Как сделать надо: проверенные способы в домашних условиях

проверенные способы в домашних условиях

Человек очень нетерпелив в своих желаниях. Кому захочется годами томиться в ожидании? Вполне естественно стремление получить все и сразу. Для этого многие прибегают к магии и всевозможным практикам, которые иногда оказываются весьма действенными. Как исполнить желание за 1 день?

Абсурдные действия

Как исполнить желание за 1 день? Попробуйте прибегнуть к практике абсурдных действий. Если на протяжении длительного периода времени у вас что-то не получается (например, найти работу или встретить любовь), постарайтесь привнести в свою жизнь какое-то безумие. На протяжении всего дня вам нужно периодически совершать какие-то абсурдные действия (прыгать с дивана на пол, хаотично бегать по квартире, ходить задом наперед или что вы еще можете придумать), сопровождая их мысленными утверждениями о том, что ваше желание сбылось. Например, «Я нашла работу» или «Я встретила свою судьбу».

Как это работает? Когда вы делаете что-то необычное и даже абсурдное, вы нарушаете привычных ход энергетических потоков. Вы их активизируете, раскачиваете, а благодаря сосредоточению на своем желании, даете мощную установку на его исполнение.

Энергетический шар

Аккумулировать все свои энергетические ресурсы — верный способ как исполнить желание за 1 день. Эта техника достаточно выматывающая, но если вы чего-то действительно хотите, наверняка вы не пожалеете энергии для достижения целей. Делать нужно следующее:

1. Установите ладони лицом друг к другу на уровне солнечного сплетения, а локти разведите в стороны.
2. Начинайте делать руками интенсивные размахивающие движения, будто птица крыльями.
3. Представляйте, как по мере выполнения движений между вашими ладонями образуется энергетический шар. Вы должны явно представлять и даже ощущать его.
4. «Увеличивайте» шар до тех пор, пока лучи от него не начнут распространяться по всей комнате.
5. Представьте свою мечту внутри этого энергетического шара. Вернее, внутри него вы должны видеть себя в момент исполнения мечты, а также отчетливо ощущать весь спектр положительных эмоций.

Мысленный вакуум

Техника мысленного вакуума — действенный способ как быстро исполнить желание за 1 день. Этот прием желательно выполнять перед сном, он подразумевает три простых шага:

1. В утвердительной форме сформулируйте свое желания. Например, «Я завтра получу премию» или «Я завтра встречу свою судьбу» и так далее.
2. Постарайтесь создать мыслительный вакуум. Это значит, что на протяжении нескольких минут вы ни о чем не должны думать. Чтобы облегчить себе задачу, постарайтесь сфокусировать взгляд на какой-то точке или предмете.
3. После того как вам удалось две-три минуты удерживать мысленную пустоту, снова отправьте запрос со своим желанием во Вселенную.

Золотая минута

Если вам интересно, как реально исполнить желание за 1 день, вы должны знать, что в каждом дне есть «золотая минута», на протяжении которой в небесной канцелярии принимаются «обращения» людей. Если в эти 60 секунд вы успеете сформулировать свое желание, значит, шансы на его исполнение в самые короткие сроки возрастают в разы.

Вычисляется «золотая минута» следующим образом:

1. С 1-го по 24-е число «золотая минута» представляет собой время, которое определяется датой. Так, например, 20 июля оптимальное время для загадывания желания — 20:07.
2. С 25-го по 31-е число вам нужно поменять между собой цифры даты, чтобы получить «золотую минуту». Так, 28 апреля оптимальное время для загадывания желания — 04:28.

Дерево как помощник в исполнении желаний

Есть масса приемов, как исполнить желание за 1 день силой мысли. Но если вы не уверены в мощности собственной энергетики, пожалуй, вам стоит заручиться поддержкой сил природы. Например, в скорейшем исполнении вашего заветного желания поможет дерево. Вот что для этого нужно сделать:

1. Найдите высокое могучее дерево с раскидистой кроной и прижмитесь к его стволу.
2. Когда вы почувствуете, что между вами и деревом установилась сильная эмоциональная связь, трижды прошепчите ему свое желание.
3. Теперь вам нужно как можно выше подпрыгнуть, чтобы дотянуться до веток кроны.
4. Перед тем как уходить, оставьте дереву «подарок». Это может быть булочка, горсть крупы или семечек.

Поможет бумага

Если вам интересно, как исполнить желание за 1 день с помощью бумаги, вспомните популярную новогоднюю традицию. В принципе, этот метод работает не только в ночь с 31-го на 1-е января, но и в любое время года. Нужно сделать следующее:

1. Вечером на небольшой полоске бумаги кратко напишите, чего вы хотите. Важно писать в утвердительной форме, будто у вас уже есть желаемое. Например, «Я нашел работу», «Я выиграл в лотерею» и так далее.
2. Полностью сожгите листочек с желанием.
3. В новогоднюю ночь пепел выпивают вместе с шампанским, но в любое другое время года его можно растворить в воде, чае, соке или любом другом напитке.
4. Ложитесь спать с позитивными мыслями, представляя, как ваше желание исполнилось, как вы рады этому событию.

Поможет вода и сахар

Есть действенный способ, как исполнить желание за 1 день с помощью воды и сахара. Алгоритм следующий:

1. Вечером, когда вы уже завершили все дела и собрались ложиться спать, нужно наполнить стакан кипяченой водой, взять кусочек рафинированного сахара и отправиться со всем этим в постель.
2. Удобно устроившись в кровати, возьмите стакан и проговорите в него свое желание. Говорите коротко, внятно, без использования отрицательной частицы «не».
3. Опустите в воду кусочек сахара и поставьте стакан под кровать на всю ночь.
4. Проснувшись утром, первое, что вы должны сделать — достать стакан из-под кровати, снова проговорить в него свое желание и выпить воду с сахаром.

Мудра Кубера

Если вам интересно, как исполнить желание за 1 день в домашних условиях, обратитесь к мудрости йогов. Они считают, что каждое движение и каждый жест имеет определенный смысл и оказывает влияние на жизнь человека. В частности, есть жесты, называемые мудрами, которые помогают аккумулировать внутреннюю энергию человека и направлять ее на реализацию желаний и целей.

Если вы чего-то очень хотите, вам поможет мудра Кубера. Вам нужно принять удобную позу и максимально расслабиться. Держа руки ладонями вверх, сомкните кончики больших, указательных и средних пальцев. Мизинцы и средние пальцы должны быть прижаты к ладоням. Глубоко и размеренно дышите, мысленно произнося свое желание без использования части «не». Важно, чтобы в этот момент ваш настрой был максимально позитивным. Повторяйте прием до 7 раз в день.

Прибегая к мудре Кубера, вы должны быть уверены, что исполнение вашего желания не может причинить вреда ни людям, ни окружающей среде. В противном случае, негатив может обернуться против вас же.

Волшебная жвачка

Как исполнить желание за 1 день? Что делать, если вы чего-то искренне хотите, но не уверены в своих силах, вам поможет «волшебная» жевательная резинка. Чтобы понять принцип действия этого приема, вспомните сказку о Цветике-Семицветике, когда девочка отрывала по лепестку, чтобы исполнить какое-то желание. Жвачка работает примерно так же.

Купите стандартную упаковку жевательной резинки. Можете купить детскую жвачку с приятным сладким вкусом, тогда она будет казаться более волшебной. Обертку обклейте красочной бумагой, блестящим скотчем или просто разрисуйте маркерами. Обязательно напишите на ней «Волшебная жвачка». Вы можете обзавестись несколькими упаковками для разных желаний. Так, например, зеленая будет для материальных, розовая — для романтических желаний, желтая — для мечтаний о путешествиях и так далее.

Всякий раз, когда у вас появится какое-то сильное желание, которое вы не можете исполнить без помощи волшебства и Вселенной, доставайте одну жвачку. Вдумчиво разжевывайте ее, проговаривая про себя текст желания, а также представляя, как оно исполняется. Это незначительное символическое действие придаст вам смелости, уверенности в себе и сил для новых свершений.

Тренировка подсознания

Если вы не торопитесь в реализации мечты и не стремитесь узнать магический способ, как исполнить желание за 1 день, вам стоит заняться тренировкой подсознания. Эта техника поможет вам поверить в себя, а также в то, что для вас нет ничего недосягаемого. В этом нет никакой магии. Вы просто программируете себя на то, что все задуманное обязательно осуществится.

Тренировка подсознания заключается в том, что каждое свое действие вы сопровождаете установкой. Например, проснувшись утром, вы хотите принять душ и говорите себе «Я хочу принять душ». После водной процедуры вы должны сказать себе «Я принял душ, все мои желания сбываются». Аналогичными установками вы должны сопровождать любые действия — зарядку, завтрак, чистку зубов, уборку, готовку еды, поход в магазин. Постепенно усложняйте задачи, давая себе установки на какие-то рабочие операции или творческие достижения. Таким образом, вы на подсознательном уровне заставите себя поверить в свои возможности. Тогда для вас не останется ничего недостижимого.

Для достижения больших целей

Даже если вы пытаетесь привлечь в свою жизнь волшебство, всегда нужно мыслить реально. В поисках способов как быстро исполнить желание за 1 день, подумайте, а возможно ли это? Например, вы мечтаете о большом доме или новой дорогой машине, или о поездке за границу, или о чем-то еще, что вы не можете позволить себе здесь и сейчас. Вам нужно сделать следующее:

1. На листке бумаги подробно опишите свое желание. Вы должны не просто написать «Я хочу…», а «Я получу это в такие-то сроки». Очень важно не использовать частицу «не» в своем повествовании.
2. Следующий шаг — это визуализация. На том же или отдельном листе нарисуйте то, чего вы хотите. Если вы обделены художественным талантом, лучше вырезать подходящую картинку из журнала и приклеить под текстом.
3. Каждое утро прочитывайте свое желание и смотрите на картинку, которая его олицетворяет.

Этот прием действует сразу в двух направлениях. С одной стороны, вы информируете Вселенную о своих желаниях. С другой стороны, вы стимулируете себя к активным действиям и программируете себя на получение желаемого.

Правила загадывания желаний

Важно не только найти проверенный способ как исполнить желание за 1 день, но также знать некоторые принципиальные правила загадывания желаний. Вот основные из них:

• Вы должны просить у Вселенной именно то, чего вы желаете, а не то, посредством чего этого можно достигнуть. Так, нужно просить дом, а не денег на дом. Нужно просить о хорошей работе, а не об удачном прохождении собеседования.
• Представляя, как исполняется ваше желание, вы должны испытывать чувство глубокого морального удовлетворения. Если мысль о достижении цели не вызывает у вас никаких эмоций или вызывает тревогу, значит, это не то, что вам нужно.
• Не просите у Вселенной того, что может нанести вред другим людям или природе.
• Формулируйте желание позитивно, не используя отрицаний. Вы должны либо демонстрировать сиду своего желания, либо говорить так, будто у вас уже есть желаемое.
• Загадывайте желание в хорошем расположении духа. Если у вас дурное подавленное настроение, лучше отложите это на какое-то время.
• Никому не рассказывайте о том, чего вы хотите, а также о том, что вы попросили это у Вселенной посредством какого-то обряда или приема.

Заключение

Как исполнить желание за 1 день? Что нужно сделать, чтобы фантазии стали реальностью? Многие люди задаются этими вопросами в поисках волшебного заклинания или обряда, который поможет сию же минуту получить желаемое. Но, даже обращаясь к эзотерике и магии, не стоит терять здорового реализма. Нужно просить нечто жизненное (любовь, работу, здоровье, достаток и так далее). Если же вы попросите дорогой коллекционный автомобиль или большую усадьбу, ваше желание вряд ли исполнится сию же секунду по мановению волшебной палочки. К тому же Вселенная не любит ленивцев. Она помогает достигать целей тем, кто усердно трудится над этим.

Предложения со словосочетанием СДЕЛАТЬ КАК НУЖНО

Тогда, если нет сбережений, вы делаете как нужно, но переплачиваете. В свою очередь я, управляя им, смогу это сделать как нужно мне. На этот раз, я так ждала сновидений, что решила, что всё сделаю как нужно. – Да собрал я всё, что ты меня как ребёнка проверяешь? Я живу то чай по более тебя на свете. Всё помню и всё делаю как нужно. – Это не ответ, либо вы всё сделали как нужно, либо нет. Остальное для нас неприемлемо.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова отшельница (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Слушай, сердце моё – рвись и делай как нужно. – Хорошо. Если ты всё сделаешь как нужно, я приближу тебя и сделаю своей правой рукой. Она молода и хороша, умом не обделена, значит, всё сделает как нужно. Они все делали как нужно. Она всё сделала как нужно. – Всё сделаю как нужно, не в первый раз! – не сумел кассир скрыть от, лично провожающего его доверенного лица руководства чувство невольной обиды. Женщина помедлила, словно не могла решить, все ли она сделала как нужно. – Да я не молчу… В общем, так: делай как нужно. Понял? Мне, может, и не всё хочется… только надо – чтобы всё. Правильно, мужики? Если вы всё сделаете как нужно, то дорога к славе будет лёгкой, приятной и увлекательной. – Там ваши покупатели торгуют основную партию. Не сделаете как нужно, хрен к ним попадёте сегодня. Марш к врачу. – Спасибо вам за всё, тётя. Вы не беспокойтесь. Я всё буду делать как нужно. Вы не пожалеете. Получив карт-бланш, старпом всё сделал как нужно и с первого захода поставил судно к «Рылееву», и через полчаса, будучи крепко привязаны, начали приём воды. Он сам пойдёт на восток и всё сделает как нужно! Оставь тело, над ним позаботятся жрицы, они всё сделают как нужно, а душа уже в другом мире. Мы всё сделаем как нужно. – Не волнуйся, всё сделаю как нужно. Ребятам можно довериться: сделают как нужно и не станут болтать лишнего. Всё сделает как нужно. – А то. Раз пошла такая пьянка, я сегодня… Я понимаю серьёзность дела. Всё сделаю как нужно! Клянусь. Нет, не забыл, всё сделал как нужно, в лучшем виде.

Сделайте 3 шага, чтобы желание исполнилось!

Как сделать так, чтобы желание исполнилось? Эта простая и очень эффективная техника исполнения желаний не займет у вас много времени и подойдет для ежедневного использования!

Чтобы ваше желание исполнилось на сто процентов, пройдите 3 простых шага

1. Формулировка

В первую очередь, перед проведением самой техники исполнения желаний вам следует придумать формулировку желаемого результата. Без визуального представления, только формулировку словами!

Сначала было слово, ведь так? Это должно быть одно предложение, не больше. Хотите чего-то ещё – повторите технику исполнения желаний на следующий день, или же, как вариант, создавайте более ёмкие утверждения. Например: «Пусть завтра у меня и моей семьи будет прекрасный день», «Завтра я сдам экзамен на отлично».

Как видите, формулировки могут быть точными и общими – они должны отражать то, что вам хочется. Но напомню, что формулируя более точные «заказы», вам будет легче заметить результат. Закройте глаза и подумайте, чего вы действительно хотите.

2. Вакуум

Вторым шагом того, чтобы желание исполнилось, будет создание вакуума¹ в голове. Попробуйте совершенно избавиться от мыслей на несколько секунд. В этом вам поможет сосредоточенность на какой-либо горизонтальной линии (я часто использую верхнюю границу окна).

Горизонтальная линия нужна для того, чтобы рассредоточить свое внимание вдоль неё, не концентрируясь на какой-либо точке. Ваш взгляд должен быть рассеян вдоль линии, а голова – пуста. Держите пустоту в голове, пока не услышите легкий «свист» в ушах.

Это то состояние, которое нам необходимо! Достаточно даже нескольких секунд, две, три, пять – замечательно! Даже пары мгновений на первых этапах достаточно.

3. Запрос

Сразу после свиста в ушах (или после достижения полной тишины), подержав такое состояние пару секунд, мысленно проговариваете свою формулировку из первого шага. Готово!

Важное уточнение

Чтобы желание исполнилось, лучше всего технику исполнения желаний проводить перед сном, но если вдруг уснете, сделайте ее сразу после пробуждения.

Однако все же лучше практиковать это перед сном, чтобы у Вселенной было больше времени подготовить события. Если помните, даже Василиса Премудрая творила чудеса по ночам.

Этот метод на исполнение желаний чрезвычайно прост, и действует всегда. Я часто делюсь им с друзьями, и всегда использую перед экзаменами. Как результат — в моем дипломе нет ни одной четверки, а исключительно пятерки!

Счастливый случай, счастливый билет, преподаватель вышел, внезапный автомат, или озарение при ответе на билет. Всегда исполнение желаний происходило по-разному.

Позже я стала использовать этот метод для любых своих желаний. Даже «отметить день рождения в Париже» оказалось подвластно этому способу! Главное — четко сформулировать желаемое!

Подведем итоги — краткий алгоритм действий

Чтобы желание исполнилось, вы:

• Формулируете заранее одним предложением желаемый результат.
• Создаете вакуум в сознании.
• Сразу же проговариваете мысленно свою формулировку.

Вот и всё! Желаю вам удачи!

Александра

Узнай о себе больше!

А тот ли путь вы для себя выбрали? В верном ли направлении вы сейчас движетесь? Чтобы узнать это, затребуйте бесплатно свою краткую индивидуальную диагностику жизненного предназначения. Перейдите по ссылке прямо сейчас >>>

 

---

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Вакуум — пространство, свободное от вещества (Википедия).

 

Как делать домашнее задание быстрее

Сколько времени должно уходить на домашнее задание

Мнения на этот счёт могут расходиться. Но согласно ^{действующим в России санитарным правилам и нормам, в первом классе задавать домашнее задание не нужно. А в дальнейшем его выполнение не должно занимать больше, чем:}

• 1,5 часа в день — во 2–3 классе;
• 2 часа в день — в 4–5 классе;
• 2,5 часа в день — в 6–8 классе;
• 3,5 часа в день — в 9–11 классе.

Для сравнения, Национальная ассоциация образования США придерживается ^{правила 10 минут: в каждом следующем классе на выполнение задания тратится на 10 минут больше, чем в предыдущем. Так, первоклашка должен уложиться в 10 минут, второклассник — в 20. В шестом классе подготовка к урокам занимает 1 час, а к выпускному — двенадцатому — 2 часа.}

Проведённые в США исследования показывают ^{, что даже старшим школьникам противопоказано сидеть над учебниками больше 2 часов. Успеваемость от этого не повышается, зато накапливается усталость, а вместе с ней испаряется желание учиться.}

Что мешает делать домашнее задание быстро

Как правило, процесс замедляют следующие факторы:

• слишком сложная программа;
• неумение сосредоточиться;
• неумение правильно распределять время;
• усталость;
• отсутствие мотивации.

Первый пункт — когда программа слишком сложна для конкретного ученика — требует серьёзного пересмотра образовательного процесса. Возможно, придётся пообщаться с преподавателями, найти репетиторов или даже перевестись в учебное заведение попроще.

Но, как правило, дело всё-таки в остальных четырёх причинах. Если обратить на них внимание на старте учебного года, то шансы запустить какой-то важный предмет — и оказаться среди хронически отстающих — сведутся к минимуму.

Как помочь сосредоточиться

1. Организуйте удобное рабочее место

Слишком высокая или низкая столешница, неудобная посадка, посторонние шумы — все эти мелочи раздражают, снижают концентрацию и в целом плохо влияют на самочувствие.

В идеале для домашних заданий нужен отдельный письменный стол, расположенный напротив окна. Стул должен быть устойчивым и регулируемым — чтобы обеспечить максимальный комфорт и разгрузить спину. Если ступни не опираются о пол, а болтаются в воздухе, купите специальную подставку.

2. Наведите порядок на столе и в ящиках

Это необходимое условие. Во-первых, бардак рассеивает внимание. Во-вторых, больше времени уходит на поиски необходимых предметов, которые должны быть под рукой. Убрав всё лишнее, вы сможете удобно разложить тетради, книги и всё, что вам нужно для выполнения задания.

3. Отложите мобильный и отключитесь от соцсетей

Ничто так не отвлекает от домашней работы, как мессенджеры, мобильные игры и прочие дары смартфона. На время подготовки к занятиям отложите мобильный как можно дальше и установите режим «Не беспокоить». На всякий случай составьте список контактов, которые смогут дозвониться даже в разгар подготовки к контрольной по математике.

Если выполняете задание на компьютере, выработайте привычку отключаться от всех соцсетей.

4. Переоденьтесь в комфортную одежду

Чем меньше что-то жмёт, трёт, колет и стесняет движения, тем больше шансов сосредоточиться на главном. В данном случае — на домашнем задании.

5. Поставьте классическую музыку

Этот совет подходит не всем, но попробовать стоит. Некоторые исследования подтверждают ^{, что классика способствует концентрации и усвоению информации.}

Но не всякая классическая музыка одинаково полезна ^{. Например, симфонические концерты с их богатым звучанием и динамикой скорее отвлекут от первостепенной задачи. А вот фортепианные произведения Моцарта, Пуленка или Дебюсси могут стать отличным фоном для уроков. Также хороши струнные квартеты того же Моцарта, сюиты Баха для лютни и гитарная музыка.}

Как правильно распределить время

1. Приступайте к домашнему заданию как можно раньше

Оптимально сделать всё сразу после занятий — пока из памяти ещё не выветрились полученные знания.

2. Расставьте задачи по значимости и срочности

Всегда найдётся задание, которое можно отложить на завтра. А если велик риск, что вы всё равно не успеете сделать весь объём сегодня, лучше уделить больше времени тому, что горит. Например, подготовке к завтрашнему тестированию.

3. Начните с самых сложных задач

Чем дольше сидишь над домашним заданием, тем ниже работоспособность и концентрация внимания. И это понятно: постепенно накапливается усталость. Есть смысл начинать со сложных заданий: на свежую голову их получится сделать быстрее. А затем перейти к чему-то попроще.

4. Делайте перерывы

Казалось бы, тут кроется противоречие: если нужно что-то сделать быстрее, зачем тратить время на перерывы? Но исследования уже не раз подтверждали ^{, что после паузы повышается способность сфокусироваться и эффективность работы. А значит, и задачу можно решить в более короткие сроки.}

На этом принципе строится одна из ключевых методик современного тайм-менеджмента — техника Pomodoro. Схема «25 минут усердно трудимся — 5 минут отдыхаем» подходит и для учебного процесса. Временные отрезки могут быть другими, но смысл остаётся прежним.

Как снять усталость

1. Подкрепите силы

После тяжёлого учебного дня нежелательно садиться за уроки на голодный желудок. Из-за недостатка энергии вы будете засыпать над книжкой и продираться сквозь задания со скоростью улитки. Лёгкий перекус и достаточное количество воды помогут восполнить запас сил и подпитают мозг.

2. Проветривайте комнату

Утомляемость может быть вызвана недостатком кислорода. Хорошо, если в комнате постоянно циркулирует свежий воздух. В холодное время открывайте окна хотя бы на 5 минут каждый час.

3. Чаще двигайтесь

Во время перерывов обязательно встаньте со стула, пройдитесь или сделайте пару упражнений, чтобы размяться и снять мышечное напряжение.

Как улучшить мотивацию

1. Не забывайте о пользе домашнего задания

Его выполнение — это не бесполезное и бесцельное времяпрепровождение. Домашнее задание нужно, чтобы закрепить знания, получить новую информацию, почувствовать себя более уверенно. Если напоминать себе о важности того, что вы делаете, процесс идёт живее.

При регулярном выполнении домашних заданий развивается множество полезных умений: от тайм-менеджмента до навыка самообразования и потребности постоянно учиться чему-то новому.

Харрис Купер, профессор психологии и нейробиологии в Университете Дьюка, руководитель исследований эффективности домашних заданий

2. Радуйте себя во время пауз

Прочитайте, что вам пишут в мессенджере. Съешьте конфетку. Или послушайте любимый саундтрек. Постарайтесь получить от пятиминутного перерыва максимум удовольствия.

3. Не скупитесь на похвалу

Ребёнку — если вы родитель. Себе — если вы и есть ученик. Каждая решённая задача, написанное сочинение или выученный стих достойны хотя бы краткого, но искреннего восторга: «Молодец!»

4. Старайтесь обходиться без посторонней помощи

В случае трудностей всегда есть соблазн обратиться за подмогой к родителям или знакомым, более подкованным в предмете. Самостоятельная работа с непривычки может занять больше времени. Но постепенно приходит навык быстро находить нужную информацию и решения самостоятельно. А это, в свою очередь, подстёгивает самооценку.

5. Запланируйте что-то интересное

Подбодрите себя или ребёнка приятными планами на вечер. Как только закончите с уроками, можно наконец-то съесть мороженое, поиграть в компьютерную игру, сходить в гости. Список легко продолжить.

Читайте также 🧐👨‍🏫📒

10 способов придумывать прорывные идеи

Позвольте себе креативность

Начнём с одной интересной истории. Однажды директор одного серьёзного издательства задался вопросом отсутствия творческого подхода у сотрудников в редакционном и маркетинговом отделах. Он пригласил высококлассных психологов и поставил пред ними задачу выявить различия творческой и посредственной личности.

Целый год команда психологов работала с сотрудниками, и вот что удалось выяснить. Оказывается, между членами двух групп было всего одно различие. Творческие люди выражали безграничную уверенность в том, что они творческие. Тогда как посредственные сотрудники были абсолютно уверены, что у них нет творческого начала.

Запомните: первый шаг на пути к хорошей идее — признать, что вы способны её придумать. Если же вы уверены, что вы не творческий человек, то никогда и ничего не придумаете.

Открывайтесь новому

Самая разная информация крутится вокруг нас и может помочь создать что-то новое. Просматривайте приходящие рекламные предложения, замечайте тенденции в маркетинге, в новинках на рынке. Читайте любые газеты и даже листовки, раздаваемые на улицах.

В результате просмотра всей этой информации какие выводы вы можете сделать об экономике, бизнесе и культуре? Какие звёзды сегодня на пике популярности? Почему именно они, а не кто-либо другой? Кто герои современности? И какую пользу из всего этого информационного мусора можете извлечь именно вы?

Идейный дедлайн

Только представьте, за всю свою жизнь несравненный Томас Эдисон запатентовал целых 1 093 изобретения! Он ежедневно упражнял свой ум и был открыт для всего нового. Каждые 10 дней он изобретал что-то небольшое, а каждые полгода — что-то выдающееся.

Вы также можете установить для себя определённую квоту на идеи. К примеру, каждый день генерировать две новые идеи. Естественно, какие-то из этих мыслей окажутся глупыми или уже существующими, но только представьте, сколько новых идей вы сможете взять на вооружение!

Даже если над первыми идеями вы будете ломать голову неделю, то потом мысли сами будут вертеться у вас в голове, генерируя всё новые и новые идеи.

Не бойтесь экспериментировать со всем, что попадается под руку

Если сначала это упражнение будет казаться вам глупым, то потом вы поймёте всю его суть. Придумывая нестандартные способы применения привычных вещей, вы тренируете свой ум и делаете его более гибким.

Попробуйте взять смазку WD-40 и придумать ещё пять способов нестандартного её использования. Разумеется, смазка велоцепей и замочных скважин не считается. Ведь именно для этого она и придумана. К примеру, вы можете использовать средство для смазки шеста для скворечника (чтобы не лазили кошки), для смазки струн музыкальных инструментов и так далее. Начав тренировать свой мозг ежедневно, вы уже очень скоро заметите первые результаты.

Ищите смысл даже в бессмысленных вещах

Пионер творчества и психолог Гилфорд свято верил, что для развития креативности нужно видеть смысл даже в бессмысленных вещах. Вот вам ещё одно упражнение: возьмите наобум 10 любых слов, пришедших к вам в голову, и попробуйте составить из них понятное предложение. Тренироваться можете сколько угодно.

Заведите журнал для идей

И каждый день записывайте возникающие идеи. Через какое-то время вы обязательно увидите связь между сгенерированными идеями и ежедневными проблемами людей.

Например, жуёте вы жвачку и вас внезапно посещает идея создать жевательную резинку для измерения уровня стресса. А через какое-то время вам приходит в голову измерять уровень pH с помощью всё той же жвачки. Только представьте, жуёт человек жвачку. Если через 5 минут она посинела, то всё в порядке, если покраснела — надо идти домой и ложиться в постель.

Играйтесь со словами и образами

Если вы хотите придумать что-то новое, то можете начать с изменения слов. Как? Вот вам пример: менеджер производства французской компании OV’Action задался целью разработать уникальный продукт питания. Но как это сделать, если все известные продукты уже представлены на рынке?

Он пошёл другим путём и заменил слова «уникальный» и «разработать» на слова «удивительный» и «преобразовать». В итоге и задача встала для него по-новому: вместо создания чего-то нового он задался целью преобразования чего-то стандартного в нечто удивительное. Изначально он подумал, что бы его удивило сильнее всего. И в итоге придумал квадратные варёные яйца с желтком и сроком хранения почти в месяц. Причём яйца пригодны к разогреванию в микроволновой печи.

Растяните задачу

Спросите себя: «Почему?». Именно это поможет вам понять основную цель и разобраться с предположениями, ведущими к переосмыслению поставленной задачи. Представьте, что перед вами стоит задача продать как можно больше компьютеров. Итак, каковы ваши действия?

Шаг 1: задайте себе вопрос «Почему я хочу продать больше компьютеров?» — «Потому что продажи падают».

Шаг 2: «Почему я хочу продать больше компьютеров?» — «Так я увеличу объём продаж».

Шаг 3: «Почему я хочу увеличить объём продаж?» — «Потому что в таком случае я получу большую зарплату».

Вообще, фразы вроде «Как я могу разбогатеть» помогают охватить всевозможные способы и методы заработка денег. Можно попросить повышения оклада, можно открыть собственное дело, заняться инвестированием и так далее. Человеческие возможности порой просто безграничны.

Сожмите задачу

После того как вы поймёте, что нужно искать, и получите общее представление о задаче, сожмите её и превратите в частную и конкретную идею. В данном случае вам поможет постановка правильных вопросов. Приведём пример.

Одна проектная компания задалась целью спроектировать креативный и функциональный контейнер для мусора. Для сжатия идеи руководство поставило правильные вопросы: «Кто сможет создать контейнер?», «Где взять материалы?», «Какая форма может стать оригинальной?» и подобные. В результате поставленных задач родилась идея пластикового мусорного ведра, хранящегося в сложенном виде.

Используйте загадки и головоломки

Стоит знать, что разные загадки, задачки и головоломки очень хорошо развивают наш мозг и помогают нестандартно мыслить. Именно поэтому чаще разгадывайте ребусы и всевозможные шарады. А мы поможем вам с этим.

Посмотрите на арифметическое выражение с римскими цифрами. Оно составлено совершенно неправильно. Вопрос: можно ли его исправить, не прикасаясь к спичкам, не добавляя и не убирая их?

А теперь ответ: для решения задачи вам надо отказаться от стандартного взгляда на вещи. Когда вы придерживаетесь одной перспективы, то сами загоняете себя в определённые рамки. Постарайтесь взглянуть на решение примера по-новому, и у вас всё получится.

Напоследок посоветуем вам никогда не сдаваться и не отступать от намеченной цели.

Кстати, сколько минут вам понадобилось на разгадывание последнего ребуса?

По материалам книги «Рисовый штурм и ещё 21 способ мыслить нестандартно»

50 хитрых приемов, позволяющих делать дела быстрее, лучше и проще

Опубликовано 2019-06-28 20:42 пользователем Журнал HR-Portal

Все мы хотим справляться с делами — с работой, которая нам поручена, и с личными проблемами, которые имеют для нас огромное значение. Предлагаем вашему вниманию список хитрых приемов, которые позволят вам делать дела эффективнее.

1. Самые важные задачи: В начале каждого дня (или накануне вечером) обозначайте для себя самые важные задачи, которыми вам требуется заняться, и займитесь ими в первую очередь.  Даже если вам не удастся уделить внимание другим делам, все все равно продуктивно потрудитесь.
2. Крупные камни: Речь идет о крупных проектах, над которыми вы работаете в данный момент. Выделите время и ежедневно двигайте эти камни вперед.
3. Пустой почтовый ящик: Читая входящие письма, в тот же момент решайте, что с ними делать. Если вам необходимо предпринять какие-нибудь действия, предпринимайте их или добавляйте в список неотложных дел, а затем архивируйте или удаляйте письмо.  Очищайте почтовый ящик каждый день.
4. Просыпайтесь раньше: Добавьте к своему рабочему дню лишний час. Просыпайтесь и начинайте работать до того, как кто-нибудь начнет покушаться на ваше время.
5. Плюс на минус: Избегайте беспорядка, меняя одни вещи на другие. Покупая что-то новое, каждый раз отказывайтесь от чего-то старого.  К примеру, если вы купили новую рубашку, избавьтесь от старой. Если вы чувствуете, что погрязли в беспорядке, при покупке одной новой вещи избавляйтесь от двух старых.
6. Мозговой штурм: Генерируйте идеи пачками, не обращая внимания на их качество. Многие использую для этих целей диаграммы связей. Поместите самый важный вопрос (проблему, которую нужно решить, или тему, на которую нужно написать) в центр диаграммы, а по бокам изложите мысли, которые придут вам в голову.  Развивайте любые подтемы.  Не волнуйтесь о качестве идей. Никто не заставляет вас их реализовывать. Просто извлеките их из своей головы, чтобы обдумать попозже.
7. Повсеместные записи: Всегда носите с собой то, что позволит вам записывать свои мысли — блокнот и ручку, карточки для записей или какое-нибудь цифровое устройство. Записывайте все мысли, которые приходят вам в голову — будь то идеи для нового проекта, желание назначить встречу или купить что-то в магазине.  Регулярно просматривайте записи и действуйте сообразно — составляйте списки дел, ведите документацию, заполняйте журналы и т.д.
8. Здоровый сон: Сон позволяет нам сохранять здоровье, эффективнее работать и учиться.  Исследования доказывают, что тело проходит полный цикл сна за 90 минут. Если вы решите подремать днем, чтобы почувствовать себя лучше, но проспите меньше 90 минут, это не окажет на вас реального влияния, подобно обычному сну. Спите ночью, минимум 8 часов. Расценивайте сон как удовольствие, а не как роскошь или неизбежное зло.
9. 10+2*5: Разбейте рабочий день на промежутки по 10 минут и устраивайте себе двухминутные перерывы. Используйте для этого таймер. Делайте перерывы 5 раз в час, чтобы ваши умственные и физические ресурсы не истощались. Если вы не знаете, чем занять себя в перерыв, сходите налейте воды, посетите уборную или просто посмотрите в окно.
10. SMART-цели: SMART — это аббревиатура, которая используется в процессе постановки и достижения целей и расшифровывается так: Specific (конкретные), Measurable (соизмеримые), Attainable (достижимые), Realistic (реалистичные) и Timely (своевременные).
11. SUCCES: В книге Чипа и Дэна Хиз «Сделано, чтобы прилипать», модель SUCCES описывается набором характеристик, которые позволяют запоминать идеи. «Липкие» идеи просты (Simple), неожиданны (Unexpected), конкретны (Concrete), надежны (Credible), эмоциональны (Emotional Stories).
12. Ешьте лягушек: Делайте самые неприятные дела вначале. Странное выражение в заголовке подразумевает, что если с утра вы первым делом съедите лягушку, дальше день будет только лучше.
13. Правило 80/20 или принцип Парето: Говоря простым языком, правило 80/20 подразумевает, что результаты наших действий по большему счету зависят от малой доли усилий, и наоборот, мы тратим много энергии на то, что почти не приносит результатов. Определите, какие действия дают максимальную отдачу и посвящайте им как можно больше времени.
14. Что делать дальше?: Работая над проектом, не планируйте свои действия до самого конца, а вместо этого каждый раз ограничивайтесь следующим шагом. Как правило, все эти шаги выстраиваются в цепь до тех пор, пока человек не заканчивает работать или натыкается на серьезное препятствие, которое выражается в нехватке информации, потребности в помощи и т.д. Планируя шаги, будьте максимально точны. Если вы не можете «подключить кабель» самостоятельно, определите, что вам нужно «вызвать ремонтника, чтобы он подключил кабель».
15. Секрет: Никаких секретов нет!
16. Сбавьте темп: Уделяйте побольше времени себе. Ешьте помедленнее. Позвольте себе побездельничать в выходной день. Не торопитесь, поддерживайте баланс между рабочей гонкой и другими делами, которые есть в вашей жизни.
17. Временные окна: Разделите рабочий день на промежутки и посвящайте это время разным заданиям и проектам. Работайте с полной отдачей. Не волнуйтесь о том, что вам может не хватить времени на то, что вы запланировали. Как вариант, вы можете попробовать задавать себе фиксированные цели —  например, не вставать из-за стола, пока не напишете 1000 слов, не обработаете 10 заказов и т.д.
18. Пакетная обработка: Группируйте схожие задачи. К примеру, отвечайте на входящие письма в конце дня, выделив на это целый час.  То же самое касается обработки голосовой почты, телефонных звонков, обычных писем, сортировки документов и других рутинных задач.
19. Квадрат Кови: Квадрат Кови — это система для расстановки приоритетов. Квадрат образуется при пересечении координатных осей «важность» и «срочность».  Задачи распределяются по четырем квадрантам: 1.) неважная, несрочная; 2.) неважная, срочная; 3.) важная, несрочная; 4.) важная, срочная.  Неважные и несрочные задачи отбрасываются, неважные и срочные задачи откладываются на более поздний срок. Важные и несрочные задачи выполняются постепенно, а важные и срочные задачи получают максимальный приоритет.
20. Делайте все сразу: Не откладывайте дела на потом в надежде, что для них найдется время. Выбирая задачу, определяйте, что именно нужно сделать, а затем делайте это, вносите в список дел, поручайте кому-нибудь другому или просто списывайте со счетов.
21. Не рвите цепочку: Используйте календарь для отслеживания процесса достижения целей. Если ваша цель заключается, к примеру, в том, чтобы каждый день писать по 1000 слов, помечайте дни, в которые вы достигали этих целей, большими красными крестиками.  Каждый день цепочка из крестиков будет расти.  Ни в коем случае не рвите цепочку, т.е. не допускайте появление дней без крестиков.
22. Пересматривайте дела: Раз в неделю выделяйте время на то, чтобы вернуться к тому, что уже было сделано, и обдумать то, что еще предстоит сделать. Оценивайте, над чем нужно поработать в будущем, чтобы еще сильнее приблизиться к стратегическим целям.
23. Роли: Каждый человек выполняет в своей жизни разные роли. Например, я — учитель, ученик, писатель, приемный отец, муж, брат, сын, дядя, антрополог и т.д. Осознание этих ролей и умение разделять их позволяет мне поддерживать жизненный баланс.  Поставьте перед собой цели, связанные с каждой конкретной ролью, и убедитесь в том, что они не мешают друг другу.
24. Поток: Состояние потока возникает, когда вы настолько втягиваетесь в работу, что не чувствуете течения времени и работаете автоматически. Состояния потока практически невозможно достичь сознательно, но вы можете воссоздавать условия для его возникновения — например, успокоиться и исключить отвлекающие факторы.
25. Сейчас или никогда: Избегайте прокрастинации, повторяя: «Сейчас или никогда!» Принимая решения, установите для себя ограничение на раздумья (например, 60 секунд). Возьмите за правило оказывать влияние на свою жизнь при первой удобной возможности. Учитесь рисковать, даже если вы не уверены в результате.  Постоянно двигайтесь вперед.
26. Документируйте время: Юристам приходится без конца записывать, на что они тратят свое время, чтобы формировать счета и отчитываться перед клиентами. Вы же должны отчитываться перед собой. Отслеживайте, на что вы тратите свое время, и не забывайте о своих приоритетах.
27. Структурированная прокрастинация: Как ни странно, привычку прокрастинировать можно использовать в своих интересах — например, избегать приоритетных дел, выполняя менее сложные и менее важные дела. При таком подходе любой прокрастинатор работает очень продуктивно.  Секрет заключается в том, чтобы поставить во главу угла задачи с жесткими сроками и непреодолимыми последствиями,  которые на самом деле не слишком важны.  Иными словами, структурированная прокрастинация — это искусный самообман, но, к счастью, люди с подобными наклонностями хорошо умеют обманывать себя.
28. Личная миссия: Сформулируйте свою личную миссию и руководствуйтесь ею при достижении целей. Следите за тем, чтобы все ваши действия соответствовали вашей миссии. Если соответствия нет, откажитесь от предприятия.  Периодически пересматривайте миссию и при необходимости меняйте формулировку.
29. Обратное планирование: Это процесс, позволяющий определить следующий шаг на основании конечной цели. Всегда начинайте планирование с анализа конечной цели. Какие ресурсы могут потребоваться вам для ее достижения? Какие ресурсы у вас уже есть и каких ресурсов вам не хватает? Обратитесь к тому, что у вас есть и что можно немедленно пустить в дело. Это и станет вашим следующим шагом.
30. Отключайтесь: Создайте для себя личное пространство, надев наушники. Как правило, люди редко обращаются к тем, кто сидит рядом с ними в наушниках. Помните, что слушать музыку вовсе не обязательно — все равно никто не узнает!
31. Записывайте все подряд: Не полагайтесь на свою память. Записывайте всю необходимую информацию, чтобы иметь возможность расслабиться и не думать о том, что вы можете что-то забыть. Используйте мозг, чтобы думать, и пусть бумага или электронный носитель помнят за вас.
32. Бездействие: Все мы тратим немало времени впустую, стоя в очередях и на автобусных остановках, дожидаясь участников встреч и т.д. Составьте для себя список небольших дел, которые можно выполнить за пять минут, или носите с собой что-нибудь почитать.
33. Однозадачность: Многим людям нравится думать, что они отлично справляются с несколькими делами одновременно, но на самом деле это невозможно. Многозадачность — это не что иное как быстрое переключение между несколькими задачами.  Результаты исследований неоспоримы — для того, чтобы полностью включиться в работу над какой-то задачей, требуется не менее 20 минут. Именно поэтому многозадачность не способствует продуктивной работе, а напротив, замедляет и ухудшает ее.
34. Привычки: Привычки — это понятные нам способы отвечать на изменения во внешней среде. Исследуйте свои привычки и подумайте, что они говорят о вашей связи с миром. После этого определите, что вы могли бы изменить, чтобы достичь связи, способствующей достижению ваших целей.
35. Напоминания: Создайте для себя значимые напоминания для выработки хороших привычек. Например, положите книги, которые нужно отнести в библиотеку, на полку у входной двери, чтобы они гарантированно попались вам на глаза перед выходом из дома.
36. Долой беспорядок: Предметы, которые лежат не на своих местах, неизменно создают беспорядок. Речь идет даже не о чистоте — иногда даже на самом чистом рабочем месте невозможно что-либо найти или сделать.  Порядок — это прежде всего доступ к тому, что нужно, без лишних телодвижений. Определите, как выглядит ваш порядок и создайте его на работе и дома.
37. Визуализация: Представьте, что вы достигли своих целей. Как выглядит ваша жизнь? Вам она нравится? Если нет, настало время пересмотреть цели.  Если да, визуализируйте шаги на пути к желаемому.  Теперь ваш план очевиден — запишите его и не забывйте придерживаться.
38. Картотека: Система «43 папки» состоит из 12 папок с названиями месяцев и 31 папки с номерами от 1 до 31. Она используется для напоминания о том, что нужно сделать в конкретный день года. К примеру, если вы планируете поездку на 23 марта, вы кладете план маршрута, билеты и другие документы в папку «Март». В начале каждого месяца папка предыдущего месяца перекладывается в конец стопки. Первого марта вы перекладываете документы для поездки в папку с номером 23. Каждый день папка предыдущего дня перекладывается в конец стопки, и 23 марта перед вами оказывается папка со всем необходимым.
39. Список ненужных дел: Да-да, это список того, что вам делать не следует — вредных привычек, которые снижают продуктивность работы (например, игра в видеоигры).
40. Шаблоны: Создайте шаблоны для повторяющихся документов — писем, сообщений для клиентов, постов в блогах и т.д.
41. Контрольные списки: Планируя крупное дело, составьте для себя контрольный список, чтобы ничего не забыть. Завершив дело, сохраните список, чтобы при необходимости использовать его повторно.
42. Отказы: Вы должны уметь говорить «нет» новым обязательствам, попыткам прервать ваши действия, да и вообще чему угодно. Это очень важное умение, позволяющее выкраивать время для того, что действительно важно.
43. Расписание: Приступая к составлению плана, в первую очередь вносите в него личные дела и увеселительные мероприятия. Все оставшееся время посвятите работе. Завершив работу, вернитесь к плану и вознаградите себя за упорный труд и прекрасные результаты.
44. Очищение: Регулярно просматривайте свой список обязательств и вычеркивайте оттуда все, что не способствует достижению основных целей или высасывает слишком много времени и энергии.
45. Одна корзина: Минимизируйте количество «входных каналов» в вашу жизнь, так называемых «корзин». В идеале, канал должен быть один.  Многие люди испытывают невероятное облегчение при виде одной «корзины», какой бы большой она ни была.
46. 50-30-20: Расходуйте 50% рабочего времени на задачи, которые принесут вам выгоду в долгосрочной перспективе, 30% времени — на задачи, которые принесут вам выгоду в среднесрочной перспективе (2-3 года), и 20% времени — на задачи, которые принесут выгоду в течение ближайших 90 дней.
47. Таймеры: Договоритесь с собой поработать над конкретной задачей или проектом в течение определенного промежутка времени. Поставьте таймер (кухонный или телефонный) и займитесь работой. Закончив с работой или услышав сигнал таймера, переключитесь на другое занятие.
48. Не старайтесь слишком сильно: Позвольте себе сделать что-то плохо. Ослабьте давление и не стремитесь добиваться превосходства во всем.  Пообещайте себе позже вернуться и все исправить.
49. Назначьте себе встречу: Составляя план на неделю, включите в него встречу с самим собой. В запланированное время взгляните на свою жизнь. Все ли в ней идет так, как хотелось бы? Что идет неправильно? Какие ошибки вы допускаете? Как можно это изменить. Позвольте себе узнать себя получше.
50. [Впишите ваш вариант]: Разумеется, это большой, но далеко не исчерпывающий список. Этот пункт вы можете заполнить сами. Какие приемы работают лично для вас? Чем вы могли бы поделиться с сообществом? Напишите комментарий или составьте свой собственный список!

teamstrength.com, перевод: Айрапетова Ольга

Рубрика: 

Ключевые слова: 

Оцените публикацию

Киберзапугивание: что это такое и как с этим бороться

3. С кем мне поговорить, если кто-то запугивает меня в Интернете? Почему важна отчетность?

ЮНИСЕФ:

Если вы думаете, что над вами издеваются, первым делом нужно обратиться за помощью к кому-то, кому вы доверяете, например к вашим родителям, близкому члену семьи или другому взрослому, которому вы доверяете.

В своей школе вы можете обратиться к психологу, спортивному тренеру или любимому учителю.

А если вам неудобно разговаривать со знакомым, поищите в своей стране телефон доверия, чтобы поговорить с профессиональным консультантом.

Если издевательства происходят на социальной платформе, подумайте о том, чтобы заблокировать хулигана и официально сообщить о его поведении на самой платформе. Компании, работающие в социальных сетях, обязаны обеспечивать безопасность своих пользователей.

Может быть полезно собрать доказательства — текстовые сообщения и снимки экрана с публикациями в социальных сетях — чтобы показать, что происходит.

Чтобы прекратить издевательства, его необходимо идентифицировать и сообщить о нем. Это также может помочь показать обидчику, что его поведение неприемлемо.

Если вы находитесь в непосредственной опасности, вам следует обратиться в полицию или экстренные службы вашей страны.

Чтобы прекратить издевательства, его необходимо идентифицировать и сообщить о нем.

Facebook / Instagram:

Если над вами издеваются в Интернете, мы рекомендуем вам поговорить с родителем, учителем или кем-то еще, кому вы можете доверять — у вас есть право на безопасность. Мы также упрощаем сообщение о любых издевательствах прямо в Facebook или Instagram.

Вы всегда можете отправить нашей команде анонимный отчет из публикации, комментария или истории в Facebook или Instagram.

У нас есть команда, которая проверяет эти отчеты 24/7 по всему миру на более чем 50 языках, и мы удалим все оскорбительные или запугивающие. Эти отчеты всегда анонимны.

У нас есть руководство на Facebook, которое поможет вам справиться с издевательствами — или что делать, если вы видите, что кто-то подвергается издевательствам. В Instagram у нас также есть Руководство для родителей, которое содержит рекомендации для родителей, опекунов и взрослых, которым доверяют, о том, как избежать киберзапугивания, а также центральный центр, где вы можете узнать о наших инструментах безопасности.

Твиттер:

Если вы думаете, что подвергаетесь киберзапугиванию, самое важное — убедиться, что вы в безопасности. Очень важно иметь с кем-то поговорить о том, через что вы проходите. Это может быть учитель, другой взрослый, которому доверяют, или родитель. Поговорите со своими родителями и друзьями о том, что делать, если вы или ваш друг подверглись киберзапугиванию.

Мы призываем людей сообщать нам об учетных записях, которые могут нарушать наши правила. Вы можете сделать это через страницы поддержки в нашем Справочном центре или с помощью механизма отчетов в твитах, нажав на опцию «Пожаловаться на твит».

> Вернуться к началу

Когда это делать, риски

Обзор

Если вы только что проглотили что-то ядовитое или вредное, вашим первым инстинктом может быть рвота. На протяжении десятилетий многие люди, в том числе врачи, считали, что это лучший способ действий. Родители были проинструктированы держать под рукой бутылку сиропа ипекака, густого вещества, вызывающего рвоту, в подобных случаях.

Сегодня врачи и токсикологи советуют не вызывать рвоту у себя или кого-либо еще после проглатывания чего-то потенциально опасного.Американская академия педиатрии уже сейчас призывает людей избавляться от застарелых бутылочек с ипекакой.

Если вы вызываете рвоту из-за чувства вины из-за еды, которую вы съели, или хотите похудеть, ищите поддержки у кого-то, кому вы можете доверять. Регулярная рвота может нанести серьезный вред вашему организму, поэтому важно обратиться за помощью.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что делать, если вы проглотили что-то токсичное или вам нужно успокоить расстройство желудка.

Человеческое тело предназначено для удаления вещей, которые ему не нужны или которые он считает опасными или вредными. Токсичные продукты или химические вещества не исключение. Если вы или ваш близкий проглотили что-то, что может причинить вред, обратитесь к врачу или другому специалисту. Не пытайтесь решить проблему дома, потому что иногда это может усугубить проблему.

Если вы что-то проглотили, трудно вывести все это из организма только с помощью рвоты. Это большая часть того, почему врачи больше не рекомендуют его.

Вызывание рвоты также может привести к:

• повреждению тканей горла и рта
• обезвоживанию
• дальнейшему ущербу, вызванному смесью яда и желудочной кислоты
• химическим ожогам, когда яд возвращается обратно
• аспирация , или вдыхание рвоты в легкие

Вы должны вызывать рвоту только по указанию врача или другого медицинского работника. Если они порекомендуют это, они также дадут вам четкие инструкции, как это сделать.

Если вы, ваш ребенок или кто-то другой проглотили что-то, что может быть ядовитым, как можно скорее позвоните в токсикологический центр по телефону 800-222-1222. Вам также следует позвонить в офис своего врача, чтобы сообщить ему о ситуации и получить дальнейшие рекомендации. Если кабинет вашего врача закрыт, позвоните в его службу экстренной помощи. Вы также можете позвонить в отделение неотложной помощи местной больницы.

Независимо от того, кому вы звоните, имейте под рукой следующую информацию о человеке, который проглотил яд:

• возраст
• рост и вес
• когда они проглотили яд
• какой яд, по вашему мнению, они проглотили
• сколько вы думаете, был употреблен
• любые признаки или симптомы, которые испытывает человек

Эта важная информация поможет им дать вам наилучшую рекомендацию.Если они подтвердят, что что-то токсично, вам, скорее всего, придется обратиться в отделение неотложной помощи, чтобы снизить риск серьезных побочных эффектов или осложнений.

Наконечник

1. Отправьте текст «ЯД» на номер 797979, чтобы сохранить номер национальной горячей линии помощи по борьбе с отравлениями и онлайн-инструмент Американской ассоциации центров по борьбе с отравлениями на своем смартфоне. Если у вас нет доступа к телефону или компьютеру, немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.

Средства от тошноты

Когда вы чувствуете тошноту, у вас может возникнуть соблазн заставить себя рвать.Это не всегда помогает. На самом деле, иногда это может принести больше вреда, чем пользы.

Вместо этого попробуйте другие методы, которые помогут уменьшить тошноту:

• Дышите глубоко. Спокойно отдохните и расслабьтесь, делая длинные глубокие вдохи. Задержите дыхание на 5–10 секунд, затем выдохните. Повторяйте это, пока тошнота не утихнет.
• Перекусите. Попробуйте съесть несколько кусочков чего-нибудь мягкого, например сухих тостов или крекеров, чтобы успокоить расстройство желудка.
• Надавите на запястье. Мягкое нажатие на определенные точки может помочь уменьшить тошноту.
• Остыть. Иногда снижение температуры тела может облегчить тошноту. Попробуйте включить вентилятор или приложить ко лбу холодный компресс.

Прочтите о других вещах, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить тошноту.

Если вы замечаете, что вызываете рвоту, пытаясь похудеть или контролировать свое питание, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью со стороны. Расстройства пищевого поведения могут иметь длительные последствия как для вашего тела, так и для вашего психического здоровья.

Если рассказывать кому-то лично кажется ошеломляющим, начните с просмотра ресурсов, предоставленных этими организациями:

• Национальная ассоциация расстройств пищевого поведения. Это некоммерческая организация, цель которой — помочь людям с расстройствами пищевого поведения найти поддержку.
• Запись восстановления. Это лечебное онлайн-сообщество с приложением, которое помогает вам отслеживать и контролировать свое питание, основные этапы и сообщения вашей медицинской группе.
• Нервная анорексия и связанные с ней расстройства пищевого поведения.Если вы сомневаетесь, нужна ли вам помощь, пройдите самотестирование в этой организации. Когда вы почувствуете, что готовы поговорить со своим врачом, возможно, будет полезно поделиться своими результатами, чтобы помочь направить обсуждение.

Если вы или ваш любимый человек проглотили потенциально ядовитое вещество, направляйтесь к телефону, а не в туалет. Позвоните своему врачу, в местную больницу или токсикологический центр. Они могут направить вас к наиболее безопасным следующим шагам.

Никогда не заставляйте себя рвать, если это не скажет вам врач или другой медицинский эксперт.

10 вещей, которые нужно сделать для начала работы с YouTube

Этот контент был обновлен 22.07.20, чтобы отразить новые отраслевые стандарты и обновления платформы.

Некоторым малым предприятиям и организациям начало работы на YouTube может быть пугающим. Поверьте, когда мы говорим, что преимущества использования YouTube значительно перевешивают недостатки. Не позволяйте вашей первоначальной нервозности мешать испытанию этого мощного канала.

Самое важное, что вам понадобится для успешного канала YouTube, — это то, что у вас, скорее всего, уже есть — понимание того, кто ваша аудитория, а также то, что они могут найти ценным.Например, если вы управляете зоомагазином, вы знаете, что ваша аудитория в основном состоит из владельцев домашних животных и что они находят советы и рекомендации, связанные с животными, такие как «как приучить собаку сидеть» или «советы по приучению собаки к поводку». кошка », ценный. Учет вашей аудитории и ее интересов поможет вам определить, на чем следует сосредоточить свои усилия при создании контента для YouTube.

Видеоконтент может укрепить ваши усилия по продвижению бренда и продемонстрировать ваш бизнес-опыт. Однако это также отличный способ развлекать, обучать людей и общаться с ними.

Начните бесплатную 60-дневную пробную версию сегодня. Узнайте больше о нашей 60-дневной бесплатной пробной версии для электронного маркетинга.

Чтобы по-настоящему воспользоваться этой возможностью, вот 10 вещей, которые вам нужно сделать, когда вы только начинаете работать на YouTube:

1. Определите свои цели

Прежде чем что-то делать, важно подумать, что вы надеетесь получить от YouTube. Это поможет вам решить, какие видеоролики вы хотите создать, и определите правильную аудиторию для вашего контента.

Опять же, это, вероятно, тесно связано с аудиторией вашего малого бизнеса или организации. Если вы управляете косметической компанией, публикация руководств о том, как подготовиться к вечеринке, имеет смысл. Однако вашим подписчикам может показаться странным, если вы даете советы по не связанным темам, например по садоводству или йоге.

Также важно помнить , почему вы хотите быть на YouTube для начала. Вы хотите рассказать о миссии своей организации? Хотите увеличить продажи в своем обычном магазине?

Наличие цели с самого начала означает, что у вас будет больше возможностей создавать контент, на который ваша аудитория захочет подписаться, комментировать и делиться.Если вы сосредоточитесь на содержании, которое полезно вашей аудитории, особенно если это то, в чем вы эксперт, ваши зрители будут рассматривать вас как надежный источник информации.

2. Создайте канал

Для создания канала YouTube вам понадобится учетная запись Google. Вы можете использовать существующую учетную запись Google или создать новую для своего бизнеса.

После создания учетной записи и перехода на YouTube вам будет предложено назвать свой канал. Предлагаем использовать название вашей компании, так как оно будет наиболее узнаваемым.Вы хотите, чтобы вашей целевой аудитории было легко найти вас! Помните, что YouTube — это, по сути, поисковая система (и работает / принадлежит крупнейшей в мире поисковой системе — Google). Подумайте, как люди будут искать, чтобы найти то, что предлагает ваш бизнес.

Далее вы ответите на пару вопросов и согласитесь с условиями. Тогда — вуаля — вы являетесь счастливым обладателем нового канала на YouTube.

Важно немного поработать, прежде чем вы начнете продвигать свою новую страницу.В конце концов, вы хотите произвести хорошее первое впечатление!

Вот несколько простых вещей, на которых вам следует сосредоточиться:

Обложка вашего канала находится в самом верху вашего профиля, а значок вашего канала отображается рядом с вашим именем и рядом с каждым публикуемым вами видео.

Значок канала

Значок вашего канала — это в основном изображение вашего профиля на YouTube. Это изображение автоматически загружается из вашей учетной записи Google. Чтобы сделать ваш канал узнаваемым, рекомендуется загрузить логотип вашей компании в качестве значка канала.Если у вас нет логотипа, используйте высококачественное изображение, профессионально представляющее ваш бизнес.

Искусство канала

Вы можете помочь своему каналу выделиться из толпы, изменив оформление канала. YouTube предоставляет отличное пошаговое руководство по этому процессу с указанием размеров и того, как ваши работы будут отображаться на различных устройствах, включая мобильные телефоны и телевизоры.

Будьте внимательны при выборе обложки канала. Мы предлагаем использовать простой дизайн или шаблон, который соответствует бренду вашей компании, или изображение, точно представляющее ваш бизнес, поскольку оно обрезается до очень небольшой части большего изображения.

Имейте в виду, что у вас должны быть права на использование любого изображения по вашему выбору. Наконец, посмотрите, как эти изображения выглядят на других устройствах, чтобы убедиться, что все выглядит хорошо. Оформление вашего канала будет отображаться по-разному в зависимости от того, на каком устройстве ваши подписчики его просматривают.

О разделе

Раздел «О нас» — это возможность рассказать людям, кто вы, чем занимаетесь, где вас найти и как с ними связаться. Не забудьте связать здесь все свои другие социальные сети, чтобы люди могли подписаться на вас по нескольким каналам.Вы также должны указать ссылку на веб-сайт своей компании в разделе «О нас», чтобы люди могли связаться с вами и подписаться на ваш список рассылки.

Конечно, важно убедиться, что вы используете изображения правильного размера на своем канале YouTube. Используйте наше руководство, чтобы каждый раз гарантировать идеальный размер изображений в социальных сетях.

3. Начните создавать и загружать видео

А теперь самое время заняться интересным!

Соберите все необходимое оборудование и отправляйтесь снимать видео.У вас нет тонны записывающего оборудования? Без проблем. Даже если вы работаете только со своим смартфоном, вы все равно можете снимать действительно отличное видео, если оно будет полезно вашей аудитории.

Не забывайте быть уверенным и получайте удовольствие. В отличных видео всегда есть хорошая энергия; Если вам не нравится снимать видео, ваша аудитория, вероятно, не получит удовольствия от его просмотра!

Вот несколько полезных ресурсов, которые помогут вам начать работу:

В дополнение к указанным выше ресурсам имейте в виду, что вы только начинаете.Позже вы всегда можете перейти на более продвинутое оборудование. Когда дело доходит до редактирования видео, убедитесь, что вы выбрали простую программу для редактирования, которая не будет слишком сложной. YouTube даже предлагает некоторые встроенные инструменты редактирования, которыми вы можете воспользоваться после загрузки.

4. Создание списков воспроизведения

Создав несколько видео, сгруппируйте их в плейлисты на своем канале. Даже если у вас всего несколько видео, неплохо было бы объединить их в плейлист, чтобы помочь вашим подписчикам легко разобрать ваш контент.Это важный шаг, так как название, которое вы выбираете для своего плейлиста, также может помочь вам занять более высокое место в результатах поиска Google.

Плейлисты

также побудят людей смотреть больше ваших видео, потому что они увидят список остальных ваших видео в серии, что сделает ваш контент более эпизодическим. Автовоспроизведение привлекает зрителей к просмотру нескольких видео без каких-либо усилий с их стороны.

YouTube также позволяет размещать плейлисты на странице вашего канала YouTube.Это отличный вариант, потому что вы можете систематизировать и категоризировать свой контент, а также выделять видео, на которые вы хотите привлечь наибольшее внимание. Например, на канале Constant Contact на YouTube мы размещаем на нашем канале обучающие видео и вебинары, чтобы сделать наш образовательный контент доступным.

5. Поделитесь своими видео

Хотя ваши видео, скорее всего, получат некоторый трафик только благодаря обычному поиску, не бойтесь продвигать свои видео через другие онлайн-каналы, например свой веб-сайт.

Люди, которые уже связались с вами в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram и Pinterest, вероятно, также оценят ваши новые видео.

И не забывайте про электронную почту! Включение видео в следующее электронное письмо — отличный способ привлечь подписчиков и привлечь трафик на вашу страницу YouTube.

6. Анализируйте свои данные

После того, как вы начали выкладывать свои видео, важно обращать внимание на то, как люди с ними взаимодействуют.

В идеале вы хотите, чтобы люди просмотрели ваше видео до конца. Отчет об удержании аудитории в YouTube Analytics может показать вам, в какой момент зрители перестали смотреть ваше видео. Это хороший способ определить, правильная ли длина ваших видео или есть ли какая-то часть видео, которая может отталкивать людей. Как правило, наиболее эффективны более короткие и увлекательные видеоролики.

Ознакомьтесь с этой записью в блоге, чтобы получить дополнительную информацию о YouTube Analytics и о том, как в полной мере использовать эти функции.

7. Оставайтесь на связи со своей аудиторией

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать на YouTube, — это загрузить свое видео, а затем забыть о нем.

Проверяйте время от времени, чтобы узнать, интересуются ли люди вашим видео. Отвечая на вопросы или комментарии людей, вы можете создать беседу, которая поможет вашей аудитории больше узнать о вашей компании и сделает ваше видео еще более ценным.

Они могут не только учиться у вас, но и вы можете учиться у них! Примите во внимание отзывы и используйте их для корректировки своих видео, чтобы они лучше отвечали потребностям вашей аудитории.Каждый комментарий, который вы получаете к видео, — это возможность для более глубокого разговора и общения.

8. Сделайте ваши видео доступными

Добавляя субтитры и скрытые субтитры к своим видео на YouTube, вы можете открыть свой контент для более широкой аудитории, включая глухих или слабослышащих зрителей. Это также позволяет международным зрителям воспользоваться вашим контентом, поскольку они могут говорить на другом языке, чем тот, на котором говорят в вашем видео.

Добавить скрытые субтитры просто.Фактически, у YouTube есть инструмент, который их автоматически генерирует! Однако этот инструмент не идеален и часто требует незначительных правок или настроек, чтобы обеспечить хорошее взаимодействие с пользователем. На странице поддержки YouTube есть пошаговые инструкции по созданию, редактированию и загрузке субтитров и скрытых субтитров.

9. Решите, у кого будет доступ к вашему каналу

Если вы собираетесь быть единственным человеком, работающим на вашем канале YouTube, вы можете пропустить эту часть.

Однако, если вы управляете небольшой маркетинговой командой или хотите предоставить одному из своих сотрудников доступ к учетной записи, чтобы отвечать на комментарии зрителей или загружать видео, вам нужно будет понять, как владельцы и менеджеры каналов работают на YouTube.

Вы всегда должны убедиться, что вы являетесь основным владельцем учетной записи. Таким образом, если сотрудник увольняется или меняет роли, вы сможете удалить или изменить его доступ. Это также не позволяет бывшим сотрудникам управлять аккаунтом после их ухода.

Подробнее о ролях каналов и о том, как добавлять людей в свою учетную запись, можно узнать здесь.

10. Подумайте о запуске

Живое видео сейчас популярно как никогда. Прямая трансляция — отличный способ завоевать доверие и лояльность, поскольку это аутентичный способ общения с аудиторией.Это также отличный способ представить себя и свой новый аккаунт YouTube!

YouTube Live можно включить на любом проверенном YouTube. Однако только учетные записи с минимум 1000 подписчиков могут вести прямые трансляции на мобильных устройствах. Чтобы включить прямые трансляции, просто перейдите в инструменты Творческой студии YouTube и перейдите на вкладку Прямая трансляция.

Ищете советы по прямой трансляции? Мы рекомендуем использовать сеть с высокоскоростным Интернетом и располагаться в месте с минимальным фоновым шумом или отвлекающими факторами.

Создание успешного канала YouTube и заинтересованного сообщества подписчиков может показаться трудоемким, но награда того стоит

Видеоконтент может помочь вам стать авторитетом в своей отрасли, а также стать достойным источником развлечений.

Чтобы добиться успеха на YouTube, необязательно быть режиссером или профессиональным редактором. Все, что вам нужно, — это понять, как вы можете предложить своей аудитории что-то ценное. Таким образом, они оценят ваши усилия, будут взаимодействовать с вашим контентом и возвращаться на вашу страницу снова и снова.

Ищете дополнительные советы по интернет-маркетингу?

Подпишитесь на нашу рассылку! В нашем информационном бюллетене «Советы и подсказки» вы найдете практические советы и рекомендации по маркетингу, необходимые для развития вашего бизнеса. Подпишитесь, чтобы получать сводку наших лучших сообщений в блогах, вебинаров и ресурсов, которые будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик два раза в месяц.

Вы также можете подписаться на нас в социальных сетях, чтобы получать советы и поддержку в режиме реального времени. Не забудьте подписаться на наш канал на YouTube!

50 удивительных навыков, которым можно научиться на YouTube

Мы в Mental Floss всегда стремимся узнавать новое и развивать новые навыки.Если вы решили заняться новым хобби или вам просто нужно, наконец, решить, как самостоятельно отремонтировать дом, мы поможем вам. Здесь мы собрали 50 руководств на YouTube, которые дадут вам все основы для изучения как увлекательного (например, покера или каллиграфии), так и практического (например, сердечно-легочной реанимации или чистки чугунной сковороды). Удачного обучения!

1. Как свистеть пальцами

Это определенно требует некоторой практики, но она пригодится, если вам когда-нибудь понадобится поймать такси, вызвать собаку или привлечь чье-то внимание издалека.Видео показывает, как именно расположить рот, чтобы получить идеальный свист.

2. Как прочистить кухонную раковину

В случае повседневных сабо вы часто можете избежать контакта с водопроводчиком, если примените химию. Принципы, которые использует Pan the Organizer, те же, что заставили ваш вулкан пузыриться на ярмарке науки в начальной школе: пищевая сода и белый уксус плюс несколько больших порций кипятка. Этот метод отлично подходит для людей, у которых мало времени, терпения или терпимости к трещине сантехника.

3. Как приготовить чайный гриб

Комбуча может показаться сложным, но, обладая небольшими знаниями, на самом деле это один из самых простых напитков, который можно приготовить дома. Все, что вам нужно, это SCOBY (симбиотическая культура бактерий и дрожжей, закваска чайного гриба, которую также иногда называют «матерью»), чайные пакетики, сахар, вода и большая банка. Следуйте рецепту, отложите его в сторону и наблюдайте, как он ферментируется от одной до четырех недель, прежде чем разлить по бутылкам и поставить в холодильник.

4. Как быстро читать

Если вы приняли решение читать больше книг в этом году, то это руководство для вас. Эксперт по памяти Рон Уайт выделяет несколько техник, которые вы можете использовать, чтобы удвоить, утроить или даже увеличить скорость чтения. Один из советов — перестать озвучивать или читать про себя в голове, используя «немую речь». Немного Баха на заднем плане тоже не повредит.

5. Как удалить пятно с дивана или ковра

Пятна — это факт жизни, но просмотр метода Опры по их удалению в видео Vanity Fair делает их немного легче переносить — и удалять.Ее секрет заключается в нескольких дозах содовой, которая разжижает пятно и заставляет его пузыриться, с последующим небольшим применением средства для мытья посуды. Здесь вы не только узнаете полезный трюк, но и сможете увидеть, как лицо Опры светится от радости, когда она наблюдает, как клубная газировка делает свою работу. Кто не любит мыльные пузыри?

6. Как развести костер

Возьмите свой трут, растопку и дрова, и пусть это видео от REI покажет вам, как развести отличный костер.Наряду с обучением вас тому, как развести классический костер в стиле типи, инструктор также объясняет «технику бревенчатой ​​хижины» и «технику пирамиды». Эти два типа продолжительных костров требуют минимального внимания, что дает вам дополнительное время, чтобы перекусить еще раз.

7. Как сделать колесо телеги

Для молодых в душе, которые хотят резвиться и кувыркаться на лугах весной (или просто научить детей навыку, который вы так и не освоили), колесо телеги — гораздо более достижимая гимнастическая цель, чем, скажем, спина.Разогрейтесь, сделав несколько растяжек, а затем следуйте этим инструкциям о том, как найти свою доминирующую сторону, где разместить ступни и руки, и как начать выпрямлять ноги, чтобы было какое-то подобие грации.

8. Как удалить пятно от красного вина

Во-первых, вытрите как можно больше жидкости с пятна. Затем налейте на ткань прохладную воду и щедро полейте солью. Затем возьмите кипяток и залейте им пятно. Дайте ему немного постоять.Если это не помогло, смешайте одну часть уксуса и две части воды, пропитав пятно этим раствором. Бросьте его в стирку, чтобы он стал как новый. Затем налейте себе еще один стакан красного.

9. Как починить свечу закопанным фитилем

Если вы не можете зажечь свою любимую свечу из-за того, что фитиль залил воском, проблему относительно легко решить. Согласно eHow Home, все, что вам нужно сделать, это нагреть свечу фонариком или другим источником тепла (фен будет работать, если вы будете следить за брызгами), чтобы верхний слой воска расплавился.Затем слейте горячий воск, чтобы открыть потерянный фитиль. Продолжайте нагревать свечу, пока не расплавите и не вылейте достаточно воска, чтобы обнажить значительный кусок фитиля. Вы можете использовать пинцет или другой инструмент, чтобы выпрямить фитиль, а затем снова зажечь свечу.

10. Как сказать «Привет» почти на 50 языках

Возможно, вы уже знаете namaste и konnichiwa , но как насчет zdravo , ahoj или annyeong ? Позвольте Lingualizer быть вашим проводником по межкультурным приветствиям на 46 разных языках.Планируете ли вы кругосветное путешествие или просто хотите произвести впечатление на вечеринке, это двухминутное руководство поможет вам найти друзей, куда бы вы ни пошли.

11. Как заменить шину

Иногда вам нужно быть вашим собственным помощником на дороге, поэтому вам нужно обязательно посмотреть быстрое и простое руководство Howdini о том, как вернуться на трассу после того, как спустило колесо. Вы не только узнаете, как установить запасное, но и научитесь делать это безопасно и без риска получить травму из-за проезжающих мимо машин.

12. Как завязать галстук

Не бойтесь еще одного официального мероприятия с этим руководством по завязыванию галстука простым узлом. Только четыре шага — сзади, поперек, наружу и сквозь — нужно освоить. После минимальной практики вы легко сможете завязать узел менее чем за 10 секунд.

13. Как нарезать лук (не плача)

Нет необходимости выламывать промышленные очки каждый раз, когда режете лук. Можно приготовить ингредиент, не проливая жидкость на разделочной доске — вам просто нужно знать, какой части острых овощей следует избегать.

14. Как выжить при нападении акулы

В чрезвычайно редкой и бесконечно малой вероятности нападения акулы на вас Джо Берета из Epic How To дает несколько советов. Во-первых, ключевым моментом является избегание: держитесь подальше от воды ночью, не плавайте возле дельт рек, где акулы любят охотиться на мелкую рыбу, и никогда не купайтесь в открытых водах Флориды. Если вы столкнулись с акулой, сохраняйте спокойствие, держитесь вертикально в воде (так вас труднее укусить) и быстро двигайтесь к берегу.Если акула не понимает намек, ударьте ее по носу камнем или кулаком и просто убирайтесь оттуда к черту.

15. Как очистить чугунную сковороду

Приготовить отличную еду на чугунной сковороде очень просто. Это та часть, которая наступает после еды, которая отпугивает многих домашних поваров от владения этим важным кухонным оборудованием. В отличие от некоторых других кастрюль, грязную чугунную сковороду нельзя мыть в посудомоечной машине. Если вычистить его с мылом, то это повредит слой приправ на сковороде, а если оставить на сковороде мокрый, он может заржаветь.К счастью, когда вы знаете, как чистить и приправлять чугунную сковороду (натирать ее мягким маслом, например, льняным или растительным, но не оливковым маслом!), Уход за ней не так страшен.

16. Как правильно заправить кровать

Вы когда-нибудь задумывались, как отели делают так, чтобы их простыни выглядели так идеально? Это навык, который вы легко можете освоить с помощью этого учебника HGTV по созданию ансамбля постельного белья для Four Seasons, включая то, как правильно подоткнуть «больничный уголок» у изножья кровати.Вы даже узнаете секрет получения четких листов без складок. (Подсказка: это не глажка.)

17. Как приготовить идеальные яйца вкрутую

Вы когда-нибудь пытались сварить яйцо, и в результате получалось мягкое сернистое месиво? Вкусный здесь, чтобы помочь. Положить яйца в кастрюлю, полностью залить водой и довести до кипения. Затем снимите кастрюлю с огня и накройте крышкой. Важно выбрать время: для яиц всмятку держите кастрюлю закрытой на 4–6 минут; для средней твердости — 8–10 минут, для жесткой — 14–16 минут.Затем положите их в быструю ледяную ванну, чтобы облегчить пилинг, и наслаждайтесь!

18. Как сделать простой букет

Хотите добавить индивидуальности романтическому подарку? Цветы всегда приветствуются, но великолепный букет, сделанный своими руками (с учетом творческих способностей), еще лучше. Подготовьте зелень для цветов и наполнителей, очистив стебли от шипов или лишних листьев, соберите три равных пучка с центральными цветами, поддерживаемыми акцентной зеленью, а затем свяжите три пучка вместе веревкой.В этом клипе даже показано, как обернуть букет в коричневую бумагу, чтобы он выглядел прямо с фермерского рынка. Это умение пригодится в День матери, юбилеи, дни рождения и не только.

19. Как стать лучшим танцором за три шага

Независимо от того, насколько вы неловко или неуверенно (и вы не одиноки), наступает время, когда каждый должен выйти на танцпол с гордостью или (может быть) умереть, пытаясь. К счастью, это видео из The Wall Street Journal разбивает искусство танца на три простых шага: поиск основного ритма музыки; ступенчатое касание ногами; и пробуем вариации пошагового прикосновения, чтобы сделать его своим.Это невероятно простой способ сделать устрашающую задачу — танцевать перед друзьями и родственниками немного менее сложной.

20. Как спасти сгоревший торт

Съешьте торт и тоже съешьте. Чтобы испечь торт, требуется так много усилий, и с помощью этого простого трюка с использованием простой терки для сыра, чтобы сгладить почерневшие участки, вы можете избежать массивного обгоревшего десерта. Еще лучше, тот же прием подойдет и для буханки хлеба.

21.Как играть на фортепиано

Даже если вы никогда не брали уроки игры на фортепиано в детстве, вы можете изучить основы с помощью этой серии коротких уроков. Будь то изучение названий каждой клавиши (как в этом четырехминутном клипе) или последующие видеоролики о том, как играть различные основные и второстепенные аккорды, несколько минут на YouTube, безусловно, помогут вам пройти уровень игры «Палочки для еды».

22. Как отремонтировать гипсокартон

Исправление дыры в гипсокартоне — не обязательно самый сексуальный навык, но — один из самых приятных и необходимых.Вместо того, чтобы нанимать мастера для исправления, используйте это видео от Lowe’s, в котором вы найдете исправления для всего, от крошечных отверстий (для которых требуется шпаклевка и нож для гипсокартона) до вмятин от дверных ручек (вам понадобится набор для исправлений) к более крупным отверстиям (возьмите гипсокартон, планки для обшивки и соединительную ленту!). Они могут показаться устрашающими, но сделать их своими руками на удивление легко.

23. Как ударить по бейсболу

Многие люди могут подтвердить, что бить по мячу сложно; некоторые даже сказали, что это самое трудное «в галактике».Это видео от ProSwingNY, однако, разбивает базовую логистику всего за семь основных шагов, от квадратуры до питчера и, конечно же, дыхания. Возможно, это не приведет вас к уровню высшей лиги, но, безусловно, даст вам большое преимущество!

24. Как жонглировать

Жонглирование — одно из тех навыков, которое кажется сложным, но довольно легким, если вы освоите его. Это видео поможет вам научиться жонглировать тремя мячами одновременно, начиная с самых основ (научитесь бросать один мяч вперед и назад с закрытыми глазами) до тех пор, пока вы не почувствуете себя комфортно, добавляя второй и третий мяч.

25. Как упаковать чемодан

В этом видео из аэропорта Хитроу используются советы бортпроводников, которые помогают путешественникам максимально увеличить пространство в чемодане. Сначала выложите все, что вы думаете принести, а затем удалите треть. Сначала идет обувь: набейте нижнее белье и носки внутрь, а затем вставьте обувь в чемодан пятки до пят. Заполните пространство между ними мягкими вещами, такими как футболки (сверните их, если нужно!). Затем сложите более объемные вещи, такие как джинсы и платья, складывая их наполовину, наполовину из чемодана, чередуя стороны; затем сложите детали вне чемодана обратно в чемодан.Следующий слой — это мешок для вашей грязной одежды, поверх которого вы будете упаковывать такие вещи, как туалетные принадлежности и книги (убедитесь, что они посередине!). Змеиные ремни по внутренней стороне вашего чемодана. Последний слой — рубашки с воротником.

26. Как улучшить свой почерк

Почерк почти каждого может превратиться в неразборчивую куриную царапину без некоторой практики и ухода. Если вы хотите улучшить свой почерк, этот урок проведет вас через несколько советов, которые вы, возможно, забыли за долгие годы, например, как не приукрашивать курсивные петли и что правильный интервал является ключевым.

27. Как делать каллиграфию

Если вы освоили курсив и хотите поднять свои навыки письма на новый уровень, или если вы просто хотите улучшить свое следующее рукописное приглашение, это практическое руководство по современной каллиграфии дает вам широкий спектр основ. Начните с отработки всех букв по отдельности, чтобы привыкнуть к тонкому штриху вверх и толстому вниз — и пока вы это делаете, вы сможете отточить свой любимый стиль букв.

28.Как удалить воск со скатерти

Свечной воск на скатерти — одна из тех неизбежных реалий званого обеда. Но вы не будете плакать из-за пролитого воска, если у вас есть это видео из Real Simple , в котором показано, как удалить расплавленный материал с ткани за два (или меньше) простых шага: сначала заморозьте вощеную ткань, затем соскребите воск. снять ножом и выбросить вещь в белье. Если воск все еще остался, пора достать вощеную бумагу и утюг.

29. Как ездить на велосипеде

Езда на велосипеде — отличный способ передвигаться по городу и интересный способ оставаться в форме, но если вы не учились в детстве, езда на двух колесах может показаться довольно устрашающей. Это видео Cycling UK помогает легко научиться ездить взрослым, разбивая каждый шаг, чтобы правильно направлять вас. Он также подчеркивает один особенно важный факт: практика ведет к совершенству!

30. Как сделать животных из воздушных шаров

Воздушные шары животные неотразимы.Если вы хотите стать хитом на следующем детском празднике по случаю дня рождения, вы можете начать с этого видео от Balloon Animals о том, как сделать собаку из воздушного шара. Обычно это первые животные твистеры учатся делать, и, поскольку для этого требуется три «замковых» поворота (у ушей и каждой пары лап), вы с самого начала научитесь делать крепкое животное.

31. Как вязать

Хотя поначалу это может показаться пугающим, вязание — одно из тех навыков, которое со временем становится все более полезным.В этом руководстве рассматривается самый первый шаг, необходимый для вязания чего-либо: набивка. Пусть успокаивающий голос Кристен Мангус из Goodknit Kisses будет вашим проводником, когда вы научитесь делать свой первый стежок. Как только вы овладеете этим навыком, у GoodKnit Kisses появятся еще сотни видеороликов с различными техниками и учебными пособиями, которые вы сможете освоить.

32. Как сделать бумажный самолетик

Удовольствие от бумажных самолетиков часто заключается в индивидуальной настройке (подсказка: модные крылья), но также и в удовлетворении от успешного полета.В этом видео показано, как сделать не просто самолет, который будет летать, но и тот, который будет летать быстро . Как только вы освоите эту конкретную складку, вы можете переходить к добавлению дополнительных украшений.

33. Как выполнять фокусы

Какой отличный способ заявить о себе на любом мероприятии, которое вы посещаете? Очевидно, магия. В этом видео от Troom Troom SELECT показано, как подготовить и выполнить не один, а 20 совершенно разных фокусов.Каждый кусочек предназначен для начинающих фокусников, но они все равно поразят вашу ничего не подозревающую аудиторию.

34. Как научить кошку давать пять

Кошки известны тем, что делают только то, что хотят, но не позволяйте этому вводить вас в заблуждение: их можно обучить. Чтобы научить кошку давать пять, запастись лакомством, которое она любит, найдите место, где нет отвлекающих факторов, и попытайтесь заставить ее бить по угощению. Прервите отбивание рукой, издайте щелчок и дайте ей угощение; повторение.Как и в случае с любым другим навыком, практика ведет к совершенству, поэтому следуйте советам из этого видео из Woman’s Day — ваш котенок сразу же добьется успеха.

35. Как медитировать

Возможно, вы нервничаете из-за того последнего документа, который вам нужно сдать через неделю, или есть семейное собрание, которое вам было поручено собрать. Очень важно найти способы помочь вашему мозгу расслабиться, и один из таких способов — медитация. Достичь безмятежности не всегда легко, но это видео разбивает процесс на пять простых шагов: правильное расположение, прямой позвоночник, подготовка к медитации, сосредоточение внимания на дыхании и наблюдение без осуждения.

36. Как кодировать

Кодирование — a.k.a. компьютерное программирование — один из самых желанных и ценных навыков на рабочем месте 21 века. Сложная система символов, букв и команд может напугать, и изучение основ займет немного больше времени, чем многие другие навыки в этом списке. Но начав с этого видео от Clever Programmer, вы поймете, что нужно искать в онлайн-курсе и как сузить круг вопросов, который наиболее подходит для вас и ваших целей.Подумайте об этом как об учебнике, прежде чем приступить к занятиям.

37. Как нырять

Если вы когда-нибудь смотрели летние Олимпийские игры, вы могли быть поражены тем, как спортсмены сделали прыжки в воду таким элегантным. Хотя это видео от Sikana English не может гарантировать вам место на подиуме, оно показывает вам три метода — карандашное, сидя и стоячее погружение — для начинающих дайверов, которые помогут вам изящно войти в воду.

38. Как играть в покер

Не отличите флеш от флопа? Менее чем за 10 минут вы научитесь играть в Техасский холдем у пары профессиональных британских игроков из PokerStars, которые повышают вашу ставку, помогая вам изучить наиболее важные термины и иерархию рук для ставок.

39. Как водить Stick

Вождение клюшки в наши дни — почти утраченное искусство, но тонкий танец между сцеплением, тормозом, педалью газа и переключением передач можно освоить с помощью шестиминутного видео Ялопника. Цель — избежать остановки машины; для этого нажмите сцепление до упора, чтобы переключить передачи и тормоз, затем медленно выключите сцепление, нажимая на газ. Для вашего первого рейса может быть полезно, если кто-то на пассажирском сиденье будет давать вам инструкции.

40. Лунная походка

Научитесь имитировать движения, прославленные королем поп-музыки, с помощью этого полезного руководства от DZRCK, танцора, который предлагает множество уроков по хип-хопу на своем канале YouTube. В этом видео он разбивает волшебное плавание лунной походки на три простых для понимания этапа (а также обращается к основным ошибкам, которые регулярно допускаются новичками).

41. Как сделать базовую СЛР

СЛР спасает жизни — просто спросите Майкла Скотта.Освоить сердечно-легочную реанимацию легко (особенно если помнить об этом плейлисте), но она сложнее, чем кажется, и обновленная информация о правильных методах лечения с годами изменилась. В этом кратком двухминутном руководстве рассматривается базовая СЛР без компрессии.

42. Как играть в шахматы

Имея более 100 миллионов различных вариантов возможных игр, шахматы — полная противоположность тому, что можно назвать простым. Это видео от Triple S Games не сделает вас шахматным мастером, но в нем дано краткое объяснение основных принципов игры, включая правила и то, как может двигаться каждая отдельная фигура.Кто знает, возможно, вас зацепят!

43. Как играть в бильярд

Если вы смотрели фильмы с участием персонажей, которые любят суетиться, скорее всего, это была игра в пул. Но не всегда это так просто, как кажется на экране. Это видео от FargoBilliards научит вас играть в бильярд менее чем за 10 минут, так что в следующий раз, когда вы окажетесь в местном баре, вы не смущаетесь, изображая из себя Пола Ньюмана.

44. Как играть на гитаре

В тот или иной момент вам, вероятно, приходило в голову очарование рок-звезды.Это видео от onlineguitarschool, возможно, не приведет вас к пути к вечной славе, но оно даст вам шаги, необходимые для начала вашего путешествия менее чем за 10 минут, включая объяснение того, как работает каждая часть гитары и функция аккордов. и струны на нем. Есть даже полезная мнемоника «У слонов и ослов растут большие уши», которая поможет вам запомнить порядок строк!

45. Как делать лучшие фотографии

Вы когда-нибудь слышали о «правиле третей»? Используя функцию сетки в приложении камеры (или создав мысленную сетку), вы захотите расположить наиболее интересные элементы фотографии в точках пересечения этих линий.Это может быть человек, стоящий на одной стороне кадра, или дерево в нижнем левом углу. Эффект дисбаланса сделает вашу фотографию еще более привлекательной, и в этом видео пейзажный фотограф Джошуа Криппс покажет вам, как сделать ваши следующие отпускные фотографии предметом зависти всей вашей сети.

46. Как заморозить торт как профессионал

Если вы когда-нибудь разрезали домашний слоеный пирог и понимали, что слои глазури внутри выглядят немного однобоко, это видео из «Загадки кухни» Марты Стюарт для вас.Как показывает ведущий Томас Джозеф, все, что вам нужно, — это замороженный торт, зубчатый нож, шарик для мороженого и — секретный ингредиент — вращающаяся подставка для торта.

47. Как складывать футболки, чтобы увеличить пространство ящика

Сделайте так, чтобы ваши ящики искрились радостью. Хотя в этом практическом руководстве требуется инструмент для складывания (например, этот), вы все равно можете добиться плотного складывания различных рубашек без него. Как только вы освоите это, ваши ящики комода будут казаться намного более просторными (не говоря уже о том, чтобы они были красивыми, если вам удастся их также обозначить цветом).

48. Как заказать вино в ресторане

Многостраничные винные меню могут напугать даже тех, кто имеет общее представление о том, что им нравится. Но с помощью этого краткого руководства от техасского сомелье вы узнаете основы сочетания продуктов питания, диапазонов цен и того, что говорить при заказе. (Подсказка: если вы покупаете по бокалам, лучший вариант — второй по дешевизне вариант.)

49. Как играть в битбокс

Вы когда-нибудь пытались воспроизвести тот крутой ритм, который слышали по радио, но ваши неотшлифованные навыки производят звук, напоминающий неисправный автомобиль? Не бойтесь; это видео от Howcast обучает основам битбокса всего за семь шагов, и все, что вам нужно, это ваш рот и ритм, на котором можно сосредоточиться.

50. Как сложить журавля-оригами

Складывание бумажных самолетиков — занятие удовлетворительное, но иногда у вас могут быть большие чаяния в искусстве складывания бумаги. Оригами во многих смыслах является следующим шагом в этой иерархии бумажных махинаций. Это видео от EzOrigami дает вам подробное руководство о том, как создать культовую модель крана, и единственное, что вам понадобится, — это один квадратный лист бумаги.

Колин Эйнсворт, Эрика Берлин, Мишель Дебчак, Шонаси Ферро, K

Как открыть канал на YouTube: 10 гениальных советов

Если вы откладываете создание собственного канала на YouTube, потому что у вас нет выбора вам нужно заработать или вы паникуете, потому что чувствуете, что вам не хватает нужных навыков, чтобы добиться успеха, не беспокойтесь больше и добро пожаловать на единственный ресурс, который вам понадобится, чтобы осуществить свои мечты создателя видео.

Если вы здесь впервые, у нас есть бесплатный инструмент YouTube и канал YouTube, цель которого — рассказать вам о вашем путешествии на YouTube. И если вы планируете развивать свой канал, не забудьте подписаться на наш канал YouTube и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы не пропустить ни одного из наших последних советов, приемов, советов и новостей.

Как начать свой канал на YouTube: 10 главных советов

Мы обещали 20 советов по запуску вашего канала YouTube, поэтому давайте начнем выполнять это обещание с 10 советов в этом посте и 10 советов в следующем посте.Все советы также описаны в этом видео:

Совет № 1 — НАЧНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС:

Удивительно, но некоторые люди все еще думают о создании канала YouTube, и они уже месяцами, а может и годами. Мой вам совет: готовы вы или нет, начните сейчас. И я говорю вам это не как новогоднее решение. Каждый раз, когда вы колеблетесь или откладываете на потом, тысячи создателей видео открывают свой канал на YouTube сегодня и поглощают всю вашу потенциальную аудиторию.Вы этого не хотите.

Почувствуйте страх, все равно сделайте это. Запускаем, нажимаем запись. Запишите все, что хотите сегодня. Неважно, не попадет ли он на YouTube. Вам нужно получить опыт в том, чтобы оказаться перед камерой, оказаться за камерой, используя вашу программу редактирования. Вам нужно начать создавать контент, чтобы узнать, нравится ли вам снимать видео, прежде чем вы узнаете, нравится ли вам быть ютубером.

Совет № 2 Узнайте, как работает YouTube, не серьезно:

Скорее всего, первое видео, которое вы сделаете, будет абсолютно отстойным.Великолепно, вы сняли видео. Вы сделали первый шаг, и через шесть месяцев вы оглянетесь на то первое видео и подумаете, что да, это действительно было ужасно, но вам нужно где-то начать путешествие. И с этим вы также должны где-нибудь завести свой канал YouTube, даже если вы не готовы. Создайте аккаунт YouTube, загрузите видео на YouTube. Публиковать это необязательно, это главное.

Вам необходимо набраться опыта в процессе загрузки видео.Меньше всего вам нужно иметь отличное видео, готовое к загрузке, но вы не знаете, как работает система YouTube. Опять же, опыт будет важнее любого совета, который может дать вам любой из нас, поэтому запишите видео и загрузите его на YouTube. Вам не нужно его публиковать.

Совет № 3 Разработайте стратегию, которой вы будете на самом деле следовать:

Хотя получение некоторого практического опыта, безусловно, хорошо, вам также нужна какая-то форма стратегии. Итак, ответьте на эти вопросы:

• Чего вы хотите, чтобы ваш канал достиг на YouTube , и когда вы отвечаете на этот вопрос, постарайтесь ответить на него с точки зрения зрителя, а не с вашей точки зрения.Так что я не хочу слышать о 10 000 подписчиков, миллионе просмотров или что-то еще. Если ваши зрители знают, что вы занимаетесь этим для собственной выгоды, они увидят это и немедленно отключатся. Зрители хотят знать, что они могут получить от контента, а вы хотите как можно больше продавать это в своих видео.
• Кто ваша целевая аудитория? Опять же, постарайтесь быть максимально конкретным. Какой возрастной диапазон? Какого пола, если вы собираетесь какого-то пола? Какой тип демографический? Что им интересно? Вам нужно знать, кто будет смотреть ваш контент.
• И, что еще более важно, зачем им смотреть ваш контент? Существуют миллионы игровых каналов, сотни тысяч каналов Fortnite. Как вы собираетесь отличать свой контент от всех, кто уже делает контент на YouTube? Вам нужно нарушить статус-кво, а не присоединиться к нему, потому что вас никогда не увидят.
• И наконец, как вы собираетесь доставлять этот контент? Будет ли это каждый день, раз в неделю, в определенное время дня? Подумайте о том, когда ваша аудитория, скорее всего, будет смотреть YouTube, и сколько YouTube они могут смотреть в неделю, а затем адаптируйте свой контент к этим привычкам просмотра и подумайте, собираетесь ли вы делать видео по запросу, прямые трансляции, что будет лучше для вас и вашей аудитории?

Совет № 4 Найдите свою нишу и создайте из нее ад:

Если вы регулярно посещаете наш канал YouTube и прямые трансляции, вы знаете этот наизусть.Ниша внизу. Приведу краткий пример. О чем ваш канал? Если вы даете ответ, например: «Мой канал о красоте и о путешествиях» и о видеоблогах », значит, речь идет о слишком многих вещах.

Избавьтесь от всех« и ». Это должен быть посвящен одной конкретной теме, когда вы запускаете свой канал, потому что вам нужно обратиться к очень конкретной аудитории.

После того, как вы расширили свой канал и у вас появятся миллионы подписчиков, которые влюбятся в вас, вы можете взять их с собой в путешествие, куда захотите, но для начала аудиторию интересует только контент.Они не вкладывают в вас деньги. Попробуй запомнить это. Это жестокий урок, но он поможет вам, когда вы впервые начнете работать на YouTube.

Совет № 5 Подтвердите свое ценностное предложение:

После того, как вы обдумали и ответили на все эти вопросы, я хочу, чтобы вы обернули все это в красивый маленький подарок, который называется вашим ценностным предложением. Это ваш лифт. Попробуйте рассказать своей аудитории, кто вы и почему они должны смотреть на вас, примерно в шести словах.

Например, наше ценностное предложение: «Обучение работе с YouTube» .Он расскажет вам, кто, пользователи YouTube, создатели видео и почему они должны смотреть, потому что они узнают, как развивать свои каналы. Но нам удалось это сделать в четырех словах. Теперь твоя очередь.

Совет № 6 Инвестируйте в правильное аудиооборудование:

Если вы только начали работать с YouTube и вам интересно, каким должно быть ваше первое техническое обновление, это 100% аудио, и вот почему. Плохой звук отвлекает гораздо больше, чем плохое видео, и все ненавидят встроенные микрофоны. Так что, если вы можете, приобретите для камеры специальный микрофон, а если вы записываете с компьютера, вы не ошибетесь с Blue Yeti.

Совет № 7 Создание формулы с помощью шаблона Видео:

Видео нуждаются в структуре, поэтому при создании следующего видео постарайтесь подумать о том, как вы разработаете формулу шоу, которую вы сможете использовать в качестве шаблона для своих будущих видео. Помните, в начале этого видео я вас буквально зацепил. Введение, тизер того, что будет происходить в оставшейся части этого видео. Затем у нас есть фирменное вступление, за которым следует представление о том, кто мы такие для новых зрителей, призыв к действию подписаться на наш канал, а затем мы перешли к сути контента, где мы находимся сейчас, и в конце в этом видео вы увидите, как мы все это сводим.

Для структурирования формулы вашего шоу потребуется время, и она будет развиваться по мере вашего продвижения на YouTube. Постарайтесь следить за этим, когда смотрите свои любимые ютуберы. Какими бы грубыми и случайными они ни казались, за каждым видео всегда есть структура и история, поэтому вы их смотрите.

Совет № 8 Научитесь ЛЮБИТЬ аналитику:

Некоторые люди любят аналитику, другие ненавидят ее, но есть пара, за которой важно следить, независимо от того, хотите вы смотреть на эту аналитику или нет.Первый — это рейтинг кликов.

Это показывает, насколько привлекательны ваши заголовки и насколько кликабельны ваши эскизы. Проверяйте рейтинг кликов для своего канала в целом и для отдельных видео во время тестирования. Я не собираюсь ставить перед вами одну и ту же цель. Проверьте, какой у вас текущий рейтинг CTR и равен ли он двум, четырем, шести или восьми процентам. Я хочу, чтобы вы попытались улучшить это на два-три процента в этом году. Это принесет гораздо больше просмотров.

Другой показатель, как всегда, — это время просмотра.В общем, чем больше у вас времени просмотра, тем больше YouTube будет продвигать ваш контент. Но если вы снимаете более короткие видеоролики, это не обязательно означает, что вы должны снимать более длинные видеоролики, потому что ваша аудитория может не очень хорошо реагировать на эти более длинные видеоролики.

Я хочу сказать, что максимально эффективно используйте время просмотра имеющихся у вас видео. Это если посмотреть на относительное удержание аудитории. Как ваше видео сочетается с аналогичными видео с точки зрения того, смотрят ли люди все еще или нет, и попытаться улучшить относительное удержание аудитории.При этом, если ваша средняя продолжительность просмотра составляет 60, 70, 80%, у вас все хорошо, и это дает вам лицензию на тестирование более длинных видео.

Совет № 9 Подтвердите свой канал YouTube СЕЙЧАС:

Подтвердите свой аккаунт YouTube. Это даст вам доступ к самому важному инструменту на YouTube — пользовательским эскизам. У нас есть видео о том, как это сделать.

Совет № 10 Создайте привлекательный, интересный баннер канала:

Если я увижу другой общий городской пейзаж или холмы на баннере канала, когда мы проводим аудит каналов, я вырву себе волосы.

Понравились? Вот еще 10 советов по созданию и развитию вашего канала YouTube.

Хотите получить больше просмотров на YouTube?

Если вы хотите вывести свой канал YouTube на новый уровень и получить больше просмотров на YouTube, обязательно загрузите vidIQ. Присоединяйтесь к более чем 1 миллиону других пользователей и используйте vidIQ, чтобы помочь вам исследовать YouTube, анализировать видео, проверять свой собственный канал и принимать меры. Нажмите здесь, чтобы установить сейчас!

Запишитесь в Академию vidIQ! Члены семейства vidIQ, которые обновились до наших пакетов Boost и Pro, получают немедленный доступ к Академии по этой ссылке, так что вы можете начать свой успех на YouTube уже сегодня! Доступ к эксклюзивной академии vidIQ с самого начала даст вам огромное преимущество перед конкурентами.

Rewordify.com | Поймите, что вы читаете

Учите слова с Rewordify.com.

От разочарования …	… к пониманию
Нефрит его старшей дочери сочетался с хронической гипертонией и седалищной невропатией.	Заболевание почек его старшей дочери было (заболеванием, которое происходит вместе с) длительно сохраняющимся высоким кровяным давлением и болезнью нервов, связанных с ногами.

Переформулируйте.com упрощает трудный английский. Введите жесткие предложения (или целые главы) в желтое поле вверху страницы. (Вы также можете ввести URL-адрес веб-сайта.) Щелкните Изменить текст , и вы сразу же увидите более простую версию для быстрого понимания. Слова с измененными словами выделяются — щелкните по ним, чтобы услышать и выучить исходное сложное слово. Вы можете изменить способ выделения в соответствии со своим способом обучения!

Вы не любите словари, потому что они запутанные и бесполезные? Вам понравится Rewordify.com — ясные, легкие для понимания определения — они меняются, чтобы соответствовать исходному слову или фразе, части речи, времени глагола и форме единственного / множественного числа, поэтому они имеют смысл. Все это стало возможным благодаря нашему удивительному механизму переформулирования, которого нет ни на одном другом веб-сайте.

Хотите что-нибудь увидеть сейчас? Щелкните Classic Literature вверху и начните читать — проще.

Учите больше слов быстрее. Наши эксклюзивные учебные занятия активно учат вас словам , чтобы вы выучили их .Каждый раз, когда вы вставляете блок текста, наше программное обеспечение находит все трудные слова, позволяет вам выбрать, какие из них вы хотите выучить, а затем преподает их вам в учебном занятии.

Учебное занятие — это не онлайн-викторина: это эффективный пошаговый процесс, в котором вы слышите слова и фразы, вводите их и читаете. Программное обеспечение заново научит вас тому, что вам нужно, когда это необходимо, и продвигается вперед, когда вы будете готовы. Когда вы выучили слово, сайт перестает его «перефразировать», поэтому сайт растет вместе с вами по мере того, как вы учитесь! Узнайте больше об учебных сессиях.

Пример предложения: «Раньше я ненавидел и воздерживался от чтения английского».
Стиль: Reword; нажмите, чтобы увидеть оригинал	Раньше я ненавидел и избегал внимательного чтения по-английски. Щелкните / коснитесь выделения
Стиль: Не пересказывайте; щелкните, чтобы увидеть определение	Раньше я ненавидел и избегал чтения английского языка. Щелкните / коснитесь выделения
Стиль: Inline	Раньше я ненавидел [ненавидел] и избегал [избегать] при чтении [внимательного чтения] английского.
Стиль: Двухколонный	Раньше я ненавидел и избегал читать английский язык.	Раньше я ненавидел и избегал внимательного чтения по-английски.

Учитесь так, как хотите — из того, что вы, , хотите прочитать. Вы можете изменить способ работы сайта в соответствии с вашим стилем обучения, читая и изучая почти любой отрывок текста или веб-страницу . Видите разные стили выделения в поле? Вы можете выбрать любой из них и множество других вариантов.Щелкните ссылку Настройки (сейчас внизу страницы или вверху любой страницы), чтобы увидеть все доступные варианты. (Демо-текст в поле здесь никогда не меняется.)

Отслеживайте свой прогресс и получайте удовольствие. Вы можете отслеживать свое обучение с помощью множества подробных диаграмм, которые показывают, как вы делаете. Кроме того, используя сайт, вы зарабатываете баллы и получаете Learning Stars — забавную награду за чтение и обучение!

Теперь вы можете легко вовлечь своих учеников в учебу: позвольте им выбрать интересующий их текст.Позвольте им распечатать и выполнить те действия, которые им наиболее удобны. Представьте, что каждый ученик изучает словарный запас, адаптированный к его или ее интересам, а у вас есть время, чтобы научить вместо того, чтобы печатать. Может ли быть проще дифференциация по интересам или готовности? Вы можете начать делать это сегодня бесплатно.

Вам больше никогда не придется набирать новый словарь или тест.

Введите (или скопируйте и вставьте) любой блок текста в желтом поле вверху этой страницы, нажмите Изменить текст и нажмите кнопку Печать / обучение .Вот как. Вы (или ваши ученики!) Можете выбирать из множества викторин и учебных заданий с ключами для ответов или без них.

Нужно ли вам учить (или не учить) определенные слова и фразы из словарного запаса? Rewordify.com дает вам точный контроль, необходимый для обучения специализированной лексике. Вы можете составлять индивидуальные списки слов, чтобы сайт перефразировал и обучил любому слову или фразе именно так, как вы хотите.

Учитесь так, как хотите — из того, что вы, , хотите прочитать. Вы можете изменить способ работы сайта в соответствии с вашим стилем обучения, читая и изучая почти любой отрывок текста или веб-страницу . Видите разные стили выделения в поле? Вы можете выбрать любой из них и множество других вариантов. Щелкните ссылку Настройки (сейчас внизу страницы или вверху любой страницы), чтобы увидеть все доступные варианты. (Демо-текст в поле здесь никогда не меняется.)

Отслеживайте свой прогресс и получайте удовольствие. Вы можете отслеживать свое обучение с помощью множества подробных диаграмм, которые показывают, как вы делаете.Кроме того, используя сайт, вы зарабатываете баллы и получаете Learning Stars — забавную награду за чтение и обучение!

Теперь вы можете легко вовлечь своих учеников в учебу: позвольте им выбрать интересующий их текст. Позвольте им распечатать и выполнить те действия, которые им наиболее удобны. Представьте, что каждый ученик изучает словарный запас, адаптированный к его или ее интересам, а у вас есть время, чтобы научить вместо того, чтобы печатать. Может ли быть проще дифференциация по интересам или готовности? Вы можете начать делать это сегодня бесплатно.

Сохраните все свои документы в Интернете, чтобы каждый мог читать их и учиться у них в любое время.

Просто войдите в систему, перефразируйте что-нибудь и нажмите кнопку Поделиться .

Выберите, насколько общедоступным или приватным вы хотите, введите название, автора и т. Д., И готово!

Вы получаете ссылку, которую можете разместить в своих онлайн-планах уроков, на веб-страницах учителей или в блогах. Больше не нужно перефразировать одно и то же снова и снова!

Вы можете просматривать, управлять и редактировать все свои документы с любого компьютера.Просто войдите в систему (или создайте бесплатную безопасную учетную запись) и начните создавать свою учебную библиотеку. Вот как это сделать.

В Educator Central вы можете создавать учетные записи учащихся и управлять ими, отслеживать их обучение, а также получать подробную информацию о прочтении и учебную аналитику, которая поможет вам принимать разумные решения в классе. Бесплатно. Сейчас же.

(Спешите? Войти. Щелкните Educator Central вверху.)

Через несколько минут вы можете создать учетные записи студентов на Rewordify.com и с легкостью следите за тем, как ваши ученики читают и учатся. Получите действенное обучение и анализ ошибок, когда ваши ученики будут читать и изучать любой опубликованный вами документ или любой документ или веб-страницу, которую они хотят прочитать.

Представьте, что каждый ученик изучает разные слова в зависимости от своего интереса или уровня способностей. Это легко сделать: Rewordify.com разрабатывает и преподает индивидуальные уроки лексики с помощью наших высокоэффективных учебных сессий, так что у вас будет время научить студентов важному: как учиться, как преодолевать препятствия, как верить словам «Я можете сделать это.«

По мере того, как ваши ученики читают и учатся, получайте подробные диаграммы и отчеты, которые расскажут вам, что вам нужно знать — по ученику, по классу или для всех ваших классов.

Эффективно сопоставляйте интервенции с учащимися на основе подробной разбивки по ошибкам, которая позволяет вам увидеть то, что вам нужно, за несколько щелчков мышью.

Учетные записи учащихся анонимны, они обеспечивают безопасность учащихся и обеспечивают их сосредоточенность на обучении.

Начните использовать сейчас: войдите в систему и щелкните Educator Central вверху.Узнайте больше о Educator Central.

Rewordify.com — это бесплатное онлайн-программное обеспечение. Вы используете это сейчас. Нечего покупать или устанавливать. Работает на любом компьютере, планшете или смартфоне. Просто укажите в браузере Rewordify.com и начните читать и учиться. Да, он совместим с планшетами — мышь не требуется. Да, весь ваш школьный округ может создавать учетные записи учителей и учеников без ввода какой-либо личной информации . Когда? Сейчас же.

Это быстро. Плохо тратить свое (и своих учеников) время. Вот почему Rewordify.com был разработан с нуля, чтобы быть молниеносным и использовать очень мало данных. На сайте нет сотни изображений щенков и котят и сотни ссылок на сотню списков. Что у него есть, так это скорость и простота использования, что очень хорошо, когда вам нужно обучать комнату, полную подростков. Или взрослые.

Это приложение. Хотите приложение? Вы используете это. Разве это не было просто? Сайт представляет собой веб-приложение, которое отлично подходит для вас, потому что вы получаете почти ежедневные обновления сайта автоматически — так что вы можете читать и учиться, а не загружать и устанавливать обновления приложений.

Мы обеспечиваем безопасность детей в Интернете. Rewordify.com не требует никакой личной информации . Учетные записи студентов полностью анонимны и не могут публиковать или делиться чем-либо. Узнайте больше о том, как мы защищаем конфиденциальность детей.

Rewordify.com может отображать упрощенные версии веб-страниц. Наша ультрасовременная технология веб-фильтрации блокирует миллионы неприемлемых сайтов и сомнительной лексики, чтобы защитить детей в Интернете и заставить их читать только то, что им следует читать.Узнайте больше о том, как мы защищаем детей от нежелательных материалов.

Функции	Преимущества	Как это получить
Сложный английский интеллектуально упрощен с помощью нашего эксклюзивного механизма перезаписи	Экономит время при чтении текста, улучшает понимание и уверенность в себе, а также увеличивает общее время чтения	Скопируйте и вставьте отрывки текста целиком в желтое поле и нажмите Изменить текст . Вы увидите упрощенную версию.Прочитайте больше.
Определения просты для понимания, зависят от контекста и соответствуют времени глагола и части речи	Уменьшает разочарование и улучшает понимание за счет максимального увеличения времени, затрачиваемого на чтение, по сравнению с поиском словаря	Скопируйте и вставьте любой фрагмент текста в желтое поле и «перефразируйте» это. Щелкните выделенные слова. Прочитайте больше.
Учебные занятия активно преподают индивидуализированные уроки словарного запаса с использованием проверенных исследованиями мультимодальных методов	Улучшает словарный запас и сохраняет слова	После того, как вы «перефразируете» текст, вы увидите фиолетовую полосу вверху.Нажимайте кнопки, чтобы выбрать трудные слова и выучить их в ходе эффективного учебного занятия. Прочитайте больше.
Сайт тщательно отслеживает время чтения учащимися, прогресс в учебе и ошибки обучения и предоставляет преподавателям полноцветные диаграммы и отчеты в реальном времени.	Предоставляет действенные учебные данные, которые помогают улучшить результаты обучения учащихся.	Создайте учетную запись. Щелкните Educator Central . Создайте бесплатные учетные записи студентов. Размещайте задания в Интернете. Получите данные для обучения.Принимайте разумные решения в классе на основе достоверных данных. Прочитайте больше.
Сайт определяет и извлекает более 58000 сложных слов и фраз из любого текста и создает широкий спектр учебных заданий с помощью ключей ответов	Экономит время при обучении и дает студентам индивидуальные учебные задания	Скопировать и вставить любой фрагмент текста в желтое поле и «перефразируйте» его. Щелкните Print / Learning Activities . Выберите викторины, занятия, списки словаря, закройте занятия, которые вы хотите, с помощью клавиш.Распечатайте их. Прочитайте больше.
Программное обеспечение позволяет пользователям изменять уровень сложности и стиль представления выходного текста	Улучшает взаимодействие, позволяя легко различать стиль обучения и готовность	Скопируйте и вставьте любой отрывок текста и «перефразируйте» его. Щелкните Настройки . Измените стиль представления текста, «уровень переворота» (уровень сложности), даже стиль выделения. Прочитайте больше.
Сайт работает как приложение на любом устройстве, используя минимум данных	Позволяет легко развернуть район практически на любом существующем устройстве, сохраняя при этом пропускную способность Интернета.	Направьте браузер любого устройства на Rewordify.com и работает как приложение. Вот как сделать значок приложения на главном экране или на рабочем столе.
Сайт рассчитывает точные показатели сложности текста, в том числе нашу эксклюзивную оценку READ	Повышает вовлеченность и обучение за счет выбора подходящих материалов для чтения	Измените формулировки любого отрывка текста. Нажмите кнопку Stats . Прочитайте больше.
Приложение браузера сайта (букмарклет) извлекает большинство веб-страниц на Rewordify.com для обучения одним щелчком мыши	Увеличивает вовлеченность и общее время чтения за счет независимого выбора интересных материалов	Установите наше бесплатное приложение для браузера.Сидеть в сети. На любой странице нажмите кнопку «Изменить текст». Прочтите извлеченный текст на Rewordify.com.
Вы можете опубликовать любой документ и поделиться им публично, конфиденциально или с паролем	Увеличивает время чтения и организацию учебных материалов	Войдите в систему. Вставьте документ и «перефразируйте» его. Нажмите кнопку Поделиться , поделитесь ею и получите ссылку. Разместите ссылку на страницу своего учителя. Или добавьте его как задание Rewordify.com. Вот как разместить документы.Вот как создавать задания.
Сайт подсчитывает баллы и отображает Learning Stars на основе общего количества прочитанных минут и выученных слов	Увеличивает время чтения и вовлеченность, делая сайт более увлекательным	Войдите в систему и начните читать и нажимайте на фиолетовую полосу, чтобы выполнять учебные занятия. Отобразятся очки и звезды обучения. Щелкните My Learning / My Documents , чтобы увидеть графики вашего прогресса. Прочитайте больше.
Доступно более 300 произведений классической литературы	Улучшает понимание классики — от Шекспира до Дугласа и Остин	Щелкните Классическая литература вверху.Или введите такое слово, как Франкенштейн , в поле поиска вверху.

«Довольно замечательно …» –Time Magazine
«Один из самых инновационных веб-сайтов …» –Джейми Мартин, Noodle.com
«Произведет революцию в обучении словарному запасу …» –Мисс. Waters ‘English (блог)
«Это УДИВИТЕЛЬНО». –Mark Giufre, «Образовательные технологии для всех учащихся»
«Вы можете быть удивлены, насколько это может быть полезно …» –Burnaby School District 41
«Великолепное веб-приложение… » — Келли Тенкели, технологический блог iLearn
« Отличный инструмент для студентов, который может … » –Ави Спектор, помимо инструментов
« Отличный инструмент для улучшения понимания … » –Образовательные технологии и Мобильное обучение
«Фантастический инструмент …» — Карен Яновски, EdTech Solutions
«Это может быть отличным ресурсом для студентов …» — Хайди Нельтнер, Learning In Progress
«Облегчает вашу жизнь. .. » — Гленн Вибе, блог History Tech
« На сайте много удивительных функций… » — Д-р. Альберт П. Райан, New Indian Express
«Выдающийся …» –Патрик Барбьери, LABBB
«Необыкновенный сайт …» –Ларри Ферлаццо, edublogs.org
«Так много возможностей … — Джен Джонс, Hello Literacy
«Фантастический обучающий инструмент …» — Дэвид Капулер (Обзор), Edshelf.com
«Обязательно для сохранения и создания закладок для использования в классе …» –TeachersFirst. com
«Отличный инструмент и простой в использовании …» –Bruce Ellis (Видео на YouTube)
«Я настоятельно рекомендую попробовать Rewordify… » –Лаккие новости о технологиях
« Огромный потенциал для учеников » –Джоди Уотсон (видео на YouTube)
« Классный веб-инструмент … » –Дэвид Кек
« Доступны отличные инструменты для учителей … » –Холли Уитт, любопытный библиотекарь
«Немедленное приложение для студентов …» –Анн Беннингхоф, «Идеи для преподавателей»

Вот что делать дальше:

Сначала сделай демонстрацию. Через пять минут вы станете экспертом: Щелкните здесь, чтобы просмотреть демо.

Изучите сайт, шаг за шагом. В нашем Руководстве для начинающих пользователей ясно показано, с чего начать.

Учителя: Узнайте о центре образования и обо всем, что он может сделать для улучшения результатов обучения учащихся. Кроме того, вы можете распечатать много бесплатной полноцветной литературы, которая поможет вам приступить к учебе.

Повеселись. Готовы ли вы испытать словарный запас? Играйте в Ревордо и Трудный палач. Имейте в виду: это непросто.

Просмотрите классику. Хотите быть более уверенными в Шекспире или освежить в памяти Бронте? Прокрутите вверх и щелкните ссылку Classic Literature .Это быстрый способ начать пользоваться сайтом. Или используйте панель поиска вверху. Попробуйте ввести слово ворон , чтобы понять сделку с По, этой черной птицей и «Nevermore».

Оцените вкусности. Вы можете установить наш браузер-апплет One-Click Learning, который позволяет перефразировать большинство веб-страниц одним щелчком мыши. Наши классные (и бесплатные, конечно же) школьные часы сообщают вам текущее время и дату, в каком уроке вы сейчас участвуете, отсчет времени до следующего урока и многое другое.Вы можете настроить его для любого расписания школы и сделать столько разных школьных часов, сколько у вас разных графиков дня. Используйте это сейчас.

Покажи свою любовь! Расскажите, пожалуйста, об ошибках, которые допускает сайт при «перефразировании» и определении слов. Эта обратная связь — самое ценное, что вы можете сделать, чтобы помочь сайту (и учащимся по всему миру). Нажмите здесь, чтобы связаться с нами. Хотите помочь оплатить эксплуатационные расходы сайта и одновременно прочитать отличный триллер? Вы можете! Получите копию Electric Dawn .

Свяжитесь с нами. Мы хотим вам помочь! Пожалуйста, используйте страницу контактов с любыми вопросами или комментариями.

---

Краткое описание сайта: Rewordify.com помогает с пониманием прочитанного и развитием словарного запаса, упрощая английский до более низкого уровня чтения. Он позволяет перефразировать предложение или перефразировать абзац. Это упростит английский за счет уменьшения сложности текста. Это альтернатива словарю, которая улучшит понимание и научит словарный запас. Это важная часть обучения чтению и словарного запаса для студентов ESL, людей с ограниченными способностями к чтению, людей с нарушением обучаемости или всех, кто хочет улучшить свои навыки чтения.

No related posts.