять градусов выше и организм человека начинает испытывать гипертермию. Таким образом, на любом конце спектра, когда внутренняя температура тела начинает отклоняться от нормы, могут возникнуть проблемы.

    Когда температура наружного воздуха приближается к температуре человеческого тела (около 98°F), тело претерпевает ряд изменений, помогающих поддерживать прохладную температуру. Потоотделение, изменение скорости и глубины кровообращения и учащение дыхания — все это меры, которые организм предпринимает, чтобы охладиться и избавиться от избыточного тепла.Увлажнители прохладного тумана, такие как увлажнитель Crane Blue Drop, могут помочь регулировать температуру и обеспечить облегчение в жаркие летние месяцы.

    Потоотделение, один из ключевых механизмов охлаждения тела, работает на охлаждение только в том случае, если вода, выделяемая через кожу, испаряется. Вот тут-то и появляется влажность. Концентрация воды в воздухе по отношению к температуре (относительной влажности) определяет скорость, с которой вода может испаряться с кожи. Когда воздух содержит больше влаги (относительно общего количества влаги, которое он может удерживать при этой температуре), воздуху труднее поглощать пот с нашей кожи. Результат? Мы продолжаем потеть, и вместо того, чтобы почувствовать облегчение, нам просто жарко, липко и неудобно. Когда высокая относительная влажность продолжает вызывать потоотделение и вы не можете остыть, ваше тело должно найти другой способ охладиться. В самые влажные дни осушитель воздуха, такой как Frigidaire High Humidity 60 Pint Dehumidifier, может быть лучшим выбором для охлаждения вашего помещения и создания более комфортной среды.

    Опасность высокой влажности

    Высокая влажность заставляет нас чувствовать себя более жарко и дискомфортно, но она также вызывает повышение внутренней температуры, заставляя наши тела компенсировать это, работая все усерднее, чтобы охладить нас.Когда потоотделение не помогает нам охладиться, а наше тело продолжает нагреваться, это может привести к перегреву, что приводит к потере воды, солей и химических веществ, в которых нуждается организм. Перегрев или, как его чаще называют, тепловое истощение, может привести к обезвоживанию, химическому дисбалансу в организме или, в тяжелых случаях, к смерти. Как сказано в The Weather Doctor,

    «И перегрев может вызвать как минимум дискомфорт, а как максимум смерть. Постоянная потеря воды и различных растворенных химических веществ, таких как хлорид натрия — соль — из организма, если их не восполнить, может вызвать обезвоживание и химический дисбаланс.Обезвоживание истощает запасы воды, необходимой для потоотделения, и сгущает кровь, что требует большего давления, чтобы прокачать ее по телу, тем самым нагружая сердце и кровеносные сосуды».

    Такие эффекты более выражены и могут быть более опасными в зависимости от вашего возраста и общего физического состояния. Однако молодые люди, которые не осознают, что их физическая активность или упражнения могут быть опасны во влажных условиях, также подвергаются риску. Перегрев является серьезным заболеванием и может привести к следующим последствиям (любезно предоставлено USA Today):

    • Тепловые судороги: Упражнения в жаркую погоду могут привести к мышечным судорогам, особенно в ногах, из-за кратковременного дисбаланса солей в организме. Судороги становятся менее частыми по мере того, как человек привыкает к жаре.
    • Тепловой обморок или обморок: Любой человек, не привыкший заниматься спортом в жару, может испытать быстрое падение артериального давления, что может привести к обмороку. Как и в случае с тепловыми спазмами, лечение заключается в том, чтобы успокоиться.
    • Тепловое истощение: Потеря жидкости и солей с потом или их неравномерное восполнение могут привести к головокружению и слабости. Температура тела может повышаться, но не выше 102°. В некоторых случаях пострадавших, особенно пожилых людей, необходимо госпитализировать.Тепловое истощение более вероятно после нескольких дней сильной жары, чем когда она только начинается. Лучшая защита — успокоиться и пить много воды. Не принимайте солевые таблетки без консультации с врачом.
    • Тепловой удар: В некоторых случаях экстремальная жара может нарушить термостат тела, в результате чего температура тела поднимется до 105° или выше. Симптомами являются вялость, спутанность сознания и потеря сознания. Даже подозрение на тепловой удар требует немедленной медицинской помощи.Тепловой удар может убить.

    Существует несколько способов избежать перегрева. Во-первых, вам нужно знать не только температуру, но и тепловой индекс. Обязательно пейте много воды и успокойтесь, замедлитесь и остыньте, если заметите какие-либо признаки усталости, головной боли или учащенного пульса.

    Поддержание комфортного и здорового уровня влажности воздуха в помещении также очень важно — вы можете сделать это, запустив осушитель воздуха в вашем доме. В то время как кондиционер может удалять часть влаги из воздуха внутри вашего дома, осушитель создан специально для этой цели.Часто осушитель позволяет вам контролировать как влажность, так и температуру внутри вашего дома. Чем суше воздух, тем быстрее вы остынете и тем прохладнее будет ваше тело. В дополнение к созданию более комфортной среды обитания, осушитель также снижает количество аллергенов, которые часто развиваются в более теплых и влажных условиях.

    Влияние низкой влажности на организм человека

    До сих пор мы обсуждали, как и почему высокий уровень влажности может воздействовать на организм, но как насчет крайне низкой влажности? Низкая влажность также может оказывать различное воздействие на организм человека.Понимая неотъемлемые свойства воды и помня о том, что тело примерно на 70% состоит из воды, нетрудно увидеть, как низкий уровень влажности также может иметь ряд побочных эффектов. Увлажнители воздуха, такие как увлажнитель воздуха Boneco W200, могут помочь создать более комфортную среду обитания в самые засушливые месяцы года.

    Существует два способа классификации потерь воды в организме человека: «ощутимые» и «неощутимые». Нет, это не относится к тому, имеет ли смысл терять воду.Вместо этого эти термины относятся к тому, действительно ли вы ощущаете потерю воды (чувствуете ее) и можно ли ее непосредственно измерить. Мочеиспускание является типом ощутимой потери воды. Как только он исчезнет, ​​вы почувствуете разницу, и, как знает любой, кто когда-либо проходил медосмотр, ее также можно измерить. Незаметная потеря воды относится к потере воды, которую человек не часто замечает и которую гораздо сложнее измерить. Потеря воды через кожу в результате испарения является основным примером неощутимой потери воды.Дыхание — еще один пример. Так же, как затуманивание очков или стекол автомобиля, каждый раз, когда вы выдыхаете, водяной пар покидает ваше тело.

    Существует причина, по которой людям рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день. Показатели варьируются в зависимости от возраста, веса и физической активности, но взрослый организм часто теряет более 2 литров воды в день. В то время как большая часть воды теряется с мочой, второй и третий способы потери воды организмом связаны с кожей и дыханием: когда уровень относительной влажности чрезвычайно низок, скорость потери воды через кожу и дыхание может увеличиваться.Особенно в осенние и зимние месяцы уровень относительной влажности может резко снизиться. В то время как во многих районах летом относительная влажность нередко превышает 80%, в осенние месяцы относительная влажность может опускаться до 20%. Инвестирование в увлажнитель воздуха в эти месяцы года может быть очень выгодным решением. Итак, как это влияет на организм? Если вы сначала рассматриваете дыхание, обратите внимание, что тело на самом деле увлажняет воздух, которым вы дышите. Начиная с носа и заканчивая дыхательными путями, слизистые оболочки не только помогают отфильтровывать мусор и частицы в воздухе, но и увлажняют воздух.Когда вы выдыхаете, влага теряется. Чем меньше влаги содержится в воздухе, которым вы дышите, тем больше влаги ваше тело попытается вернуть в него. Во время дыхания работает еще один процесс, непосредственно связанный с легкими. Тело сохраняет легкие влажными, и когда более сухой воздух поступает в легкие, они естественным образом вытягивают влагу. В результате увлажнение, которое выполняют ваши легкие и дыхательные пути, делает воздух пригодным для дыхания и способствует медленной, но неуклонной потере влаги из организма.Крем для кожи Vanicream рекомендован дерматологами, не содержит отдушек и может помочь вернуть вашей коже столь необходимую влагу.

    Кроме того, ваша кожа может влиять на уровень влажности вашего тела. Кожа является самым большим органом в организме человека, и, будучи полупроницаемой мембраной, кожа может как терять, так и поглощать влагу. Вы когда-нибудь сидели в ванне довольно долго и обнаруживали, что ваши руки и ноги покрыты морщинистой кожей? Хотя точный механизм не установлен, большинство ученых считают, что это связано с поглощением влаги внешним слоем кожи.При погружении в воду ваша кожа эффективно купается в 100% относительной влажности. Когда верно обратное и уровень относительной влажности низкий, ваша кожа может терять влагу быстрее, чем обычно. Процедура ухода за кожей, включающая полностью натуральные гипоаллергенные средства по уходу за кожей, такие как линейка продуктов Vanicream, может помочь в борьбе с сухостью кожи.

    Симптомы низкой влажности

    Влияние низкой влажности лучше всего проявляется в двух областях: коже и дыхательной системе.

    • Сухие носовые проходы: Чем больше влаги вытягивается из слизистых оболочек для увлажнения сухого воздуха, тем быстрее высыхают мембраны, чем тело успевает их восполнить. Это может проявляться в виде сухих и даже болезненно потрескавшихся носовых пазух. Это может даже стать настолько серьезным, что это вызовет кровотечение из потрескавшихся пазух. Отчасти поэтому многие люди испытывают носовые кровотечения в более сухие, прохладные осенние и зимние месяцы.
    • Боль или першение в горле: Тот же самый процесс, который вытягивает влагу из ваших носовых ходов, может иметь такой же эффект и на вашем горле.
    • Подробнее Болезнь: По мере того как носовые проходы высыхают из-за низкой влажности, способность вашего организма улавливать и отфильтровывать вирусы и микробы, которые могут вызывать заболевания, снижается. Когда липкие мембраны теряют способность фильтровать, через них может пройти больше микробов. Хуже того, поскольку слизистые оболочки сохнут и трескаются, они обеспечивают прямой путь в кровоток для болезнетворных микроорганизмов. Это часто является причиной того, что грипп так распространен в осенние и зимние месяцы.

    На коже также может оставить след низкая влажность:

    • Сухая кожа: Наиболее частым симптомом является зуд, а у людей с экземой или чувствительной кожей проблема может быть более выраженной.Помимо простого зуда, постоянная сухость кожи может привести к крошечным трещинам и даже кровотечению. Подобно растрескиванию носовых пазух, потрескавшаяся кожа открывает тело для большего воздействия микробов и болезней.
    • Потрескавшиеся губы: Вероятно, это наименее опасный, но наиболее распространенный симптом низкой влажности.

    Помимо воздействия на кожу и дыхательные пути, низкая влажность может даже вызвать проблемы с глазами. Поскольку низкая влажность лишает тело влаги, это может увеличить испарение слез.Видимые слезы вызваны перепроизводством влаги и последующей неспособностью канальцев (часть слезного канала, расположенная ближе всего к глазу) адекватно отводить слезы. Результатом является переполнение наших щек, но мы часто не принимаем во внимание то, что глаз постоянно купается влагой. Низкая влажность может нарушить баланс влаги и вызвать зуд или даже слезотечение.

    Как с этим бороться? Проводя время на свежем воздухе, вы можете кое-что сделать, но правильно одеться — это первый шаг.Правильно одеваясь и закрывая кожу, вы замедлите потерю влаги. Использование маски для холодной погоды может быть особенно полезным. Большинство масок удерживают некоторое количество влаги и тепла, но некоторые из них специально разработаны для этого. См. нашу сравнительную таблицу масок, чтобы сравнить использование масок для лица. Маски могут помочь вашему носу и носовым ходам выполнять свои основные функции дыхания — нагревать воздух, увлажнять воздух и фильтровать воздух (в зависимости от того, какую маску вы выберете). Удерживая часть влаги и тепла рядом с лицом, вы создаете буферную зону между дыхательными путями и более холодным и сухим воздухом.

    Независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице, очень важно избегать обезвоживания. Хотя использование лосьонов, увлажняющих средств и таких средств, как бальзам для губ, может помочь смягчить симптомы низкой влажности и замедлить потерю влаги, восполнение потерянной влаги остается наиболее эффективным способом восстановления общего комфорта. В помещении использование домашнего увлажнителя может помочь смягчить симптомы низкой влажности. Увлажнители используют различные методы для возврата влаги в воздух в помещении и восстановления комфорта, уменьшая последствия сезонной низкой влажности и эффект осушения, который могут создавать системы обогрева с принудительной подачей воздуха.

    Как видите, в условиях низкой или высокой влажности могут быть различные негативные последствия для здоровья. Поддержание уровня относительной влажности от 35% до 50% часто является идеальным, поскольку это не только позволяет организму нормально функционировать, но и предотвращает рост аллергенов, таких как пылевые клещи и плесень. Важно помнить, что относительная влажность зависит от температуры. Эти два фактора неразрывно связаны между собой, и изменение одного из них повлияет на другой.Помня обо всем этом, вы сможете не только лучше понять, как ваше тело функционирует по отношению к окружающей среде, но и как предотвратить некоторые из наиболее негативных последствий влажности для здоровья.

    Хотите узнать больше о том, как контролировать влажность в доме или о рисках для здоровья, связанных с избыточной влажностью?

    Косвенное воздействие на здоровье относительной влажности в помещении.

    Перспектива охраны окружающей среды. 1986 март; 65: 351–361.

    Исследовательская статья

    Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

    Abstract

    Обзор влияния относительной влажности на здоровье в помещении позволяет предположить, что относительная влажность может влиять на заболеваемость респираторными инфекциями и аллергиями. Экспериментальные исследования инфекционных бактерий и вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, показали, что выживаемость или инфекционность этих организмов сводится к минимуму при воздействии относительной влажности от 40 до 70%. В девяти эпидемиологических исследованиях изучалась взаимосвязь между количеством респираторных инфекций или невыходов на работу и относительной влажностью в офисе, доме или школе. Было обнаружено, что частота невыходов на работу или респираторных инфекций ниже среди людей, работающих или живущих в среде со средней относительной влажностью по сравнению с низкой или высокой относительной влажностью. Размер популяций аллергенных клещей и грибков в помещении напрямую зависит от относительной влажности. Популяции клещей минимальны при относительной влажности ниже 50% и достигают максимального размера при относительной влажности 80%. Большинство видов грибов не могут расти, если относительная влажность не превышает 60%. Относительная влажность влияет также на скорость газовыделения формальдегида из строительных материалов внутри помещений, на скорость образования кислот и солей из серы и двуокиси азота, на скорость образования озона.Влияние относительной влажности на обилие аллергенов, патогенов и вредных химических веществ предполагает, что уровень относительной влажности в помещении следует рассматривать как фактор качества воздуха в помещении. Большинство неблагоприятных последствий для здоровья, вызванных относительной влажностью, можно свести к минимуму, если поддерживать уровень внутри помещений в диапазоне от 40 до 60%. Это потребует увлажнения зимой в районах с холодным зимним климатом. Для увлажнения желательно использовать испарительные или паровые увлажнители, поскольку увлажнители с холодным туманом могут распространять аэрозоли, зараженные аллергенами.

    Полный текст

    Полный текст доступен в виде отсканированной копии оригинальной печатной версии. Получите печатную копию (файл PDF) полной статьи (2,3M) или щелкните изображение страницы ниже, чтобы просмотреть страницу за страницей. Ссылки на PubMed также доступны для Selected References .

    Избранные ссылки

    Эти ссылки находятся в PubMed. Возможно, это не полный список литературы из этой статьи.

    • Макинтайр Д.А.Реакция на влажность воздуха при комфортной температуре воздуха: сравнение трех экспериментов. Энн Оккуп Хайг. 1978 г., август; 21 (2): 177–190. [PubMed] [Google Scholar]
    • Eng WG. Опрос о комфорте для глаз в самолете: I. Стюардессы. Aviat Space Environ Med. 1979 г., апрель; 50 (4): 401–404. [PubMed] [Google Scholar]
    • Strauss RH, McFadden ER, Jr, Ingram RH, Jr, Deal EC, Jr, Jaeger JJ. Влияние тепла и влажности на обструкцию дыхательных путей, вызванную физической нагрузкой при астме. Джей Клин Инвест.1978 г., февраль; 61 (2): 433–440. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • ЛЮБАРТ Дж. Простуда и дисбаланс влажности. NY State J Med. 1962 г., 15 марта; 62: 816–819. [PubMed] [Google Scholar]
    • Любарт Дж. Сдерживание расходов на здравоохранение. Am J Отоларингол. Осень 1979 г .; 1 (1): 81–83. [PubMed] [Google Scholar]
    • Zeterberg JM. Обзор респираторной вирусологии и распространения вирулентных и, возможно, антигенных вирусов через системы кондиционирования воздуха. I. Энн Аллергия. 1973 г., май; 31 (5): 228–234.[PubMed] [Google Scholar]
    • Продажа CS. Увлажнение в холодную погоду для помощи больным круглогодичным аллергическим ринитом. Энн Аллергия. 1971 г., июль; 29 (7): 356–357. [PubMed] [Google Scholar]
    • Proctor DF. Транспорт слизистой носа и окружающий воздух. Ларингоскоп. 1983 г., январь; 93 (1): 58–62. [PubMed] [Google Scholar]
    • Андерсен И., Лундквист Г.Р., Дженсен П.Л., Проктор Д.Ф. Реакция человека на 78-часовое воздействие сухого воздуха. Арка здоровья окружающей среды. 1974 г., декабрь; 29 (6): 319–324. [PubMed] [Google Scholar]
    • INGELSTEDT S.Исследования по кондиционированию воздуха в дыхательных путях. Acta Otolaryngol Suppl. 1956; 131:1–80. [PubMed] [Google Scholar]
    • Дреттнер Б., Фальк Б., Саймон Х. Измерение кондиционирующей способности носа при нормальных и патологических состояниях и фармакологическое воздействие. Акта Отоларингол. 1977 г., сентябрь-октябрь; 84 (3-4): 266–277. [PubMed] [Google Scholar]
    • Ричардс Дж. Х. Влияние относительной влажности на реологические свойства бронхиальной слизи. Ам преподобный Респир Дис. 1974 г., апрель; 109 (4): 484–486.[PubMed] [Google Scholar]
    • Дульфано М.Дж., Адлер К., Вутен О. Физические свойства мокроты. IV. Воздействие 100-процентной влажности и водяного тумана. Ам преподобный Респир Дис. 1973 г., январь; 107 (1): 130–132. [PubMed] [Google Scholar]
    • Варсано И., Мукамель М., Шупер А., Воловиц Б., Шрем М., Джабер Л. Эффективность небулайзерной обработки водой по сравнению с кромогликат натрия в снижении инфекций верхних дыхательных путей у детей. Helv Paediatr Acta. 1983 г., октябрь; 38 (4): 335–339. [PubMed] [Google Scholar]
    • BUCKLAND FE, TYRRELL DA.Потеря инфекционности при высыхании различных вирусов. Природа. 1962 г., 15 сентября; 195: 1063–1064. [PubMed] [Google Scholar]
    • Мо К., Ширли Дж. А. Влияние относительной влажности и температуры на выживаемость ротавируса человека в фекалиях. Арх Вирол. 1982;72(3):179–186. [PubMed] [Google Scholar]
    • Couch RB. Вирусы и загрязнение воздуха внутри помещений. Бюлл. Н.Ю. акад. мед. 1981 г., декабрь; 57 (10): 907–921. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Wright DN, Bailey GD, Hatch MT. Выживаемость переносимой по воздуху микоплазмы при воздействии относительной влажности.J Бактериол. 1968 г., январь; 95 (1): 251–252. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Flynn DD, Goldberg LJ. Влияние относительной влажности на аэрозольную стойкость Streptococcus salivarius. Арка здоровья окружающей среды. 1971 г., июль; 23 (1): 40–42. [PubMed] [Google Scholar]
    • Langmuir AD. Изменение представлений о воздушно-капельных инфекциях острых инфекционных заболеваний: пересмотр классических эпидемиологических теорий. Энн Н.Ю. Академия наук. 1980; 353: 35–44. [PubMed] [Google Scholar]
    • Gwaltney JM., Jr Эпидемиология простуды. Энн Н.Ю. Академия наук. 1980; 353: 54–60. [PubMed] [Google Scholar]
    • Найт В. Вирусы как агенты воздушно-капельных инфекций. Энн Н.Ю. Академия наук. 1980; 353: 147–156. [PubMed] [Google Scholar]
    • Миллер В.С., Артенштейн М.С. Аэрозольная устойчивость трех вирусов острых респираторных заболеваний. Proc Soc Exp Biol Med. 1967 г., май; 125 (1): 222–227. [PubMed] [Google Scholar]
    • Davis GW, Griesemer RA, Shadduck JA, Farrell RL. Влияние относительной влажности на динамические аэрозоли аденовируса 12.Приложение микробиол. 1971 апр; 21 (4): 676–679. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • HEMMES JH, WINKLER KC, KOOL SM. Выживаемость вируса как сезонный фактор при гриппе и полимиелите. Природа. 1960, 29 октября; 188: 430–431. [PubMed] [Google Scholar]
    • HARPER GJ. Микроорганизмы, передающиеся по воздуху: тесты на выживание с четырьмя вирусами. J Hyg (Лондон), 1961, декабрь; 59: 479–486. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • SCHULMAN JL, KILBOURNE ED. Воздушно-капельный путь передачи вируса гриппа у мышей.Природа. 1962 г., 15 сентября; 195: 1129–1130. [PubMed] [Google Scholar]
    • Schaffer FL, Soergel ME, Straube DC. Выживаемость переносимого по воздуху вируса гриппа: влияние размножающегося хозяина, относительной влажности и состава распыляемой жидкости. Арх Вирол. 1976; 51 (4): 263–273. [PubMed] [Google Scholar]
    • SIMPSON REH. Распространенные заболевания верхних дыхательных путей. R Soc Health J. 1958, сентябрь-октябрь; 78 (5): 593–599. [PubMed] [Google Scholar]
    • Продажа CS. Увлажнение для уменьшения респираторных заболеваний у детей дошкольного возраста.South Med J. 1972 г., июль; 65 (7): 882–885. [PubMed] [Google Scholar]
    • SATALOFF J, MENDUKE H. Исследования влажности и респираторных инфекций в государственной школе. Клин Педиатр (Фила) 1963 март; 2: 119–121. [PubMed] [Google Scholar]
    • Серати А., Вютрих М. Luftfeuchtigkeit und Saisonkrankheiten. Schweiz Med Wochenschr. 1969 г., 11 января; 99 (2): 48–50. [PubMed] [Google Scholar]
    • Губеран Э., Данг В.Б., Суитнам П.М. L’humidification de l’air des locaux prévientelle les maladies respiratories Pendant l’hiver? Une étude épidémiologique parmi 1321 сотрудника бюро.Schweiz Med Wochenschr. 1978 г., 3 июня; 108 (22): 827–831. [PubMed] [Google Scholar]
    • Мелиа Р. Дж., Флори К. дю В., Моррис Р.В., Гольдштейн Б.Д., Джон Х.Х., Кларк Д., Крейгхед И.Б., Макинлей Д.К. Детские респираторные заболевания и домашняя среда. II. Связь между респираторными заболеваниями и диоксидом азота, температурой и относительной влажностью. Int J Эпидемиол. 1982 г., июнь; 11 (2): 164–169. [PubMed] [Google Scholar]
    • Хоуп-Симпсон RE. Первая вспышка гонконгского гриппа среди населения общей практики в Великобритании.Полевые и лабораторные исследования. Br Med J. 1970, 11 июля; 3 (5714): 74–77. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Wraith DG, Cunnington AM, Seymour WM. Роль и аллергенное значение накопительных клещей в домашней пыли и других средах. Клин Аллергия. 1979 ноябрь; 9 (6): 545–561. [PubMed] [Google Scholar]
    • Корсгаард Дж. Профилактические меры при аллергии на домашнюю пыль. Ам преподобный Респир Дис. 1982 г., январь; 125 (1): 80–84. [PubMed] [Google Scholar]
    • Arlian LG, Bernstein IL, Gallagher JS.Распространенность клещей домашней пыли, видов Dermatophagoides и связанных с ними условий окружающей среды в домах в штате Огайо. J Аллергия Клин Иммунол. 1982 г., июнь; 69 (6): 527–532. [PubMed] [Google Scholar]
    • Мюррей А.Б., Зук П. Сезонные колебания популяции клещей домашней пыли в североамериканском городе. J Аллергия Клин Иммунол. 1979 г., октябрь; 64 (4): 266–269. [PubMed] [Google Scholar]
    • Арлиан Л.Г., Брандт Р.Л., Бернштейн Р. Наличие клещей домашней пыли, Dermatophagoides spp. (Acari: Pyroglyphidae) в отопительный сезон.J Med Entomol. 1978 г., 7 ноября; 15 (1): 35–42. [PubMed] [Google Scholar]
    • Gravesen S. Грибы как причина аллергических заболеваний. Аллергия. 1979 г., июнь; 34 (3): 135–154. [PubMed] [Google Scholar]
    • Соломон WR. Объемное исследование распространенности зимнего грибка в воздухе домов Среднего Запада. J Аллергия Клин Иммунол. 1976 г., январь; 57 (1): 46–55. [PubMed] [Google Scholar]
    • Кроули ТП. Загрязненные увлажнители. ДЖАМА. 1978 г., 28 июля; 240 (4): 348–348. [PubMed] [Google Scholar]
    • Smith PW, Massanari RM.Комнатные увлажнители воздуха как источник инфекции Acinetobacter. ДЖАМА. 1977 г., 21 февраля; 237 (8): 795–797. [PubMed] [Google Scholar]
    • Соломон WR. Грибковые аэрозоли, возникающие из испарителей холодного тумана. J Аллергия Клин Иммунол. 1974 г., октябрь; 54 (4): 222–228. [PubMed] [Google Scholar]
    • Fink JN, Resnick AJ, Salvaggio J. Присутствие термофильных ацинтомицетов в системах отопления жилых помещений. Приложение микробиол. 1971 г., октябрь; 22 (4): 730–731. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Airoldi T, Litsky W.Факторы, способствующие микробному загрязнению увлажнителей с холодной водой. Am J Med Technol. 1972 г., декабрь; 38 (12): 491–495. [PubMed] [Google Scholar]
    • Hodges GR, Fink JN, Schlueter DP. Гиперчувствительный пневмонит, вызванный загрязненным испарителем холодного тумана. Энн Интерн Мед. 1974 г., апрель; 80 (4): 501–504. [PubMed] [Google Scholar]
    • Cartwright RY, Hargrave PR. Псевдомонады в аппаратах ИВЛ. Ланцет. 1970 г., 3 января; 1 (7636): 40–40. [PubMed] [Google Scholar]
    • Covelli HD, Kleeman J, Martin JE, Landau WL, Hughes RL. Бактериальная эмиссия как от паровых, так и от аэрозольных увлажнителей. Ам преподобный Респир Дис. 1973 г., сен; 108 (3): 698–701. [PubMed] [Google Scholar]
    • Зуравлефф Дж. Дж., Ю В. Л., Шоннард Дж. В., Рихс Дж. Д., Бест Заражение M. Legionella pneumophila больничного увлажнителя. Демонстрация аэрозольной передачи и последующей субклинической инфекции у подвергшихся воздействию морских свинок. Ам преподобный Респир Дис. 1983 г., октябрь; 128 (4): 657–661. [PubMed] [Google Scholar]
    • Burge HA, Solomon WR, Boise JR. Распространенность микробов в бытовых увлажнителях.Appl Environ Microbiol. 1980 г., апрель; 39 (4): 840–844. [PMC free article] [PubMed] [Google Scholar]
    • Маринкович В.А., Хилл А. Гиперчувствительный альвеолит. ДЖАМА. 1975 г., 3 марта; 231 (9): 944–947. [PubMed] [Google Scholar]
    • Ashton I, Axford AT, Bevan C, Cotes JE. Функция легких офисных работников, подвергшихся воздействию антигена лихорадки увлажнения. Br J Ind Med. 1981 г., февраль; 38 (1): 34–37. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
    • Rylander R, Haglind P. Эндотоксины в воздухе и болезнь увлажнителя.Клин Аллергия. 1984 г., январь; 14 (1): 109–112. [PubMed] [Google Scholar]
    • Fink JN, Banaszak EF, Barboriak JJ, Hensley GT, Kurup VP, Scanlon GT, Schlueter DP, Sosman AJ, Thiede WH, Unger GF. Интерстициальное заболевание легких из-за загрязнения систем принудительной вентиляции. Энн Интерн Мед. 1976 г., апрель; 84 (4): 406–413. [PubMed] [Google Scholar]
    • Колер П.Ф., Гросс Г., Сальваджио Дж., Хокинс Дж. Увлажнитель легкого: гиперчувствительный пневмонит, связанный с термотолерантными бактериальными аэрозолями. Грудь. 1976, февраль; 69 (2 доп.): 294–296.[PubMed] [Google Scholar]
    • Миллер М.М., Паттерсон Р., Финк Дж.Н., Робертс М. Хроническое гиперчувствительное заболевание легких с рецидивирующими эпизодами гиперчувствительного пневмонита из-за загрязнения центрального увлажнителя. Клин Аллергия. 1976 г., сен; 6 (5): 451–462. [PubMed] [Google Scholar]
    • Паттерсон Р. , Финк Дж. Н., Майлз В. Б., Басич Дж. Э., Шлейтер Д. Б., Тинкелман Д. Г., Робертс М. Гиперчувствительность легких, предположительно вызванная цефалоспориозом в домах, загрязненных сточными водами или водой из увлажнителя.J Аллергия Клин Иммунол. 1981 г., август; 68 (2): 128–132. [PubMed] [Google Scholar]
    • Sweet LC, Anderson JA, Callies QC, Coates EO., Jr Аллергический пневмонит, связанный с увлажнителем домашней печи. J Аллергия Клин Иммунол. 1971 г., сен; 48 (3): 171–178. [PubMed] [Google Scholar]
    • Tourville DR, Weiss WI, Wertlake PT, Leudemann GM. Гиперчувствительный пневмонит из-за загрязнения домашнего увлажнителя воздуха. J Аллергия Клин Иммунол. 1972 г., апрель; 49 (4): 245–251. [PubMed] [Google Scholar]
    • ван Ассендельфт А., Форсен К.О., Кескинен Х., Аланко К.Увлажнитель-ассоциированный внешний аллергический альвеолит. Scand J Work Environment Health. 1979 март; 5 (1): 35–41. [PubMed] [Google Scholar]
    • Шеппард Д., Вонг В.С., Уэхара С.Ф., Надель Дж. А., Боуши Х.А. Более низкий порог и большая бронхомоторная реакция астматиков на диоксид серы. Ам преподобный Респир Дис. 1980 г., декабрь; 122 (6): 873–878. [PubMed] [Google Scholar]
    • Алари И., Ульрих К.Э., Бьюзи В.М., Крамм А.А., МакФарланд Х.Н. Длительное непрерывное воздействие диоксида серы на яванских макаков.Арка здоровья окружающей среды. 1972 г., февраль; 24 (2): 115–128. [PubMed] [Google Scholar]
    • Фаррелл Б.П., Керр Х.Д., Кулле Т.Дж., Саудер Л.Р., Янг Д.Л. Адаптация человека к воздействию вдыхаемого озона после многократного воздействия. Ам преподобный Респир Дис. 1979 г., май; 119 (5): 725–730. [PubMed] [Google Scholar]
    • Rycroft RJ, Smith WD. Профессиональные дерматозы низкой влажности. Контактный дерматит. 1980 г., декабрь; 6 (7): 488–492. [PubMed] [Google Scholar]
    • Calnan CD. Цианакрилатный дерматит. Контактный дерматит.1979 г., май; 5 (3): 165–167. [PubMed] [Google Scholar]
    • White IR, Rycroft RJ. Профессиональный дерматоз низкой влажности — эпидемия. Контактный дерматит. 1982, сен; 8 (5): 287–290. [PubMed] [Google Scholar]

    Статьи из журнала Environmental Health Perspectives предоставлены здесь National Institute of Health Health Sciences


    Увлажнители: облегчение кожи, симптомы дыхания

    Увлажнители: облегчают симптомы кожи и дыхания

    Увлажнители могут облегчить проблемы, вызванные сухим воздухом.Но они нуждаются в регулярном уходе. Вот советы, которые помогут убедиться, что ваш увлажнитель воздуха не представляет опасности для здоровья.

    Персонал клиники Майо

    Сухость носовых пазух, кровь в носу и потрескавшиеся губы — увлажнители могут помочь облегчить эти знакомые проблемы, вызванные сухим воздухом в помещении. Увлажнители с прохладным туманом также могут облегчить симптомы простуды или других респираторных заболеваний.

    Но будьте осторожны: хотя увлажнители и полезны, они могут вызвать у вас тошноту, если за ними не ухаживать должным образом или если уровень влажности остается слишком высоким. Если вы используете увлажнитель, обязательно проверяйте уровень влажности и держите увлажнитель в чистоте. Грязные увлажнители могут размножаться плесенью или бактериями. Если у вас аллергия или астма, поговорите со своим врачом перед использованием увлажнителя.

    Что такое увлажнители?

    Увлажнители — это устройства, выпускающие водяной пар или пар для повышения уровня влажности воздуха (влажности). Типы увлажнителей включают:

    • Центральные увлажнители. Встраиваются в домашние системы отопления и кондиционирования воздуха.Они предназначены для увлажнения всего дома.
    • Увлажнители ультразвуковые. Создают прохладный туман с ультразвуковой вибрацией.
    • Увлажнители с крыльчаткой. Эти увлажнители создают прохладный туман с помощью вращающегося диска.
    • Испарители. В испарителях используется вентилятор, который продувает воздух через влажный фитиль, фильтр или ленту.
    • Испарители пара. Паровые испарители используют электричество для создания пара, который охлаждается перед выходом из машины.Избегайте этого типа увлажнителя, если у вас есть дети. Пролитая горячая вода внутри увлажнителя этого типа может вызвать ожоги.

    Идеальный уровень влажности

    Влажность – это количество влаги в воздухе. Влажность варьируется в зависимости от сезона, погоды и местоположения вашего дома. Как правило, уровень влажности выше летом и ниже зимой. В идеале влажность в вашем доме должна быть в пределах 30%. и 50%. Слишком низкая или слишком высокая влажность может вызвать проблемы.

    • Низкая влажность может вызвать сухость кожи, раздражение носовых ходов и горла и вызвать зуд в глазах.
    • Высокая влажность может сделать ваш дом душным и вызвать конденсацию на стенах, полу и других поверхностях. Конденсат может спровоцировать рост вредных бактерий, пылевых клещей и плесени. Эти аллергены могут вызвать проблемы с дыханием и спровоцировать обострение аллергии и астмы.

    Как измерить влажность

    Лучший способ проверить уровень влажности в вашем доме — использовать гигрометр.Это устройство похоже на термометр. Он измеряет количество влаги в воздухе. Гигрометры можно приобрести в хозяйственных магазинах и универмагах. При покупке увлажнителя подумайте о покупке со встроенным гигрометром, который поддерживает влажность в пределах нормы (гигростат).

    Увлажнители, астма и аллергия

    Если вы или ваш ребенок страдаете астмой или аллергией, поговорите со своим врачом перед использованием увлажнителя. Повышенная влажность может облегчить дыхание у детей и взрослых, страдающих астмой или аллергией, особенно при респираторных инфекциях, таких как простуда.Но туман из грязного увлажнителя или повышенный рост аллергенов, вызванный высокой влажностью, могут спровоцировать или усугубить симптомы астмы и аллергии.

    Когда воздух слишком влажный: Осушители и кондиционеры

    Как сухой воздух может быть проблемой, так и слишком влажный воздух. Когда влажность становится слишком высокой — обычное дело в летние месяцы — рекомендуется принять меры для снижения влажности в помещении. Вы можете уменьшить влажность:

    • Использование кондиционера. Центральные или оконные кондиционеры осушают воздух, поддерживая влажность в помещении на комфортном и здоровом уровне.
    • Использование осушителя. Эти устройства собирают избыточную влагу из воздуха, снижая уровень влажности. Осушители работают как кондиционеры, без «охлаждающего» эффекта. Их часто используют для просушки влажных подвалов.

    Поддерживайте чистоту: грязные увлажнители и проблемы со здоровьем

    Грязные резервуары и фильтры увлажнителей могут быстро размножаться бактериями и плесенью.Грязные увлажнители могут вызвать проблемы у людей, страдающих астмой и аллергией. Но даже у здоровых людей грязные увлажнители могут вызвать гриппоподобные симптомы или даже легочные инфекции, когда загрязненный туман или пар выбрасываются в воздух. Испарители и паровые испарители могут с меньшей вероятностью выделять переносимые по воздуху аллергены, чем увлажнители с холодным туманом.

    Советы по поддержанию чистоты увлажнителя

    Чтобы защитить увлажнители от вредной плесени и бактерий, следуйте рекомендациям производителя.Эти советы для портативных увлажнителей также могут помочь:

    • Используйте дистиллированную или деминерализованную воду. Водопроводная вода содержит минералы, которые могут создавать отложения внутри увлажнителя, способствующие росту бактерий. При попадании в воздух эти минералы часто появляются на вашей мебели в виде белой пыли. Вы также можете вдыхать некоторые минералы, которые распространяются в воздухе. Дистиллированная или деминерализованная вода имеет гораздо более низкое содержание минералов, чем водопроводная вода. Кроме того, используйте деминерализационные картриджи или фильтры, если это рекомендовано производителем.
    • Часто меняйте воду в увлажнителе. Не допускайте образования пленки или отложений внутри увлажнителей. Опорожняйте баки, вытирайте насухо внутренние поверхности и по возможности наполняйте чистой водой каждый день, особенно при использовании увлажнителей с прохладным туманом или ультразвуковых увлажнителей. Сначала отключите устройство.
    • Очищайте увлажнители каждые 3 дня. Перед очисткой увлажнителя отключите его от сети. Удалите любые минеральные отложения или пленку из бака или других частей увлажнителя с помощью 3%-го очистителя. раствор перекиси водорода, который можно приобрести в аптеке.Некоторые производители рекомендуют использовать хлорный отбеливатель или другие дезинфицирующие средства.
    • Всегда промывайте бак после очистки. Это может предотвратить попадание вредных химических веществ в воздух и их последующее вдыхание.
    • Регулярно меняйте фильтры увлажнителя. Если в увлажнителе есть фильтр, меняйте его не реже, чем рекомендует производитель, и чаще, если он загрязнен. Кроме того, регулярно меняйте фильтр в вашей центральной системе кондиционирования и отопления.
    • Поддерживайте сухость вокруг увлажнителей. Если пространство вокруг увлажнителя становится влажным или влажным, включая окна, ковровое покрытие, шторы или скатерти, выключите увлажнитель или уменьшите частоту его использования.
    • Подготовка увлажнителей к хранению. Опорожните и очистите увлажнители перед их хранением. А затем снова очистите их, когда вы достанете их из хранилища для использования. Выбросьте все использованные картриджи, кассеты или фильтры.
    • Следуйте инструкциям для центральных увлажнителей. Если в вашу систему центрального отопления и охлаждения встроен увлажнитель, прочтите руководство по эксплуатации или обратитесь к специалисту по отоплению и охлаждению по вопросам надлежащего обслуживания.
    • Рассмотрите возможность замены старых увлажнителей. Со временем в увлажнителях могут образовываться отложения, которые трудно или невозможно удалить, что способствует росту бактерий.

    Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

    Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

    Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

    Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

    Подписаться!

    Спасибо за подписку

    Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней медицинской информации.

    Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

    Повторите попытку через пару минут

    Повторить попытку

    08 июня 2021 г. Показать ссылки
    1. Использование и уход за бытовыми увлажнителями.Агентство по охране окружающей среды США. https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/indoor-air-facts-no-8-use-and-care-home-увлажнители. По состоянию на 9 февраля 2021 г.
    2. Грязные увлажнители могут вызвать проблемы со здоровьем. Комиссия по безопасности потребительских товаров США. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home#alerts. По состоянию на 9 февраля 2021 г.
    3. Внутренняя история: Руководство по качеству воздуха в помещении. Комиссия по безопасности потребительских товаров США. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home/inside-story-guide-indoor-air-quality.По состоянию на 9 февраля 2021 г.
    4. Загрязнение воздуха внутри помещений: Введение для медицинских работников. Комиссия по безопасности потребительских товаров США. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home/indoor-air-pollution-introduction-health-professionals. По состоянию на 9 февраля 2021 г.
    5. Паппас, DE. Простуда у детей: Лечение и профилактика. https://www.uptodate.com/content/search. По состоянию на 9 февраля 2021 г.
    Подробнее

    Товары и услуги

    1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
    2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты клиники Мэйо

    .

    Блог AcuRite — как уровень влажности в помещении влияет на наше здоровье

    Знание уровня влажности в вашем доме необходимо для улучшения качества воздуха в помещении, а также общего состояния здоровья и комфорта вас и вашего дома. Чтобы обеспечить качество воздуха в вашем доме, Агентство по охране окружающей среды (EPA) рекомендует поддерживать надлежащий уровень относительной влажности (RH) в помещении, чтобы уменьшить влияние многих нежелательных условий, связанных с плохим качеством воздуха в помещении.

    Как уровень влажности влияет на нас?

    Слишком высокая влажность в помещении, будь то сезонная или обусловленная климатом, может вызвать увеличение количества биологических загрязнителей, таких как плесень, бактерии, вирусы, грибки и пылевые клещи, которые могут вызвать респираторные заболевания.Слишком сухие или слишком влажные условия в помещении могут привести к носовым кровотечениям, болезненному раздражению кожи, затрудненному дыханию и разрушительному статическому электричеству. Продукты для домашнего мониторинга AcuRite могут помочь вам следить за уровнем влажности внутри вашего дома, чтобы ваша семья была здорова и чувствовала себя комфортно в зимние месяцы.

    Как сбалансировать влажность в помещении

    Если вас беспокоит уровень влажности в вашем доме или вы просто не знаете, как измерить влажность в помещении, вы можете начать регулярно проверять ее с помощью широкого ассортимента цифровых мониторов влажности и температуры от AcuRite. Эти домашние датчики влажности измеряют температуру в помещении, влажность в помещении, а некоторые даже имеют значок уровня влажности, чтобы легко определить, является ли уровень влажности низким, высоким или идеальным для вашего дома!

    НИЗКИЙ уровень влажности
    Менее 30% относительной влажности
    Уровень влажности ниже температуры. Это создает сухую среду.

    OK Уровень влажности
    От 30% до 50% относительной влажности
    Уровень влажности соответствует температуре.Это создает комфортную обстановку.

    ВЫСОКИЙ уровень влажности
    Более 50% относительной влажности
    Уровень влажности выше температуры. Это создает влажную среду.

    Защитите свой дом и ценности

    Помимо воздействия на здоровье, экстремальный уровень влажности в доме может привести к необратимому повреждению вашего дома и мебели.Гигрометр или датчик влажности — незаменимый инструмент для домовладельцев, любителей, коллекционеров, музыкантов и любителей активного образа жизни, стремящихся защитить свои инвестиции.

    Домашние оптимизаторы

    Деревянная мебель и напольные покрытия могут высыхать и деформироваться при слишком низкой влажности, что обычно наблюдается в сухом климате или в засушливое время года. А при слишком высокой постоянной влажности плесень и грибок могут нанести непоправимый ущерб вашему дому, что приведет к дорогостоящему ремонту.

    Коллекционеры марок

    Поддержание стабильной относительной влажности уменьшит последствия гидролиза (повторяющегося де/поглощения водяных паров), который портит ваши марки, делая их ломкими или обесцвеченными.

    Коллекционеры фотографии

    Высокая влажность может привести к выцветанию, обесцвечиванию и серебрению, а также к росту плесени и заражению насекомыми. Чрезвычайно низкая влажность приводит к тому, что фотографии становятся ломкими или эмульсия отслаивается.

    Коллекционеры произведений искусства

    Колебания температуры и влажности могут повредить художественные работы могут со временем повредить художественные работы — краска может треснуть, расслоиться или отслоиться, а бумага может заплесневеть и порваться.или исчезнуть. Античный шпон расслаивается и деформируется. Тонкая бумага и текстильные изделия особенно чувствительны к изменению условий окружающей среды.

    Винные энтузиасты

    Поддержание правильного баланса температуры и влажности сохраняет вашу коллекцию вин. Среда со слишком высокой влажностью способствует росту плесени, которая может повредить древесину погреба и винные этикетки. Если ваша коллекция слишком сухая, а это означает, что в ней недостаточно влаги, пробки могут треснуть и позволить воздуху просочиться в бутылку, что испортит вино.

    Любители сигар

    Идеальным условием для хранения сигар является относительная влажность примерно 68-74%. Желаемый вкус сигар развивается в этих условиях. Сухие сигары становятся хрупкими и быстрее горят, приобретая неприятный и слегка горьковатый вкус. Влажные сигары будут гореть неравномерно и будут иметь тяжелый и кислый вкус.

    Музыканты

    Натуральное дерево по-прежнему является предпочтительным материалом для изготовления музыкальных инструментов из-за его приятных тональных качеств, но все разновидности дерева расширяются и сужаются при изменении относительной влажности.Влажность вызывает повреждение инструментов, когда внутренние напряжения, создаваемые расширением или сжатием, вызывают разрушение клеевых соединений или растрескивание древесины.

    Являетесь ли вы заядлым коллекционером сигар, знатоком вина или любителем домашних джунглей, поделитесь своими историями успеха о том, как поддерживать идеальную влажность в помещении для ваших хобби и коллекций. Или о том, как вы можете поддерживать идеальную влажность в помещении для своих хобби и коллекций, например, используя погодные приборы AcuRite для измерения температуры и влажности.

    Все, что вам нужно знать о влажности в вашем доме

    Влажность в наших домах — это то, чего мы все стараемся избегать. Это вызывает плесень, сырость, создает конденсат на наших окнах и является нежелательным. Однако влажность — это не только неприятность, которую мы находим неприятной. Как недавно было объявлено в Ежегодном обзоре общественного здравоохранения Гарварда, за сорок лет накопились неопровержимые доказательства того, что на здоровье человека влияют здания, в которых мы все живем и работаем.Контролируя качество воздуха в помещении, мы можем избежать любых неблагоприятных последствий, связанных с влажностью. Мало того, что высокий уровень влажности может повлиять на наши дома и здоровье, теперь известно, что чрезмерно низкий уровень влажности способствует распространению инфекции. Подсчитано, что от 10 до 20% 1 домов во всем мире страдают от той или иной степени сырости, поэтому мы в Airthings собрали советы экспертов по всему, что вы хотите знать о влажности в вашем доме.

    Что вызывает влажность в помещении?

    Говоря простым языком, влажность означает количество водяного пара, присутствующего в воздухе.Относительная влажность 100% будет означать, что сам воздух насыщен, он не может больше удерживать водяной пар, поэтому идет дождь. Относительная влажность — наиболее распространенный показатель, часто используемый синоптиками и нашими экспертами в Airthings. Расчет относительной влажности может учитывать колебания температуры в настоящий момент. Чем выше температура, тем большее количество воды может удерживать воздух.

    Поскольку влажность — это просто количество водяного пара, присутствующего в воздухе, множество факторов может вызвать колебания этого уровня. Все, от сушки белья до протечек, может выделять влагу, что может привести к влажности. Даже влага, попавшая в теплый воздух, может коснуться холодных стен и превратиться в воду. Это не о чем беспокоиться, если только уровни не становятся чрезмерно высокими или чрезмерно низкими. В этом случае увеличьте вентиляцию или уменьшите влажность за счет надлежащей вентиляции.

    Влажность и иммунитет

    На первый взгляд, создание внутренней среды с низким уровнем влажности может показаться естественным решением.Сухой воздух борется с плесенью, однако, как мы увидим, его недостаток также вызовет проблемы. Фактически, было обнаружено, что низкая влажность и низкие температуры изменяют передачу частиц инфекционных заболеваний, таких как вирус гриппа 2 . Таким образом, было обнаружено, что низкий уровень влажности способствует распространению инфекции, что влияет на иммунную систему.

    Влажность и астма

    Как известно большинству людей, высокий уровень сырости и влажности может обеспечить достаточно влаги, чтобы способствовать росту плесени. Не только это, но и плесень связана с астмой. Астма является невероятно распространенным заболеванием, которое затрудняет дыхание. Гарвардское обозрение показало, что 21% 3 из 21,8 миллиона случаев астмы ежегодно связаны с сыростью и плесенью в жилых помещениях. Это означает, что неприглядная проблема может дополнительно вызвать пагубные последствия для здоровья.

    Наши эксперты составили список избранных некоммерческих организаций, которые могут предоставить фантастическую информацию об астме, если она вам потребуется:

    Американский фонд борьбы с астмой и аллергией

    Национальная служба здравоохранения, Великобритания

    Норвежская ассоциация астмы и аллергии

     

    Влажность и работодатели

    Это еще более проблематично для работодателей, которые, как сообщается, получают от сотрудников частые сообщения о зуде, слезотечении, головных болях, раздражении горла, респираторных симптомах, учащенном сердцебиении, плохом настроении, симптомах СБШ и усталости 4 . Это было связано с неблагоприятными тепловыми, влажностными и вентиляционными условиями. Мало того, что сидение в душном, жарком или еще хуже влажном рабочем месте вызывает разочарование, это также может иметь негативные последствия для вашего здоровья. Настолько, что увеличивается общее раздражение на рабочем месте. Кроме того, исследование показало, что «повышенное повреждение водой и плесень отрицательно сказываются на производительности труда, производительности труда, качестве жизни, прогулах и обучении в классе для офисных работников, учителей и школьников» 5 .Следовательно, это воздействие не только на взрослых офисных работников, но потенциально может иметь широкое воздействие на различные возрастные группы и районы.

    Таблица уровней влажности

    Влажность лучше всего рассматривать в связи с температурой. Например, если у вас влажность 50%, а температура на улице ниже нуля, вы, естественно, будете нагревать воздух в помещении, чтобы согреться. Из-за этого может образовываться конденсат, и у вас будет повышенный риск образования плесени. Контролируя влажность, вы можете гарантировать, что вы достигнете правильного уровня влажности для вашего дома, включая общие колебания влажности и посторонние переменные.

     

    Быстрые решения для увлажнения

    Хорошие уровни влажности находятся в пределах 30-60%. Быстрые исправления, подобные тем, которые мы перечислили ниже, часто могут помочь контролировать уровень влажности. Однако сначала вы должны убедиться, что нет более серьезной основной проблемы, такой как протечки труб или плохая изоляция в ключевых областях. Успешная вентиляция внутри вашего дома поможет создать относительно постоянный уровень влажности, который соответствует рекомендациям, вам просто нужно следить за уровнями, чтобы убедиться.

    Простые советы, которые помогут улучшить низкий уровень влажности в помещении:

    Простые меры по дому могут помочь улучшить уровень влажности ниже рекомендованных 30%.

    • Стирка одежды
      При стирке одежды сушите ее в доме на вешалке для одежды, а не в сушильной машине или веревке для стирки на улице. Влага из одежды попадет в ваш дом.
    • Принятие ванны
      Если вы принимаете ванну, оставьте воду в ванне, пока она не остынет.Часть воды испарится. Естественно, если рядом есть маленькие дети, это может быть не лучший вариант.
    • Принятие душа
      Принимая душ, оставьте дверь открытой, чтобы влага из воздуха могла пройти через дом.
    • Увлажнитель воздуха
      Поскольку в некоторых районах, особенно с более холодным климатом, очень распространена низкая влажность, увлажнители теперь используются в домах многих людей. Они представляют собой механическое устройство, которое насыщает воздух влагой.

    Простые советы по улучшению уровня влажности в доме: 

    Высокая влажность, выше 60%, должна быть улучшена, чтобы иметь здоровый дом. Есть также простые и легкие настройки, которые вы можете внести в свой дом, чтобы улучшить это: 

    • Вентилятор для ванной комнаты
      Установка вентилятора для ванной комнаты может помочь улучшить циркуляцию воздуха в ванной комнате, где скапливается теплый влажный воздух.
    • Вытяжка
      Вытяжка представляет собой механический вентилятор, устанавливаемый над духовкой, плитой или варочной панелью на кухне. Он помогает удалять из воздуха пар, тепло, кухонные испарения и запахи.
    • Веревка для стирки
      Сушка одежды в сушилке на веревке на открытом воздухе поможет бороться с количеством влаги, которое вы приносите в свой дом.
    • Кондиционер
      Очень простое решение, но не всегда самое экономичное.
    • Замена фильтров кондиционера
      Замена существующих фильтров кондиционера поможет обеспечить циркуляцию свежего воздуха.
    • Открывание окон
      Хорошая вентиляция имеет ключевое значение в вашем доме по множеству причин. Может быть, немного сложнее в холодные месяцы, но простое открытие окна позволяет свежему воздуху проникать в ваш дом и улучшать циркуляцию воздуха.
    • Осушитель воздуха
      В областях, где вам действительно трудно, осушитель может быть лучшим решением.

    Влажность является одним из компонентов более широкого фактора, определяющего качество воздуха в помещении. Поскольку общество проводит все больше и больше времени в помещении, важность воздуха, которым вы дышите, возрастает. Вы можете измерить уровень влажности. Чаще всего люди не измеряют и понимают, что она высока, только когда плесень уже образовалась. Точно так же с газом радоном люди часто не склонны измерять его, пока они не узнают, что находятся в зоне повышенного риска или не требуют продажи своего дома.Airthings Wave Plus может непрерывно проверять уровень относительной влажности в вашем доме. Между тем, он дополнительно измеряет радон и температуру, которые влияют на качество воздуха в помещении.

    Оставить комментарий