Как сделать шкаф своими руками в домашних условиях: Шкаф своими руками — чертежи, описание, пошаговая инструкция!

Опубликовано в Дом

8 Июн 2021

Содержание

Как сделать шкаф своими руками?

С необходимостью обновления мебели для прихожей сталкивается рано или поздно любой хозяин жилища. Пути решения такого вопроса каждый определяет для себя по-разному: кто-то покупает готовый шкаф в магазине; другие доверяют изготовление нужных предметов меблировки опытным специалистам. Особенно же практичные домашние мастера предпочитают сделать шкаф в прихожую своими руками, без излишних затрат семейного бюджета и в абсолютном соответствии с их собственным замыслом. Вы тоже планируете попробовать силы в искусстве самостоятельного мебельного производства? Успешно справиться с такой непростой задачей вам помогут полезные советы от ОБИ Клуба.

Изготавливаем встроенный шкаф в прихожую своими руками

При наличии в прихожей просторной ниши или достаточно объемного углового пространства, оптимальным вариантом мебели для комнаты может стать встроенная конструкция из ЛДСП. Если изготавливать ее вам предстоит самому, сделать шкаф своими руками вы сможете, воспользовавшись специальной пошаговой инструкцией:

Нарисуйте на листе бумаги эскиз будущей мебели и произведите точные замеры площадей, которые будут задействованы в обустройстве прихожей, фиксируя данные на чертеже.
Осуществите внимательную разметку потолка, пола и стен в рабочей зоне, обозначив внутренние линии границ шкафа и участки, где будут располагаться полки. Глубина прямоугольной конструкции должна составлять при этом минимум 32 см.
Отпилите цельные брусья нужной длины и закрепите их на пол, стены и потолок, с внутренней стороны обозначенных главных линий. Для оборудования крепежных отверстий в перекрытиях используйте ударную дрель и дюбели.

Завершите сборку каркаса шкафа, установив стойки из бруса между полом и потолком, и соединив их с соседними горизонтальными элементами при помощи саморезов. При установке стоек не забудьте корректировать их вертикальность уровнем или отвесом.
Руководствуясь обозначенными на чертеже параметрами, раскроите листы ЛДСП и произведите распил материала на необходимые части.
Тщательно прошлифуйте торцы деталей наждачной бумагой и наклейте на них мебельную кромку, применяя в этих целях утюг и клей ПВА. Аккуратно удалите излишки кромки ножом и слегка пройдитесь по местам среза мелкозернистой наждачной шкуркой.

Закрепите на каркас саморезами стенки шкафа, предварительно высверлив в нужных точках отверстия под шурупы и углубления под шляпки крепежных деталей.
Если это предполагает ваш замысел, установите в шкафу внутренние вертикальные перегородки и зафиксируйте их к полу и потолку металлическими уголками.
Закрепите в нужных местах полкодержатели и разместите на них полки шкафа. На этом же этапе производится монтаж бельевой перекладины.
Установите дверцы. Если вы делаете своими руками встроенный шкаф купе, предварительно прикрепите к деталям конструкции направляющие системы и роликовые каретки. Для монтажа распашных дверей применяйте обычные мебельные петли.

Закройте шляпки шурупов декоративными заглушками и установите на мебель необходимую дополнительную фурнитуру.

Список материалов и инструментов

Чтобы сделать встроенный шкаф своими руками, кроме основного материала – ЛДСП, — вам понадобятся:

отфугованный брус сечением 50 × 60 мм;
ударная дрель с различного диаметра сверлами;
шуруповерт и электролобзик;
ножовка и молоток;
острый нож и утюг;
комплект саморезов и дюбелей;
мебельная кромка в цвет ламината;
наждачная бумага и клей ПВА;

угольник, отвес, рулетка и уровень;
мебельный уголок и полкодержатели;
петли или роликовые системы для дверей;
декоративные заглушки для саморезов;
длинная линейка, лист бумаги и карандаш

Важно! В процессе самостоятельного изготовления мебели из ЛДСП особенного подхода от мастера требует распиловка плиты на детали. В арсенале каждого практичного хозяина обычно в изобилии имеются молотки, отвертки, рулетки и прочие традиционные полезные приспособления. Однако далеко не все домашние умельцы располагают специальным инструментом для осуществления качественной резки плит. Если в вашем распоряжении нет такого устройства, перед тем, как сделать шкаф своими руками, закажите распил материала у специалистов. В таком случае элементы мебели наверняка будут выглядеть эстетично, и готовый шкаф непременно порадует вас и других домочадцев своими отличными визуальными характеристиками!

схемы и чертежи, как сделать и покрасить, чтобы результат радовал вас и вызывал восхищение соседей

Самостоятельное изготовление шкафа поможет не только сэкономить денежные средства, но и получить предмет мебели, который будет соответствовать интерьеру помещения и личным предпочтениям.

ДСП — распространенный и недорогой материал. К тому же, он позволяет подстроиться под любое цветовое решение, поэтому опыт работы с ним пригодится неоднократно.

Итак, начинаем!

Подготовка

Схемы и чертежи

Первоочередная задача – решить, где будет стоять шкаф. Учитывают ширину, высоту, глубину изделия, расположение полок и другие конструкционные особенности. Необходимо продумать предназначение предмета мебели.

Справка. Каждое изделие имеет свои характерные черты. Например, шкафы из ДСП для одежды оснащаются секциями для хранения предметов гардероба, выдвижными ящиками.

Существуют различные виды шкафов:

распашные;
раздвижные;
купе.

Для маленьких помещений идеальны два последних варианта. Отдельно стоящий корпусный шкаф подойдёт для разных комнат. Его можно разбирать и переносить в любое место. Встроенные шкафы имеют существенный минус: привязанность к одному месту.

Перед составлением чертежа планируют конструкцию, вычисляют размеры изделия исходя из параметров помещения. Рисунок изготавливают по заранее продуманным планам и схемам. Можно воспользоваться специальными компьютерными программами.

На макете отображают:

параметры, количество и расположение полок;
размеры выдвижных элементов;
глубину и высоту полок, порядок их размещения;
размеры дна шкафа.

Внимание! Все данные должны быть чёткими. От того, насколько точно выполнен чертёж изделия, зависит конечный результат. Распиловку материалов осуществляют посредством переноса на ДСП чертежа.

Материалы и фурнитура

Подбирая ДСП, желательно обращать внимание не только на маркировку, но и на изготовителя. Качественным считается сырьё немецких и австрийских производителей. В продаже имеется два вида ДСП: Е1 и Е2. Первый вариант самый экологичный. Древесно-стружечные плиты бывают с ламинированными или не шлифованными поверхностями.

Перед распиловкой нужно закупить фурнитуру. Она должна быть в едином стиле с будущим изделием.

Для выполнения работ по изготовлению шкафа из ДСП понадобятся:

саморезы по дереву;
пластиковые заглушки под цвет материала;
направляющие;
ручки, крючки и прочие принадлежности.

Чтобы скрыть шероховатости на открытых элементах изделия, потребуется торцевая мебельная декоративная лента.

Инструменты

Перед монтажом нужно ещё раз проверить правильность чертежей и наличие материалов. Для изготовления шкафа из ДСП в домашних условиях потребуется целый набор инструментов:

циркуляционная пила или электрический лобзик;
свёрла по дереву и дрель;
шуруповёрт;
крестовая и плоская отвёртка;
рулетка;
шурупы и дюбеля;
молоток;
уровень;
перфоратор;
линейка и карандаш;
ножовка по дереву и металлу.

Перед сборкой изделия выполняют распиловку древесно-стружечных листов: по спроектированным чертежам вырезают детали. Заготовки раскладывают так, чтобы продольные пропилы были по всей длине.

Внимание! Если нет возможности самостоятельно произвести распил листов ДСП из-за отсутствия навыков или необходимых инструментов, лучше обратиться в столярную мастерскую.

На торцы заготовленных деталей наклеивают кромку при помощи утюга. Его включают на ¾ от максимальной мощности, прикладывают к ленте и проводят по ней несколько раз. Чтобы кромка прижалась плотней, проглаживают сухой тряпкой.

Как сделать?

Работы начинают со сборки каркаса изделия. Собирают раму под днище. Для шкафа-купе ножки не нужны. В иных случаях для регулировки используют пластиковые приспособления. Сборку производят в определённом порядке:

Посредством дрели подготавливают отверстия под стыковочные соединения, соблюдая их точность и симметричность. Учитывают отверстия и для полок, перегородок, вешалок.
Соединяют днище, боковые стороны и верхнюю часть изделия, используя шурупы и отвертку. Сначала кладут нижнюю часть шкафа и в порядке очереди крепят боковые стенки. На П-образную конструкцию укладывают верхнюю перегородку.
Установку опор для полок, крючков, мебельных ящиков и других элементов осуществляют в основании шкафа. Для проверки правильности монтажа используют уровень. Противоположные крепления должны находиться по горизонтали.

На финальной стадии производят фиксацию дверного механизма. Для шкафов раздвижных моделей фиксируют направляющие снизу и сверху. Для распашных систем вкручивают дверные петли по бокам. По завершении работ выполняют монтаж фурнитуры: крючков, перекладин, ручек.

Декорирование

Перед реализацией плана по декоративной отделке нужно чётко решить со стилем нового предмета мебели, определить способ его облицовки. Существует несколько приёмов декорирования шкафов из ДСП. Рассмотрим покраску и оклейку плёнкой.

Покрасить

Самый надёжный и капитальный метод финишной отделки – покраска. Это очень просто в исполнении и стоит недорого. Древесно-стружечные плиты обрабатывают акриловой, алкидной, аэрозольной или обыкновенной краской по дереву.

Справка. Акриловая аэрозольная краска ложится на поверхность лучше, чем обычная. Обработанные поверхности получаются равномерно прокрашенными и гладкими.

Окрашивание ДСП осуществляют поэтапно:

Выравнивают и обеспыливают рабочую поверхность.
Обезжиривают и наносят грунтовку.
Имеющиеся сколы заполняют шпатлёвкой и затирают.
Накладывают ещё один или два слоя грунтовки.
Окрашивают поверхности выбранной краской.

Можно разукрасить шкаф под трафарет причудливыми разноцветными или однотонными узорами, символами.

Оклеить плёнкой

Самоклеющаяся плёнка придаст шкафу оригинальность и желаемый стиль. Плёнка должна гармонично вписываться в дизайн интерьера. Но такое покрытие прослужит не продолжительное время.

Для выполнения работы потребуется:

грунтовка;
растворитель;
мягкая ткань;
нож и ножницы;
валик;
шлифовальная бумага.

Оклейку ДСП плёнкой осуществляют по заданному алгоритму:

Проведение замеров.
Нарезка материала в необходимом количестве для декорирования поверхности.
Снятие защитного слоя с плёнки.
Оклеивание мебельной панели заготовленным отрезом.

Важно! В процессе использования самоклеющейся плёнки поверхности изделия обрабатывают грунтовкой для улучшения адгезии обеих плоскостей.

Чтобы не образовывались складки, плоскость разглаживают валиком. Начинают с края, на который нанесен материал.

Для обработки больших площадей можно использовать иной метод оклейки плёнкой. В основе – раствор из воды и мыла. Удаляют защитный слой с материала и располагают его на полу. Распылителем наносят мыльный раствор на клеевой слой пленки и прикладывают на поверхность. При желании можно делать поклейку плёнкой совместно с покраской.

По завершении работ выполняют окончательное оформление шкафа – устанавливают зеркала, обустраивают освещение и прочие функциональные элементы.

Полезное видео

Рекомендуем посмотреть еще один вариант сборки шкафа:

Заключение

Таким образом, шкаф из ДСП, изготовленный и декорированный своими руками, станет уникальным элементом в дизайне интерьера. При грамотном подходе изделие будет прочным и устойчивым. И стоимость будет намного ниже, чем цены на аналогичные модели шкафов из ДСП в магазинах.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Инструкция, как сделать шкаф своими руками из дсп без особых затрат

Рынок мебельных изделий просто удивляет своим разнообразием. Но, не смотря на это, найти что-то по-настоящему уникальное и неповторимое даже в таком огромном товарном потоке очень сложно. Данное утверждение справедливо и по отношению к шкафам. Дизайнерские модели стоят огромных денег, да и в мастерской за персональное изготовление попросят немалую сумму.

Но самостоятельное изготовление шкафа своими руками из дсп будет оставаться самым выгодным способом обзавестись чем-то поистине уникальным.

Для этого Вам понадобится: дрель, набор сверл, отвертки, канцелярский нож и утюг. В случае если Вы предпочтете самостоятельно нарезать ДСП, то нужно иметь электролобзик, а также специальные шкурки для шлифовки и выравнивания поверхностей.

Как изготовить шкаф своими руками из дсп?

Прежде, чем приступать к изготовлению конструкции, необходимо провести ряд подготовительных работ:

Подбор места и определение размеров. Перед изготовлением шкафа необходимо подобрать для него место в помещении. Ведь именно от этого будут зависеть габариты сборочных элементов и конечной конструкции. Затем нужно сделать все необходимые замеры (ширина, высота, глубина).

Составления чертежа. Для того чтобы правильно подобрать сборочные, крепежные, соединительные и декоративные элементы, нужно составить макет желаемой конструкции. В нем необходимо учесть все размеры, количество полочек, крючков, размещение их во внутреннем объеме и т.д. Для этого достаточно иметь измерительную рулетку, карандаш и лист бумаги.
Подготовка плит ДСП. В соответствии с составленным макетом, необходимо нарезать плиты. Можно воспользоваться собственным инструментом (например, электролобзиком), но это требует некоторой сноровки. Самый простой вариант – обратиться к профессиональным столярам. Они сделают это быстро и качественно.

Подбор фурнитуры. Один из важных этапов является выбор фурнитуры. Следует учесть все особенности конкретной конструкции, а также собственные стилевые предпочтения.

: вид шкафа из дсп — двери распашные

: чертежи шкафов

Прежде чем приступать к сборке, необходимо подготовить распашные двери для шкафа. Для начала нужно подобрать размеры дверцы. По вертикали они должны в точности до миллиметра вписываться в проем. В противном случае дверцы могут не поместиться или полностью не прикрыть внутреннюю полость конструкции.

Ширина каждой двери должна подбираться с расчетом на то, что они будут крепиться на специальные элементы, также имеющие свою ширину. Поэтому необходимо брать горизонтальный размер на 2-3 мм меньше, чем весь проем.

Для предания распашным дверям для шкафа более эстетичного внешнего вида можно использовать специальные мебельные ленты. Они клеятся на боковые грани ДСП плит, скрывая внутреннюю их структуру.

Также читайте нашу статью, посвященную стеклянным дверям для ванной комнаты.

: распашные двери для шкафа

: распашные двери для шкафа

Сборка — основной этап изготовления шкафа своими руками из дсп

После того, как все необходимые элементы и фурнитура готовы, можно приступать к сборке самой конструкции. Она проводится в следующем порядке:

При помощи дрели и специальных сверл под конфирмат подготавливаем отверстия для стыковочных соединений. Необходимо учесть все отверстия: для полок, вешалок, перегородок и т.д.
Соединяем вместе днище, боковые стороны и верхнюю часть шкафа.

Для этого достаточно вооружиться отверткой и шурупами. Первым делом укладываем нижнюю часть, затем поочередно крепим к ней боковые стенки и на П-образную конструкцию укладываем верхнюю перегородку.
В основании шкафа производим монтаж креплений для полочек, крючков и прочих элементов. Правильность их установки можно проверить при помощи уровня. Противоположенные крепления должны размещаться строго по горизонтали.
В самом конце производится крепление распашных дверей для шкафа. Перед установкой лучше произвести монтаж ручек, ведь в дальнейшем это будет сделать сложнее.

В последнюю очередь выполняется отшлифовка внешнего вида шкафа. По всем обрезным краям ДСП плит наклеивается декоративная кромка. Все конфирматы скрываются под специальными заглушками, цвет которых соответствует оформлению всей конструкции. Также по желанию можно установить зеркала, освещение и прочие функциональные или декоративные элементы.

Не пропустите нашу статью: Собираем встроенную шкаф-кровать с механизмом поднятия. Она будет полезна, если Вы любите создавтаь мебель дома своими руками.

Полученный шкаф, при ответственном подходе к его изготовлению, будет обладать достаточно высокой прочностью и устойчивостью. Но самое главное, — он будет являться уникальным элементом вашего интерьера, который идеально вписывается в габариты помещения. При этом цена такой мебели значительно ниже стоимости аналогичных моделей в магазине.

Как сделать шкаф из дерева своими руками: чертежи и схемы

Чтобы купить новую мебель, необходимо отдать крупную сумму за один раз. Сэкономить хотят все и часто задаются вопросом: “Можно ли изготовить шкаф из дерева своими руками?”. Трудностей в собственноручном создании нет. Если запастись необходимым инструментом и терпением – всё получится.

Мебель, изготовленная своими руками из дерева, дорого ценится, а себестоимость изделия значительно ниже, чем фабричные варианты. Но не спешите приобретать материал и приступать к изготовлению. Рассмотрим особенности дерева, древесностружечной плиты, фанеры и мебельных щитов.

Натуральное дерево

Наиболее подходящим для изготовления мебели в домашних условиях считается хвойная порода (сосна/ель). Она мягкая и её легко обрабатывать. Если говорить о более долговечным дереве, орех или дуб, они относятся к твердым и плотным сортам, что значительно утяжеляет работу. Мебель из дерева можно изготавливать только имея специальный инструмент для ровного среза, обработки углов, фаски и шлифовки. Без этого изделие будет иметь неопрятный вид. Кроме того, для натурального материала нужно соответствующее покрытие, чтобы поверхность не боялась влаги и не царапалась. Цена на натуральную древесину высокая.

ЛДСП

Дешевый материал из которого, все чаще изготавливается мебель в современном мире. Материал достаточно плотный, но при этом, легко поддается обработкам. Прочность на высоком уровне также, как и устойчивость к внешним воздействиям. Последний этап изготовления ЛДСП заключается в покрытии полимерной пленкой или специальным лаком, который обеспечивает стойкость к воде и царапинам. Кроме того ему не страшны высокие температуры, поэтому чаще всего изготавливают кухонные шкафы из ЛДСП своими руками или на фабрике. Если дело касается мебели для одежды в комнату, будут уместны шкафы из ДСП.

Фанера

Часто задаются вопросом: “Как сделать шкаф из фанеры своими руками и будет ли это уместно?”. По сути, фанера – это плиты натуральной древесины, которые склеиваются между собой под давлением и температурой, используя спец.смолу. за счёт широкого ассортимента (в зависимости от сорта, формата и толщины), материал подходит для производства самой разнообразной мебели.

Щиты

Мебельные щиты могут быть цельными или скленными. Материал обладает высоким уровнем прочности, устойчивости к влаге. Такой материал идеально подходит для изготовления габаритной мебели. Цена очень низкая и производители часто предлагают созданные заготовки.

Изготовление мебели

Процесс создания шкафа зависит от выбранного материала (разница незначительна). Выбирать, из чего делать, нужно исходя из предназначения мебели:

для кухни отлично подойдет шкаф из ЛДСП своими руками;
для небольшого платяного шкафа можно использовать обыкновенное древесно-стружечное полотно;
если речь идёт о шкафе купе – фанера лучший вариант;
для габаритных гардеробных уместно использовать мебельные щиты.

Что касается дерева – это универсальный вариант для любой мебели, поэтому, в качестве примера рассмотрим деревянный шкаф своими руками.

Пошаговая инструкция

Начните с создания схемы. Тщательно продумайте:

для чего нужна мебель;
из какого материала будет изготовлена;
где будет располагаться;
сделайте замеры;
составьте чертеж,
внесите на рисунок размеры и внутреннее наполнение.

Популярностью пользуется мебель из сосны. Каркас можно собрать из бруса или досок. Для начала обрабатываем материал антисептиком и покрываем специальными средствами для защиты от влаги и царапин. Если хотите придать мебели цвет, покраска должна быть произведена сразу, до того как начнете собирать коробку. Манипуляции с красящими средствами лучше проводить в сухом, защищенном от сквозняков месте. Как только все покрытия тщательно высохли, можно приступать к подготовке инструментов и сборке конструкции. Что понадобится:

доски (при необходимости, брус):
шуруповерт;
гвозди;
саморезы;
уголки для мебели из алюминия;
конфирмат;
рулетка;
строительный уровень.

Ставим пол будущей конструкции и боковые части в то место, где дальше будет располагаться мебель. На “дне” размечаем места для будущих креплений и делаем отверстия при помощи дрели или сверла, диаметром в 0.4 сантиметра. Такой размер подходит для креплений конфирматами. Устанавливаем к полу боковые части, центральную перегородку (их может быть несколько) и скрепляем всё, используя конфирматы. После, крепим крышку и верхнюю полку. Следим за ровностью её размещения при помощи строительного уровня. Выравниваем диагонали и приступаем к креплению задней стенки, начиная снизу вверх. Такая пошаговость позволит ровно прикрепить лист фанеры или дсп (из которого, обычно делают заднюю часть).

Чтобы сделать конструкцию и разместить ее в правильном положении, лучше использовать ребро из ЛДСП.

Если в чертеже продуманны открытые полочки, делаем их в первую очередь, начиная с верхней. Используем по 2 конфирмата на одну сторону изделия и по 2 на другую.

Важно! Нижнюю палочку размещаем на уровне дна и закрепляем с помощью шкантов, другие варианты не уместны.

Что касается двери

У шкафа купе из сосны своими руками должна быть раздвижная система. Фасады продаются в готовом виде, а значит, проблем с установкой быть не должно.

Пошаговая установка раздвижной системы

Начинаем встраивать направляющие. Крепим их в верхней и нижней частях шурупами. На нижнюю рамку дверцы устанавливаем пластиковые колесики, на верхнюю – прорезиненные. В рельсы монтируем стопоры и вставляем фасад в направляющие. Сначала занимаемся установкой верха, затем вдавливаем дверку в направляющую внизу. На боковую часть крепим полоску шпагеля. Основной короб готов.

Что касается наполнения

Здесь всё зависит от количества вещей, которые планируются для хранения.

Деревянный шкаф-купе с подставкой под телевизор

Антресоль в верхней части используют для хранения редко используемых вещей. В нижней части можно разместить полки или сетку для обуви и ящички для нижнего белья. Широкие и узкие полки используют для хранения одежды, а штангу для размещения вешалок.

Проявив фантазию, можно сделать шкаф из дерева, разместив посередине рабочий уголок. Интересным вариантом будет шкаф купе из массива дерева с местом под телевизор или угловой шкафчик из массива берёзы в детскую комнату. В зависимости от фасада, мебель впишется в любой интерьер. В дверцах можно разместить фотографию или рисунок, что актуальным будет в стилистике модерн или добавить лепку в классическом стиле. Не редко используют витражный рисунок или полностью зеркальный фасад.

Как построить капсульный шкаф

Если вас переполняет хаос в шкафу или вам просто интересно узнать о преимуществах одевания с меньшими затратами и упрощения гардероба, эта статья поможет вам создать капсульный гардероб.

Получите свою копию проекта 333, Минималистский вызов моды, который доказывает, что меньше, на самом деле гораздо больше, и обменяйте стресс и излишества на немного покоя.

А также новый видеокурс проекта 333 Capsule W Гардеробы! Я хотел бы пригласить вас присоединиться ко мне в первом живом совместном сезоне проекта 333.

В конце статьи для вас есть кое-что особенное, что поможет вам спланировать свой капсульный гардероб.

Чего не ожидать от этой статьи

Рекомендации, что покупать.
Я делюсь своими образами в Instagram и пишу о своем опыте использования капсульных гардеробов и одевания с меньшими затратами, чтобы продемонстрировать, что это возможно, а не предлагать, что вам следует носить или владеть.

До того, как я начала одеваться с меньшими затратами, я помню, как думала, что платье, которое я видела в журнале, заставит меня выглядеть красиво или чувствовать себя сексуально.Я думал, что удачная сделка на полугодовой распродаже сделает меня счастливой и наконец дополнит мой гардероб, но этого не произошло. Мне всегда нужно было больше. Нет ничего, что можно было бы купить, что в конечном итоге сделало бы вас чем-нибудь.

Секрет того, чтобы иметь все это, — это признать, что вы уже это делаете.

Советы о том, как построить идеальный капсульный гардероб.
У всех разное тело и образ жизни, и мы заслуживаем того, чтобы одеваться в соответствии с этим уникальным сочетанием. Один идеальный капсульный гардероб подойдет не всем. Пусть сначала будет беспорядок, пока вы выясните, что лучше всего работает для вашего тела и вашего образа жизни.

Выясните, что лучше всего подходит для вас, с помощью бесплатного краткого руководства по Project 333 Capsule в конце этой статьи.

Одеваясь с 33 предметами или меньше каждые 3 месяца, включая одежду, украшения, аксессуары и обувь в течение более 6 лет, я узнал, что важно учитывать при создании капсульного гардероба, и это может вас удивить.

Когда я поискал в Google определение капсульного гардероба, я обнаружил…

Коллекция одежды и аксессуаров, состоящая только из предметов первой необходимости

Основная коллекция согласованной одежды человека, которая может быть использована в качестве основы для нарядов на все случаи жизни

Набор одежды, обычно около 24 предметов, которые можно комбинировать и комбинировать для создания самых разнообразных нарядов.

Я переосмыслил понятие «капсульный гардероб», когда создал проект 333 в стиле минимализма в моде: Небольшую коллекцию из 33 предметов, включая одежду, украшения, аксессуары и обувь, которые побуждают вас носить ваши любимые вещи каждый день (не самые модные, самые стильные вещи, или идеальные вещи… ваших любимых вещей).

Я рекомендую поэкспериментировать с 4 сезонными капсульными коллекциями в год (или меньше коллекций, если позволяет погода). Многие из ваших предметов, вероятно, более 1/2, появятся в нескольких, если не во всех 4 коллекциях.Прежде чем мы перейдем к вопросу как, давайте начнем с того, почему.

3 причины построить шкаф-капсулу

1. Выясните, что важно.
Если вы перегружены делами и заняты, возможно, вы забыли, что для вас действительно важно, как вам нравится проводить время и какие мечты у вас были на всю жизнь. Жизнь и одевание с меньшими затратами помогает вам восстановить связь и вспомнить. Иногда, чтобы понять, что важно, нужно избавиться от всего, что не имеет значения.

2.Снизьте утомляемость от принятия решений.
Чтобы решить, что надеть, требуется умственная энергия, которую лучше потратить на другие вещи. Вместо того, чтобы примерить несколько нарядов, собираясь утром в надежде найти идеальную вещь, создайте небольшой капсульный гардероб. Тогда не требуется никаких ежедневных решений. Вы можете носить свои любимые вещи каждый день.

3. Освободите больше места и времени для того, что вы любите.
Даже если вы еще не знаете, что важно или что вы любите, одевшись с меньшими затратами, у вас будет немного больше времени и места, чтобы понять это.Еще немного времени и места для дыхания.

Если есть причины, по которым вы хотите меньше одеваться, запишите их. Понимание того, почему вы хотите создать капсульный гардероб, поможет вам придерживаться этого после того, как вы научитесь создавать капсульный гардероб.

1. См.

Положите на кровать всю одежду, аксессуары, украшения и обувь. Все это. Если он у вас на кровати, у вас будет мотивация закончить проект перед сном.

Видеть то, что у вас есть, — важный шаг в создании капсульного гардероба.Посмотрите, что вы приобрели, что потратили и что никогда не носите. Из него можно сделать

Гардероб своими руками на Coub

Дом
Горячей
Случайный
Подробнее . ..
Показать меньше
Мне нравится
Закладки
Сообщества
Животные и домашние животные
Мэшап
Аниме
Фильмы и сериалы
Игры
Мультфильмы
Искусство и дизайн
Музыка
Новости и политика
Спорт
Наука и технологии
Знаменитости
Природа и путешествия
Мода и красота
танец
Авто и техника
NSFW
Рекомендуемые
Коуб дня
Темная тема

Как убрать беспорядок в гардеробе

Ваши гардеробы так забиты, что вы не можете найти то, что вам нужно? Или, может быть, вы испытываете чувство вины, зная, что у вас много пыли, пылящейся, что может пригодиться в лучшем доме? В любом случае, наше руководство по уборке гардероба разработано специально для вас.

Хорошая уборка действительно может успокоить душу, особенно в начале года, но открывать эти дверцы или ящики к горам несоответствующих носков или непарной обуви может показаться ошеломляющим. Вот почему мы придумали план битвы по наведению порядка в одежде. Читайте дальше, чтобы привести свою одежду в порядок.

От решения, с чем расстаться, до советов и рекомендаций по поддержанию порядка после выбраковки, если вы готовы к более чистому новому году, вы попали в нужное место.

Вам нужны новые и улучшенные идеи для хранения одежды? У нас много.А чтобы узнать больше о спальнях, ознакомьтесь с нашей функцией.

Выбор одежды для хранения

Да, мы знаем. С одеждой сложно расстаться. Вы так взволнованы, когда купили их … неизбежно пора прощаться с некоторыми из них хотя бы раз в год (если когда-нибудь будет место для большего). Любите копить? Находите уборку мусора сложной задачей? Используйте эти приемы сортировки гардероба, чтобы сделать вашу коллекцию одежды более стройной.

1. Подумайте о том, что вы хотите сохранить, а не о том, что вы хотите выбросить

Трудно расстаться с чем-либо, не говоря уже об одежде? Мы с тобой…. но ставить себе цель избавиться от одежды, стоящей в ящике, — это не лучший вариант, потому что ценность, которую вы придаете своей одежде, не коррелирует с тем, сколько места она занимает.

Вместо этого думайте об этом не как о том, от чего вам нужно избавиться, а как о том, что нужно сохранить. Мы все делаем это каждый раз, когда отправляемся в отпуск — вы просто применяете те же принципы к своему повседневному гардеробу в большем масштабе — и все, что не входит в этот умственный (или физический) список, может уйти.

Вина бесполезного накопителя? Ушел.

Разблокирование — это первый шаг. Шаг второй — убедитесь, что у вас достаточно места для хранения того, что вам нужно. Попробуйте Hammonds для шкафов, разработанных специально для вас

(Изображение предоставлено Hammonds)

2. Подпишитесь на метод Мари Кондо и храните только те предметы, которые «вызывают радость».

Консультант по уборке Мари Кондо была домашним хозяйством имя самой организованной среди нас в течение нескольких лет, с ее бестселлером The Life-Changing Magic of Tid up: The Japanese Art of Decluttering and Organizing , преображает дома многих людей.Краеугольным камнем ее философии избавления от беспорядка является продолжение вышеизложенной идеи (сосредоточение внимания на том, что оставить), и для этого она просит своих клиентов искать предметы, которые «вызывают радость».

Скептик в вас может спросить: «Что это за чушь?» и «как пара носков может вызвать радость?», но эта радость будет отличаться для разных людей: блузка, которую вы надели на первое свидание с нынешним мужем, пара джинсов, которые так хорошо сидят на ней, или даже заляпанные краской штаны от спортивного костюма, которые вы надеваете для любых домашних заданий — когда вы их поднимаете, вы просто знаете.Узнайте о методах уборки Мари Кондо — мы обещаем, что это не так, как вы думаете.

У вас не работает? Если предмет, который вы подобрали, вызывает безразличие / отвращение, то он находится в куче «избавиться от».

3. Проведите инвентаризацию.

Сложить всю (да, всю) вашу одежду в одном месте (еще один совет от Мари Кондо) и собирать каждую вещь одну за другой — еще один хороший вариант — остается или нет. it-go уловка. Это означает, что вы должны вынести каждый ящик, шкаф и полку на кровать или на чистый пол, чтобы противостоять огромному объему вашего имущества.

Сортировка вещей в массе также позволяет вам увидеть, сколько у вас одежды любого типа, и эффективно рационализировать свой гардероб — и может помешать вам покупать тот (седьмой) черный джемпер, на который вы положили глаз.

Наличие большого количества сумок и коробок, готовых для того, что вы хотите выбросить и оставить, позволит аккуратно продвигать товар вперед.

Подарите одежде ребенка то место, которого она заслуживает, с новым гардеробом. Нам нравится шкаф Harper от Cuckooland

(Изображение предоставлено: Шкаф Harper от Cuckooland)

4.Использовать или потерять

Испытываете трудности с использованием вышеуказанных методов? Возможно, пора ослабить эмоциональные привязанности и применить практический подход. Это означает изъятие всего, что вы не носили последние шесть месяцев, кроме сезонных вещей (купальные костюмы, лыжная одежда …) и повседневной одежды (любимое маленькое черное платье / классическая рубашка).

Затем просмотрите оставшиеся предметы, избавившись от всей одежды, которую вы не носите, потому что она вам не идет или не подходит (удобно, если друг может посоветовать здесь).Это также означает избавление от предметов, которые нужно «уменьшить». Затем выбросьте одежду, которую вы не носите, потому что вам не с чем ее носить (и, вероятно, никогда не будет).

Наконец, когда вы снова вешаете одежду, убедитесь, что крючок для плечиков направлен назад. Когда вы в следующий раз наденете этот предмет, вы можете повесить его в нужном направлении. Выбросьте все, что по прошествии шести месяцев все еще выглядит неправильно.

Вещи, которые нельзя повесить, можно положить в ящик для хранения. Если вы носите его, уберите его обратно в ящики вместе с остальной одеждой.Опять же, все, что осталось в коробке по прошествии шести месяцев, также должно уйти.

О да, мы такие строгие.

(Изображение предоставлено Дугласом Гиббом)

Как избавиться от ненужной одежды

Вам будет приятно узнать, что вы можете очистить весь гардероб, не отправляя ничего на свалку. Более того, вы можете собрать деньги на благотворительность или на себя в процессе.

5. Продавайте одежду и аксессуары в Интернете.

Вы можете заработать несколько фунтов за товары самого высокого качества в Интернете.Изношенные и дизайнерские вещи лучше всего подходят, и есть ряд приложений или веб-сайтов, которые можно использовать для их продажи. Ebay — привычный выбор, но рассмотрите такие приложения, как Vinted, предназначенные для одежды и аксессуаров, или Depop.

Некоторые торговцы ветошью также покупают старую одежду килограммами. Вы получаете всего около 40 пенсов за килограмм, но вы можете заработать неплохие карманные деньги для тех, у кого много отходов. Одежда сортируется и продается, если она имеет какую-либо ценность, или перерабатывается.

(Изображение предоставлено Гетти)

6.Отнесите старую одежду в благотворительный магазин

Пусть ваша одежда найдет любовь в другом месте, отнесите ее в местный благотворительный магазин. Убедитесь, что все в хорошем состоянии и чисто, и чтобы они могли заработать немного денег на хорошее дело.

Или … спросите в местной школе, планируют ли они в ближайшее время распродажу беспорядка … или ваша местная церковь может открыть ночлежку, которая нуждается в дополнительных вещах. Когда дело доходит до их раздачи, вы полны выбора.

7. Переработка в банке для тряпок

В большинстве городов наряду с другими предприятиями по переработке отходов есть банк для тряпок.Это идеальное место для ваших дырявых старых джинсов или того джемпера, который вы уменьшили. Банки для тряпок принимают большую часть незагрязненной ткани, а иногда и парную обувь (часто там тоже есть обувной банк, если нет), поэтому вы также можете переработать постельное белье и полотенца.

Хранение одежды на заказ от Hammonds может быть спроектировано так, чтобы соответствовать вашему пространству. Здесь рельсы и ящики дают одежде место, а аксессуары и сентиментальные предметы хранятся в ящиках выше

(Изображение предоставлено Hammonds)

Как хранить одежду

Хорошее хранение важно, но не переборщите — чем больше у вас места для вещей, тем больше вероятность, что вы его заполните, верно? Когда дело доходит до того, чтобы все убрать, постарайтесь оставить немного места для передышки в шкафах и ящиках, так как переполненный ящик сложно держать сверху.

Просмотрите нашу страницу центра хранения для получения совета и вдохновения. Стоит также взглянуть на наши умные и стильные идеи для хранения вещей в спальне.

8. Повесить или сложить?

То, как вы храните одежду, во многом будет зависеть от того, какое у вас место в спальне. Если позволяет пространство, вам понадобится хотя бы один шкаф или гардероб для предметов одежды, которые нужно повесить. Так лучше всего хранить мятые платья, юбки, пальто, блузки и брюки.

Все остальное можно сложить.Метод КонМари Мари Кондо способствует аккуратному складыванию вашей одежды в прямоугольник, который можно хранить в вертикальном положении (см. Наше руководство по складыванию одежды, например Мари Кондо, или просмотрите видео ниже), позволяя сразу увидеть все, что находится в вашем ящике.

Если вы храните одежду на полках в гардеробной или гардеробной, вы можете складывать ее или хранить в сложенном и вертикальном положении в ящиках для хранения одежды.

В реальной жизни, дамы и господа, просто постарайтесь.

9.Разделите по типу

Организуйте свой гардероб и ящики в группы, которые вам подходят. Большой ящик для нижнего белья можно разделить на секции с помощью ящиков для аккуратно сложенных носков, брюк и бюстгальтеров. Если у вас много одежды для определенного вида деятельности, например для тренировок, возможно, вы захотите носить ее вместе, а не с другими футболками или шортами.

Коробки станут вашим лучшим другом для упорядочивания одежды. В Ikea есть множество шкафов для хранения ящиков, но вы можете использовать коробки для обуви или подарочные коробки.

Поверьте, если вы начнете размещать свои ящики таким образом, это вызывает некоторое привыкание.

Поддержание порядка в гардеробе

Не зацикливайтесь на шестимесячном цикле необходимости снова убирать мусор. Следуя этим советам, будьте всегда на высоте.

10. Один зашел, один вышел

Отчаявшись оставаться на вершине склонности к накоплению или покупательской зависимости? Старайтесь (очень, очень сильно) покупать новую одежду только тогда, когда вы выбросили что-то еще. Однако избегайте покупки несовершенной замены старых вещей — вы можете искать бесконечно и не найти именно то, что ищете, а затем купить то, что никогда не носите.

Комбинация направляющих и ящиков — лучший выбор для хранения одежды, как показано на этой гардеробной Sharps

(Изображение предоставлено Sharps)

11. Примените «искру радости». менталитет при покупке

Если вы потратили столько времени на то, чтобы перебирать предметы только для тех, которые вызывают радость, зачем вам приносить в свой дом что-то новое, чего нет? Прежде чем покупать новую одежду, постарайтесь ощутить то же самое. Затем, когда вы почувствуете это чувство, примените свои умственные силы к вашему инвентарю и подумайте: «Нужна ли мне 8-я пара черных брюк?».

Постарайтесь перестать относиться к покупкам одежды как к досугу и основывайте их на том, что вам нужно, а не на том, что вы хотите (ваш банковский счет будет вам благодарен). Если вам действительно нужна новая одежда, составьте список покупок и придерживайтесь его. Сходить с волевым другом, который поможет вам придерживаться этого списка, — хорошая идея и может означать, что вам по-прежнему нравится покупать одежду. Но, пожалуйста, не вступайте с ним в неприличную борьбу в проходах.

Аккуратно организованный шкаф не нужно прятать за дверью. Ikea сделали хранение в этой комнате функцией

(Изображение предоставлено Ikea)

13. Дайте время для стирки и складывания одежды

Старайтесь не складывать все сразу после стирки. Выделите время, чтобы аккуратно сложить или развесить одежду, положив ее на место, где вы ожидаете ее найти, а не забивать ее в ближайший ящик. У вас никогда не получится справиться с этим каждый раз (если, конечно, вы не относитесь к расхламливанию гардероба как к хобби), но стремление быстро убирать свой шкаф или ящики раз в неделю будет поддерживать их в порядке.

Удачи.

Подробнее о расхламлении и уборке:

22 Преимущества хобби или досуга

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию со всего, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Многие люди застряли в ежедневном или еженедельном распорядке, который предлагает немного больше, чем жизнь типа « полоскание и повторить ».

Хотя важно придерживаться расписания, иногда одна и та же рутина становится скучной, особенно когда вы тратите слишком много времени на малоценные занятия, такие как просмотр телевизора, просмотр социальных сетей или привлечение вредных привычек, которые сдерживают ваши личные успех.

Иногда важно внести некоторые изменения в то, что может показаться скучной жизнью.

Один из способов покончить с монотонностью — сосредоточиться на хобби, которое одновременно доставляет удовольствие и помогает провести время с пользой.

Проведение времени, занимающегося приятным делом, которое не связано с работой или другими обязательствами, поможет повысить ваше счастье и удовлетворенность жизнью. Это позволит вам тратить время на то, что делается только для вашей личной выгоды, а не для пользы других.

Без хобби ваша жизнь может стать скучной, требовательной и закончиться нездоровым круговоротом. В то время как рутина — это здорово, потому что это так легко, включение хобби в вашу жизнь может добавить волнения и искры, которые могут потребоваться для повышения вашего личного удовлетворения.Затем это отразится на вашей производительности и способности поддерживать здоровую семью и другие отношения.

Теперь, если вы все еще не уверены в том, «почему» вам следует заниматься веселым, развлекательным мероприятием, то я рекомендую вам прочитать оставшуюся часть этой статьи, где мы говорим о 22 преимуществах наличия хобби (а также , взгляните на эти увлечения для мужчин и эти увлечения для женщин.)

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день.Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ информативных новостей с этого веб-сайта .)

Давайте перейдем к делу…

1. Хобби — отличное средство от стресса.

Ваше хобби должно быть полностью приятным занятием, позволяющим отвлечься от требований повседневной жизни или отрицательных эмоций. Это здоровое и продуктивное отвлечение от работы или личных проблем.

Хотя добавление занятия в список дел может показаться, что оно может создать больше стресса, я обнаружил, что на самом деле это отличный выход для снятия стресса.Когда вы сосредотачиваетесь на задаче, не связанной с работой, и у вас появляется возможность погрузиться в ее ход, весь ваш стресс, кажется, уходит.

Например, может быть, вы хотите заняться рыбалкой. Хотя поначалу вы можете рассматривать это как обязательство по времени, которое вы не можете себе позволить, но как только вы сможете выделить время в своем плотном графике, чтобы сосредоточиться на воде и на природе, это поможет вам оставить работу и жизнь в стороне. какое-то время.

(Вот еще 16 способов уменьшить стресс в вашей жизни.)

2. Хобби побуждают сделать перерыв.

Хобби дает вам возможность сделать перерыв, а также дает вам чувство цели. Если вы похожи на меня, вам, вероятно, нравится чувствовать себя продуктивным, что бы вы ни делали. Если вы занимаетесь чем-то, вы не хотите чувствовать, что просто крутите колеса.

Хобби дает вам чувство цели.

Вы можете делать что-нибудь, при этом весело проводя время. Кроме того, чем больше вы занимаетесь хобби, тем больше вы узнаете об этом предмете, что даст вам большее чувство удовлетворения от жизни.Может быть, вы хотите выучить новый язык или научиться писать китайские иероглифы. Чем больше вы занимаетесь своим хобби, тем больше узнаете.

3. Хобби — это новые задачи и новые впечатления.

Проблемы, связанные с работой, часто сопровождаются стрессом и стремлением быть лучшими в том, что вы делаете. Имея хобби, вы можете получать удовольствие от процесса изучения чего-то нового, не чувствуя себя разочарованным из-за того, что вначале у вас плохо получалось. Это даже может помочь вам выйти из зоны комфорта.

Хобби также может предлагать вам другие типы задач, чем вы привыкли. Хотя вы можете проводить дни на работе, испытывая моральные трудности, вы можете заняться хобби, которое может бросить вам вызов физически, например скалолазанием или каякингом.

4. Хобби позволяют раскрыть себя и свои таланты.

Вы никогда не узнаете, на что способны, если не попробуете что-нибудь. Вы можете удивить себя. Например, вы можете предположить, что никогда не будете заниматься гольфом, потому что вам скучно смотреть по телевизору, и это кажется медленным способом провести время.

Но если вы попробуете, вы можете обнаружить, что любите играть в гольф и что у вас есть определенный талант правильно бить по мячу и добиться успеха в этом виде спорта. Хобби помогает вам открыть для себя то, в чем вы хороши (и плохи), и может вас удивить.

5. Хобби может улучшить вашу карьеру.

Хотя может показаться нелогичным выделять время на что-то вне работы, чтобы продвигаться вперед на работе, профессиональные тренеры подтвердили, что хобби может помочь вам лучше выполнять свою работу.

Наличие хобби помогает вам научиться справляться со стрессом на работе и в личной жизни и мыслить творчески. Это также показывает работодателям, что у вас есть страсть и желание что-то делать со своим временем. (Просмотрите этот список творческих увлечений!)

Хобби также может снизить ваши шансы на выгорание на работе. Если весь ваш распорядок дня состоит из работы и дома без какой-либо другой стимуляции вашего мозга, вам будет скучно. Наличие хобби может помочь вам сосредоточиться и улучшить драйв, пока вы на работе, потому что свободное от работы время отвлечет вас от работы.

Итак, если вы проводите время после работы, сосредоточившись на катании на велосипеде, вы дадите своему разуму возможность сосредоточиться на чем-то конкретном, а не на том, что произошло на работе в тот день. Это поможет вам вернуться к работе на следующий день отдохнувшим и готовым к успеху.

6. Хобби может принести дополнительный доход.

Вы можете найти хобби, в котором вы достаточно хороши, чтобы делать продажи для получения дополнительного дохода. У вас даже может быть шанс превратить свое хобби в работу на полную ставку. Например, может быть, вам действительно нравится садоводство, и вы проводите время, чтобы сохранить свой сад ухоженным и здоровым.

Если вы обнаружите, что действительно обладаете способностями к этому, вы можете предлагать другим людям услуги по дизайну сада, которые могут превратиться в постоянную работу. Даже если это просто консультации, это был бы один из примеров отличного способа заработать немного денег на хобби.

7. Хобби помогают перейти на пенсию.

Хотя идея выхода на пенсию может показаться отличной вещью, многие люди обнаруживают, что их жизнь теряет смысл, когда они перестают работать. Выход на пенсию означает большие перемены в образе жизни, и некоторые это не воспринимают слишком хорошо.Чем вы будете заниматься все свободное время? Вы почувствуете, что ваша жизнь достаточно наполнена?

Наличие хобби позволит вам вести жизнь вне работы, так что вы сможете сосредоточиться на чем-то продуктивном. Для некоторых людей это так же просто, как создать мостовую группу. Многие люди учатся играть в бридж в более поздние годы, чтобы вести активную общественную жизнь, но при этом бросать вызов своему уму.

8. Хобби не дают зря тратить время и создавать вредные привычки.

Хобби помогают людям не скучать.Скука на самом деле является причиной многих страданий в нашем обществе и многих деструктивных действий людей.

Наличие хороших хобби для того, чтобы заполнить свободное время, снижает вероятность того, что люди будут тратить свободное время на негативные занятия или вредные привычки, такие как алкоголь, азартные игры или наркотики. Хобби заставляет вас чем-то заняться, когда вы не можете найти чем-то, чем можно занять свое время. Они также дают вам повод с нетерпением ждать.

Как гласит старая пословица, «праздные руки — мастерская дьявола.«Хобби убережет вас от неприятностей и поможет избавиться от скуки. Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки, пытаясь найти что-нибудь, чтобы развлечь вас, вы можете вернуться к своему увлекательному хобби, которое заставляет вас полностью потерять счет времени.

9. Хобби помогают расти духовно.

Подобно тому, как ваше тело получает питание и упражнения, ваша душа также нуждается в питании. Это может происходить как через творчество, так и через духовную практику. Делая что-то, что дает вам чувство вдохновения и перезарядки, вы сможете применить эти чувства в других сферах своей жизни.

Духовное питание своей души предполагает регулярное соединение с высшей силой. Ваше лучшее духовное хобби поможет вам почувствовать себя спокойным, умиротворенным и целеустремленным. Хобби, которыми вы занимаетесь в одиночку, — это почти форма медитации, потому что они могут помочь вам расслабить ум и соединиться с высшей силой.

10. Хобби повышают вашу уверенность в себе и самооценку.

Расширение границ и выход из зоны комфорта поможет вам повысить самооценку, поскольку вы добиваетесь того, что, как вам казалось, было невозможным.Каждый раз, когда вы прогрессируете в своем хобби, вы все больше подталкиваете себя к мыслительной способности достичь чего-либо.

Вы чувствуете себя хорошо, когда у вас хорошо получается. Конечно, для любой деятельности есть кривая обучения, но как только вы сможете достичь того момента, когда вы будете уверены в том, что делаете, вы добьетесь успеха в своем путешествии и почувствуете внутреннюю мотивацию продолжить.

Например, подумайте о том, как вы продвинетесь от начального класса таэквондо до 10 класса.Вам суждено добиться прогресса в каждом классе, что приведет вас к повышению квалификации в искусстве тхэквондо. Этот процесс укрепит вашу уверенность в себе.

11. Хобби обогащают вашу точку зрения.

Новое хобби может быть очень эффективным, когда дело касается построения характера. Это обогащает вашу жизнь и дает вам новый взгляд на вещи.

Независимо от того, каким хобби вы занимаетесь, вы обязательно познакомитесь с новыми людьми и идеями.Хобби поможет вам расти во многих отношениях, в том числе познакомит вас с разнообразием, новыми мнениями и новыми взглядами на жизнь.

12. Хобби улучшают вашу память.

Вы, вероятно, уже предполагаете, что умственно напряженные увлечения, такие как игра в шахматы или обучение программированию на компьютере, могут дать вашему мозгу отличную тренировку. Однако знаете ли вы, что такие хобби, как шитье и вышивание бисером, также могут улучшить вашу память?

Выполнение этих целенаправленных действий может сосредоточить ваш мозг, подобно тому, как это делает медитация.Ремесленные хобби помогают предотвратить депрессию, одновременно защищая мозг от потери памяти из-за старения.

Эустресс — это положительный тип стресса, который заставляет вас волноваться по поводу того, что вы делаете. Хобби — один из лучших способов пережить такой стресс. Когда вы делаете что-то только потому, что действительно этого хотите, вы чувствуете волнение, которое может отразиться на вашей жизни в целом.

Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Если вы просто играете для удовольствия, азарт от игры, вероятно, даст вам чувство энергии из-за быстрого игрового процесса.Ваше хобби не обязательно должно быть таким быстрым, как баскетбол, но оно может стать проблемой, которая будет способствовать положительному стрессу.

Вы, наверное, слышали о некоторых из самых обсуждаемых техник внимательности, таких как медитация, но появляется все больше свидетельств того, что многие хобби также могут выступать в качестве эффективных упражнений на осознанность. Это потому, что они побуждают людей сосредоточиться на текущей задаче.

Занятие хобби приучает вас войти в состояние потока, особенно когда вы действительно любите то, что делаете, и получаете от него удовольствие.Возьмем, к примеру, керамику. Концентрация, необходимая для создания произведения искусства, помогает сосредоточить ум и позволяет избавиться от стрессовых мыслей.

Даже если вы не обладаете большим художественным талантом, процесса соединения вашего разума и тела для создания искусства достаточно, чтобы перенести вас в настоящий момент.

(Чтобы узнать больше об этой концепции, обязательно ознакомьтесь с , как построить практику осознанности и 71 упражнение осознанности, которое вы можете попробовать самостоятельно .)

15. Хобби помогают предотвратить депрессию.

Многие люди обращаются к различным методам лечения, терапии и лекарствам, чтобы помочь контролировать психические заболевания, такие как депрессия, но знаете ли вы, что хобби, которое вам уже нравится, тоже может помочь?

Одно исследование, в котором проверялась способность вязания управлять тревогой при расстройствах пищевого поведения, показало, что пациенты могли уменьшить чувство тревоги, когда они были заняты вязанием. В частности, 74% участников сообщили, что вязание успокаивает и лечит.

Занятие хобби, которое вам уже нравится, может быть тем эффективным лечением, которое вы так долго искали. Некоторые общие хобби, которые, по мнению людей, помогают предотвратить тревогу и депрессию, включают прослушивание музыки, волонтерство, ведение дневника благодарности и игры с домашними животными.

Если вы потратите время на то, чтобы расслабиться и заняться чем-нибудь, это поможет вашему психическому здоровью. Хобби помогают улучшить у человека чувство идентичности, полезности и благополучия, а также избавить от чувства никчемности и неуверенности в себе.

16. Хобби помогают сохранять физическое здоровье.

Целостный образ жизни требует большего, чем просто здоровое питание и физические упражнения. Это также включает в себя занятия любимым делом.

Исследования показали, что досуг не только помогает людям стать счастливее и меньше скучать, но также является отличным способом повысить свою продуктивность и даже помочь людям оставаться в форме.

У людей больше шансов сбросить вес или оставаться в форме, если они займутся физическим хобби, которое может быть одновременно полезным и забавным.С другой стороны, принуждение себя к занятиям делает это рутинным занятием и часто заканчивается отказом от курения, потому что это не доставляет удовольствия.

Итак, хотя вы, возможно, не захотите просыпаться в 5:00, чтобы прогуляться по беговой дорожке в течение часа, вы можете рассчитывать на присоединение к команде по кикболу после работы, которая может дать вам как физические упражнения, так и некоторое социальное взаимодействие. .

17. Хобби помогают лучше спать.

Что вы обычно делаете перед сном? Если вы похожи на многих людей, вы, вероятно, просматриваете свой телефон, смотрите телевизор или просматриваете социальные сети.И тогда вам, вероятно, трудно заснуть.

Вместо того, чтобы тратить время на эти дела, найдите расслабляющее хобби, чтобы замедлить сердечный ритм и снизить частоту мозговых волн в ночное время. Это позволяет легче заснуть.

Кроме того, чувство «хорошей» усталости после активности в течение дня может помочь вам получить более спокойный сон. Поэтому, если ваше хобби более активное, например, занятия по кикбоксингу в течение дня, это может помочь утомить ваше тело и подготовить его к хорошему ночному сну.

(Примечание: если вы хотите открыть для себя дополнительные способы улучшить свой сон, ознакомьтесь с этими 13 техниками для более раннего засыпания и того, как просыпаться раньше, чувствуя себя отдохнувшим.) .

Как только вы найдете хобби, которое вам нравится, вы можете поделиться им с близкими и проводить больше времени вместе. Возможно, ваши отношения с супругом стали немного скучными и повторяющимися, и пора снова добавить эту искру.Если у вас нет нового хобби, которое вы оба хотели бы начать вместе, предложите супругу присоединиться к вам в вашем текущем хобби. (Мы даже составили список забавных хобби, которыми можно заниматься вместе.)

Может быть, вы полюбили готовить. Попросите супруга присоединиться к вам на кухне и посмотреть, что вы все вместе сможете придумать. Это поможет вам проводить время вместе, пока вы готовите, а потом еще больше, пока вы наслаждаетесь тем, что решили приготовить.

19. Хобби позволяют знакомиться с новыми людьми.

Взаимные вкусы в таких сферах, как музыка, искусство и спорт — один из самых надежных способов наладить контакт с другими людьми. Поэтому есть смысл заняться хобби, если вы хотите познакомиться с новыми людьми со схожими интересами.

Общение с единомышленниками, разделяющими ваши увлечения, может оказаться эффективным способом расширить круг общения.

Общение с другими людьми поможет вам узнать что-то новое и улучшить свои навыки, а также завести друзей.Танцы — одно из прекрасных хобби для знакомства с новыми людьми. Попробуйте уроки сальсы или другого танца, который предлагает уроки в вашем районе, чтобы вы могли видеть и общаться с одними и теми же людьми каждую неделю.

Если вам нужна дополнительная помощь в поиске друзей, то вот 35 мест, где можно познакомиться с новыми людьми.

20. Хобби помогает стать более терпеливым.

Чтобы развить новое хобби, вам нужно научиться делать то, чего вы никогда раньше не делали. Потребуется обучение, и потребуется терпение, чтобы развить свои навыки.Чтобы научиться чему-то новому, нужно время. Хобби учат вас проявлять терпение по отношению к себе, когда вы учитесь и растете.

Рыбалка — отличный пример хобби, которое учит терпению. Хотя есть кривая обучения, чтобы хорошо ловить рыбу, во время этого вида спорта также много простоев, когда вы ждете, когда рыба клюнет, или ищете хорошее место для рыбалки.

Это требует терпения и научит этому. И вы будете вознаграждены за свое терпение, если вам удастся поймать рыбу.

21. Хобби позволяют отдавать.

Есть много хобби, которые могут дать вам различные возможности помогать другим людям. Вот несколько примеров:

Стать наставником
Обучить класс
Пожертвовать вещи, которые вы делаете
Пожертвовать свои вещи, которые вам больше не нужны
Поддержите войска с написанием писем и другими проектами
Выгуливайте животных в местный приют
Слушать музыку для других
Готовить на столовой
Волонтер поисково-спасательной команды

22.Хобби делают вас интереснее.

Ваше хобби может дать вам другую точку зрения, чем другие. Если вы изучаете новый язык, возможно, вы будете знать о другой стране намного больше, чем кто-то другой, и им будут интересны ваши знания.

Из-за вашего хобби у вас также может быть несколько забавных историй, опыта и навыков, которыми можно поделиться с другими людьми. Вы можете даже встретить кого-то, кто захочет заняться вашим хобби, что позволит вам стать учителем и рассказать обо всем, что вы узнали.

Как видите, хобби может значительно улучшить вашу жизнь. Мы рекомендуем уделять 15-30 минут каждый день и посвящать это время новому увлечению, которое не имеет ничего общего с вашей карьерой или чем-то, чем вы уже занимаетесь дома.

Проведите небольшое исследование и найдите несколько вещей, которые могут заинтересовать вас, а затем попробуйте их. Вам не обязательно придерживаться того, что вы пробуете в первую очередь, но вы обязательно найдете то, что вас заинтересует в долгосрочной перспективе.

Заключительные мысли о пользе хобби

Теперь, если вы ищете, что делать дальше, я рекомендую ознакомиться со следующими постами, которые помогут вам определить хорошее хобби и научиться им овладевать.

Надеюсь, этот пост помог вам понять, «почему» хобби так важны. Если вы нашли его полезным, поделитесь им с другом или в социальной сети, которую вы предпочитаете.

Блог > Дом