Минусы и плюсы воды: какая полезнее, плюсы и минусы, ежедневное потребление

Опубликовано в Разное
/
15 Июл 2021

Содержание

какая полезнее, плюсы и минусы, ежедневное потребление

Ещё в древние века люди ценили и почитали воду. Польза воды заметна: эта чудо-жидкость способна оздоровить и омолодить организм, зарядить энергией и даже вылечить болезни. Холодная вода выступает мощным раздражителем для вегетативной и нервной системы, тем самым делая организм выносливее и здоровее. К лечебным сеансам относят бани, минеральные ванны, обтирания и прочее.

Последствия недостатка воды в орагнизме

Вода питает каждую клеточку человеческого организма и заполняет бо́льшую половину всех органов. Без неё не могут протекать химические гидролизы (реакции).

Поэтому польза воды для организма человека слишком велика. Когда человек хочет сильно пить или его мучает жажда — это показателем обезвоживания.

А если происходит дефицит влаги, который может восстановиться самостоятельно лишь спустя три дня, можно серьёзно заболеть.

А также при дефиците вместо сигнала о жажде мозг может выдать, что голоден. Частыми симптомами обезвоживания являются боли головы, периодическая усталость, скачки давления. Если женщина или мужчина употребляет мало жидкости или вовсе не пьёт, то эти признаки обязательно проявятся. Не стоит сразу травить организм медикаментами, необходимо попить чистой фильтрованной водички, и недуг должен пройти.

Следующая проблема — это запоры. Тут уж не обойтись без питьевого режима. При полном его соблюдении проблема с дефекацией быстро пройдёт. Кому-то покажется это несерьезным, но если заболевание перейдёт в хроническую форму, то геморроя не избежать, и водичкой его уже не полечишь.

Если у человека проблемы с иммунной и сердечно-сосудистой системой, имеются заболевания суставов или аллергия, то обязательно надо придерживаться обильного питья. Жидкость выведет химию и токсины от препаратов. Всего десять процентов потери влаги и тело не может выполнять физические нагрузки.

А когда обезвоживание превышает двадцати двух процентов, то происходит летальный исход.

Полезные свойства и влияние на организм

Без живительной влаги не может существовать ни один живой организм. Польза воды для человека — это насыщение, лечение, омоложение, защита и укрепление. Целебные свойства воды и её польза:

  1. К сожалению, в организм людей нет таких защитных функций, которые бы фильтровали полезные и вредные вещества. Поэтому в тело попадает масса токсинов и ядов: испарения от производства, выхлопы от машин, плохое питание и многое другое, что травит человека. Но, благодаря большому количеству выпитой воды, почки выводят их при помощи мочеиспускания.
  2. Она защищает артерии от атеросклероза и возможных осложнений из-за него. Продукт для питья не даёт образовываться бляшкам, что является профилактикой инфарктов и инсультов.
  3. Смазка для лёгкого скольжение суставных поверхностей называется суставной жидкостью. Если тело обезвоживается, то смазка густеет и не позволяет суставу легко двигаться, ограничивает в действия и приносит массу проблем.
  4. Кровь насыщает клетки человека кислородом и питательными веществами, а также транспортирует их к тканям тела. Без жидкости кровь густеет и не может проникать в малюсенькие сосуды (капилляры, артериолы), которые, в свою очередь, дают жизнедеятельность органам и тканям.
  5. Благодаря водному режиму нормализуется пищеварение. Вода разбавляет пищу, оставляя полезные свойства в организме, а плохие выводит из него.
  6. Регулировка температурного состояния тела. При занятии спортом или в жаркую погоду выходит пот — это защитная реакция, которая не даёт телу перегреться. Пот испаряется, тем самым охлаждает кожные покровы и внутренности человека. Также он выводит токсины.
  7. Насыщение клеток влагой очень полезно для кожи. Она становится упругой, эластичной, активно вырабатывается коллаген, замедляется процесс старения.
  8. Считается, если выпивать стакан водички за тридцать минут до еды, то это поможет не допустить переедания и съесть меньше.

Какую воду лучше пить

Люди всё чаще задаются вопросом, какую пить воду и какая полезнее всего

. И как определиться, непонятно. Какая же вода полезнее для здоровья на сегодняшний день. Какизвестно, сырую водичку из крана лучше не употреблять, поскольку приходит она в дом чаще всего из рек, водохранилищ и користь ее минимальна.

Огромный и опасный минус — это содержание в ней хлора, паразитов и пестицидов. Хлор и пестициды провоцируют образование злокачественных опухолей. Для дезинфекции добавляют известь, сернокислый (сульфатный) алюминий, фосфаты и углерод. Однако есть районы, где известно, что там протекает вода из скважины и она является более безопасной, но всё же специалисты рекомендуют кипятить её.

Для своей безопасности люди доводят жидкость до кипения и потом пьют её в течение дня. Однако она уже «мёртвая» и трудно усваивается, поэтому плюсов у этой воды нет.

Чтобы обезопаситься, можно поставить фильтр на кран, который будет её очищать и фильтровать. Активированный уголь — это идеальное средство для дезинфекции, и при выборе фильтра следует уделять внимание российским производителям. Существуют фильтры-кувшины. Их можно переносить, брать с собой, и очищают они не хуже стационарных.

Полезную воду можно сделать дома. Взять трёх— или пятилитровую бутылку, наполнить её. Дать немного постоять. На дне образуется осадок (он может быть и незаметен), далее жидкость аккуратно переливается в кастрюлю, но не вся, на дне должно остаться два — три сантиметра. Затем кастрюлю ставят на огонь и доводят до состояния маленьких пузырьков. Огонь выключают и живительную влагу необходимо максимально быстро охладить (поставить в холод, под холодную струю и т. д. ).

Полезной также является столовая бутилированная водица. Её можно употреблять ежедневно. Имеет на 1 литр 100 г соли. Людям с хроническими заболеваниями лучше проконсультироваться со специалистом. Для деток младше 3 лет, используют специальную водичку в бутылках. Она очищается ультрафиолетом и озоном.

Правила и норма употребления

За день человеку с массой 65−75 кг. требуется выпивать два с половиной литра и более. Примерная формула расчёта: сорок миллилитров на 1 кг. веса. Существует и негативная сторона питья воды:

  1. Если запивать белковую пищу холодной водой, то она начнёт гнить в желудке, принося дискомфорт.
  2. Контраст температурного режима (холодная и горячее) плохо воздействует на зубы.
  3. Если у воды температура ниже, чем у тела, то она задерживается и органы не могут насытиться влагой.
  4. Если регулярно потреблять горячие жидкости, то это может привести к раку пищевода или гортани.
  5. Из-за горячего ослабляется иммунитет.
  6. Горячее притупляет чувство вкуса продуктов.

Ежедневное употребление воды поможет справиться с проблемами со здоровьем и чувствовать себя хорошо в течение дня.

Плюсы и минусы кипячения воды

До сих пор у людей нет консенсуса по поводу кипяченой воды. Одни говорят, что такая вода полезна, поскольку избавлена от вредных бактерий, другие утверждают, что кипяченая вода накапливает вредные примеси. Споры на эту тему ведутся еще со времен Древней Греции. Точно известно, что обычному человеку требуется примерно несколько литров чистой воды в день, чтобы чувствовать себя в норме. Но стоит ли пить кипяченую воду?

Не нужно знать химию и физику, чтобы понять одну простую вещь: в процессе кипячения вещества, содержащиеся в воде, вступают в реакции. Та же хлорка, с помощью которой очищают воду, в процессе кипячения может превратиться в более вредное вещество. Например, в тригалометан. Так утверждают ученые. С другой стороны, мы все привыкли кипятить воду, в ней всегда содержится хлорка, но никто из нас не умирает от этого. В целом кипяченая вода – не самый полезный продукт, поэтому не стоит им увлекаться. Особенно смешно слышать, что кипячение помогает избавляться от хлорки и других примесей. Это ложь, ведь при кипячении все вредные вещества остаются в воде.

Действительная цель кипячения – обеззараживание воды. Многие вредные бактерии при термической обработке погибают. Правда, следует помнить, что наиболее опасные микроорганизмы, такие как гепатит А или ботулизм, легко выдерживают 100 градусов Цельсия в течение длительного времени. Стоит ли кипятить воду? На мой взгляд, более всего кипячение помогает от микроорганизмов и микроскопических насекомых, которых много водится в воде. Однако против них хорошо действует хлорка.

Кипяченная вода плохо подходит для регулярно употребления. Не забывайте, что слишком горячая вода раздражает стенки нашего желудка. Горячий чай может легко привести к гастриту, язве и раку. Если уж воду вскипятили – дайте ей остыть. Другая проблема: в процессе кипячения разрушаются некоторые полезные микроэлементы и бактерии, которые обычно есть в нормальной питьевой воде. Так что можно утверждать: кипяченая вода лишена многих полезных свойств природной питьевой воды. Еще один довод против кипячения: в такой воде через несколько суток начинают развиваться вредные микроорганизмы.

Родниковая вода из источников

Куда как лучше использовать природную питьевую воду, которая не подвергалась хлорированию и кипячению. В такой воде обычно содержатся многие полезные минералы и элементы, а также полезные микроорганизмы. Кипятить такую воду не требуется, как и пропускать через дорогостоящие фильтры. В природе вода проходит естественный цикл очищения: проникает через породы и песок и попадает к нам на стол в своем естественном и первозданном виде. В такой питьевой воде нет тяжелых металлов и других вредных веществ, содержащихся в той жидкости, которая течет из нашего крана.

Природную питьевую воду также предпочтительно использовать для приготовления еды. Ее можно без всякой опаски кипятить. В ней нет хлора и элементов, которые могут вступить в реакцию и образовать ядовитые вещества. Конечно, покупать воду лучше у проверенного поставщика, который поставляет природную питьевую воду без вредных примесей. Из такой воды и следует готовить блюда, супы, пюре, каши и напитки.

Удобнее всего покупать чистую питьевую воду оптом, например, в больших бутылках. Так можно существенно сэкономить деньги и время. Воду можно заказать с доставкой на дом или на работу. Мы предлагаем заказывать воду в нашей компании «Воды Здоровья». У нас большой опыт в деле доставки воды, мы являемся надежным поставщиком, поэтому может гарантировать высокое качество продукта. Уточнить все детали заказа воды можно у наших менеджеров, с удовольствием вас обслужим!

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Бутилированная вода. Плюсы и минусы.

> Плюсы и минусы

Многие из нас в последнее время внимательней стали относиться к вопросу качества питьевой воды. Удивительной такую заинтересованность не назовешь. Ведь даже особо не раздумывая, можно назвать несколько причин ухудшения показателей этой жизнедательной жидкости. Например, ухудшения экологической ситуации в стране (впрочем, и в мировых масштабах также), глобальное потепление, увеличение количества населения, отходы химического производства и моющих средств и так далее (перечень трудно исчерпать).

Какими бы не были причины, но факт остается фактом — качественная вода сегодня доступна не для всех. Одновременно, каждая уважающая себя организация или семья приходит к важному выводу о том, что можно и нужно улучшить качество потребляемой воды, а значит, и будущее здоровье работников или членов семьи. Как правило, такое улучшение приходит с приобретением фильтра, либо же покупки минеральной воды или даже с первого заказа доставки воды. Последний вариант выбирают чаще всего, руководствуясь желанием надолго решить проблему качества питья.

К слову, Закон «О питьевой воде и питьевом водоснабжении» под фасованной водой подразумевает питьевую воду из подземных источников питьевого водоснабжения или питьевую воду из системы централизованного питьевого водоснабжения, дополнительно обработанную с целью улучшения ее качества, в герметической таре.

Почему выбирают бутилированную воду?

Одним предложением на этот вопрос ответить очень трудно. Ведь факторов существует несколько. И один из них — контроль за качеством этого вида воды со стороны государства и самих компаний-изготовителей (они ведь тоже находятся под бдительным надзором, как экологов, так и государственных санитарно-эпидемиологических служб). А контроль этот является дополнительной гарантией для потребителя того, что он в конечном итоге получит действительно качественный продукт.

Как правило, нормативы относительно качества воды закрепляются на уровне правительства. В Украине с этими нормами как-то не особенно сложилось — действовавшие ранее уже устарели (подробнее см. Государственные гигиенические нормативы «Показатели безопасности и качества фасованной питьевой воды» за 2004 и 2008 г.г.), а современные не доработаны до логического конца.

В общем, наши стандарты являются далекими от требований потребителей, а также реальной ситуации на рынке предложения питьевой воды. Сложно спрогнозировать, когда же нормативы будут наконец-то доработаны и представлены в новом более практичном виде. Интересно, что найти в открытых ресурсах либо же в самой большой отечественной правовой базе эти стандарты не возможно. Возникает вопрос: неужели правительству есть основания что-то прятать в этом документе? Во многих странах подобные стандарты доступны в режиме свободного доступа.

Но все же несколько самых важных требований к качеству воды выделить можно, основываясь на практике ближнего и дальнего зарубежья. Знание таких стандартов должно помочь среднестатистическому потребителю разобраться в том, насколько хороший продукт он покупает у компаний по изготовлению и доставке бутилированной воды на дом или в офис.

Итак, международные стандарты относительно качества воды четко указывают на то, что фасованная вода не должна содержать красителей либо же химических добавок в виде вкусовых эссенций или ароматизаторов, а также сахара. Интересно, что допустимо наличие только одного процента от объема воды именно натуральных ароматизаторов (то есть полученных непосредственно из плодов или специй). Если вода отвечает этому требованию, то, безусловно, это можно назвать еще одним плюсом бутилированной воды — ведь речь идет о защите организма от вредных ненатуральных примесей. Последние, как правило, могут иметь разный характер происхождения (некачественные трубы, загрязненные промышленными водами источники и ряд других).

Если же норма указанного выше натурального ароматизатора превышена, тогда жидкость автоматически подпадает под определение напитка. Исходя из вышеуказанной характеристики, стоит очень внимательно присмотреться к цвету доставляемой воды и обратить внимание на ее вкусовые качества. Благо, сегодня рынок бутилированных вод в Украине насыщен предложениями, а значит, всегда можно найти тот вид воды, который не вызывает подозрений относительно использования неустановленных стандартами ароматизаторов, красителей либо же сахара.

Еще одним плюсом бутилированной воды является простота потребления. Не секрет, что привезенная вода, поставленная на кулер, не требует никаких дополнительных телодвижений, кроме того, чтобы набрать ее в стакан или чашку. Когда же заканчивается бутыль, нет ничего проще, чем заказать еще один, или даже договориться с компанией-поставщиком о регулярности доставки без предварительных звонков.

Бутилированная вода хранится долго, не теряя свои качества. Это является также важным аргументом для компаний и семей, которые стоят перед выбором — какой путь качественного питья лучше.

А относительно минусов бутилированной воды?

Другие, утвержденные мировыми организациями, требования касаются в основном химического состава воды, определить который обычным путем (на вкус, на глаз) сложно или даже невозможно. Помочь разобраться в составе воды могут специальные лаборатории, куда следует подать жидкость на анализ. Хотя удовлетворительные результаты анализа тоже не должны восприниматься истиной в последней инстанции. Дело в том, что уже несколько лет в Украине появляется сведения о том, что даже идеальная по своему химическому составу вода, не годится для полноценного питания человека.

Такое заключение исследователей основывается на отсутствии необходимого для человека кислорода в составе фасованной воды. Как правило, бутилированная вода до того, как попадает в тару, проходит несколько ступеней очистки (тогда в нее попадают алюминий, хлориды, другие вещества, являющиеся дополнительным загрязнителями), а после этого находится какое-то время в состоянии покоя, а значит, не может натуральным способом пополняться кислородом. Соответственно, такую воду исследователи автоматически причисляют в категорию «мертвой», а значит, непригодной для потребления человеком. Точнее таковой, которая не удовлетворяет организм человека необходимым набором веществ.

Это утверждение можно оспорить, учитывая вредность воды из водопровода (и даже иногда с артезианских колодцев), — в ней действительно имеется наличие необходимого количества углерода, но вместе с углеродом там содержатся и другие добавки, которые могут также существенно повлиять на организм человека.

Отсутствие углерода не единственный минус. Вторым является отсутствие полезных для человеческого организма минералов, которые также исчезают во время очистки воды.

Третьим минусом можно назвать экологический элемент. Очистка и расфасовка воды — все эти процессы так или иначе предусматривают использование химических средств, топлива, пластика. Также, по данным исследователей из США, 85% пластиковой тары от бутилированной воды попадают в отходы (побитые и треснувшие бутыли, невозвращенные изготовителю и т.п.).

До того, как появились эти данные исследований, компании по изготовлению и доставке бутилированной воды постоянно использовали в рекламных акциях информацию о том, что в действительности вся тара является многоразового использования и неоднократно перерабатывается — а значит, влияние на экологическую среду у таких компаний минимальное. Сердобольные и экологически настроенные американцы верили рекламе и доходы компаний по доставке воды либо же росли, либо оставались более-менее стабильными долгое время.

Этот минус нельзя назвать самым критическим — уровень экологического осведомления в нашей стране еще далек от граждан с территории Северной Америки. Но все же, рано или поздно вопрос о количестве пластика и его переработке станет важным и у нас.

Выходит, что однозначного ответа на вопрос о том стоит или не стоит покупать бутилированную воду найти не возможно.

Каждый потребитель может взвесить для себя лично все указанные в этом материале плюсы и минусы и тогда уже точно сделать выбор. Каким бы он не был, главное, чтобы не навредил здоровью.

Будьте здоровы и пейте только ту воду, которая вам в этом поможет!


Понравилось? Поделись с друзьями!

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.blog comments powered by

Так какую воду лучше пить: холодную или теплую? Медики разъясняют плюсы и минусы ее употребления

Многие медики предлагают пить 8 стаканов воды каждый день, чтобы улучшить наше здоровье. Но знаете ли вы, что температура воды может повлиять на вас по-разному? Откройте для себя преимущества и недостатки употребления холодной или горячей воды.

Плюсы и минусы питьевой холодной воды

В общем, мы предпочитаем пить холодную воду. Это идеальный освежающий напиток после тренировки или в жаркий день. Но что значит пить холодную воду для организма?

«+» Холодная вода предотвращает тепловой удар

Более низкая температура воды по сравнению с температурой тела в случае перегрева может помочь быстро снизить температуру.

«-» Может вызвать у вас тошноту

Холодная вода может увеличить количество слизи в теле, что может привести к ослаблению иммунной системы. Это повышает вероятность того, что вы заболеете.

«-» Может сделать вас слабее

Холодная вода может истощать вашу энергию, заставляя тело выделять больше энергии, чтобы согреть вас после того, как вы выпили стакан холодной воды. Это может привести к усталости или вялости.

«-» Может вызвать расстройство желудка

Холодная вода может расстроить желудок, сужая кровеносные сосуды. Это мешает организму правильно переваривать пищу, что может вызвать не только расстройство желудка, но и даже запор. Это особенно актуально во время еды, так как холодная вода замедляет процесс пищеварения.

«-» Холодная вода может снизить частоту сердечных сокращений

Холодная вода может уменьшить частоту сердечных сокращений. Это связано со стимуляцией холодом блуждающего нерва, важной части нервной системы организма.

А что с теплой?

Вода в целом полезна для людей, но есть реальная польза от употребления теплой воды вместо того, чтобы пить холодную. Каковы эффекты от употребления теплой воды?

«+» Поможет похудеть

Теплая вода помогает похудеть, активизируя обмен веществ. Тепло, выделяемое горячей водой, помогает сжигать калории, в то время как организм пытается компенсировать повышение температуры. Тем не менее, избегайте пить теплую воду после тренировки, так как холодная вода более эффективно снижает температуру тела.

«+» Помогает облегчить мышечные спазмы и боль

Теплая вода помогает облегчить боль, усиливает кровообращение. Питье теплой воды также может помочь мышцам расслабиться, полезно и для лечения судорог.

«+» Может помочь вывести токсины

Для еще большей пользы добавьте ломтик лимона. Витамин С также может помочь вывести токсины из организма.

«+» Помогает улучшить работу кишечника

Теплая вода помогает пищеварению. Было доказано, что она улучшает работу кишечника более эффективно, чем холодная вода. Благодаря усиленной циркуляции благодаря теплой воде клетки получают необходимые им питательные вещества.

Питье большого количества воды каждый день может помочь вам оставаться здоровым и увлажненным. Просто не забывайте о плюсах и минусах употребления теплой или холодной жидкости.

сырую или кипяченую, холодную или горячую, бутилированную или родниковую

Содержание статьи

Всех приветствую на веб-страницах Start-health.ru, дорогие друзья!

Ребята, ни для кого не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от многочисленных факторов – окружающей среды, питания, генетического кода, профессиональной деятельности и пр.

На организм оказывают воздействие практически все сферы жизни, в которых мы участвуем. Однако существуют основополагающие аспекты, не обращая внимания на которые можно серьезно «поплатиться».

Сегодня я хочу найти исчерпывающие ответы на целый ряд актуальных для общества XXI века вопросов: Какую воду лучше пить? Сырую или кипяченую? Холодную или Горячую? Как правильно выбрать жидкость? Как она влияет на деятельность биологических процессов?

Все верно, ребята, эта статья будет посвящена источнику нашей жизни – воде. ?

Классификация воды: определяемся с плюсами и минусами каждого вида жидкости

В мире бытует столько мнений о пользе жидкости, что рассуждать можно просто бесконечно. Предлагаю ценить свое время и сразу перейти к выявлению структурного состава воды, которая оказывает благотворный эффект на организм.

Представляю вашему вниманию, дорогие наши читатели, основные типы влаги, доступные нам в XXI веке:

  • Водопроводная жидкость.

Многие ученые утверждают, что сырая вода – самая благоприятная для организма, а термическое воздействие на жидкость превращает медь, магний и кальций в осадок, нейтрализуя все полезные вещества.

Однако большинство людей понимают слова специалистов неправильно, начиная пить воду из-под крана. Водопроводная влага содержит наибольшее количество вредных для здоровья микроэлементов (нитраты, хлор и т.д.), поэтому об употреблении такой жидкости нужно забыть.

  • Кипяченая вода.

Научная деятельность уже успела доказать нам факт того, что в процессе кипячения теряется благотворный эффект воды, изменяется ее структурный состав. Если следить за состоянием накипи в своем чайнике, ребята, то вреда нам такая жидкость не принесет никакого.

Однако о пользе кипятка задумываться тоже не приходится. Теперь давайте разбираться с появившимся вопросом: Какую сырую воду пить?

  • Родниковая вода.

Самый оптимальный вариант нашего питья – это жидкость, прошедшая фильтрацию в природе. Естественные процессы лишают воду опасных микроэлементов, оставляя только полезные бактерии.

Друзья, если у вас рядом с домом находится родник, то обязательно периодически наведывайтесь к нему, наполняйте галлоны водой и не беспокойтесь о своем здоровье.

У нас во Владивостоке есть несколько таких родников, которыми весьма активно пользуются горожане. ? Помню, еще лет 5 назад, когда еще в универе учился, снимали квартиру на ул. Толстого.

Вот там, как раз, один такой вот родничок был. Может и сейчас есть, не знаю, если честно. Помню, целая очередь выстраивалась за этой водичкой. ?

Однако регулярно ходить к природному «ключу» в современном мегаполисе довольно трудно, поэтому предлагаю рассмотреть и другие варианты сырых, не обработанных жидкостей.

  • Минеральная жидкость.

Воду из специальных источников с высоким содержанием солей и благотворных микроэлементов периодически пить просто необходимо – эффект сравним с употреблением родниковой жидкости. В России на сегодняшний день различается несколько видов такой влаги: лечебная, столовая и лечебно-столовая минеральная вода.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, то такая жидкость помогает восполнять нехватку солей в организме, которые выделяются вместе с потом.

Однако злоупотреблять природным напитком – нецелесообразно, ведь мы можем запросто нарушить естественный солевой баланс. Во всем должна быть мера.

Доводилось мне пробовать чистейшую минеральную воду из скважины в поселке Горные ключи. Отдыхал там в санатории «Изумрудный» курорта «Шмаковка».  Потрясающий вкус и ужасный запах, отличное сочетание. ? Эта водичка газированная от природы. В ней огромное количество железа и множество других минералов.

  • Бутилированные напитки.

Мы приблизились к варианту, который в условиях XXI века является для нас самым оптимальным. Очищенная промышленным методом вода, герметично упакованная в бутылки или галлоны – это рациональное решение современного человека.

В такой жидкости содержатся полезные микроэлементы и вещества. Несомненным преимуществом бутилированных напитков становится возможность покупать их для питья, практически, в любой точке земного шара.

Как вы успели заметить, существует несколько вариантов воды, которые мы можем употреблять, не задумываясь о нарушении функционирования биологических процессов в организме. Однако не все из разновидностей напитков можно покупать или «добывать» ежедневно.

Именно поэтому наиболее оптимальным и актуальным видом воды для современных людей становится бутилированная жидкость, прошедшая промышленную очистку, но не лишившаяся полезных свойств.

Необходимость воды для человека: «Друзья, думаю, ни для кого не станет открытием, что наши организмы состоят на 85% из жидкости. Если быть более точным, то ученые выявили следующее соотношение: головной мозг – 85%; органы дыхания, сердечная мышца, почки – 80%; мышечная структура – 75%; печень и кожный покров – 70%; костный скелет — 20%; жировые ткани – 10%».

Выбираем воду по температуре: теплая, холодная или горячая

Определившись с тем, какую воду предпочтительнее всего пить – мы еще не закончили наше исследование. Температура жидкости является одним из основополагающих факторов, оказывающих воздействие на многие процессы жизнедеятельности организма.

Предлагаю теперь разобраться с преимуществами и недостатками холодной и горячей воды, не забывая о промежуточном варианте – теплой жидкости:

  • Холодная вода.

Плюсы: ускорение обмена веществ; избавление от лишнего веса, ведь организм затрачивает собственные ресурсы на «обогрев» тела.

Минусы: причина появления проблем с пищеварением; нарушение секреции желчи; возникновение сбоев в работе кишечника – меньше выделяется желудочного сока;

  • Теплая жидкость.

Плюсы: улучшение работы ЖКТ и кровообращения; вывод из организма токсинов, шлаков и вредных микроэлементов; расширение сосудов; снижение болевых ощущений в области горла; профилактика заболеваний мочевого пузыря; оздоровление кожных покровов.

Минусы: не рекомендуется людям с повышенным давлением (гипертоникам) из-за увеличения температуры организма.

Плюсы: краткосрочное чувство насыщения, утоляющее голод; согревающий эффект; расширение сосудов.

Минусы: причина возникновения онкологических заболеваний гортани и пищевода; ослабление иммунитета; повреждение зубной эмали и слизистой оболочки ротовой полости; нарушение работы верхних дыхательных путей; «притупление» функционала вкусовых рецепторов; повышение газообразований в организме.

Впечатляет, правда? ?

Мне было удивительно выяснить в ходе своего исследования, насколько важно пить жидкость правильной температуры. Я уверен, что для многих подписчиков Start-health эта информация тоже окажется полезной, став предпосылкой к выбору теплой воды.

«Страшная» статистика: «Учеными подсчитано, что приблизительно за 20–25 лет жизни в организм человека, регулярно употребляющего сырую воду из-под крана, попадает около 110 кг хлора, 500 граммов алюминия и 25 кг нитратов. Такое количество «инородных» элементов крайне негативно сказывается на всех процессах жизнедеятельности».

Топ-5 рекомендаций по выбору и употреблению бутилированной воды

Учитывая количество коммерческих предложений на отечественном рынке в сфере бутилированных напитков, я решил подготовить для вас топ-5 советов, данных специалистами.

Как правильно выбирать очищенную жидкость? Когда употреблять? На какие факторы обратить особое внимание?

Друзья, предлагаю ознакомиться со списком полезных рекомендаций:

  • Обращайте внимание на количество солей (на этикетке), присутствующих в напитке (нормой можно считать содержание от 0,1 до 3 граммов на 1 литр).
  • Выбирайте бутилированные напитки с чистой водой от производителей, зарекомендовавших качество своей продукции на отечественном рынке. У компаний с многолетней историей на заводах проводились многочисленные проверки государственными структурами, поэтому процесс очистки жидкости налажен.
  • Предпочитайте в домашних условиях употреблять воду из больших емкостей (например, 5 литров), используя кулер. Однако при себе рекомендуется всегда иметь бутылку с питьевой жидкостью 0,33 литра, чтобы в любой момент вы могли утолить жажду.
  • Стакан очищенной промышленным способом воды, выпитый натощак, подготавливает ЖКТ к работе, очищает организм от токсинов и шлаков, вызывая легкий эффект «слабительного». Если регулярно употреблять бутилированную жидкость по утрам, то ускоряется обмен веществ и снижается общий вес тела – естественное похудение.
  • Пить воду необходимо не только после пробуждения, но и по истечении часа после завтрака, за 30 минут до, а также через час после ужина и обеда. Эту программу питья можно назвать обязательной. Не забывайте, ребята, что норма человека со средним телосложением – 1,5 литра жидкости ежедневно.

По-моему, ничего сложного в приведенных выше рекомендациях нет, нужно просто быть немного внимательнее и организованнее. Согласны? ? Оказывается, начать заботиться о своем организме и быть здоровым – это просто.

Полезный совет: «Чтобы очистить воду в домашних условиях, не покупая дорогостоящих осмотических фильтров, предлагаю воспользоваться эффективным народным методом. Просто заморозьте и разморозьте жидкость – этот незамысловатый процесс устраняет из влаги вредные микроэлементы и вещества, делая ее безопасной».

Ребята, искренне надеюсь, что сегодняшний экскурс в мир одной из 4 стихий вам понравился. Главное, чтобы из статьи вы почерпнули для себя новую и полезную информацию, сделали правильные выводы и изменили свой взгляд в соответствии с полученными знаниями.

Возможно, вы знакомы с интересными научными фактами, о которых я не упомянул, или знаете статистические сведения о вреде водопроводной жидкости. Обязательно оставьте свой комментарий к статье, чтобы помочь всем нам сделать еще один «шажок» на трудном пути к здоровому образу жизни.

Ребята, не сомневайтесь, регулярность наших встреч на веб-страницах нашего блога не изменится. ? Совсем скоро мы вновь увидимся в назначенном месте, в удобное для вас время. Всем пока, друзья! ?

можно или нет, плюсы и минусы, какие способы монтажа существуют

Можно или нет?

Не все посудомоечные машины можно подключить к системе горячего водоснабжения, так что в такой возможности обязательно стоит убедиться заранее при рассмотрении инструкции.

Но даже если такая возможность присутствует, всегда есть риск нарушить работу устройства неправильными действиями. По этой причине важно соблюдать технику безопасности, делая все в точности с инструкцией.

Для подключения горячей воды к посудомоечной машине обязательно потребуется дополнительный компонент в виде заливочного шланга.


Причем шланг должен быть рассчитан на работу с большими температурами, так как при подключении рукава от холодной воды могут возникнуть нежелательные проблемы.

Распознать подходящий шланг можно по специальной маркировке красного цвета. На рукавах для холодной воды эта маркировка выполнена синим цветом.

Нужно или нет ГВС для посудомойки?

Необходимость подключения к посудомоечной машине может возникнуть вместе с мыслью об экономии электроэнергии, которая обычно тратится на подогрев воды непосредственно в аппарате.

Таким образом, люди могут не только значительно сократить время мытья посуды, но и избежать лишних расходов на электричество.

Однозначно ответить на вопрос, есть ли смысл подключения к ГВС, достаточно сложно. Это связано с многообразием моделей. В каждой посудомойке предусмотрен собственный план электропитания, который может скорректировать влияние подобного решения. Не менее противоречивыми представляются мнения о том, вредит ли самому моющему аппарату подключение горячей воды.

Плюсы и минусы

К плюсам подключения ГВС чаще всего относят экономию электроэнергии за счет того, что машине не нужно самостоятельно подогревать холодную воду до нужных температур.

С этим же связано сокращение времени процесса мытья.

Однако подобные преимущества проявляются далеко не на всех аппаратах, к тому же сами производители в большинстве своем рекомендуют использовать только холодную воду.

К недостаткам такого решения можно отнести высокую вероятность повреждения фильтра, который попросту не сможет стабильно функционировать с водой, температура которой выше 60 градусов.

Именно такой предел устанавливается в домах как оптимальный показатель нагрева. Это обусловлено тем, что использовать более горячую воду без разбавления будет попросту невозможно. Да и безопасность в этом случае будет на низком уровне.

Отдельно стоит учитывать специфику конкретной посудомоечной машины. Во многих моделях программа рассчитана на работу с водой до 50 градусов. И даже небольшое превышение этого показателя может нарушить процесс.

Пошаговая инструкция по подключению

Почти все машины рекомендовано подключать к холодной воде. Это обычно прописывается в инструкции, отхождения от которой могут вызвать множество проблем.

Поэтому надо предварительно ознакомиться с паспортом изделия и найти там возможность подключения ГВС.

Если этого пункта там нет, то проводить какие-либо манипуляции строго не рекомендуется.

Это может стать причиной массы неприятных моментов, угрожающих не только работоспособности прибора, но и сохранности жилища, а иногда здоровью людей.

Подключить ГВС к посудомоечной машине можно несколькими способами. К рассмотрению рекомендуются два наиболее распространенных, которые подойдут для большинства аппаратов.

Традиционный способ

Это, пожалуй, самый распространенный метод подключения горячей воды к посудомоечной машине. Он не потребует от пользователя каких-либо специфических навыков, и не займет много времени.

Используемые инструменты:

  • гаечный ключ;
  • фум-лента для уплотнения;
  • тройник для смесителя;
  • шланг для подключения к посудомоечной машине.

Процесс подключения будет включать в себя следующий порядок действий:

  1. Перекрытие крана подачи воды.
  2. С помощью гаечного ключа отворачивается гайка смесителя, а также освобождается резьба патрубка.
  3. На патрубок наматывается уплотняющая фум-лента.
  4. Сюда же устанавливается тройник. Соблюдается удобное расположение всех выходов.
  5. На свое место возвращается смеситель.
  6. Тройник переводится в закрытый режим, после чего проверяется герметичность соединения посредством пуска воды.
  7. Шланг подачи воды в посудомоечную машину подсоединяется к одному из выходов тройника.

Теперь можно открыть кран на тройнике и проверить работоспособность оборудования, следя за тем, чтобы не появлялось каких-либо течей.

Гибридный способ одновременно к ХВС и ГВС

Дорогие модели посудомоек предусматривают отдельно подключение только к холодной, только к горячей или сразу к обоим подводам воды. Именно последний вариант представляется одним из самых удобных и функциональных.

Он практически полностью убирает все риски, связанные с использованием горячей воды, так как оборудование способно самостоятельно настраивать необходимую температуру для комфортной работы.

Инструменты:

  • гаечный разводной ключ;
  • уплотнительная лента;
  • шланг для горячей воды;
  • шланг для холодной воды;
  • два тройника.

Процесс мало чем отличается от подключения только к одному выводу.

Нужно сделать следующее:

  • Закрыть подачу горячей и холодной воды.
  • Отвернуть смеситель.
  • На оба патрубка намотать уплотнение.
  • Подсоединить к каждому патрубку тройник.
  • Вернуть смеситель;
  • Подключить шланги к тройникам и соответствующим выводам на посудомоечной машине.

Подробнее о гибридном подключении в видео:

Такой способ подключения подразумевает наличие двух шлангов, которые далеко не всегда можно спрятать. А выглядит такая конструкция не всегда эстетично.

Особенности обслуживания

Обслуживание посудомоечной машины, подключенной к горячей воде, имеет некоторые особенности.

Прежде всего, эти особенности связаны со спецификой ГВС, в которых всегда намного больше различного мусора и механических частиц.

Так что замена фильтров должна проводиться несколько чаще, чем при стандартном подключении к холодной воде.

Не рекомендуется эксплуатировать аппарат в нештатных режимах, так как использование горячей воды и так значительно снижает ресурс компонентов. А если подключение не было предусмотрено в паспорте изделия, то самоуправство и вовсе может привести к аннулированию гарантии.

Заключение

Посудомоечная машина представляет собой полезное устройство, с помощью которого можно избавиться от рутины в виде мытья посуды. И для экономии электроэнергии можно осуществить подключение к системе горячего водоснабжения.

Однако, только соблюдение всех рекомендаций и правил позволит получить функциональное оборудование, которое прослужит еще много лет.

Плюсы и минусы приватизации воды

Вода — ограниченный ресурс, с которым необходимо обращаться осторожно и справедливо. Это ценный ресурс, который считается коммунальной услугой. Процесс очистки и распределения качественной воды оплачивается налогоплательщиками.

Приватизация водоснабжения — это процесс отказа от услуг государственного сектора и предоставления возможности частным корпорациям взять на себя управление этим процессом с целью получения прибыли. Есть различные преимущества и недостатки, связанные с передачей услуг по распределению воды частным корпорациям

.

Плюсы:

1.Улучшение общего водоснабжения: Приватизация услуг водоснабжения обеспечивает снабжение населенных пунктов качественной и чистой водой. Не будет пить загрязненной воды, так как прибыльность фирмы будет за счет чистой воды.

2. Снизить уровень смертности: Оставив водоснабжение для прибыльного предприятия, люди будут гарантированно потреблять чистую воду и не будут подвергаться риску для здоровья из-за грязной воды. Это снижает уровень детской смертности.Частные предприятия несут ответственность за распределение грязной воды.

3. Эффективные системы: Приватизация услуг государственного сектора означает, что частные предприятия будут предлагать более эффективные и прибыльные услуги. Услуги по распределению воды станут более эффективными и уменьшат вероятность загрязнения воды.

4. Специализированные услуги: Частные корпорации могут нанимать высококвалифицированных и специализированных сотрудников, которые могут поделиться своим опытом работы с системами водоснабжения.Это приводит к лучшему общему продукту.

5. Экономия денег и времени муниципалитетов: Если все городские службы будут приватизированы, то дополнительные миллиарды денег в виде авансовых платежей будут получены от частных корпораций. Частные корпорации будут более прибыльными, а также сэкономят муниципалитетам немного денег и времени.

6. Снижение затрат на техническое обслуживание: Передача услуг по управлению водными ресурсами частным организациям ведет к разделению затрат на техническое обслуживание основного источника водоснабжения с другими компаниями.

7. Снижение рисков государственного сектора: Если услуги по распределению воды оставлены частному сектору, государственный сектор снизит риски, связанные с компенсацией рабочих, тем самым сэкономив деньги налогоплательщиков.

8. Улучшение работы: Приватизация обеспечивает использование водных ресурсов и увеличение водоснабжения.

9. Увеличение инвестиций: Водная инфраструктура требует огромных инвестиций для обеспечения чистой водой.Правительство имеет большие долги и не может вкладывать средства в инфраструктуру и обеспечивать чистую воду, поэтому это обязательство остается за частным учреждением.

10. Поддержка Всемирного банка: Всемирный банк и МВФ предоставляют деньги приватизированным водохозяйственным организациям, чтобы гарантировать, что они могут обеспечить население водой в достаточном количестве.

Минусы:

1. Более высокие ставки: Поскольку частные корпорации являются коммерческими организациями, ставки распределения воды очень высоки.Сообщества также жалуются на плохое обслуживание клиентов.

2. Лимит водораспределения: Лимиты приватизации, которые получают этот основной товар. Если основной целью корпорации является получение прибыли, а не удовлетворение общественных потребностей, это снизит общественную подотчетность, а это повлияет на качество распределяемой воды.

3. Конфликт интересов: Приватизация может привести к конфликту личных и общественных интересов.В центре внимания должна быть эффективная система мониторинга, защищающая граждан от плохого управления.

4. Отсутствие ответственности за качество услуг: В большинстве случаев частные учреждения приводили к перерасходу средств и повышению цен, поскольку на них не возлагалась ответственность. Государственный сектор всегда проводит анализ затрат и выгод перед наймом или рассматривает возможность использования государственных служащих для снижения затрат. С частными учреждениями дело обстоит иначе.

5.Неудачная ответственность: При приватизации трудно гарантировать, что частные компании будут в состоянии соблюдать обязательства по разработке и обеспечению
непрерывного водоснабжения бедных общин и улучшения охраны окружающей среды.

6. Затронуто малообеспеченных: При приватизации водоснабжения только те, кто сможет платить за услуги, смогут получить воду. Это оставляет малообеспеченных бедных, потому что они не могут позволить себе этот основной товар.

7.Нарушение прав человека: Частные корпорации могут решить ставить прибыль выше людей. Это опасно для горожан просто потому, что они не могут жить без воды. Если к воде относиться как к товарному товару, это ведет к нарушению прав человека.

8. Отсутствие участия общественности: Частные корпорации не включают участие общественности, а в некоторых их контрактах не предусмотрено достаточных положений для мониторинга и подотчетности.

9.Частные транснациональные компании не заинтересованы в местных вопросах: Частные компании не заботятся о сообществе, в котором они работают. Они не могут соблюдать свою социальную ответственность перед обществом, оказывая услуги по трудоустройству среди других услуг.

10. Отвод воды: Водные ресурсы являются частью природного богатства страны. Частные учреждения могут покупать землю и направлять воду под землей в другое место, чтобы получить больше прибыли.Это также может повлиять на экологическую систему.

Плюсы и минусы колодезной воды

В настоящее время люди сталкиваются с огромными расходами, начиная от коммунальных услуг, страховки и заканчивая арендой дома. Вот почему вы найдете множество людей, которые ищут способы сократить расходы. Кроме того, есть опасения по поводу химикатов, которые используются для очистки городской воды. По этой причине копание колодца может быть отличным вариантом и поможет вам сэкономить деньги, которые вы тратите на воду.Есть много преимуществ, которые дает владение собственным колодцем на вашей территории. С другой стороны, есть меры предосторожности и меры, которые вы должны предпринять, думая об этой альтернативе.

Плюсы:

1. Вода естественного происхождения. Это означает, что он не содержит каких-либо добавленных химикатов, которые обычно используются в воде местного производства. Поэтому, если вам нужна вода без каких-либо химикатов, вам следует подумать об установке колодца прямо у себя дома.

2. Колодезная вода бесплатно. Да, вы меня правильно поняли. Вода из колодца абсолютно бесплатна, и вам не нужно платить за нее, если она правильно установлена. Вы не получите счет за воду в конце месяца или другие муниципальные платежи. Подумайте об этом так: муниципальная плата за воду может быть доступной, но сколько воды в среднем потребляет в день.

3. Экологичность. Тот факт, что колодезная вода имеет естественное происхождение, означает, что она безопасна для окружающей среды.Это потому, что нет добавленного хлора или каких-либо других веществ.

4. Надежно. Проблемы с городским водоснабжением являются обычным явлением в некоторых районах. Бывают случаи, когда краны высыхают на пару дней, когда люди ждут ремонта сломанных труб или устранения проблемы. С другой стороны, грунтовые воды будут всегда. Таким образом, вы можете быть спокойны, зная, что поток воды постоянный.

5. Подземные воды здоровы. Дело в том, что муниципальные водоканалы делают большую работу по обеспечению отсутствия загрязнений в воде. Однако они удаляют из воды все питательные вещества и минералы. Вода из колодца фильтруется естественным образом, поэтому сохраняет все минералы.

6. На вкус лучше. Для тех из нас, кто любит пить воду в течение всего дня, ее вкус должен иметь значение. Так как колодезная вода смягчается естественным путем, она обычно на вкус лучше, чем химически очищенная.

7. Средства для похудания. Обильное питье действительно может помочь вам похудеть. Это потому, что вода не только увлажняет ваше тело, но и заставляет вас чувствовать себя сытым быстрее. В этом случае вы вряд ли съедите больше, чем требуется. Вода из колодца является натуральной и имеет прекрасный вкус, что означает, что вы будете пить ее много.

8. Способствует здоровью кожи. В основном вода увлажняет кожу и придает ей сияние молодости. Кроме того, он помогает вымывать токсины из организма, которые обычно влияют на цвет лица кожи.Не бойтесь пить много хорошей, вкусной колодезной воды.

9. Поддерживает здоровье сердца. Есть исследования, которые утверждают, что люди, которые пьют много воды ежедневно, менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Например, вы уменьшаете свои шансы получить сердечный приступ, если хорошо увлажняете свое тело. Вода из колодца имеет более чистый и приятный вкус, поэтому вам будет легко оставаться гидратированным.

10. Уменьшает воспаление мышц и суставов. Питьевая вода может помочь людям, которые иногда страдают от болей в мышцах и суставах. Это потому, что вода сохраняет гидратацию и имеет тенденцию смазывать мышцы или суставы.

Минусы:

1. Склонен к загрязнению. Любое загрязнение, происходящее в окружающей среде, может так или иначе попасть в грунтовые воды. Также существует риск попадания бактерий в воду вашего колодца через его стенки. Есть случаи, когда химические вещества из окружающих пород загрязняют воду.

2. Требуется техническое обслуживание. Вы должны внимательно следить за водой в колодце и следить за тем, чтобы окружающая территория была чистой, без отходов животного происхождения.

3. Часто поражаются водным шельфом. В основном грунтовые воды зависят от количества дождя или осадков в этом регионе. Следовательно, если в регионе будут продолжительные периоды засухи, колодец может пересохнуть или дать воду плохого качества.

4. Вода содержит большое количество минералов. Это усложняет задачу, и вам может действительно потребоваться обработка для смягчения воды.

5. Установка качественного колодца может быть дорогостоящей. Если вы хотите правильно установить колодец вместе с водяным насосом, вам нужно будет подготовить часть с определенной суммой денег. Облицовка колодца, герметизация его верхней части и уход за дренажем могут быть дорогостоящими.

6. Существует опасность падения людей. Это особенно характерно для открытых колодцев.Люди с домашними животными и маленькими детьми должны прикрывать колодец, вырытый на их территории.

7. Может быть некачественная вода. Многие люди отдают предпочтение колодезной воде, потому что она имеет приятный вкус. С другой стороны, качество воды легко ухудшается, особенно при неблагоприятных погодных условиях.

8. Безопасность на воде не гарантируется. Вы должны принять все необходимые меры безопасности, чтобы обеспечить безопасность и чистоту воды.В противном случае вода не пригодна для питья.

9. Подземные воды могут содержать слишком много фтора. Люди, которые пьют такую ​​воду слишком часто, могут заболеть флюорозом. Вы можете проверить воду, чтобы убедиться, что уровень фторида не слишком высок.

10. Процесс раскопок может быть опасным. В этом случае вам потребуются специалисты, которые выполнят работу, а также поддержку, если почва кажется нестабильной.

Плюсы и минусы питьевой холодной воды

Большинство людей по разным причинам предпочитают пить холодную воду для утоления жажды, чем теплую.Холодная вода считается лучшим вариантом от жажды и гидратации, чем горячая или теплая вода. Однако питьевая холодная вода имеет ряд преимуществ и недостатков.

Плюсы:

1. Холодная вода сжигает калории: Если вы прыгнете в холодный душ, ваше тело мгновенно восстановит нормальную температуру — при этом ваш метаболизм может увеличиться на 550 процентов от уровня покоя. , сжигая калории в процессе.Считается, что питьевая холодная вода имеет аналогичный эффект, поэтому, если вы не хотите находиться под ледяной водой, по крайней мере, попробуйте ее съесть.

2.
Холодная вода делает кожу сияющей:
Горячая вода очищает кожу от эфирных масел, но холодная вода делает наоборот. Он также придает здоровое сияние, стимулируя прилив крови к поверхности кожи. Вопреки распространенному мнению, на самом деле он не уменьшает поры — это все заложено в ваших генах, — но две из трех неплохие.

3.Холодная вода делает волосы блестящими: Чтобы мыть волосы в холодной воде, нужна смелая душа, но еще и разумная и сияющая душа. Холодная вода делает кутикулы волос более плоскими, а это, в свою очередь, отражает больше света.

4. Просыпается от холодной воды: И не только в комедии, а прямо в лицо. Холодная вода активирует датчики холода прямо под нашей кожей, которые затем увеличивают частоту сердечных сокращений и добавляют всплеск адреналина, чтобы дать вам нервное (но хорошее) ощущение жизни.

5. Это делает вас счастливыми: Нейробиологи из Института психиатрии в Лондоне научно доказали, что мороженое делает людей счастливыми, стимулируя орбитофронтальную кору (или «кусочек удовольствия») мозга. Это немного отклоняется от графика, но если мороженое может вас порадовать, то мы сделаем ставку и на ледяную воду.

6. Холодная вода облегчает боль: Адреналин не только заставляет вас чувствовать себя более живым, но и избавляет от боли, умно отвлекая наш мозг от мелких болей.Эффект может длиться и дольше: спортсмены и женщины после матчей сидят в ледяной ванне; холодная вода уменьшает приток крови к мышцам, а затем вынимается изо льда, что позволяет им снова наполняться новой кровью с меньшим содержанием молочной кислоты.

7. Холодная вода укрепляет вашу иммунную систему: Несколько лет назад исследование, проведенное в Германии, показало, что люди, принимавшие душ в течение двух минут в холодной воде, реже простужались, чем те, кто принимал горячий душ. Зачем? Потому что легкий стресс заставляет вашу иммунную систему думать, что она должна что-то делать, и дает ей небольшую «тренировку».

8. Холодная вода улучшает вашу сексуальную жизнь: Забудьте всю эту ерунду о «горячих» вещах, вам нужно охладить их. Считается, что пребывание в холодной воде улучшает уровень половых гормонов тестостерона и эстрогена.

9. Превосходный напиток после тренировки: Известно, что во время упражнений температура тела повышается. Чтобы снизить температуру тела после тренировки, рекомендуется пить холодную воду. Прочтите о том, что лучше всего есть до и после тренировки.

10. Борется с тепловым ударом: Питье холодной воды летом полезно для здоровья. Холодная вода усваивается организмом быстрее, чем теплая или горячая. Вернувшись домой с палящей жары или после теплового удара, выпейте стакан холодной воды.

Минусы:

1. Ограниченное пищеварение: Когда вы пьете холодные напитки, ваши кровеносные сосуды сужаются, пищеварение затрудняется и затрудняется гидратация.

2. Это может привести к обезвоживанию: Вместо того, чтобы работать над перевариванием пищи и поглощением питательных веществ для создания энергии, ваше тело расходует энергию на регулирование температуры. Это может привести к потере воды.

3. Пониженный иммунитет: Питьевая холодная вода после еды создает избыток слизи в организме, что может привести к снижению функции иммунной системы, что облегчает простуду и другие заболевания.

4. Затвердевание жира: Если вы едите пищу во время употребления холодных напитков или сразу после этого, температура воды приводит к отвердеванию жиров из только что съеденных продуктов, и организму, в свою очередь, становится трудно переваривать нежелательные жиры из вашего тела. .

5. Может увеличивать токсины: Климат, в котором мы живем, наши привычки в еде, образ жизни — все способствует накоплению токсинов в нашем организме. Теплая вода помогает вывести эти токсины из организма и очищает систему, особенно почки. Он также способствует потоотделению, не только охлаждая тело, но и удаляя нежелательные частицы. Это также помогает очищать кровоток и частое мочеиспускание.

6. Холодная вода вызывает расстройство желудка: Холодная вода дезактивирует пищеварительную систему и снижает ее работу.Это также затрудняет расщепление жирной пищи за счет превращения полутвердой пищи в твердую до того, как она всасывается в кишечнике.

7. Усиливает боль: Холодная вода может быть причиной чрезмерной боли в теле, особенно при травме или во время менструального цикла. Горячая вода успокаивает такие боли, а холодная — нет.

8. Ускоряет старение: Увлажнение — это то, что необходимо нашей коже, чтобы оставаться здоровой и молодой.Холодная вода увеличивает количество токсинов в организме, тем самым ускоряя процесс старения.

9. Более жесткое опорожнение кишечника: Опорожнение кишечника ухудшается, если вы постоянно пьете холодную воду.

15 основных плюсов и минусов бутилированной воды — Green Garage

Уже много лет популярность бутилированной воды растет. Кажется, люди предпочитают вкус и удобство, которые может предложить этот продукт. Это очищенная вода, которую можно пить, разлить в стеклянные или пластиковые емкости и запечатать.Это хороший выбор напитка для увлажнения и многих других оздоровительных целей.

Но, хотя вода, несомненно, полезна для вас, как насчет других факторов, таких как вся часть в бутылках? Давайте рассмотрим плюсы и минусы бутилированной воды, чтобы помочь вам решить, подходит ли она вам.

Список преимуществ воды в бутылках

1. Это хорошее гидратирующее средство в дороге.
Вода из бутылок позволяет пить воду где угодно. Он очень портативный, прочный (как в бутылке) и его можно запечатать.Эти причины делают его идеальным для тренировок, путешествий или практически любого занятия, где вам может понадобиться пить воду.

2. Заключает в себе удобство.
Просто подключившись к первому преимуществу, воду в бутылках очень удобно транспортировать или носить с собой, особенно в местах, где питьевая вода не гарантирована, ее трудно найти, найти на большом расстоянии или вообще нет. Это, безусловно, одно из главных преимуществ бутилированной воды, которую вы можете просто купить в любое время и в любом месте.Удобство, безусловно, является его главным преимуществом.

3. Легко хранится.
Бутилированная вода идеально подходит для экстренных ситуаций и стихийных бедствий, так как не имеет срока годности и легко хранится. Всегда полезно хранить часть этого продукта в надежном месте дома на всякий случай.

4. Обладает прекрасным вкусом.
Большинство из нас согласятся с тем, что вода в бутылках намного вкуснее, чем вода из-под крана. Это связано с процессом очистки, который она проходит перед тем, как станет доступной для питья, в отличие от водопроводной воды.

5. Гарантирует чистоту.
Производство бутилированной воды строго регулируется и контролируется, чтобы убедиться, что она чистая и не содержит загрязняющих веществ. Это делает продукт очень востребованным, поскольку чистая и безопасная водопроводная вода не всегда доступна. После стихийного бедствия водопровод может быть нарушен, что приведет к загрязнению воды, подаваемой в домохозяйства. В подобных ситуациях вода в бутылках может спасти жизнь, потому что она чиста и безопасна для питья.

6.Пить безопаснее, чем воду из-под крана.
Имея прямое отношение к предыдущему преимуществу, вода в бутылках безопасна для питья благодаря тестам на всевозможные химические вещества и бактерии, которым она подвергнется перед розливом в бутылки. Водопроводная вода может легко загрязниться, что приведет к тяжелым заболеваниям, особенно в развивающихся странах.

7. Высокая доступность.
Вода в бутылках легко доступна в супермаркетах и ​​продуктовых магазинах, она бывает разных размеров и разного содержания в бутылке, что дает потребителям больший выбор в зависимости от их потребностей.

Список недостатков воды в бутылках

1. Дороже водопроводной воды.
Затраты на очистку, розлив, рекламу, транспортировку и хранение бутилированной воды могут доходить до стоимости самой воды. Это означает, что продукт значительно дороже, чем водопроводная вода.

Покупка бутилированной воды еще дороже, если вы делаете это очень часто. Однако стоимость все равно будет зависеть от его размера и бренда. Помните, что его цена обычно включает упаковку, рекламу, доставку и административные операции.Эксперты даже выяснили, что оно дороже молока.

2. Это не вариант экономии денег.
Хотя вы пьете воду в бутылках с системой фильтрации воды, вы все равно можете сэкономить больше денег, наполняя свои собственные бутылки водой, если вы любите пить воду из бутылок каждый день.

3. Он представляет опасность для здоровья из-за химических веществ в пластике.
В основном, вода в бутылках содержит химические вещества, такие как бисфенол А (BPA), в пластиковом контейнере.Эти соединения могут проникать в воду, а это значит, что вы, скорее всего, их употребляете. Этот риск значительно возрастает, если контент хранится в жарких местах, например, там, где есть прямые солнечные лучи.

4. Во многих случаях она не отличается от водопроводной воды.
На самом деле, многие продукты из бутилированной воды — это просто фильтрованная водопроводная вода. Это тревожный факт для многих из нас, но это подтверждается снова и снова. Большая часть воды в бутылках производится на тех же заводах, которые производят безалкогольные напитки, с использованием той же воды.

5. Вода в бутылках может иметь такое же (или даже худшее) качество, чем водопроводная вода.
Учитывая, что вы, возможно, даже не получите воду более высокого качества, покупая воду в бутылках, может быть простым здравым смыслом наполнить ее своей собственной. Вам просто нужна чистая вода и хорошая бутылка с водой.

6. Не содержит фторидов.
Правительства предположительно добавляют фтор в водопроводную воду, чтобы защитить наши зубы от кариеса и других стоматологических проблем. С другой стороны, бутилированная вода производится без этого вещества.

7. Это способствует более широкому использованию ископаемого топлива.
Производство бутилированной воды увеличивает использование ископаемого топлива. Имея это в виду, вы сможете избежать этого, наполняя свои собственные бутылки водой. Кроме того, при производстве пластика для бутылок на самом деле используется больше воды, чем для наполнения ваших собственных бутылок.

8. Он создает множество неблагоприятных экологических факторов.
Проблема может начаться из-за неправильной утилизации пустых бутылок из-под воды, что в значительной степени усугубляет проблему загрязнения.Огромный процент бутылок оказывается в мусорных баках и на свалках, оказывая вредное воздействие на окружающую среду.

Согласно отчету, американцы покупают более 30 миллиардов литров воды в год, большая часть из которых содержится в бутылях из полиэтилентерефталата (ПЭТ). Это означает почти 900 000 тонн пластика, для производства которых также требуется 17 миллионов баррелей нефти. Что еще хуже, выяснилось, что только 20% этих бутылок попадает в мусорную корзину.

Тенденция к бутилированной воде может принести больше пользы для здоровья, но она оказывает большое негативное воздействие на окружающую среду.

В заключение, бутилированная вода, безусловно, занимает свое место в современном обществе. Это делает процесс обезвоживания на ходу более легким. Тем не менее, люди должны начать уменьшать свою зависимость от нее и снова привыкнуть к вкусу и простоте водопроводной воды.

Об авторе
Брэндон Миллер имеет степень бакалавра искусств. из Техасского университета в Остине. Он опытный писатель, написавший более ста статей, которые прочитали более 500 000 человек. Если у вас есть какие-либо комментарии или сомнения по поводу этого сообщения в блоге, свяжитесь с командой Green Garage здесь.

Бутилированная вода по сравнению с водопроводной водой: плюсы и минусы

С ростом осведомленности о влиянии пластиковых бутылок на окружающую среду все больше и больше людей ставят под сомнение преимущества водопроводной воды перед бутилированной водой.

Некоторые люди могут задаться вопросом, какой вариант безопаснее, а какой вкуснее. Однако есть также ряд других факторов, которые следует учитывать при выборе между водой в бутылках и водой из-под крана.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о плюсах и минусах бутилированной и водопроводной воды.

Факторы, которые следует учитывать при выборе между водопроводной водой и водой в бутылках, включают безопасность воды, ее вкус, стоимость и доступность, а также ее воздействие на окружающую среду.

В разделах ниже перечислены некоторые плюсы и минусы водопроводной воды.

Безопасность

Поделиться на Pinterest Питье водопроводной воды может быть лучше для окружающей среды, чем питьевая вода в бутылках.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), питьевая вода в США является одной из самых безопасных в мире.

Фактически, некоммерческая организация Food & Water Watch сообщает, что водопроводная вода в США подвергается тестированию чаще, чем вода в бутылках.

Агентство по охране окружающей среды (EPA) отвечает за определение и установление пределов количества загрязняющих веществ, которые могут присутствовать в водопроводной и грунтовой воде. К ним относятся химические вещества и микроорганизмы.

Стандарты изложены в Законе о безопасной питьевой воде. Если есть опасения по поводу безопасности водопроводной воды, федеральный закон требует, чтобы компании водоснабжения информировали общественность.

Хотя EPA отвечает за установление стандартов для водопроводной воды, не все загрязнители подлежат регулированию, согласно Рабочей группе по окружающей среде (EWG). EWG также сообщает, что пределы уровня загрязняющих веществ остаются неизменными более 20 лет.

Чтобы проверить качество воды из-под крана, люди могут обратиться в местную компанию по водоснабжению за копией Годового отчета о качестве воды (или отчета об уверенности потребителей), сверить его со стандартами EWG или и тем, и другим.

Чтобы повысить безопасность текущей водопроводной воды, можно подумать о ее фильтрации с помощью угольных фильтров или более эффективной системы обратного осмоса.

Вкус

Слепые тесты на вкус неизменно показывают, что большинство людей не могут отличить водопроводную воду от воды в бутылках.

Например, исследование 2010 года, опубликованное в журнале Journal of Sensory Studies , показало, что большинство участников не могли отличить шесть разных бутилированных минеральных вод от шести муниципальных водопроводных вод, когда водопроводная вода не содержала хлора.

Большинство людей предпочитают воды со средней минерализацией, независимо от источника.Только 36% участников смогли различить воду в бутылках и воду из-под крана.

Даже если некоторая водопроводная вода может иметь не такой приятный вкус, как вода в бутылках, это не означает, что водопроводная вода низкого качества. Это может быть просто из-за хлорирования или более высокого содержания минералов.

Одним из способов улучшить вкус водопроводной воды является использование фильтра. Другой вариант — добавить в каждый стакан лед и по дольке лимона.

Стоимость и удобство

Питьевая вода из-под крана — это удобно и недорого.Просто откройте кран, чтобы получить безопасную и прохладную питьевую воду.

Водопроводная вода также доступна бесплатно в ресторанах и общественных питьевых фонтанчиках.

Воздействие на окружающую среду

Для предотвращения загрязнения водопроводные компании обрабатывают общественную питьевую воду химическими веществами, используя ряд процессов. Затем они перекачивают воду в сборные резервуары.

Кроме того, выпив стакан воды, человек может вымыть стакан вручную или в посудомоечной машине.

Все эти шаги будут включать использование химикатов и энергии, что оказывает влияние на окружающую среду.

Несмотря на это, воздействие питьевой водопроводной воды на окружающую среду намного ниже, чем воздействие бутилированной воды, согласно отчету на веб-сайте Управления водных ресурсов Массачусетса.

Пожалуй, самое главное, здесь нет одноразовой упаковки, которая в конечном итоге окажется либо на свалке, либо в центре переработки.

О 15 преимуществах питьевой воды читайте здесь.

В приведенных ниже разделах перечислены некоторые плюсы и минусы бутилированной воды.

Безопасность

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) устанавливает стандарты для бутилированной воды.Они требуют от производителей обрабатывать и транспортировать воду в бутылках в соответствии с санитарными условиями и использовать процессы, обеспечивающие безопасность воды.

Это означает, что в целом бутилированная вода безопасна для питья. Однако в очень редких случаях вода в бутылках отзывается из-за загрязнения.

Одна из причин для беспокойства — присутствие пластика в воде в бутылках. Исследования показывают, что большая часть бутилированной воды содержит микропластик, который может представлять опасность для здоровья.

В одном исследовании 2018 года, например, было протестировано 11 мировых брендов бутилированной воды из девяти разных стран.Исследователи обнаружили, что 93% бутылок имели некоторые признаки микропластического загрязнения, и что они содержали вдвое больше, чем в водопроводной воде.

Эти данные свидетельствуют о том, что загрязнение, по крайней мере, частично вызвано самим процессом упаковки. В настоящее время исследователи начинают изучать влияние этих микропластиков на здоровье человека.

Микропластики, по-видимому, относятся к той же категории химикатов, нарушающих работу эндокринной системы, как ожирение, влияющие на метаболизм человека, животных и моря, репродуктивную функцию, окислительный стресс и ряд других факторов.

Кроме того, люди с ослабленной иммунной системой должны соблюдать особые меры предосторожности с питьевой водой, выбирая воду в бутылках, обработанную производителями для защиты от паразита Cryptosporidium .

Хотя инспекция FDA заводов по производству бутилированной воды является редкостью, FDA отозвало две марки бутилированной воды из-за загрязнения. Это были Safeway Select в 2001 году и Sam’s Choice в 2005 году.

Доступ потребителей к информации о бутилированной воде и уровнях загрязнения ограничен по сравнению с требованиями о раскрытии информации о водопроводной воде, требуемыми Агентством по охране окружающей среды.

Вкус и источник

Некоторые люди могут предпочесть вкус воды в бутылках. Однако, как упоминалось выше, исследования показывают, что большинство людей не могут отличить водопроводную воду от бутилированной.

Покупая воду в бутылках, люди могут захотеть рассмотреть ее источник. Большая часть бутилированной воды — это просто фильтрованная водопроводная вода.

Вода из подземного источника или пресного источника будет иметь одну из следующих этикеток, одобренных FDA:

  • артезианская вода из колодцев
  • минеральная вода
  • родниковая вода
  • колодезная вода

Люди также могут захотеть выбрать вода в бутылках, если они предпочитают ароматизированную или газированную воду.Например, многие производители воды продают воду со вкусом цитрусовых или ягод. Газированная вода — популярная альтернатива негазированной.

Стоимость и удобство

По некоторым оценкам, вода в бутылках почти в 2000 раз дороже водопроводной воды, при этом галлон, полученный путем объединения одноразовых бутылок с водой, стоит почти в три раза дороже, чем в среднем по стране за галлон молока.

Это интересно, учитывая, что вода в бутылках часто представляет собой просто фильтрованную водопроводную воду.

Одной из причин, по которой люди предпочитают воду из-под крана в бутылках, несмотря на разницу в стоимости, может быть то, что может быть удобнее иметь бутылку под рукой, когда на улице, особенно если нет доступа к крану.

Воздействие на окружающую среду

Исследования показывают, что процессы розлива, охлаждения и транспортировки, связанные с водой, а также утилизация пластиковых бутылок после использования вызывают широкий спектр неблагоприятных воздействий на окружающую среду, намного более сильных, чем воздействие водопроводной воды.

Например, в 2016 году для розлива воды в США использовалось 4 миллиарда фунтов пластика. Для этого процесса потребовалось примерно 64 миллиона баррелей нефти.

По данным некоммерческой организации Container Recycling Institute, каждый день в США.С., люди выбрасывают более 60 миллионов пластиковых бутылок с водой. Большинство этих бутылок попадает на свалки и в водоемы или разбросаны по улицам.

Эти пластиковые бутылки также выделяют токсины по мере их разложения.

Некоторые люди пытаются повторно использовать пластиковые бутылки для воды, чтобы компенсировать негативное воздействие на окружающую среду. Однако это может создавать риски в долгосрочной перспективе, включая риск роста бактерий и риск вымывания токсинов из бутылки.

В целом кажется, что водопроводная вода в большинстве случаев является лучшим вариантом.Это удобно, бесплатно или недорого, и оказывает гораздо меньшее воздействие на окружающую среду, чем бутилированная вода.

Водопроводная вода так же безопасна, как и вода в бутылках, и большинство людей не заметят разницы во вкусе.

Иногда бутилированная вода может быть более удобной или более доступной, чем водопроводная вода. Чтобы исправить это, люди могут носить с собой многоразовые бутылки с водопроводной водой и при необходимости пополнять ее из общественных источников питьевой воды.

Те, кто предпочитает пить воду в бутылках, могут попробовать фильтр для воды.В конце концов, большая часть бутилированной воды — это просто фильтрованная водопроводная вода. Или можно попробовать добавить лед и кусочки фруктов в водопроводную воду, чтобы улучшить ее вкус.

Некоторым людям необходимо принимать дополнительные меры предосторожности с питьевой водой, особенно если у них слабая иммунная система, они беременны или старше.

Эти люди должны обсудить свои проблемы с врачом, который может посоветовать им пить определенную воду в бутылках или кипятить воду из-под крана перед употреблением.

У воды в бутылках и водопроводной воде есть свои плюсы и минусы.

Тип воды, которую выбирает человек, будет зависеть от многих факторов, включая его предпочтения и проблемы.

В целом, однако, кажется, что потребление водопроводной воды намного лучше для окружающей среды, представляет меньший риск для здоровья и по вкусу очень похоже на воду в бутылках, особенно после фильтрации.

Плюсы и минусы каждого

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Детские колики вызывают неконтролируемый плач, который не прекращается даже при утешении и со временем ухудшается. В настоящее время нет доказательств, подтверждающих, что какое-либо лечение является эффективным средством от колик, и нет лекарства.

Колики — распространенная проблема у маленьких детей, их заболевание развивается примерно у одной пятой детей.

Колики имеют тенденцию к ухудшению ранним вечером. Помимо плача, который усиливается в течение дня или ночи, к другим признакам колик относятся:

  • крик
  • подтягивание ног к груди
  • прохождение газа
  • увеличенный живот

Некоторые люди используют специальные средства при коликах, например, газовые капли и водные колики.Но в чем разница и какой из них лучше?

Кислая вода — это жидкий раствор, содержащий травы, например масло семян укропа. Некоторые люди считают, что холодная вода согревает и успокаивает желудок ребенка, а также уменьшает симптомы колик.

Различные марки воды для гриппа содержат разные ингредиенты. Некоторые по-прежнему содержат сахар и алкоголь, хотя большинство из них теперь не содержат сахара и алкоголя.

Вода для колик также обычно содержит бикарбонат натрия, который, как считается, помогает облегчить симптомы колик, нейтрализуя кислотность желудка.Однако слишком много бикарбоната натрия может вызвать алкалоз — состояние, которое может снизить кислотность крови человека, что приведет к серьезным побочным эффектам.

Газовые капли содержат симетикон. Этот активный ингредиент разбивает большие пузырьки газа на более мелкие, по которым ребенку легче пройти.

Воспитатели могут давать капли непосредственно ребенку или смешивать их с детской смесью или сцеженным грудным молоком.

Американская академия педиатрии предполагает, что газовые капли безопасны для новорожденных, а побочные эффекты возникают редко.

Однако, если ребенок также принимает препараты гормона щитовидной железы, не давайте ему газовые капли, поскольку симетикон может взаимодействовать с этим типом лекарств. Врачи могут назначить препараты гормонов щитовидной железы при таких состояниях, как врожденный гипотиреоз, при которых щитовидная железа недоразвита.

Любой, кто ухаживает за ребенком с коликами, скорее всего, будет стремиться попробовать что-нибудь, что могло бы облегчить дискомфорт ребенка.

Несколько пользователей родительских форумов рекомендовали как капли воды, так и газы в качестве средства от коликов.Однако нет научных доказательств того, что они работают. Таким образом, лицо, осуществляющее уход, решает, попробовать ли какое-либо средство, и посмотреть, какое из них лучше всего подходит для ребенка.

Если кажется, что симптомы у ребенка в большей степени связаны с болью от газов, то капли с газом могут быть более эффективными. Если ребенок испытывает более общий дискомфорт, лучшим вариантом может быть хрипы. Однако нет никакой гарантии, что что-то изменится.

Воспитатели должны помнить, что всегда есть вероятность, что их ребенок может негативно отреагировать на любое новое лекарство.

Водные продукты Gripe могут содержать множество различных ингредиентов. Обязательно сверьтесь с этикеткой воды для гриппа, чтобы узнать, что она содержит. Не используйте продукты, содержащие алкоголь.

Кроме того, некоторые ингредиенты воды для снятия колик остаются непроверенными у младенцев. Попросите врача убедиться, что ингредиенты безопасны для ребенка, прежде чем использовать их.

Новое, непроверенное средство также может вызвать аллергическую реакцию. Воспитатели должны знать признаки, которые могут указывать на аллергическую реакцию у младенца.Если лицо, осуществляющее уход, подозревает аллергическую реакцию, ему следует немедленно прекратить использование лекарства и обратиться за советом к врачу.

Признаки аллергической реакции включают:

  • сыпь
  • затрудненное дыхание
  • отек на лице, шее или языке
  • рвота

Лица, осуществляющие уход, должны следить за тем, чтобы они вводили правильную дозировку, сохраняли воду и газы капли в соответствии с инструкциями и убедитесь, что срок их годности не истек.Это также снизит риск того, что лекарство может вызвать расстройство у младенца.

Чтобы понять, почему возникают колики, и какие методы лечения могут помочь уменьшить симптомы этого состояния, необходимы дополнительные исследования.

Помимо газовых капель и воды для снятия колики, к другим домашним средствам относятся:

Белый шум или шум матки

Некоторые люди считают, что шумы, имитирующие звуки, которые младенцы слышат внутри матки, могут помочь успокоить плачущих младенцев. от коликов.Аналогичный эффект может иметь шум от бытовой техники, такой как пылесосы и фены.

Носить, раскачивать или ходить

Некоторым младенцам, которые расстраиваются из-за дискомфорта и боли, которые вызывают колики, нравится, когда их держат и раскачивают ритмично.

Некоторые родители предполагают, что поездка на автомобиле или прогулка с ребенком в коляске могут помочь благодаря легким покачивающим движениям. Одевание младенца в повязку во время прогулки может обеспечить комфорт при движении и контакте кожа к коже.

Избегайте определенных продуктов, если кормите грудью.

Некоторые продукты могут проходить через грудное молоко и вызывать у ребенка раздражительность и взбадривание. Однако кормящим грудью людям следует избегать случайного удаления продуктов из своего рациона.

Вместо этого поищите закономерности и попытайтесь определить, становится ли ребенок суетливым после употребления определенных продуктов.

Некоторые продукты, которые иногда, хотя и не всегда, являются виновниками, включают:

  • молочные продукты
  • капуста
  • лук
  • кофеин

Некоторые люди предпочитают избегать этих продуктов во время кормления грудью, чтобы уменьшить колики. симптомы у младенца.

Переключитесь на другую бутылочку при кормлении смесью

Это может помочь заменить соску бутылочки.

Некоторые соски предназначены для уменьшения колик, позволяя молоку выходить только тогда, когда ребенок сосет. Эти бутылочки могут уменьшить количество воздуха, которое ребенок проглатывает во время кормления, и, следовательно, количество газа, образующегося в желудке.

Тем не менее, поэкспериментируйте с разными сосками.

Если переедание или заглатывание воздуха способствует развитию симптомов колик, может помочь сосок с более медленным течением.Однако соска с медленным потоком может раздражать ребенка, если он не может получать достаточно молока.

Некоторые антиколиковые флаконы можно приобрести в Интернете.

Измените положение кормления

Если держать ребенка в вертикальном положении во время и после кормления, это поможет сохранить кормление и предотвратить рефлюкс.

Небольшие частые приемы пищи также могут улучшить пищеварение и уменьшить симптомы, связанные с коликами.

Попробуйте пустышку

Некоторых детей пустышка может успокаивать, хотя некоторые могут и отказаться от нее.

Врачи не знают, что вызывает колики или почему у одних детей колики, а у других нет. Однако некоторые возможные причины включают:

  • аллергия на молочный белок, которая может вызывать симптомы у младенцев
  • другие желудочно-кишечные причины, такие как рефлюкс
  • дисбаланс различных типов бактерий в кишечнике
  • проблемы в кишечнике и кишечнике с перемещением пищи через пищеварительную систему
  • глотание воздуха во время плача, который затем застревает в желудке
  • грыжа
  • поведение опекуна, такое как курение и неправильная техника кормления

Колики не означают, что с младенец, и большинство людей обнаруживают, что их младенцы начинают улучшаться в возрасте примерно от 3 до 4 месяцев.

Колики широко распространены у младенцев. Хотя симптомы колик часто расстраивают как опекуна, так и ребенка, они обычно не вызывают беспокойства.

Однако бывают случаи, когда опекун должен обратиться за советом к медицинскому работнику, чтобы убедиться, что не существует более серьезного основного состояния, вызывающего симптомы.

Человеку следует обратиться к врачу, если ребенок:

  • имеет температуру выше 100,4˚F (38C)
  • бесконтрольно плачет из-за падения или травмы
  • имеет посинение губ или голубоватую кожу — это предполагает, что они не получают достаточного количества кислорода
  • у них кровь в стуле
  • не испражнялись значительно дольше, чем обычно

Лица, осуществляющие уход, также должны подумать о том, чтобы обратиться за консультацией к врачу, если симптомы колик вызывают у них серьезное беспокойство или вызывают что затрудняет им жизнь.Врач или другой медицинский работник может посоветовать, как уменьшить симптомы колик.

Колики — частое заболевание у маленьких детей. Поскольку симптомы часто кажутся причиной дистресса, многие лица, осуществляющие уход, стремятся найти лечение, чтобы уменьшить симптомы и утешить своих малышей.

Есть много средств, которые люди предлагают для облегчения симптомов колик, включая капли воды и газа. Однако клинических данных об эффективности этих средств не было.

Опекун должен решить, хотят ли они попробовать газовые капли или воду. Они могут обнаружить, что один работает лучше, чем другой, или что ни один из них не действует. Обязательно проверьте, какие ингредиенты содержатся в воде для гриппа, и поговорите с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны, прежде чем использовать ее.

Если кто-то чувствует усталость или тревогу из-за ребенка с коликами, ему может быть полезно обратиться за помощью к другому человеку, который позаботится о ребенке во время перерыва. Помните, что колики — это временное явление, а симптомы у большинства младенцев проходят к возрасту от 3 до 4 месяцев, и это поможет родителям пережить более тяжелые периоды.

Оставить комментарий