Как укладывать на пол пеноплекс: Укладка пеноплекса на бетонный пол и по плитам перекрытия

Опубликовано в Разное
/
18 Окт 2021

Содержание

по лагам, под стяжку и другие способы укладки

Содержание статьи:

Жилье с холодными полами — это не только дискомфорт и вечная сырость. Такая проблема характерна для жителей частных домов и квартир на первом этаже с неотапливаемыми подвалами. Она чревата простудными заболеваниями, развитием плесени и повышенными расходами на отопление. Выходом из подобной ситуации является утепление полов пеноплексом. Это новый инновационный материал, пользующийся популярностью в промышленном и частном строительстве благодаря своим высоким эксплуатационным характеристикам. Утеплитель имеет широкий спектр применения. Обладая даже начальными ремонтными навыками, можно выполнить процедуру теплоизоляции своими руками. Для начала нужно ознакомиться с особенностями материала и технологией его применения в различных условиях.

Особенности пеноплекса

Пористая структура пеноплекса хорошо сохраняет тепло

Принимая решение утеплить пол пеноплексом, следует изучить свойства этого вещества.

Как и любое покрытие, оно имеет свои плюсы и минусы, которые необходимо учитывать при планировании и в процессе монтажа.

Преимущества материала:

  • Экологическая чистота. Несмотря на использование полимеров, они прочно связаны в массе и не выделяются в воздух. Плиты можно без опасений выкладывать изнутри помещений.
  • Низкая теплопроводность. Данный показатель является одним из лучших, среди представленных на рынке аналогов. Это позволяет выпускать изделия небольшой толщины без потери эксплуатационных характеристик.
  • Прочность и упругость. Благодаря этому плиты легко переносить и монтировать. Они не крошатся и не ломаются при нагрузке.
  • Устойчивость к перепадам температуры. Это позволяет использовать пеноплекс для теплого пола в лоджиях и на балконах.
  • Удобство укладки. Края сделаны в виде ступеньки. Стык получается бесшовным, аккуратным, не требующим дополнительной герметизации.
  • Водонепроницаемость. В полимере не развивается грибок и плесень, его избегают животные и насекомые.
  • Гладкая поверхность. Ее не нужно дополнительно выравнивать. Допускается укладка чистового пола непосредственно на утеплитель.

Утепление пола пеноплексом является дорогостоящим мероприятием, смета может оказаться внушительной, но вложения того стоят. Необходимо учесть, что материал поддерживает горение, выделяя при этом токсичный дым.

Способы укладки

Поскольку продукция обладает универсальными эксплуатационными характеристиками, ее можно использовать как внутри, так и снаружи зданий. Выбор технологии определяется типами, размерами и архитектурными особенностями строений. Утепление полов пеноплексом в частном доме целесообразно проводить на этапе его строительства. Полы в квартирах целесообразно утеплять во время капитального ремонта или после покупки недвижимости без отделки в новостройке.

На грунт

Для укладки на грунт под пеноплекс насыпается песок или щебень

Такое решение применяется, когда строение возведено на ленточном фундаменте без подвала.

В таких случаях от грунта в жилье идет холод и сырость. Решением проблемы является монтаж слоя пеноплекса непосредственно на грунт.

Технология процесса:

  1. Выравнивание почвы, удаление корней растений и крупных камней. После этого она тщательно уплотняется. Если земля сырая, нужно дождаться ее просыхания.
  2. Засыпка в фундамент мелкого щебня толщиной до 40 см. После выравнивания на него засыпается песок или гранитный отсев слоем 10 см. Проводится планировка подушки с использованием уровня. Чтобы защитить утеплитель от сырости, следует положить на грунт полиэтиленовую пленку.
  3. Укладывание плит пеноплекса. Для несущих поверхностей следует выбирать изделия толщиной 45-50 мм. Начинать процесс целесообразно от стены, противоположной двери. Элементы совмещаются в замках, посте чего стыки проклеиваются алюминиевым скотчем. Каждый последующий ряд нужно размещать со смещением на половину ширины плиты.
  4. Проведение пароизоляции. Сверху покрытия нужно постелить мембранное полотно. Полосы укладываются с перекрытием 15 см, после чего стыки заклеиваются скотчем.
  5. Крепление на стену демпферной ленты для обеспечения тепловых расширений покрытия.
  6. Изготавливание каркаса из стальной арматуры или готовой решетки. Металл поднимается на 2-2,5 см над основанием с помощью пластиковых подставок. Затем устанавливаются маяки.
  7. Заливка стяжки. Лучше использовать легкие растворы на основе гипса или алебастра.

После высыхания стяжки на нее укладывается финишное покрытие. Это может быть паркет, ламинат, массивная доска или линолеум.

По лагам

Укладка на лаги проводится при свайных или плиточных фундаментах

Эта технология применяется для домов, установленных на плитных или свайных фундаментах без обустройства чернового пола или на этапе возведения здания.

Утепление пола пеноплексом в деревянном доме проводится в следующей последовательности:

  1. Снятие полового покрытия. Демонтаж чистового пола. Делать это нужно аккуратно, чтобы изделия можно было использовать снова. Следует их промаркировать перед снятием.
  2. Проверка несущих конструкций на предмет гниения. Если таковые факты имеются, древесину нужно очистить, просушить и обработать антисептиком.
  3. На лаги прибиваются черновые доски. Делать это лучше снизу, но можно и сверху, если позволяет высота потолка.
  4. Крепление гидроизоляционной пленки. Ее края следует вывести на стены, подняв на 30-40 см. Фиксацию лучше выполнять бытовым степлером и алюминиевым скотчем.
  5. Укладка плит. В зависимости от выбранной схемы, они укладываются между лагами или поверх черновых досок. Оставшиеся щели заполняются монтажной пеной, в которой отсутствует толуол.

В заключение проводится укладка твердого напольного покрытия.

Если черновой пол был установлен снизу, ранее снятые доски возвращаются на место. Когда укладка велась на старый пол, поверх утеплителя укладывается подложка, а затем любой вид твердого покрытия — паркет, массивная или инженерная доска.

Под стяжку

Под стяжкой можно обустроить теплый пол, но полезное пространство сократится

Укладывать пеноплекс на бетонный пол можно в помещениях с высокими потолками, так как после завершения работ полезное пространство сократится на 10-12 см.

Кроме этого, следует продумать вопрос о возможности установки одной из систем подогрева пола. В торговой сети для этой цели можно выбрать водяной, кабельный, матовый или инфракрасный пол. Стоимость систем варьируется в пределах 100-200 руб/м². Следует учитывать, что в многоэтажных домах установка водяных систем категорически запрещена.

Пеноплекс под теплый пол в стяжке устанавливается по такой методике:

  1. Снятие старого покрытия. Удаляется так, чтобы при необходимости его можно было положить назад.
  2. Удаление ранее залитой стяжки. Это делается, чтобы уменьшить нагрузку на плиту перекрытия.
  3. Основание очищается от мусора и пыли. После этого проводится заделка щелей и обработка бетона грунтовкой глубокого проникновения.
  4. Если плита сильно провисла, проводится ее выравнивание цементным раствором. После его высыхания снова применяется грунтовка.
  5. Проводится укладка плит пеноплекса. Начинать лучше от дальней стены, чтобы не сдвинуть элементы в процессе хождения. Перед соединением в замок плиты следует смазывать клеем или сажать на двухсторонний скотч, чтобы добиться надежной фиксации.
  6. Настилание гидроизоляции. Используется рубероид или плотный целлофан. Места стыков проклеиваются монтажным скотчем.
  7. Приклеивание демпферной ленты по периметру стен.
  8. Изготовление стального каркаса. В зависимости от площади и предназначения помещения используется арматура или стальная сетка. Металлическая конструкция устанавливается на пластиковые подпорки высотой 10-20 мм.
  9. Заливка стяжки. Ее толщина должна составлять 30-50 мм. После заливки раствора проводится его выравнивание и прокатывание игольчатым валиком. Для застывания стяжки нужно до 28 суток.
  10. Поверхность обрабатывается антисептиком и грунтовкой. Если жидкость хорошо впиталась с первого раза, процедуру нужно повторить.
  11. Монтаж системы теплого пола. Выполняется в соответствии с инструкцией производителя.

Дальнейшие действия зависят от выбранных нагревательных элементов.

Водяные контуры и кабели заливаются цементной стяжкой толщиной до 3 см. Поверх матов укладывается керамическая плитка. Инфракрасную пленку можно накрыть ламинатом, линолеумом и даже кафелем.

Варианты утепления полов

В деревянном доме в полу нужно делать вентиляцию, чтобы предотвратить появление плесени

Пеноплекс является универсальным материалом, который можно использовать для утепления строений любого типа, независимо от климатических условий региона. Для достижения лучшего эффекта следует учитывать нюансы, которые присущи помещениям разного типа и архитектуры.

Основным достоинством деревянного дома является вентиляционное качество. Материал пропускает через себя избыток влаги, поддерживая в помещении оптимальный микроклимат. Когда циркуляция воздуха нарушена, образуется конденсат, вызывающий появление плесени и процесса гниения. Если применять пеноплекс для утепления деревянного пола, в нем нужно делать вентиляционные продухи.

Бетонное основание не пропускает влагу и воздух. Исходя из этого, использование пеноплекса не создаст никаких дополнительных сложностей. Укладку можно проводить непосредственно на плиту после ее предварительного выравнивания. Поскольку после монтажа утеплителя бетон будет герметично закрыт, его до этого нужно тщательно обработать антисептиком.

На первом этаже многоквартирного дома основной проблемой является холодный и сырой подвал. Но в такой ситуации есть и свой плюс – можно использовать для изготовления стяжки любые материалы без ограничения по весу. Оптимальным решением является монтаж системы теплого пола, уложенного поверх слоя утеплителя, чтобы энергия не уходила в плиту. В обязательном порядке несущую плиту необходимо тщательно изолировать. Для этого используются мастики, пленки и рулонные материалы.

В частном доме владелец располагает полной свободой действий. Если строение покоится на бетонной плите, укладку пеноплекса лучше выполнять непосредственно по основанию с последующей заливкой поверх него стяжки. При наличии автономного отопления на утеплитель целесообразно установить водяной контур, подключенный к общей системе. Оптимальным вариантом является использование непрерывных пластиковых труб с внутренним армированием. Выбор финишного покрытия определяется интерьером строения и эстетическими приоритетами его владельцев.

плюсы и минусы, применение, видео и фото

Большинство людей думает, что теплоизоляция – процесс сложный и под силу только профессиональным строителям. Но это не так, и в данной статье мы разберемся, как производится утепление пола Пеноплексом. Выберите раздел, который подходит в вашем случае, и выполняйте работы в соответствии с его рекомендациями, и через несколько дней вы будете ходить по теплому полу.

На фото: Пеноплекс идеально подходит для утепления пола

Материал можно использовать как в квартире, так и в деревянном доме

Варианты проведения работ

Как понятно из заголовка, мы разберем 4 технологии:

  • Утепление пола по грунту;
  • Теплоизоляция бетонных поверхностей;
  • Утепление деревянного пола;
  • Создание основы под теплый пол.

Каждый вариант имеет свои особенности, поэтому выбирайте в соответствии с вашим основанием.

Материал отлично подходит как основа для теплого пола

Вариант №1 – утепление по грунту

Если вы только строите дом, то можно утеплять полы первого этажа без стяжки. Для начала разберемся, какие материалы необходимы при работе.

Пазы на торцах материала упрощают стыковку элементов

Материал Описание
Щебень или гравий Необходим для создания основы толщиной 30 см. Необходимый объем рассчитывается исходя из утепляемой площади
Песок строительный С его помощью делается подушка под утеплитель. Слой должен быть 5-10 см
Утеплитель Толщина экструдированного пенополистирола подбирается в зависимости от региона. Я советую использовать варианты не тоньше 50 мм. Оптимально использовать материал толщиной 100 мм, чтобы утеплить поверхность надежно
Гидроизоляция Чаще всего поверхность застилается прочной полиэтиленовой пленкой, которая продается в строительных магазинах. При покупке учтите, что материал должен заходить на стены не менее чем на 20 см
Армирующая сетка Чтобы укрепить поверхность, на нее кладется специальная стальная сетка. Выбирайте варианты, сделанные из проволоки толщиной 3 мм и более
Раствор для стяжки Проще всего купить готовый вариант в мешках. Перед использованием вы просто мешаете раствор с водой – и он готов
Отражающий скотч Металлизированная лента применяется для проклеивания стыков. Используется по желанию, поэтому если вы не найдете такой скотч, можно работать и без него

Растворы для стяжки экономят ваше время и стоят недорого

Что касается инструмента, то нужно следующее:

  • Трамбовка – можно взять электрооборудование напрокат, а можно сделать самодельный вариант из куска бревна;
  • Лопата и тачка – разравнивать песок и щебень без этих орудий невозможно;
  • Уровень для выведения плоскости и правило для разравнивания стяжки;
  • Емкость и миксер для приготовления раствора. Если объем работы велик, то лучше взять бетономешалку напрокат.

Бетономешалка очень сильно упростит процесс приготовления раствора

Инструкция по проведению работ своими руками состоит из следующих действий:

Так выглядит схема пола, по которой мы будем работать

  • Для начала нужно убрать весь грунт, если он есть. Основание должно быть ниже уровня будущего пола на 40-45 см. Если углубление больше, то придется делать щебневую подушку толще. Засыпать обычный грунт не стоит, так как хорошо утрамбовать его сложно и есть опасность, что пол просядет;
  • Насыпается основание из щебня или гравия толщиной не менее 30 см. Материал стоит распределить равномерным слоем по всей поверхности. Проверяйте уровень, чтобы не оказалось, что одна сторона выше другой. Очень важно хорошо утрамбовать материал, для этого лучше всего использовать специальное оборудование;

Щебень нужно хорошо разровнять и утрамбовать

  • Поверх щебня засыпается песчаная подушка, толщина слоя должна быть не менее 5 см. Нужно тщательно выровнять поверхность с помощью уровня. Трамбовка производится по всей площади, чтобы добиться наилучшего результата песок желательно хорошо увлажнить. После окончания трамбовки проверьте плоскость еще раз;

Влажный песок трамбуется намного лучше сухого

  • На песок укладываются плиты Пеноплекса. Самое главное – плотно стыковать их и заложить всю поверхность. Не волнуйтесь за надежность, материал настолько прочен, что его используют и в производственных помещениях. После укладки можно проклеить стыки отражающим скотчем;

Толщина подбирается в зависимости от температур в регионе

  • Поверхность закрывается гидроизоляционной пленкой. Не забывайте про напуск на стены, стыки для надежности лучше проклеить скотчем;

Пленка создаст барьер для влаги

  • Поверх пленки укладывается армирующая сетка. Ее нужно аккуратно разложить по всей площади, стыки можно стянуть проволокой;

Сетка позволяет сделать стяжку в разы прочнее

  • Для того чтобы сделать стяжку ровной, желательно поставить маяки. Для этого можно использовать деревянный брусок или профиль для гипсокартона. Элементы выставляются в требуемом положении и закрепляются на раствор, работу можно продолжать только после застывания смеси;

Маяки позволяют залить идеально ровную стяжку

  • Заливка поверхности производится так: готовится раствор, после чего равномерно распределяется между двумя маяками. Выравнивание и удаление излишков производится с помощью правила.

По маякам стяжка заливается быстро

На готовое основание можно укладывать любое напольное покрытие по вашему выбору.

Маяки можно и не удалять

Вариант №2 – утепление по бетонной плите или черновой стяжке

Если вам нужно утеплить такую поверхность, то для работы понадобится следующий набор материалов:

  • Утеплитель Пеноплекс толщиной от 50 мм;
  • Цементный раствор или самонивелир для выравнивания основания;
  • Гидроизоляционная пленка;

Под стяжку подойдет любая плотная пленка

  • Сухая смесь для стяжки пола.

Процесс теплоизоляции пола проходит в таком порядке:

Схема работы достаточно проста

  • Для начала нужно освободить помещение от всех находящихся в нем предметов. После этого проверьте, нет ли наплывов раствора и торчащих участков бетона. Если таковые имеются, надо сбить их с помощью перфоратора. В последнюю очередь пол стоит хорошо очистить от пыли метлой или пылесосом;

Так выглядит структура утепления в данном случае

  • Если на основании есть трещины, повреждения и заметные неровности, их нужно заделать. Для этого используется либо обычный раствор для стяжек, либо самонивелир. Второй вариант особенно хорош, если надо избавиться от многочисленных мелких неровностей;
  • После высыхания раствора производится укладка Пеноплекса. Тут все просто и быстро, главное – хорошо стыковать листы;

На ровное основание уложить утеплитель не составит труда

  • Поверх утеплителя расстилается пленка. Для надежности на стыках делаются напуски в 10-15 см, сами швы проклеиваются скотчем. Гидроизоляция должна заходить на стены на 7-10 см. По периметру можно уложить демпферную ленту, она создаст деформационный зазор между стяжкой и стенами и повысит надежность поверхности;

На ленте есть самоклеящаяся полоса, благодаря чему крепить ее очень просто

  • Так как в этом случае основание прочное, класть армирующую сетку необязательно. Можно сразу заливать стяжку толщиной не менее 4 см. Для удобства можно выставить маяки и уже по ним выравнивать поверхность по уровню. После высыхания раствора на пол можно укладывать любое покрытие.

По маякам выравнивать пол намного проще

Мне часто задают вопрос: можно ли класть Пеноплекс под ламинат, не заливая стяжку? Тут ответ однозначен – так делать нельзя. Несмотря на жесткость, под нагрузками утеплитель со временем проседает и пол начинает играть. Поэтому стяжка нужна в любом случае.

Вариант №3 – утепление деревянного пола

В этом случае работа может проходить двумя способами: утепление пространства между лагами и утепление поверхности чернового пола. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, выбирайте тот, который потребует меньше усилий в вашей ситуации.

Разберемся, как производится утепление под настилом пола. Чаще всего такой вид работ используется в частном доме, но и в квартирах еще встречаются конструкции на лагах.

Инструкция по утеплению выглядит так:

Эта схема поможет понять, как выглядит конечный результат

  • Если у вас уже застелен пол, то его придется поднять. Делать это следует аккуратно, чтобы не повредить элементы. Я рекомендую пронумеровать половицы, чтобы уложить их на свое место впоследствии;
  • Проверьте, в каком состоянии лаги. Если есть поврежденные элементы, их следует заменить. Остальные обрабатываются фунгицидным раствором;
  • Гидроизоляция основания может производиться или всплошную, когда пленка кладется через лаги, или в каждый отсек отдельно. Если вы режете материал на куски, то пленка должна заходить на вертикальные поверхности лаг;

Пленку можно уложить всплошную и закрепить степлером

  • Укладка Пеноплекса производится в промежутки между лагами. Чаще всего нужно класть материал в два слоя, при этом следует размещать листы так, чтобы стыки между ними не совпадали. Режьте элементы так, чтобы они располагались как можно плотнее;

Материал легко режется ножовкой с мелкими зубьями

  • Все стыки и швы надо заполнить монтажной пеной. Работа производится везде, где это необходимо. Излишки можно срезать обычным ножом после застывания состава;

Пена позволяет быстро заполнить даже большие щели

  • Поверх утеплителя можно стелить еще один слой гидроизоляции, а можно обойтись и без него и сразу крепить доску пола или элементы настила.

Теперь рассмотрим, как провести утепление деревянного пола Пеноплексом поверх настила.

Работа производится в таком порядке:

  • Для начала нужно освободить основание и проверить его плоскость. Чаще всего такой вариант используется для черновых полов первых этажей, где имеется возможность поднять уровень поверхности. Если есть неровности, то их следует удалить с помощью циклевки или шлифмашинки;

Неровности можно быстро удалить шлифмашинкой

  • На поверхность укладывается Пеноплекс, его можно зафиксировать с помощью саморезов. Так фрагменты точно не сдвинутся, когда вы будете ходить по ним и класть следующие элементы покрытия. Стыки листов желательно оклеить отражающей лентой для улучшения теплоизоляционных свойств;

Так стыки будут защищены наилучшим образом

  • Поверх утеплителя кладется паропроницаемая мембрана. Это позволит влаге уходить изнутри, а снаружи вода проникнуть в конструкцию не сможет;
  • На поверхность укладываются листы фанеры толщиной не менее 16 мм. Они располагаются так, чтобы между элементами были зазоры в 2-3 мм, это исключит деформацию настила. Крепление производится с помощью саморезов, длина которых зависит от толщины утеплителя. Например, если у вас утеплитель 50 мм и фанера 18 мм, то лучше всего использовать саморезы длиной 9-10 см;

Такое основание можно использовать как угодно

  • На фанеру можно укладывать ламинат, паркет и другие листовые покрытия. Если вы будете стелить ковролин, то придется зашпаклевать стыки специальным герметиком.

Можно вместо фанеры использовать влагостойкую плиту ОСП, она также отлично подходит для подобных целей.

Вариант №4 – утепление под теплый пол

Если вы решили не только утеплить пол, но и сделать систему подогрева, то работы будут выполняться в такой последовательности:

  • Для начала основание очищается. Если на поверхности есть значительные неровности или перепады высоты, то их нужно выровнять. Для работы можно использовать как цементный раствор, так и самонивелирующийся состав. Перепад уровня не должен превышать несколько миллиметров;
  • Далее приклеивается Пеноплекс, для работы проще всего использовать обычный клеевой состав для теплоизоляции. Его цена невысока, а для наших целей он подходит отлично. Крей наносится на основание листов зубчатым шпателем, после чего элементы аккуратно прижимаются к поверхности. При работе не забывайте контролировать плоскость строительным уровнем;

Если поверхность гладкая, и вы боитесь, что клей хорошо не возьмется, можно дополнительно зафиксировать листы дюбелями-грибками. Для экономии их можно размещать на стыках элементов.

Применение Пеноплекса для утепления под теплый пол – отличное решение

  • Поверх утеплителя застилается полиэтиленовая пленка, вдоль стен клеится демпферная лента. Далее укладывается система теплого пола, это может быть как электрический, так и водяной вариант. При укладке труб обратите внимание на то, как они располагаются. Над элементами обогрева должен быть слой раствора не менее 10, а лучше 20 мм;

Так выглядит пол после укладки системы подогрева

  • В последнюю очередь заливается стяжка. Ее толщина обычно составляет 50 мм, проще всего закрепить поверх труб маяки. По ним вы быстро выровняете раствор и распределите состав равномерно по всему полу;

Выравнивать пол по маякам очень легко

  • После высыхания состава можно укладывать любое финишное покрытие, которое совместимо с системами теплого пола.

 

Вывод

В обзоре разобраны все варианты проведения работ по утеплению пола с использованием Пеноплекса. Выбирайте нужный и реализуйте по рекомендациям из соответствующего раздела. Видео в этой статье поможет разобраться в некоторых нюансах еще лучше, а если у вас еще остались вопросы – пишите их в комментариях под обзором.

Утепление бетонного пола пеноплексом без стяжки

Как утеплить пол пеноплексом – проверенные способы

Пеноплекс относится к лучшим утеплителям для пола благодаря своим техническим характеристикам. Технология монтажа такого материала довольно проста и не имеет каких-либо нюансов, поэтому укладка пеноплекса на пол возможна даже своими руками.

Достоинства пеноплекса

Данный вид утеплителя производится в плитах с разной толщиной. Самой распространенной шириной считается 600 мм, при длине 1200 и 2400 мм. Толщина начинается с 20 мм и заканчивается 100 мм. Одна упаковка вмещает от 4 до 20 листов, в зависимости от их толщины.

К самым важным достоинствам можно отнести следующее:

  • вообще не впитывает влагу;
  • небольшая теплопроводность и паропроницаемость;
  • не выделяет вредных веществ;
  • не боится микроорганизмов;
  • высокие прочностные характеристики.

Уложенный должным образом пеноплекс на пол под стяжку не даст проникнуть в помещение холоду, влаге, излишнему шуму, будет отличным щитом даже в морозную пору. Однако пеноплекс боится растворителей и больших температур, и цена его достаточно высокая. Но, даже невзирая на это, материал набирает все большую популярность среди иных утеплителей, замещая минвату и пенопласт (прочитайте также: «Утепление пола пенопластом под стяжку – инструкция по укладке «).

Методология утепления пола

Идеальным образом подойдет пеноплекс под теплый водяной пол. Его можно стелить на бетонное или песчано-гравийное основание, а также на деревянный пол. Каждый из способов несколько отличается, поэтому перед тем, как утеплить пол пеноплексом, следует изучить технологию для конкретного случая.

Утепление поверх грунта

Для проведения работ нам понадобятся:

  • гравий или мелкий щебень;
  • песок и цемент;
  • строительный уровень и правило;
  • трамбовочное устройство;
  • сетка армирующая;
  • металлизированный скотч;
  • влагоизоляционный материал;
  • металлические маяки;
  • алебастр;
  • пеноплекс.

Для монтажа данного типа теплоизоляции нужно опустить уровень грунта на 500 мм от чистового пола. В грунте не должно быть пустот, в противном случае будущее основание даст неравномерную усадку, что вызовет разрушение пола. Читайте также: «Как сделать теплый пол по грунту – пошаговое руководство «.

Работы выполняются в такой последовательности:

  1. Сначала нужно очень хорошо выровнять грунт, уплотняя его по всей поверхности. Если он очень сырой, нужно подождать его полного высыхания.
  2. Далее засыпается сухой гравий или щебень слоем в 300-400 мм, после чего он подвергается уплотнению, выравниванию и корректированию по уровню.
  3. Поверх гравия укладывается 100 мм песка средней зернистости, затем проводится трамбовка и выравнивание основания по уровню. Песок можно заменить гранотсевом.
  4. Если вы утепляете жилой дом с незначительной нагрузкой на пол, пеноплекс можно класть непосредственно на подушку из песка. Плиты с соединительными пазами укладывать значительно легче. Процесс укладки лучше всего начать от дверей, чтобы сохранить горизонтальный уровень слоя из песка при перемещении. Стыки плит должны касаться плотно с последующим проклеиванием их металлизированным скотчем. Плиты должны укладываться с 50 процентным смещением относительно предыдущего ряда. Расположение всех плит в каждом ряду контролируются уровнем.
  5. Пеноплекс покрывается влагоотталкивающим слоем или простой полиэтиленовой пленкой. Если полотно из пленки не может покрыть всю поверхность пола, она покрывается кусками пленки с нахлестом. Перекрытие не должно быть меньше, чем 10 см. После этого стыки нужно проклеить скотчем, для того чтобы позже, во время заливки стяжки, через них не проник раствор. Полиэтилен должен выступать на стены где-то на 10-15 см.
  6. Теперь на наш утеплитель можно положить армирующую сетку, например из оцинковки. По всей комнате у стен оставляют зазоры в 2-3 см. Через каждые треть метра прокладываются подложки, например, из кусочков пластика, при этом следует следить, чтобы сетка была выше основания менее чем на 2,5 см.
  7. Перед тем как будет залита стяжка по пеноплексу, поверх сетки выставляются маяки. Самый близкий к стенке маяк должен располагаться от нее на расстоянии в 20 см, а промежутки от маяка к маяку составлять около 180 см. Маяки следует устанавливать строго параллельно друг другу, горизонтальное их расположение контролируется строительным уровнем. Для создания маяков замешивается раствор из алебастра, который частями размещают вдоль стены, а затем наверх укладывают маяк штукатурный. Сверху ложится строительный уровень, после чего маяк выравнивают по уровню, погружая его при необходимости в раствор или приподымая, для чего под рейку добавляется немного раствора.
  8. Далее готовится цементный раствор в пропорции с песком 1 к 3. Сначала цемент перемешивается с песком, затем в него добавляется вода и размешивается, пока не получится пастообразная смесь. Готовый цементный раствор выливается между маяками, равномерно распределяется и разравнивается правилом. Зачастую достаточно 5 см стяжки. При желании цементный раствор можно заменить любой иной готовой самовыравнивающейся смесью. В таком случае рекомендованная толщина варьируется и зависит от рекомендаций изготовителя. Теперь можно считать, что стяжка по пеноплексу технология заливки которой описана выше, готова, и после ее высыхания можно готовиться к укладке подобранного напольного покрытия. Читайте также: «Какой утеплитель под ламинат лучше укладывать «.

Если в планах утеплить пол в гараже или ином схожем помещении, которое испытывает большие нагрузки на пол, на песчаную подушку укладывают влагоотталкивающий материал, сетку из арматуры и делают бетонную стяжку. В данном случае толщина стяжки будет больше и обычно равняется 5-10 см. Затем укладывают пеноплекс, но только после полного высыхания бетонного основания. Следовательно, стяжка на пеноплекс технология устройства которой аналогична таковой для жилых помещений, будет отличаться лишь толщиной слоя.

Утепление по плитам перекрытия

Потребуется обзавестись следующими инструментами и материалами:

  • строительный уровень;
  • полимерная шпаклевка;
  • грунтовка;
  • влагоотталкивающая пленка;
  • утеплитель;
  • полиуретановый клей;
  • самовыравнивающийся состав.

Последовательность работ такова:

  1. В первую очередь проверяются плиты перекрытия на наличие изъянов. Любые выступы, щели, впадины должны быть устранены. Выступы можно сбить при помощи перфоратора, а щели и ямки замазываются полимерной шпаклевкой. Если изъянов очень много, основание придется ровнять самовыравнивающейся смесью. Если плиты имеют нормальное состояние, лишенное повреждений, можно ограничиться уборкой мусора и очищением от пыли.
  2. Если утеплению подвергается перекрытие не ниже второго этажа, то пеноплекс стелется непосредственно на перекрытие, которое заранее обработано грунтовочной смесью. В случае если перекрытие является частью подвала или первого этажа, то пол желательно простелить гидроотталкивающей пленкой. Получается, что, исходя из расположения перекрытия, оно либо грунтуется, либо покрывается защитным слоем влагоизоляции. В последнем случае стыки пленки должны быть проклеены скотчем.
  3. На изнаночную сторону утеплителя нужно нанести слой клея, после чего приложить его к полу и хорошенько придавить. Положение каждой отдельной плиты проверяют строительным уровнем, параллельно контролируя горизонтальность смежных кусков утеплителя, чтобы поверхность получилась идеально ровной. Укладка каждого последующего ряда плит проводится со смещением на половину ширины отрезка, чтобы швы не совпадали.
  4. Поверх утеплителя укладывают слой полиэтиленовой пленки для гидроизоляции.
  5. На слой гидроизоляции можно заливать классическую цементную стяжку до 5 см толщиной, либо самовыравнивающийся состав. Как только стяжка полностью просохнет, можно приступать к укладке чистового пола.

Методика утепления основания под теплые полы

Чтобы положить пеноплекс под теплый пол, потребуется пройти ряд этапов:

  1. Бетонная основа предварительно очищается, обеспыливается и грунтуется. На стенках размечают нулевой уровень напольного покрытия. При необходимости, поверхность пола дополнительно выравнивается цементной стяжкой. Если же поверхность идеально ровная, то можно начинать утепление бетонного пола пеноплексом без стяжки.
  2. Плиты пеноплекса, смазанные клеем, укладывают на подготовленную поверхность и прижимают. После этого горизонтальность плиты, и смежных с ней плит, проверяют уровнем. Укладка выполняется вразбежку, швы отстоят друг от друга на половину ширины плиты утеплителя.
  3. Защиту от влаги обеспечивают слоем пленки, стыки которой герметизируют скотчем. Края гидроизоляции заводят на стены, где прикрепляют демпферную ленту.
  4. Поверх пленки размещают оборудование для теплого пола, после чего заливают стяжку до линии разметки. Как только черновой пол высохнет, можно браться за укладку чистового покрытия.

Как утеплять деревянный пол

Настелить слой пеноплекса можно прямо поверх дощатого основания, если оно находится в хорошем состоянии.

В процессе работы вам понадобятся такие инструменты: строительный уровень, молоток, шлифовальный круг, шуруповерт, саморезы, грунтовка-антисептик, пароизоляция, а также фанера, ДСП или ОСП. Читайте также: «Какой утеплитель для пола под линолеум выбрать и как уложить «.

Последовательность действий для утепления пола из досок:

  1. Снимаем плинтусы и финишное покрытие. Последующее утепление следует проводить только после проверки качества лаг. Для этого нужно снять пару досок и оценить их состояние. Все поврежденные участки с плесенью, черными пятнами или изъеденные насекомыми, обязательно нужно заменить. Если лаги сохранились хорошо, можно прибивать доски на место, после чего проверить горизонтальность из расположения.
  2. Выравнивание деревянной основы проводят шлифовальным кругом, а щели и выемки заполняют шпаклевкой по дереву.
  3. Далее доски обрабатывают антисептическим грунтом и дают хорошо просохнуть. Очень пористая древесина покрывается в 2 или 3 слоя грунта.
  4. На сухую основу можно укладывать пеноплекс. Метод укладки аналогичен предыдущему – плиты сажают на клей, располагая их вразбежку. Если между плитами образовались зазоры, их следует запенить. В состав пены не должен входить толуол, который разрушает пеноплекс.
  5. Поверх утеплителя настилают пароизоляцию. Полотна располагают внахлест на 10 см, а края должны немного наслаиваться на стены. Впоследствии все излишки будут удалены.
  6. Далее укладывают слой фанеры или древесно-стружечной плиты, располагая их вразбежку на половину ширины полотна, чтобы швы не сходились в одном месте. В процессе укладки необходимо контролировать уровень относительно горизонта. Уложенная поверхность должна получиться абсолютно ровной.
  7. На финишном этапе можно настилать окончательное покрытие.

Справедливости ради, отметим, что некоторые мастера предлагают укладывать пеноплекс между лагами, чтобы утеплить дощатый пол. Поскольку, при монтаже пола такой конструкции, основные механические нагрузки приходятся именно на лаги, такие качества пеноплекса, как прочность и влагоустойчивость, будут просто не востребованы. Читайте также: «Как уложить инфракрасный пол под линолеум – последовательность монтажа «.

То есть утепление пола пеноплексом по лагам просто не целесообразно. Поэтому рекомендуем для такого основания использовать более дешевые материалы, например, минеральную вату или пенопласт.

Пошаговая инструкция теплоизоляции пола пеноплексом

Использование пеноплекса является наиболее эффективным методом утепления конструкций. При проведении работ с использованием этого материала не требуется особых навыков, поэтому действовать можно самостоятельно. Данный товар отлично подходит в качестве теплоизолятора пола домов, квартир и бань, а также балкона и лоджии.

Утепление пола в деревянном доме пеноплексом также проводится. Чаще всего поверх слоя пеноплекса укладывают покрытие, или стяжку из бетона. Пеноплекс утепление пола – распространенная технология устройства теплоизоляции напольного покрытия.

Что такое пеноплекс?

Пеноплекс – это современный материал, в основе его лежит полистирол, который при помощи технологической обработки вспенивают, и он в отличие от своего «родственника» пенопласта, состоит из однородной структуры, а также более плотный и упругий. Данный материал на рынке стройматериалов является высоко востребованным благодаря его отличным теплоизоляционным свойствам. В отличии от пенопласта он более прочный, и в тоже время также водонепроницаемый. Благодаря таким свойствам он применяется для теплоизоляционных работ любых помещений.

Структура пеноплекса позволяет ему удерживать воздух, поэтому он всегда теплый, это расширяет его границы применения как в отапливаемых, так и в неотапливаемых строениях. Хорошие результаты в использовании этого материала достигнуты при утеплении полов балконов и лоджий, а также бань и нижних этажей дома и квартир. Многие специалисты советуют устанавливать пеноплекс при монтаже «теплого пола».

Применения теплоизолятора с теми или иными характеристиками зависит от места применения и целей. При использовании с целью повышения теплоизоляционных свойств пола, лучше использовать пеноплекс с большей толщиной, а некоторых случаях можно уложить утеплитель один слой на другой.

Важно! Места соединения листов нижнего уровня не совпадали с местами соединения верхнего слоя.

Некоторые случаи показывают, что слои гидроизоляции можно склеивать между собой при помощи специального клея. Использование этих положений поможет создать наиболее эффективный теплоизоляционный слой.

Очень часто материал пеноплекс используют при строительстве различных объектов, он отлично подходит для теплоизоляции полов, устанавливаемых непосредственно на грунт или железобетонную плиту, затем уже непосредственно на него укладывают покрытие, используемое в качестве напольного. Некоторые применяют данный продукт в качестве изолятора при строительстве верхних этажей и различных мансард, что является не практичным, так как для этих целей вполне подойдет материал, с более низкими характеристиками теплопроводности, а, следовательно, и с более низкой ценой.

Наиболее целесообразным является использование пеноплекса таких случаях:

  • утепление лоджии;
  • теплоизоляция балкона;
  • монтаж пола бани;
  • утепление полов разного типа в частном доме или коттедже;
  • монтаж «теплых полов».

Как выполнить утепление пола пеноплексом самостоятельно. Воспользуйтесь следующими советами.

Всегда твердо придерживайтесь инструкции по укладке пеноплекса, иначе будет собираться конденсат и в пустых пространствах «гулять ветер», чтобы этого не произошло важно четко подгонять один лист, к другому не допуская перекосов и кренов. Пеноплекс для пола с успехом применяется на грунтовых, бетонных и деревянных основаниях.

Как утеплить пол пеноплексом?

Использование пеноплекса непосредственно на земле

Во-первых, необходимо выравнивать землю, которая будет использоваться в качестве основание, при этом расстояние до пола должно быть не меньше пятидесяти сантиметров.

Второй шаг — наполнение пространства керамзитом, песком или гравием на высоту до сорока сантиметров. При этом следует удостовериться в соблюдении горизонтальности.

Третий шаг — укладка пеноплекса, но в начале, следует проверить теплоизоляционный материал на наличие неровностей и сколов, при обнаружении их следует удалить. Материал должен быть не менее пяти сантиметров толщины. Листы при укладке прижимать друг другу плотно, не создавая щели, места соединения склеиваются специальным скотчем, чтобы в них не попадала влага.

По краям строение огораживают листами рубероида или полиэтилена, сверху пеноплекс также покрывают этими материалами, затем на них монтируется слой цемента, и металлической сетки для его укрепления, при этом толщина стяжки должна быть пять сантиметров.

Важно! Помните, что стяжка должна быть строго горизонтальной, в противном случае при укладке напольного покрытия можно столкнуться с серьезными трудностями.

Какой вид пола можно использовать:

  • паркетная доска;
  • ламинат;
  • линолеум;
  • любой вид керамической плитки;
  • полимерное покрытие;
  • деревянные доски;

Монтаж пола в бани обладает своими специфическими особенностями. Так необходимо утеплять стены с боку в вровень с полом, бетонную стяжку устанавливают под определенным углом, это необходимо для беспрепятственного стока воды, при этом слив также должен быть изолирован от попадания воздуха с наружи. В качестве напольного покрытия в бани используют шлифованные доски, их устанавливают на лаги с шагом пятьдесят сантиметров. При монтаже пола в банном помещении доски стелют с зазором 5 миллиметров, чтобы происходил сток воды.

Монтаж утеплителя на готовое основание

Прежде чем начать монтаж утеплителя на уже готовое основание необходимо избавиться от старого пола. Половые доски, паркет, ламинат, кафель или любое другое напольное покрытие необходимо полностью убрать, так как если этого не сделать, то все дефекты предыдущего пола плавно перекочуют на новый. После демонтажа следует внимательно рассмотреть бетонную поверхность на предмет неровности, трещин или выбоин.

Для выравнивания можно применить специальный самовыравнивающийся раствор. Затем приступаем к непосредственной установке утеплителя. Укладка пеноплекса на пол к бетонной поверхности осуществляется при помощи специального клея, который не будет разъедать утеплитель, затем монтируется слой гидроизоляции и накладывается цемент.

Утепление пола лоджии или балкона

Проведение данных монтаж работ не требует специальных инструментов и особых навыков, эту работу вполне может выполнить любой хозяин, достаточно просто иметь терпение и подготовиться. Теплоизоляция проводится в том же порядке, как и утепление бетонного пола пеноплексом.

В начале, удаляется старое напольное покрытие, затем производится выравнивание бетонной стяжки и после этого приступают к монтажу утеплителя в данном случае пеноплекса. Важно помнить, что работу по выполнению цементной стяжки всегда производятся в теплую погоду.

В том случае, если ваша лоджия или балкон не является первой от земли и лоджии соседей, живущих под вами, утеплены, то использовать пеноплекс большой толщины не нужно. Подойдет материал высотой три сантиметра, а цементная стяжка по пеноплексу также должна составлять три сантиметра.

Если площадь балкона не слишком большая то в качестве цементной стяжки можно использовать листы любого жесткого водостойкого материала.

Когда балкон или лоджия полностью застеклены то на бетонный пол можно установить листы ДВП, а затем монтировать утеплитель и слой цементной стяжки, а после напольное покрытие.

Пеноплекс также с успехом используется для утепления стен лоджии, при этом используется материал небольшой толщины. Но когда ваш балкон является первым от земли, то необходимо подумать об использовании пеноплекса толщиной от пяти сантиметров.

Монтаж утеплителя при установке «теплых полов»

Если параллельно вы хотите установить и «теплый пол», то пеноплекс для теплого пола монтируются, как непосредственно в цементную стяжку, так и в слой утеплителя, в котором вырезаются необходимые отверстия.

После проверки работы электрической части элементов или водяных труб приступают к укладке цементной стяжки, после окончательного затвердевания последней приступают к укладке напольного покрытия.

Монтируется пеноплекс под стяжку пола. Укладывается теплый пол на пеноплекс. Монтаж теплого пола на пеноплекс не сложен. Укладка пеноплекса для водяного теплого пола (водный обогрев) ни чем не отличается. Под теплый пол плиты материла укладывайте аккуратно.

Особенности установки пеноплекса на деревянное основание

Утепление деревянного пола пеноплексом: здесь листы утеплителя укладываются непосредственно на доски или листы фанеры, ДВП то есть тот материал который используется в качестве так называемого «чернового пола», но и в этом случае важно чтобы поверхность была ровной, а листы пеноплекса стыковались без зазоров.

Утеплитель прибивается к поверхности специальными приспособлениями, которые не позволят им «играть» и создавать карманы воздуха, которые в будущем приведут к отслоению слоя пеноплекса. Когда будет полностью покрыта вся поверхность деревянного настила, приступают к установке половых досок, их прибивают непосредственно к деревянным лагам.

Так проводится утепление пола пеноплексом (пеноплэксом), если основание из дерева. Утеплить пол в деревянном доме не составляет никакого труда.

Подведем общий итог и рассмотрим дополнительные советы. Использование пеноплекса-35 – наилучший вариант для теплоизоляции вашего пола. Данный материал имеет «плохой контакт» с такими веществами, как бензином, эфиром, ацетоном, керосином и другими. Яркий солнечный свет не должен попадать на плиты пеноплекса.

Если вы храните материал под открытым небом, следует сделать преграду для солнечных лучей, чтобы они не попадали. Обязательно необходимо сделать стяжку из цемента, и только потом наносить напольное покрытие. Цементная стяжка обеспечивает равномерное распределение нагрузки.

Стяжка пола с пеноплексом – лучший вариант. Утепление пола пеноплексом без стяжки не дает нужного результата. Стяжки на пеноплекс имеет нагревательные элементы.

Наливной пол на пеноплекс устанавливается, если у материала толщина 20 миллиметров. Экструдированный пенополистирол – самый распространенный и долговечный материал. Не забудьте плиты перекрытия осмотреть и убедиться в том, что на них нет каких-либо повреждений.

Как мы увидели, утепление пола пеноплексом может провести абсолютно каждый человек. Необходимо только учитывать некоторые особенности основания, на которое будет устанавливаться пеноплекс. Утеплительный материал для пола под стяжку своими руками – необходимая технология.

Утепление пола пеноплексом

Пеноплекс считается одним из лучших утеплителей для пола, благодаря своим техническим свойствам. Технология его укладки, хотя и имеет определенные нюансы, высокой сложностью не отличается, поэтому выполнить утепление пола пеноплексом сможет любой, кто обладает минимальными строительными навыками.

Утепление пола пеноплексом

Преимущества пеноплекса

Этот утеплитель выпускается в виде плит различной толщины. Стандартная ширина плиты равняется 600 мм, длина – 1200 мм и 2400 мм. Минимальная толщина листов составляет 20 мм, максимальная – 100 мм. В зависимости от толщины, в упаковке может быть от 4 до 20 листов пеноплекса.

ПЕНОПЛЭКС®КОМФОРТ – уникальная марка теплоизоляционных плит, которая идеально подходит для теплоизоляции загородных домов или городских квартир

К основным преимуществам данного утеплителя относятся:

  • нулевое водопоглощение;
  • низкая теплопроводность и паропроницаемост ь;
  • отсутствие вредных испарений;
  • устойчивость к воздействию микроорганизмов;
  • высокая прочность.

Правильно уложенный утеплитель надежно защитит помещение от холода, шума, проникновения влаги, создаст комфортные условия даже в самые сильные морозы. К сожалению, пеноплекс малоустойчив к воздействию растворителей и высоких температур, а также имеет достаточно высокую стоимость. Но, несмотря на это, он используется очень широко для утепления полов, постепенно вытесняя минеральную вату и пенопласт.

Расчетная таблица теплоизоляции в различных регионах

Таблица параметров пеноплекса

Пеноплекс. Инструкция по монтажу от производителя

Технология утепления пола

Утепление пола пеноплексом выполняется по песчано-гравийно му основанию, по бетонным перекрытиям, по деревянным полам, а также при устройстве «теплого пола». Каждый из способов имеет определенные отличия, а потому, прежде чем приступать к утеплению, ознакомьтесь с технологией утепления выбранного варианта.

Утепление по грунту

Схема утепления пола по грунту

В процессе работы потребуется:

  • гравий или мелкий щебень;
  • песок;
  • уровень;
  • трамбовка;
  • армирующая сетка;
  • цемент;
  • металлизированны й скотч;
  • гидроизолирующий материал;
  • алюминиевые маяки;
  • алебастр;
  • правило;
  • плиты пеноплекса.

Для устройства такой теплоизоляции уровень грунта должен быть ниже проектного чистового пола примерно на 50 см. Также в толще грунта не должно быть пустот, иначе основание даст неравномерную усадку и пол деформируется.

Один из вариантов утепления пола по грунту

Шаг 1. Грунт тщательно выравнивают и уплотняют по всей площади. Если земляное основание слишком сырое, необходимо дождаться его высыхания.

Трамбовка и выравнивание грунта

Шаг 2. Грунт засыпают слоем сухого гравия или щебня на высоту 30-40 см, ровняют, уплотняют, проверяют горизонтальность уровнем.

Пример щебневой подушки

Шаг 3. Сверху на гравий насыпают среднезернистый песок слоем 10 см, снова все утрамбовывают, поверхность ровняют по горизонтали, проверяют уровнем. Вместо песка можно взять мелкий гранитный отсев.

На фото видна укладка пеноплекса на песчано-щебневую подушку, а также заливка цементного раствора

Шаг 4. Если утепление выполняется в жилом доме, где нет высоких нагрузок на пол, плиты пеноплекса следует укладывать сразу на песчаную подушку. Удобнее использовать плиты со стыковочными пазами по краям. Укладку начинают от дверного проема, чтобы не нарушать горизонтальность песчаного слоя при перемещениях. Плиты плотно укладывают друг к другу, совмещая пазы и проклеивая стыки металлизированны м скотчем. Стыки смежных рядов смещают на половину ширины плиты, чтобы они нигде не пересекались. В каждом ряду проверяют горизонтальность теплоизолирующег о слоя уровнемером.

Шаг 5. На пеноплекс укладывают гидроизоляционну ю мембрану или обычную пленку из полиэтилена. Если целого полотна пленки не хватает, ее укладывают внахлест полосами. Ширина перехлеста должна быть не менее 10 см. Стыки нужно скрепить скотчем, чтобы при заливке стяжки под пленку не затек раствор. Края полиэтилена поднимают на стены примерно на 10-15 см.

Плотность Пеноплэкса позволяет ввернуть в него крепление для армирующей сетки

Шаг 6. Далее на пленку требуется уложить армирующую сетку из оцинкованной стали или композитную. По периметру комнаты между стенами и сеткой оставляют расстояние в 2-3 см. Под сетку необходимо подложить кусочки пластика через каждые 30 см, следя за тем, чтобы армирующий слой не возвышался над основанием больше, чем на 25 мм.

На пеноплекс уложена армирующая сетка

Шаг 7. На сетку выставляют маяки для цементной стяжки. Расстояние от стен до крайних маяков составляет 20 см, между маяками – примерно 1,8 м. Все маяки должны располагаться параллельными рядами и быть абсолютно горизонтальными. Для этого замешивают раствор из алебастра, выкладывают его порциями вдоль стены, сверху кладут маячную рейку. К рейке сверху прикладывают уровень и выставляют ее горизонталь, погружая в раствор или, наоборот, приподнимая. Точно так же выставляют все маяки.

Шаг 8. В емкости замешивают цемент с песком в пропорциях 1:3, разводят водой до пастообразной консистенции, выливают на основание и разравнивают между маяками правилом. Рекомендуемая толщина стяжки – 50 мм. Вместо цементно-песчано й стяжки подходит любая самовыравнивающа яся смесь. Толщина слоя в этом случае должна соответствовать составу и предназначению смеси. Как только стяжка высохнет, можно приступать к укладке любого финишного покрытия.

Процесс заливки стяжки

Если выполняется утепление пола в гараже или другом помещении, где высокие нагрузки на основание, поверх песчаной подушки настилают гидроизоляцию, укладывают арматурную сетку и выполняют бетонную стяжку. Толщина стяжки зависит от нагрузок и составляет 5-10 см. Пеноплекс укладывают прямо на бетон, после того, как он полностью просохнет. Дальнейшие действия выполняют точно так, как описано выше, с той только разницей, что толщина стяжки может увеличиваться до 10 см.

Утепление по плитам перекрытия

Вариант утепления полов первых этажей

Для работы понадобится:

  • уровень;
  • полимерная шпаклевка;
  • грунтовка;
  • гидроизоляционна я пленка;
  • утеплитель;
  • полиуретановый клей;
  • выравнивающая смесь.

Шаг 1. Плиты перекрытия нужно внимательно осмотреть на предмет повреждений. Если имеются выступы, щели, выемки, основание необходимо выровнять. Бугорки сбивают перфоратором, выемки и щели заделывают полимерной шпаклевкой. При наличии большого количества дефектов, придется выполнить выравнивающую стяжку. Если же бетонные плиты в хорошем состоянии, стыки плотные и щелей нет, достаточно убрать мусор и обеспылить поверхность.

Шаг 2. При утеплении пола на втором и выше этажах, пеноплекс укладывают прямо на плиты перекрытия, предварительно обработав поверхность грунтовкой. Если же плиты являются перекрытием для подвального помещения или цокольного этажа, основание следует застелить гидроизоляционно й пленкой. Итак, в зависимости от расположения перекрытий, очищенный от пыли пол грунтуют или закрывают слоем гидроизоляции, проклеивая стыки скотчем.

Уложенные плиты Пеноплекса

Шаг 3. Берут плиты утеплителя, наносят с тыльной стороны клеевой состав и укладывают на полу, плотно прижимая к поверхности. Обязательно проверяют горизонтальность каждого листа, а затем двух соседних листов, чтобы на теплоизоляционно м слое не образовались волны. Каждый последующий ряд смещают на половину ширины плиты, избегая совпадения швов.

Шаг 4. Утеплитель закрывают слоем гидроизоляции, используя все тот же полиэтилен.

Варианты укладки изоляции на плиты Пеноплекса

Шаг 5. Поверх пленки заливают самовыравнивающу юся смесь или делают классическую стяжку толщиной до 50 мм. Когда высохнет стяжка, настилают чистовое покрытие.

Пеноплекс накрыт пленкой и армирующей сеткой. Выставлены маяки. Можно заливать раствор для стяжки

Утепление основы под «теплый пол»

Схема монтажа теплого пола

Шаг 1. Бетонные перекрытия очищаются от пыли и грунтуются. На стенах выполняется разметка нулевого уровня для пола. Если поверхность имеет существенные дефекты, понадобится выравнивающая стяжка.

Шаг 2. На сухую и чистую прогрунтованную поверхность выкладывают листы утеплителя, предварительно покрытые клеем для пеноплекса. Материал плотно укладывают со смещением швов в каждом ряду, контролируя горизонталь при помощи уровнемера.

Шаг 3. Сверху утеплитель закрывают полиэтиленом, скрепляют скотчем стыки, заводят края гидроизоляции на стены, наклеивают по разметке демпферную ленту.

Монтаж труб теплого пола

Шаг 4. Раскладывают на полу нагревательные элементы, заливают стяжку, контролируя ее верхний уровень по разметке. Теперь остается дождаться высыхания стяжки и можно приступать к укладке финишного пола.

Трубы крепятся к сетке. Сверху заливается стяжка

Утепление деревянного основания

Схема утепления деревянного пола

Если деревянный пол не утеплен, но при этом находится в отличном состоянии, можно уложить пеноплекс поверх досок.

Для работы потребуется:

  • молоток;
  • саморезы;
  • шуруповерт;
  • шлифнасадка;
  • антисептическая грунтовка;
  • пароизоляционный материал;
  • ДСП, ОСП или фанера;
  • строительный уровень.

Шаг 1. Сначала нужно демонтировать плинтусы и снять чистовое покрытие с пола. Обязательно стоит поднять 1-2 доски и проверить лаги. При наличии черных пятен, сырости, источенных жучками мест, придется поврежденные участки заменить. Если лаги целые и сухие, доски прибивают на место и проверяют горизонталь основания.

Шаг 2. Любые выступающие участки обрабатывают шлифовальной насадкой, а щели и выемки заполняют шпаклевкой для дерева.

Шаг 3. Всю поверхность тщательно грунтуют и просушивают. Если доски пористые и сильно впитывают состав, грунтовать нужно 2-3 раза.

На фото – процесс грунтовки деревянного пола

Шаг 4. Когда доски высохнут, начинают укладку пеноплекса. Технология укладки не отличается от описанной выше. Стыки между плитами должны быть максимально плотными, если же имеются зазоры, их можно задуть пеной. В составе пены не должно быть толуола, который губительно воздействует на структуру пеноплекса.

Пример укладки Пеноплекста между лагами

Шаг 5. Теплоизолирующий слой закрывают пароизоляционным материалом, полотна которого стелют внахлест на 10 см. Края пароизоляции немного заводят на стены; после завершения работ все лишнее обрежется.

Пример утепления балконного пола Пеноплексом

Шаг 6. Монтируют следующий слой – из плит фанеры, ДСП или другого материала. Плиты укладывают встык, смещая швы в рядах на половину листа. Обязательно контролируют уровнемером горизонталь покрытия. При необходимости подкладывают клинышки или снимают лишнее шлифовкой. Этот слой должен быть идеально ровным и горизонтальным.

Шаг 7. На деревянные щиты настилают напольное покрытие.

Монтаж напольного покрытия — половых досок

Существует еще один способ – утепление по лагам, но использовать для этого пеноплекс нецелесообразно. Так как деревянные полы не монтируют на сыром основании, а вся механическая нагрузка припадает исключительно на лаги, водостойкость и прочность пеноплекса здесь не играют никакой роли. Поэтому, для заполнения пространства между лагами лучше взять более дешевый материал – пенопласт или минеральную вату. Результат будет ничуть не хуже, а экономия вполне существенная.

Таблица технических характеристик пеноплекса

30*; 40; 50; 60; 80; 100
* – для плит ПЕНОПЛЭКС тип 31 (тип 31 С) толщиной 30 мм прочность на сжатие не менее – 0,15 МПа

30*; 40; 50; 60; 80; 100
* – для плит ПЕНОПЛЭКС тип 31 (тип 31 С) толщиной 30 мм прочность на сжатие не менее – 0,15 МПа

20**; 30***; 40; 50; 60; 80; 100

** – для плит ПЕНОПЛЭКС тип 35 толщиной 20 мм прочность на сжатие не менее – 0,18 МПа
*** – для плит ПЕНОПЛЭКС тип 35 толщиной 30 мм прочность на сжатие не менее – 0,20 МПа

40; 50; 60; 80; 100

40; 50; 60; 80; 100

Видео — Утепление пола пеноплексом

Рекомендуем похожие статьи по этой теме:

  • Пароизоляция пола своими руками
  • Пластиковая доска для пола: разновидности, характеристики, особенности монтажа и эксплуатации
  • Утепление пола изолоном
  • Толщина утеплителя для пола

Источники: http://polspec.com/teplyy-pol/kak-uteplit-pol-penopleksom-proverennye-sposoby.html, http://teplota.guru/teploizolyatsiya/poshagovaya-instruktsiya-teploizolyatsii-pola-penopleksom.html, http://pol-spec.ru/raznoe/uteplenie-pola-penopleksom.html

Пеноплекс под стяжку пола: характеристики и способы применения

Пенополистирольный утеплитель «Пеноплэкс» стоит дороже многих аналогов, но уникальные эксплуатационные свойства этого материала сделали его довольно популярным при проведении внутренних работ по утеплению перекрытий между этажами, чердаков, стен и перегородок. Универсальность этого материала позволяет применять его в стяжке при монтаже системы теплый пол. Чтобы правильно изготовить утепленную стяжку необходимо выяснить последовательность выполняемых действий. Большой плюс такого способа утепления пола заключается в том, что он актуален не только для частных домов, но и для обычных городских квартир. О том, как правильно применять пеноплекс под стяжку пола – сегодняшний материал.

Пеноплекс под стяжку пола

Содержание статьи

Особенности материала

Преимущество этого утеплителя заключается в его небольшом весе, поэтому в совокупности с весом стяжки он не оказывает значительной нагрузки на перекрытие и не утяжеляет конструкцию. Теплопотери через полы в частном доме, как доказали специалисты, составляет не менее 10%. Это приводит к ежедневным переплатам за электроэнергию и отопление. Логичнее будет единожды сделать вложение в конструкцию теплого пола, окупаемость которого произойдет за счет снижения ежемесячного платежа за энергоноситель.

Структура утеплителя

Существует два типа оснований пола – бетонные в виде ЖБ плит и грунтованные. Утепление их при помощи «Пеноплэкса» происходит по-разному. Это необходимо учитывать, чтобы получить эффективную конструкцию теплого пола.

Подготовка пола к заливке стяжки

Специалисты сошлись в том, что укладка пеноплекса в стяжку по бетонному основанию является одним из простейших, проверенных и надежных способов утепления пола. Технология доступна даже тому, кто имеет минимальный опыт строительных и ремонтных работ.

Заливка стяжки по системе «теплый пол»

Пеноплекс не так прост – это универсальный материал, объединивший в себе несколько важных свойств:

  1. Материал обладает высокой прочностью при работе на изгиб и давлении контактного типа – по поверхности пеноплекса можно ходить в обуви, не оказывая на материал значительных последствий.
  2. Работа с пенплексом не вызывает дискомфорта, как, например, с минватой, когда необходимо использовать средства защиты органов дыхания, слизистых и кожных покровов. Уникальные свойства экструдированного пенополистирола, который применяется для изготовления «Пеноплэкса» заключаются в том, что материал не образует пыль, газ и летучие вещества.
  3. Еще одно свойство, которое делает этот вид утеплителя таким привлекательным – его способность не впитывать влагу, что позволяет применять его в стяжке по плите перекрытия над неотапливаемым подполом. Изоляционные свойства этого материала гарантированы производителем на протяжении 30 лет эксплуатации.

Хранится пеноплекс в герметичных плотных пакетах

Характеристики материала

Начать стоит с того, что в зависимости от сферы применения выбирают материал той или плотности. Утепление конструкции пола производят при помощи пеноплекса марки 35 или 45. Также существует материал марки 31, 31С и 45С.

Характеристики пеноплекса марки 35 и 45

Утеплитель «Пеноплэкс» марки 35 относится к универсальным утеплителям и может применяться не только для полов, но и для стен с фундаментом.

Таблица 1. Отличные эксплуатационные качества марки 35

Наименование показателяЕдиницы измеренияЗначениеПояснение
ПлотностьКг/м3От 28 до 38Материал выдерживает значительную нагрузку.
Коэффициент теплопроводностиВт/м×°С0.03Это довольно низкий показатель, гарантирующий энергоэффективность конструкции пола.
Гигроскопичность%0.4При проведении испытаний в течение суток материал впитывал влагу в указанном объеме только в первые 10 часов.
ГорючестьКатегорияГ1При совмещении с бетонной стяжкой, которая не подвержена горению, такой утеплитель, и без того относящийся к высокой категории огнестойкости, является полностью пожаробезопасным.
ШумопоглощениеДб41Актуально для квартир, в многоэтажных домах
Предел прочностиМПа0.4 – 0.7Материал позволяет создавать надежное прочное основание.
Температурный диапазон применения°СОт -50 до +75Станет идеальным материалом для утепления стяжки по холодному бетонному полу.

Утеплитель «Пеноплэкс» марки 45 отличается повышенной плотностью, поэтому чаще применяется для утепления стяжки по грунтовому основанию. Этот сверхпрочный материал применяют даже в дорожном строительстве.

Применение пеноплекса в дорожном строительстве

Таблица 2. Отличные эксплуатационные качества марки 45

Наименование показателяЕдиницы измеренияЗначение
ПлотностьКг/м3От 40.1 до 47
Коэффициент теплопроводностиВт/м×°С0.03
Гигроскопичность
(по испытаниям в течение суток)
%0.2
ГорючестьКатегорияГ4
(в совокупности с жаростойким покрытием не играет роли)
ШумопоглощениеДб41
Предел прочностиМПа0.4 – 0.7
Температурный диапазон применения°СОт -50 до +75

Стандартная маркировка на упаковке утеплителя «Пеноплэкс»

На упаковке пеноплекса можно увидеть следующие виды маркировки:

Характеристики основных разновидностей утеплителя

Подводя итог, можно выделить несколько разновидностей пеноплекса, которые применяют для утепления стяжки пола:

  1. «Пеноплэкс» марки 35 и 45, пригодные для крыш, полов над теплыми и холодными подвалами, в гаражах и кладовых.
  2. «Пеноплэкс Фундамент», который обладает высокой влагостойкостью, тепло и звукоизоляционными свойствами и может применяться не только для утепления фундаментов, но и стяжки по грунту.
  3. «Пеноплэкс Комфорт» распространенный тип утеплителя для внутренних работ, не боится высокой влажности. Укладывается на жесткую основу (бетонные плиты перекрытий).

Преимущества и недостатки

Утепление пола является важным этапом при обустройстве жилого пространства. Как было ранее отмечено, пол также является поверхностью, через которую осуществляется выход тепла из помещения. Поэтому чем больше внимания уделить утеплению конструкции пола, тем больше шансов минимизировать теплопотери, повысить комфорт проживания, сделать поверхность пола более теплой и приятной, а также обеспечить продолжительность эксплуатационного срока конструкции пола.

Преимущества материала

Когда требуется дополнительное утепление пола, утеплитель комбинируют вместе со стяжкой. Из преимуществ пеноплекса можно выделить следующее:

  1. Влагостойкость – структура пеноплекса не склонна поглощать влагу, которая становится причиной образования плесени и грибка, со временем разрушающих материал. Особенно это актуально при устройстве пола в частном доме над неотапливаемы подполом.
  2. Теплопотери при использовании этого материала сокращаются на 20% ,что позволяет говорить об энергоэффективности материала.
  3. Высокая прочность на сжатие позволяет исключить вероятность деформации утеплителя и стяжки.
  4. Материал экологичен и безвреден.
  5. Обладает небольшим весом.
  6. Особая обработка торцов плит, обеспечивает плотное прилегание матов.

Стяжка в квартире по бетонному основанию

Обратите внимание! Пеноплекс имеет существенный недостаток – неустойчивость к ультрафиолету и растворителям. Но при устройстве стяжки ему подобные воздействия не грозят. Однако важно помнить, что обработку бетонной стяжки праймером необходимо исключить.

Утепление бетонного основания в типовой городской квартире

Сравниваем с пенопластом

Вполне обоснованным будет вопрос – зачем приобретать дорогой пеноплекс, если можно купить дешевый пенопласт – выпускается он в виде матов такой же толщины и размера. Но не так все просто. Эти два утеплителя имеют существенные различия, причем пенопласт по многим пунктам уступает пенополистиролу:

  1. По прочности при одинаковой толщине и плотности опытным путем было доказано, что пеноплекс прочнее пенопласта в 4 раза, поэтому его применяют даже в дорожном строительстве.
  2. Из-за небольшой плотности и особой структуры строения пенопласт подвержен крошению.
  3. Степень водопоглощения пенопласта по сравнению с пенополистиролом выше в 10 раз. Отсюда следует, что пеноплекс можно использовать без пароизоляции.
  4. Плотность пеноплекса гораздо выше, чем у пенопласта.
  5. По теплопроводности пеноплекс не намного, но превосходит пенопласт.
  6. Горючесть пеноплекса ниже.

Пенопласт укладывают на песчаную подсыпк

Особый способ производства экструдированного пенополистирола позволяет получать материал с закрытыми порами, поэтому этот материал однозначно лучше пенопласта.

Пенопласт в теле стяжки при заливке лестницы

Устройство стяжки с пеноплексом по бетонному основанию

Изготовление стяжки происходит в два этапа. На подготовительном этапе подготавливают основание под заливку, а на основном – заливают стяжку.

Подготовка основания

Основание под пеноплекс может быть в виде ЖБ плиты или деревянного покрытия. Главное, чтобы перепад высоты составлял не более 10 мм. Если перепад большой, то для выравнивания используют цементно-песчаную смесь. На деревянном основании применяют листы ГВЛ или фанеру, ЦСП.

Плиты для формирования ровного основания

Таблица 3. Подготовительный этап 

Этап укладки пеноплекса

Разные специалисты имеют отличное мнение о способе укладки пеноплекса по бетонному основанию. Одни утверждают, что жестко фиксировать его к основанию не надо, так как плиты укладываются плотно за счет L-образной кромки на торцах, а потом придавливается весом бетонной стяжки. Другие советуют фиксировать плиты на специальный клей для утеплителей, имеющих минеральную или вспененную основу. Помимо жесткой фиксации утеплителя к основанию сверху плиты между собой дополнительно скрепляют при помощи грибовидных дюбелей.

Пирог пола с утеплителем

L-образная кромка перекрывает мостики холода

Важно! Укладка пеноплекса производится со смещением швов – в разбежку. Второй ряд начинается с элемента равного половине плиты.

Экструдированный пенополистирол легко режется при помощи специальной пилки

Роль демпферной ленты может играть перфорированная мембрана, заведенная на стену, однако следует учесть, что специалисты рекомендуют по периметру помещения оставлять зазор не менее 5 мм.

Перфорированная мембрана, заведенная на стену, играет роль демпферной ленты

Раздвоилось мнение о необходимости герметизации швов для ликвидации мостиков холода. Одни утверждают, что L-образная кромка только фактом своего существования исключает их образование. Другие рекомендует через сутки после приклеивания матов обработать стыки монтажной пеной.

Заделка швов монтажной пеной

Вместо монтажной пены для заделки стыков можно использовать обычный влагостойкий скотч, который исключит проникновение встык материала стяжки.

Этап заливки стяжки

Чтобы стяжка была прочной, ее армируют сеткой с размером ячеек 10 х 10 см. При этом прутки должны быть между собой соединены.

Армированная сетка с ячейками 10х10 см

Располагаться над поверхностью утеплителя сетка должна на расстоянии в 2 см, поэтому ее укладывают на специальные пластиковые стаканчики.

Проставки для сетки

Заливка стяжки осуществляется по маякам в виде металлического профиля, зафиксированного на гипсовом растворе. После того как стяжка будет залита и немного схватится, чтобы по ней можно было ходить, профиль и гипс из ее тела извлекают, а образовавшиеся пустоты заделывают раствором.

Не знаете, как устанавливаются маячки? Прочитайте об этом в статье «Маячки для выравнивания пола». Рассказываем, как определить уровень пола, подготовить его к установке маячков, какие типы крепления маяков существуют и в чем их разница, как произвести установку.

Монтаж маяков на гипсовом растворе

При укладке маяков, шаг между ними берут в зависимости от длины правила. Специалисты рекомендуют работать правилом длиной 2 метра. Таким образом, расстояние между маяками должно составлять 1,8 – 1,9 метра. Чем дальше маяки расположены друг от друга и чем их меньше, тем прочнее получается стяжка.

Оптимальное расстояние между маяками

Сам процесс заливки стяжки происходит традиционным способом. Раствор можно приготовить самостоятельно из необходимых компонентов – цемента, песка и гравия в небольшом количестве или приобрести готовую сухую смесь (пескобетон), которую достаточно разбавить необходимым количеством воды. Раствор накидывают между маяками и при помощи правила вытягивают на себя. После этого поверхность разглаживают при помощи штукатурной терки.

Расчет необходимого количества материала – это один из важнейших этапов подготовки к заливке стяжки. В специальной статье расскажем, как рассчитать количество ингредиентов.

Работа с правилом длиной 2 метра

Созревает стяжка в течение 28 дней из расчета 1 неделя на высыхание 1 см стяжки.

Утепленная «Пеноплэксом» стяжка по грунту

Грунтовое основание принципиально отличается от бетонного и требует соблюдения иной технологии при утеплении его пеноплексом. Чаще всего этот метод устройства пола применяют при ленточных фундаментах в частных домах. Существует несколько условий, которые позволяют использовать пеноплекс для устройства стяжки по грунту:

  1. Отсутствие серьезных нагрузок на пол.
  2. Расположение грунтовых вод ниже 5 метров.
  3. Наличие отопления в помещении.

Вариант устройства пола по грунту

Помимо пеноплекса с L-образной кромкой для исключения образования мостиков холода, потребуется приобрести другие материалы для подготовки основания и заливки стяжки в виде:

  1. Чистого песка.
  2. Щебня.
  3. Гидроизоляционного материала (рулонного и мастичного).
  4. Цемента.
  5. Самовыравнивающейся смеси.
  6. Демпферной ленты.
  7. Армирующей сетки.

Схемы утепления

Прежде чем приступать к устройству пола, необходимо выбрать одну из трех схем укладки пола по грунту с пенополистиролом.

Схема 1

Первая схема предполагает укладку утеплителя непосредственно на утрамбованный песок, расположенный на поверхности прочной щебеночной подушки.

Схема 2

Вторая схема предполагает устройство двух стяжек – черновой и чистовой, между которыми прокладывают утеплитель с гидроизоляционным слоем с двух сторон. В чистовой стяжке может быть смонтирована система «теплый пол».

Схема 3

Третий вариант отличается от второго отсутствием черновой стяжки и укладкой пеноплекса непосредственно на песчаную подушку. От первого варианта эту схему отличает только наличие гидроизоляции.

Процесс изготовления стяжки с пеноплексом по грунту

В помещении, где предполагается устройство пола по грунту необходимо на глубину в 60 см выбрать грунт с тем, чтобы после этого хорошо утрамбовать получившееся грунтовое основание. Это обеспечит его надежность и исключит вероятность его усадки, а значит, и деформацию стяжки.

Состав пола по грунту – основные слои

Следующим этапом засыпают щебень, гравий или смесь этих двух материалов формируя слой 300 мм после тщательной трамбовки. Чтобы повысить теплоизоляционные свойства пола по грунту поверх щебня выполняют подсыпку из средне-фракционного керамзита толщиной от 100 до 150 мм.

Щебень средней фракции

Следующим слоем выступает среднезернистый песок, из которого формируют плотно утрамбованную подушку. Песок в процессе уплотнения специальным инструментом (виброкатком или ручной трамбовкой) необходимо проливать водой. В результате должен получиться слой толщиной от 100 до 120 мм. Для контроля горизонтальности плоскости используют строительный уровень.

Подсыпка из керамзита

По периметру помещения фиксируют демпферную ленту шириной, превышающей высоту стяжки на 120 – 150 мм.

Демпферная лента

На песчаную утрамбованную подушку укладывают пеноплекс, фиксируя их при помощи торцевых кромок. Начиная со второго ряда, выполняют смещение плит на расстояние равное половине мата пеноплекса. Стыки заделывают водостойким скотчем. В качестве гидроизоляционного слоя поверх пеноплекса можно использовать плотную полиэтиленовую пленку. После этого укладываю армирующую сетку, монтируют маяки и заливают стяжку.

Укладка пеноплекса по песчаному основанию

На этапе укладки сетки при необходимости монтируют систему теплого пола. Поверхность пеноплекса позволяет использовать для фиксации труб теплоносителя специальные пластиковые скобы.

Сейчас на строительном рынке существует несколько разновидностей «теплых полов». Они отличаются видом теплоносителя и эффективностью работы. Как выбрать теплый пол? Расскажем в нашей статье.

Стяжку разравнивают теркой

Стяжка может выполняться мокрым или полусухим способом. Специалисты рекомендуют после 2-суток периодически увлажнять стяжку до набора ею прочности. На завершающем этапе, после того как стяжка полностью созреет, ее поверхность выравнивают при помощи самовыравнивающихся смесей. Если заливку стяжки выполнять раствором на основе пескобетона с мелким песком в составе, то дополнительное выравнивание готовой стяжки не потребуется. На такое покрытие можно будет смело укладывать ламинат или паркетную доску.

Основные свойства самовыравнивающихся смесей

Финишное выравнивание стяжки

Цены на пеноплекс для пола

пеноплекс для пола

Видео — Как выполнить заливку пола по грунту, утепленного пеноплексом

Утепление пола на балконе пеноплексом: самостоятельный монтаж

Все больше владельцев квартир стремится превратить даже небольшой по площади балкон в дополнительное полезное помещение. Для утепления используют различные материалы, но у многих возникает вопрос: можно ли произвести утепление пола на балконе пеноплексом?

Понятно, что достичь задуманного, так, чтобы функциональность балкона минимально зависела от времени года и установившейся погоды, чтобы помещение стало «всесезонным», можно только при полноценном утеплении. Скажем сразу, совершенно бессмысленно производить утепление только балконного пола — чтобы реализовать свои планы, придется проводить целый комплекс работ.

Утепление пола на балконе пеноплексом

Содержание статьи

Основные данные о пеноплексе

Что такое пеноплекс?

Необходимо сразу же уточнить, что все преимущества можно отнести только к утеплителю, произведенному в строгом соответствии с требованиями технологии. К сожалению, на рынке встречаются пароизоляционные материалы такого типа (ЭППС), не соответствующие ожидаемым от них характеристикам. Поэтому рекомендуется приобретать плиты только проверенных производителей – например, те же «Пеноплэкс».

Плюсы

  1. Практически полное отсутствие гигроскопичности — материал не поглощает воду, и, стало быть, его теплоизоляционные качества не снижаются при повышении обшей влажности или от прямого контакта с водой.
  2. Высокая прочность при небольшом весе.
  3. Простота монтажа плит. Материал довольно легко режется, не крошится и не ломается при его укладке на полы или установке на стены.
  4. Длительный срок эксплуатации, который по заверениям производителя составляет 50 лет. И при этом можно даже полагать, что при правильном монтаже «Пеноплекс» прослужит и значительно дольше.
  5. Высокие показатели сопротивления теплопередаче (низкий коэффициент теплопроводности) – по этим параметрам пеноплекс занимает одну из лидирующих строчек в общем списке утеплителей.

Минусы

  1. Экструдированный пенополистирол, так же, как и пенопласт, неустойчив к некоторым агрессивным веществам, которые способны разрушить его структуру. К таким составам относится бензин, ацетон и другие органические растворители.
  2. Пеноплекс следует защитить от прямого воздействия солнечных лучей, так как их ультрафиолетовая составляющая действует на него разрушительно.
  3. Не следует ждать от пеноплекса чудес в плане получения надежной противошумовой защиты. Определенное снижение внешнего шумового фона слой такого утеплителя, безусловно, даст. Однако, можно получить и обратный эффект. Так, жёсткие, малопластичные панели сами способны стать «ретранслирующей мембраной», передающей звуковые колебания дальше. Не исключается даже эффект резонирования с усилением шумового эффекта.
  4. Горючесть материала является немаловажной характеристикой, интересующей большинство пользователей, решивших использовать его в своих владениях. Поэтому о ней имеет смысл сказать более подробно.

Материалы классифицируются по степени горючести на пять групп – от «НГ» — негорючих (что свойственно многим утеплителям на базе минеральной ваты) до «Г4» — горючих и распространяющих пламя (к таковым можно отнести привычный белый пенопласт).

Существует несколько марок пеноплекса, для разных участков утепления. Соответственно, и класс горючести может несколько отличаться. Так, про некоторые марки заявляется, что они близки к «Г1» — трудно возгораемый, самозатухающий, не распространяющий пламени.

Однако строители, которые давно работают с этим материалам, утверждают, что в реальности рассчитывать лучше все же «Г3» — это будет ближе к действительности. Возгораются такие материалы гораздо тяжелее, но гореть будут довольно устойчиво, правда, показывая все же склонность к самозатуханию.

Но главная опасность вот в чем — сгорая, любой пенополистирол выделяет чрезвычайно токсичный дым, способный нанести непоправимый ущерб здоровью. Часто буквально несколько вдохов способны привести к летальному исходу.

Проведение эксперимента по проверке горючести утеплителей (пеноплекс на обоих фрагментах фотографии – по центру).

Чтобы добиться снижения горючести пеноплекса, производитель добавляет в сырье специальные антипирены, способствующие скорейшему самозатуханию. Утеплители, оснащенные этими добавками, относятся к классу горючести Г1 ÷Г3.

При применении пенополистирола в качестве утеплителя в пределах квартиры рекомендуется предпринимать максимальные меры безопасности. Чтобы не допустить влияния открытого огня на утеплитель, его желательно надежно ограждать негорючими материалами. К сожалению, это далеко не всегда возможно.

Основные разновидности плит «Пеноплэкс»

В строительные магазины поставляется несколько вариантов «Пеноплэкса» (здесь имеется в виду именно фирменная продукция, а не объединяющее условное название).  При общей схожести плит, наблюдается все же подразделение по сферам применения.

  • «Пеноплэкс Кровля» (старое наименование – «Пенлплэкс-31») — обладает самой низкой плотностью и прочностью, но зато и минимальной теплопроводностью. Группа горючести Г3, так как кровля в противопожарном плане – один из наиболее уязвимых участков здания.
  • «Пеноплэкс Стена (31С)» имеет схожие характеристики, но группа горючести пониже, Г4, так как предполагается, что слой утепления будет закрываться каким-то строительным раствором или фасадными панелями.
  • «Пеноплэкс Комфорт (35)» — универсальный утеплитель, предназначенный для утепления стен, полов, перекрытий в условиях частного дома или квартиры.  Группа горючести – Г3.

пеноплэкс комфорт

  • «Пеноплэкс Фундамент (45С)» — применяется для внешнего утепления цоколей и фундаментов. Отличается высокой механической прочностью за счет увеличенной плотности. Противопожарные качества не столь важны (засыпается грунтом), поэтому группа горючести – Г4.
  • «Пеноплэкс Гео (45)» — может, конечно, подойти для термоизоляции фундамента частного дома или дачи, но вообще имеет предназначение для промышленного и дорожного строительства.  Так что приобретение таких плит для квартиры – совершенно неоправданное дело. Тем более, что группа горючести – всего Г4.

Размерные параметры «Пеноплекса»

Размеры плит стандартизированы.  Плиты при ширине в 600 мм обычно имеют длину 1200 мм, и только «45» и «45С» выпускаются длиной в 2400 мм. Но нас они в данный момент не интересуют.

А вот толщина должна интересовать особо – именно этот параметр будет, в совокупности с коэффициентом теплопроводности, предопределять эффективность термоизоляции. Она может варьироваться в диапазоне от 20 до 150 мм (для разных моделей может быть и свой диапазон толщин). Большинство плит оснащено замковыми ламелями (противонаправленными выступами по краям), что позволяет при монтаже конструкции создать практически монолитный утепляющий слой.

Листы «Пеноплэкса» с хорошо видимыми замковыми ламелями.

Какую толщину использовать?

Для утепления лоджии или балкона на практике чаще всего применяются плиты толщиной от 20 до 50 мм, но если дом расположен в регионе с суровыми зимами, то можно выбрать и более существенную толщину материала. Правда, приходится учитывать и то, что площадь и без того тесного балкона или лоджии заметно уменьшится (если разговор идет о термоизоляции стен), или потолок станет ниже (коль речь идет об утеплении пола или (и) перекрытия).

Диаграмма показывает, какой толщине других материалов соответствует по теплопроводности «Пеноплэкс» толщиной в 20 мм

При выборе толщины немаловажно учитывать фактор того, какой именно эффект от утепления балкона планируется получить:

  • Утепление создается для максимально комфортного выхода на неотапливаемый балкон, с целью, скажем, повесить белье или по иной хозяйственной надобности. Для этого, как правило, выбирается небольшая толщина теплоизоляции, порядка 20÷30 мм.
  • Балкон или лоджия должны стать полноценной комнатой с отоплением (например, с системой подогрева пола), и будут использоваться наряду с другими помещениями. В этом случае, следует приобретать пеноплекс толщиной не менее 50 мм.

Толщина материала также зависит от того, что расположено «на той стороне» утепляемой конструкции. Там может, так сказать, не быть ничего, то есть просто улица или открытый балкон (лоджия), что, в принципе, равнозначно. Другой вариант – закрытое, но неотапливаемое помещение. И оптимальный случай – за стеной или перекрытием имеется отапливаемая комната (лоджия, балкон).

Так какую же толщину считать оптимальной? Обратитесь с этим вопросом к предлагаемому ниже онлайн-калькулятору. Если возникнут вопросы – под ним будет дано несколько пояснений по работе с программой.

Калькулятор расчета толщины утепления на балконе или лоджии

Перейти к расчётам

Планируемый утеплительный материал

По карте-схеме — значение требуемого сопротивления теплопередаче ДЛЯ СТЕН (фиолетовые цифры, например, 3,25)

По карте-схеме — значение требуемого сопротивления теплопередаче ДЛЯ ПЕРЕКРЫТИЙ (голубые цифры, например, 4,25)

толщина огражающей конструкции (перекрытия), мм

1000 — для перевода в метры

Материал ограждающей конструкции (перекрытия)

железобетонпемзобетонкерамзитобетонгазо- и пенобетонблоки известнякакирпич керамический сплошнойкирпич керамический пустотныйкирпич силикатный сплошнойкирпич силикатный пустотныйнатуральное дерево (хвойных пород)древесные композиты (ДСП, ДВП, ОСП, фанера)плиты гипсовые

Планируется ли использование пенофола?

Дополнительный слой, если есть (например, листы фанеры или ГВЛ на пол или на стены для последующей укладки финишного покрытия или отделки)

Материал дополнительного слоя

фанера клеенаялисты OSBлисты ГВЛплиты ДСПнатуральная доска

Толщина дополнительного слоя, мм

Дополнительный слой — планируемая внутренняя отделка утепляемой конструкции

Укажите материал внутренней отделки

доска или натуральная вагонкаклееная фанералисты OSBвагонка или панели МДФнатуральная пробкаплиты ДСП или листы ДВПгипсокартонштукатурка цементно-песчанаяштукатурка песок + цемент + известьштукатурка известково-песчанаяштукатурка на гипсовой основеПВХ-вагонка

Толщина слоя отделки, мм

сопротивление воздуха

Пояснения по работе с калькулятором

Прежде всего скажем, что калькулятор – универсальный, то есть позволяет рассчитывать толщину утепления не только пола, но и других поверхностей балкона, с использованием не только пеноплекса, но и других термоизоляционных материалов. Нет никаких ограничений по региону проживания в России. И представлены различные варианты «соседства» — о чем говорилось выше. Есть и другие интересные нюансы. Обо всем – по порядку.

  • Первым делом необходимо указать выбранный утеплительный материал – пеноплекс тоже представлен в этом списке. Коэффициенты теплопроводности утеплителей уже заложены в программу расчета.
  • Второе – выбирается, для какой из конструкций балкона проводится расчет. Возможные варианты:

а) стены или парапет;

б) пол или потолок.

  • Далее, потребуется отыскать на предлагаемой карте-схеме свой регион проживания, чтобы найти значения нормированного сопротивления теплопередаче (м²×℃/Вт).

Карта-схема для определения значения нормированного термического сопротивления строительных конструкций для своего региона.

Важно: эти значения показаны разным цветом – для различных конструкций здания. Но уже в самом поле запроса калькулятора – содержится «цветовая подсказка»: значения, указанные фиолетовыми цифрами – ДЛЯ СТЕН, синими – ДЛЯ ПЕРЕКРЫТИЙ.

Найденное значение указывается слайдером в этом поле.

  • Следующий пункт предлагает выбрать один из вариантов соседства утепляемой конструкции балкона – в зависимости от этого будет внесена необходимая корректировка результатов расчета.
  • Необходимо указать материал изготовления утепляемой конструкции (стены, перекрытия) и ее толщину. Например, для пола чаще всего указывается толщина железобетонной балконной плиты перекрытия. Для стен – вариантов намного больше. А для парапетов – толщины может и вовсе не быть никакой, скажем, если ограждение балкона пока что представляет собой всего лишь сваренную стальную решетку. При таком варианте толщина показывается равной нулю.
  • Утепление балкона очень часто усиливается монтажом дополнительного слоя термоизоляции. Для этого применяется тонкослойный (до10 мм) рулонный материал из вспененного полиэтилена с фольгированной поверхностью. Например, «Пенофол».

пенофол

Такая мера дает очень заметный эффект, тем более, что «включается» эффект отражения тепла в сторону помещения, что снижает теплопотери. Консолидировано это позволяет довольно значительно снизить толщину основного утеплителя, что, как мы помним, особо важно для экономии драгоценного пространства и так традиционно тесноватого балконного помещения.

Так что если выбран пункт «- с использованием пенофола», появится дополнительное поле, в котором надлежит указать толщину этого дополнительного утепления – от 3 до 10 мм.

  • В принципе, основные данные указаны. Но наиболее педантичным пользователем предоставляется возможность расчета еще и с учетом других технологических или отделочных слоев конструкции. Разницы в конечном результате, конечно, слишком большой ждать не приходится — но тем не менее…

Если выбран такой вариант, откроются еще четыре поля – для двух дополнительных слоев (толщина и материал изготовления для каждого). Если какого-то слоя нет, то указывается нулевая его толщина.

  • Нажатие на кнопку расчёта сразу выведет на дисплей готовый результат. Он указывается в миллиметрах. И его останется привести к ближайшей (в большую сторону) стандартной толщине выбранного утеплителя.

Кстати, чтобы набрать нужную толщину часто применяется двухслойное утепление. Например, калькулятор показал, что необходим слой пеноплекса в 72 мм. Можно применить плиты пеноплекса толщиной в 80 мм. Но еще лучше — выложить первый слой в 50 мм, второй – в 30 мм, причем второй укладывается перпендикулярно первому, так, чтобы не совпадали швы. То есть таким подходом к монтажу эффективно перекрывается остающиеся «мостики холода».

Остается приобрести нужное количество материала (пеноплекс) требуемой толщины – и можно переходить к утеплительным работам.

Самостоятельное утепление пола на балконе пеноплексом

Материалы и инструменты

Кроме самого пеноплекса, для проведения утепления, а также для подготовительных работ, необходимо будет приобрести некоторые другие материалы, обзавестись, хотя бы на временной основе, определенными инструментами.

Из материалов потребуется:

  • Гидроизоляционный материал, рулонный или обмазочный —по желанию владельца жилья, а также с учетом конструкции балкона.
  • «Пенофол» — вспененный фольгированный полиэтилен, используемый в комплексе с пеноплексом. О его значимости уже говорилось выше.
  • Монтажный клей-пена для закрепления пеноплекса на стене.
  • Монтажная пена для заделки зазоров и щелей после укладки термоизоляции.
  • Скот нескольких типов – фольгированный, двухсторонний и бумажный малярный.
  • Брус сечением 50×50 мм и доска шириной в 100 и толщиной в 20 мм, длиной, равной длине балкона, а также рейка сечением 50×15 мм — пиломатериалы необходимы для обустройства обрешетки;
  • Крепежные элементы разной длины — дюбель-гвозди и (или) саморезы;
  • Грунтовочный состав с антисептическим эффектом.
  • Материал для обшивки каркаса — фанера, влагостойкий гипсокартон или ДСП, декоративная облицовка, напольное покрытие и плинтусы.
  • Если предполагается обустроить систему «теплый пол», то все необходимое для ее монтажа также следует приобрести заранее.

Некоторые из инструментов, необходимых для процесса утепления

Инструменты, необходимые для выполнения работ:

— рулетка, линейка, строительный угольник;

— строительный уровень — обычный или (лучше) лазерный;

— канцелярский нож, карандаш или маркер, разметочный шнур;

— перфоратор;

— шуруповерт;

— молоток;

— ножовка (со стуслом), электрический лобзик;

— кисть или валик для нанесения грунта и гидроизоляционной мастики;

— пистолет для монтажной пены и клея.

Мероприятия подготовительного этапа

Работы по подготовке балкона или лоджии к утеплению являются очень важным этапом, так как от качества их выполнения будет зависеть долговечность и функциональность термоизоляционной системы. Для начала следует перечислить все действия, которые рекомендуется выполнить на этой стадии работ:

  • Остекление балкона: без этого затевать какое бы то ни было утепление – совершенно бессмысленное занятие.
  • Очистка поверхностей от старых покрытий, если они повреждены и отслаиваются от основания.
  • Ревизия стен и плиты балкона или лоджии — на предмет обнаружения трещин, зазоров на их стыках, а также наличия поражений плесенью. При выявлении таких повреждений — их необходимо отремонтировать, при найденных очагах плесени – провести соответствующее «лечение».
  • Гидроизоляция бетонного основания и нижней части стен.
  • Обработка стеновых и потолочных поверхностей грунтовкой с антисептическим эффектом.

В таблице ниже показан примерный алгоритм действий:

ИллюстрацияКраткое описание выполняемой операции.
Если старое покрытие пола растрескалось и отделяется от плиты, то его необходимо демонтировать полностью, так как под ним может скапливаться грязь и сырость, и эффективного утепления в таких условиях не добиться.
Если после снятия покрытия обнаружиться поврежденная временем плита, на ней придется сделать нетолстую выравнивающую стяжку.
В случае обнаружения на ней незначительных трещин и сколов, их необходимо заделать бетонным раствором.
При проведении ремонта отдельно обустроенного балкона в домах старых построек сильно утяжелять конструкцию недопустимо.
Если для ремонта на таком балконе необходимо обустроить новую стяжку, то следует сделать ее, как можно легче. Для этого в бетонный раствор рекомендуют добавить керамзит, он легкий и сам по себе уже является неплохим утеплителем.
Далее, если стенки парапета балкона выполнены в виде металлической решетки, их следует обшить с внешней стороны выбранным для этой цели материалом.
Лучше, если для обшивки будет использованы панели или вагонка, способная удерживать тепло в помещении. На фото представлена обшивка фасадными панелями ПВХ — они являются декоративным материалом, поэтому не сделают балкон более теплым. Однако, этот материал способен защитить нижнюю часть помещения от ветра.
Далее, на балконе или лоджии устанавливается остекление.
Только после того как помещение будет изолировано от улицы, можно переходить к следующим этапам работ.
Так как в нашем случае предполагается полноценное утепление балкона, то и оконная система должна соответствовать этим требованиям. То есть, в зависимости от климатических условий региона выбирается оконный профиль, количество и особенности камер стеклопакета (как правило – стеклопакет как минимум двухкамерный, с тремя стеклами).
Теперь пришло время заделка всех зазоров и щелей между парапетом и полом помещения.
Этот процесс производится с помощью монтажной пены.
Если остались щели в обшивке ограждения или между ним и стеной дома, то их также следует герметизировать.
После того как пена в швах высохнет, ее излишек срезается, и производится гидроизоляция плиты, а также нижней части стен на высоту поднятия пола. Этот процесс можно произвести с помощью плотной полиэтиленовой пленки, битумной мастики, резиновой краски, рубероида и т.д. Оптимальным вариантом будет использовать рубероид, закрепленный на битумную мастику.
Эти материалы создадут герметичную преграду, благодаря которой влага не будет проникать снизу капиллярно в слои утеплительного «пирога».
Необходимо отметить, что, утепляя лоджии, многие мастера отказываются от гидроизоляции плиты, особенно в тех случаях, если под ней расположено уже утепленное помещение. Однако этот этап работ входит в технологию термоизоляции, поэтому его не рекомендуется игнорировать.
Произведя гидроизоляцию основания, все стены помещения необходимо обработать средством от плесени, чтобы она не проявила себя под слоями утеплителя.
Стены, обработанные этим раствором должны хорошо просохнуть — время его просыхания и рекомендованное количество слоев указано на упаковке.
На иллюстрации показал «лечащий « раствор», который обязателен при выявлении поражений. Если пятен плесени не найдено, то можно обойтись просто грунтовочным составом с антисептическим эффектом.

Когда поверхности будут готовы, можно переходить к основным мероприятиям.

Утепление балкона пеноплексом — пошагово

В представленной ниже пошаговой инструкции показано утепление балкона, имеющего бетонные ограждения. В случае, если приходится обустраивать балкон с металлическим решетчатым парапетом решеткой, то после внешней обшивки придется устанавливать деревянный каркас, который и станет основой для монтажа остальных материалов. Другой вариант – срезка металлического парапета с последующей выкладкой стенки из газобетонных блоков толщиной 100 ÷ 150 мм.  к ней изнутри и будут крепиться утеплительные и отделочные слои.

Еще один нюанс. Наша статья посвящена утеплению пола на балконе. Но это помещение — весьма своеобразное, и рассматривать монтаж термоизоляции только на каком-то отдельном участке, игнорируя остальные – довольно затруднительно. Поэтому будут показаны (вскользь) и операции по утеплению других участков балкона – все здесь взаимосвязано.

ИллюстрацияКраткое описание выполняемой операции
Итак, когда обработанные антисептиком стены помещения высохнут, можно переходить к монтажу пеноплекса.
Плиты могут быть зафиксированы к поверхностям на специальный клей или же на пластиковые крепления — «грибки». Удобнее и быстрее работать с клеем, но для его нанесения из баллона потребуется специальный строительный пистолет.
С помощью клея утеплитель приклеивается на все стены.
Зазоры, оставшиеся между плитами и бетонным полом, а также между стеной и утеплителем, следует заполнить монтажной пеной (не путать с пеной-клеем для пеноплекса – это не одно и то же!).
Пена, расширяясь дополнительно закрепит пеноплекс на поверхностям стен.
Швы между плитами, если стыкуются резаные края, не имеющие замковых ламелей, иногда рекомендуют даже слегка расширить с помощью острого ножа, и заполнить получившиеся зазоры пеной.
Таким образом можно получить практически монолитное покрытие стены утеплителем.
При необходимости (по итогам расчетов) можно использовать двойной слой «Пеноплекса» толщиной в 50 мм или же использовать для этой зоны плиты толщиной в 100 мм.
Двойной слой — сложнее в монтаже, но эффективнее с точки зрения термоизоляции.
Все деревянные детали, предусмотренные для монтажа обрешетки, необходимо обработать антисептическим составом.
Лучше, конечно же, этот процесс произвести заранее, чтобы брус и доска были готовы к монтажу, так как после обработки древесине потребуется определенное время для пропитки раствором и просыхания.
Теперь пришло время установки каркаса для утепления полов и последующего настила покрытия.
В данном варианте мастером выбрана следующая конструкция — доски шириной в 100 мм устанавливаются по длинным сторонам помещения, на расстоянии от стен в 20÷30 мм так, чтобы в этот зазор можно было установить отрезок утеплительного материала. Перпендикулярно доскам, с шагом в 450÷500 мм укладывается и скрепляется с ними брус 50×50 мм. Брус скрепляется с досками саморезами.
Получившийся каркас следует выровнять по уровню.
При необходимости под брус и доски подкладываются прокладки из дерева нужной толщины. С помощью этих деталей каркас выводится на один горизонтальный уровень.
Когда конструкция будет выровнена, ее через брус фиксируют на поверхности плиты.
В основании через брус высверливаются отверстия необходимого диаметра и глубины, затем в них вбиваются и докручиваются с помощью шуруповерта дюбель-гвозди.
После закрепления каркаса, зазоры между деревянными элементами и основанием следует заполнить монтажной пеной.
Это также будет способствовать утеплению и скреплению каркаса с полами.
Следующим этапом между стеной и деревянной доской вставляются отрезки утеплителя, а оставшиеся зазоры заполняются монтажной пеной.
Между брусом, закрепленным на основании, укладывается первый слой пеноплекса, а оставшиеся зазоры заполняются пеной.
Когда пена просохнет, ее излишки срезаются.
Затем перпендикулярно закрепленному брусу устанавливаются доски или брус высотой в 50 мм, на расстоянии 300÷400 мм друг от друга, в зависимости от ширины балкона.
Эти деревянные перемычки должны находиться на одном уровне с поверхностью крайних досок.
Затем между ними укладывается второй слой пеноплекса.
Зазоры между утеплителем и деревянными перемычками также заполняются монтажной пеной.
После расширения пены, ее излишки следует срезать, иначе они будут мешать дальнейшим работам.
Следующим слоем на утепленную каркасную конструкцию настилается фольгированный «Пенофол», и его края должны находить на стены примерно на 100 мм.
Это необходимо для стыковки стеновых и напольных полотен.
Отдельные полотна этого утеплительного материала, настеленные на полы, соединяются между собой встык и проклеиваются фольгированным скотчем.
Сверху «Пенофола» на продольные деревянные перемычки, закрепляются рейки сечением 50×25 мм. Эти элементы станут лагами, на которые будет закрепляться материал обшивки.
В данном случае обшивка производится плитами ДСП, но вместо них можно использовать фанеру или ОСП толщиной в 15÷20 мм.
Мастер подобрал панели, имеющие длину, равную ширине балкона. Поэтому их просто и быстро монтировать на деревянную обрешетку.
Закрепляется обшивка к деревянному каркасу саморезами, шляпки которых слегка утапливаются в древесину (панель).
Следующим этапом «Пенофол» крепится на стены.
Материал хорошо фиксируется на двухсторонний скотч, который приклеивается сначала по верхней линии полотна, а затем по нижней так, чтобы можно было состыковать напольный и настенный утеплитель.
Швы между настенными полотнами также проклеиваются фольгированным скотчем.
Сверху «Пенофола» на стены закрепляется обрешетка, на которую будут также прикручиваться плиты обшивки (ДСП, фанера или влагостойкий гипсокартон).
Плиты закрепляются саморезами, шляпки которых тоже необходимо слегка утопить.
Стена, разделяющая балкон и комнату, чаще всего не утепляется, так как она становится внутренней, и тепло из квартиры будет поступать и на балкон.
Однако обшить ее плитами необходимо, на них легче будет крепить декоративную облицовку.
Плиты прикручиваются к установленной на стене обрешетке, собранной из реек 50×15мм, установленных с шагом, примерно, в 400÷500 мм.
Так как в данной конструкции предусмотрена система «теплый пол», сверху плит ДСП, уложенных на обрешетку необходимо закрепить еще один слой фольгированного «Пенофола».
Этот материал будет усиливать излучение от нагреваемой пленки в сторону помещения.
Полотна фиксируются на поверхности также на двухсторонний скотч, а между собой отдельные листы склеиваются фольгированным скотчем.
Сверху этого слоя производится укладка инфракрасной нагревательной пленки. Ее можно стелить вдоль или поперек балкона. При этом следует учитывать, что на область, где будет настелен «теплый пол», нежелательно будет устанавливать тяжелую мебель.
После настила пленки и коммутации проводов она крепится к подложке – например, двухсторонним или даже обычным строительным скотчем.
Блок управления системой «теплый пол» (терморегулятор) можно установить там же, на балконе, встроив его в обшивку.
Монтаж блока необходимо предусмотреть заранее, чтобы до проведения обшивки стен подвести в выбранному месту все провода – питания, холодные концы плёнки, кабель датчика.
Производится тестовый пуск системы подогрева пола.
Если все в норме, то сверху пленочный «теплый пол» обязательно необходимо закрыть плотной полиэтиленовой пленкой.
Края пленки обычно выводят вверх вдоль стенок – они будут обрезаться уже после настила покрытия и прикрываться плинтусами.
Пленка необходима для того, чтобы стать преградой для случайно разлитой воды – влага не должна попасть к электрическим нагревателям.
Переходят к укладке напольного декоративного покрытия. В данном случае выбран ламинат.
Приобретая этот вид покрытия, следует внимательно изучить характеристики, так как он должен быть адаптирован для монтажа сверху системы «теплый пол».
Далее, обшивается утепленная потолочная поверхность.
Здесь в нашем примере для этой цели используется пластиковая вагонка. Однако вместо нее может быть применена и натуральная деревянная..
Любой материал обшивки стен до окончательной отделки необходимо обязательно загрунтовать.
Грунт наносится в несколько слоев — это создаст необходимую адгезию для нанесения следующих материалов — шпаклевки или декоративных покрытий.
Все стыки между плитами ДСП необходимо заделать шпаклевкой по дереву, а после ее высыхания отшлифовать до гладкости. Поэтому при нанесении шпаклёвки ее следует следует максимально разгладить.
После высыхания и шлифовки зашпаклеванных швов, можно переходить к декоративной облицовке стен.
В этом случае, для нижней части вертикальных поверхностей мастер выбрал пробковые листы. Их следует клеить на специальный клей для пробки.
Этот материал является не только отличным теплоизолятором, но и хорошо поглощает звук.
Верхние части стен этого балкона обклеиваются рифлеными стеклообоями, которые при желании могут быть окрашены в любой выбранный цвет.
Заключительным этапом напольное покрытие обрамляются плинтусами, которые и придадут поверхности завершенный вид.
Домашнему питомцу понравился подогрев полов, поэтому, скорее всего, балкон станет его любимым местом.
На утепленном балконе хозяевами был обустроен компьютерный уголок. Для этого на всю ширину помещения был установлен удобный стол с тумбой.
В итоге – у владельцев квартиры появилось еще одно «всесезонное» комфортное и функциональное помещение.

*  *  *  *  *  *  * 

Такое утепление будет эффективным и позволит сделать из балкона дополнительную комнату, если помещение имеет капитальные стены и ограждение. Кроме того, остекление должно производиться двух-трехкамерными стеклопакетами, которые будут надежно удерживать тепло внутри, становясь преградой для холода с улицы.

Небольшой же балкон с решетчатым парапетом в доме старой постройки тоже можно утеплить, подготовив его так, как представлено в первой таблице. Сделать из него полноценное теплое помещение – получится не всегда. Однако, если выполнить остекление и термоизоляцию, то сам по себе балкон станет тамбуром, надежной преградой на пути холодного воздуха, поэтому в квартире будет значительно теплее.

Еще один пример утепления балкона пеноплексом показан в предлагаемом видео:

Видео: Полное утепление балкона плитами пеноплекса.

Возможно, Вас заинтересует информация о том, как выполняется утепление бетонного пола первого этажа. В специальной статье разберем несколько вариантов, которые можно будет применить как на этапе строительства, так уже и на готовом полу, который изначально утеплен не был.

Утепление бетонного пола пеноплексом под стяжку своими руками

Утепление бетонного пола пеноплексом под стяжку в частных домовладениях и квартирах является важной необходимостью. Решать данный вопрос нужно со знанием дела. Не многие знают, как правильно подобрать материал, который сделает утепление фундаментной плиты эффективнее и продлит срок его эксплуатации. Выбор изоляционных материалов в продаже огромен: утеплители с фольгированием, различные виды минеральной ваты, пенопласт, керамзит и пеноплекс.

Из многообразия всего ассортимента стоит отдельно отметить такой утеплитель как пеноплекс. Такой теплоизолятор отличается замечательными качествами – высокими характеристиками изоляции тепла и звука, малым весом, хорошей сопротивляемостью к температурным колебаниям, повышенным уровнем водонепроницаемости, резистентностью к возникновению грибковых и плесневых поражений и другими достоинствами. Список его положительных качеств весьма внушителен.

Что представляет собой пеноплекс?

Такой утеплитель как пеноплекс, по сути, представляет собой вспененный посредством применения специальной технологии производства полистирол. В продаже можно встретить его различные модификации. Каждая из них подходит строго для достижения определенных целей и пригодна для утепления тех или иных поверхностей, перекрытий или других несущих конструкций строения. Поэтому крайне важно верно подобрать материал в соответствии с планируемой зоной теплоизоляции.

Такой материал утепления отличается наличием особой маркировки, которая указывает на самые важные его технические качества и определяет область, в которой возможно использование утеплителя. Существуют следующие марки пеноплекса:

Для заливки пола подойдет не каждая из озвученных марок. Можно использовать только те из них, которые являются наиболее плотными. Это разновидности под номерами 45 и 35.

Пеноплекс-35

Данная модификация теплоизолятора считается практически универсальной. Ее используют при работах по утеплению стен снаружи, оснований здания и перекрытия пола. Характеристики данного типа пеноплекса сводятся к следующим показателям:

  • Значительный уровень плотности материала: от 28 до 38 кг/м³.
  • Пониженный коэффициент проводимости тепла, составляющий лишь 0,030 Вт/м*°С.
  • Невысокие показатели гигроскопичности, то есть впитывания влаги. Материал накапливает ее в объеме, составляющем всего лишь 0,4% от его общей массы за период, равный суткам. При этом процесс впитывания происходит только в течение первых 10 часов испытания.
  • Пеноплекс имеет класс горючести с маркировкой Г1, что соответствует крайне высокой степени сопротивляемости воздействию открытого пламени. С учетом того, что поверх утеплителя чаще всего заливают стяжку на основе бетона, данный материал становится после этого полностью безопасным в плане возможного возникновения пожаров.
  • Коэффициент поглощения звука пеноплексом в зависимости от его разновидности может достигать показателей в 41 дБ.
  • Прочностные показатели «Пеноплекс-35» варьируются в пределах от 0,4 до 0,7 МПа.
  • Допустимый диапазон рабочих температур для данной разновидности материала колеблется в значениях от 50 градусов мороза до 75 градусов выше нуля по Цельсию.

Такая разновидность вспененного полистирола с успехом применяется для тепловой изоляции полов на основе бетона с последующим обустройством стяжки. Помимо этого, согласно пожеланиям заказчика, дополнительно возможен монтаж системы «теплый пол» поверх утеплителя.

Пеноплэкс-45

Отличается наивысшей плотностью среди имеющихся модификаций данного материала, а потому является идеальным средством для тепловой изоляции поверхности пола в частных домах, стоящих на грунте. Этот утеплитель с успехом применяется для покрытия дорог и полос, предназначенных для взлета авиационного транспорта.

Список фактических показателей материала «Пеноплекс-45» выглядит следующим образом:

  • Показатель плотности составляет от 40,1 до 47 кг/м3;
  • Уровень гигроскопичности составляет около 0,2% от объема утеплителя, время активного поглощения также составляет 10 часов;
  • Класс огнеупорности такой теплоизоляции очень низок и маркируется как 4-я группа горючести. Поверх этого утеплительного материала в обязательном порядке необходимо обустроить жароустойчивое покрытие, тогда данный показатель не будет иметь решающего значения.
  • Прочностные показатели такого материала как «Пеноплекс-45» могут колебаться в пределах значений, варьирующихся от 0,4 до 0,7 МПа.

ВНИМАНИЕ! Важным является тот факт, что невзирая на некоторые различия в ключевых характеристиках данных теплоизоляторов, сами процессы их укладки совершенно идентичны .

Утепление пола плитами пеноплекса своими руками

Прежде чем приступить к столь ответственному мероприятию, как утепление полов, необходимо прояснить, по какой причине стоит остановить свой выбор именно на пеноплексе. Вопрос состоит в наличии у данного утеплителя большого числа достоинств, в числе которых:

  • Малый вес материала  позволяет осуществить его монтаж быстро и без лишних усилий.
  • Подобная работа не представляет сложности даже для людей, которые не сталкивались ранее с решением вопросов в строительной сфере и имеют лишь приблизительное представление о процессе утепления.
  • При условии того, что плиты пеноплекса будут уложены со соблюдением всех необходимых норм строительства, будет сокращен уровень финансовых вложений в тепловую изоляцию, а также увеличится эксплуатационный срок напольного покрытия.
  • Данный тип материала в состоянии создать надежную преграду на пути проникновения холода в ваш дом и поддержит оптимальный микроклимат внутри него.
  • Пеноплекс отличается высоким уровнем экологической чистоты и безопасности, благодаря чему он может успешно применяться для утепления детских спален и игровых комнат.

В случае, когда основной изоляционный материал для работ с поверхностью пола уже подобран, приступают к производству работ по предварительной подготовке поверхности.

Для этих целей нужно будет подготовить следующий перечень строительных материалов:

  • Сами утепляющие плиты. Необходимое для закупки количество пеноплекса расчитывают, принимая во внимание площадь и кубатуру помещения, где будут проводиться работы.
  • ОСБ-плиты.
  • Состав для нанесения стартовых наливных полов.
  • Смесь для монтажа финишного наливного пола.
  • Пленку из плотного полиэтилена.
  • Дюбели, которые будут забиваться.
  • Клинья из пластика.
  • Специализированный клеевой состав.
  • Мелкая сетка для армирования поверхности.
  • Состав грунтовки с функцией глубокого проникновения.

Помимо этого, для работы потребуются некоторые инструменты:

  • Отвертка или шуруповерт.
  • Перфоратор.
  • Дрель.
  • Водяной или лазерный уровень.
  • Электролобзик.
  • Рубанок.
  • Набор ножей.
  • Рулетка для произведения измерений.
  • Пистолет, с помощью которого будет наноситься герметик.
  • Простой карандаш.
  • Пластиковое ведро, объем которого составляет около 20 литров.

Подготовка

Прежде чем приступить к процессу теплоизоляции, производят работы по предварительной подготовке поверхности.

Они включают в себя следующие действия:

  • Вынос всех предметов мебели за пределы утепляемого помещения, тщательная уборка его от мусора.
  • Снятие старого напольного покрытия, будь то паркет, ламинат или линолеум.
  • Повторная чистка поверхности от пыли и сора.
  • Обработка плоскости пола составом грунтовки глубокого проникновения.
  • После полного высыхания грунтовочной смеси при помощи строительного уровня необходимо выявить места перепадов и наличие неровностей на полу.
  • После того, как все перепады зафиксированы, эти участки нужно залить составом стартовой смеси, произведя таким образом процедуру выравнивания пола.

Обустройство подушки

Если работы проводятся поверх открытого грунта, подушка должна быть двухслойной. Первый слой — это, как правило, мелкий щебень или гравий, который равномерно распределяется по поверхности перекрытия пола. Поверх него обустраивают следующий, второй слой, состоящий из песка крупной фракции. Его засыпают таким же образом — ровным слоем поверх щебеночной или гравийной прослойки. Толщина подушки может разниться в зависимости от условий климата в месте проведения работ. Показатель толщины, в среднем, составляет около 10-35 сантиметров.

ВНИМАНИЕ! Категорически запрещается засыпать поверхность грунта строительной смесью на основе песка и гравия. В таком случае, песок будет активно напитываться влагой от земли. Это может быть чревато такой неприятностью, как намокание утеплительного слоя, что в значительной мере уменьшит его основные качества по сохранению тепла. Из-за этого производят чередование песчаного и гравийного слоя. Помимо этого, между вышеуказанными слоями можно поместить полотно геотекстиля. Использование данного материала позволит отводить пары и капли конденсата в сторону грунта, а значит, утеплитель будет хорошо защищен от повышенной влажности.

Армирование

Следующий шаг — это процедура армирования поверхности. она производится следующим образом:

  • Для плитных железобетонных оснований пола рекомендуется применять специализированную сетку для армирования.
  • Данный материал располагают на всей площади пола.
  • Расстилание сетки нужно производить как можно более ровно, так как она будет служить основанием для последующей половой стяжки.
  • Если бетонный пол достаточно ровный и не имеет значительных перепадов по высоте, от армирования в таком случае можно отказаться.
  • В ситуации, когда основание пола — обыкновенный черновой грунт, понадобится монтаж полноценной стяжки. При этом для армирования чаще всего применяют арматуру из металла.

Черновая стяжка

Если полы опираются на грунт, потребуется заливка стяжки, отличающейся значительным запасом прочности.

Ее обустраивают согласно следующему алгоритму:

  • В первую очередь, производится замешивание раствора на основе бетона, которым будет заливаться пол. Основой состава служат песок и цемент, применяемые в равных соотношениях.
  • На поверхность пола, куда предварительно была застелена арматура из металла, помещают раствор.
  • Смесь из песка и цемента распределяется по всей площади поверхности как можно более равномерно. Инструментами в этом случае служат совковая лопата и обыкновенное длинное правило.
  • Разровненный слой оставляют до полного высыхания и набора прочности.
  • Процесс полной просушки первичной стяжки может занять от 10 до 20 дней, в зависимости от того, насколько толстым был нанесенный слой.
  • К производству следующих этапов работ можно будет приступить только после того, как полностью просохнет черновая стяжка.

В случае, если материалом для монтажа пола служит бетон, сама стяжка может быть облегченной.

Обустраивают ее следующим образом:

  • Сперва производят подготовку раствора, состоящего из обыкновенного цемента.
  • Пол заливается тонким слоем подготовленного раствора.
  • Он распределяется по поверхности равномерно при помощи правила, после чего нужно дождаться его полной просушки.
  • Благодаря незначительной толщине слоя стяжки, процесс ее просушивания будет не слишком длительным. Как правило, для этой цели достаточно будет выждать всего несколько дней.
  • В первые пару-тройку дней после заливки бетонной стяжки нужно осуществлять ее периодическую проливку холодной водой. Так процесс набора бетоном прочности ускорится.
  • Приблизительно через 5 суток стяжка полностью просохнет и наберет необходимую прочность.

Гидроизоляция

Правила укладки гидроизоляции и описание данной процедуры:

  • Лучше всего использовать полиэтиленовую пленку высокой плотности. Ей застилают всю поверхность утепляемого пола.
  • Края пленки должны охватывать прилегающие к полу участки стен таким образом, чтобы высота нахлестов перекрывала толщину утеплительных плит. Как правило, достаточно оставить от 12 до 15 сантиметров.
  • Если вы хотите, чтобы гидроизоляционный материал плотно прилегал к поверхности стен, произведите их грунтование. Такой прием увеличит степень сцепления материалов между собой.
  • Места стыков полос гидроизоляции необходимо герметизировать скотчем для строительства.

Укладка утеплителя

Следует знать, что сами плиты пеноплекса довольно ровные. Это в значительной степени облегчает процедуру их монтажа.

Тем не менее, перед началом непосредственного утепления стоит учесть основные нюансы:

  • В случае, когда были закуплены плиты, имеющие на торцах выступы и пазы, перед началом укладки эти места должны быть тщательно промазаны адгезирующим составом.
  • Места стыков необходимо как следует заклеить специальным скотчем.
  • Если утепление ведется на первом этаже здания, можно уложить плиты, имеющие толщину не меньше 5 сантиметров.
  • Для тепловой изоляции полов последующих этажей достаточная толщина утеплителя составляет 2-3 сантиметра.
  • Если напольное покрытие ранее было уложено поверх лаг, плиты утеплителя разрезают на фрагменты необходимого размера. Затем они закладываются между элементами конструкции, с обязательной герметизацией мест примыкания плит к лагам специальным скотчем.

Второй слой изоляции от влаги

Обустройство второго слоя гидроизоляции производится по аналогии с укладкой стартового слоя. Пленка из полиэтилена расстилается поверх уже уложенных плит пеноплекса. Она надежно оберегает материал от проникновения влаги.

Заливка плит пеноплекса бетонным раствором

Следующий этап — выставление маяков. Подойдут профили из различных материалов — дерева, оцинковки или алюминия. Поскольку в качестве основы используется армированная сетка, маяки устанавливаются на опоры или винты, которые опираются на плиты теплоизолятора. Когда бетонная стяжка уже залита, их будет легко удалить из бетона путем выкручивания. Расстояние между рейками должно составлять не больше, чем 3/4 от показателя длины правила. Расположение каждого реечного элемента необходимо контролировать при помощи строительного уровня, длиной в 1,5 метра.

Бетонная масса может быть замешана вами самостоятельно. Для этого соединяют бетон марки М-400, строительный промытый песок и добавляют некоторое количество гравия мелкой фракции (от 1 до 3 миллиметров). Чтобы получившаяся в результате заливки таким раствором поверхность была как можно более гладкой, ее сперва разглаживают правилом. А затем затирают теркой для штукатурных работ, на которую нанесена эмульсия клея ПВА с водой.

Мнение эксперта

Константин Александрович

Задать вопрос эксперту

Само помещение, утепленное пеноплексом под стяжку нужно временно защитить от проникновения солнечных лучей и обеспечить минимально необходимый уровень конвекции воздуха. При повышенной температуре в комнате необходимо один раз в день орошать поверхность стяжки водой. Процедура повторяется в течении 5 дней. По истечении двухнедельного срока пол уже можно зачищать. А вот процедуры вроде укладывания напольной плитки не рекомендуется производить раньше, чем стяжка устоится, т.е. ранее трех недель после заливки.

Идеально, если второй слой стяжки будет обустроен «сухим» методом. Такая технология выглядит следующим образом:

  • поверх плит пеноплекса производят укладку фанерных листов;
  • для жилых помещений рекомендуется использовать фанеру, имеющую маркировку ФК;
  • в помещениях второстепенного значения можно уложить марку фанеры ФСФ;
  • финальные работы по обустройству стяжки производятся, исходя из пожеланий собственника объекта.

Ширина и длина плит пеноплекса, как правило, стандартны и соответствуют параметрам 600*1200 миллиметров. Упаковка такого материала для утепления может весить 15-20 килограммов. Цена данного утеплителя будет находиться в прямой зависимости от показателя ширины листа.

Перечень возможных ошибок

  • Одна из распространенных и грубых ошибок при теплоизоляции пола с помощью пеноплекса — отсутствующий температурный зазор между самой стяжкой и поверхностью стен. Вне зависимости от типа и стоимости используемой цементной или бетонной смеси, раствор во время застывания может расшириться, в результате чего произойдет его смещение. Цельно залитый монолит в этом случае может полностью покрыться трещинами. Последствия будут близки к катастрофическим, в особенности, если установлена система «теплый пол» — влага может проникнуть внутрь и повредить нагревательные элементы конструкции. Рекомендации профессионалов состоят в проклеивании демпферной лентой зоны стыков стяжки со стенами и колоннами. Также можно оставить около 1 сантиметра свободного пространства, которое после полного застывания стяжки заполняется герметиком.
  • Другая распространенная ошибка — применение в качестве материала для изоляции от влаги неуместных мастичных средств. Большинство из них содержат в своем составе вещества, способные разрушить структуру пенополистирола. Безопаснее всего в данном случае применять современные пленки из мембранного материала, стыки которых просто заделываются скотчем.
  • Часто возникает вопрос о количестве необходимых слоев для защиты от влаги. Плиты пеноплекса нередко размещают поверх настеленного по грунту рубероида. Производитель теплоизолятора рекомендует обустройство только одного пароизоляционного слоя, который располагают на поверхности плит. Более мощная защита от влаги нужна только в том случае, если планируется обустройство теплого пола. Основной принцип состоит в следующем: нужно исключить проникновение влаги извне, оставив возможность для испарения выпавшему конденсату. Если Пеноплекс будет закрыт гидроизоляцией с обеих сторон, данное правило будет нарушено.
  • Также существуют важные замечания касательно того, каким напольным покрытием можно декорировать утепляющий слой из пеноплекса. Нередко показатели прочности слоя тепловой изоляции оказываются сильно переоценены, а обустройство финальной отделки производят без осуществления заливки. Между тем, основное предназначение стяжки – это равномерность распределения нагрузок и уменьшение последствий вибриции. Второстепенное – защита утеплителя от воздействия ультрафиолетового излучения и внешней среды. Хорошей альтернативой может стать двуслойная укладка гипсокартона с влагостойким покрытием (при условии того, что в данном помещении можно провести такие работы). Отсутствие какой-либо стяжки совершенно не допускается.

В заключение

Для заливки пола возможно применять готовые смеси на цементно-песчаной основе. Из-за того, что на рынке появляется все больше контрафактной продукции, качество которой оставляет желать лучшего, профессионалы зачастую изготавливают массу для заливки сами. Соотношение цемента к песку составляет 1:4. К одному ведру такой смеси добавляют 20 граммов жидкого мыла и 100 миллилитров композиции на базе поливинилацетата. Приготовленная таким способом стяжка дает отличную адгезию как с мембраной для пароизоляции, так и с плитами пеноплекса. Масса не склонна к образованию трещин или пузырей на залитой поверхности пола.

Видео про утепление пола пеноплексом под стяжку

Лежание против лжи (Ложь против лжи) — учиться легко

В чем разница между lay и lie ?

Вы лежите , а вы кладете что-то вниз. Lie не требует прямого объекта. Lay требует прямого объекта. То же правило применяется к , лежащему и лежащему (не ложь — остерегайтесь орфографии). Прошедшее время lay — это lay , но будьте осторожны с прошедшим временем lie — есть два варианта.Мы поговорим о них позже.

Вот совет: Хотите, чтобы ваш текст всегда выглядел великолепно? Grammarly может уберечь вас от орфографических ошибок, грамматических и пунктуационных ошибок и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Когда использовать Lay

Укладывать означает устанавливать (или иным образом помещать) что-либо в положение покоя. Вот несколько примеров, когда кладут в предложение.

Как использовать ложь

Ложь — это неправда.Однако людям сложно отличить глагольную форму lie от lay . Глагол лгать означает говорить неправду. Вот пример лжи в предложении:

Если сказать неправду было бы единственным значением ложь , правильно использовать эти два слова было бы не так сложно. Однако лежа также может означать откидывание или отдых в горизонтальном положении. Обратите внимание на этот пример:

Как запомнить разницу между Лей и ложью

(PLAce) и (RECLIne)

Эта мнемоника должна помочь вам вспомнить, что lay , начинающееся с букв L-A, имеет длинный звук A, как и его определение: помещать.С другой стороны, ложь , которая начинается с букв L-I, имеет длинный звук, похожий на свое определение: откидываться.

Как мне использовать «Ложь» против «Лжи»?

Знание значений этих слов не означает, что вы обязательно знаете, как использовать lay и lie . Опять же, вот несколько правил, которые вам помогут. В настоящем времени вы часто используете прямой объект с lay . Однако ложь не может принимать прямой объект. Вернитесь к примерам еще раз, чтобы увидеть эти правила в действии.

Вам нужно знать еще кое-что. Когда вы говорите о полулежании, прошедшее время ложь равно лежало ! Вот пример.

Вчера он лежал спать в десять часов. Сегодня он не ляжет до полуночи. [/ Example]

Прокладка Vs. Лежа

Остерегайтесь орфографии! Настоящее причастие лжи не лжи . I становится Y: , лежащим . Вот мнемоника с веб-сайта Primility, которая поможет вам отличить от и на друг от друга:

«Если вы говорите неправду, это ложь, а не ложь; и если вы говорите неправду, вы лжете, а не лжете.”

Прошедшее время ложь (например, сказать неправду) ложь . Как видите, прошедшее время ложь равно лежало , а прошедшее время лежало лежало , что является рецептом путаницы! Чтобы запомнить, что lay (в отличие от lain ) является прошедшим временем lay , просто запомните эту фразу:

Используйте D, когда есть прямой объект. Поскольку вам нужен прямой объект только с lay, вы будете знать, что используется прошедшее время.

Примеры

Помогли ли вам эти примеры понять разницу между ложью и ложью? Если вы освоили эту часто путающую пару, попробуйте свои силы в лузовых против проигрышных и титульных против титулованных.

Lay On Floor Images, Stock Photos & Vectors

В настоящее время вы используете старую версию браузера, и ваш опыт работы может быть не оптимальным. Пожалуйста, подумайте об обновлении. Учить больше. ImagesImages homeCurated collectionsPhotosVectorsOffset ImagesCategoriesAbstractAnimals / WildlifeThe ArtsBackgrounds / TexturesBeauty / FashionBuildings / LandmarksBusiness / FinanceCelebritiesEditorialEducationFood и DrinkHealthcare / MedicalHolidaysIllustrations / Clip-ArtIndustrialInteriorsMiscellaneousNatureObjectsParks / OutdoorPeopleReligionScienceSigns / SymbolsSports / RecreationTechnologyTransportationVectorsVintageAll categoriesFootageFootage homeCurated collectionsShutterstock SelectShutterstock ElementsCategoriesAnimals / WildlifeBuildings / LandmarksBackgrounds / TexturesBusiness / FinanceEducationFood и DrinkHealth CareHolidaysObjectsIndustrialArtNaturePeopleReligionScienceTechnologySigns / SymbolsSports / RecreationTransportationEditorialAll categoriesEditorialEditorial главнаяРазвлеченияНовостиРоялтиСпортМузыкаМузыка домойПремиумBeatИнструментыShutterstock EditorМобильные приложенияПлагиныИзменение размера изображенияКонвертер файловСоздатель коллажейЦветовые схемыБлог Главная страница блогаДизайнВидеоКонтроллерНовости
PremiumBeat blogEnterprisePric ing

Войти

Зарегистрироваться

Меню

ФильтрыОчистить все Все изображения
  • Все изображения
  • Фото
  • Векторы

10 упражнений на укрепление нижней части спины

Выполнение упражнений на укрепление нижней части спины может помочь облегчить и предотвратить боль в пояснице.Он также может укрепить мышцы кора, ног и рук.

По словам исследователей, упражнения также увеличивают приток крови к нижней части спины, что может уменьшить скованность и ускорить процесс заживления.

Ниже мы объясняем, как выполнять 10 упражнений, которые укрепляют нижнюю часть спины и могут помочь людям справиться с болью в пояснице:

Мосты прорабатывают большую ягодичную мышцу человека, которая является большой мышцей ягодиц. Люди задействуют эту мышцу, когда двигают бедрами, особенно когда они сгибаются в приседаниях.

Большая ягодичная мышца — одна из самых важных мышц тела, и поддержание ее силы помогает поддерживать нижнюю часть спины.

Чтобы выполнить мостик:

  • Лягте на землю и согните колени, поставив ступни на пол на ширине плеч.
  • Прижмите ступни к полу, держа руки по бокам.
  • Поднимите ягодицы от пола, пока тело не образует прямую линию от плеч до колен.
  • Сожмите ягодицы, оставив плечи на полу.
  • Опустите ягодицы на пол и отдохните несколько секунд.
  • Повторите 15 раз, а затем отдохните 1 минуту.
  • Сделайте 3 подхода по 15 повторений.

Растяжка между коленями и грудью помогает удлинить поясницу, снимая напряжение и боль.

Для выполнения растяжки от колен к груди:

  • Лягте на спину на пол.
  • Согните колени, держа обе ступни на полу.
  • Обеими руками подтяните одно колено к груди.
  • Прижмите колено к груди в течение 5 секунд, напрягая брюшной пресс и прижимая позвоночник к полу.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить с другой ногой.
  • Повторяйте с каждой ногой 2–3 раза два раза в день.

Вращательная растяжка поясницы помогает снять напряжение в пояснице и туловище. Он также мягко прорабатывает основные мышцы для повышения устойчивости.

Чтобы выполнить вращательное растяжение поясницы:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни на землю.
  • Удерживая плечи на полу, осторожно перекатите оба согнутых колена в сторону.
  • Удерживайте позицию 5–10 секунд.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Осторожно перекатите согнутые колени в противоположную сторону, удерживайте, а затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторяйте 2–3 раза с каждой стороны два раза в день.

Маневр втягивания задействует поперечную мышцу живота. Эта мышца находится спереди и сбоку живота, стабилизируя позвоночник и нижнюю часть спины.

Чтобы выполнить маневр втягивания:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни ровно, держа руки по бокам.
  • Сделайте глубокий вдох.
  • На выдохе потяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота и удерживая бедра неподвижными.
  • Удерживайте позицию 5 секунд.
  • Повторить 5 раз.

Упражнение с наклоном таза может расслабить напряженные мышцы спины и сохранить их гибкость.

Чтобы выполнить это упражнение на гибкость поясницы:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни ровно, держа руки по бокам.
  • Осторожно прогните поясницу и вытолкните живот.
  • Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь.
  • Выровняйте спину и потяните пупок к полу.
  • Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьтесь.
  • Увеличивайте количество повторений ежедневно, наращивая до 30.

Боковые подъемы ног лежа работают над отводящими мышцами бедра. Эти мышцы поддерживают таз и помогают снизить нагрузку на спину.

Очень важно поддерживать эти мышцы сильными, поскольку они помогают человеку сохранять равновесие и могут влиять на подвижность.

Для подъема ног в стороны лежа:

  • Лягте на бок, ноги вместе.
  • Держите голень слегка согнутой.
  • Втяните пупок в позвоночник, чтобы задействовать основные мышцы.
  • Поднимите верхнюю ногу примерно на 18 дюймов, сохраняя ее прямой и вытянутой.
  • Удерживайте позицию 2 секунды.
  • Повторить 10 раз.
  • Перевернитесь на другую сторону тела и повторите, приподняв вторую ногу.
  • Выполните по 3 подхода с каждой стороны.

Растяжка кошки может помочь удлинить спину, сделать ее сильнее и снять напряжение в мышцах.

Чтобы выполнить растяжку кошки:

  • Встаньте на четвереньки, расставив колени на ширине плеч.
  • Согните спину, подтягивая пупок вверх к позвоночнику.
  • Медленно расслабьте мышцы и позвольте животу опускаться к полу.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторяйте 3-5 раз два раза в день.

Человеку необходимы сильные разгибатели спины для поддержания хорошей осанки.Эти мышцы проходят по обе стороны от позвоночника.

Слабые разгибатели спины могут уменьшить поддержку позвоночника и таза, но может помочь выполнение упражнения под названием «Супермен».

Чтобы сыграть Супермена:

  • Лягте на землю лицом вниз и вытяните обе руки перед телом, держа ноги вытянутыми и плоскими на земле.
  • Поднимите руки и ноги, стараясь создать зазор примерно в 6 дюймов между ними и полом.
  • Попробуйте втянуть пупок, отрывая его от пола, чтобы задействовать основные мышцы.
  • Держите голову прямо и смотрите в пол, чтобы не повредить шею.
  • Вытяните руки и ноги как можно дальше наружу.
  • Удерживайте позицию 2 секунды.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить 10 раз.

Вращательная растяжка нижней части спины сидя помогает облегчить боль, прорабатывает основные мышцы и укрепляет поясницу.

Для выполнения вращательной растяжки нижней части спины сидя:

  • Сядьте на табурет или стул без подлокотников, поставив ступни на пол.
  • Поверните ядро ​​вправо, держа бедра квадратными, а позвоночник высоким.
  • Поместите руки за голову или положите левую руку на правое колено, чтобы поддерживать растяжку.
  • Удерживайте позицию в течение 10 секунд.
  • Повторите упражнение с левой стороны.
  • Повторяйте с каждой стороны 3-5 раз два раза в день.

Сильные мышцы живота играют важную роль в поддержке позвоночника, а также помогают поддерживать правильное положение бедер.

Слабый живот может привести к снижению силы корпуса и устойчивости, что может вызвать боль в пояснице. Кудри и частичные локоны помогают построить крепкую сердцевину.

Для выполнения частичных сгибаний:

  • Лягте на пол и согните ноги в коленях, держа ступни ровно и на ширине плеч.
  • Скрестите руки на груди.
  • Сделайте глубокий вдох.
  • На выдохе задействуйте мышцы живота, втягивая живот.
  • Осторожно поднимите голову и плечи на 2 дюйма от земли, удерживая шею на одном уровне с позвоночником.
  • Удерживайте 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторите упражнение 10 раз.
  • Выполните 3 подхода.

Выполнение упражнений для работы с основными мышцами может предотвратить травмы, повысить стабильность и улучшить гибкость. Людям с болями в пояснице также следует обращать внимание на свою общую осанку и то, как они несут тяжелые предметы, чтобы определить движения, которые могут быть ответственными.

Любой, кто испытывает сильную боль в пояснице или не проходит после легкого растяжения и упражнений, должен записаться на прием к врачу.

Если какое-либо из этих упражнений для спины усиливает боль, очень важно немедленно прекратить их выполнять и обратиться к врачу.

Как уложить виниловый пол в ванной комнате половицей

Hi adam78

Если вы кладете домашний винил, то подложка не нужна. Вам нужно будет положить фанеру, в идеале 6 мм, а затем винил. Я бы не рекомендовал наносить винил непосредственно на половицы, потому что со временем у вас возникнут проблемы.

Дополнительный ответ

Я бы использовал внешнюю фанеру.Нет, не ввинчивайте в балку — не нужно только прямо в половицы. Я бы обычно использовал винт не более 20 мм, или вы можете использовать гвозди с кольцевым хвостовиком, но я думаю, что они бывают только 25 мм (я могу ошибаться в этом)

Я бы пошел по периметру фанеры, прикручивая 100 мм или около того отдельно и в зависимости от размера фанеры посередине … в основном убедитесь, что нет отскока … нет ничего плохого в том, чтобы вкрутить больше шурупов, но не переборщить.

Плинтусы сняли? Если это так, оставьте вокруг комнаты зазор расширения около 10 мм, потому что плинтус его закроет, если плинтус не оторвался, в этом нет необходимости.

Дополнительно

Это зависит от того, нужны ли вам плинтусы. Я видел, как люди кладут плинтусы поверх плитки. Если нет, то я бы отрезал полоски молотком и зубилом, вставил слой с зазором 2–3 мм. Они пытаются продать что-то, что не является необходимым, если только они это не видели и не рекомендовали, я этого не видел, но на 9/10 рабочих мест мы подгоняем слой толщиной 6 мм, а иногда — 4 мм … 9 мм, я думаю, слишком толстый, но он решать вам …. но убедитесь, что это внешний вид.

Я бы хотел, если легко снять панель для ванны, затем сложить, затем установить панель для ванны, а затем винил и, возможно, нанести круглую силиконовую ленту. …. намного более чистая работа.

7 декабря

Вы закрепили фанеру ?? Он не должен прогибаться … Но если он немного прогибается, вы не должны беспокоиться, потому что вы просто кладете винил … Если есть большая проблема, возможно, вам стоит вкрутить больше винтов, чтобы он был надежным. Причем он максимально плоский … Не нужно наносить грунтовку, так как вы прикручиваете, а лак совсем не тот материал… вы не приклеиваете винил на слой, поэтому вам больше ничего не нужно. Если уровень пола вызывает большую озабоченность, то вы можете сделать стяжку поверх фанеры, чтобы сделать ее ровной или гладкой. Но если это временный режим и вы собираетесь его регулярно менять, не беспокойтесь особо.

Хммм гладкой стороной вверх .. Чем гладче, тем лучше .. Но не обязательно .. Это дерево, так что да, он впитает воду .. Но когда вы кладете винил на силикон …

Более чем рад помочь.. Надеюсь, все в порядке. Обычно я использую наполнитель для захвата, но на самом деле не имеет значения, что продаст ваш местный самодел или что-то исправить …

Рад помочь вам.

Надеюсь, это поможет или, пожалуйста, добавьте дополнительную информацию, если вам нужна дополнительная помощь.

DUNSTABLE FLOORING AND KITCHENS LTD.

Как укладывать паркетные доски

Как укладывать паркетные доски

⁄ & nbsp Ремонт ⁄ & nbsp Ремонт дома ⁄ & nbsp Как укладывать плавающие половицы

Разработанные как альтернатива приклеиванию материалов к основному полу, плавающие половые доски соединяются вместе с помощью шпунтовой системы, которая фиксируется на месте.

Журнал Разнорабочий

Полы действительно плавают, расширяясь и сжимаясь под воздействием погоды и влажности.

При укладке важно учесть это расширение, оставив 10-миллиметровый зазор по периметру, который обычно закрывается плинтусом после укладки пола.

Панели продаются разных размеров и обычно поставляются с обработанной поверхностью, поэтому нет необходимости в шлифовании или герметизации.

Их можно укладывать на плитку, бетон, винил или дерево.

Сделай сам

Журнал Разнорабочий

Чтобы установить плавающий пол своими руками, вам нужно купить монтажный комплект для укладки пола, 25 долларов, подкладку, 45 долларов, клейкую ленту, 5 долларов, и половицы.

Уложить 20 кв.м пола по цене около 30 долларов за кв.м будет стоить около 670 долларов.

СОВЕТ : При укладке плавающего пола поверх новой плиты оставьте его на один месяц на каждые 25 мм толщины, чтобы бетон полностью затвердел.

Как зарегистрироваться и участвовать в шоу Netflix

Если и когда будет объявлен 2 сезон, вот все, что вам нужно знать о том, чтобы стать следующим прыгуном, прыжками и сенсацией в шоу.

Это сумасшедшее новое игровое шоу, которое каким-то образом попало в топ-10 самых популярных Netflix, но мало кто знает, как зарегистрироваться и оказаться на Floor is Lava . Если и когда будет объявлен его второй сезон, вот все, что вам нужно знать о том, чтобы стать следующей сенсацией в прыжках, прыжках и тряске.

Сначала соберите команду.Продюсеры не станут рассматривать никого, кто не входит в захватывающее экранное трио. В пилотном эпизоде ​​фигурировали альфа-мама и ее близнецы из колледжа, а также их противники — набор остроумных, идентичных тройняшек. Теперь, когда вы знаете, с чем сталкиваетесь, посмотрите шоу и влюбитесь в него. Это как Double Dare встречает American Ninja Warrior. В каждой серии есть своя тема. Цель игры — преодолеть множество препятствий и странностей в этой комнате, используя свой ум и тело.Единственное, вы должны избегать падения в поддельную лаву, иначе вас исключат из своей команды. Чем меньше времени уйдет на трек, тем лучше. Команда, набравшая наибольшее количество очков, получает денежный приз в размере 10 000 долларов. Подавать заявку могут только те участники, которые достаточно сильны и смелы, чтобы разработать стратегию своего пути на другую сторону.

По теме: Netflix’s Floor Is Lava: куда идут участники после того, как они упали?

Поскольку Floor is Lava только что дебютировал, нет информации о том, когда начнется производство в следующих сезонах.Однако объявления о кастингах часто публикуются в Интернете. Несколько шоу Netflix уже заявили, что ищут массовки. Auditions Free, Backstage и Casting Call Hub — отличные сайты, чтобы привлечь внимание. Нет никакой гарантии, что любой, кто подаст заявку, получит место на шоу, но, по крайней мере, наличие нескольких ресурсов — это начало.

мы только что анонсировали новую серию соревнований под названием Floor Is Lava (навеянной игрой, в которой дети прыгают с мебели на мебель), и эта картинка из шоу — ОТПРАВЛЕНИЕ МНЕ pic.twitter.com/wNNgEpNRdp

— Netflix (@netflix) 20 мая 2020 г.

Netflix в последнее время на волне успехов в программировании. Love is Blind вселил в зрителей надежду на то, что настоящую любовь можно найти с совершенно незнакомым человеком. Tiger King , с его разношерстной командой персонажей, стал сенсацией Интернета и поп-культуры. После этого потоковый сервис восхитился своей страстной одой физической привлекательности, представив Too Hot to Handle . Floor is Lava — это веселое развлечение, которое можно транслировать в фоновом режиме на вечеринках, играть вместе с детьми, застрявшими внутри во время карантина, или просто наслаждаться как виноватое удовольствие для всех остальных.

Игра Floor is Lava , от ее скромного начала как детская игра до дьявольской полосы препятствий, является обязательной для посещения.Участие в шоу, вероятно, станет предметом обсуждения для многих фанатов, поскольку его популярность продолжает расти. Формула победы Netflix в том, что касается его оригинального контента, продолжает радовать поклонников. Для зрителей, которые чувствуют особую связь с Floor — это Lava и хотят быть частью его успеха, пошаговый процесс относительно прост. Потенциальным участникам просто нужно проверять кастинг, быть веселыми, конкурентоспособными и готовыми на все, чтобы не упасть на печально известную площадку.

Далее: Кто такой этаж, Lava Host Rutledge Wood?

Источник: Distractify

Голос: правда о проблемах Гвен Стефани с бывшим Гэвином Россдейлом

Об авторе Черное дерево марш (Опубликовано 359 статей)

Ebony March — писатель Screen Rant.Ее карьера в развлекательной журналистике началась в 2007 году в качестве обозревателя фильмов и музыки. До того, как присоединиться к группе Reality TV от Screen Rant в 2019 году, Ebony был участником Guitar World и Intent (теперь блог Intent). Она работала внештатным продюсером цифровых новостей на KABC-TV в Лос-Анджелесе и была внештатным продюсером в Los Angeles Times. Интерес Ebony к общественной активности, музыке и поп-культуре привел к появлению на каналах 60 Minutes, MTV’s Subterintage и 12 Angry Viewers, а также в Beat the Geeks Comedy Central.В свободное время вы обнаружите, что Эбони изучает материалы о дизайне интерьеров на Pinterest или одержимо наблюдает за эпизодами Saturday Night Live. Она также заядлый повар и игрок в классические 8-битные видеоигры, такие как Galaga и Ms. Pacman. Следите за сообщениями Ebony в Twitter.

Ещё от Ebony March .

Оставить комментарий