Чем лучше заклеить окна на зиму быстро и качественно: Чем заклеить старые деревянные окна на зиму – 10 вариантов

Опубликовано в Разное

23 Янв 2021

Содержание

Чем заклеить окна на зиму: выбор материалов и методов

Существует несколько вариантов, чем заклеить окна на зиму. Каждый вариант имеет свои особенности и характеристики, которые необходимо учитывать. Поэтому, перед тем как заклеить окна, стоит подобрать лучший вариант, подходящий под материал оконной рамы или проема. При этом, чем лучше утеплить окна зависит от многих факторов.

Особенности и основные требования

Главной особенностью подготовки окон на зиму является поэтапность, которую необходимо соблюдать. В противоположном случае может быть поврежден материал окна или же правильно заклеить окно не получиться.

Основные этапы:

подготовка окна и рамы;
утепление и смазка щелей, особенно если окно имеет деревянную раму;
оклейка окон подходящим материалом.

Для понимания того, как правильно установить утеплитель и заделать все щели, чтобы не дуло, необходимо учитывать следующие особенности оконных проемов:

вид рамы, то есть пластик или имеется деревянная рама;
возможность попадания прямых солнечных лучей;
возраст;
наличие материалов.

Окна можно заклеить только после полноценного подготовительного периода. В противоположном случае хороший результат практически невозможен.

Начало подготовительного периода является первоначальной подготовке окон к зиме. Сюда включают:

осмотр проема для выявления повреждений;
замену деревянных рам, которым уже больше десяти лет;
ремонтные работы и устранение любых гвоздей и шурупов, которые будут мешать процессу;
зачистку деревянных окон, а также покраску и просушку рам;
пластиковые рамы должны быть полностью вымыты от лишних веществ и грязи, после чего высушены;
для идеального утепления всех швов необходимо снять стекла.

При покраске деревянной рамы слои наносятся ровно. Комки должны отсутствовать. При этом, покраска ведется на хорошо очищенную поверхность.

Только после этого производится процедура для утепления окон. Утеплитель должен подходить к материалу окна. Его укладка производится без выпирания, которое может помешать процессу заклеивания окон.

Перед тем как заклеить окна на зиму все требования должны быть учтены. Последним этапом будет выбор материала для заклейки окна, а также сам процесс.

Выбор материала

Выбор материала должен происходить по наилучшим характеристикам для данных условий. Каждый материал имеет свои особенности, которые и учитываются при выборе его для того, чтобы заклеить окно. Все материалы отличаются по стоимости. Это также необходимо учитывать.

Бумажная замазка

Бумага для оклейки окон также называется бумажной замазкой. Она является одним из самых дешевых и простых средств. Для ее приготовления понадобятся только бумага, например, газета, и вода, чтобы повысить ее эффективность в полученную массу можно добавить толченый мел или же глину. Данный состав обладает высокой пластичностью, а также легко убирается, пока находится во влажном состоянии.

Способ является довольно распространенным из-за простоты приготовления и минимальной стоимости, а также легкости удаления. Утеплённые проемы могут продержаться только один зимний сезон. Кроме этого, если заклеивать окна бумагой, то заделанные окна нельзя будет открыть. Бумажные замазки не используются при суровых зимних условиях, то есть если в окно дует слишком сильный ветер, то герметичность будет нарушаться.

Бумажный скотч

Самым быстрым способом утепления окон является использование бумажного скотча. Он имеет ряд преимуществ, в том числе низкую стоимость и быстроту нанесения, но также имеется ряд недостатков. Таким способом не удастся надежно утеплить оконные рамы. При сильных порывах ветра и сквозняках оконный скотч будет отставать, тоже касается и сильных морозов.

Скотч для окон редко держится весь зимний период. Оклеенное таким способом окно, перед подготовкой необходимо замазать специальным составом, тогда эффект будет лучше.

Вата или поролон

Для оклейки подойдет вата или поролон. Стоит учитывать, что специальная техническая вата продается только большими партиями. Этим способом идеально заделывают крупные щели, которые образовываются в створках, на стыке со стеной или подоконником.

Для избавления от мелких щелей используется клейкая лента. Это поможет лучше утеплить, а также выступит в роле декоративного элемента. При данном способе необходимо потратиться не только на основные, но и на вспомогательные материалы.

Главным недостатком здесь является то, что данные материалы очень хорошо впитывают влагу, то есть если оклеиваем влажную поверхность, то шов окажется испорченным. Также требуется ежегодная замена, а после утепления помещение будет невозможно проветрить, так как открытие окна повредит весь шов.

Может быть интересно

Самоклеющийся поролон

Самоклеющийся поролон позволяет легко и быстро защитить помещение от проникновения сквозняков. Среди плюсов невысокая стоимость, а также клеящая поверхность, позволяющая создавать самостоятельные швы. Данным материалом можно полностью избавиться от щелей без применения дополнительных материалов.

Если на поролоне имеется клейкая лента, то его можно будет наклеить на внутреннюю часть створок, что не позволит пользоваться окнами в обычном режиме. При использовании этого материала стоит учитывать, что нередко поролон препятствует полному закрыванию окон.

Кроме этого, он не способен впитывать пар из воздуха и не имеет никакого защитного слоя. Его невозможно использовать, если створки очень плотно прилегают к раме. В данной ситуации придется срезать частично древесину.

При больших щелях требуется использование дополнительного материала, который склеит основу с поролоном. Все оклеивающие материалы должны применяться при уже подготовленной поверхности – поролоновая лента не исключение.

Самоклеющийся уплотнитель

Самоклеющийся уплотнитель является самым популярным среди людей, у которых в домах установлены деревянные рамы. Это связано с тем, что уплотнитель имеет небольшую стоимость. Кроме этого, благодаря самоклеющейся ленте, его приклеивают и на внутренние створки. При этом, проблем с открытием или закрытием не возникнет, а все потому что уплотнитель полый внутри, что позволяет ему плотно прилегать к окнам, при этом не препятствуя их открытию.

Главным преимуществом уплотнителя является то, что его можно использовать в течение двух лет без замены, но он имеет и недостатки. Из-за популярности данного вида утеплителей на рынке появляется множество подделок, которые отклеиваются от оконной рамы уже через несколько недель. Для наибольшего результата использования уплотнителя обклейте две стороны рамы.

Строительная замазка

Строительная замазка идеально подходит для герметизации места стыковки стекла и самой рамы. Перед началом работы следует удалить штапик или же старую замазку, если процедура проводилась ранее. После нанесения состав следует выровнять и дождаться его высыхания, после чего можно покрасить. Если сверху требуется установить штапик, то сам слой нужно делать тоньше, что снизит эффективность этого метода.

Главным преимуществом здесь является очень низкая стоимость. При выборе этого способа стоит учитывать, что он требует максимальной аккуратности и должен обновляться каждый год. Кроме этого, замазкой невозможно убрать все щели между рамой и створкой.

Герметик

Герметик используется для устранения проникновения сквозняка через место посадки оконного стекла. Перед его нанесением нужно тщательно вымыть окна, после чего обезжирить. Стоит учитывать, что процесс нанесения герметика очень трудоемкий, так как следует делать ровный шов, с одинаковым ко

Как утеплить окна на зиму быстро и эффективно

Эта статья посвящена вопросу — чем заклеить окна на зиму? Известный всем россиянам факт – со временем почти все деревянные оконные рамы пересыхают. Вследствие этого процесса они трескаются, зазоры возле штапиков увеличиваются, и сами створки уже не так плотно прилегают к раме.

Как утеплить окна на зиму

Как только на улице становится холодно, мы чувствуем сквозняк из под потрескавшейся рамы. Если из-за щелей и трещин из комната теряет слишком много тепла, дом плохо отапливается, или хозяин комнаты стремится снизить расходы на отоплении квартиры, тогда имеет смысл утеплить окна.
Первое, о чем следует задуматься – это о радиаторах отопления. Чаще всего они установлены именно под окнами. Как известно, горячий воздух поднимается вверх.

Если над радиаторами установлены подоконники, и сами радиаторы будут прикрыты шторами, то большая часть нагреваемого воздуха уйдет в щели потрескавшейся рамы, а не на обогрев комнаты.

Важно проследить, чтобы радиаторы не были прикрыты шторами, а оконная рама надежно загерметизирована.

Нижеописанные способы используются для того, чтобы утеплить старые деревянные окна. Однако в последнее время утепления стали требовать и некоторые пластиковые окна. Чаще всего это связано с тем, что их не правильно эксплуатировали, либо они были плохо установлены. В этой статье мы рассказали, как отрегулировать пластиковые окна на зиму за 10 минут.

Существует несколько способов утепления старых окон. Начиная от утепления подручными материалами на короткий срок, и заканчивая использованием современных средств, обеспечивающих надежную герметизацию не на один год. Некоторые способы предполагают, что с установлением плюсовой температуры, материалы нужно будет удалить. Другие рассчитаны на то, что нанесенные материалы так и останутся на своих местах. Наиболее часто применяемые и наиболее эффективные способы описаны ниже.

Содержание статьи

1. Утепление старых окон при помощи бумаги

Размочите газеты в мыльной воде

Чаще всего для утеплению используются либо старые газеты, либо бумажные полосы в рулоне. Это один из самых старых, популярных и, наверное, самых дешевых способов.

Газеты опускаются в воду и размачиваются. Образовавшейся газетной массой заполняют щели в раме. Некоторым удобнее использовать трубочки, которые так же делаются из газет, затем опускаются в воду и заталкиваются в щели. Поверх газетной массы или просто в местах стыков наклеивают бумажные полосы.

В качестве клея используется обычное хозяйственное мыло. Его либо разводят в воде, пока оно не станет жидким, либо влажным мылом натирается полоска мокрой бумаги. И пока бумага не успела высохнуть, ею нужно заклеить оконную раму.
Этот довольно простой способ утепления окон, но он не лишен недостатков. С наступлением тепла всю бумагу приходится отдирать и вытаскивать. И тогда может возникнуть следующая проблема: бумага плотно прилипла к оконной створке, что вместе с бумагой отходит и краска с окон. Кроме того, часто мелкие кусочки бумаги очень трудно отмываются, и их приходится удалять с рам вместе с лакокрасочным покрытием. Из-за этого мы советуем воспользоваться другими способами.

2. Утепление при помощи ваты и ткани

Утепляем окна ватой и тканью

Утепление окон с использованием этих материалов стало хорошей заменой «бумажным утеплителям». В щели и зазоры стали заталкивать не мокрые газеты и техническую вату. А на смену бумажным полосам пришли полосы ткани. Которые точно так же приклеивались поверх стыков и заделанных щелей при помощи мыла или мыльного раствора. Пузырьки воздуха в вате выполняют роль теплоизолятора. К тому же, вату намного легче вытаскивать чем прилипшую бумагу.

Полосы ткани можно отодрать от рам более аккуратно, чем бумажные. При этом лакокрасочное покрытие рам останется на месте.
Этот способ используют до сих пор, и он достаточно эффективен, несмотря на свою простоту и дешевизну. Вата и сегодня считается полезным материалом. Однако, тканевые полосы можно заменить чем то более современным. Например, специальными оконными лентами. Они выпускаются специально для этих целей, и представляют из себя рулонный бумажный скотч. Он так же оставляет покрытие рам на месте и не оставляет никаких следов клея.

3. Утепление при помощи поролона и скотча из бумаги

Утепление окон поролоном

Этот способ целесообразно использовать в том случае, если в оконной раме имеются крупные зазоры и расщелины. Иначе говоря: рама рассохлась настолько сильно, что при ее закрывании створки не прилегают плотно к раме. Поэтому обойтись только ватой будет крайне сложно. В таком случае, на створку по всему ее периметру нужно приклеить поролон. Именно он и будет обеспечивать плотное закрывание.

Когда-то полоски поролона не имели клеевой стороны, и его приходилось прибивать гвоздиками прямиком к раме. Сегодня поролон можно просто приклеить, так как он имеет сторону, на которой уже нанесен двухсторонний скотч. Достаточно просто отклеить защитную бумажную полосу и прижать поролон к месту приклеивания.

Этот материал имеет достаточно большой срок службы, по сравнению с бумагой или тканью.

Срок службы поролона составляет 2-3 года, после чего его придется удалить, так как он приходит в негодность из-за воздействия окружающей среды.
Поверх поролона наклеивается бумажный скотч. С наступлением тепла скотч удаляется, а поролон (если он еще в хорошем состоянии) оставляют на месте.

4. Утепление при помощи парафина

Плавим парафин

Этим способом можно воспользоваться, если в рамах имеются совсем небольшие щели. Чтобы заполнить щель, парафин следует расплавить. Набираем получившуюся массу в шприц и заливаем расщелины.

Если зазоры достаточно велики, то можно использовать бечевку или веревку. В расщелину сначала заталкиваем бечевку, а потом поверх него заливаем парафин. Такого утепления хватает как правило на несколько сезонов.

5. Утепление по шведской технологии

Утепление окон по шведской технологии

Этот способ получил свою популярность во многом благодаря рекламе. Фактически эта технология не принадлежит шведам, так как придумана она не ими. Технология получила такое название из-за того, что основной материал (EuroStrip), применяемый при утеплении окон, был придуман в Швеции. Настоящее название этого способа – технология пазового утепления окон.

Такой способ утепления, как таковым утеплением не является. Это скорее некоторая реконструкция всего окна в целом.

После проведения этой процедуры рама может открываться и закрываться неограниченное количество раз всю зиму, так как она не заклеивается. И сохраняются полученные «теплые» свойства порядка 15-20 лет.
Технология этого способа такова, что все щели и зазоры заделываются герметиком. Перед началом работ окна должны быть вымыты и просушены. Кроме того, использовать герметик можно только при условии соблюдения температурного режима: от +5 до +40 градусов Цельсия.

При помощи строительного пистолета и специальной насадки герметик легко наносится, и равномерно распределяется даже в самых труднодоступных местах. Удалять излишки герметика нужно пока он не засох, просто вытерев его губкой, смоченной в бензине. После высыхания герметик излишки герметика можно срезать.
Чтобы герметизировать притворы, используют резиновый уплотнитель. Он имеет трубчатый профиль и изготавливается из силикона. Изготовители такого уплотнителя заверяют, что его можно красить, ему не страшна грязь, пыль и даже температурные перепады. По диаметру и структуре уплотнитель выпускается самый разнообразный. Как следствие, его подбор осуществляется исходя из размера зазоров. Измерить величину просвета достаточно легко. Нужно лишь завернуть кусочек пластилина в целлофан и зажать его между рамой, и самой створкой.
Монтаж резиновых трубок можно приравнять к реставрации, поэтому лучше, если эти работы будут выполнены специалистами. Как правило, цена такой модернизации сопоставима со стоимостью нового комплекта окон из ПВХ профиля. Этот способ хорош в основном для тех окон, за которыми велся бережный уход и они представляют некую ценность (например, историческую).
В дальнейшем, при бережном уходе за окнами, уплотнитель может прослужить 10-20 лет.

6. Утепление при помощи теплосберегающей пленки

Утепляем окна пленкой

Эту технологию можно назвать относительно новой. Теплосберегающая пленка способна пропускать свет из окна в комнату, но не выпускать при этом инфракрасное излучение. Это и способствует сохранению тепла в комнате. С одной стороны (обладающей свойством теплопроводности), как правило наносится напыление или пленка металлического цвета. Наклеивается пленка таким образом, чтобы блестящая сторона была обращена на улицу.

Причем приклеивать нужно так, чтобы образовывался нахлест на фарнитуру. Фиксируется пленка при помощи скотча. Такая пленка может быть наклеена на любые окна, в том числе и на ПВХ.

7. Герметизация оконных проемов

Герметизация пеной

Герметизация проемов можно отнести к наиболее важным процедурам. Нередко бывает так, что сами окна заклеены хорошо, а зазоры в откосах или под подоконниками достаточно велики и остались не закрытыми.
Наиболее часто такие щели заделываются с помощью монтажной пены. Это достаточно простой вариант, не требующий много времени.

После того как пена засохнет, ее излишки нужно будет срезать и закрасить по срезу.
Некоторые используют для заделывания щелей замазку, которую достаточно просто сделать своими руками. Для этого берется строительный гипс и мел в пропорции 2:1 и смешивается с добавлением воды. Плюс такого способа в том, что белая замазка не так бросается в глаза как желтая пена.

Если вы владелец пластиковых окон и столкнулись с тем, что окна пропускают холодный воздух, советуем прочитать статью о том, как перевести пластиковые окна в зимний режим.

8. Чем утеплить окна — видео

Если у вас остались вопросы о том, как утеплить окна на зиму, оставьте их пожалуйста в комментариях.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Топ материалов для утепления окон на зиму и как правильно их заклеить? Возможные ошибки

Окна – «глаза» дома, поэтому по ним можно многое сказать и о хозяине жилого помещения, и о его достатке. При этом продуваемые оконные рамы, запускающие в квартиру холодный воздух, повышают расходы на отопление и электричество в несколько раз. Чем утеплить окна, чтобы с наступлением холодов перестать мёрзнуть? Поможет ли утепление старым деревянным рамам?

Для чего это необходимо?

Тёплый воздух из частных и многоквартирных домов обычно уходит через крышу, двери и окна. Незначительная его часть, как показывают тепловые снимки, также может уходить через стены. Самостоятельно утеплить все эти узлы не всегда представляется возможным, например, в доме, где проживает большое количество жильцов, ремонтом крыши и внешним утеплением здания занимается управляющая компания. Важно своевременно менять старые рамы или правильно утеплять имеющиеся, чтобы даже в морозы чувствовать себя тепло и уютно в родном жилище.

Совет

Выбор и установка хорошего утеплителя повышают температуру в жилом помещении на 2–4 °C.

Чем утеплить проемы и как это сделать качественно своими руками?

В каждой семье существуют свои способы утепления оконных проёмов, передающиеся из поколения в поколение. Одни закладывают сквозящие места газетами, другие сохраняют тепло, прокладывая вату, а третьи – рамы оклеивают тканевыми полосками. Какие из этих методов действительно работают, помогают ли они сохранять тепло?

Малярный скотч

Малярный скотч — самый экономичный способ утепления. Однако для работы стоит выбирать только самую широкую бумажную ленту. Алгоритм действий в данном случае прост:

Малярным скотчем проклеиваются все швы и соединительные элементы оконной рамы.
При необходимости его наклеивают в два слоя.

Минус способа – недолговечность. Клейкая бумажная лента под воздействием сильного холодного воздуха будет отходить, что делает оклейку бессмысленной.

Монтажная пена

Обычно монтажной пеной производится утепление деревянных оконных рам, потерявших свои свойства из-за рассыхания. Но такое средство подойдёт и для пластиковых окон. Понадобятся:

монтажная пена;
пульверизатор с водой;
свеча.

Нужно найти все трещины, через которые холодный воздух проникает в жилое помещение. Здесь на помощь придёт зажжённая свеча, с которой надо очень внимательно исследовать оконную раму. Если пламя свечи в каком-то месте начинает сбиваться, значит, самый уязвимый участок найден. Остаётся только немного увлажнить трещину из пульверизатора и заполнить его примерно на 1/3 пеной.

Совет

Увлажнённая поверхность лучше, быстрее «схватывается» с монтажной пеной, гарантируя отличный результат.

Минус такого способа утепления очевиден. Если неаккуратно или неверно использовать монтажную пену, то можно испачкать ею не только всю оконную раму, но и прилегающие стены.

Полиэтиленовая плёнка

Можно утеплять сквозящие окна частично, а можно полностью «перекрыть» их обычной полиэтиленовой плёнкой, чтобы на всю зиму забыть об оконных щелях. Для этого понадобятся:

обычная полиэтиленовая плёнка;
малярный скотч;
изолента.

Рассказано поэтапно, как эффективно утеплить оконные проемы, чтобы не дуло с щелей:

К краю плёнки приклеивается скотч, отвечающий за эффективное закрепление утепляющего материала на стене.
Плёнка растягивается по всей длине, закрепляется под подоконником бумажной клейкой лентой.
Следующий слой полиэтилена должен заходить на предыдущий минимум на 5 см, а сама плёнка минимум на 10 см должна заходить на прилегающие слева и справа от стены.
Места, не обтянутые полиэтиленом, например, углы под подоконником, проклеиваются изолентой.

Минус в данном случае один — получить доступ к оконному стеклу, спрятанному под плёнкой, невозможно. Только снятие материала решит проблему.

Вата или поролон

Вата и поролон хорошо защищают жилое помещение от выстуживания, однако лучше комбинировать их с малярным скотчем. Иначе подобный утепляющий материал будет постоянно выскакивать из щелей.Чтобы утеплить окно, достаточно крепко утрамбовать их во все стыки, а сверху заклеить бумажными полосками. Самоклеящийся поролон – улучшенный вариант обычного утепляющего материала. Он приклеивается непосредственно к раме, не нуждается в «поддержке» скотча. Минусов у такого способа утепления несколько:

Во-первых, без предварительного удаления утепляющего материала в дальнейшем будет невозможно открыть створку.
А, во-вторых, вата и поролон слишком хорошо впитывают влагу, и при их намокании такой материал придётся сразу заменить.

Тканевая полоска

Утепление тканевыми полосками – самый известный «бабушкин» способ, который сегодня используют всё реже. Но он работает, а потому его можно и нужно практиковать.

Сначала ненужную ткань следует разрезать на широкие полосы, длина которых будет равна длине окна.
Каждую полоску необходимо смочить в тёплой воде, хорошо натереть мылом и зафиксировать на раме, удалив выступающие остатки мыльного раствора сухим отрезом ткани.
При этом особенно тщательно нужно проклеивать углы, следя за тем, чтобы тканевые полоски в этих местах плотно накладывались друг на друга.

Внимание

Минус тканевого способа утепления будет заметен, если полосками будет оклеиваться и створка, отвечающая за проветривание. Без удаления ткани её нельзя будет открыть.

Как правильно утеплять рамы разного материала?

Пластиковые, как и деревянные, оконные рамы требуют утепления по разным причинам. Например, если старые рамы из дерева могут со временем просто немного рассохнуться, то у пластиковых стеклопакетов может износиться уплотняющая резинка, или они были неправильно установлены (как заменить старые окна в деревянном доме на пластиковые?). Ниже рассказано, как лучше утеплять разные виды оконных рам, чтобы уменьшить теплопотери.

Старые деревянные

Чаще всего деревянные окна начинают сквозить по причине истирания специальной замазки, которой обрабатывается место соединения стекла с рамой. Снятие старого, а затем нанесение нового слоя замазки устранят продувание. Кроме этого, давно установленное окно из дерева может начать «сифонить» по причине естественного высыхания герметика.

Пластиковые

Если при монтаже не было допущено явных промахов, а монтажники не сэкономили на пене, значит, причиной продувания может стать:

Износ резинового уплотнителя. Срок службы такой «резинки» — 4–6 лет. Затем уплотнитель трескается, требует замены.
Плохая регулировка створок. Исправить ситуацию поможет шестигранник, с помощью которого уберётся оконный зазор.
Использование малого количества монтажной пены при монтаже подоконника, откосов. В данном случае поможет зачистка поверхности с повторным её запениванием.

Распространённые ошибки

Окно, оклеенное малярным скотчем, тканевыми полосками или обтянутое полиэтиленовой плёнкой, будет всё равно пропускать в комнату холодный воздух, если:

до утепления не найти и не заделать все щели;
до начала работ не просушить и не обезжирить даже мелкие недостатки окна.

А внешний вид деревянных и пластиковых рам будет однозначно испорчен, если:

использовать для утепления чересчур клейкий малярный скотч или медицинский пластырь;
использовать монтажную пену без понимания принципов работы с ней.

Совет

Не стоит оклеивать старые деревянные оконные рамы тканевыми полосками, поскольку дополнительный контакт с водой подобным материалам точно не нужен.

Начать утеплять оконные рамы никогда не поздно, поскольку даже в лютый мороз внутренняя часть стеклопакета нагревается до плюсовых температур. При этом окно можно «ремонтировать» как точечно (монтажной пеной, силиконовым герметиком или оконной замазкой), так и целиком (плёнкой, ватой, поролоном или прорезиненным утеплителем).

Чем заклеить окна на зиму?

Перед наступлением холодов каждый задумывается над вопросом: как сделать окна теплыми. При постоянном росте цен на энергоресурсы, эта проблема встает особенно остро. Ведь известно, что из-за плохо утепленных окон теряется до половины тепла. Современные изоляционные материалы довольно разнообразны, и их использование ведет к значительному сохранению тепла. Утепление окон в квартире и, соответственно, отказ от использования электрообогревателей позволит получить экономию электроэнергии в год до 4000 кВт. А это — значительная сумма.

Можно порезать бумагу на полоски и с помощью мыла прикрепить данную конструкцию. Некоторые применяют для этих целей силиконовый герметик или скотч. Можно использовать клей для пластиковых окон. Методов очень много. Применение современных утеплительных материалов значительно упростило данную процедуру. При точном соблюдении инструкции, температура внутри помещения может подняться на 5-6 градусов.

Чем заклеить окошки

Утепление окон с помощью бумаги

Самым старым способом утепления является лента. Она продается в рулонах. Чтобы наклеить ее, необходимо нанести какую-нибудь клеевую основу. Иногда для такой основы применяют мыло, иногда варят клейстер на муке. Иногда, следуя бабушкиным рецептам, для клеящей основы используют даже кефир. Однако, как правило, такая конструкция, где утеплитель — лента, держится недолго и плохо сохраняет тепло.

Утепление окон с помощью бумаги

Утепление с помощью скотча для окон

Самый простой способ — малярный скотч. Но, как правило, подобные материалы разбираются уже в сентябре-октябре. И непредусмотрительным хозяевам специальный скотч для оклеивания окон в сезон просто уже не найти. В таких случаях можно воспользоваться обычным широким скотчем. Для утепления также понадобятся фен и вата. Фен необходим в случае обледенения — для высушивания наледи. Если тщательно не высушить места заклеивания скотчем, то он тут же отклеится. Вату лучше купить в аптеке (брать нужно нестерильную). Из нее скатываем жгуты, которыми тщательно заделываем щели. Если щели узкие, то можно обойтись без ваты. Сверху на просушенное окно проклеиваем скотч. Такой способ оклейки является самым экономичным и сравнительно быстрым. Но он имеет свои недостатки: скотч может отвалиться и придется оклеивать заново.

Скотч для окон

Утепление окон с помощью поролона

Оклейка поролоном на клеящейся основе — еще один эконом-вариант. Такого утеплителя в магазинах в наличии много. Подойдет он и для деревянных, и для пластиковых окон. Клейкое основание поролона продержит утеплитель в течение всей зимы. Единственный недостаток — впитывание поролоном большого количества влаги. За счет этого герметичность поролоновых полосок со временем снижается.

Утепление окна поролоном

Утепление силиконовым герметиком

Заклейка силиконовым герметиком больше подходит для деревянных окон. Прежде чем начать утеплять необходимо снять штапики. Герметик наносят тонким слоем в пазы между стеклом и рамой, в щели рамы, а также между рамой и подоконником. Прежде чем его применить, следует тщательно очистить его от пыли. Чтобы нанести герметик, используют специальный строительный пистолет. Насадку на тубе необходимо обрезать по метке. Только после этого герметик можно установить в пистолет и использовать. После застывания ножом или шпателем можно удалить лишнее силиконовое вещество. После этого на силикон устанавливают штапики.

Утепление силиконовым герметиком

Утепление с помощью оконной замазки

Возможно утепление с помощью оконной замазки. Такая замазка похожа на серый пластилин. Нужно хорошо ее размять и заделать все щели. Когда замазка застынет, она становится очень плотной и не пропускает воздуха. Весной от этой замазки можно будет избавиться. Для этого достаточно просто открыть створку и соскрести ее ножом. Продается такая замазка в хозяйственных магазинах в тщательно упакованном состоянии. В открытом виде замазку хранить нельзя, она быстро придет в негодность. Одна упаковка, как правило, рассчитана на целое окно. Однако необходимо учитывать, что работа по утеплению с помощью замазки потребует от вас терпения и усидчивости.

Утепление с помощью оконной замазки

Оклеивание окон с помощью резинового уплотнителя

Самым надежным и долговечным способом является прорезиненный уплотнитель. Стоимость такого утепления будет гораздо выше, но и по качеству оно будет выше. Резиновый уплотнитель бывает трех видов, которые различаются по толщине. Для пластиковых окон подойдет уплотнитель класса «Е». Ее толщина составляет 2-3.5 мм. Одной пачки уплотнителя «Е» (10-12 м) должно хватить на 4 окна. Уплотнитель категории «Д» (3-8 мм) предназначен для более широких щелей, и лучше его использовать для деревянных окон. Уплотнитель класса «Р» имеет ширину от 3 до 5,5 мм подойдет для пластиковых и деревянных. Преимущества очевидны: для выполнения работ не потребуется слишком много времени, данный материал долговечен и не впитывает влагу.
Чтобы провести утепление прорезиненным утеплителем, поверхность следует тщательно помыть и высушить. В противном случае клейкая основа уплотнителя будет соскальзывать, и сцепление его будет ненадежным.

Оклеивание окон с помощью резинового уплотнителя

Утепление с помощью клея для пластиковых окон

Утепление можно также произвести специальным клеем. Этот материал может использоваться для заделки щелей и стыков, а также выполнять функцию уплотнительного шва, так как сохраняет относительную эластичность. Для использования клея необходимо окно хорошо очистить от пыли и влаги. Для заделки щелей клей обычно не размазывают, а специально оставляют небольшой валик, который исчезает в процессе высыхания. Время высыхания некоторых видов такого клея составляет до 8 недель. Выпускается клей в картриджах по 310 мл, работы с ним производят при помощи строительного пистолета. Важным преимуществом работы с таким клеем является его белый цвет, который обеспечивает полную маскировку щелей. Клеем для пластиковых окон можно заделать швы до 5 мм.

При работе с клеем нужно соблюдать следующие меры предосторожности:

во время работы с клеем необходим доступ свежего воздуха;
запрещено вблизи проведения работ курение и применение открытого огня;
запрещено сливать остатки клея в канализацию;
не допускать попадание клея в глаза.

Таким образом, способов для утепления окон существует много. Но любой утеплитель, который вы выберете, должен выполнять свою функцию — беречь тепло вашего дома.

Чем лучше заклеивать окна на зиму, заклеивание окон

Чем заклеить окна на зиму?

Чем заклеить окошки

Утепление окон с помощью бумаги

Утепление с помощью скотча для окон

http://www.youtube.com/watch?v=YCkg9-hoyFM Video can’t be loaded: Утепляем окна (http://www.youtube.com/watch?v=YCkg9-hoyFM)

Самый простой способ — малярный скотч.

Но, как правило, подобные материалы разбираются уже в сентябре-октябре. И непредусмотрительным хозяевам специальный скотч для оклеивания окон в сезон просто уже не найти.

В таких случаях можно воспользоваться обычным широким скотчем. Для утепления также понадобятся фен и вата. Фен необходим в случае обледенения — для высушивания наледи. Если тщательно не высушить места заклеивания скотчем, то он тут же отклеится. Вату лучше купить в аптеке (брать нужно нестерильную). Из нее скатываем жгуты, которыми тщательно заделываем щели. Если щели узкие, то можно обойтись без ваты.

Сверху на просушенное окно проклеиваем скотч. Такой способ оклейки является самым экономичным и сравнительно быстрым. Но он имеет свои недостатки: скотч может отвалиться и придется оклеивать заново.

Утепление окон с помощью поролона

Оклейка поролоном на клеящейся основе – еще один эконом-вариант. Такого утеплителя в магазинах в наличии много. Подойдет он и для деревянных, и для пластиковых окон. Клейкое основание поролона продержит утеплитель в течение всей зимы. Единственный недостаток – впитывание поролоном большого количества влаги.

За счет этого герметичность поролоновых полосок со временем снижается.

Утепление окна поролоном

Утепление силиконовым герметиком

Утепление с помощью оконной замазки

Как утеплить окна на зиму своими руками

Одна упаковка, как правило, рассчитана на целое окно. Однако необходимо учитывать, что работа по утеплению с помощью замазки потребует от вас терпения и усидчивости.

Утепление с помощью оконной замазки

Оклеивание окон с помощью резинового уплотнителя

Ее толщина составляет 2-3.5 мм. Одной пачки уплотнителя «Е» (10-12 м) должно хватить на 4 окна. Уплотнитель категории «Д» (3-8 мм) предназначен для более широких щелей, и лучше его использовать для деревянных окон. Уплотнитель класса «Р» имеет ширину от 3 до 5,5 мм подойдет для пластиковых и деревянных. Преимущества очевидны: для выполнения работ не потребуется слишком много времени, данный материал долговечен и не впитывает влагу.
Чтобы провести утепление прорезиненным утеплителем, поверхность следует тщательно помыть и высушить. В противном случае клейкая основа уплотнителя будет соскальзывать, и сцепление его будет ненадежным.

Оклеивание окон с помощью резинового уплотнителя

Утепление с помощью клея для пластиковых окон

При работе с клеем нужно соблюдать следующие меры предосторожности:

во время работы с клеем необходим доступ свежего воздуха;
запрещено вблизи проведения работ курение и применение открытого огня;
запрещено сливать остатки клея в канализацию;
не допускать попадание клея в глаза.

Таким образом, способов для утепления окон существует много. Но любой утеплитель, который вы выберете, должен выполнять свою функцию – беречь тепло вашего дома.

http://obalkone.ru

технология обклеивания оконных рам на зиму, пошаговая инструкция + фото

Подходящий для здоровья микроклимат в помещении позволяют создать окна с деревянными рамами, поэтому многие владельцы квартир и частных домов не спешат заменять их металлопластиком. Со временем древесина теряет свою герметичность и начинает пропускать холодный воздух и влагу. Для устранения этой проблемы можно использовать старые материалы — скотч для окон, вату, поролон, а также воспользоваться новыми технологиями.

Деревянная рама со временем может потерять герметичность, потребуется ее утепление

Причины продувания

Недостаточно только утеплить рамы. Необходимо выявить место, которое стало проводником холода. Виновниками продувания чаще всего являются:

подоконник;
откос;
створки и рама;
стекло.

В нижней части подоконника часто образовываются мосты и щели, которые можно не заметить. В откосах портятся утеплители или они вообще отсутствуют. Дерево рамок и створок может подвергаться усадке, проседанию. Из-за движения почвы под зданием образуются щели. В местах, где стекла примыкают к рамам, могут проходить сквозняки. Замазка держится только несколько сезонов, поэтому её необходимо периодически обновлять.

По причине щелей в оконных рамах могут возникать значительные теплопотери

Сложно выявить места продува визуально, поэтому их наличие проверяют несколькими способами. К окну подносят мокрую руку или зажжённую свечу. Влажная кожа очень чувствительна и сразу почувствует малейшие потоки воздуха, а пламя под воздействием сквозняка будет колебаться. Окна в приличном состоянии достаточно утеплить по периметру, а у сильно повреждённой конструкции нужно удалить все мосты холода.

Как можно качественно утеплить деревянные рамы окон, вы увидите в этом видео:

Утепление пластиковых конструкций

Главная причина продувания пластика — это рассыхание резиновых уплотнителей. Но потеря тепла в помещении также может происходить из-за неисправной фурнитуры, щелей в откосах, перекошенных створок. Для утепления нужно использовать современные материалы, которые будут плотно прилегать к конструкции. К таким утеплителям относят:

малярный скотч для окон;
ленты на вспененной основе;
оконную замазку;
отражающую плёнку.

Ленты на клейкой основе – отличный способ утеплить пластиковые окна

Лучше заклеить окна на зиму вспененными материалами. Они продаются в строительных магазинах, выпускаются в полосках, скрученных в рулоны. Ленты на клейкой основе сделаны из изоляционного материала. С поверхности окон нужно удалить грязь и жир с помощью спиртосодержащей жидкости. Затем лентой заполняют все пространство щели так, чтобы она плотно прилегала к поверхности.

Вместо вспененных полос используют отрезы поролона. Ими также заполняют отверстия, но сверху закрепляют малярным скотчем.

Наиболее дорогой вариант — использование теплоотражающей плёнки корейского производства. Её наклеивают на стекла, предварительно увлажняя их поверхность. Резиновым валиком удаляют образовавшиеся пузырьки воздуха.

Использование ваты и скотча

В деревянных окнах главная проблема — образование щелей. Их необходимо периодически чем-то заполнять и заклеивать. Проёмы в рамках изменяют геометрию окна и створок. Иногда достаточно просто отрегулировать их положение и подтянуть крепления. Но обычно их заделывают с помощью:

бумаги и ваты;
герметика и замазки;
оконного скотча.

Чтобы правильно утеплить окно бумагой, нужно газеты или использованные тетради измельчить и размочить в воде. Массу вынимают и отжимают от лишней жидкости, смешивают с глиной и меловым порошком в пропорции 1:1:2, соответственно. Смесь сразу закладывают в щели, уплотняя её ножом или линейкой. Затем необходимо заклеить заделанные проёмы скотчем или клейкой лентой.

Окна можно качественно утеплить бумажной смесью или ватой

Бумагу сложно удалить, поэтому иногда её заменяют ватой. Материал разрывают на мелкие кусочки и закладывают в щели, также покрывают скотчем или полосками бумаги. Таким способом можно утеплить окна на один сезон, затем вата уплотняется под воздействием влаги. Её необходимо менять каждый год.

Если стекла неплотно прилегают к рамам, то нужно использовать герметик или замазку. В магазинах можно приобрести специальную смесь, хотя в домашних условиях её заменяют пластилином.

Его наносят с внешней стороны окна между рамой и стеклом. Материал предварительно разминают и слегка втирают в щели. Такого утеплителя хватает на один сезон, так как под воздействием солнечных лучей он плавится, а на крепком морозе трескается. Прозрачный герметик нужно наносить в паз стекла, предварительно вытащив его. Материал быстро застывает, работать с ним нужно аккуратно, так как погрешности трудно исправить.

Сокращение теплопотерь

Если тепло выходит из помещения, а на раме отсутствуют трещины, то проёмы есть на подоконниках и внутренней поверхности откосов. Вместе с утеплением окон нужно провести ремонт повреждённых деталей.

Уменьшить теплопотерю может задувка щелей монтажной пеной

Подоконник перед проведением работ нужно зачистить от старой штукатурки и пены, вытащить из стыка с окном вату, поролон или бумагу. Утеплять его лучше монтажной пеной. Для этого баллон вставляют в пистолет и задувают материал в щель. Излишки после застывания удаляют канцелярским ножом. Пеной утепляют пространство между стеной и рамами по откосу, затем прокладывают любой вид утеплителя. Сверху устанавливают пластик или гипсокартон, фиксируют его лентой для заклейки окон на зиму или малярным скотчем. Все стыки покрывают слоем герметика, после его застывания ленты убирают.

Тем, кто интересуется, чем обклеить окна на зиму для достижения максимального эффекта, лучше выбрать полиэтиленовую п

Как быстро и эффективно отметить сотни экзаменационных работ

Обновлено 26 октября 2012 г.

Из-за жажды образования и сопутствующих преимуществ хорошего образования многие молодые люди поступают в высшие учебные заведения для получения сертификатов, дипломов и ученых степеней. Даже взрослые люди, которые уже находятся на рынке труда, выбирают дополнительные документы в качестве гарантии продвижения по службе на рынке труда. В связи с этим спросом на высшее образование, высшие учебные заведения с каждым годом продолжают принимать все больше и больше студентов.К сожалению, в большинстве случаев прием на работу новых учителей не соответствует увеличению численности студентов. Это особенно верно, когда братство преподавателей, кажется, хорошо справляется с каждым дополнительным учеником. Карьерный учитель может обнаружить, что его или ее расходы выросли с 40 до 100 за короткий период.

На заполнение 40 сценариев вопросов типа эссе у вас может уйти как минимум три часа. Пометка более 100 сценариев может утомлять как умственно, так и физически. Ситуация усугубляется тем, что учителю еще нужно подготовиться к занятиям и фактически преподавать, помимо выставления оценок по окончании семестра и заданий по окончании семестра.Известно, что некоторые лекционные залы вмещают до 500 студентов одновременно!

Учитель также должен убедиться, что выставление оценок справедливо и что окончательный результат не вызовет споров. Следующие пункты помогут вам сделать процесс более эффективным и терпимым, а у вас останется время заняться другими делами.

1. Подготовить комплексную схему маркировки

Вам нужно будет записать все ответы на экзамен на бумаге. Единственный способ составить исчерпывающую схему — максимально полно ответить на каждый вопрос.Если за вопрос поставлено 10 баллов, укажите десять ожидаемых баллов. Отметьте также любой альтернативный ответ, который является частично или полностью правильным, и решите, поставите ли вы полную оценку или половину балла. Преимущество комплексной схемы выставления оценок состоит в том, что любой другой учитель может помочь с выставлением оценок независимо от области их специализации — например, учитель социологии может помочь учителю психологии. Хотя я не уверен, что учитель английского языка помогает учителю математики.

2. Отметьте по одному вопросу за раз

Предположим, что на конкретном экзамене студенты должны ответить только на пять вопросов.Возьмите каждый сценарий и отметьте вопрос только со ссылкой на вашу схему выставления оценок. К тому времени, когда вы отметите 10 сценариев, ваш мозг усвоит схему маркировки до такой степени, что вам не нужно будет обращаться к ней, когда речь идет о первом вопросе. Ваш мозг включит, так сказать, «автопилот», и вы обнаружите, что ставите вопрос в первое плавное плавание; занимая все меньше времени на каждый сценарий по мере продвижения. В длинном эссе ваш глаз будет искать ключевых слов , а не читать весь текст.Этот метод позволит вашему мозгу вкратце специализироваться на каждом вопросе, тем самым сэкономив ваше время. Подсчитайте оценки за этот вопрос и укажите их на полях красным или другим ярким цветом.

Повторите этот процесс с вопросами 2, 3, 4 и 5. Конечно, некоторые студенты могли выбрать другие вопросы, если они ответили только на пять, но это не представляет проблемы для данного метода выставления оценок.

Противоположность этому простому методу — взять каждый сценарий и проработать его до завершения, держа схему маркировки в одной руке.Этот метод не позволит вашему мозгу вкратце специализироваться на каждом вопросе.

3. Рассмотрите возможность обращения за помощью

Учителей поощряют устанавливать прочные связи со своими коллегами и работать в команде. Если вы работаете в команде, вы легко найдете учителя, готового помочь. Сделайте копию вашей комплексной схемы выставления оценок и снимите с себя часть вашего бремени. Если вы найдете двух учителей, готовых помочь вам, тем лучше. Ожидается, что когда-нибудь вы поможете им в трудный час.

Обратите внимание, что когда другие помогают вам ставить отметки, они не несут ответственности за любые споры, которые могут возникнуть с вашими учениками. Поэтому вы проследите за готовой маркировкой, чтобы убедиться, что схема маркировки соблюдалась точно.

4. Подведите итоги к своей оценке и займитесь другими делами

Теперь, когда у вас есть пачка помеченных листов с отметками для каждого вопроса аккуратно на полях, приступайте к добавлению, по одному сценарию за раз. Итоговую оценку жирно ставьте на первой странице в процентах.Опять же, если вам в этом может помочь, обязательно воспользуйтесь ею. Сочувствующий друг или супруг, которому вы доверяете, не обязательно будет учителем, так как это всего лишь простое дополнение.

5. Если боль не проходит…

Если ваше учреждение продолжает увеличивать количество студентов без учета соотношения студентов и преподавателей, возможно, вам пора высказаться. Вы узнаете, что достигли предела, когда вам понадобится перерыв в обычных занятиях, чтобы закончить оценку; или когда ваши друзья начинают жаловаться на то, что вы, кажется, тоже делаете отметки во время отпуска.Известно, что некоторые учителя отмечают поздно ночью, вместо того чтобы поспать. Если ничего не изменится, вы можете подумать о поиске другого работодателя.

В целом обучение — это призвание, и я надеюсь, что вы сможете творчески использовать вышеупомянутые моменты в своих интересах.

19 продуктов для быстрого и безопасного набора веса

Следующие богатые питательными веществами продукты могут помочь человеку безопасно и эффективно набрать вес.

1. Молоко

Поделиться на PinterestПротеиновые коктейли помогают людям легко набирать вес и являются наиболее эффективными, если их выпить вскоре после тренировки.

Молоко содержит смесь жиров, углеводов и белков.

Это также отличный источник витаминов и минералов, в том числе кальция.

Содержание белка в молоке делает его хорошим выбором для людей, стремящихся нарастить мышцы.

Одно исследование показало, что после тренировки с отягощениями употребление обезжиренного молока помогает нарастить мышцы более эффективно, чем продукты на основе сои.

Похожее исследование с участием женщин, занимающихся силовыми тренировками, показало улучшение результатов у тех, кто пил молоко после тренировки.

Для всех, кто хочет набрать вес, в течение дня можно добавлять молоко в рацион.

2. Протеиновые коктейли

Протеиновые коктейли могут помочь человеку легко и эффективно набрать вес. Шейк наиболее эффективен для наращивания мышечной массы, если его выпить вскоре после тренировки.

Однако важно отметить, что предварительно приготовленные коктейли часто содержат дополнительный сахар и другие добавки, которых следует избегать. Внимательно проверяйте этикетки.

3. Рис

Чашка риса содержит около 200 калорий, а также является хорошим источником углеводов, которые способствуют увеличению веса.Многие люди легко добавляют рис в блюда, содержащие белки и овощи.

4. Красное мясо

Было доказано, что употребление красного мяса помогает нарастить мышцы и набрать вес.

Стейк содержит лейцин и креатин, питательные вещества, которые играют важную роль в увеличении мышечной массы. Стейк и другое красное мясо содержат как белок, так и жир, которые способствуют увеличению веса.

Хотя человеку рекомендуется ограничить потребление, более постные куски красного мяса полезнее для сердца, чем более жирные куски.

Одно исследование показало, что добавление постного красного мяса в рацион 100 женщин в возрасте 60–90 лет помогло им набрать вес и увеличить силу на 18 процентов во время тренировок с отягощениями.

5. Орехи и ореховое масло

Регулярное употребление орехов может помочь человеку безопасно набрать вес. Орехи — отличная закуска, и их можно добавлять во многие блюда, включая салаты. Наибольшую пользу для здоровья имеют сырые или сушеные жареные орехи.

Также может помочь ореховое масло, приготовленное без добавления сахара или гидрогенизированного масла.Единственным ингредиентом этих масел должны быть сами орехи.

Поделиться на Pinterest Цельнозерновой хлеб содержит сложные углеводы и семена, которые могут способствовать увеличению веса.

6. Цельнозерновой хлеб

Этот хлеб содержит сложные углеводы, которые могут способствовать увеличению веса. Некоторые также содержат семена, которые обеспечивают дополнительные преимущества.

7. Прочие крахмалы

Крахмалы помогают некоторым из уже перечисленных продуктов ускорить рост мышц и прибавку в весе.Они увеличивают объем пищи и увеличивают количество потребляемых калорий.

К другим продуктам, богатым крахмалом, относятся:

картофель
кукуруза
киноа
гречиха
фасоль
тыква
овес
бобовые
зимние корнеплоды 9011 9011 901 зерновые злаки
цельнозерновой хлеб
зерновые батончики

Крахмалы не только добавляют калорий, но и дают энергию в виде глюкозы.Глюкоза хранится в организме в виде гликогена. Исследования показывают, что гликоген может улучшить производительность и энергию во время упражнений.

8. Протеиновые добавки

Спортсмены, стремящиеся набрать вес, часто используют протеиновые добавки для увеличения мышечной массы в сочетании с тренировками с отягощениями.

Протеиновые добавки можно приобрести в Интернете. Они могут быть недорогим способом потреблять больше калорий и набирать вес.

9. Лосось

Шесть унций лосося содержат около 240 калорий, и лосось также богат полезными жирами, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет набрать вес.

Он также содержит множество питательных веществ, в том числе омега-3 и белок.

10. Сухофрукты

Сухофрукты богаты питательными веществами и калориями, четверть стакана сушеной клюквы содержит около 130 калорий.

Многие люди предпочитают сушеный ананас, вишню или яблоки. Сушеные фрукты широко доступны в Интернете, или человек может сушить свежие фрукты дома.

11. Авокадо

Авокадо богат калориями и жирами, а также некоторыми витаминами и минералами.

12. Темный шоколад

Темный шоколад — это высокожирный высококалорийный продукт. Он также содержит антиоксиданты.

Человек, желающий набрать вес, должен выбрать шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов.

13. Зерновые батончики

Зерновые батончики могут предложить витаминное и минеральное содержание злаков в более удобной форме.

Человек должен искать батончики, содержащие цельнозерновые, орехи и фрукты.

Избегайте тех, которые содержат чрезмерное количество сахара.

14. Цельнозерновые злаки

Многие злаки обогащены витаминами и минералами.

Однако некоторые из них содержат много сахара и мало сложных углеводов. Этого следует избегать.

Вместо этого выберите злаки, которые содержат цельнозерновые и орехи. Они содержат здоровый уровень углеводов и калорий, а также питательные вещества, такие как клетчатка и антиоксиданты.

15. Яйца

Яйца — хороший источник белка, полезных жиров и других питательных веществ.Большинство питательных веществ содержится в желтке.

16. Жиры и масла

Масла, например, полученные из оливок и авокадо, содержат калории и полезные для сердца ненасыщенные жиры. Столовая ложка оливкового масла будет содержать около 120 калорий.

17. Сыр

Сыр является хорошим источником жира, белка, кальция и калорий. Человек, желающий набрать вес, должен выбирать жирные сыры.

18. Йогурт

Полножирный йогурт также может содержать белок и питательные вещества.Избегайте ароматизированных йогуртов и йогуртов с меньшим содержанием жира, поскольку они часто содержат добавленный сахар.

Человек может захотеть заправить свой йогурт фруктами или орехами.

19. Макаронные изделия

Макаронные изделия могут обеспечить калорийную и богатую углеводами основу для здорового набора веса.

Избегайте беленых макаронных изделий и выбирайте макаронные изделия из цельного зерна.

Двадцатый век

На рубеже веков и в течение следующих нескольких десятилетий художники всех национальностей искали захватывающие и разные способы самовыражения.Композиторы исследовали необычные и неортодоксальные гармонии и тональные схемы. Французский композитор Клод Дебюсси был очарован восточной музыкой и полнотонной шкалой и создал музыкальный стиль, названный в честь движения во французской живописи под названием импрессионизм . Испытанный жанр симфонии, несколько видоизмененный к тому времени, привлек таких мастеров, как Густав Малер и Дмитрий Шостакович, а Игорь Стравинский дал полную волю своим манипуляциям с калейдоскопическими ритмами и инструментальными красками на протяжении всей своей чрезвычайно долгой и разнообразной карьеры.

В то время как многие композиторы на протяжении двадцатого века экспериментировали по-новому с традиционными инструментами, многие из величайших композиторов двадцатого века, такие как итальянский оперный композитор Джакомо Пуччини и русский пианист / композитор Сергей Рахманинов, оставались верными традиционным формам музыки. история. В дополнение к новым и эклектичным стилям музыкальных направлений, двадцатый век может похвастаться многочисленными композиторами, чьи гармонические и мелодические стили может по-прежнему легко оценить и насладиться средним слушателем.

13. Прочтите текст и дополните его фразами (ai).

а) художник и писатель

б) предназначены для компенсации потери полезной площади пола на уровне земли

в) чаще всего это было стекло

г) дорожка для бегунов

e) и до сих пор оказывает сильное влияние

е) которым предоставляется свобода выражать свои идеи

г) личность проектировщиков здания

ч) монотонное повторение вертикалей и горизонтали

i), который он планировал в 1950-х годах

Ле Корбюзье

После Первой мировой войны доктрина функциональности в архитектуре стала популярной.Идея заключалась в том, что, если здание или объект идеально подходят для выполнения своих функций и построены с разумным учетом используемых материалов, они будут приятными для глаз и удовлетворительными для ума. Великий швейцарский архитектор, 1. __, Ле Корбюзье, псевдоним Шарля Жаннере (1887-1965), указал на греческие храмы как на прекрасные примеры этого. Функционалисты отказались от традиционных условностей и поверхностного орнамента и оказали большое упрощающее и очищающее влияние на дизайн любого материала.Эта новая традиция вскоре распространилась по всему миру 2. ____.

Новый метод строительства зданий из железобетона — идеально подходил для этого конструктивного подхода. Бетонные перекрытия опирались на вертикальные стальные балки. Наружная обшивка может быть из любого подходящего материала — 3. ____. Внутренние стены были просто перегородками, которые можно было разместить и заменить в любом месте, поскольку они не играли никакой роли в поддержке здания. Многочисленные возможности, предоставляемые этим методом строительства, были продемонстрированы Ле Корбюзье еще в 1915 году.

В 1920–30-е годы наиболее значительными работами Ле Корбюзье было городское планирование. Он продвигал идеи, кардинально отличающиеся от удобных малоэтажных поселков, предложенных более ранними градостроителями. Он также построил много вилл и несколько небольших жилых комплексов и офисных зданий. В этих геометрических объемах с твердыми краями и гладкой поверхностью он создал язык того, что он назвал чистыми призмами — прямоугольных блоков из бетона, стали и стекла, часто с садами на крышах 4.____.

После Второй мировой войны Ле Корбюзье отошел от пуризма. Он показал путь к свободной архитектуре от 5. ____.

Ле Корбюзье был уполномочен французским правительством спланировать и построить свой Вертикальный город в Марселе. Результатом стал огромный блок из 340 вилл , поднятых над землей, с двумя надземными проходами с магазинами и другими услугами и увенчанный общественным центром с садом на крыше, в котором, среди прочего, находилось 6 домов.____.

Его репутация привела к тому, что правительство Индии поручило ему спланировать город Чандигарх, новую столицу Пенджаба, а также спроектировать и построить Правительственный центр и несколько других городских построек. Эти здания ручной работы представляют собой вторую, более гуманистическую фазу в творчестве Ле Корбюзье.

Его революционный проект церкви Нотр-Дам-дю-Харт в Роншане во Франции, 7 ____, сильно контрастирует с более ранним, безличным подходом.Архитектура с ее изогнутыми поверхностями и отсутствием прямых линий и прямых углов превращается здесь почти в форму скульптуры. Церковь Ле Корбюзье в Роншане в последние годы оказала большое влияние на дизайнеров других нетрадиционных зданий.

Сегодня архитектура, похоже, переживает своего рода перетягивание каната. Необходимость экономии подталкивает его к безликой, многоэтажной конструкции, где возможно серийное производство и механизация. С другой стороны, есть желание избежать регламентации.Предпочтение отдается более индивидуальному подходу. Здания, выбранные талантливыми архитекторами, 8. ____, естественно, очень проектировать и возводить. Они могут

обычно рассматривается только для таких специальных зданий, как национальные театры, художественные галереи и церкви.

Найдите в тексте Ле Корбюзье (Пример 3) слова и словосочетания, которые означают следующее:

1. хорошо подходит для чего-то

2.перестал использовать

3. Длинная прочная балка, используемая для строительства мостов и больших зданий

4. важный

5. имеющий форму четырех прямых сторон и прямых углов 90

6. получил задание сделать что-то

7. Дорога общего пользования или улица, используемая для движения транспорта

8. отличается от того, что большинство людей считает обычным или нормальным

9. ситуация, в которой два человека или группы решительно пытаются получить то, что они хотят

10.строгая организация и контроль

11. очень дорогое в планировании и строительстве

14. Прочтите предложения и дополните их правильными словами, взятыми из слов, выделенных жирным шрифтом справа.

1. В 18 веке в России впервые с ______________ г. скульптура стала основным ______________ видом искусства. 2. В 19 веке существовал ________________ средневековой русской архитектуры.3. Русская архитектура в 20-м веке, после краткой фазы конструктивизма __________ в 1920-е годы, склонилась к __________ неоклассицизму и небоскребу ___________. 4. Скульптура была видом искусства _________, восхвалявшимся в период барокко. 5. По мере того как каждое новое поколение греческих архитекторов старалось сделать свои _____________ более совершенными, они осознавали некоторые _____________ иллюзии, которые очень _________ искажали их истинный аспект. 6. Ренессанс — это действительно _____ кульминация периода перемен, который собирался ______________ в течение долгого времени.7. Медичи не были __________________ бизнесменов Флоренции; они были _______ вовлечены в __________________ гуманизма и развития искусства. 8. Готический стиль строительства никогда не был принят ____________ в Италии. 9. Когда началось Средневековье, в обществе было только два важных класса: _____________ и ___________. 10. Изучение _________ писаний и искусства дало _____________ растущему ________________, наблюдаемому повсюду.11. Древнегреческие дворцы были запланированы __________. _______________ в них был большой зал с колоннадой. 12. Ранняя __________ культура названа минойской в честь ___________ царя Миноса, правившего на Крите. 13. Многие ______________ в Помпеях были погребены в _____________ пепле во время извержения Везувия в 79 году нашей эры. 14. В большинстве прекрасных старых соборов _________ ________ арок над дверями и окнами. 15. В __________ из 19 ^-го века __________________ начали ______________ сайтов______________.16. Многие _______________ и важные ____________________ были сделаны ______________ останками древней Трои.

представить Христианская Россия возродить эксперимент образная конструкция высокого строить оптика небольшая забастовка сильный всего лишь глубокий рост энтузиаст знатный крестьянин классика поощряет зависимость благородный центр Критская легенда построить вулкан точка отсрочки начать археологию прикрыть осторожно взволновать открытие включают

15.Прочитай текст. Дополните его правильными словами, взятыми из слов, выделенных жирным шрифтом справа.

Русская архитектура 17 ^-го 18 ^-го века В течение 17-го века влияние Литвы и Польши вызвало интерес к 2. _______________ древности, которая должна была достигнуть высшей точки в 3. _______________ России при Петре Великом. В 1712 году Петр перенес свою столицу из Москвы в Петербург и начал 4.______________ из грязевой равнины на побережье Финляндии в город 5. ____________ 6 ._____________. Множество из 7 .___________________ архитекторов было импортировано и продолжало работать при 8 ._____________________ царствовании. 9 __________________ архитектором того периода был Конте Бартоломео Франческо Растрелли. Работая в стиле рококо, он спроектировал Зимний дворец, Смольный собор и фасад Петергофа, один из самых 10. _________________ 11 .______________ годов в Санкт-Петербурге.

гуманистическая классика вестернизировать преобразовать сверкает европа запад добиться успеха выделяться красота сборки

16.Вы услышите текст об английских замках. Послушайте его и выберите правильный элемент (AC) для утверждений ниже.

1. Типичные замки мотт и бейли в Европе начали появляться в 9 веке нашей эры.