Как выбрать ежедневник: На что обратить внимание при выборе ежедневника

Опубликовано в Разное
/
9 Окт 2021

Содержание

9 лучших ежедневников для саморазвития

Существует множество способов для организации личного времени: календари, программы в телефоне, приложения для компьютера, даже напоминания на часах. Но, тем не менее, ведение ежедневника — по-прежнему один из самых популярных методов тайм-менеджмента.

И это неспроста: люди склонны серьезнее относиться к тому, на что потратили своё время. Спланировав и записав от руки дела вы потратили время и усилия, что увеличивает желание (и шансы😉) с удовлетворением поставить галочку напротив выполненного пункта.

В этой статье собрали 9 популярных ежедневников, которые помогут вам освоить сложное искусство управления временем и повысить эффективность в той сфере жизни, где вы не успеваете😉

1. Космос. Agile — ежедневник для личного развития

«Долгосрочное планирование на год почти никогда не работает. Мозгу необходимо чувствовать давление дедлайна» — утверждает Катерина Ленгольд, автор системы Agile, серийный предприниматель, инвестор, выпускница МИФИ, ВШЭ, Сколтеха и MIT. Именно поэтому цели в созданном ею ежедневнике разделены на 9-недельные сроки.

Формат ежедневника простой и понятый: есть блок с целями и сроками их исполнения, трекинг полезных привычек, еженедельный мониторинг прогресса, журнал достижений, благодарностей и другие приёмы, позволяющие достигать целей в короткие сроки. Ежедневник подойдёт всем, кто решил начать достигать намеченных целей.

2. 100 days diary. Ежедневник на 100 дней для работы над собой

Принцип этого ежедневника схож с Aglie: чтобы достижение глобальной цели не казалось таким далёким и абстрактным, необходимо разделить её на несколько маленьких подцелей. Всё просто: 1. Выбираете цель или мечту. 2. Разбиваете её на мелкие подцели. 3. Медленно, но верно, шаг за шагом, в течение 100 дней движетесь в её направлении, отмечая свои успехи и достижения. Ещё в ежедневник включены различные челленджи для сотворения лучшей версии себя.

3. Делай! Ежедневник №1 для работы и для жизни

Продуманный до мелочей ежедневник для работы и личной жизни станет настоящим помощником в организации дня, недели, месяца и года. В нём есть место для записи идей, фильмов, книг, песен и всего, что никак нельзя потерять и что обязательно пригодится в будущем.

4. Максимально полезный ежедневник

Ежедневник с инструментами, позволяющими сэкономить время, деньги, силы и сделать жизнь и рабочую рутину проще, быстрее и экономичнее. В ежедневнике даётся 52 совета, на освоение которых отводится неделя, после чего к концу года вы станете больше успевать, читать, отдыхать, легче и быстрее принимать решения — в общем, приобретёте 52 хорошие привычки и повысите свою продуктивность на 100%.

5. Финансовый ежедневник: как привести деньги в порядок

Умение управлять своими финансами — это неотъемлемая часть успешной жизни и необходимый навык в современных реалиях. Если вы не помните, как и на что потратили прошлую зарплату, если «спускаете» кровно заработанные как только деньги поступили на карту, если никак не можете накопить на ремонт, первичный взнос или путешествие мечты, то, возможно, этот ежедневник станет вашим спасением. Благодаря понятным графикам и удобной системе фиксирования доходов и расходов вы научитесь находить «утечки» в бюджете, планировать траты и покупки, правильно расставлять приоритеты и наконец освоите искусство управления своими финансами.

6. Магия утра. Ежедневник

Магия утра — это практическая часть по внедрению программы, описанной в одноименной книге-бестселлере. Ежедневник поможет легко внедрить в повседневную жизнь все методики для повышения уровня осознанности, самомотивации и формирования полезных привычек, необходимых для успехов в карьере, личной и социальной жизни и достижения поставленных целей.

7. 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь

Всего 6 минут в день — 3 минуты утром и 3 минуты вечером — необходимо для выработки полезных привычек, которые сделают вашу жизнь гармоничнее, осознаннее и счастливее. С помощью проверенных принципов позитивной психологии и нейробиологии вы будете улучшать свою жизнь каждый день шаг за шагом, достигая целей и улучшая взаимоотношения с другими людьми.

8. Успеть всё!

Ежедневник-блокнот, который научит успешно распределять задачи в течение дня и управлять своим временем. В нём удобно распределять дела на неделю, вписывать задачи с дедлайнами и без, ранжировать список дел по приоритетности и вносить заметки — для каждой категории отведено отдельное место на странице дня, на которое удобно ориентироваться, не отвлекаясь на второстепенные задачи.

9. 365 дней очень творческого человека

Этот ежедневник настоящая палочка-выручалочка для творческих людей, фрилансеров и всех, кто не обременен рабочим графиком, но не может организовать своё время. Система организации творческого труда разработана талантливым и невероятно работоспособным дизайнером Яной Франк, которая делится рабочими методами увеличения эффективности, творческого потенциала и навыками управления личным временем и делами.

Выбирайте понравившийся ежедневник и вперёд покорять профессиональные, творческие и личные вершины😉

Как выбрать качественный ежедневник? | Работа, карьера, бизнес

Несмотря на невероятный технологический прогресс, большинство людей во всем мире отдают предпочтение бумажным ежедневникам. Как гласит народная пословица: «Что написано пером, то не вырубишь топором».

В России ежедневники, по-прежнему, остаются самым популярным деловым аксессуаром, который многие компании считают своим долгом преподнести в подарок, как собственным сотрудникам, так и бизнес-партнерам или клиентам. По оценке экспертов, объем российского рынка ежедневников составляет порядка 50 млн евро, в последние годы рынок растет ежегодно на 10%.

Немного истории

Человек изобрел материал для письма задолго до того, как появилась бумага. Люди использовали для записи и глиняные таблички, и бересту, и пергамент… Древние египтяне около 4000 лет назад брали стебли папируса, снимали кожицу и распрямляли ее. Потом полоски папируса клали крест-накрест и спрессовывали так, чтобы они склеивались. Высушенный лист папируса представлял собой хороший материал для письма. Но это еще не была бумага. А бумагу изобрел в Китае примерно в 105 году Цай Лунь.

Технологии и возможности. Из Европы в Россию

На сегодняшний день технология изготовления и использование современных переплетных материалов позволяют выпускать ежедневники, рассчитанные на интенсивное использование в течение года. Несмотря на это, в России ежедневники практически не производят, либо производят частично. Компании-участники рынка выбирают один из двух путей — это может быть собственное производство, либо блоки для ежедневников заказываются за границей, там же проводятся переплетные работы, сюда изделия привозят только на продажу.

Российский рынок ежедневников очень отличается от ежедневников, которые пользуются популярностью в Европе.

Как правило, отечественным заказчикам нужен обычный ежедневник со стандартным наполнением. Например, планировщик, которым активно пользуются иностранцы, у нас в большинстве случаев игнорируют. То, есть страницы, на которых можно вносить информацию о денежных тратах — рубрики так и называются «Приход» и «Расход» остаются незаполненными. Впрочем, некоторые заказчики проявляют «креативность» и просят, чтобы на нескольких страницах ежедневника (как правило, на первых) появлялась информация о компании. Иногда под рекламную информацию отводят целую страницу, делая ее полноцветной. И, конечно, брэндируют обложку — это уже стало неотъемлемой частью любого корпоративного ежедневника.

В России ежедневники в основном рассматриваются заказчиками как деловой подарок, в Европе же понимание того, зачем и кому нужен ежедневник, гораздо шире. К примеру, значительную часть объема данного рынка в европейских странах занимают «женские ежедневники», в России этот сегмент рынка не очень развит. Можно сказать, что наши ежедневники не делятся по половому признаку.

Как определить качество ежедневника?

Качество ежедневника можно определить, открыв его и перегнув пополам по корешку. Когда вы отпустите руки, качественное изделие вернется в исходное состояние без разрывов и всевозможных повреждений центральных листов, корешка, обложки. Он не развалится, не расклеится. Качественный ежедневник прошит и проклеен. На торцевой части корешка ежедневника должны быть видны нитки прошивки бумажного блока. Бумага должна быть белая, не глянцевая, без всевозможных вкраплений и полос.

Шрифт должен быть яркого цвета, буквы не расплывчатые и не тусклые. Тканевая закладка, перфорированные уголки и информационный блок говорят о высоком качестве и престиже изделия. Если изделие брэндовое, на обратной стороне титульной страницы обязательно указаны страна и компания-производитель.

Как бы по-разному ни относились к ежедневникам в Европе и России, ясно одно, это вещь не только нужная: в офисе, дома, в поездке. Это еще отличный подарок на все времена, такая своеобразная летопись прошлого, настоящего и будущего. Будьте внимательны в выборе ежедневника, опасайтесь подделок.

Какие есть ежедневники и как правильно вести органайзер? Какой ежедневник лучше выбрать.


Итак, вы решили, что пора изменить структуру своей жизни и стать более организованным, деловым человеком. Иначе говоря, вам необходима информация, какие ежедневники есть на рынке и какой из них окажется подходящим для вашего образа жизни.

Разделение всех органайзеров производится по трем основным категориям: датированные, недатированные и полудатированные. Итак, в чем же их отличие друг от друга и какими преимуществами и недостатками они обладают?

Датированные ежедневники

Основное отличие этого типа – информация о текущей дате на каждой странице. Вы также можете обнаружить блок с полезными номерами телефонов или кодами разных стран в начале ежедневника. А в его конце находится удобная телефонная книга для хранения всех ваших контактов в традиционном, бумажном варианте. Датированный ежедневник – это решение для планирования всех ваших задач, встреч и занятий на каждый день в году.

Обычно на вопрос, как ведут такой ежедневник, имеется очень простой ответ. Разметка страниц позволяет вам отмечать любые назначенные дела с точностью до минуты. И не имеет значения, когда именно состоится встреча – это может произойти как завтра, так и в следующем квартале.

С другой стороны, недостаток этого решения состоит в отсутствии гибкости. Представьте, если информации о конкретном дне оказалось слишком много. Вам пришлось бы заполнять его в графе следующего или предыдущего дня. Разумеется, такая запись сложно читаема и вряд ли подойдет для ведения заметок на совещании.

Эти типы ежедневников будут отличным вариантом для студентов, бизнесменов, администраторов и людей, которым важна предельная точность в организации их дел.

Полудатированные ежедневники

Этот вариант отличается тем, что при раскрытии любой страницы вы увидите лишь число и месяц. При этом выбрать любой день недели вы должны сами, просто подчеркнув его ручкой или карандашом. Получается, что полудатированный ежедневник – это удобный планировщик для тех, кому важны точность и гибкость одновременно.

Согласитесь, при ответе на вопрос, как заполнять такой ежедневник, вы можете с уверенностью сказать, что вести его можно, начиная с любого дня и месяца. Как вариант, вы могли бы начать свой новый органайзер 1 сентября и закончить его 1 сентября следующего года. Такой фокус не пройдет с датированным типом, поскольку вы моментально запутаетесь в датах и днях недели.

Рейтинг ежедневников этой категории остается традиционно высоким, потому что их информационное наполнение остается таким же, как и у датированных аналогов. Вы найдете календари на несколько лет, штрих коды, карты мира и нашей страны, единицы измерения и прочую полезную информацию в начале любого из них.

Недатированные ежедневники

Если вы решите, что вам подойдет этот вариант органайзера, то не удивитесь тому, в его начале находится информационный блок с тем же наполнением, как и у его конкурентов. Однако это единственная общая черта.

В остальном же, если вас интересует, как правильно вести ежедневник без дат, то просто обратите внимание на его структуру. Листы в этом блокноте будут разделены на конкретное время, как правило, с 8.00 до 21.00. Кроме того, вы указываете дату в поле, которое оставлено свободным именно для этой цели. Обычно на странице есть место для заметок, которое понадобится для записи важной информации.

Недатированный ежедневник — это сочетание блокнота и органайзера. Это действительно удобно в том случае, если ваша работа предоставляет вам определенную степень свободы в планировании. Например, если у вас нет регулярных собраний или встреч, а они организуются по мере необходимости. Поэтому такой ежедневник может прослужить довольно долго – так часто, как вы его используете.

Как сделать выбор?

Определитесь, зачем нужен ежедневник в вашей жизни, и вы поймете, какую категорию органайзеров следует рассмотреть. Для начала представьте себе, чем вы планируете заниматься и какой именно характер у вашей работы. Например, понятно, что администратору стоит рассмотреть более строгий, классический вариант датированного органайзера. Это позволит ему записать все встречи своих клиентов и ничего не упустить. При этом особенно удобно, что вы никогда не пропустите даже встречу, назначенную через три недели.

В то же время, если ваша занятость не предполагает строгого распорядка дня и режима недели, то на вопрос, какой ежедневник лучше, есть простой ответ. Можно подумать о более гибких вариантах, которые оставят больше места для важных записей. В этом случае органайзер может послужить аналогом записной книжки, позволяя сохранять воспоминания о прошедших встречах с максимальной точностью.

Ознакомьтесь с ассортиментом и найдите именно ту модель, которая позволит сделать повседневное планирование легким и приятным занятием. Измените свою жизнь к лучшему, удобно организуя ваше личное время.

141776 from Video by product on Vimeo.


Трейлеры и видео

Какие есть ежедневники и как правильно вести органайзер? Какой ежедневник лучше выбрать. смотреть онлайн

Как вести рабочий ежедневник эффективно — метод Bullet journal на русском

Как вести Bullet journal и доводить дела до конца.

Этот материал не связан с продвижением или технической работой с сайтом. Мы решили иногда разбирать интересные темы из области саморазвития, которые помогли бы веб-мастерам и другим коллегам из сферы SEO работать эффективнее. Если вам нравятся такие материалы, дайте знать в комментариях!

Почитать по теме:
Секреты эффективности для тех, кто работает мозгом [Научный подход]

Сегодня на страницах блога PR-CY мы решили поделиться интересным способом вести список дел, который применим к личным и рабочим задачам.

Вести ежедневник сложнее, чем кажется

Идея вести ежедневник со списком задач многими воспринимается в штыки: не хочется тратить на это время. Так было и у нашего автора из блога PR-CY, но потом позиция «я и так всё помню» дала сбой. Какие-то дела приходилось откладывать, а потом они забывались. Вечером вместо ощущения продуктивного дня оставалась тревога — всё ли сделано? Что нужно сделать завтра?

В ход пошли стикеры с напоминалками над рабочим столом, но ворохом клейких бумажек не очень удобно пользоваться. К тому же коту стало интересно сдергивать записки, так что «собрать письмо для внеплановой рассылки» и «передать показания счетчика» полетели на пол и были уничтожены.

Нападение на список дел

Обычно в таких случаях советуют вести ежедневник, причем именно от руки, потому что это полезно для мозга. О пользе рукописных заметок говорит медик Ульям Клемм в своей статье «Почему письмо от руки может сделать вас умнее» («Why Writing by Hand Could Make You Smarter»), где он собрал результаты исследований по теме. При письме от руки активируются несколько областей мозга, которые не задействованы во время печати на клавиатуре, мозг развивает ощущение управления движением и мышление. Также исследования показывают, что упражнения в скорописи развивают визуальное распознавание и память.

Записям дел и целей тоже нужна система, чтобы план помогал, а не запутывал. Каждый может придумать для себя удобный способ организации заметок, а мы решили не изобретать велосипед, а попробовать Bullet journal и рассказать о нем читателям.

Что такое система Bullet journal

Систему Bullet Journal или BuJo создал Райдер Кэрролл, дизайнер цифровых продуктов из Нью-Йорка. Проблемы с обучением и концентрацией сподвигли Райдера придумать способ, который помог бы ему сосредоточиться на задачах.

«Вместо того, чтобы вести записи, как другие люди, я выяснил, как организовать и сортировать информацию так, как работает мой разум».

Bullet journal — система организации записей с помощью пунктов и блоков, от английского «bullet» — пуля, пункт. Оформление Bullet journal поможет создать удобную карту целей, оформить список идей и мыслей, вести ежедневник с задачами, составлять подборки.


Какой блокнот выбрать для Bullet journal

Есть специальные размеченные BuJo-ежедневники, но можно взять любой блокнот, которым удобно пользоваться. Будет проще, если он будет с нумерованными страницами.

Размер нужен такой, чтобы вам было удобно носить его с собой, но лучше, чтобы на странице помещалось около 30 строк — по числу дней в месяце. Если планируете брать блокнот с собой и делать пометки в транспорте, выбирайте жесткую обложку.

Сначала разберем, из чего состоит блокнот в системе BuJo, а потом объясним процесс его заполнения на разворотах Bullet journal.

Структура ежедневника

BuJo состоит из связанных модулей:

  • Индекс — содержание со списком модулей и указанием страниц, где они расположены. Его заполняют по мере ведения.
  • Планы и цели на год — несколько страниц, обычно разделенных по месяцам.
  • Ежемесячный журнал — календарь месяца и страница для итогов и планов.
  • Ежедневник для планов и задач на каждый день, обычно заполняют с вечера или утром.
  • Коллекции — подборки со списком книг, идей, фильмов, инсайтов.

Ведение BuJo подразумевает тезисное описание задач, чтобы можно было на ходу взглянуть на список и понять, что осталось сделать. Для этого есть система условных обозначений.

Условные обозначения для списка дел

Создатель BuJo придумал значки, которые визуально разделяют пункты:

  • задачи — точка;
  • события — кружок;
  • заметки — тире.
Оформление заметок

Для каждой задачи указывают состояние, знаки подобраны так, чтобы исходное обозначение задачи — точку — можно было бы легко переправить на другой знак;

  • задачу поставили — точка;
  • задачу выполнили — зачеркнутая точка;
  • перенесли в список дел на ближайший день— знак >, похож на стрелку вправо;
  • отправили в долгосрочные планы в список дел на месяц — знак <, стрелка влево;
  • добавили приоритетность важной задаче — ! или *.
Оформление статуса задач

Если эти обозначения кажутся вам непривычными или непонятными, придумайте свои. К примеру, как это сделал пользователь @_c.ti_:

Как вести Bullet journal ежедневник

Посмотрите обучающее видео от автора методики (на английском) или ознакомьтесь с нашими рекомендациями:

Приступаем к оформлению Bullet journal. Рассмотрим каждый из модулей.

Содержание

Первый разворот — это содержание. Здесь вы будете отмечать, на какой странице искать коллекцию, план на нужный месяц или на весь год. Оформили модуль — указали страницы в содержании.

Как выглядит содержание
План на год

Обычно берут два разворота и каждый делят на шесть отсеков — каждому месяцу свой. Как только вы разметили модуль с планами, пронумеруйте страницы и занесите их в содержание.

Разметка планов на год
План на месяц

Следующий разворот — план дел на месяц. Укажите страницы и внесите их в содержание.

Левая страница — календарь, напишите в один столбик числа месяца с указанием дня недели. В строчки подпишите значимые события, привязанные к дате, например, дни рождения или поездки.

Правая страница — список дел, которые вы хотите сделать именно в этом месяце, события, покупки, проекты, встречи и прочее.

Разворот месяца
Ежедневный план

Открываем новый разворот и переходим к планам на конкретный день: записываем все задачи, которые нужно сделать сегодня, события и важные заметки для размышлений.

Визуально разделить события, задачи и заметки помогают условные обозначения — точка, кружок, тире. Задача может состоять из нескольких подпунктов, для них увеличьте отступ от края. К важным задачам добавьте свое обозначение — «!» или «*».

Выполненную задачу отмечаем крестиком. Если задача стала неактуальной, зачеркиваем. Если сегодня не успели что-то выполнить, перенесите задачу на другой день и отметьте знаком > или отправьте ее в план на другой месяц со знаком <.

В идеале не должно остаться ни одной задачи без отметки о ее статусе.

Пример плана с отметками о выполнении
Коллекции

В Bullet journal удобно не только разбираться с планами, но и составлять списки книг, фильмов для будущего просмотра, идей подарков, инсайтов с лекций. Благодаря содержанию список не потеряется, а еще в плане на день можно поставить ссылку на нужную страницу с подборкой фильмов.

Пример страницы со списком

Оформление страниц

Страницы ежедневника можно просто заполнить планами или интересно оформить, как позволит фантазия. Многие любители рисовать выкладывают красочные страницы своих блокнотов в Инстаграм или Пинтерест:

Система Bullet journal — вести ежедневник или нет?

Такой способ заполнять ежедневник на первый взгляд кажется сложным из-за количества страниц с планами. Отмечать выполненное, переносить задачи из списка на следующий месяц, вычеркивать неактуальное — это все требует внимания и времени.

С другой стороны, ориентироваться в структурированной информации всегда проще, чем в хаосе заметок. Такой ежедневник позволяет контролировать шаги на пути к мечте, не пропускать важные события, формировать конкретные планы, отслеживать собственную продуктивность и расставлять приоритеты в задачах.

Мы советуем попробовать оформить ежедневник в системе Bullet journal. К структуризации задач нужно привыкнуть, тогда она перестанет казаться сложной. Во время ведения журнала станет понятно, как усовершенствовать систему под себя и сделать ее еще удобнее.


Bullet journal — один из способов организовать учет задач в ежедневнике. Вы пробовали этот метод? Расскажите, как отслеживаете планы вы?

топ 10 правил и примеры заполнения

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Планирование – неотъемлемая часть успешной жизни, и сегодня я хочу рассказать об одном его инструменте, а именно о том, как вести ежедневник, чтобы он помогал вам в делах, а не отнимал время и силы на заполнение.

 

Как выбрать подходящий?

  1. Чтобы было желание пользоваться ежедневником, важно уметь правильно его выбирать. Для начала сориентируйтесь по размерам, ведь не очень удобно носить с собой каждый день огромный блокнот, или пользоваться совсем маленьким, учитывая, что он всегда находится дома или в офисе. Как бы впечатляюще не выглядели огромные журналы, лучше от них отказаться. Формат А5 считается самым оптимальным, на крайний случай А6.
  2. Обложка должна быть кожаная, иначе, не то что через год, а уже через пару месяцев постоянного пользования вы будете держать в руках потрепанную и местами разваливающуюся книжечку.
  3. Для тех людей, кто не связан с миром бизнеса, а поэтому не обременен частыми встречами, совещаниями и прочими делами, требующими ежесекундного внимания, рекомендую завести еженедельник. Он отличается только тем, что на развороте страницы указаны дни недели, а не дни по часам.
  4. Приобрести следует датированный ежедневник, в крайнем случае, с возможностью заполнить даты самостоятельно. Этим необходимо будет заняться сразу же после покупки, при чём, проставлять даты до самого конца. Иначе есть риск забросить свой дневник с делами, ощутив скуку и отсутствие интереса продолжать планировать. А так сработает техника мотивации, вам ведь станет жаль пропущенные чистые страницы. Особенно если вы задумаете наказание – заполнять их обязательно рисунками или мотивирующими фразами.
  5. Обратите внимание на еженедельники на кольцах. Они удобны тем, что вы в любой момент можете вытащить лист и заменить другим, взять его с собой, чтобы не тащить весь блокнот и просто приобрести яркие разделители, чтобы разграничить темы и категории.
  6. Заполните свои данные, ведь может случиться такое, что вы его потеряете. Другим людям ваше расписание будет не интересно, а вот вам пригодиться, особенно, если захочется вспомнить, чем вы занимались год назад.

12 правил ведения

Итак, что нужно для покупки подходящего планнинга, вы в курсе, теперь давайте рассмотрим правила и рекомендации о том, как правильно его заполнять.

1.Разграничение жесткого и гибкого графика

Жесткий график – это когда у вас какое-то дело обязательно имеет привязку ко времени, к примеру, совещание в 11:30. А гибкий – это те задания, приступить к которым можно в течение дня, либо вообще перенести, то есть — разобрать документы, просмотреть почту и др.

И главной ошибкой многих является почасовое расписание «плавающих» задач, что может привести к неврозу. Ведь совещание может затянуться, начаться позже, отчего сдвигаются по времени и другие дела, не соответствуя вашим планам. И тогда вы будете разочаровываться и нервничать каждый раз. Что совсем негативно скажется как на здоровье, так и на работе. Но и без жестких задач тоже нельзя, иначе мы не будем выполнять работу в срок, мотивация снизится, да и производительность тоже.

Варианты решения данной сложности – это разграничение страницы примерно таким образом:

ЖесткиеГибкие

Если вы будете просто возле каких-то дел проставлять время – вы рискуете упустить из виду что-то важное и значимое.  Так что, помимо нумерации обязательно разделите на две колонки каждую страницу, этот приём значительно увеличит вашу эффективность.

2.Приоритетность

Часто совершается ещё один вид ошибки – задачи выполняются по мере поступления без учёта важности. Если вы читали статью про тайм менеджмент, то в курсе, что при планировании всегда нужно ранжировать задачи по мере их значимости.

Так что не стоит начинать работу с какой-то незначительной мелочи, пока над вами висят срочные и важные дела. Чтобы было проще ориентироваться в списке ежедневника, предлагаю придумать символы для каждого вида важности. У меня такая система:

  • А – невыполнение повлечёт серьёзные негативные последствия, поэтому приступить следует незамедлительно. Допустим, оплатить кредит, если в определённый срок вы не внесёте деньги, вам будут начислены штрафы и отчисления.
  • Б – в случае пропуска особо серьёзных последствий не будет, но лучше всё-таки выполнить, дабы облегчить себе жизнь. Например, если вы не купите продукты, то на ужин не получите желаемый салат, придётся довольствоваться тем, что есть в холодильнике, вроде и не страшно, но какая-то потребность не будет удовлетворена.
  • В – рекомендовано сделать. Игнорирование, неприятностей не привлечёт, но положительно скажется на самочувствии или рабочей деятельности, если вы решите сделать. Самые простые примеры – заменить шторы в зале, повесить картину в кабинет и т.д.

3.Лягушка

В тайм-менеджменте существует такое понятие, как лягушка, что означает очень неприятное и моментами ужасное дело. Так вот, начинать свой день следует именно с него. Во-первых, потому что неинтересные задачи выполняются долго и с усилиями. Во-вторых, потому что производительность человека на пике с самого утра. Об этом мы уже разбирались в статье про биологические ритмы человека. Да и выполнив неприятное задание, вы расслабитесь и спокойно приступите к следующим, без ощущения внутреннего дискомфорта из-за откладывания. Так обычно грешат школьники и студенты, занимаясь чем угодно, кроме подготовки к экзаменам. За что потом платят бессонной ночью и постоянным ощущением напряжения. И кстати, лягушку можно помечать красным цветом или просто ставить букву «Л» напротив графы.

4.Когда планировать?

Планировать следует начинать не с самого утра, отнимая у себя драгоценное время, а непосредственно вечером, минут за 20 до окончания рабочего дня. Если вы пошагово заранее распишите свою предстоящую деятельность, то ночью вас не настигнет бессонница на фоне продумывания планов на завтра, и с утра не придётся «ломать» голову над тем, куда бросаться в первую очередь.

5.Вычеркивать выполненное

Для мотивации и экономии времени всегда вычёркивайте сделанные задания. Тогда вам не придётся их снова перечитывать, а наблюдая за тем, сколько работы вы уже сделали, вы станете более уверенным в себе и успешным.

Ведь желание продолжать в том же духе будет сподвигать на решительные действия, исключая из жизни лень и пассивность.

6.Использование по назначению

Очень важно научиться использовать ежедневник по назначению, не путая с адресной книгой или книгой рецептов. Не вносить туда мысли, переживания и подобное, иначе чистые листы закончатся, да и в хаосе идей вы сможете упустить из виду что-то важное. Часто происходят ситуации, когда что-то нужно срочно записать, но для этих дел заведите специальные листы, вложив в кармашек блокнота. Если вдруг вы всё-таки расходовали разграниченные страницы, с помощью степлера прикрепите новые.

7.Цели

На первом листе или на закладке обязательно напишите ваши основные цели, это будет мотивировать, а также помогать формировать мыслеформы во Вселенную, для скорейшего претворения их в реальность. С процессом их создания и формирования, вы можете ознакомиться тут.

8.Личная жизнь

Помните, что существует не только карьера, но и личная жизнь, которую также иногда стоит планировать, иначе, увлёкшись проектом, вы пропустите утренник у ребёнка или не подготовитесь к приезду родителей, забыв встретить их в аэропорту. Да и в расписании должны быть приятные дела, чтобы сохранялось ощущение удовлетворения от жизни, при чём, полноценной.

9.Нет не выполненных задач

Ещё одно правило – обязательно не выполненные задания переносите на другие дни, не ленитесь переписывать, иначе вы рискуете потерять из виду что-то важное или упустить много времени, перелистывая каждую страницу и пытаясь вспомнить, что не успели завершить и где ещё необходимо ваше участие.

10.Креатив

Допускаются какие-либо креативные способы ведения еженедельника, главное, чтобы вам хотелось в него заглядывать. Например, с помощью рисунков, значения которых выпишите на отдельном листе. Посмотрите статью «Как пользоваться интеллектуальной картой: методы и примеры программ», некоторые моменты вы вполне сможете применять и в планировании деятельности, особенно, если взялись за большой проект, закончите который совсем не скоро. Или фиксировать для себя, с чем справились неплохо, а где поленились и не выложились на полную.

11.Не увлекаться

В первое время азарта будет масса, захочется придумывать новые дела, чтобы внести в список планнинга. Но держите себя в руках, очевидную информацию, в виде почистить зубы и отвести ребёнка в садик, вносить не стоит, потому что вам очень быстро надоест весь этот процесс.

12.Стикеры

Пользуйтесь клейкими стикерами вместо обычных закладок. На них вы сможете выписывать какие-то дела, переклеивая на другой день, если в запланированный не успели выполнить.

Заключение

А на сегодня всё, уважаемые читатели блога! Выполняя эти простые правила, вы сможете наладить свою деятельность максимально удобно для достижения поставленных целей и потребностей. А напоследок хочу порекомендовать ознакомиться с моей статьёй «Самые эффективные и стратегически важные инструменты планирования деятельности человека», там есть список электронных календарей и коммуникаторов, которые значительно облегчат вам жизнь. Сил вам и вдохновения!

Материал подготовила Журавина Алина.

▷ Как выбрать ежедневники — в ✔ E-katalog.ru ✔ , советы по выбору, характеристики в каталоге ежедневников

Тип

— Записная книжка. Наиболее простая разновидность ежедневников: фактически представляют собой блокноты со своеобразной разметкой страниц. Разметка позволяет записывать планы, неотложные дела, распорядок дня, встречи и т.п. информацию по принципу «один день — одна страница». Однако страницы не имеют заранее проставленных дат — Вы можете вписать их самостоятельно. Это удобно благодаря свободе записей и экономии места — у Вас не будут «выпадать» страницы с теми днями, на которые дел нет (например, в период отпуска). Кроме того, записные книжки не привязаны к календарным годам, их можно выпускать с любым количеством листов, а использовать — столько времени, на сколько этих листов хватит, независимо от смены лет. С другой стороны, информация в этом типе оказывается довольно слабо структурированной и требует большей дисциплины при записях, чем в классическом ежедневнике.

— Ежедневник. Классический ежедневник как отдельный тип во многом похож на записную книжку (см. выше), однако страницы в таких изделиях заранее промаркированы по датам, обычно на год — с 1 января по 31 декабря. Здесь также действует принцип «один день — одна страница» (хотя есть и исключения — например, суббота и воскресенье могут занимать по полстраницы), однако Вам не требуется проставлять даты вручную. С одной стороны, это весьма удобно, избавляет от лишней работы, обеспечивает упорядоченность информации и облегчает поиск по сод…ержимому. С другой — проставленные даты ограничивают свободу в записях и создают привязку к календарному году. На стыке же лет (например, если ежедневник нужен на учебный год в вузе, 10 месяцев с сентября по июнь) придётся либо игнорировать даты, либо править их вручную, либо использовать два ежедневника. Да и толщина таких изделий довольно значительна. Ведь даже в «экономном» варианте, с записью субботы и воскресенья на одну страницу, на весь год страниц потребуется более 300.

— Ежемесячник. В полном соответствии с названием, в данной категории разметка идёт по месяцам: одна страница (а чаще — один разворот) рассчитана на месяц. Обычно страница или разворот размечаются в виде таблицы, каждая ячейка которой соответствует определённому дню месяца. Подобные изделия удобны для организации дел, привязанных прежде всего к конкретным датам (например, начало и окончание учебного или лечебного курса, расписание смен в летнем лагере и т.п.). Впрочем, многие ежемесячники дополняются также другими типами разметки — например, разлинованными страницами без какой-либо привязки к датам; они могут пригодиться на случай, если месячная таблица окажется неподходящей для записей.

— Еженедельник. Данный тип во многом схож с классическими ежедневниками (см. выше), за исключением того, что одна страница здесь рассчитана не на один день, а на целую неделю. Этим обусловлены и остальные различия: с одной стороны, еженедельники тоньше и легче, с другой — места для записей в них ощутимо меньше. Такие модели могут пригодиться, к примеру, в учебной деятельности — для фиксации расписания занятий.

— Органайзер. Наиболее продвинутая вариация ежедневников: состоит из обложки, сменных модулей различного назначения и разъёмных колец, при помощи которых эти модули крепятся на обложку. В набор модулей могут входить записная книжка/ежедневник (оба см. выше), календарь-планировщик, список дел, адресная книга, нелинованный блокнот и многое другое. Модули для многих органайзеров продаются и отдельно, благодаря чему Вы можете менять их по мере заполнения и даже настраивать функционал ежедневника по своему желанию. Однако и цена органайзеров, как правило, довольно высока.

Формат

Формат определяет размер листа в ежедневнике и, соответственно, его габариты в длину и ширину. Здесь традиционно используется стандартное канцелярское обозначение через «А» с цифрой. Встречаются такие варианты:

— А4. Формат, известный как «стандартный альбомный лист»; фактические размеры составляют 297х210. Широко используется в современном документообороте, однако очень редко применяется в ежедневниках: изделие получается довольно громоздким, носить его в кармане или в небольшой сумочке невозможно. Как следствие, модели данного формата являются скорее исключением, рассчитанным на тех, кому критично в первую очередь обширное пространство для записей.

— А5. Размер «в половину альбомного листа» (стандартного листа А4), конкретные пропорции составляют 210х148 мм. А5 является наиболее крупным из широко применяемых на сегодняшний день форматов — фактически это наибольший размер листа, при котором изделие всё ещё достаточно удобно для переноски. На подобные модели стоит обращать внимание, если большое количество места на листе для Вас важнее, чем компактность.

— А6. Формат, соответствующий четверти листа А4, имеет размеры 148х105 мм (для сравнения: это почти соответствует размеру стандартного фотоснимка, 10х15 см). Значительно более компактен, чем А5, однако и размер листа получается вдвое меньшим. Данные модели приг…одятся, если Вам необходим ежедневник небольших размеров, максимально удобный в переноске.

Плотность бумаги

От плотности бумаги, используемой в ежедневнике, зависит в первую очередь её толщина и прочность. Кроме того, этот параметр часто определяет и качество вообще: плотная бумага обычно относится к более высокому ценовому диапазону, чем более лёгкая. Для сравнения можно отметить, что наиболее тонкая упаковочная бумага имеет плотность порядка 20 г/м2, плотность стандартной «офисной» бумаги — 80 г/м2, а материал на 150 г/м2 уже относят к картону.

Стоит учитывать, что более плотная и, соответственно, более толстая бумага соответствующим образом увеличивает и толщину ежедневника (при прочих равных).

Диаметр колец

Диаметр крепёжных колец органайзера (см. «Тип»). Фактически он определяет «вместительность» — общую толщину модулей, которые можно за один раз поместить внутрь: размер колец приблизительно соответствует рабочему расстоянию между страницами обложки. Данный параметр можно отнести к вспомогательным; в то же время он позволяет до определённой степени оценивать вместительность и сравнивать разные модели между собой.

Переплет

Тип переплёта (обложки), используемого в ежедневнике.

— Мягкий. Под мягкостью в данном случае подразумевается гибкость: переплёт этого типа можно довольно сильно согнуть, после чего он выпрямится без каких-либо следов и повреждений. Это бывает полезно при плотной упаковке ежедневника, например, в сумку — переплёт слегка прогнётся под форму окружающих вещей, не создавая лишнего объёма. С другой стороны, степень защиты у таких обложек ниже, чем у твёрдых, да и внешний вид таких ежедневников в целом менее солиден. В результате они встречаются несколько реже, чем твёрдые.

— Твёрдый. Обложки из твёрдых жёстких материалов чуть менее удобны в транспортировке, чем мягкие. С другой стороны, они обеспечивают не только более высокую степень защиты, но и стильный внешний вид — что немаловажно, учитывая, что ежедневник часто играет роль ещё и имиджевого аксессуара. За счёт этого твёрдые переплёты получили довольно широкое распространение.

Материал обложки

— Картон. Разновидность бумаги, отличающаяся от «классической» бумаги большей толщиной и, соответственно, жёсткостью. Главными достоинствами картона являются простота производства и невысокая стоимость. В то же время его защитные свойства довольно скромны: к примеру, о водостойкости обычно речи не идёт, на такой обложке моментально появляются пятна от попадания различных жидкостей (например, чая). Кроме того, после изгибания на выпрямленном картоне остаётся характерная морщина, портящая «товарный вид». Как следствие, данный материал применяется относительно редко и в основном в наиболее простых ежедневниках.

— Экополимер. По практическим свойствам этот материал представляет собой разновидность пластика; слово «эко» в названии обозначает безопасность для окружающей среды, заявленную производителем. Экополимер достаточно прочен, влагоустойчив, легко очищается от загрязнений, ему можно придать практически любой цвет, а стоит этот материал недорого. Из недостатков можно отметить склонность к царапинам.

— Кожа. Весьма продвинутый материал, совмещающий неплохие защитные свойства и стильный внешний вид — благодаря последнему кожаный ежедневник может также играть роль имиджевого аксессуара. Кожаные обложки выпускаются в различных расцветках и фактурах (гладкая кожа, замша). Из защитных свойств стоит назвать стойкость к воде и перепадам температур. В то же время данный материал чувстви…телен к царапинам и довольно требователен к уходу: нужно периодически обрабатывать его защитными средствами и соблюдать специальные условия чистки и сушки. Без этого возможны деформации и трещины, портящие внешний вид изделия. Да и стоимость кожи довольно высока.

— Кожезаменитель. Искусственный материал, имитирующий внешний вид кожи. Главным его преимуществом перед ней является значительно меньшая стоимость, при этом изделия из обоих материалов внешне могут отличаться весьма незначительно (а то и не отличаться вообще). Однако есть и обратная сторона: изделия из кожзама значительно менее устойчивы к отрицательным воздействиям. Они не так прочны, склонны к истиранию и чувствительны к перепадам температур. Стоит отметить, что на сегодняшний день существует множество видов кожезаменителей, и их характеристики (в первую очередь прочность, стойкость и внешний вид) обычно напрямую связаны с ценой.

Застежка/резинка

Наличие в конструкции ежедневника застёжки или резинки, которая в закрытом состоянии удерживает обложку, не давая ей раскрыться. Эта функция предотвращает случайное раскрытие (к примеру, внутри сумки или при падении), которое могло бы привести к появлению мятых страниц, их загрязнениям и повреждениям и т.п.

Наличие карманов

Наличие собственных карманов, расположенных, как правило, на обложке ежедневника, с внутренней стороны. Разумеется, крупный предмет в такой карман не положишь, однако они могут оказаться весьма полезны для визиток, отдельных листочков с записями и т.п.

Как начать дневник и писать записи

Дневник — это личное место, где вы можете хранить свои мысли, чувства и мнения обо всем, от работы до учебы и всего, что между ними. Существуют разные типы дневников, такие как дневники питания, дневники здоровья или академические дневники. Но ваш дневник не обязательно должен быть конкретным, если вы этого не хотите, он также может быть просто местом, где вы пишете обо всем, что хотите. Если вы только начали, возможно, вы еще не решили, о чем хотите писать, и это нормально.Мы здесь для того, чтобы помочь вам преодолеть все те моменты писательского кризиса, которые могут у вас возникнуть. Наши советы могут помочь вам направить и вдохновить. Давайте начнем!

Как начать дневник

Чтобы начать дневник, все, что вам нужно, — это желание писать. Начните с выяснения того, что вы хотите написать в своем дневнике. Если вы не уверены, просто начните писать и посмотрите, к чему это приведет. Также может быть полезно установить ограничение по времени на ранних этапах написания. Установите будильник на 10–20 минут и начните писать.

Ведение дневника — отличный способ записывать свой рост и личное развитие. Больше записей позволит вам оглянуться назад и увидеть, что изменилось с течением времени. Чем раньше вы начнете, тем более благодарным вы будете позже.

8 советов по ведению дневника

Писать бывает сложно, и обычно труднее всего начать. Если вам кажется, что вы не умеете вести дневник, не беспокойтесь об этом. Вы можете начать писать о чем угодно.Вы даже можете написать о том, что не можете придумать, что написать. Как только вы начнете произносить слова, они начнут течь естественно.

1. Решите написать

Во-первых, вам нужно решить, что вы хотите завести дневник. Если вы решили посвятить время созданию дневника, начать его будет легко.

2. Решите, что написать

Это определенно самая сложная часть при написании дневника, но, вероятно, самая важная.Если вы хотите, чтобы ваш дневник был конкретным, решите, какую тему вы хотите обсудить во время записей. Вы можете создать несколько дневников для разных тем или просто создать один дневник, в котором есть все. Как правило, дневники — это личные и личные мысли, но они также могут быть отличным способом отслеживать личные размышления обо всем, что вы хотите:

  • Продукты питания
  • Мода
  • Путешествия
  • Спорт
  • Работа
  • Школа
  • Мечты
  • Друзья
  • Семья

Это всего лишь несколько идей для начала, но если вы предпочитаете вести дневник более общего характера, это полностью зависит от вас!

3.Составьте расписание

Для того, чтобы начать дневник, вы должны часто писать в нем, но вам решать, как часто вы хотите писать в нем. Будь то раз в день или раз в неделю, составьте расписание, которого вы сможете придерживаться. Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более всеобъемлющей и полезной практикой она станет.

Когда вы определились, что хотите записать в дневник, определитесь с графиком написания, который соответствует теме.Например, если вы хотите, чтобы ваш дневник был общим, возможно, вы захотите писать в нем в определенное время каждый день, например, прямо перед сном. Если вы хотите, чтобы ваши сочинения были более конкретными, например, о еде, возможно, вы будете писать в них каждый раз, когда готовите или находите новый рецепт. Пусть ваше расписание работает на вас и вашу тему.

4. Установить лимит времени

При ведении дневника легко увлечься и написать слишком много. Один из способов оставаться кратким и правильным — установить лимит времени для написания.В зависимости от того, сколько вы хотите написать, установите лимит времени, который отражает это. Идеально от 30 минут до часа. Если вы чувствуете, что хотите проводить больше времени, не стесняйтесь.

5. Датируйте свои записи

Самое замечательное в дневнике — это то, что вы можете просмотреть его и увидеть, как вы продвигались с течением времени. Важно датировать каждую запись, которую вы пишете. К счастью, Penzu датирует ваши записи автоматически.

6.Создать вводную запись

Для вашей первой дневниковой записи попробуйте написать введение в то, о чем будет ваш дневник. Представьтесь, что вас интересует, что вы считаете важным и для чего хотите, чтобы это молочное заведение было. Откройся и будь собой.

7. Действуйте так, как будто вы пишете другу, которому вы доверяете

Хотите знать, как сделать дневниковую запись? Лучше всего писать так, как будто вы разговариваете со своим лучшим другом. Это ваш личный дневник, предназначенный только для ваших глаз, поэтому вам должно быть комфортно писать, как если бы вы разговаривали с надежным собеседником.Как бы банально это ни звучало, как «Дорогой дневник», оно действительно может направить вас в направлении письма с точки зрения тона, которым вы должны писать. Цель дневника — обсуждать вещи честно и откровенно, как если бы вы говорили через них с лучшим другом или членом семьи.

8. Удачи!

Ведение дневника никогда не должно быть рутиной или обузой, поэтому не забывайте получать от этого удовольствие. Это может быть место утешения, место творчества, место размышлений, место, где ваши мысли могут свободно бродить.Начиная дневник, убедитесь, что вы пишете о том, что вам небезразлично, и потому что вы увлечены этим. Пока вам нравится то, что вы пишете, и процесс написания, вы никогда не пропустите запись!

Написание дневниковых записей

Записи в дневнике могут быть длинными. Они могут быть короткими. Они могут быть конкретными. Они могут быть широкими. Какой бы тип дневника вы ни решили вести, он должен иметь отношение к записям в нем.

Ваши дневниковые записи должны быть короче повествований, и вот 8 советов, которые следует учитывать при написании записей:

1.Подумайте, что вы собираетесь написать о

Прежде чем начать писать, уделите несколько минут и решите, о чем вы будете писать. Надеюсь, вы уже определились, о чем ваш дневник, так что копните немного глубже в тему или темы, на которых вы решили сосредоточиться, и конкретизируйте.

2. Задайте себе вопросы

Чтобы заставить себя писать, задайте себе вопросы:

  • Что вы узнали сегодня?
  • Чего вы хотите добиться?
  • Что вы хотите исправить?
  • Как вы себя чувствуете?

Они могут относиться к вашей жизни в целом или к ее конкретным частям, но обратитесь внутрь себя и задайте себе разные вопросы.

3. Запишите свои ответы

Ваша дневниковая запись может быть вашим ответом на вопросы, которые вы задали себе. Это отличный способ начать писать, когда вы не знаете, о чем писать.

4. Выберите формат

Ваши записи могут быть во всех форматах, в зависимости от того, о чем вы пишете. Возможно, вы составляете список того, чего хотите достичь в будущем. Может быть, вы пишете о разговоре, который у вас был, или о том, что хотите.Может быть, ваша запись — это всего лишь список ваших мыслей в тот день. Некоторые люди предпочитают писать короткими заметками, другие любят писать подробными абзацами. Решите, что вам нравится больше всего, и дерзайте.

5. Сделайте их разными

Попробуйте и сделайте множество различных записей, чтобы вам не было скучно. Вы можете писать на определенную тему, но никогда не захотите писать одну и ту же статью. Дифференциация ваших записей также подчеркнет ваши успехи и то, что вы узнали.

6. Не будьте строги к себе, когда пишете

Ваш дневник — это зона, свободная от суждений, поэтому не думайте, что они должны быть идеальными. Пусть слова текут.

7. Держите мысли в порядке

Ваши записи датируются сами собой, поэтому вы знаете, когда пишете что, но также старайтесь держать свои мысли в порядке. Ваш дневник превратится в путешествие по мере того, как вы будете добавлять новые записи, старайтесь, чтобы повествование оставалось таким, за которым вы можете следить. Например, попробуйте описывать события в той последовательности, в которой они произошли.Избегайте прыжков.

8. Дайте волю творчеству

Ваши записи — это не просто слова, Penzu также позволяет вам добавлять изображения. Добавление визуальных элементов к вашим записям добавит ярких и ярких напоминаний.

Чтобы вести дневник с Penzu

Penzu предлагает простую в использовании программу дневников, поэтому вы можете создать цифровой дневник, к которому можно будет получить доступ где угодно.

  1. Зайдите на Penzu.com, чтобы создать бесплатную учетную запись.
  2. Создайте логин и пароль, которые вы легко запомните.
  3. Создайте свой онлайн-дневник, чтобы отразить вашу личность и тему дневника.
  4. Дайте своему журналу значимое имя.
  5. Настройте параметры конфиденциальности в соответствии со своими предпочтениями.
  6. Выберите «New Entry» и начинайте писать!

Советы для начинающих журналистов

Вы впервые ведете дневник? Не волнуйся.Все бывает впервые. Вот несколько вещей, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки:

Радуйтесь

С нетерпением жду начала дневника. Это веселая и продуктивная привычка.

Отражение

Подумайте о себе, о людях вокруг вас и о том, что вы считаете самым важным. Как только вы оглянетесь назад, вы сможете двигаться вперед.

Бесплатная запись

Неструктурированное письмо, вероятно, лучший способ начать писать.Как только вы приобретете привычку вести дневник, вы почувствуете себя более комфортно со структурой.

Ключи к успешному ведению дневника

Дневник — это личное путешествие, и его не следует сравнивать с какими-либо другими записями, но вот несколько способов получить максимум от своего опыта.

Будьте честны

Ваш дневник предназначен только для ваших глаз, так что будьте честны с собой. Ничего не скрывайте и не сдерживайте.

Будьте часты

Чем чаще пишешь, тем лучше.

Будьте естественны

Не пытайтесь писать определенным образом, просто будьте собой.

Как мы уже говорили в начале, чем раньше вы начнете вести дневник, тем более благодарным вы будете позже, поэтому зарегистрируйтесь в Penzu сегодня!

Нет времени лучше настоящего — начните свой бесплатный онлайн-журнал сегодня!

Создайте свой журнал »

PPT — How To Choose a Perfect Diary PowerPoint Presentation, скачать бесплатно

  • Как найти идеальный дневник From Nightingale http: // nightingale.co.in/ [email protected] 18001028088

  • Записывать всегда приятно. Мы знаем, насколько важен дневник на каждый день вашей жизни. • Просто проверьте, насколько просто выбрать дневник по вашему выбору. Всего несколько шагов впереди • Размер • Дизайн • Макет • Персонализация • Стоимость

  • РАЗМЕР • У каждого будет спецификация того, какой размер дневника ему нужен, в зависимости от потребностей • Размер является важным фактором при принятии решения, какой размер может легко помещается в карман.• Таблица размеров поможет вам выбрать подходящий размер в соответствии с нашими требованиями.

  • ДИЗАЙН • Сделайте свой выбор лучше с помощью лучшего дизайна из нашего списка • Будьте внимательны к конкретному дизайну с добавлением цвета • Выберите из широкого диапазона бумажных обложек как мягкие, так и твердые; Искусственная кожа, металлик и материалы с УФ-покрытием

  • МАКЕТ • Выберите конкретный макет в зависимости от ваших требований • В дневниках внутреннее расположение зависит от продукта.• Существуют дневники с отдельными датами, недельными датами и даже дневники с указанием пятилетних дат. • Вы также можете найти планировщиков, органайзеров, список имен и т. Д.

  • ПЕРСОНАЛИЗИРОВАТЬ • Персонализация вашего продукта стала тенденцией. • Получите имя с логотипом, добавленным в соответствии с вашими потребностями. • Добавьте украшения, такие как позолоченные края и угловые зажимы, в соответствии с вашими целями использования.

  • СТОИМОСТЬ • Остался последний штрих — проверить стоимость, подходит ли она и вашему карману.• Получите дневники на сумму, соответствующую вашему бюджету, с добавленными украшениями

  • Разве это не просто !!! Простые шаги при совершении покупок через Nightingale Подробности на сайте: http://nightingale.co.in/ Бесплатная служба поддержки: 18001028088

  • Руководство по ведению дневника

    Дневники — это личные записи записей, которые описывают, что произошло за в течение дня, без посторонних суждений и критики. Это что-то личное и личное, и место, где вы можете написать обо всем, что придет в голову.Существуют различные типы дневников, такие как дневники путешествий, дневники здоровья, дневники питания и многое другое. Но если вы ищете человека с коллективными идеями или, может быть, вы еще не решили, что хотите написать, прочтите наше руководство, чтобы написать дневник, чтобы узнать больше.

    Нет времени лучше, чем настоящее — скачайте приложение «Путешествие» сегодня!

    Советы по ведению дневника

    1. Решите, что написать

    В дневнике вы также можете сначала создать «страницу содержания», на которой перечислены различные темы, которые вы хотите осветить в своем дневнике.Некоторые из них могут быть: путешествия, еда, здоровье, спорт, мода, учеба / работа, отношения с другими людьми и спорт. Но если вам нужен отдельный дневник для определенной темы, вы можете сделать это и вместо этого подумать о том, чтобы поместить резюме в свой основной дневник.

    2. Создайте расписание

    Установив определенное время дня для записи дневниковых записей, это поможет вам установить распорядок дня, которого вы, вероятно, будете придерживаться. Однако с частотой решать вам! Чем больше вы сделаете запись в дневнике частью своей повседневной жизни, тем более полезной будет практика.Не забудьте установить временные рамки, прежде чем писать, чтобы не слишком увлечься. В зависимости от тем, которые вы хотите обсудить, мы предлагаем установить временной интервал от 30 минут до часа.

    3. Написание своей первой дневниковой записи

    Прежде чем писать первый абзац, не забудьте датировать свои записи, чтобы вам было легче найти конкретный в будущем. Для вашей первой записи напишите введение о цели дневника, а также о своем запланированном графике написания.

    Если вы все еще не уверены в том, как писать дневниковые записи, ознакомьтесь с нашей статьей о дневниковых записях, чтобы получить более подробную статью, в которой рассматриваются такие вопросы, как что такое дневниковая запись и как ее писать.

    4. Пишите так, будто пишете другу

    Дневники — это личные записи, поэтому не беспокойтесь о том, что кто-то в них заглядывает, и просто будьте честны, когда пишете. Относитесь к своему дневнику как к надежному другу или члену семьи и честно обсуждайте вещи.

    Советы для новичков в журналах

    Если вы ведете дневник впервые, не бойтесь, потому что все всегда бывает впервые! Ведение дневника может быть забавным занятием, а также полезно, поскольку позволяет обсуждать и размышлять о некоторых действиях.Но также не слишком зацикливайтесь на том, как вести дневник и дать волю своему творчеству, не ограничивайте себя. Свободное письмо, вероятно, лучший способ начать писать.

    Ключи к успешному ведению дневника

    Хотя составление дневника — это не соревнование, если вы хотите создать успешный дневник, не забывайте всегда быть честным с самим собой, не сдерживаться и просто записывайте все, что у вас на уме. Придерживайтесь графика, который вы для себя установили, и будьте естественны.Дневник принадлежит вам и только вам, поэтому не пишите чьим-либо тоном, кроме своего собственного.

    Нет времени лучше, чем настоящее — скачайте приложение «Путешествие» сегодня!

    Что такое дневниковые записи? | Journey.Cloud

    Дневники — это записи, которые описывают, что происходило в вашей жизни. Дневник — это место, где вы можете быть честным с самим собой, описать то, что вы наблюдали, и озвучить свои мысли о событиях, произошедших в жизни. Это также место, где можно легко говорить, размышлять и мечтать.Вы можете просто записать все, что хотите, словами.

    Что такое дневниковая запись?

    Записи дневника — это совокупность страниц дневника. Записи дневника обычно организованы по дате и времени написания. В зависимости от типа дневника, каждая запись может содержать самые разные мысли, эмоции, размышления, сны и так далее. Вы даже можете разделить содержание записи на подкатегории в своем дневнике! Например, подкатегории дневника снов могут быть: осознанный сон, кошмар и т. Д.Дневниковые записи бывают разных форм, в основном это письменные тексты, изображения, аудио и даже сочетание разных носителей.

    Нет времени лучше, чем настоящее — скачайте приложение «Путешествие» сегодня!

    Советы по написанию дневниковой записи

    1. Датируйте свои записи

    Дневники обычно записываются для длительного хранения, поэтому запись дат поможет вам найти свои записи в будущем.

    2. Воспользуйтесь формулой «Дорогой дневник»

    Начните дневниковую запись с «Дорогой дневник».Он никогда не стареет!

    3. Выберите тему

    Наличие темы для дневниковой записи — это то же самое, что наличие направления или темы для ваших писем. Темами могут быть любые темы, которые вы хотите обсудить.

    4. Будьте искренними

    Дневники — это то, что будете читать только вы, поэтому не бойтесь и пишите то, что искренне чувствуете.

    5. Задайте себе вопросы

    Пока вы пишете статью, никогда не забывайте размышлять о деятельности и мыслях в своем уме.Задайте себе такие вопросы, как «как прошел мой день?» и «как я себя сейчас чувствую?».

    Нет времени лучше, чем настоящее — скачайте приложение «Путешествие» сегодня!

    6. Добавьте фотографии и аудио

    Не ограничивайте себя записью дневников только на словах! Не бойтесь добавлять фотографии и аудиофайлы в свой цифровой дневник. Помните: картинка стоит тысячи слов! Фотографии могут быть хорошим способом самовыражения, если вам просто лень писать. Если есть песня, которая постоянно звучит у вас в голове, почему бы не добавить ее в свой дневник и не написать о ней?

    7.Сделайте это привычкой к уходу за собой

    Чем чаще вы будете делать записи в дневнике, тем больше вы будете получать от них удовольствие и учиться на них. Спланируйте и установите время своего дня ухода за собой, чтобы вести дневник и стараться придерживаться его. Хорошим советом было бы использовать функцию напоминания в Journey, чтобы уведомить вас о вашем следующем времени записи в журнал.

    Подсказки для дневника

    Проблемы с началом записи в дневнике, потому что вы не знаете, что писать? Возможно, вы могли бы попробовать одну из подсказок или шаблон дневника, чтобы начать свою первую запись!

    • Напишите о чем-нибудь или о ком-нибудь, что привлекло ваше внимание
    • Напишите о том, что произошло сегодня интересном.
    • Напишите о том, что вы сделали сегодня, что сделало вас на шаг ближе к своей цели.
    • Спросите себя: «Что, если…» произойдет, поможет ли это вам улучшить ситуацию?
    • Перечислите дела, которые вам нужно сделать, но еще предстоит сделать. Затем ранжируйте их по степени важности и / или срочности.

    Нет времени лучше, чем настоящее — скачайте приложение «Путешествие» сегодня!

    Ведение дневника или журнала

    Ведение дневника или дневника может показаться очень старомодным, что сделала бы героиня Джейн Остин.Это, безусловно, то, что делали в прошлом многие выдающиеся люди, в том числе ряд известных писателей. Об этом также много лет писали в литературе известные дневники, включая Адриана Моула и Бриджит Джонс.

    Ведение дневника дает много преимуществ. К ним относятся улучшение вашего психического здоровья в результате предоставления вам возможности выразить свои чувства и способности справляться с трудными переживаниями.

    Дневник — это также способ отслеживать свои чувства и взгляды и то, как они менялись с течением времени, что может быть особенно полезно с точки зрения личного развития.


    Что такое дневник или журнал?

    дневник н. ежедневная запись: книга для ежедневных записей, записи обязательств и т. Д.

    журнал н. ежедневный регистр или дневник, книга, содержащая записи о ежедневных операциях.


    Словарь английского языка Chambers, 7-е издание (1989)

    Дневник, в его простейшей форме, представляет собой запись каждого дня. Ведение дневника — это запись того, что происходит в вашей жизни: интересного и обыденного, а также ваших мыслей и чувств по поводу того и другого.

    Дневники также можно использовать для очень специфических целей. Например, тем, кто думает, что у них может быть пищевая аллергия или непереносимость , можно посоветовать вести дневник питания в течение нескольких недель, чтобы записывать все, что они едят, и любые случаи дискомфорта, чтобы увидеть, есть ли закономерности. Точно так же вы можете вести дневник, чтобы записывать уровень стресса или эпизоды депрессии. И здесь дневник — это запись каждого дня, но по определенной причине.


    Преимущества ведения дневника

    Ведение дневника дает много преимуществ.Наверное, три основных:

    • Доказано, что ведение дневника полезно для вашего психического здоровья

      Считается, что причина заключается в том, что это позволяет вам безопасно обрабатывать свой опыт и анализировать определенные события менее напряженным образом. Написание вашей личной истории, по-видимому, играет в этом роль, и кажется важным сосредоточиться на мыслях и чувствах , и не только на чувствах .

    • Ведение дневника помогает улучшить навыки письма

      Лучший способ стать лучше в чем-либо — это практика.Ведение дневника позволяет вам сосредоточиться на письме, не беспокоясь о своей аудитории или о том, что подумают другие. А регулярное выполнение этого упражнения помогает улучшить ваш мыслительный процесс и даже может помочь вам стать более творческим в своем мышлении.

    • Ведение дневника поможет вам вспомнить события и занятия

      Это может быть важно по ряду причин. Например, когда вы подаете заявление о приеме на работу, вам часто приходится описывать моменты, когда вы демонстрировали навыки или делали что-то особенно хорошо.Дневник или журнал могут быть хорошим способом записывать ваши успехи и гарантировать, что у вас есть готовый источник примеров для заявлений о приеме на работу. Это также может быть способом осмыслить свой опыт и поучиться на будущее. Написание о положительных событиях и оглядываясь на них, также может быть хорошим способом повысить вашу самооценку.

    Вас также могут заинтересовать наши страницы Reflective Practice и Personal Development .

    Бумажная или электронная?

    Еще в 1980-х у Адриана Моула не было компьютера или смартфона, на котором он мог бы вести блог.Его (вымышленный) дневник был основан на бумаге по одной причине: так и должно было быть.

    В настоящее время выбор намного больше.

    Существует огромный выбор электронных вариантов, а также традиционный бумажный маршрут. Вы можете, например, использовать приложение-дневник, такое как Penzu, которое утверждает, что очень серьезно относится к безопасности, попробовать приложение для создания заметок, такое как Google Keep, или просто записать свои мысли в документ Word, хранящийся на вашем ноутбуке или в облаке. Вы даже можете пойти «открыть» и вести блог, делясь своими мыслями со всем миром, а не только своим дневником.

    Все эти варианты имеют свои достоинства. Приложения-дневники прямо на вашем телефоне, к ним можно быстро и легко получить доступ. Они также частные. Электронное резервное копирование в облаке должно означать, что даже потеря устройства не означает, что вы потеряли свой дневник.

    Использование текстового редактора дает вам возможность более тщательно формулировать свои мысли, а затем вернуться и изменить их позже. Это может быть как преимуществом, так и недостатком: преимуществом, потому что вы можете улучшить свое мышление, и недостатком, потому что он не покажет вам ваше грубое мышление, когда вы оглянетесь назад, и может побудить вас тратить больше времени, чем вам действительно нужно, на свое журнал.

    Бумажный дневник может быть старомодным, но он также полностью конфиденциальный. Вы можете спрятать это дома, и никто не заподозрит, что вы это пишете. Записывание вещей от руки также может быть полезной практикой для упорядочивания своих мыслей заранее, что хорошо, если вам когда-нибудь придется сдавать письменные экзамены.


    Советы по ведению дневника

    Некоторым людям трудно начать вести дневник, или трудно продолжать, когда он начал. Эти советы помогут вам сделать и то, и другое.

    1. Не волнуйтесь, просто напишите

      Ваша единственная аудитория — это вы, поэтому на самом деле не имеет значения, кажется ли то, что вы пишете, не очень захватывающим или вдохновляющим. Со временем вы обнаружите, что писать становится легче, поэтому важно просто приложить перо к бумаге (или пальцы к клавиатуре) и просто начать.

    2. Старайтесь писать каждый день, но не паникуйте, если пропустите несколько дней

      Будет легче выработать привычку писать, если вы будете делать это часто.Вам также не нужно будет писать так много каждый раз, если вы будете делать это регулярно. Возможно, вам будет легче выработать регулярный временной интервал: например, перед сном. Это может облегчить как поиск времени, так и развитие привычки писать.

      Тем не менее, конечно, не имеет значения, пропустили ли вы несколько дней здесь или там, или даже если вы не хотите писать что-либо о том, что произошло в тот день. Просто постарайтесь не уходить слишком далеко от привычки и начните снова, если вы остановитесь на время.

    3. Пишите так, как если бы вы писали другу или даже себе в будущем

      Это будет способствовать более неформальному стилю письма, а также поможет вам поделиться информацией о своих чувствах и самых глубоких мыслях. Это важно, если вы хотите получить все преимущества ведения журнала. Некоторые люди даже считают полезным дать своему дневнику имя.

    4. Ваш дневник не обязательно должен быть письменной записью

      Вы также можете рисовать или делать наброски, или наклеивать картинки из журналов, билеты с мероприятий и т.п.На самом деле все, что вам нравится. Все дело в личном рекорде, который может быть настолько личным, насколько вам нравится. Многие люди предпочитают рисование письму, и альбом для рисования с добавленными заметками или без них также может быть формой журнала.

    5. Вы можете быть отрицательными, но не забывайте также быть положительными

      Дневник — хорошее место, чтобы высказаться о вещах, которые вас расстроили или раздражали, но также важно записывать положительные моменты. Когда вы оглядываетесь назад, есть разумная вероятность, что вы довольно многое забыли, и вы не хотите, чтобы чтение дневника было полностью негативным опытом, утаскивающим вас вниз.Вместо этого вы хотите иметь возможность читать, чтобы чувствовать себя хорошо в отношении того, чего вы достигли.


    Долгосрочная выгода

    В то время как немногие из нас когда-либо станут людьми, чьи дневники публикуются и продаются по всему миру, ведение дневника полезно для всех. Стоит попробовать на несколько месяцев, чтобы узнать, поможет ли это вам.



    Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны


    Руководство по личному развитию «Навыки, которые вам нужны»

    Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения.Это суть личного развития, набор навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.

    Наша электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и потенциал обучения, и она полна простой и удобной информации.

    Как вести дневник

    КАК НАПИСАТЬ ДНЕВНИК

    Мы все помним, как в подростковом возрасте прятали эту маленькую запертую книгу под матрасом или в ящике для носков, но теперь мы стали старше, и это новый век.Дневник на 2020 год должен отличаться от того, который был у вас в юности. Это старый журнал или дневник для личного пользования. Даже если ваш дневник, возможно, никто никогда не видел, еще несколько советов и рекомендаций по ведению дневника, особенно онлайн.

    Написать дневник легко. Нет никаких жестких правил, которым вы должны следовать, и вы просто пишете все, что приходит вам в голову. как ты пишешь. Но с годами мы убедились, какие дневники привлекают их владельцев, и делает их полезным и интересным активом в их жизни.Здесь мы постараемся дать краткое руководство о том, что темы, которые может содержать дневниковая запись. При этом помните, что ПРАВИЛ НЕТ.

    Если вы тот, кто ведет письменный дневник о вашей недавней жизни и произошедших изменениях, тогда вы можете четко осознавать, насколько сложно порой действительно сделать качественный дневник. Это может занять много времени, и вы не хотите писать кучу ерунды, которой вы не являетесь. даже точно подходит для целей дневника!

    Дневник — это исключительно ваши мысли и чувства на любую тему, которая вам нравится.Помнить, тем не менее, со временем вы будете оглядываться на эти писания и, возможно, захотите поделиться ими с другими, поэтому очень важно убедиться, что они имеют смысл и могут быть прочитаны другими людьми!

    Если вы потратите немного дополнительного времени на то, чтобы действительно записать свои мысли и правильно проанализировать их, вы можете существенно повлияет на результат вашего письма. Если вы изо всех сил пытаетесь придумать качество, уникальные идеи, которые действительно относятся к тому, как вы чувствуете и видите мир, а затем попробуйте эти советы ниже.

    1. Будьте честны

    Когда вы пишете дневниковую запись, подробно излагайте свои мнения, мысли и страхи. Откройтесь по-настоящему и позвольте своим чувствам вылиться на страницу — сдерживание никому не поможет.

    2. Подробности

    Думайте об этом как о книге — что лучше, когда описание продолжается и продолжается? Или лучше, когда ты предоставлено вашему собственному воображению? Подбирать самые незначительные детали и добавлять их очень важно, поскольку вы не хочу оставлять камня на камне, пытаясь отвратить дневник от бессвязных разговоров злого человека к структурам теорий и аргументов современного члена общества, не так ли?

    3.Проверка орфографии

    Если вы пишете это, вам нужно просмотреть записи, чтобы найти плохую грамматику, пунктуацию и орфографию. Даже самые прилежные умы время от времени будут ошибаться, поэтому следите за любыми мелкими ошибками, которые могут возникнуть. поскольку вы пишете каждую запись, независимо от того, насколько она мала или неактуальна.

    4. Даты

    Рекомендуется всегда указывать дату при написании записи. Примечание: это не то же самое как дату события или события, о котором вы пишете.Если вы напишете о чем-то, что произошло несколько дней назад, вы можете либо задать дату для всей записи, либо включить дату в сам текст.

    5. Присвоение вашей работе титула

    Позже будет легче просматривать заметки, если вы включите короткую описательную тему для ваши ежедневные записи. В противном случае он будет выглядеть как «стопка заметок», в которой сложно ориентироваться.

    6. Делайте короткие записи

    Большинство людей начинают с написания длинных дневниковых записей, даже многих страниц, содержащих тысячи символы.Наш опыт показывает, что самые последовательные дневники состоят из коротких заметок. Даже не обязательно писать в него каждый день. Один или два раза в неделю некоторым достаточно люди. Сред. длина дневниковой записи составляет 450 знаков .:

    «Моя семья была в гостях. Они остановились на 2 ночи, и сегодня мы приготовили очень вкусный ужин. Вчера мы жарили барбекю. На прошлой неделе я был во Флориде на трехдневный отпуск (с 5-го по 7-е). Весь класс пошел, и мы участвовали в курс обучения фото.Я многому научился. Теперь пора спать. Спокойной ночи! Примечание: Моя семья была в гостях. Они ночевали на 2 ночи, и «медведь» сошел с ума! »

    Это было 429 символов, что близко к средней дневниковой записи. Другой пример: многие пишут о тренировки и занятия фитнесом такие:

    «5 отжиманий, бег 10 мин, ходьба 10 мин, приседания 3х15».

    Вот и все! Это не должно быть сложнее 🙂

    7.Не волнуйтесь, если вы не можете добавлять каждый день

    Вы не обязаны вести дневник каждый день только потому, что у вас есть дневник. Добавляйте к этому всякий раз, когда чувствуете, пропустите день, пропустите неделю, это не имеет значения. Что важно то, что вы время от времени добавляете к нему. Но чем чаще, тем веселее потом.

    Несколько последних дневниковых советов

    1. Любую привычку будет сложно завести и поддерживать, если ее трудно сделать. Вы должны начать это и не отставать.Вы должны найти способ писать, который работает для вас, это ваш стиль. Вы должны использовать то, что вам подходит. Если вам нравится то, где вы пишете, вам это понравится больше, и у вас будет больше мотивации писать в дневнике.
    2. Когда вы пишете в своем дневнике, важно просто писать все, что вам нравится, не беспокоясь о том, кто может читать. Просто честно напишите о своих чувствах или идеях, и это поможет вам их преодолеть.Этот дневник для тебя. Это поможет вам запомнить. Вы можете поделиться, если хотите. Он ваш, и вы сможете писать так, как считаете нужным.
    3. Ведение ежедневного дневника, очевидно, является одной из тех привычек, которые требуют ежедневных усилий. Запуск и ведение ежедневного Привычка может быть очень сложной, особенно в наши дни, когда в нашей жизни так много хаоса и неструктурированности. Постарайтесь каждый день назначать время, чтобы сесть и написать.Чтобы выработать привычку, нужно время, поэтому придерживайтесь ее.
    4. Если вы пропустили несколько дней в своем дневнике, не волнуйтесь — и уж точно не сдавайтесь! Просто заполните пробелы как можно скорее, как можно скорее. Даже короткая дневниковая запись лучше, чем ничего, и чем дольше день остается пустым, тем труднее вспомнить, что произошло. Если у вас нет времени вдаваться в подробности, даже делая простую пулю список с точками может помочь вспомнить, что произошло, когда у вас будет время подробно остановиться на этом дне.
    5. Хотя ведение дневника может быть полезно для вашего психического здоровья сегодня, большая ценность приходит после того, как вы пишете для while, и вы можете оглянуться на то, что написали ранее. Записи в журнале похожи на письмо к себе в будущее, и перечитать свое прошлое — отличный способ взглянуть на свою жизнь.

    Оставить комментарий