Душ летний: Летний душ — купить дачный душ для сада и дачи по низкой цене оптом и в розницу.

Опубликовано в Разное
/
14 Май 1986

Содержание

выбор места, подключение и отвод воды, конструкция и дизайн

В жаркие летние дни совсем не хочется сидеть дома, и даже водные процедуры лучше проводить на открытом воздухе. Неудивительно, что многие владельцы загородного дома обустраивают на участке летний душ, даже если в доме есть удобная ванная комната. Каким же он должен быть?

Первое, что нужно делать, приступая к постройке летнего душа — определиться с местом. Это должна быть хорошо освещенная, а значит, и осушаемая солнцем площадка. Желательно, чтобы она была расположена вдали от плотно растущих кустарников и деревьев с густой кроной. Высокие растения мешают циркуляции воздуха, и в кабинке, окруженной зелеными насаждениями, всегда будет сыро.

Также стоит озадачиться тем, чтобы к душевой был удобный подход. Разумно будет подвести к ней мощеную или хотя бы гравийную дорожку, чтобы не ходить по сырой земле.

Подача воды

Как обеспечить душевую водой? Самый простой и распространенный вариант — бак на крыше кабинки, который периодически пополняют из шланга, подключенного к домашнему или летнему водопроводу, или же просто заливают воду ведрами.

Это хлопотно, но при этом дешево. По сути, все затраты сводятся к покупке нужной емкости. Как же не ошибиться при ее выборе?

Оптимальная форма бака — плоская горизонтальная. Такая емкость устойчива, а потому проста в монтаже

Как показывает практика, для семьи из трех-четырех человек достаточно бака объемом 100-200 л. Больше не требуется: за один прием душа обычно тратится не более 30-40 л. Бак может быть выполнен из металла или пластика, и каждый материал имеет как плюсы, так и минусы.

Металлические цистерны довольно дороги. Кроме того, они немало весят, что может создать проблемы при монтаже душевой кабины. Но зато металл прочен и не боится ни жары, ни холода. Такой бак может служить десятилетиями. Кстати, если покрасить его в черный цвет, вода будет очень быстро нагреваться на солнце.

Пластик обходится заметно дешевле металла, он значительно легче, но при этом на холоде он становится хрупким. Если нет возможности (или желания) снимать бак и убирать на зиму в теплое помещение, от пластика лучше отказаться.

Если поместить бак в «теплицу» — деревянный каркас, обтянутый ПВХ-пленкой, вода будет нагреваться намного быстрее, чем на открытом воздухе

Крышка бака должна сидеть достаточно хорошо, чтобы внутрь не попадал мусор, но при этом иметь небольшой зазор. Если емкость будет абсолютно герметична, возникнут проблемы с выпуском воды.

В нижней части бака делают отверстие, ставят в него сгон — трубу длиной 15-20 см, оснащенную резьбой, после чего герметизируют стык и прикручивают шаровой кран и распылительную лейку. Как мы видим, все довольно просто.

Но не каждому по вкусу регулярно заполнять бак, таская воду ведрами или возясь с насосом. Если на участке есть артезианская скважина или колодец, можно раз и навсегда избавить себя от этих хлопот. Но сначала придется потрудиться.

Чтобы сделать надежную и долговечную водопроводную магистраль, от источника воды к душевой кабине роют траншею ниже глубины промерзания грунта (чем глубже, тем лучше), делая небольшой уклон в сторону выпуска. Прокладывают водопроводные трубы из металлопластика или пропилена и (опционально) теплоизолируют их. Для подачи воды непосредственно в душевую кабину используют электрический насос.

Важно! Перед началом зимнего сезона воду из подземных труб необходимо слить, иначе она может замерзнуть, что чревато большими проблемами.

Дренаж

Обеспечив подачу воды, нужно подумать о ее отводе. Многие дачники не озадачиваются этим вопросом, считая, что достаточно сделать решетчатый поддон, и вода будет уходить самотоком. Теоретически так оно и есть. Но земля вокруг душевой кабины превратится в настоящее болото. Кроме того, мыло, шампунь и другие моющие средства будут просачиваться в почву и распространяться с током грунтовых вод, что плохо скажется на плодородии земли. Так что разумнее сделать сливной колодец, тем более это не так сложно, как кажется на первый взгляд.

Нужно вырыть яму размером 1×1 м, углубившись на 40-50 см, утрамбовать ее и заполнить битым кирпичом или крупными камнями. Этого вполне достаточно для эффективного дренажа. Если хочется сделать конструкцию «на века» внутрь ямы укладывают бетонное кольцо для колодца, а дно усыпают крупным щебнем.

Для укрепления стенок дренажной ямы можно использовать даже стопку обрезанных автомобильных покрышек. Способ не эстетичный, но вполне жизнеспособный

Конструкция душевой кабины

А теперь настало время поговорить о самой душевой кабине. Рынок предлагает множество готовых конструкций такого рода, выполненных, как правило, из пластика или профнастила. Они уже оснащены баком для воды и всем необходимым сантехническим оборудованием. Это просто, недорого, но… не особенно интересно. Украшением участка такой душ не станет. Неудивительно, что многие дачники предпочитают реализовывать собственные проекты. Но для этого стоит немного разобраться в вопросе. Как совместить удобство и оригинальный дизайн?

Прежде всего, нужно определиться с размерами. Необходимый минимум — 1×1 м. Но в такой тесной кабинке едва ли будет комфортно. Разумнее раздвинуть границы до 150×200 м. Тогда можно будет сделать не только душевую, но еще и небольшой предбанник. Высота строения обычно составляет приблизительно 2,5 метра.

Даже такой компактной и легкой постройке, как летний душ, нужен фундамент, иначе кабинка не продержится и пары сезонов. Как правило, это вертикальные опоры, установленные по углам. Обычно используют деревянные бревна, пропитанные битумом, бетонные столбы или винтовые сваи.

Важно! Опоры следует погрузить в грунт ниже точки промерзания (около 150 см), иначе зимой силы морозного пучения будут их выталкивать. Над землей должно возвышаться 20–30 см.

Каркас постройки делают из дерева или металлических труб/профилей. Стены же могут быть выполнены из профнастила, пластика или дерева во всех его вариациях — вагонка, фанера, брус, блокхаус и т.д.

Все деревянные детали душевой кабины необходимо защитить от влаги, пропитав антисептиком и покрыв в три слоя лаком или краской

Из чего бы ни были сделаны стены, между ними и полом/потолком должен быть зазор не менее 20 см. Он необходим для вентиляции. В глухой кабинке, насыщенной водными парами, будет душно и пользователю, и древесине.

Важнейший элемент летнего душа — поддон. Чаще всего это решетка из дерева влагостойких пород, например, лиственницы. Но есть и другие варианты. Например, заводские изделия из стали или пластика. Они намного долговечнее дерева, хотя и не так красивы. При монтаже поддон устанавливают на 10-20 см выше уровня земли, а сливную трубу погружают в дренажную засыпку на 20–30 см.

Можно также сделать плиточный пол, использовав для мощения керамогранит, натуральный камень или деревянную мозаику. Но такое решение встречается нечасто в силу большой трудозатратности. Ведь тогда потребуется заливать цементно-песчаную стяжку толщиной не менее 10 см.

Примеры обустройства летнего душа на участке.

Летний душ во дворе – 125 фото-идей красивого садового душа

Летний душ – отличная идея для дома и дачи летом. На этой странице мы собрали самые интересные идеи дизайна садового душа со всего мира. Посмотрите, как красиво вписаны эти варианты в общий дизайн участка и найдите идеи для своего проекта!

Где построить летний душ?

Возможные варианты расположения душа на даче:

1. В доме (например, на веранде). Плюс – можно использовать коммуникации, уже имеющиеся в доме. Минус – нужно будет гидроизолировать часть помещения, теряется ощущение “близости к природе” и нужно заходить в дом.

2. Рядом с домом. Хороший вариант – и до коммуникаций недалеко и душ “на свежем воздухе”. Минус – деревянная стена будет намокать, лучше отделать ее водоотталкивающим материалом.

3. На участке.

Удобно, например, устроить душ прямо у бассейна или уютном уголке сада. Минусы тут – необходимость подводить воду и организовывать отвод воды.

Что важно при строительстве летнего душа на участке?

Основание

Строительство летнего душа начинают с котлована. На глубину полметра копают яму размером 1 кв.м. На дно насыпают слой щебня. По углам укладывают шлакоблоки и устанавливают опоры из бетонных столбиков. Пол лучше сделать каменный, так как деревянный быстро гниет. Для слива нужно предусмотреть.

Важно: Опоры должны быть на одном уровне, чтобы вода не скапливалась в одном из углов.

Стены

Если назначение душа – просто освежиться и вы будете принимать его в купальнике – можно сделать открытый душ.

А если нужна приватность – выберите закрытый вариант. Стойки делают из дерева или металла, стены – из вагонки, профнастила, сайдинга, поликарбоната.

Важно: Деревянный садовый душ делайте на свободном, хорошо проветриваемом участке, чтобы он быстро просыхал.

А еще можно использовать габионы и каменную кладку – и вписать душ в ландшафтный дизайн.

Подача воды

Воду можно подавать насосной станцией через длинный шланг к душевой гарнитуре – лейке с краном. Насосная станция удобна тем, что подача автоматически прекращается при падении давления. В зависимости от глубины колодца выбирают либо погружную, либо всасывающую модель.

Другой вариант – предварительно накачать воду в бочку, где она будет нагреваться в течение дня. А можно добавить водонагреватель.

Совет: Для удобства сделайте две лейки на разных уровнях. С помощью нижней удобно ополоснуть ноги или искупать собаку.

Организация стока

Сточные воды от дачного душа отведите с помощью дренажной канавки.

Важно: Уклон делайте в сторону понижения рельефа.

Дизайн летнего душа

Для удобства предусмотрите место для сидения, полочку для шампуня и крючки для одежды.

Как красиво оформить летний душ, смотрите в нашей подборке. Главное – дизайн душевого уголка должен гармонировать с домом и ландшафтным дизайном участка.

Чтобы увидеть летние души, например, в классическом или современном стиле, выберите фильтр “Стиль” над фото.


Если вы только ищете идеи для ремонта и обустройства или уже точно знаете, что двор с летним душем – ваш вариант – мы собрали для вас 953 фото из реальных проектов дизайнеров интерьера, декораторов и архитекторов из России и всего мира, включая таких проверенных профессионалов, как Eve Isenberg & Brigitte Steines и Supple Homes, Inc. Красивые дворы с летним душем на наших фотографиях – лучшие примеры грамотного дизайна и планировки в разных стилях и цветах. Если вам приглянулся какой-либо вариант дизайна, например двор со второго фото – вы можете обратиться к автору и заказать идеальный дизайн-проект для себя. Смотрите нашу фото-галерею, ищите вдохновение и профессионалов, и вы поймете, почему Houzz – лучший ресурс для дизайна интерьера квартир и домов, ремонта, строительства домов, архитектуры и ландшафтного дизайна.

Летний душ Александра

«В 1994 году на даче у моего знакомого я увидел необычный крючок, на котором висела одежда. Он был сделан из старой зубной щетки без щетины и согнут, очевидно, на огне. Было что-то необычное в самом моменте узнавания этой вещи. Я вдруг прозрел и вспомнил десятки подобных самодельных вещей, уже виденных мною… Раньше я их и не замечал…» — так зародилась идея знаменитого проекта Владимира Архипова «Музей самодельной вещи». Значительно опередив и предвосхитив нынешнюю моду на артистическо-антропологические исследования, Владимир Архипов выбрал художественную стратегию коллекционирования самодельных предметов и связанных с ним историй, тем самым открыв целую вселенную не столько советского и постсоветского, сколько универсального человеческого «бытия в быте», где творческий дух проявляет себя в минимальных преобразованиях наличествующих вещей.

Показывая, как идеи конструктивизма и жизнестроительства отчасти вынужденно проникают в практики повседневности, Владимир Архипов предстает наследником советского авангарда. А сочувственное внимание к «маленькому человеку» и его житейским заботам делает художника продолжателем традиций русской литературы в ее гуманистическом измерении.

 Идею должна была подтвердить или опровергнуть жизнь и Владимир Архипов отправился к отцу, с многочисленных «штуковин» которого коллекция берет свое официальное начало. Потом к процессу были «подключены» родственники, друзья — у всех что-нибудь да находилось. И вскоре, благодаря сарафанному радио, люди сами стали звонить Архипову и рассказывать про увиденные где-то уникальные объекты. Затем пришла и идея записывать рассказы владельцев вещей — так процесс документации стал более «научным». Процесс поиска и пополнения коллекции развивался стремительно и через несколько лет вышел за границы России: в 23-х странах мира найдено около 2000 объектов.

«Вещь становится вещью, только обретая индивидуальное имя, имя собственное. Сами авторы, как правило, никак не называют свои творения, и я считаю себя не вправе называть их. По названию, стул Васильева отличается от стула Попова только именем и не остается ничего другого, как вводить имя автора в название работ: “Стул Васильева”», — объясняет Архипов.

Собственную жизнь Владимира Архипова эта, по выражению искусствоведа Екатерины Деготь, «народная материальная культура» изменила безвозвратно. По образованию Архипов, окончивший Радиотехнический институт (1983), инженер авиационной промышленности. Как и многие в начале 1990-х он отказался от профессии и занимался строительным бизнесом. Но вместе с зарождением своего проекта, он постепенно и бесповоротно перешел на сторону культуры — стал «археологом и социальным антропологом». Хотя тяга к искусству у него все же была изначально: еще будучи инженером, с 1987 года Архипов брал частные уроки по рисованию, конструированию, скульптуре.

По сути, собрание Владимира Архипова базируется на пересечении двух магистральных линий искусства XX века — ready-made и objet Trouvé. Но в его случае ready-made не типичный, а уникальный. Музей Архипова это место где утилитарная вещь обретает эстетический статус, а «обычный» человек, сделавший ее, становится автором. Статус самого Архипова — разный на разных этапах проекта: исследователь, художник, куратор, коллекционер.

«Самодельная Россия» — проект необычайной смелости. В стране, где до сих пор часто не понимают даже музейное искусство, если оно хотя бы чуть-чуть выходит за рамки привычного, наделить элитарной ролью исключительного изрядно потрепанный эксплуатацией и редко красивый бытовой предмет — в этом заключается истинное новаторство. Кстати, если сам автор называет свою вещь изобретением, то Архипов ее в коллекцию к себе не берет: «Для меня важно другое. Я хочу выполнять роль некоего социального посредника, сделать авторами простых людей, расширить поле потребителей и изготовителей современного искусства — расширить поле рефлексии». Вот лишь несколько примеров людской смекалки, приведенных в каталоге «Вынужденные вещи» (2003): антена из вилок (1993), кипятильник с бритвой вместо нагревательного элемента (1989), самодельная кисточка для рисования из пряди женских волос (1996), двухместная мышеловка (1998), столовая ложка с выпиленным отверстием для пускания мыльных пузырей (1994)… И еще множество самых разных вынужденных приспособлений. «…сегодня история заменяется археологией — археологией современности, которая уже завтра уйдет в зону забвения. Только искусство может сохранить эти постоянно исчезающие вещи, утрачивающие свою полезность, свое применение, свое место в жизни. Это как раз то, чем занимается Владимир Архипов: он спасает вещи от забвения и при этом дает нам возможность наблюдать те следы, которые оставила на них история их бытования. Музей, создаваемый Архиповым, это археологический музей нашей современности — в сущности музей нашей жизни» — писал о проекте Борис Гройс.

Представленный летний душ Александра — удивительная конструкция, созданная работником автопарка, где было множество списанных старых автобусов. Александр забрал с работы несколько автобусных дверей, у себя на участке поставил их «уголком», собрав нечто вроде ширмы. Сверху на двух перекладинах закрепил бочку для воды, которая нагревалась от солнца, и простенький кран — летний душ готов. Так рассказывает историю сооружения Борис Петрович, сосед создателя Александра.

Объект был найден друзьями Владимира Архипова в 2007 году в Южном Бутове. «Я поехал туда и нашел на участке около частного дома душ из автобусных дверей, — рассказывает художник — Познакомился с хозяином соседнего дома Борисом Петровичем, расспросил его об этой конструкции и попросил душ на выставку. Он не только согласился его отдать, но и был рад, что душ кому-то понадобился, так как в это время их частные дома сносили в принудительном порядке под застройку многоэтажками, а им, жителям этой деревни, хотелось хоть как-то сохранить память о родных местах. Я обещал, что сохраню их душ, а возможно, он проживет еще долгую жизнь благодаря волшебной силе искусства». V


 

Публикации
Мизиано В. Владимир Архипов. М.: Ад Маргинем Пресс, 2014. С. 46
Arkhipov V. Home-Made Europe. Contemporary Folk Artifacts. London: FUEL, 2012. P. 153

фото, как сделать деревянный душ на дачу

Итак, вы решили обустроить на даче деревянный душ своими руками – с чего нужно начать? Конечно, с выбора места для душевой и проектирования. Следующим этапом станет возведения фундамента.

После этого переходят к возведению стен. Когда и этот этап позади, можно заняться устройством пола, крыши и монтажу двери. Ну а теперь о каждом из этих этапов подробнее.

Выбор места для летней душевой кабины из дерева своими руками

Перед тем как сделать деревянный душ своими руками, необходимо тщательно подойти к выбору места для него. Если нагрев воды в емкости для душа будет происходить только от солнца, то место для дачного душа должно находиться только на солнечной стороне.

Бак для воды должен располагаться под воздействием солнечных лучей максимально долго в течение дня, особенно в утренние часы. В таком случае вода будет прогреваться до комфортной температуры. Желательно, чтобы солнце освещало и душевую кабинку. Кроме того, она должна располагаться таким образом, чтобы не продувалась ветрами.

Также до того как сделать душ из дерева, место, где он будет возводиться, необходимо оборудовать системой подачи и стока воды.

Для нормальной работы летнего душа необходим качественный отвод и быстрая утилизация сточной воды. При расположении садового душа на возвышенном месте естественным образом обеспечивается хороший отток воды. В жару нагрузка на летний душ значительно возрастает.

   

Необходимо учитывать возможность не только подвода чистой воды, но и устройства бетонированного приемного колодца для стоков. Для этого следует оборудовать сливную яму объемом около 2 м. Если для летнего душа требуется небольшой расход воды, то можно не делать систему водоотведения. Вода после купания будет впитываться сама собой, даже если на участке под слоем почвы находится водонепроницаемая глина.

   

Если семья состоит из 2-3 человек, то для приема душа хватит нескольких десятков литров теплой воды. Для 4 человек и более количество воды, необходимое для приема душа, увеличивается до нескольких сотен литров.

Если вы делаете своими руками деревянный душ с дополнительным подогревом, необходимо расположить его вдали от жилого дома.

   

При устройстве летнего душа следует помнить о характере и свойствах грунтовых вод. Если в саду песчаная почва, то в глубине она обычно подстилается глинистой породой. Тогда использованная вода от душа легко может просочиться внутрь почвы до слоя глины, а уже по ней она попадет в водоносный горизонт или в местный водоем. При этом появляется опасность попадания стоков в колодезную воду.

Как сделать душ из дерева: проектирование

Перед тем как сделать деревянный душ, нужно составить его проект. Для этого нужно определиться с размерами будущей конструкции. Для хорошего напора струй необходимо емкость с водой расположить на высоте 2,5 м. Большое значение имеет удобство кабинки, чтобы можно было комфортно мыться под душем в любое время. Если размеры кабинки составляют не менее 2 X 1,5 м, то внутри нее можно расположить вешалку для одежды, полочку для мыла и т. п.

   

Обустраивая летний душ из дерева своими руками, помните, что размеры внутреннего пространства в кабинке должны составлять не менее 100 х 100 см, чтобы можно было свободно поднять вверх руки или нагнуться, не натыкаясь при этом на стенки.

   

В кабинке должно быть душевое отделение и защищенная от воды раздевалка, ширина которой обычно составляет не менее 60 см, поэтому внутреннее пространство кабинки для летнего душа не может быть меньше 160 X 100 см. Желательно спроектировать конструкцию 190 X 140 см. К этим параметрам следует добавить еще толщину стенок, в результате чего получится 200 X 150 см.

Как сделать фундамент деревянного душа для дачи своими руками

Для возведения деревянного летнего душа своими руками не требуется специального фундамента. Технология монтажа подразумевает строгое соблюдение строгой вертикальности стоек каркаса и прочного соединения с обвязками. При этом опоры должны плотно опираться на подкладки. Соблюдение этих правил обязательно, так как наверху будет устанавливаться тяжелый бак с водой. После определения размеров необходимо сделать разметку, обозначив на земле прямоугольник размерами 170 X 110 см или 190 х 140 см. Высота летнего дачного душа может составлять 2,5-3 м. При небольшой площади опоры он будет не достаточно устойчивым. Чтобы избежать опрокидывания конструкции, рекомендуется обустроить свайный или столбчатый фундамент. Его легко возвести, но он надежно сможет удержать душ при ветре и других нагрузках, так как бак с водой объемом 200 л обладает значительным весом. В качестве материала для фундамента можно использовать металлические столбы, металлические или асбестоцементные трубы диаметром 90-100 мм и длиной 1,5-2 м. После этого в земле по углам душа необходимо пробурить четыре скважины глубиной 1-1,5 м. В них следует вставить трубы или столбы таким образом, чтобы каждый из них возвышался над уровнем грунта не менее чем на 30-50 см. Затем по углам фундамента из столбов нужно выложить обтесанный брус сечением 100 X 100 мм.

   

Перевязку столбов при возведении деревянного летнего душа для дачи своими руками можно произвести в виде замкнутой обвязки, начиная с верхней части.

Такая конструкция фундамента представляет собой жесткую раму. Удобнее ее собирать на земле, а потом уже скреплять с помощью длинных болтов.

   

Прочность конструкции обеспечивается совпадением всех осей. Кроме того, скрепление должно быть выполнено с использованием длинных болтов. В таком случае на крыше душа можно будет установить бочку для воды объемом около 200 л. Наиболее устойчивой считается душевая кабинка, если под ней имеются шесть фундаментных столбов. Под столбчатый фундамент следует выкопать шесть ям размерами 20 X 20 или 30 X 30 см и глубиной 40-50 см. Размеры и глубина зависят от структуры грунта. Ямы необходимо заполнить цементно-песчаным раствором, смешанным с галькой или гравием.

Места под каркас душа готовы. Основание каркаса душа из дерева на дачу своими руками следует сделать водонепроницаемым, с уклоном к стоку, который подсоединен к системе отвода использованной воды. Между ямами необходимо снять верхний пласт грунта на глубину 20 см, а по краям образовавшейся ямы нужно укрепить опалубку из досок или фанеры.

   

Углубление под душем можно застелить рубероидом или пленкой ПВХ, но лучше его забетонировать, сформировав своеобразный водоупорный поддон, чтобы не происходило заиливания земли под дачным душем. После этого дно ямы нужно засыпать песком, пролить водой, утрамбовать, а затем залить раствором таким образом, чтобы площадка возвышалась над землей на 10 см и захватывала места под фундамент.

С поддона, у которого есть небольшой уклон, вода будет уходить в сточную канаву, поэтому у уклона обязательно должен быть и водоотводящий желоб. Слив воды из летнего душа необходимо организовать в специальную сточную канаву (септик), расположенную на участке или за его пределами. Вода должна отводиться по трубе, уложенной в траншее с определенным уклоном в сторону сточной ямы.

   

Под душ из дерева своими руками можно устроить ленточный фундамент глубиной до 30 см без монолитной бетонной площадки. Чтобы придать будущей конструкции правильную геометрическую форму, необходимо обязательно проверить равенство диагоналей фундамента, используя веревку или толстую леску. После этого можно переходить к выкапыванию траншеи 30 см X 30 см. Фундамент следует залить бетонным раствором, приготовленным из 1 части цемента, 3 частей чистого песка и 5 частей щебня мелкой фракции (5-20 мм).

Перед подготовкой раствора песок нужно тщательно просеять. Раствор необходимо залить в выкопанную траншею. Когда он полностью застынет, с помощью уровня следует проверить горизонтальность фундамента.

   

Если существуют какие-либо неровности, их нужно выровнять, используя цементно-песчаный раствор. Если предполагается постоянное пользование душем, то под фундамент необходимо обязательно залить бетонную площадку или выложить ее из кирпича в виде прямоугольника. Бетонирование площадки фундамента следует производить с уклоном в сторону канализационной трубы, а сверху положить деревянную решетку.

Как сделать стены деревянной душевой кабины для дачи своими руками

При возведении стен деревянной душевой кабины своими руками следует учитывать, что при повышенной влажности древесина может начать гнить, поэтому ее следует обработать специальными средствами против гнили. У нее есть и ряд преимуществ: это экологически чистый, внешне привлекательный и довольно долговечный материал.

   

Если нет возможности выполнить из древесины всю кабинку, то можно использовать дерево для возведения несущих столбов. Остальные детали будет проще прикрепить к деревянным столбам, чем к металлическим трубам. Возведение стен душевой кабинки следует начинать с устройства жесткого каркаса.

Для каркаса из шифера понадобятся четыре чугунные трубы, но можно применить и любой другой имеющийся в наличии материал. Для труб в бетонном или кирпичном фундаменте следует подготовить отверстия, вставить туда трубы и забетонировать их для прочности. Когда цементный раствор полностью высохнет, нужно переходить к установке шиферных листов. Для такой кабинки потребуются три листа шифера. Их следует прикрепить с трех сторон непосредственно к подготовленному каркасу.

   

На четвертой стороне будет располагаться дверь. Каркас для кабинки может быть выполнен из металлических уголков. Двумя его элементами являются нижний и верхний «круги», изготовленные из металлических уголков. Для них можно использовать уголки 30 х 30 мм.

Третьим элементом каркаса являются связывающие «круги»: куски металлической арматуры диаметром 12 мм и необходимой длины. Для большей прочности конструкции нижний «круг» каркаса следует забетонировать в основание. Вертикальную арматуру рекомендуется дополнить несколькими деревянными брусками, чтобы проще было крепить материал, используемый для обтяжки кабинки.

   

Столбы для душевой из дерева своими руками лучше всего обшить с двух сторон деревянной вагонкой. Такие стены будут надежно защищать строение не только от холода, но и от жары. Так как каркасные столбы обычно располагаются на расстоянии примерно 1 м, то промежуточный каркас возводить не обязательно.

Горизонтальные планки можно закреплять непосредственно к угловым столбам. Для этих целей следует использовать шифер, листовой асбоцемент или другие материалы. Пластик и металл использовать разрешено, но не рекомендуется.

   

Для устройства простейшего варианта душевой кабины летнего душа понадобятся доски и бруски для сооружения помещения, а также кирпич и цемент для укладки основания.

После разметки и подготовки основания бруски с помощью скобок и анкеров следует прикрепить к фундаменту, затем обшить их досками или вагонкой. По периметру бруски необходимо связать в трех местах.

При возведении душевой кабины из дерева своими руками для устройства каркаса рекомендуется выбрать брус 100 х 100 мм.

   

После проведения работ по закладке фундамента и внешней обвязке необходимо сделать перевязку внутри каркаса, которая послужит лагами для пола душевой. Между соседними столбами должны быть выполнены жесткие элементы (укосы), которые нужно устанавливать в толще самой стены. Чаще всего стены летнего душа устраивают в виде щитов из строганных в четверть досок.

   

К строительству летнего деревянного душа необходимо подходить основательно. Для придания всей конструкции необходимой устойчивости требуется забетонировать основания брусьев или вкопать их в землю. Перед этим их следует просмолить или промазать машинным маслом. Кроме того, их можно обернуть рубероидом. Это делают для того, чтобы предотвратить гниение дерева в земле. Опорные столбы сверху должны быть соединены между собой перевязкой из такого же бруса. Это придаст прочность всей конструкции, которая сможет выдерживать вес до 200 кг. После этого можно приступать к нижней перевязке, которая станет основанием для пола душа.

   

Стены следует обить деревянными досками, предварительно обработав их олифой, которая предотвратит гниение древесины. Стены рекомендуется утеплить, используя для этого пенопласт или один из современных утеплителей из вспененного ПВХ.

Душ на дачу своими руками из дерева: устройства пола, крыши и двери

Устройство пола. Пол в деревянной душевой кабине рекомендуется выполнить из досок, прибив их с небольшими промежутками для стока воды. Лучше всего соорудить пол в виде щита из досок толщиной 30-40 мм на каркасе из брусков сечением 60 х 80 мм.

   

В душевом отделении кабинки можно покрыть пол цельным полотном линолеума без основы. Для этого его достаточно закрепить по контуру с помощью плинтуса, а в середине проделать сливное отверстие диаметром 20-25 мм. В отверстие следует вставить воронку, а к ней подсоединить садовый резиновый шланг для отвода воды.

   

Пол в капитальной душевой кабинке рекомендуется сделать полностью закрытым, с поддоном, в который нужно вставить небольшую воронку для стока воды. Отводить ее от душа можно с помощью керамических или пластиковых лотков. Нередко выполняют еще и теплоизоляцию пола.

   

Устройство крыши. Крышу деревянного летнего душа следует перекрыть по сплошной деревянной обрешетке из досок толщиной 20-25 мм со свесом по периметру на 200-250 мм. Ее можно накрыть рубероидом или любым другим кровельным материалом.

На крыше необходимо установить бак для воды, который для более быстрого ее нагрева желательно покрасить в черный цвет.

   

Объем бака может варьироваться от 50 до 200 л. Проще и дешевле установить пластиковый бак. Если верхняя его сторона открыта, то ее следует накрыть сеткой или другим материалом, чтобы в воду не попадали листья и не засоряли кран.

Для более быстрого нагрева воды над баком рекомендуется создать укрытие из пленки по типу парника.

Кроме того, можно настелить на крыше светоотражающий материал (например, фольгу), что тоже будет способствовать более быстрому нагреву воды.

   

Существует возможность подсоединения к баку водогрейной дровяной колонки, которую можно использовать в холодную и пасмурную погоду. Вода в емкость колонки будет поступать с помощью шланга и насоса.

   

Монтаж двери. Дверь в душевую летнюю кабинку рекомендуется сделать сплошной из строганных в четверть досок толщиной 20-25 мм. Изнутри и снаружи на ней следует установить защелки.

Дверь должна быть выполнена с плотным притвором внахлест, с двумя контурами уплотняющих лент.

   

После того как конструкция деревянного дачного душа будет готова, все ее части следует еще раз тщательно обработать защитным слоем.

Как видно на фото, душ из дерева своими руками вполне гармонично впишется на вашей дачной территории:

Летний душ | Журнал приключенческого спорта

Последние сообщения от ASJ Staff (посмотреть все)

Летний душ Advanced Elements на 5 галлонов

Летний душ имеет эффективную 4-слойную конструкцию для оптимального сохранения тепла и производительности. Просто наполните и разложите на солнце, и вы мгновенно примете горячий душ! Будь то в лагере, в конце длинной тропы или на палубе вашей лодки, горячий душ доставляет удовольствие.

AdvancedElements.com/summer-shower

Подарите себе горячий душ, куда бы вы ни отправились! Разработан с эффективной 4-слойной конструкцией для оптимального удержания тепла и производительности. Просто заполните и положите на солнце чистой стороной вверх, и вы сразу же примете горячий душ!

34,99 $

 

Особенности


– Премиум качество.
– Широкая ручка для удобной транспортировки.
– ОЧЕНЬ большой заправочный клапан с удобной откручивающейся крышкой.
– Простая в использовании насадка для душа ON/OFF экономит воду.
– На липучках можно удерживать мочалку, мыло и т. д.
– Просто сверните после использования для удобства хранения.
– Прочная 4-слойная конструкция.
– Датчик температуры воды.
– Карман для мыла и шампуня.
– Отражающее зеркало.

 

МЕСТНЫЙ МАГАЗИН

Найдите ближайшего к вам дилера

Посмотрите другие идеи подарков здесь
О дополнительных элементах

Разработано в Калифорнии, Advanced Elements  разрабатывает новые и уникальные продукты для гребли, которые улучшают жизнь людей; открытый опыт. Их внимание сосредоточено на разработке и производстве «надувных каяков с использованием передовых технологий» и обеспечении превосходного обслуживания клиентов. Они глубоко укоренились в разработке продуктов с использованием запатентованных технологий, стремясь разработать надувные байдарки, iSUP и аксессуары для гребли, которые отличаются превосходными характеристиками, качеством и портативностью. Все наши продукты были разработаны, чтобы дать гребцам инструменты, которые им нужны, по той цене, которую они заслуживают.

Узнайте больше о расширенных элементах здесь.

 

«Летний душ» Жюля Скальберта

Для эффективного использования этого веб-сайта в вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Домой / Музей / Поиск Музея АРК / Жюль Скальбер (1851-)

Детали изображения HD

1593 x 2000 пикселей

Жюль Скальберт

1851-

Летний душ

81. 2 х 63 см | 31 3/4 x 24 3/4 дюймов
Масло на холсте

АРК

Возрождение реализма

Свяжитесь с нами

Центр обновления искусства
100 Маркли-Стрит
Порт-Рединг, Нью-Джерси 07064

обратная связь@artrenewal. орг

(+1) 732-636-2060 доб. 619

© 1999-2022 Центр Возрождения Искусств. Все права защищены.

ProView — летний душ Advanced Elements 3.0 и корпус — Dreambag Dreams

ProView – Летний душ с расширенными элементами 3.0 и корпус

В течение последнего месяца я рассматривал 3-галлонный летний душ Advanced Elements и был очень впечатлен этим продуктом. Этот продукт предлагает отличный пользовательский интерфейс для всех, кто ищет варианты портативного душа, независимо от того, ищете ли вы замену душе в длительных походах или просто хотите ополоснуть ноги после поездки на пляж.

Летний душ Advanced Elements 3.0 и корпус

Описание продукта: Подарите себе горячий душ, куда бы вы ни отправились! Разработан с эффективной 4-слойной конструкцией для оптимального удержания тепла и производительности. Просто заполните и положите на солнце чистой стороной вверх, и вы сразу же примете горячий душ!

Цена предложения: Рекомендуемая производителем розничная цена: $24,99

  • Качество
  • Функции
  • Долговечность

Резюме

Этот продукт предлагает отличный пользовательский интерфейс для всех, кто ищет варианты портативного душа, ищете ли вы замену душе в длительных походах или просто хотите ополоснуть ноги после поездки на пляж.

Профи

  • Портативный
  • Разогрев
  • Долговечность

Минусы

  • Должен удерживаться или связываться
  • Низкое давление

Я живу в Калифорнии, и многие из моих развлекательных мероприятий требуют соленого, потного или включают в себя прикосновение к ядовитому дубу. Особенно в жаркие летние месяцы я использую этот душ так часто, что по умолчанию оставляю заполненный резервуар в машине.

Впервые я использовал этот переносной душ, чтобы ополоснуться между погружениями в Монтерее. Мой напарник и я запланировали три погружения, и я с осторожным оптимизмом смотрел на возможность вернуться в теплый душ. В прошлом я полагался на ополаскивание между погружениями струйкой воды из верблюжьей спины или осторожное обливание с помощью термоса. Мы оставили переносной душ на крыше машины и через полтора часа вернулись в уютный 98-градусный душ. Из-за облачного прогноза я налил в душ теплую воду (около 85 градусов).Тем не менее, я был впечатлен тем, что водохранилище не только сохранило свое тепло, но и, казалось, набрало более 10 градусов. Я думаю, что мое улыбающееся лицо говорит само за себя о том, как я был рад вернуться в теплый душ после погружения в 48-градусную воду! Я нашел насадку интуитивно понятной и простой в использовании. Единственным ограничением душа является то, что вы должны либо держать душ самостоятельно, либо прикрепить его к столбу/дереву. У меня в машине есть небольшая веревка, которая помогает мне ее прикрепить. В этом случае мне пригодился мой напарник ростом 6 футов 4 дюйма, потому что он мог держать душ, пока я споласкивался.

Удобство использования

Меня впечатлило, как долго держится 3-галлонный душ. У меня было достаточно воды, чтобы споласкиваться после каждого погружения, а также для довольно тщательного полоскания моего напарника и моего снаряжения для дайвинга в конце дня. Я обнаружил, что для коротких импульсов небольшое давление на мешок может помочь увеличить давление воды, что полезно для очистки более труднодоступных мест. В тщательно контролируемом эксперименте в моей ванне я обнаружил, что после полного заполнения резервуар опорожняется за 6 минут и 54 секунды.

Особенности

Этот продукт имеет множество продуманных функций. По обеим сторонам шланга расположены два держателя на липучке для надежной фиксации насадки на месте, что предотвращает ее перетаскивание во время транспортировки. В душе есть маленькое зеркало и кармашек, где я обычно храню биоразлагаемое мыло. Ручка, которая держит сумку, имеет защелкивающуюся пряжку, которая позволяет легко прикрепить сумку к столбам или небольшим веткам деревьев. Ручка усилена и может легко выдержать тяжелый вес полностью заполненного резервуара.Кроме того, сам резервуар обеспечивает хороший баланс между удобством и легкостью в пустом состоянии. Я пользуюсь этим продуктом всего месяц, но могу сказать, что компоненты выглядят хорошо сделанными и легко выдерживают все, что я на них бросаю, включая падения, острые камни и ветки деревьев.

Помимо дайвинга, я также использовал этот переносной душ, чтобы смыть воду после купания на пляже. В моей машине намного меньше песка, когда каждый может сделать последнее ополаскивание перед тем, как сесть в нее. Другие посетители пляжа спрашивали, могут ли они также ополоснуться в душе, так что этот предмет определенно понравится публике!

Альтернативное использование

Учитывая, как часто я пользуюсь переносным душем, я не стал брать его с собой в свои приключения «на всякий случай». «Я особенно рад этому факту после того, как я покатался на горном велосипеде и приземлился в зарослях ядовитого дуба, и определенно получил немного масла на руки/ноги. Тем не менее, приняв душ, я смог быстро смыть себя биоразлагаемым мылом после того, как вернулся в машину. Я определенно цитирую этот портативный душ как причину, по которой у меня не было реакции!

Возможности для улучшения

После месяца интенсивного использования единственные ограничения, которые я обнаружил в этом солнечном душе, относятся к людям, которые хотят использовать его в качестве замены душа.Люди с длинными густыми волосами (как у меня!) могут обнаружить, что напора воды недостаточно, чтобы полностью смыть мыло/шампунь. В этом случае им, возможно, придется попросить друга сжать мешок, чтобы увеличить давление воды, чтобы полностью промыть волосы. Те, у кого короткие/тонкие волосы, не должны сталкиваться с этой проблемой. Для тех, кто ищет больше, чем просто быстрое ополаскивание, Advanced Elements также продает душевую кабину, которая хорошо сочетается с солнечным душем. Кроме того, любители пляжного отдыха, которым неудобно менять полотенце, могут насладиться дополнительным уединением и комфортом, которые обеспечивает душевая кабина.

Душевая кабина

Я использовал душевую кабину во время недавнего похода и обнаружил, что кабина полезна как для принятия душа, так и для обеспечения большей конфиденциальности во время переодевания. Когда я впервые открыл корпус, я немного пытался понять, как заполнить надувные кольца. В конце концов, я понял, что наполнительный клапан требует, чтобы человек зажимал его во время продувки. Углы в основном герметичны, поэтому для надувания всего кольца сначала требуется приложить немалое давление.Я рекомендую использовать насос для первой заливки. Последующие заполнения требуют гораздо меньшего давления и их легче надувать вручную. Функция надувания — это элегантный способ сэкономить место для упаковки, и я думаю, что этот корпус будет полезным дополнением к любому автомобильному кемпингу.

Я использовал веревку и карабин, чтобы повесить душ и ограждение на ветку дерева. Жаль, что я не взял с собой 2 карабина, потому что я думаю, что душ был бы лучше, если бы я мог поставить резервуар выше.Еще один урок, который я усвоил, пользуясь душевой кабиной, — это важность выбора места для душа. Лучше всего разместить душ на каменистой или асфальтированной поверхности, чтобы земля не стала слишком грязной во время принятия душа. Как и во всем остальном во время кемпинга, следует позаботиться о том, чтобы следовать принципам не оставлять следов, в том числе находиться на расстоянии 200 футов от источника воды, использовать экологически чистое мыло и максимально минимизировать воздействие.

Найдите летний душ Advanced Elements 3.0 и корпус на открытом воздухе Prolink.Не член? Подайте заявку сегодня!

О тестере передач

Кристина Саввидес

Стэнфордская приключенческая программа

Кристина Саввидес, переселенка со Среднего Запада, в настоящее время называет Калифорнию своим домом. Компенсируя годы, проведенные в окружении слишком большого количества кукурузных полей, теперь она проводит как можно больше времени, исследуя западное побережье. Вы можете найти ее в альпинизме, сноуборде, альпинизме, подводном плавании, езде на велосипеде или беге по пересеченной местности.

22034 Летний душ, Сайпресс, Техас 77433

Великолепный 2-этажный дом Trendmaker, расположенный в запланированном районе Фэрфилд. Величественный кирпичный фасад со взрослыми деревьями и пышным ландшафтным дизайном предлагает отличную привлекательность! Потрясающий паркет перетекает из прихожей, официальной столовой в кабинет, гостиную и кухню! Просторный семейный номер с изогнутыми окнами, газовым камином и нишей для развлечений! Островная кухня с темными шкафами, гранитными столешницами и техникой из нержавеющей стали, включая газовую плиту! Солнечный зал для завтраков! Основные особенности: гостиная, ванная комната с двумя шкафами, стеклянная душевая кабина и джакузи! Винтовая лестница из кованого железа ведет в игровую комнату с зоной отдыха, баром с холодильником и изготовленными на заказ встроенными шкафами со скрытыми шкафчиками! 3 второстепенные спальни, 1 ванная комната, ванна и прачечная завершают пространство! Огромный двор может похвастаться спринклерной системой, крытым патио, сверкающим бассейном и спа-центром с площадкой для загара, вымощенными каменными плитами, плачущими водопадами, средством для чистки тигровых акул и ванной в бассейне! Вместительный гараж на 3 машины! Отличные школы CFISD!

Цена продажи:

552 001–627 000 долл. США

Адрес:

22034 Летний душ

Юридическое описание:

LT 14 BLK 3 FAIRFIELD VILLAGE SOUTH SEC 10

Тип свойства:

Односемейный

Ванны:

3 полных и 1 полуванна

Гараж(и):

3 / Отдельный, негабаритный

Год постройки:

2008 / Оценочный округ

кв.м.:

3,757349(м²) /Оценочный район

Размер лота:

14 666 кв. футов 1 362 (м²) /Оценочный район

Плата за обслуживание:

$ 970 / Годовой

Генеральное планирование сообщества:

Размеры комнат/участка

Семейный номер:

24 х 17, 1-й

Основная спальня:

14 х 15, 1-й

Кабинет/Библиотека:

12 х 12, 1-й

Подсобное помещение Описание:

10 х 7, 1-й

Описание комнаты:

Зал для завтрака, Семейный номер, Официальный ужин, Игровая комната, Кабинет/Библиотека, Подсобное помещение в доме,

Семейный номер:

24, 17, 1-й

Основная спальня:

14, 15, 1-й

Кабинет/Библиотека:

12, 12, 1-й

Подсобное помещение Описание:

10, 7, 1-й

Описание комнаты:

Зал для завтрака, Семейный номер, Официальный ужин, Игровая комната, Кабинет/Библиотека, Подсобное помещение в доме,

Элементы интерьера

Камин:

1/Газовый камин

Кухня Описание:

Барная стойка, кухня, открытая для семейного номера, освещение под шкафом, гардеробная

Ванная Описание:

Двойная раковина, основная ванна + отдельный душ, гидромассажная ванна

Описание спальни:

Ванная комната, основная кровать — 1-й этаж, гардеробная

Отопление:

Централ Электрик

Охлаждение:

Централ Электрик

Соединения:

Соединения электрической сушилки, Соединения стиральной машины

Энергетическая характеристика:

Чердачные вентиляционные отверстия, потолочные вентиляторы, HVAC>13 SEER, окна с изоляцией/Low-E, лучистый чердачный барьер

Интерьер:

Молдинг для потолка, высокий потолок, спа/джакузи

Внешние элементы

Частный бассейн Описание:

Торкрет, с подогревом, в земле

Внешний вид:

Кирпич, Цементная плита

Описание лота:

Подраздел Лот

Канализация:

Водный район

Местоположение подразделения:

Подраздел Лот

Внешний вид:

Задний двор, огороженный, крытая терраса/терраса

Дополнительная информация

Тип списка:

Исключительное право на продажу/аренду

Тип жилья:

Отдельно стоящий

Финансовая информация

Рассмотрено финансирование:

Продажа за наличный расчет, обычная, Вирджиния

Прочие сборы:

Да / 400 / комиссия за перевод

Плата за обслуживание:

Обязательно / $970 / Ежегодно

Налоги без исключения:

10 долларов, 238/2020

Летний душ

Первое, что нужно Кратко отметим разницу между ливнями и дождем.

Дождь идет из слоистых облака, которые обычно являются частью более крупной фронтальной системы. Поэтому дождь обычно относительно распространен и длится в течение более длительного периода времени.

Душ с другой стороны стороны возникают из кучевых облаков в результате конвекции и характеризуются кратковременностью и быстрыми колебаниями интенсивности по локализованным участкам.

Почему «летний» душ?

Осенью и зимой наши Погода в значительной степени определяется крупномасштабными системами низкого давления и погодными фронтами, которые перемещаются по Великобритании, вызывая более длительные периоды дождя и сильного ветра.Весной и летом такая погода системы часто перемещаются дальше на север, позволяя погоде стать спокойнее. Хотя ливни все еще возможны в любое время года, они более вероятны и распространены летом из-за локальные эффекты холмов и долин, земли и моря и тонкие колебания тепла и влаги.

Над Великобританией Летом атмосфера часто тонко сбалансирована, так что, когда воздух поднимается вверх, он может продолжать подниматься, пока не остынет и не сформирует ливневые облака.

Здесь находится в игру вступает топография (форма и особенности земной поверхности).Ливни часто образуются над холмами, где движущийся воздух вынужден подниматься над ними, а также на побережьях, где земля нагревается. вверх и втягивает более прохладный воздух с моря, чтобы заменить его.

Если условия верно, по мере того, как этот воздух поднимается, могут образовываться внутренние ливни. Они часто образуют линии (или «полосы»), известные как линии схождения, что означает, что в зависимости от вашего местоположения и направления движения вы можете либо видеть душ за душем или просто бродить по ним и больше не видеть.

Предсказание летних ливней

На общенациональном уровне Идея ливней, появляющихся по всей стране в промежутках между солнечными лучами, довольно легко визуализировать, но когда вы приближаетесь к местному уровню, гораздо сложнее увидеть, что именно происходит. на.

Давайте работать через быстрый пример. Великобритания покрывает 246 610 квадратных километров, в то время как средний ливень покрывает только около 1 квадратного километра и, вероятно, проходит не более 64 километров в час или около того. длится. Это означает, что каждый отдельный душ затронет только 0,026% территории Великобритании. Настоящая задача для синоптика состоит в том, чтобы точно определить, какие 64 квадратных километра охватит каждый ливень. влияние.

Одна аналогия, которую мы используем для Вообразите, что сложность этой задачи прогнозирования сравнивается с кипячением кастрюли с водой и необходимостью угадывать, где и когда появятся пузырьки.

Этот вид детали предсказать довольно сложно, но это именно то, что интересует большинство из нас летом.

Согласно научным данным, лучше всего принимать душ летом ночью

Принимать душ ночью или утром? Этот вопрос мучает меня уже много лет, но однозначного ответа я так и не нашел. Но эта головоломка становится еще более ошеломляющей, когда дело доходит до выяснения лучшего времени суток для принятия душа летом.

Потому что, как вы знаете, лето обычно означает невыносимую жару, липкую влажность и, ну, много пота и грязи, покрывающих ваше тело в результате.

Итак, если я приму душ первым делом с утра, я, вероятно, лягу спать, чувствуя себя совершенно отвратительным и грязным после целого дня мучительного пота.

Но если я принимаю душ непосредственно перед сном, я все равно обычно потею всю ночь, и к тому времени, когда на следующее утро срабатывает будильник, я все еще чувствую себя отвратительно.

И, ради всего хорошего в этом мире, не говорите мне, что я должен просто смириться и принимать душ два раза в день. Ни у кого нет на это времени, а если и есть, то вам нужно какое-то хобби или что-то в этом роде.

К счастью, наука готова разрешить этот спор раз и навсегда.

Судя по всему, принимать душ ночью — это то, что нужно.

Согласно New York Magazine , ночное ополаскивание может принести массу пользы вашему телу.

Летом ваше тело имеет тенденцию накапливать больше грязи и копоти, потому что более легкая одежда делает вашу кожу более открытой, а из-за жаркой погоды вы потеете больше, чем обычно.

Принятие ночного душа означает, что вы буквально смоете свой день и закончите его на освежающей ноте.Это означает, что вы всегда встречаете свои простыни чистым телом.

Должен сказать, в этом мире мало что может быть приятнее, чем уютная прохладная простыня с чистой, мягкой кожей.

По словам профессора и дерматолога Пенсильванского университета Темитайо Оганлейе, хотя многие люди считают, что утренний душ помогает им охладиться, на самом деле эта концепция является случайностью.

Она объяснила,

Когда воздух попадает на вашу кожу, когда вы выходите из душа, это похоже на потоотделение, которое снижает температуру вашего тела.Когда эта вода испарится, вы почувствуете себя прохладнее, но это ощущение длится минуты, а не часы.

Другими словами, если вы хотите, чтобы ощущение прохлады и свежести сохранялось дольше нескольких минут, сдвиньте график принятия душа на более позднее время в течение дня.

Кроме того, ваш организм больше реагирует на изменение температуры кожи. Итак, если вы охлаждаете тело холодным душем, кровоток уменьшается, температура кожи падает, и вам не так противно и жарко.

С учетом сказанного, у вас больше шансов сохранить низкую температуру тела, если вы выйдете из душа в кондиционированное помещение и останетесь в этом кондиционированном помещении, а не закажете его прямо из душа. на жаркую и липкую улицу.

Тем не менее, принятие душа ночью приносит больше пользы, чем просто сохранение прохлады и ощущение чистоты.

Принятие душа ночью также поможет лучше спать, особенно летом.

Согласно сайту Sleep.org, попадание воды на вашу кожу в душе почти имитирует естественный способ охлаждения вашего тела: пот.

Таким образом, даже после высыхания испарение воды оставляет ощущение прохлады – ощущение, которое вы можете поддерживать, опять же, оставаясь в помещении с кондиционером.

В конце концов, если ваша цель состоит в том, чтобы сохранять как можно более прохладную атмосферу, пока лето подходит к концу, примите душ примерно за час до того, как вы ляжете в постель.

Оставить комментарий