Рубка это что: Недопустимое название — Викисловарь

2020. Санитарные рубки

Позиция WWF России по санитарным рубкам

Согласно нормативам, санитарные рубки представляют собой рубку погибших или поврежденных лесов, то есть мероприятия, направленные на предотвращение распространения вредных организмов. Однако на практике санитарные рубки часто используются лишь как механизм, позволяющий обходить различные запреты и ограничения на заготовку древесины, в том числе в защитных лесах и на особо охраняемых природных территориях, с выходом за рамки разрешенных объемов или способов заготовки.

На санитарные рубки приходится около 1/7 от всего учтенного объема ежегодно заготавливаемой в России древесины. Согласно данным официальной статистики[1], за период с 2009 г. по 2018 г. включительно выборочными и сплошными санитарными рубками заготавливалось в среднем 28,7 млн куб. м древесины в год при среднем объеме учтенной заготовки древесины за тот же период 200,5 млн куб.

м в год.

Опыт работы WWF в разных регионах России показывает, что главным мотивом к назначению санитарных рубок является именно желание заготовить древесину в тех лесах или теми способами, которые в норме для этих лесов недопустимы, в том числе в силу законодательных ограничений. Выборочные санитарные рубки чаще всего имеют форму приисковых (выборки лучших с хозяйственной точки зрения деревьев), и их проведение часто ведет к ухудшению санитарного состояния лесов, снижению продуктивности и деградации. Сплошные санитарные рубки чаще всего ничем не отличаются от обычных рубок главного пользования — с той лишь разницей, что при их проведении часто не учитываются ограничения, связанные с природоохранными или социальными функциями леса. Даже если все разрешительные документы на санитарные рубки оформлены правильно, при полевых проверках часто выявляются грубые нарушения российского законодательства. Случаи, когда санитарные рубки проводятся добросовестно и качественно, бывают, но не являются общей практикой.

Так, в Иркутской области по обращениям WWF отменялось до 80% актов лесопатологического обследования[2], а полевые проверки WWF на Дальнем Востоке, Алтае и Кавказе подтверждали многочисленные нарушения уже при проведении рубок леса[3]. Более подробно проблема разбирается в ряде публикаций WWF России[4].

Высокий уровень криминализации санитарных рубок отмечается в том числе правоохранительными органами: среди поводов для громких уголовных дел, информация о которых публикуется следственными органами, необоснованные санитарные рубки устойчиво занимают одно из первых мест.

При этом древесина, заготавливаемая в результате санитарных рубок, за редкими исключениями приобретается потребителями и экспортерами наравне с древесиной от любых других рубок, и поступает в том числе к тем переработчикам, которые стремятся быть законопослушными и ответственными, например, действующими в рамках добровольной лесной сертификации и международного законодательства о противодействии незаконным рубкам.

В связи с этим, WWF России полагает, что существует очень большой риск того, что древесина, полученная в ходе сплошных или выборочных санитарных рубок на территории Российской Федерации, может быть заготовлена с грубыми нарушениями требований действующего законодательства, то есть незаконно.

WWF России считает, что такие рубки наносят существенный экологический ущерб, так как обычно затрагивают леса наибольшей природоохранной ценности, приводят к экономическим потерям, поскольку плата за такой вид рубок значительно ниже, чем при проведении рубок для целей заготовки древесины, а также создают угрозу ухудшения санитарного состояния лесов, подрывают престиж служб, ответственных за защиту леса от вредителей и болезней, и в целом всего лесного сектора России.

Необходимо также отметить, что проблемы, характерные для выборочных санитарных рубок (выборка лучших с хозяйственной точки зрения деревьев, ведущая к ухудшению санитарного состояния лесов, снижению их продуктивности и деградации), могут быть характерны и для рубок ухода, проводимых в спелых и перестойных насаждениях.

WWF России также считает, что проблемные аспекты санитарных рубок в России должны обязательно учитываться при аудите поставок древесины в рамках систем добровольной лесной сертификации, в том числе FSC, или подтверждения легальности происхождения древесины (в том числе в рамках выполнения требований Европейского регламента по древесине 995/2010 и закона Лейси).

Учитывая вышеизложенное, WWF России призывает органы государственной власти, лесопользователей и организации добровольной лесной сертификации приложить максимум усилий для скорейшего и полного искоренения практики использования санитарных рубок для любых других целей, кроме реального предотвращения распространения вредителей и болезней леса и вырубки погибших участков лесов, а именно:

органы государственной власти:

• усилить контроль за назначением и проведением санитарных рубок, усилить персональную ответственность лесопатологов за качество подготовки актов лесопатологических обследований, а сотрудников органов управления лесами, составляющих акт осмотра лесосеки после проведения санитарной рубки, – за оценку качества проведения рубки и достоверность сведений, указанных в акте осмотра;
• разработать и внедрить цифровую форму акта лесопатологического обследования, с обязательным бессрочным хранением всех актов в централизованной базе данных и возможностью их свободного скачивания в формате открытых данных;
• обязать выкладывать в открытый доступ на сайтах региональных органов государственной власти все акты осмотра лесосек санитарных рубок.

всех ответственных лесопользователей: отказаться от необоснованного и нарушающего действующее законодательство назначения и проведения санитарных рубок, а также рубок ухода в спелых и перестойных насаждениях;

всех ответственных потребителей и переработчиков древесины: отказаться от приобретения древесины, заготовленной при проведении санитарных рубок, а также рубок ухода в спелых и перестойных насаждениях, без организации тщательной полевой проверки их законности.

Лесной попечительский совет (FSC): внедрить специальные меры по обеспечению обязательного контроля легальности санитарных рубок, древесина от которых поступает в FSC-сертифицированные цепочки поставок, и закрепить эти меры в нормативной базе FSC. Контрольные меры должны включать обязательную камеральную и полевую проверку обоснованности проведения санитарной рубки и отсутствия нарушений при ее проведении.

В ходе камеральных и полевых работ необходимо:

• удостовериться в наличии акта ЛПО;
• удостовериться, что место проведения санитарной рубки соответствует информации, заявленной в акте ЛПО;
• проверить соответствие породного состава и запаса вырубленного древостоя по документам и в реальности;
• сравнить данные акта ЛПО, в котором указываются сведения о повреждении древостоя, и данные ведомостей перечета деревьев;
• проверить назначение по категориям состояния;
• проверить остаточную полноту;
• проверить обращение с порубочными остатками на соответствие с Правилами санитарной безопасности в лесах;
• принять иные меры, необходимые для проверки легальности проведения санитарной рубки.

До разработки и внедрения мер, которые позволят минимизировать риск попадания в цепочки поставок нелегальной древесины с санитарных рубок, WWF России рекомендует FSC-сертифицированным компаниям либо внедрить собственные меры контроля легальности, либо полностью отказаться от использования древесины, полученной в ходе санитарных рубок.

Миф о том, что Канадская рубка

 

 

Основным преимуществом канадской рубки, бесспорно, является минимизация зазоров – щелей, по бокам чаш, после усадки брёвен. Это преимущество всё-таки Не исключает, 100%-но, появление щелей по стыкам брёвен, а так же трещин на самом бревне.

 

И поэтому использование герметика, впоследствии, а часто и на этапе строительства, — НЕИЗБЕЖНО. И получается — разговор об отсутствии щелей становится неуместным. Логично спросить: «А зачем тогда этот аргумент (об отсутствии щелей) подаётся как преимущество? Если герметик в любом случае закрывает ЛЮБЫЕ щели.

 

Второе преимущество – это визуальный эффект, поскольку плоскости затёсов, даже если они неграмотно (не по Канадски) исполнены, добавляют положительных ощущений от сруба. Однако это, что называется, дело вкуса, а о вкусах не спорят.

 

Ибо «охота пуще неволи», хочет человек – пусть делает — Мы «За», обеими руками!

К недостаткам можно смело отнести существенное уменьшение толщины брёвен в местах стыковки, т. е. в углах. Особенно при двойном затёсе (и сверху и снизу). Это, как следствие, уменьшает теплоизоляцию угла.

 

А так же, поскольку с угла полностью снята заболонь, уменьшается рабочий ресурс этого соединения. А попросту долговечность. Неграмотное исполнение тем более усугубляет эту проблему.

 

Хотите знать наше мнение о канадской рубке ?

 

Миф о том, что КАНАДСКАЯ РУБКА – это Круто.

 

  Можно Пиарить и Эксплуатировать любую раскрученную тему, но есть Факт, который Не объедешь. На него можно только «закрыть глаза». Или Не видеть его, потому что не изучил тему.

 

Где прародина Канадской рубки?

Всё очень просто, если спросить себя:

 

Откуда у североамериканских индейцев могли возникнуть срубы? Если они, преимущественно, вели кочевой образ жизни, то зачем им срубы? Настоящая история России имеет глубоко идущие корни. Это прекрасно знают те, кому это не нравится. И всё больше узнают правнуки тех русских, кто стопами своими ходил по землям некогда русской Аляски.

 

Если хорошо забытое старое выдать за «новое» — это и будет очередной бренд и деньги из воздуха. Ибо есть множество любителей переупаковывать известный продукт в «новое». Так лучше продаётся. Так как «отличается тем, что…» И свободы с аргументами стало больше.

Этот способ соединения бревенчатой конструкции оправдан лишь в отдельных случаях. И Не лишён недостатков.

 

Для начала…

Название – «канадская рубка» идёт от искусственного всплеска популярности этой утончённой технологии в Канаде. Корни же её — в России, ибо привнесена она именно оттуда, как одна из многих разновидностей русской рубки. Эта технология встречается в разных закоулках мира. А жилые сооружения из брёвен при использовании этой технологии обретают некую особую привлекательность благодаря геометрии соединений. Особенно, если они выполнены ГРАМОТНО, ибо встречается и «иное» исполнение…

 

Оно называется «Как смогли» да «как сумели». Это и есть «утончённость». Над такого рода «утонченностью»  можно только посмеяться, ибо бревно так утончается в местах соединений, что чашки иногда обламываются.

 

   Чтобы паз на затёс не «залазил», надо пазом жертвовать, делая его Уже. А такое зауживание ширины паза естественно ухудшит теплоизоляцию. Сравнить можно просто: или ширина паза будет 15-18 см (до 25см), или 7-8 см, а иногда и 6 см? Это места в стене толщиной 6 см! Ну, куда это годится?

 

Недостаток Канадской Рубки в том, что срезается слишком много толщины от всего массива бревна. Это для сруба нежелательно. Да ещё и в чашах поднутрение вытёсывается. И  получается глубоковато.

Если сделать верхний затёс, а потом ещё нижний, то из всего массива бревна остаётся «перешеечек» сечением менее 30-ти % от сечения бревна. Маленький треугольничек от окружности остаётся.

 

Обычно туда вкладывают толстенный колтун утеплителя и считают, что всё получилось круто. Но куда денешь Факт, что бревно перерезано на 70-75%, осталось 25-30% и края весьма слабо защищены? И надо особо стараться чтобы они выдержали погрузку. Тем более перевозку. Иначе попросту от толчка или давления может и не выдержать в дороге или при погрузке.

 

Был в нашей практике случай: Бригада рубила дом по канадской технологии, с двойным затёсом. Было это давно и было тогда в большую диковинку.

 

Бригадир с горящими глазами, рассказывал всем про канадскую рубку. У нас ещё тогда от его рассказов появились вопросы к этой технологии.

 

Когда посмотрели, ЧТО они рубят, наши опасения подтвердились. А рубили они тогда, можно сказать, «на троечку».

 

Соединения в углах казались настолько слабыми, поскольку брёвна в углах были сильно перепилены затёсами, что казалось, они весьма не надёжны. А на один элемент, это был вынос под балкон полтора метра длиной, было смотреть как-то неспокойно. Мало того, что толщина чаши «никакая» была, так он ещё и без нижних выносов был. Было ощущение, что он просто висит в воздухе и сейчас упадёт.

 

Говорю бригадиру: «Так он же у тебя и отвалиться может». А он мне ответил, что ошибки проектировщиков исправлять не собирается, как нарисовано – так и делаем.

 

Ну и, как следствие, при погрузке в машину он у них отвалился. И на чём сейчас держится балкон неизвестно. Как там решили эту задачу, не известно.

И получается что нужен грамотный подход, с учётом этих нюансов, который позволяет избежать подобных неприятностей.

 

Если канадская рубка – это то, что Вы хотите, мы можем исполнить её таким образом,

что Вы будете спать спокойно.

 

Для этого надо лишь отступить от некоторых канонов, установленных для канадской рубки, и всё гарантировано встанет на своё место.

 

 

Позволяет ли закон рубить кедр? Официальное разъяснение | Новости Горного Алтая

На официальном сайте прокуратуры Республики Алтай недавно было опубликовано разъяснение законодательства по рубке деревьев породы кедр. Поскольку вопросы, связанные с рубками лесами, вызывают повышенный интерес общественности, публикуем это разъяснение в полном объеме.

«Горно-Алтайская межрайонная природоохранная прокуратура разъясняет, что исходя из природоохранного, экономического, экологического и социального значения, леса, расположенные на землях лесного фонда, делятся по целевому назначению на защитные, эксплуатационные и резервные (статья 10 Лесного кодекса РФ).

Согласно статье 111 Лесного кодекса РФ к защитным лесам относятся леса, которые являются природными объектами, имеющими особо ценное значение и в отношении которых устанавливается особый правовой режим использования, охраны, защиты, воспроизводства лесов. Основная сущность правового режима защитных лесов заключается в том, что в защитных лесах запрещается осуществление деятельности, несовместимой с их целевым назначением и полезными функциями.

Все защитные леса поделены на категории. В их числе выделяются:

1. леса, расположенные на особо охраняемых природных территориях;
2. леса, расположенные в водоохранных зонах;
3. леса, выполняющие функции защиты природных и иных объектов;
4. ценные леса;
5. городские леса.

В защитных лесах допускается проведение выборочных рубок деревьев только для обеспечения замены лесных насаждений, утрачивающих свои средообразующие, водоохранные, санитарно-гигиенические, оздоровительные и иные полезные функции (в случае пожара, болезни леса), вместе с тем в этих лесах могут проводиться сплошные рубки, если выборочными рубками не возможно добиться указанных целей, при этом перед проведением сплошной рубки в обязательном порядке проводиться лесопатологическое обследование для установления факта гибели лесов или ухудшения их санитарного и лесопатологического состояния.

Следует отметить, что в защитных лесах имеется одно исключение, когда запрещены все виды рубок, в том числе санитарные и рубки ухода за лесами, вне зависимости от состояния лесных насаждений.

Так, согласно части 4 статьи 115 Лесного кодекса РФ в лесах, расположенных в орехово-промысловых зонах (леса, являющиеся сырьевой базой для заготовки кедровых орехов), запрещены все виды рубок, в том числе и кедра.

Таким образом, в защитных лесах возможна рубка деревьев, в том числе породы кедр, при проведении санитарных рубок и рубок ухода за лесами, если они не располагаются в орехово-промысловых зонах.

К эксплуатационным лесам относятся леса, предназначенные для освоения в целях обеспечения устойчивого, максимально эффективного получения высококачественной древесины и других лесных ресурсов, продуктов их переработки с обеспечением сохранения полезных функций лесов. В этих лесах возможно осуществлять как выборочные, так и сплошные рубки, при этом проведение лесопатологических обследований не обязательно.

Порядок заготовки древесины в эксплуатационных лесах регламентирован Правилами заготовки древесины, утвержденными Приказом Минприроды России от 13.09.2016 № 474.

При этом, согласно пункту 15 данных Привил, в лесничествах не разрешается рубка деревьев, где доля кедра составляет 3 и более единиц в породном составе древостоя лесных насаждений.

К примеру, на участке эксплуатационных лесов, который планируется отвести под рубку, запас лесных насаждений составляет 100 метров кубических деревьев различной породы (береза, пихта, кедр и др.). Если при этом будет установлено, что объем деревьев породы кедра составляет 30 и более метров кубических, то рубка не может осуществляться, а если объем меньше, то, соответственно, рубка может проводиться.

Таким образом, рубка деревьев породы кедра возможна, если на лесном участке его доля составляет менее 3 единиц в породном составе древостоя лесных насаждений.

К резервным лесам относятся леса, в которых в течение двадцати лет не планируется осуществлять заготовку древесины (статья 109 Лесного кодекса РФ). Использование резервных лесов допускается лишь после отнесения их к эксплуатационным лесам или защитным лесам.

Таким образом, в резервных лесах запрещается заготовка любой древесины, в том числе и кедра.

На основании анализа вышеизложенного законодательства, следует, что на территории Российской Федерации запрещена рубка деревьев, в том числе породы кедр, только в резервных лесах и в лесах, расположенных в орехово-промысловых зонах (леса, являющиеся сырьевой базой для заготовки кедровых орехов), а в других категориях защитных лесов и эксплуатационных лесах рубка деревьев может осуществляться при соблюдении лесного законодательства, в том числе породы кедр».

Общие понятия о рубке в слесарном деле

Общие понятия о рубке в слесарном деле

Категория:

Рубка металла

Общие понятия о рубке в слесарном деле

Рубкой называется обработка металла режущим и ударным инструментом, в результате которой удаляются (срубаются, вырубаются) излишние слои металла или разрубается на части металл, предназначенный для дальнейшей обработки и использования. В качестве режущего инструмента в слесарном деле употребляется обычно зубило или крейдмейсель, а в качеству ударного инструмента — простые или пневматические молотки.

При помощи рубки можно производить:
— удаление (срубание) излишних слоев металла с поверхностей заготовок;
— выравнивание неровных и шероховатых поверхностей;
— удаление твердой корки и окалины;
— обрубание кромок и заусениц на кованых и литых заготовках;
— обрубание после сборки выступающих кромок листового материала, концов полос и уголков;
— разрубание на части листового и сортового материала;
— вырубание отверстий в листовом материале по намеченным контурам;
— прирубание кромок в стык под сварку;
— срубание головок заклепок при их удалении;
— вырубание смазочных канавок и шпоночных пазов.

Рубка производится в тисках, на плите или на наковальне; громоздкие детали могут обрабатываться рубкой в месте их нахождения. Для рубки лучше всего подходят стуловые тиски; на параллельных тисках производить рубку не рекомендуется, так как их основные части — губки, изготовленные из серого чугуна, часто не выдерживают сильных ударов и ломаются.

Обрабатываемая рубкой деталь должна быть неподвижна. Поэтому небольшие детали зажимают в тиски, а крупные детали кладут на верстак, плиту или наковальню или же ставят на пол и хорошо укрепляют. Независимо от того, где производится рубка, установка деталей по высоте должна быть сделана в соответствии с ростом работающего.

Приступая к рубке, слесарь прежде всего подготовляет свое рабочее место. Достав из верстачного ящика зубило и молоток, он кладет зубило на верстак по левую сторону тисков режущей кромкой к себе, а молоток — с правой стороны тисков бойком, направленным в сторону тисков.

При рубке надо стоять у тисков прямо и устойчиво, так, чтобы корпус был левее оси тисков.

Рис. 1. Прием рубки: а — локтевой замах, б — плечевой замах, в — правильное положение ног работающего при рубке, г — держание зубила

Левую ногу выставляют на полшага вперед, а правую, которая служит главной опорой, слегка отставляют назад, раздвинув ступни ног под углом примерно так, как показано на рис. 1, в.

Зубило держать в руках так, как показано на рис. 1, г, свободно, без излишнего зажима. Во время рубки смотрят на рабочую часть зубила, точнее, в место рубки, а не на ударную часть, по которой ударяют молотком. Рубить надо только остро заточенным зубилом; тупое зубило соскальзывает с обрубаемой поверхности, рука от этого быстро устает, в результате теряется правильность удара.

Глубина и ширина снимаемого зубилом слоя металла (стружки) зависят от физической силы работающего, размеров зубила, веса молотка и твердости обрабатываемого металла. Молоток выбирают по весу, величину зубила — по длине его режущей кромки. На каждый миллиметр длины режущей кромки зубила требуется 40 г веса молотка. Для рубки обычно употребляют молотки весом 600 г.

В зависимости от порядка операций рубка может быть черновой и чистовой. При черновой рубке сильными ударами молотка снимают за один проход слой металла толщиной от 1,5 до 2 мм. При чистовой рубке за проход снимают слой металла толщиной от 0,5 до 1,0 мм, нанося более легкие удары.

Для получения чистой и гладкой поверхности рекомендуется при рубке стали и меди смачивать зубило машинным маслом или мыльной водой; чугун следует рубить без смазки. Хрупкие металлы (чугун, бронза) надо рубить от края к середине. Во всех случаях при подходе к краю детали не следует дорубать поверхность до конца, надо оставлять 15—20 мм для продолжения рубки с противоположной стороны. Этим предупреждается скалывание и выкрашивание углов и ребер обрабатываемой детали. В конце рубки металла, как правило, нужно ослаблять удар молотком по зубилу.

Рубка в тисках производится либо по уровню губок тисков, либо выше этого уровня — по намеченным рискам. По уровню тисков чаще всего рубят тонкий полосовой или листовой металл, выше уровня тисков (по рискам) —широкие поверхности заготовок.

При обрубании широких поверхностей для ускорения работы следует пользоваться крейцмейселем и зубилом. Сначала прорубают крейцмейселем канавки необходимой глубины, причем расстояние между ними должно быть равно 1Д длины режущей кромки зубила. Образовавшиеся выступы срубают зубилом.

Чтобы правильно производить рубку, нужно хорошо владеть зубилом и молотком: это значит правильно держать зубило и молоток, правильно двигать кистью руки, локтем и плечом и точно, без промаха, ударять молотком по зубилу.

делия металлической стружки, которое и представляет сооой сущность процесса резания.

Применяемый при рубке инструмент — зубило представляет собой простейший режущий инструмент, в котором клин особенно четко выражен. Клин как основа всякого режущего инструмента должен быть прочным и правильным по форме — иметь переднюю и заднюю грани, режущую кромку и угол заострения.

Передней и задней гранями клина называются две образующие плоско сти, пересекающиеся между собой под определенным углом. Грань, которая при работе обращена наружу и по которой сходит стружка, называется передней; грань, обращенная к обрабатываемому предмету,— задней.

Режущая кромка — это острое ребро инструмента, образуемое пересечением передней и задней граней. Поверхность, которая образуется на обрабатываемой детали непосредственно режущей кромкой инструмента, называется поверхностью резания.

Нормальные условия резания обеспечиваются благодаря наличию у режущего инструмента переднего и заднего углов.

На рис. 2 показаны углы режущего инструмента.

Передний угол — это угол, который находится между передней гранью клина и плоскостью, перпендикулярной к поверхности резания; обозначается буквой г (гамма).

Задний угол — угол, образуемый задней гранью клина и поверхностью резания; обозначается буквой а (альфа).

Угол заострения — угол между передней и задней гранями клина; обозначается буквой р (бета). деление слоя металла от остальной его массы происходит следующим образом. Клинообразное стальное тело режущего инструмента под действием определенной силы давит на металл и, сжимая его, сначала смещает, а затем скалывает частицы металла. Ранее отколовшиеся частицы вытесняются новыми и перемещаются вверх по передней грани клина, образуя стружку.

Рис. 2. Схемы резания и углы режущего инструмента

Скалывание частиц стружки происходит по плоскости скалывания MN, расположенной под углом к передней грани клина. Угол между плоскостью скалывания и направлением движения инструмента называется углом скалывания.

Рассмотрим действие клина при работе простого строгального резца (рис. 3). Предположим, что с заготовки А требуется снять определенный слой металла резцом. Для этого устанавливают на станке резец так, чтобы он срезал металл до заданной глубины, и действием определенной силы Р сообщают ему непрерывное движение по направлению, показанному стрелкой.

Резец из прямоугольною бруска, лишенный углов клина, не отделяет стружку от металла. Он мнет и давит снимаемый слой, рвет и поргит обрабатываемую поверхность. Ясно, что таким инструментом работать нельзя.

На рис. 54 показан резец с рабочей частью, заточенной в форме клина. Резец легко отделяет стружку от остальной массы металла, причем стружка свободно сходит по резцу, оставляя гладкую обработанную поверхность.

Зубило. Слесарное зубило является ударным режущим инструментом, применяемым при рубке металлов. На рис. 55, а дан чертеж зубила. Конец рабочей части зубила имеет клиновидную форму, которая создается заточкой под определенным углом двух симметричных поверхностей. Эти поверхности рабочей части называются гранями зубила. Грани в пересечении образуют острое ребро, называемое режущей кромкой зубила.

Грань, по которой при рубке сходит стружка, называется передней, а грань, обращенная к обрабатываемой поверхности,— задней. Угол а, образуемый гранями зубила, называется углом заострения. Угол заострения зубила выбирается в зависимости от твердости обрабатываемого металла. Для твердых и хрупких металлов угол а должен быть больше, чем для мягких и вязких металлов: для чугуна и бронзы угол а принимают 70°, для стали — 60°, меди и латуни — 45°, алюминия и цинка—35°, форма средней части зубила такова, что позволяет удобно и крепко держать его в руке во время рубки. Боковые стороны зубила должны иметь закругленные и зачищенные ребра.

Рис. 3. Резец в процессе резания: Л — изделие, 1 —резец, 2— глубина снимаемого слоя, Р — сила, действующая при резании

Ударная часть зубила имеет вид усеченного конуса неправильной формы с полукруглым верхним основанием. При такой форме ударной части сила удара молотком по зубилу используется с наилучшим результатом, так как удар всегда приходится по центру ударной части.

Рис. 4. Зубило (а) и крейцмейсель (б) Размеры зубил в мм

При рубке металла зубило держат в левой руке за среднюю часть, свободно обхватывая ее всеми пальцами так, чтобы большой палец лежал на указательном (рис. 56) или на среднем, если указательный палец находится в вытянутом положении. Расстояние от руки до ударной части зубила должно быть не менее 25 мм.

Рис. 5. Положение зубила при рубке: а — рубка по уровню тисков, 6 — рубка по риске

Рис. 6. Установка зубила на обрабатываемый предмет но отношению к губкам тисков

Для рубки зубило устанавливают на обрабатываемый предмет, как правило, с наклоном задней грани к обрабатываемой поверхности под углом, но не более 5° . При таком наклоне задней грани угол наклона зубила (его оси) будет составляться из суммы заднего угла и половины угла заострения. Например, при угле заострения в 70° угол наклона будет 5 + 35°, т. е. 40°. По отношению к линии губок тисков зубило устанавливают под углом 45°.

Правильная установка зубила способствует полному превращению силы удара молотком в работу резания при наименьшей утомляемости работающего. На практике угол наклона зубила не измеряется, но правильность наклона ощущается работающим, особенно при надлежащем навыке. Если угол наклона слишком велик, зубило глубоко врезается в металл и медленно перемещается вперед; если же угол наклона мал, зубило стремится вырваться из металла, соскользнуть с его поверхности.

Наклон зубила к обрабатываемой поверхности и относительно губок тисков направляется движением левой руки в ходе рубки.

Крейцмейсель. Крейцмейсель по существу является зубилом, имеющим узкое лезвие. Применяется он для прорубания узких канавок и шпоночных пазов. Углы заточки крейцмейселя такие же, как у зубила. Иногда крейцмейсель используется взамен зубила, например, когда зубило по ширине режущей кромки велико или когда по условиям работы применять его неудобно.

Рис. 7. Заточка зубила (крейцмейселя) на заточном станке и шаблон для проверки правильности заточки

Для прорубания полукруглых, острых и других канавок применяют крейцмейсели специальной формы, называемые кана-вочниками.

Заточка зубила и крейцмейселя. Во время работы зубила и крейцмейселя происходит истирание их граней, мелкий излом режущей кромки и скругление вершины угла заострения. Режущая кромка теряет остроту, и дальнейшая работа инструментом становится малопроизводительной, а иногда и невозможной. Работоспособность затупившегося инструмента восстанавливается заточкой.

Заточка зубила производится на шлифовальном круге — на заточном станке. Взяв зубило в руки, как показано на рис. 7, накладывают его на вращающийся круг и с легким нажимом медленно передвигают влево и вправо по всей ширине круга. Во время заточки зубило повертывают то одной, то другой гранью, попеременно их затачивая. Сильно нажимать зубилом на круг нельзя, так как это может привести к сильному перегреву инструмента и потере его рабочей частью первоначальной твердости.

По окончании заточки снимают с режущей кромки зубила заусенцы, осторожно и попеременно накладывая грани на вращающийся шлифовальный круг. Режущую кромку зубила после заточки заправляют на абразивном бруске.

Зубило можно затачивать с подачей охлаждающей жидкос/и и на сухом круге. В этом случае необходимо охлаждать затачиваемое зубило, отрывая его от круга и опуская в воду.

Затачивая зубило, нужно внимательно следить за тем, чтобы режущая кромка была прямолинейной, а грани — плоскими, с одинаковыми углами наклона; угол заострения должен соответствовать твердости обрабатываемого металла. Угол заострения при заточке проверяется шаблоном.

Крейцмейсель затачивают так же, как и зубило.

Слесарные молотки. Раньше уже указывалось, что в слесарном деле употребляют два типа молотков — с круглым и квадратным бойками. Противоположный бойку конец молотка называется ноской. Носок имеет клинообразную форму и скруглен на конце. Им пользуются при расклепывании, правке и вытягивании металла. Во время рубки ударяют по зубилу или крейц-мейселю только бойком молотка.

Способы держания молотка. Молоток держат за ручку в правой руке на расстоянии 15—30 мм от конца ручки. Последнюю обхватывают четырьмя пальцами и прижимают к ладони; большой палец накладывают на указательный, все пальцы крепко сжимают. Они остаются в таком положении как при замахе, так и при ударе. Этот способ называется «держание молотка без разжатия пальцев» (рис. 9, а).

Рис. 8. Слесарные молотки: а — с круглым бойком, б — с квадратным бойком, в — заклинивание молотка на ручке

Есть и другой способ, предусматривающий два приема. При этом способе в начале замаха, когда кисть руки движется вверх, ручка молотка обхватывается всеми пальцами. В дальнейшем по мере подъема руки вверх сжатые мизинец, безымянный и средний пальцы постепенно разжимаются и поддерживают наклонившийся назад молоток (рис. 9,б). Затем молотку дают толчок. Для этого сперва сжимают разжатые пальцы, потом ускоряют движение всей руки и кисти. В результате получается сильный удар молотком.

Рис. 9. Способы держания молотка при рубке: а — без разжатия пальцев, б —с разжатием пальцев

Удары молотком. При рубке удары молотком могут производиться с кистевым, локтевым или плечевым замахом.

Кистевой замах осуществляется движением только кисти руки.

Локтевой замах производится локтевым движением руки — сгибанием ее и последующим быстрым разгибанием. При локтевом замахе действуют пальцы руки, которые разжимаются и сжимаются, кисть (движение ее вверх, а затем вниз) и предплечье. Для получения сильного удара разгибающее движение рук должно производиться достаточно быстро. Упражнениями в локтевом замахе хорошо развивается локтевой сустав вместе с кистью и пальцами.

Плечевой замах — это полный замах всей рукой, в котором участвуют плечо, предплечье и кисть.

Применение того или иного замаха определяется характером работы. Чем более толстые слои металла снимаются с обрабатываемой поверхности, тем больше необходимость в наращивании силы удара, следовательно, в увеличении замаха; однако неправильным применением широкого замаха можно испортить обрабатываемую деталь и инструмент и без надобности быстро утомиться. Нужно научиться точно соразмерять силу удара соответственно характеру выполняемой работы.

Удар молотком по зубилу следует производить локтевым замахом с разжатием пальцев; при таком ударе можно рубить довольно долго, не утомляясь. Удары должны быть размеренными, меткими и сильными.

Производительность рубки зависит от действующей на зубило силы удара молотком и от количества ударов в минуту. При рубке в тисках делают от 30 до 60 ударов в минуту.

Сила удара определяется весом молотка (чем тяжелее молоток, тем сильнее удар), длиной ручки молотка (чем длиннее ручка, тем сильнее удар), длиной руки работающего и величиной замаха молотком (чем длиннее рука и чем выше замах, тем сильнее удар).

При рубке необходимо действовать обеими руками согласованно. Правой рукой нужно точно и метко ударять молотком по зубилу, левой рукой в промежутки между ударами перемещать зубило по металлу.

Реклама:

Читать далее:

Рубка в тисках

Статьи по теме:

Об огромной необоснованной сплошной рубке в Смоленской области

Алексей Ярошенко

Закончил биологический факультет МГУ им. М.В. Ломоносова. Защитил кандидатскую диссертацию, посвященную лесам заповедника Басеги. С 1997 года штатный сотрудник Greenpeace в России и руководитель лесного отдела. Редактор новостей Лесного форума Greenpeace, важнейшей для российского лесного хозяйства независимой дискуссионной площадки. Работал над созданием и развитием концепции первых карт крупнейших массивов дикой лесной природы, добивался создания национальных парков Калевальский и Онежское Поморье. Борется с разрушительными тенденциями в российском лесном законодательстве и с лесопожарной ложью.

Мнение эксперта 4 минуты 08/10/2018
читать и обсуждать наши новости в телеграме читайте наши новости в телеграме

В Смоленской области у самой границы с Московской, в бассейне реки Иночь (одного из притоков верхнего течения реки Москвы), сотрудники российского Greenpeace в сентябре 2018 года обнаружили огромную никак не обоснованную и не вписывающуюся в действующее законодательство сплошную рубку.

Общая площадь сплошной рубки составляет не менее 450 гектаров, общий объем вырубленной древесины, оценочно, около ста тысяч кубометров. Рубка целиком попадает в водосборный бассейн верховьев реки Москвы — главного источника питьевой воды для столицы; согласно лесохозяйственному регламенту Гагаринского лесничества Смоленской области, вырубленные леса относятся к категории защитности «запретные полосы лесов, расположенные вдоль водных объектов». Часть вырубленной площади (меньшая) приходится на старые ельники, сильно пострадавшие несколько лет назад от короеда-типографа; остальная часть (большая) на здоровые преимущественно лиственные леса без видимых по снимкам, сделанным до рубки, признаков повреждения.

Поскольку рубка находится в верхней части водосборного бассейна реки Москвы — главного источника питьевого водоснабжения города Москвы, фактически она повлияла на качество окружающей природной среды миллионов российских граждан.

Лесные кварталы, в которых проведена рубка, имеют двойной (т. е. неясный) правовой статус. С одной стороны, согласно лесохозяйственному регламенту Гагаринского лесничества, они входят в его состав и относятся к кварталам 39, 40, 41 и 42 Кармановского участкового лесничества, то есть к лесам на землях лесного фонда. С другой стороны, основная часть этих лесов поставлена на государственный кадастровый учет как земли сельскохозяйственного назначения. Фактически вырубленная территория представляла собой до рубки полноценный лес, по хозяйственным меркам спелый, высокополнотный и с большими запасами древесины, различного состава на разных участках рубки. Рубка продолжалась в течение длительного времени: космоснимки Sentinel 2 позволяют утверждать, что она началась не позднее февраля 2017 года, и продолжалась до конца лета 2018 года.

Такая рубка не могла быть проведена в рамках действующего лесного законодательства. Согласно лесохозяйственному регламенту, леса относятся к защитным, поэтому заготовка древесины сплошными рубками в спелых и перестойных насаждениях в них по закону невозможна. Основания для проведения сплошной санитарной рубки (гибель насаждений в результате массового размножения короеда-типографа) были лишь на малой доле вырубленной площади – основная площадь была занята лиственными лесами без явных признаков повреждения, и тем более гибели. Нынешнее российское лесное законодательство не предусматривает возможности сплошных рубок, в том числе санитарных, в водоохранных зонах рек и ручьев (за некоторыми исключениями, явно не относящимися к данному случаю), а эта рубка местами подходит вплотную к водотокам.

Не является эта рубка и расчисткой земли для сельскохозяйственного использования: фактически земля не расчищена, а лишь заготовлена и вывезена росшая на ней хозяйственно ценная древесина. Кроме того, значительная часть вырубленной площади переувлажнена и малопригодна для сельского хозяйства. По всей видимости, кто-то просто заготовил сотню тысяч кубометров древесины, пользуясь неясным статусом этих лесов. Фактически вывезен был существенно меньший, но все равно очень большой объем: многие десятки тысяч кубометров; и весь этот объем древесины был каким-то образом легализован и использован, несмотря на уже полностью введенную в эксплуатацию ко времени начала рубки систему ЕГАИС учета древесины и сделок с ней. Разумеется, рубка таких объемов на такой большой площади в течение примерно полутора лет не могла происходить без какой-то формы покровительства со стороны региональных властей (хотя бы молчаливого согласия).

Дополнительное негативное воздействие этой рубки на леса и в целом на окружающую среду связано с тем, что стены леса, примыкающие к такой большой сплошь вырубленной площади, уже начали интенсивно распадаться под воздействием ветра и усыхать из-за сильно изменившихся условий влажности и освещенности. Распадающиеся и усыхающие стены леса, особенно где есть примесь ели, неизбежно станут очагами массового размножения новых поколений стволовых вредителей, которые значительно увеличат зону поражения лесов.

Поскольку обнаруженная сплошная рубка явно не вписывается в действующее законодательство (имеет признаки незаконной) и в какой-то степени затрагивает (в том числе через систему водоснабжения города Москвы) интересы огромного количества российских граждан, Greenpeace направил материалы по этой рубки в Прокуратуру Смоленской области. О дальнейшем развитии ситуации с этой рубкой сообщим дополнительно.

В конце августа Greenpeace начал общественную кампанию по приданию правового статуса лесам, растущим на сельхозземлях. Поддержите обращение российского отделения Greenpeace к президенту, чтобы леса на землях сельхозназначения получили право расти, и подпишите петицию.

лес

Почему рубят деревья?

Существует мнение, что рубить лес нельзя, ведь это большая ценность для многих экосистем и для…

Волонтёры — сила Гринпис

Куда смотрит Гринпис? · Волонтёры — сила Гринпис Слушайте нас на Яндекс. Музыкe, Apple podcasts, Google podcasts,  Soundcloud, ВКонтакте и Castbox. Они…

Виды рубок ухода

В зависимости от возраста насаждений и хозяйственных целей в отечественном лесоводстве приняты следующие виды рубок ухода: осветления, прочистки, прореживания и проходные рубки.

В. Я. Добровлянский, а затем Г. Ф. Морозов для молодняков, средневозрастных и приспевающих насаждений определили содержание видов рубок ухода как уход за составом, формой ствола и световым приростом. Уход за молодняками в насаждениях I класса возраста был назван прочистками, за насаждениями III класса возраста — проходными рубками, а за насаждениями II класса возраста — прореживаниями. Прочистками улучшали состав насаждения, при прореживании осуществляли уход за формой ствола, а при проходных рубках — уход за приростом.

Распределение рубок ухода по возрастным категориям имело условное значение. М. Е. Ткаченко считал привязку возрастных категорий рубок ухода только к классу возраста недостаточной, так как в этом случае не принимаются во внимание естественные фазы развития древостоев до спелого возраста, качественно разнородные в биологическом отношении и требующие разной лесоводственной оценки и хозяйственного вмешательства. К тому же классы возраста в разных географических районах неоднозначны по росту, развитию и продуктивности. Например, форма ствола в различных типах леса достигается не к одинаковому классу возраста, а световой прирост деревьев скорее зависит не от классов возраста, а от формы древостоя и структуры лесного полога. Поэтому, указывал М. Е. Ткаченко, необходимость разделения рубок ухода в соответствии с биологическими (а значит, хозяйственными) этапами в развитии древостоя очевидна. Уход за составом, предусмотренный в процессе осветлений и прочисток, продолжается и в возрастах прореживаний, а часто и проходных рубок.

В практике лесного хозяйства осветления и прочистки часто совмещают, называя их уходом за молодняками.

Прореживание — это рубка ухода в жердняках с целью создания благоприятных условий для правильного формирования ствола и кроны лучших деревьев. Прореживаниями достигаются полнодревесность ствола и ажурность кроны. Наиболее быстрый рост в высоту в сочетании с хорошей очищенностью от сучьев происходит в определенный период жизни молодого леса. В это время формируется ствол. Если посмотреть на деревья в таком лесу, можно заметить, что все они различны по размерам. Одни с прямым, полнодревесным стволом, большим приростом по высоте, а другие сучковатые, кривые, развильчатые. В этот период вмешательство человека в процесс естественного отбора в целях его ускорения особенно необходимо. Оставляя на корню деревья с полнодревесными стволами, пирамидальными формами кроны и вырубая деревья бесперспективные, с искривленными сильносбежистыми стволами, обеспечивают уход за формой ствола. Не следует упускать время, ибо опаздывание с уходом в возрасте прореживаний может привести к тому, что сучковатые и сильносбежистые деревья отрицательно повлияют на формирование лучших экземпляров. Прореживание проводят в насаждениях 21—40 лет.

В лиственных и твердолиственных насаждениях порослевого происхождения второй и последующих генераций при возрасте технической спелости более 40 лет прореживания проводят в 21—30 лет, а при возрасте технической спелости менее 40 лет — в 11—20 лет.

Проходная рубка — это рубка ухода в приспевающем древостое в целях создания благоприятных условий для увеличения прироста лучших деревьев. Когда состав насаждения сформирован и обеспечена полнодревесность стволов, приступают к более сильным прореживаниям, чтобы увеличить прирост древесной массы. Повышение прироста деревьев достигается интенсивными переживаниями, после которых они получают больше света, влаги и тепла. В результате увеличиваются кроны и прирост по диаметру. К этому возрасту ствол достигает эксплуатационных размеров, поэтому не имеет значения, что в результате повышения прироста по диаметру увеличится сбег ствола. Проходные рубки проводят в хвойных и дубовых, ясеневых, буковых насаждениях семенного и порослевого происхождения первой генерации в 41 год; в остальных насаждениях при технической спелости более 40 лет — в 31 год и выше, при технической спелости ниже 40 лет — в 21 год и выше.

Осветления как вид рубок ухода возникли при необходимости осветлить дуб и освободить его от угнетающего влияния других лиственных пород. Перенесенный в целом на молодняки до смыкания этот вид рубок ухода не отвечает задачам формирования насаждений. В осветлениях нуждаются прежде всего лесные культуры, которые заросли нежелательными породами.

Г. Ф. Морозов высказывал мнение о том, что прореживания и проходные рубки могут называться одинаково, когда имеются в виду и промежуточное пользование и воспитательные задачи. Причем более правильным он считал термин «прореживание», а проходные рубки называл более усиленным прореживанием во втором периоде жизни насаждений. М. Е. Ткаченко также высказывался за отнесение всех изреживаний в жердняковой фазе к прореживаниям и в частных случаях — к рубкам простора.

Таким образом, прореживания и проходные рубки имеют много общего в биологическом отношении. Насаждения этих периодов имеют в определенных пределах сходные параметры таксационной характеристики. В связи с этим и технологические процессы рубок обоих видов могут быть одинаковыми или близкими.

Приемы, формирования насаждений. Многоцелевое использование лесов, а также индустриализация выращивания вносят существенные коррективы в отдельные понятия и критерии, которые ранее служили основанием для отвода насаждений под рубки ухода. Так, возраст молодняков, в котором назначается уход, может зависеть от цели рубок ухода. Полнота насаждения, повторяемость уходов, интенсивность изреживаний и другие организационно-технические параметры не должны быть постоянными при разработке моделей целевых высокопродуктивных древостоев. Установленные в начале текущего столетия виды рубок ухода претерпевают изменения как в содержании, так и по форме и технике проведения.

Организованное насаждение, в котором прорублены через 10, 20, 40 м коридоры (волоки) и созданы площадки для складирования вырубленной древесной массы, накладывает свой отпечаток на размещение деревьев по площади и структуру лесного полога. Технологические коридоры, волоки, площадки для складирования древесины участвуют в изменении площади питания, влияют на световой режим и почвенное питание деревьев. Машины и механизмы, проходящие по коридорам, усиливают это влияние и тем самым вносят свои поправки в процесс формирования состава насаждений, формы ствола, а также светового прироста деревьев. Границы между окончанием ухода за составом и началом ухода за формой ствола и световым приростом, т. е. границы между осветлением, прочистками, прореживаниями и проходными рубками, носят условный характер; чаще всего уход за составом, формой и приростом происходит непрерывно. И если М. Е. Ткаченко в то время, когда не было машин и механизмов, задачи ухода за составом, формой ствола и световым приростом считал общими, а приурочивание вида рубок ухода к определенному возрасту ошибочным, то с началом применения машин и механизмов эта ошибочность стала более очевидной и служит препятствием в процессе формирования высокопродуктивных древостоев. На это указывал Н. М. Горшенин и другие лесоводы.

Взамен видов рубок ухода, условно приуроченных к возрасту насаждений, в древостоях, соответствующих условиям среды, целесообразно выделять хозяйственно-типологические этапы в жизни насаждений, нуждающихся в изреживаниях. Применительно к этим этапам следует разрабатывать программы приемов формирования высокопродуктивных древостоев, включающие лесоводственные и технологические параметры.

В насаждениях, не соответствующих условиям среды, необходимо назначать реконструктивные меры (интенсивные изреживания, реконструктивные или сплошные рубки с последующей посадкой целевых лесов) либо другие меры, способствующие преобразованию насаждений и созданию высокопродуктивных лесов будущего. При таком подходе рубки ухода становятся мерой рационального использования земель, покрытых лесом, и, таким образом, повышения продуктивности лесов. Программа рубок ухода за лесом в свою очередь выдвигает задачу разработки ряда критериев по преобразованию и улучшению состава леса и повышению его продуктивности. После разработки критериев, характеризующих процессы перераспределения лесов в пространстве и во времени, улучшение состава лесов, повышение их продуктивности, станет возможным внесение в плановые документы статистической отчетности соответствующих цифровых показателей, характеризующих улучшение состава, повышение продуктивности лесов, вместо данных о площадях осветлений, прочисток, прореживаний и проходных рубок.

Лесоводу целесообразно отчитываться не за площади, а за показатели улучшения состава леса на соответствующие доли, по которым определяют состав, не за площади прореживаний и проходных рубок, а за улучшение формы и качества стволов в насаждениях, выраженных в измеряемых единицах. Все это должно учитываться также при замене видов рубок ухода на приемы формирования древостоев. Приемы формирования в отличие от видов рубок ухода характеризуют тот или иной этап или состояние, в котором находится насаждение. Кроме того, каждый прием формирования в конкретном насаждении обозначается на основании затухания процесса роста или процесса накопления древесины на стволах нужного качества, что выражается цифровыми показателями. В связи с этим и конечным итогом изреживаний на каждом этапе должны быть также количественные параметры. Такими количественными показателями в каждом конкретном типе леса и на каждом конкретном этапе роста и развития леса могут быть: число лучших деревьев, отвечающих их назначению и оставляемых на доращивание; высота; видовое число, характеризующее поднодревесность ствола; коэффициент формы ствола. Так, в чистых сосняках высокопроизводительных на завершающемся этапе молодняков конечная задача рубок ухода — сохранение 1500—1800 лучших экземпляров на 1 га с высотой среднего дерева 11 —12 м при видовом числе 0,50 и более. Конечный итог прореживаний — выращивание 1000—1300 лучших деревьев высотой 14—15 м при средней полнодревесности стволов не менее 0,60. После проходных рубок в высокопродуктивных суборях на 1 га должно оставаться 600—700 экземпляров лучших деревьев высотой 22—23 м при средней полнодревесности стволов 0,65 и более. Приемы формирования молодняков обязаны стать отдельными звеньями общей цепи формирования высокопродуктивных насаждений, в которых продолжается процесс формирования оптимально продуктивного полога из лучших деревьев будущего древостоя, способного заменить спелое материнское насаждение. Только при таком рассмотрении процесса формирования возможна сквозная высокоэффективная программа создания лесов будущего.

Индустриализация приемов формирования насаждений. Одно из важнейших условий интенсификации лесного хозяйства в целях более рационального использования каждого гектара земель лесного фонда — организация лесного хозяйства на типологической основе, оптимизация условий формирования регулированием числа деревьев на единице площади и поддержание оптимально продуктивного лесного полога всеми видами (приемами) рубок ухода на разных этапах поспевания древостоя. Не менее важно для интенсификации лесного хозяйства — создание условий для эффективного применения машин и механизмов. Это зависит прежде всего от организации территории, на которой формируется древостой. Организация территории предусматривает прорубку коридоров-волоков или их подновление, расчистку мест для складирования заготовленного леса, устройство и улучшение транспортных путей и другие виды работ, обеспечивающие беспрепятственное передвижение машин и механизмов по объектам.

Процесс внедрения волоков в практику рубок ухода был медленным. Это объясняется тем, что лесоводы неприязненно относились к прокладке волоков, рассматривая их как умышленный перевод покрытых лесом площадей в непокрытые.

За 1948—1972 годы расстояние между волоками со 100—200 м для возраста прореживаний и проходных рубок и с 50—100 м для возраста осветлений и прочисток уменьшилось до 30—40 м для насаждений всех возрастов. Ширина волока осталась равной 2—3 м.

В процессе внедрения механизации на рубках ухода за лесом был накоплен достаточный материал, чтобы взять за основу расстояние между волоками в молодняках естественного происхождения, равное величине, кратной высотам вырубаемых деревьев. При высоте вырубаемых деревьев до 5 м расстояние между коридорами в отдельных случаях может быть допущено 10 м. При высоте вырубаемых деревьев до 10 м ширина кулисы составляет 20 м, при средних высотах деревьев Ими более расстояние между волоками может быть 40 м и более. Ширина коридоров в молодняках равна 2 м, в средневозрастных и спелых насаждениях — 3 м. Однако такое прореживание не является единственным способом, обеспечивающим свободное передвижение машин и механизмов. Этот способ скорее подходит к типам леса с хорошими грунтовыми условиями, относительно ровной поверхностью и равномерными или незначительными склонами. При прореживании с системой волоков вывозка может осуществляться отдельными деревьями или пачками деревьев, сосредоточенными у волока. Наличие на территории выдела дорог или естественных прогалин, просек, противопожарных полос или барьеров вносит существенные изменения в эту систему. Часто дороги могут быть использованы в качестве главных магистральных путей для вывозки деревьев, и тогда полосы с изреженными насаждениями могут располагаться по принципу «рыбной кости». Валку деревьев и дальнейшие операции выполняют в пределах пасек, расположенных к дорогам под углом 35—50°. В технологической карте, разрабатываемой для каждого участка леса, следует предусматривать все необходимые детали.

Организованная территория открывает широкую перспективу концентрации машин и механизмов, использования комплексных бригад рабочих и осуществления технического контроля за качеством работ на объектах. Очень важно рационально разместить коридоры (волоки) и верхние склады, подобрать машины и механизмы, организовать работу комплексных бригад и выбрать оптимальный их состав. Кроме организации территории, не менее важное технологическое условие формирования древостоя — техника проведения отдельных приемов рубки. Сюда относятся технология вырубки деревьев, их трелевка и транспортировка, организация труда бригады на операциях, учет продукции, а также меры по снабжению комплексной бригады всем необходимым для обеспечения высокой производительности труда и снижения себестоимости единицы продукции.

Применительно к формированию сосняка суборевого, отнесенного к высокопроизводительной категории на этапах молодняка и сложившегося леса, разработаны биотехнические схемы формирования целевого древостоя, где биологические требования к лесу и воздействие на него механизмов и машин рассматриваются в единстве. Биотехническая оптимизация, объединяя биоэкологические факторы формирования с технологическими в одно целое, предлагает наиболее выгодные в лесоводственном и экономическом отношениях приемы формирования высокопроизводительных насаждений. Высокая эффективность машин и механизмов, а также наибольшая производительность комплексных бригад обеспечиваются при этом в результате хорошо организованных территорий выделов. Лесоводственный эффект (увеличение продуктивности) достигается путем оставления на корню лучших деревьев, обеспечивающих формирование оптимально продуктивного лесного полога. Машины и механизмы, составляющие основу технологического процесса рубок и формирования леса, не должны оказывать отрицательных воздействий на рост леса. Этим условиям отвечает механизированный способ формирования древостоев. Техника проведения механизированного способа и данных его внедрения опубликованы в печати.

На каждом этапе жизни целевого типа леса, когда начинает снижаться текущий прирост, проводят изреживания — приемы формирования древостоев, включающие организацию территории (прорубку волоков или их подновление и подготовку или расширение мест для склада), обоснование методов изреживания (выбор деревьев для оставления на корню, определение их оптимальной численности, срезание бесперспективных деревьев и построение оптимально продуктивного лесного полога). Кроме того, указывают способ трелевки деревьев или сложенных пачек ликвидной и неликвидной древесины, способ первичной переработки и дальнейшей транспортировки лесной продукции.

Для высокопроизводительных сосняков установлено пять ярко выраженных затуханий в текущем приросте из-за перегущенности. Поэтому приемов изреживаний в схеме формирования древостоя тоже пять. Это число зависит от типа леса и количества этапов жизни леса, границами которых в молодняках считаются периоды наступления состояния перегущенности насаждений. Первый, второй и третий приемы формирования древостоев проводят в естественных перегущенных насаждениях на этапах молодняков и их становления. После третьего приема в составе древостоя должны преобладать лучшие деревья целевой древесной породы. Четвертый и пятый приемы изреживания относятся к древостоям на этапах сложившегося леса.

Необходимость установления приемов формирования объясняется и тем, что современные естественные насаждения в лесах интенсивного хозяйствования в результате разновозрастности, разнополнотности и многих других причин не всегда отвечают требованиям осветлений, прочисток, прореживаний и проходных рубок. Например, некоторые участки насаждений, нуждающиеся в уходе, не подходят ни под прочистку, ни под прореживание, и их относят к какому-либо виду рубок ухода формально. Поэтому, в частности, в естественных молодняках Центрального района европейской части СССР, где виды рубок должны способствовать внедрению передовой технологии на базе комплексной механизации, задача первых трех приемов формирования древостоев заключается в том, чтобы в наиболее короткие сроки привести в соответствие с условиями среды целевые древостой и путем активного воздействия (рубками, внесением удобрений и др.) обеспечить оптимальные условия формирования высокопродуктивных насаждений.

На участках, отводимых в настоящее время под осветления, прочистки, прореживания или проходные рубки (приемы формирования) как в чистых, так и в смешанных естественных насаждениях (особенно в сложных), прорубают коридоры, часть которых служит постоянной сетью волоков в пределах квартала. При этом там, где есть возможность, используют существующую дорожную сеть. Направление коридоров (волоков) выбирают с учетом основного грузопотока деревьев, а также действующих факторов. С увеличением высоты мешающих деревьев до 10 м ширину коридора в насаждениях увеличивают до 3 м, расстояние между коридорами устанавливают 20—25 м. К периоду проведения очередных приемов формирования при высоте мешающих деревьев более 11 м расстояние между волоками без учета их ширины будет составлять 40 м; внутренние коридоры, сделанные ранее через 10 и 20 м, выполнившие свои функции, перестанут существовать.

Первый прием формирования высокопродуктивных насаждений в сомкнувшихся хвойно-лиственных молоди яках до 10 лет осуществляют при высоте мешающих деревьев до 5 м. Первоначальную интенсивность изреживания устанавливают по соответствующим таблицам, исходя из оптимальной площади питания дерева. В хвойных чистых естественных высокопроизводительных молодняках до 10 лет можно ограничиваться прорубкой коридора. В этих случаях увеличение роста молодых деревьев происходит вследствие проникновения рассеянной солнечной радиации внутрь насаждений, а также в результате лучшего прогревания почвы и увеличения площади питания деревьев (и в связи с ним активизации процесса фотосинтеза в средних и нижних частях крон деревьев). Напочвенная растительность, которая появится в коридорах, будет способствовать образованию нейтрального гумуса при формировании хвойных насаждений.

В смешанных высокопроизводительных молодняках интенсивность изреживания может быть доведена до 45%, из которых в первый прием до 20% изреживания падает на коридоры и 25 % на межкоридорные полосы (в тех случаях, когда росту целевых пород мешают другие).

В насаждениях старше 10 лет при высоте убираемых деревьев более 6 м, не пройденных первым приемом, прорубают коридоры шириной до 2 м. Межкоридорные расстояния должны быть не менее двойной высоты второстепенных вырубаемых пород в смешанных молодняках и двойной высоты намеченных к рубке главных пород в чистых насаждениях естественного происхождения, но не менее 20 м.

Через 5—6 лет в лиственных насаждениях и через 7—8 лет в хвойных молодняках после первого приема снова наступает замедление текущего прироста из-за перегущенности, поэтому проводят второй прием изреживания. Интенсивность изреживания при втором приеме устанавливают, исходя из требований, предъявляемых к оптимально продуктивному пологу древостоя, а расстояние между коридорами увеличивают до 20—25 м. Через 8—10 лет снова замедляется текущий прирост древостоя из-за увеличения параметров деревьев. В этот период проводят третий прием изреживания. Интенсивность вырубки определяют по таблицам-программам, составленным для соответствующих насаждений. Расстояние между рабочими волоками должно быть равно двойной высоте вырубаемых деревьев. При высоте вырубаемых деревьев более 11 м расстояние между волоками должно быть не менее 40—50 м.

После последнего приема изреживаний перед проходными рубками для высокопроизводительных чистых сосняков при выращивании строительного леса насаждение должно иметь среднюю высоту 18—20 м, число лучших деревьев — не менее 800—1000 экз/га и средний коэффициент полнодревесности не менее 0,60.

Четвертый и пятый приемы (проходные рубки) с интенсивностью 25—30 % проводят через 10—15 лет после третьего приема, когда целевые хвойные древесные породы будут преобладать в лесном пологе. Волоки, расширенные до 3—5 м через 40—50 м, будут служить постоянной транспортной сетью. После проведения пятого приема сформированный древостой через 10—12 лет будет подготовлен к первому приему постепенной или другому способу главной рубки. При этом высота среднего дерева должна быть 22—23 м, полнодревесноеть 0,65 и более, число стволов 600—700 шт/га, а перед главной рубкой не менее 400—500 шт/га.

К периоду проведения четвертого и пятого приемов рубки в насаждениях при высоте мешающих деревьев более 20 м расстояние между волоками без учета их ширины будет 40 м, а внутренние коридоры, сделанные ранее через 10—20 м, выполнившие свои функции, перестанут существовать. Общая интенсивность переживания зависит от состава насаждений, устанавливается исходя из оптимальной площади питания деревьев и может достигать 40 % и более включая вырубленную древесную массу в коридорах.

В процессе формирования древостоев наиболее важен отбор деревьев, предназначенных в рубку и оставляемых на корню. На корню оставляют деревья главных пород, кроны которых освобождены от прикрытия другими, менее ценными и малоустойчивыми породами в соответствии с классификацией деревьев, согласно которой деревья выделяются в насаждении по степени затенения крон в лесном пологе.

Механизированный способ формирования древостоев предусматривает два разных по значимости процесса. Главный из них — создание лучших условий роста для оставшихся на корню главных древесных пород. При этом на территории европейской части СССР образовавшиеся волоки выполняют биологические функции, а именно: солнечный луч, достигая поверхности почвы, прогревает ее и тем самым делает более доступными питательные вещества почвы для деревьев уже в начале вегетационного периода, когда на контрольных участках, не тронутых изреживанием, еще лежит снег. Кроме непосредственных функций, волоки используют как противопожарные, защитные и постепенно улучшаемые хозяйственные дороги, а также для прохода машин и механизмов, доставки к объектам рабочих, горюче-смазочных и других необходимых материалов. По ним удобно осуществлять оперативный технический контроль за проводимыми мероприятиями на любых участках независимо от их расположения.

Организация территории выдела, квартала, блока и в целом категории насаждений в процессе проведения рубок должна отвечать лесоводственным, технологическим, противопожарным и лесозащитным требованиям. Вместе с обоснованием способов рубок организация территории должна быть заложена лесоустройством при проектировании лесохозяйственных мероприятий в организационно-хозяйственных планах лесничеств, лесхозов, а технологию выполнения рубок и других мероприятий целесообразно освещать в технических проектах лесов будущего.

За последние годы значительно улучшились технологические схемы проведения уходов в молодняках. Так, опытно-производственные разработки во многих лесхозах включают организацию территории выдела, технологию отбора деревьев для формирования оптимально продуктивного лесного полога без клеймения вырубаемых деревьев, технику спиливания убираемых деревьев, их удаление от пня, трелевку и транспортировку срубленных деревьев на верхний склад. При этом для каждого насаждения даются параметры волоков, их направление, расстояние между ними. Исходя из необходимости создания оптимально продуктивного лесного полога, определяют интенсивность изреживания и время повторяемости рубок. Четко обозначают обязанности каждого члена комплексной бригады (3—5 человек) и их взаимодействие при проведении тех или иных операций. Отрицательное воздействие машин и механизмов на оставшуюся часть насаждения в лесхозах было максимальным вследствие правильного подбора режущих инструментов и трелевочных колесных тракторов.

Более чем 20-летний опыт проведения механизированного способа формирования древостоев показал, что он имеет значительный лесоводческий эффект. Продуманно организованные коридоры выполняют полезные лесоводственные и транспортные функции. Осмотр молодых лесных насаждений Латвии, в которых рубки проводились валочно-пакетирующими машинами в разные периоды (включая участки, разработанные 10 лет назад), показал, что насаждения находятся в удовлетворительном состоянии. Качественный состав молодняков улучшился, а текущий прирост оставшихся деревьев увеличился.

Разработка технологии на лесосечных работах с соблюдением лесоводственных требований и использованием современных средств механизации продолжается. Для естественных и искусственных насаждений предложен линейно-селекционный метод при всех видах рубок ухода. В разработанных ВНИИЛМом (с учетом результатов исследований зональных институтов) и переданных для внедрения в производство расчетно-технологических картах прокладка постоянных магистральных волоков при всех видах рубок ухода на основе широкопасечной технологии рекомендована через 80—100 м, а пасечных начиная с возраста прореживаний и проходных рубок — через 40 м с примыканием пасечных волоков к магистральному. Такой организацией территории обеспечивается возможность использования всех имеющихся и проектируемых на перспективу механизмов для лесосеянных работ.

И. В. Колесниковым и Г. П. Волобуевым составлены расчетно-технологические карты для рубок ухода в равнинных лесах европейской части РСФСР. Лесоводственно-технологические разработки есть и для других регионов страны — для северо-запада, севера Украины и др. В каждом географическом районе применяются свои технологические решения. Однако общая тенденция характеризуется дальнейшим процессом совершенствования приемов формирования насаждений с уклоном их индустриализации.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Ходовая рубка | izi.TRAVEL

Ходовая рубка – место, откуда производится управление движением ледокола и каравана судов. Она расположена в верхней части надстройки, где открывается хороший обзор. Здесь несут вахту четыре человека: старший судоводитель (дублёр капитана или старпом), один из номерных помощников капитана (вахтенный штурман) и два матроса, сменяющиеся у штурвала каждый час.
Капитан на атомном ледоколе вахту не несёт. Как и большая часть работы на судне, вахты на ходовом мостике организованы по схеме «четыре через восемь», то есть после 4-х часов работы следует 8 часов свободного от вахты времени. Когда проводка выполняется методом «буксировки вплотную», рулевой, отработав на штурвале, направляется вести дежурство в кормовом посту, где его задачей является наблюдение за буксирной линией. При отсутствии буксировки второй рулевой может быть привлечён к другим судовым работам либо находится на мостике в качестве вперёдсмотрящего.
Для обеспечения навигации ходовая рубка ледокола оснащена соответствующим оборудованием и приборами. К ним относятся радиолокационные станции («Дон» и «Наяда») для измерения расстояний до судов и береговых объектов и направлений на них, а также для наблюдения за ледовой обстановкой, эхолоты (для измерения глубин), гиро- и магнитный компасы (для курсоуказания), рулевая колонка со штурвалом (для изменения курса и управления ледоколом), приборы для определения местоположения, радиосвязи с судами каравана и ледоколами, а также с летательными аппаратами.
В рубке также находятся четыре стойки машинного телеграфа, с помощью ручек которых производится управление гребными электродвигателями. На действующих ледоколах ручки телеграфа всех стоек связаны механическими тягами, и управление может непрерывно осуществляться с любого их 4-х пультов управления.
На этой палубе также находятся штурманская рубка и радиорубка.
Ледокол во льдах редко ходит «по прямой». В целях экономии времени и усилий, маршрут выбирается таким образом, чтобы как можно большая его часть проходила по более лёгкому льду. Ледовую информацию раньше получали с помощью ледовой авиационной разведки. Опытные гидрологи на самолетах облетали маршруты, по которым ледоколы водят транспортные суда, составляли карты ледовой обстановки и сбрасывали их на ледоколы.
Для уточнения ледовой обстановки использовался вертолёт, базировавшийся на борту. На атомном ледоколе «Ленин» первоначально размещался вертолет Ми-1, замененный впоследствии на Ми-2. Иногда применяется такой тип разведки как барражирование. Вертолет на некотором расстоянии от ледокола зависает надо льдом, показывая дорогу. По мере приближения ледокола к этой точке, вертолет показывает следующие точки маршрута – одну за другой.
Сейчас ледовая информация в основном поступает со спутников. В штате ледокола имеется инженер-гидролог, который помогает капитану в сборе ледовой и метеорологической информации, анализирует её и доводит до сведения капитана и всех судоводителей. На основании этой информации капитан и выбирает оптимальный маршрут движения ледокола и каравана судов.
Актуальность спутниковых снимков составляет всего несколько часов, за это время ледовая обстановка может сильно измениться. Поэтому, несмотря на наличие на современных ледоколах аппаратуры для приема спутниковой информации, никто не спешит отказываться от помощи авиации.
Именно здесь, в ходовой рубке, как нигде, можно ощутить габариты ледокола. Максимальная ширина судна – 27,6 м, полная высота – 46 м, а длина – 134 м.

Ok2Say — Разберемся с вырезкой

Разберемся с вырезкой

Порезка — это преднамеренное нанесение царапин или порезов на тело каким-либо предметом, достаточных, чтобы повредить кожу и вызвать кровотечение. Это разновидность самоповреждения. Порезы — это тип самоповреждения, который часто начинается в подростковом возрасте. Подростки могут порезаться на запястьях, руках, ногах, бедрах или животе.

Большинство подростков, которые режут себя, не пытаются покончить жизнь самоубийством — обычно это попытка почувствовать себя лучше. Хотя некоторые люди, делающие порезы, пытаются покончить жизнь самоубийством, эти попытки обычно связаны с проблемами и болью, лежащими в основе желания причинить себе вред, а не с самим порезом.

Трудно понять причину, по которой подростки режут себя. Они могут пытаться справиться с сильным давлением, какой-то болью, или они могут иметь дело с чувствами, которые кажутся слишком невыносимыми. Некоторые подростки режут себя, потому что хотят избавиться от чувства печали, отверженности или пустоты и не знают, как еще с этим справиться.

Порезы могут дать временное облегчение этим чувствам, но основная проблема заключается в том, что причина для порезов все еще существует. Резка не решает проблему, а только маскирует проблемы и может привести к ряду других осложнений.

Порезы могут стать компульсивным поведением – чем больше человек это делает, тем больше он или она чувствует потребность сделать это. Также можно неправильно оценить глубину разреза, сделав его настолько глубоким, что потребуются швы. Порезы также могут инфицироваться, если человек пользуется нестерильным инструментом.

Если вы занимаетесь стрижкой, знайте, что есть более здоровые способы справиться с неприятностями, чем стрижка. Первый шаг – получить помощь в решении проблем, которые привели к резке. Люди, которые перестали резаться, говорят, что после того, как они признаются в своих чувствах, они часто чувствуют огромное облегчение.Обратитесь к взрослому, которому доверяете, и откройтесь. Если об этом слишком сложно говорить, попробуйте написать записку.

Во-вторых, определите, что вызывает резку. Порезы — это реакция на напряжение и боль в вашей жизни. Попытайтесь выяснить, что вызывает это и как вы можете справиться с этим. Это может быть сложно — подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом или консультантом, чтобы помочь.

В-третьих, скажите кому-нибудь, что вам нужна помощь в решении ваших проблем и резке. Если человек, которого вы просите, не помогает вам получить необходимую помощь, попросите кого-нибудь другого. Иногда взрослые пытаются преуменьшить проблемы подростков или думают, что это всего лишь этап. Если вы чувствуете, что это происходит с вами, продолжайте рассказывать об этом кому-нибудь, пока не получите необходимую помощь.

Наконец, поговорите со специалистом в области психического здоровья. Эти специалисты обучены помогать подросткам справляться с болью и страданиями и могут помочь разобраться в чувствах. Они также могут показать вам лучшие способы борьбы с этими стрессами. Если вам нужна помощь в поиске специалиста по психическому здоровью, начните со школьного консультанта, социального работника или семейного врача.​

 

 

Подростки говорят о стрижке (для подростков)

Мы получаем много писем, особенно о наших статьях о резке. Иногда люди рассказывают нам о чувствах и эмоциях, которые окружают стрижку. Другие делятся своими идеями о том, как они остановились. Мы решили разместить некоторые из этих предложений и замечаний на нашем сайте.

Конечно, причины, по которым люди режут, самые разные. Таким образом, комментарии ниже могут помочь некоторым людям, но не другим.

Когда читатели пишут нам по электронной почте, это происходит через безопасную систему, которая не записывает имена или другую личную информацию. Поэтому вы не видите здесь никаких личных подробностей — только опыт и желание помочь от людей, которые там были.

«Это полностью остановило мою резку: когда вы хотите порезать запястье или бедро, пристально смотрите на него. Представьте, что он принадлежит вашему лучшему другу, девушке/парню, брату, сестре, отцу, матери, бабушке или другому значимому человеку. человек в вашей жизни. Спросите себя: «Порезал бы я его/ее?» Вы обнаружите, что теряете желание резать, когда понимаете, как вам повезло, что у вас есть человек, который любит вас. Если возможно, уберите нож, бритвенное лезвие или что-то еще и поговорите с человеком. Поблагодари их за любовь к тебе.»

«Что действительно помогло мне бросить, так это сочинение стихов. Когда я хотел вырезать, я вместо этого доставал свой блокнот. Многие мои друзья вырезали (некоторые до сих пор) и писали стихи, так что обмен с ними помог много.Я не стригся с 13-летия и чувствую себя намного лучше. Иногда мне хочется снова порезаться, но моя лучшая подруга делает это очень плохо, и я думаю, как сильно я не хочу, чтобы она это делала.»

«Я порезался, и я знаю, как важно иметь друзей, которые остаются с тобой. Когда ты резчик, ты часто чувствуешь себя очень подавленным или даже подавленным. И у тебя не остается сил что-то делать со своим друзья, иногда их даже трудно назвать, и как друг вы можете понять, что ваш «друг-резак» вас больше не любит.Но иногда они просто нуждаются в вас еще больше. Поэтому, пожалуйста, все, кто знает кого-то, кто режет себя, позвоните им, навестите их дома или просто отправьте текстовое сообщение. Помогает!!»

«Я обнаружил, что добавление красного пищевого красителя в высокий (прозрачный) стакан с водой может вызвать освобождение (если желание не слишком сильное). »

«Я попробовал резиновую ленту. Да, я сорвал ее слишком сильно и в итоге поранился. Теперь Я царапаю ножницами или чем-то острым о край стола. Я могу копать изо всех сил без кровотечения и шрамов. Мне нравилось считать свои порезы, чтобы подумать, сколько раз я был ранен. Теперь он навсегда в лесу и очень мне помогает, хоть я и не хочу думать о плохих временах.»

«Мой старый дневник был наполнен грустными историями и всем о ненависти к людям. Я начал новый дневник и пытался писать больше позитивных вещей. Время от времени я пишу плохие вещи и то, что я чувствую. Это мой здоровый способ выражения сам.»

«Я постараюсь перестать резать себя, потому что знаю, что это нехорошо, но это немного сняло стресс. Но проблемы остались, и ничто не может их скрыть… разве что вы говорите о них, это действительно единственный способ преодолеть проблемы »

«Раньше я резал себя, и я понял, что сделал это, потому что мне было жаль свою подругу, которая порезалась, и Я действительно сделал это из любопытства. Мне это не помогло, это создало больше проблем, и Я действительно ненавидел себя.Я сказал маме, и она сказала, что делала это однажды, и это нехорошо. Так что остановись. Твои друзья всегда будут любить тебя, как и мои, а моя любовь теперь любит меня больше, лол.»

«Я начала, потому что мой парень делал порезы. Он сказал, что это облегчает твою боль. Но он не сказал мне, что после того, как ты облегчишь свою боль на 5 минут, ты смотришь вниз на свою руку, и тебе становится так стыдно. Когда я впервые начал, я подумал: «Это потрясающе, я чувствую себя намного лучше, но я больше никогда не буду этого делать». Затем на следующей неделе: «Ну, еще один раз не помешает.Я продолжал говорить себе: «Я могу остановиться, когда захочу», поэтому продолжал резать. Я уже 8 месяцев пытаюсь остановиться. Я бы пошел на 3 недели и срезал, я бы пошел на 1 месяц и 3 дня и срезал бы, я бы пошел на 1 месяц и 28 дней и срезал. Я еще не дожил до 2 месяцев, но я очень стараюсь. Когда мне хочется порезаться, я принимаю холодный душ. Или я прикладываю лед к руке. Вы все еще чувствуете онемение. Удачи в остановке.»

«Я стриглась около двух с половиной лет, время от времени.В конце концов я стал зависимым и не мог остановиться. Наблюдаюсь у психолога около 2-х лет и более. Наконец-то, с помощью моего консультанта и поддержки моих лучших друзей, я пришел к тому моменту в своей жизни, когда я устал причинять себе боль и был серьезно готов прекратить резать (на этот раз навсегда). Я уже несколько месяцев без порезов. У меня больше не было побуждений с тех пор, как я пришел к такому выводу.»

«Я делаю это не для того, чтобы привлечь к себе внимание, это привычка, когда я расстроен или напряжен, или напуган, или грустен, злюсь, злюсь, что угодно.Я ношу пальто все время, потому что моя рука вся изрублена. Я больше не знаю, что делать. Я боюсь, что выйду из-под контроля со своей стрижкой и однажды порежусь очень плохо. »

«Раньше я резал. Это был мой единственный способ уйти. Это была единственная боль, которую я мог контролировать. Но однажды я зашел слишком далеко. Я резал слишком глубоко. Когда моя мама узнала, это было очень плохо. Когда дошло до того, что я все время лгал и причинял боль своим друзьям, я знал, что должен остановиться. Теперь я каждый день имею дело со своими шрамами, и если бы я мог вернуться в прошлое, я бы никогда их не оставил. У меня есть люди, которые заботятся обо мне, и мне потребовалось почти 2 года, чтобы понять это. В этот момент я освобождаюсь. И я не планирую начинать снова.»

«Когда ты сказал, что люди пробуют это из любопытства, ну, это правда, потому что я бы никогда даже не подумал об этом, если бы мой парень не попробовал это. С этим трудно иметь дело, и обычно люди, которые не знают или понять, как правило, сделать это хуже. » 

«Мои друзья только и говорят, что если я буду продолжать это делать, они не будут моими друзьями, но от этого мне становится только хуже. Я бы хотел, чтобы моя семья и друзья больше заботились, но я не думаю, что они это понимают. »

«Я начал стричься, потому что Я не мог справиться с давлением в школе. Все ожидали, что я буду получать только пятерки. Я только хотел бы, чтобы мои родители были более понимающими. Когда я сказал им, они были шокированы и разочарованы, что заставило меня чувствовать себя хуже Я только начинаю ходить на консультацию, и я надеюсь, что это поможет.»

«Раньше я резал (сейчас нет), чтобы облегчить боль. Я имею в виду, я просто очень расстраивался, когда мои братья и мама дрались, потом у меня были друзья, которые дрались в школе… для меня это был способ временно убежать от жизни, которой я жил, но в каком-то смысле это почти усугубило мои проблемы и сделало меня более изолированным. В любом случае, я никогда не знал, насколько плоха резка, пока не остановился».

«Раньше я резал себя, но моя лучшая подруга помогла мне остановиться из-за любви и , говоря мне снова и снова, что она не хочет слышать, что однажды я перегнул палку и нахожусь в больнице. Это главная причина, по которой я остановился.»

«Я думаю, что многие из использованных приемов помогли, но не тогда, когда это вошло в привычку. Когда это вошло в привычку, самое лучшее и самое трудное, что я сделал, это рассказал взрослому. Это может показаться невозможным, но если они искренне любят вас, они помогут вам остановиться. Поздравляйте себя с каждым днем ​​без порезов. И в те дни, когда вы [режете], постарайтесь остановиться. Это сложно, но в конце концов это сработает».

«Я бывший закройщик, и одна вещь, которая помогла мне остановиться, это найти способ отвлечься. Дело в том, что, когда я пила вошло в привычку, я делала это, когда мне было скучно, отчасти потому, что я начинала думать об ужасах жизни, отчасти потому, что больше нечего было делать. Я предлагаю, прежде чем взять в руки нож, лезвие, спичку и т. д., переключиться на книгу или игру. В сети, , есть множество бессмысленных, но увлекательных игр, в которых можно заблудиться. Кроме того, я могу отвлечься судоку, потому что это вызов, который не оставляет места для других мыслей. Это только две вещи, которые мне помогли.»

«Я только что пошел в школу, и у меня много проблем с уверенностью в себе, и в результате я начал стричься. Из-за того, что меня считали лишним в моей группе, я становился все более и более ревнивым. Теперь мои друзья помогают мне и посылают меня к школьному психологу , и это хорошо».

«Я начал резать в 6-м классе. В то время Я подвергался физическому и моральному насилию и пренебрежению. Глубокая боль и агония привели меня к резке, потому что мне не к кому было обратиться.Все в моей семье знали, что я режусь, но не знали, что делать. В конце концов, в школе учитель поймал меня с лезвием бритвы. Я отличник с безупречным послужным списком, так что все были в шоке. Я оказался в больнице на 3 дня. Я чувствовал себя таким невероятно покинутым и одиноким, и казалось, что никто не может меня понять. В основном потому, что я не принимал помощь. Я солгал всем причастным. Я не мог навлечь на отца неприятности. Наконец, я преодолел эту борьбу.Мой отец все еще борется со своим алкоголизмом, но у меня случился рецидив только один раз, и, к счастью, я вылечился. Я просто хочу сказать всем девушкам (и парням), которым может быть интересна моя история, что надежда есть. ВСЕГДА есть альтернатива. Берегите себя.»

«Я думаю, что порезаться — это зависимость. Это то, чем хочется заниматься снова и снова. Я знаю, что это действительно тяжело для меня. Каждый раз, когда я мою посуду, каждый раз, когда брею ноги, у меня возникает такое искушение порезаться! Я Я просто рад У меня есть друзья, которые помогают мне пройти через это.Как бы я ни старался от них оттолкнуться, они не принимают «нет» за ответ. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогает, когда люди, о которых ты заботишься и о которых заботишься, рядом с тобой в самый тяжелый момент твоей жизни.»

«Я занимаюсь этим всего около 2 недель, но теперь кажется, что я не могу остановиться. Так что всем, кто читает это и думает о том, чтобы начать, было бы чрезвычайно мудро не делать этого. Это того не стоит. время, кажется, но в конце концов, все, что у тебя останется, это стыдливые шрамы.Я обнаружил, что помогает сесть под стол и положить предплечье на ногу, и надавить на стол так, чтобы давление все еще было, но вы не остались ни с чем. я тоже пишу. Поверьте мне, ребята, оно того не стоит.»

«Раньше я резал. Это был способ скрыть всю боль и давление. Однажды на уроке обществознания в 8-м классе мы с другом передавали записку [о резке]. Но учитель схватил записку. Он прочел про себя, посмотрел на меня и сказал: «Пойдем в кабинет советника.Мы шли туда, и мне казалось, что я иду по пути позора. Я поговорил с консультантом, и она рассказала мне о других способах избавления от гнева и боли. Ей также пришлось сказать моим родителям, что я режу. Я думал, что они будут злиться на меня, но родители просто пытаются помочь. Так что поговори со своими родителями. Сначала это может быть страшно, но они могут многое сказать и сделать, чтобы помочь вам, и если вы не можете поговорить с ними самостоятельно, попросите школьного психолога помочь вам найти нужные слова.»

«Я занимаюсь стрижкой около 2 лет и еще не закончил, но я обнаружил, что чем больше я могу говорить с друзьями, тем меньше я это делаю. »

«Чрезвычайно важно рассказать об этом другу, которому вы больше всего доверяете. Я сделал это, и это сработало. После того, как я, наконец, смог рассказать своим друзьям, я остановился.»

«Я закройщик, и я пытался остановиться в течение 2 месяцев, но кажется, что я не могу. Я пытался использовать различные заменители, например, щелкнув резинкой на запястье.Казалось, ничего не работает. Мне стало не хватать места на руке. Я решил, что это зашло слишком далеко, и сказал отцу. Сообщить об этом родителю/взрослому — самый трудный шаг, но самый важный. Мой папа теперь мой самый сильный сторонник, и он находит время в свободное от работы время, чтобы отвести меня к психологу. Я обнаружил, что бег — отличная замена. Боль в ногах напоминает мне о боли в руке и ослабляет желание резать. Старайтесь быть как можно более занятыми, чтобы у вас не было времени размышлять о своем дне или неделе.Когда я начинаю думать обо всем, что происходит, я каждый раз срываюсь. Сходите к консультанту, к родителям или к надежному другу. Разговор с кем-то помогает облегчить вашу боль, не превращая эмоциональную боль в физическую боль. » 

Как я могу перестать резать? (для подростков)

Сопротивление желанию порезаться

Если вы режете и хотите прекратить, вот несколько подходов, которые могут вам помочь.

Для людей, которые занимаются стрижкой, выполнение чего-то другого может стать большим изменением.Для внесения этого изменения может потребоваться время, потому что вы учитесь новым способам борьбы с вещами, которые привели вас к сокращению. Советы, которые вы увидите ниже, помогут вам начать. Но терапевт или консультант могут сделать больше, чтобы помочь вам исцелить старые обиды и использовать свои сильные стороны, чтобы справиться с жизненными трудностями.

Для начала определите, какие ситуации могут вызвать у вас желание порезаться. Возьмите на себя обязательство, что на этот раз вы не будете следовать желанию, а вместо этого сделаете что-то другое.

Тогда составьте план того, что вы будете делать вместо того, чтобы резать, когда почувствуете такое желание.

Ниже приведены несколько советов, которые вы можете попробовать, когда почувствуете желание порезаться. Мы разделили их на несколько категорий, потому что разные люди режут по разным причинам. Таким образом, некоторые методы будут работать лучше для одних людей, чем для других.

Просмотрите все советы и попробуйте те, которые, по вашему мнению, могут подойти вам. Возможно, вам придется поэкспериментировать, потому что не все эти идеи будут работать для всех. Например, некоторые читатели сказали нам, что щелканье резинкой работает для них вместо того, чтобы порезаться, но другие говорят, что резинка вызывает желание щелкнуть ее слишком сильно, и в конечном итоге они причиняют себе вред.

Если один совет вам не подходит, ничего страшного. Используйте свое творчество, чтобы найти лучшую идею. Или поговорите со своим терапевтом, чтобы получить другие идеи о том, что может сработать для вас. Идея состоит в том, чтобы найти замену обрезанию — что-то, что удовлетворит вашу потребность, но не будет таким же вредным, как обрезание.

Вы также можете обнаружить, что одна из этих идей работает для вас иногда, но не всегда. Тоже норм. То, что нужно человеку, может меняться время от времени и от ситуации к ситуации.

Приемы, перечисленные на следующих страницах, помогут вам подумать о том, почему вы можете порезаться, а также подскажут, что делать, когда вам захочется порезаться. Чем больше вы узнаете о том, что скрывается за вашим поведением порезаться, тем лучше вы сможете понять и разработать здоровые способы исцеления этой боли.

Вторая страница

Чем вас отвлечь

Как и все побуждения, побуждение резать пройдет, если вы переждете. Отвлечение себя на что-то другое помогает пройти времени и избавляет вас от побуждения вырезать. Чем больше вы будете пережидать желание, не сдаваясь, тем больше ваши побуждения будут уменьшаться со временем.

Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать, ожидая, пока пройдет позыв на резку:

• позвони другу и поговори о чем-то совершенно другом
• принять душ (убедитесь, что в душе нет бритвы)
• пойти на прогулку или пробежаться, покататься на велосипеде, танцевать как сумасшедший или заняться каким-либо другим видом упражнений
• играть с питомцем
• смотреть телевизор (переключить канал, если шоу расстраивает или содержит обрывки)
• выпить стакан воды

Вещи, которые успокаивают и успокаивают вас

Иногда люди режут себя, потому что взволнованы или злы, даже если они не осознают этого чувства. Если это верно для вас, это может помочь сделать что-то успокаивающее, когда вы чувствуете необходимость порезаться.

Даже если вы не уверены, зачем режете, стоит попробовать эти идеи:

• играть с домашним животным
• принять душ (убедитесь, что в душе нет бритвы)
• принять ванну (убедитесь, что рядом с ванной нет бритвы)
• слушайте успокаивающую музыку, которая поднимет вам настроение
• попробуйте дыхательную гимнастику
• попробуйте расслабляющие упражнения йоги

Страница третья

Вещи, которые помогут вам выразить боль и глубокие эмоции

Некоторые люди режут себя, потому что эмоции, которые они испытывают, кажутся слишком сильными и болезненными, чтобы с ними справиться.Часто им может быть трудно распознать эти эмоции такими, какие они есть, например, гневом, печалью или другими чувствами. Вот несколько альтернатив обрезке, которые вы можете попробовать:

• рисуйте или набрасывайте узоры на бумаге красной ручкой или рисуйте на белой бумаге — если это помогает, сделайте так, чтобы краска капала
• запишите свою обиду, гнев или боль с помощью ручки и бумаги
• нарисуй боль
• сочинять песни или стихи, чтобы выразить свои чувства
• слушайте музыку, рассказывающую о том, что вы чувствуете

Вещи, помогающие снять физическое напряжение и стресс

Иногда действия, которые выражают гнев или снимают напряжение, могут помочь человеку постепенно отказаться от резки. Попробуйте эти идеи:

• пойти на прогулку или пробежаться, покататься на велосипеде, танцевать как сумасшедший или заняться каким-либо другим видом упражнений
• разорвать немного бумаги
• запишите свою обиду, гнев или боль с помощью ручки и бумаги
• рисуйте на бумаге красной ручкой
• сожмите, разомните или раздавите мячик от стресса, горсть глины или пластилин Play-Doh

Вещи, которые помогут вам почувствовать поддержку и связь

Если вы отказываетесь от общения, потому что чувствуете себя одиноким, непонятым, нелюбимым или отчужденным, эти идеи могут помочь:

• позвони другу
• играть с питомцем
• сделать чашку чая, немного теплого молока или какао
• попробуйте некоторые упражнения йоги, которые помогут вам чувствовать себя заземленными, например позу треугольника
• попробуйте дыхательное упражнение, подобное тому, которое показано на кнопке выше
.
• свернуться калачиком на кровати в мягком уютном одеяле

Заменители Cutting Sensation

Вы заметите, что все советы в приведенных выше списках не имеют ничего общего с режущим ощущением.Когда у вас появится идея причинить себе вред, начните с того, что попробуйте идеи из этих списков — например, рисование, выгуливание собаки или пробежка.

Если они не помогают, перейдите к альтернативному поведению, показанному ниже.

Эти замещающие модели поведения подойдут не всем. Они также не помогают людям понять, почему они сокращаются. Что они делают, так это обеспечивают немедленное облегчение без порезов и, следовательно, с меньшим риском причинения вреда.

• потрите кожу кубиком льда вместо того, чтобы резать ее
• наденьте резинку на запястье и осторожно прижмите ее к коже
• рисуйте на коже красной ручкой с мягким наконечником в том месте, где вы обычно делаете надрезы

Ты сможешь

Разрыв шаблона резки может быть трудным. Но это возможно.

Если вам нужна помощь в преодолении привычки причинять себе вред, и у вас возникли проблемы с поиском подходящего средства, поговорите с терапевтом. Получение профессиональной помощи для преодоления проблемы не означает, что кто-то слаб или сумасшедший. Терапевты и консультанты обучены помогать людям открывать внутренние силы, которые помогают им исцеляться. Затем эти внутренние силы можно использовать, чтобы справляться с жизненными проблемами здоровым образом.

Резка (для родителей) — Nemours KidsHealth

Порезы не новы, но в последние годы об этой форме членовредительства (SI) стало известно больше, ее изображали в кино и на телевидении — о ней даже говорили знаменитости, которые в какой-то момент признались, что наносили себе порезы.

Порезы — серьезная проблема, от которой страдают многие подростки. Даже если вы никогда не слышали о стрижке, велика вероятность того, что ваш подросток слышал об этом и, возможно, даже знает кого-то, кто этим занимается. Как и другие виды рискованного поведения, порезы могут быть опасными и вызывать привыкание. В большинстве случаев это также признак более глубокого эмоционального расстройства. В некоторых случаях сверстники могут повлиять на подростков, чтобы они поэкспериментировали с стрижкой.

Тема стрижки может беспокоить родителей. Может быть трудно понять, почему подросток преднамеренно причиняет себе вред, и тревожно думать, что ваш подросток или один из его друзей может подвергаться риску.

Но родители, которые осведомлены об этой важной проблеме и понимают эмоциональную боль, которую она может сигнализировать, могут помочь.

Что такое резка?

Кто-то, кто режет, использует острый предмет, чтобы намеренно делать отметки, порезы или царапины на теле — достаточно, чтобы порвать кожу и вызвать кровотечение. Люди обычно режут себя на запястьях, предплечьях, бедрах или животе. Они могут использовать лезвие бритвы, нож, ножницы, металлический язычок от банки с газировкой, конец скрепки, пилку для ногтей или ручку. Некоторые люди прижигают кожу окурком сигареты или зажженной спичкой.

Большинство людей, которые наносят себе увечья, — девушки, но и парни тоже этим занимаются. Обычно это начинается в подростковом возрасте и может продолжаться во взрослой жизни. В некоторых случаях есть семейный анамнез порезов.

Чувство стыда и скрытности часто сопутствует резке. Большинство подростков, которые делают порезы, скрывают следы и, если их замечают, придумывают извинения по этому поводу. Некоторые подростки не пытаются скрывать порезы и даже могут привлечь к ним внимание.

Резка часто начинается импульсивно. Но многие подростки обнаруживают, что, начав резаться, они делают это все чаще и чаще, и у них возникают проблемы с остановкой. Многие подростки, которые наносят себе травмы, сообщают, что порезы помогают избавиться от глубоких болезненных эмоций. Из-за этого резка — это поведение, которое имеет тенденцию подкреплять себя.

Порезы могут стать для подростка привычным способом реагировать на давление и невыносимые чувства. Многие говорят, что чувствуют себя «зависимыми» от такого поведения. Некоторые хотели бы остановиться, но не знают, как это сделать, или чувствуют, что не могут.Другие подростки не хотят прекращать стрижку.

В большинстве случаев порезы не являются попыткой самоубийства. Но, к сожалению, люди часто недооценивают возможность серьезно заболеть или получить травму из-за кровотечения или инфекций, которые сопровождают порезы.

р

Почему подростки режут?

Подростки режут себя по разным причинам:

Мощные подавляющие эмоции. Большинство подростков, которые режут себя, борются с сильными эмоциями. Для них порезы могут показаться единственным способом выразить или прервать чувства, которые кажутся слишком сильными, чтобы их терпеть.Эмоциональная боль из-за отказа, потерянных или разорванных отношений или глубокого горя может быть невыносимой для некоторых подростков.

И часто они имеют дело с эмоциональной болью или трудными ситуациями, о которых никто не знает. Давление, чтобы быть идеальным или соответствовать невыполнимым стандартам — своим или чужим — может причинить некоторым подросткам невыносимую боль. Некоторые подростки, которые режут себя, сильно пострадали из-за жестокого обращения или из-за ситуаций, из-за которых они чувствовали себя лишенными поддержки, бессильными, недостойными или нелюбимыми.

Некоторые подростки пережили травму, которая может вызвать волны эмоционального оцепенения, называемого диссоциацией. Для них резка может быть способом проверить, могут ли они все еще «чувствовать» боль. Другие описывают стрижку как способ «пробудиться» от этого эмоционального онемения.

Физическая боль, причиняемая самому себе, является специфической и видимой. Некоторым физическая боль от порезов может показаться предпочтительнее эмоциональной боли. Эмоциональная боль может казаться расплывчатой, и ее трудно точно определить, рассказать о ней или успокоить.

Когда они режут, подростки говорят, что испытывают чувство контроля и облегчения, когда видят и знают, откуда исходит конкретная боль, и чувство успокоения, когда она прекращается. Порезы могут символизировать внутреннюю боль, которая, возможно, не была вербализирована, доверена, признана или исцелена. И поскольку это причиняется самому себе, подросток контролирует эту боль.

Чувство облегчения. Многие подростки, которые режут кожу, описывают чувство облегчения, которое они испытывают, когда режут кожу, что характерно для компульсивного поведения.Некоторые люди считают, что эндорфины могут усилить облегчение, которое подростки описывают, когда режут кожу. Эндорфины — это гормоны «хорошего самочувствия», выделяемые во время интенсивных физических нагрузок. И они могут быть освобождены во время травмы.

Другие считают, что облегчение является просто результатом того, что от болезненных эмоций отвлекает сильная физическая боль и драматический вид крови. Некоторые подростки говорят, что не чувствуют боли во время порезов, но чувствуют облегчение, потому что видимая SI «показывает» эмоциональную боль, которую они испытывают.

Чувство «зависимости». Резка может вызвать привыкание. Хотя это дает лишь временное облегчение от эмоционального стресса, чем больше человек режет, тем больше он или она чувствует необходимость сделать это. Как и в случае других компульсивных действий, мозг начинает связывать мгновенное чувство облегчения от плохих чувств с актом резания.

Всякий раз, когда нарастает напряжение, мозг жаждет этого облегчения и заставляет подростка снова искать облегчение, сокращая его. Таким образом, резка может стать привычкой, когда кто-то чувствует себя бессильным остановиться.Стремление сократить — получить облегчение — может показаться слишком сильным, чтобы сопротивляться, когда эмоциональное давление велико.

Другие психические расстройства. Порезы часто связаны или являются частью другого психического расстройства. Некоторые подростки, которые режут себя, также борются с другими побуждениями, навязчивыми идеями или компульсивным поведением. Для некоторых депрессия или биполярное расстройство могут способствовать подавленному настроению, которое подростку может быть трудно регулировать. Для других психические расстройства, влияющие на личность, могут сделать отношения напряженными и всепоглощающими, но неустойчивыми.Для этих подростков сильная положительная привязанность может внезапно стать ужасно разочаровывающей и вызвать у них чувство боли, гнева или отчаяния, слишком сильное, чтобы справиться с этим.

Другие подростки борются с чертами характера, которые привлекают их к опасному возбуждению от рискованного поведения или саморазрушительных действий. Некоторые склонны к драматическим способам заверения в том, что их любят и о них заботятся. Для других посттравматический стресс повлиял на их способность справляться. Или они борются с алкоголем или наркотиками.

Давление сверстников. Некоторые подростки начинают резаться под влиянием другого человека, который делает это. Например, девушка-подросток может попробовать порезаться, потому что ее парень режет. Групповое давление со стороны сверстников тоже может сыграть свою роль. Некоторые подростки сокращаются группами и могут заставить других сокращаться. Подросток может поддаться групповому давлению, чтобы попробовать порезаться, чтобы показаться крутым или смелым, принадлежать или избежать социальных издевательств.

Любой из этих факторов может помочь объяснить, почему конкретный подросток стрижется. Но у каждого подростка также есть уникальные чувства и переживания, которые играют свою роль.Некоторые, кто режут, могут быть не в состоянии объяснить, почему они это делают.

Независимо от факторов, которые могут привести подростка к членовредительству, порезы не являются здоровым способом справиться даже с самыми сильными эмоциями или давлением.

р

Противостоящая резка

Некоторые подростки обращают внимание на то, что они наносят себе увечья. Или, если СИ требует медицинской помощи, другие могут узнать об этом. Но многие подростки режут задолго до того, как об этом узнают другие. Некоторые подростки в конце концов рассказывают кому-нибудь о своем самоповреждении — потому что им нужна помощь и они хотят остановиться, или потому что они просто хотят, чтобы кто-то понял, через что они проходят.

Чтобы протянуть руку помощи, нужны мужество и доверие. Многие подростки не решаются рассказать другим, потому что боятся быть неправильно понятыми или опасаются, что кто-то может разозлиться, расстроиться, разочароваться, шокироваться или осудить. Некоторые подростки доверяются друзьям, но просят их не рассказывать. Это может создать бремя и беспокойство для друга, который знает.

Если подростки столкнулись с порезом, они могут реагировать по-разному, в зависимости от того, кто сам подросток, а от того, как к ним отнеслись. Некоторые могут отрицать обрезание, а другие могут признать это, но отрицать, что это проблема.Некоторые могут разозлиться и расстроиться или отвергнуть попытки помочь. Некоторые подростки испытывают облегчение от того, что кто-то знает, заботится и хочет помочь.

Прекращение резки

Независимо от того, знает кто-нибудь или пытался помочь, некоторые подростки долго сокращаются, прежде чем попытаются остановиться. Подростки, у которых порезы являются частью другого психического расстройства, обычно нуждаются в профессиональной помощи. Иногда порезы или другие симптомы приводят к госпитализации подростка в психиатрическую больницу или клинику. Некоторым подросткам приходится несколько раз госпитализироваться из-за членовредительства, прежде чем они почувствуют себя готовыми принять помощь при порезах или других проблемах.

Некоторые подростки сами находят способ перестать резаться. Это может произойти, если подросток найдет вескую причину остановиться (например, осознает, как сильно это ранит друга), получит необходимую поддержку или найдет способы сопротивляться сильному желанию порезаться. Чтобы перестать резать, человеку также необходимо найти новые способы справляться с проблемными ситуациями и регулировать эмоции, которые кажутся подавляющими. Это может занять время и часто требует помощи специалиста в области психического здоровья.

Может быть трудно перестать резать, и поначалу у подростка может не получиться.Некоторые люди останавливаются на некоторое время, а затем снова начинают резать. Требуется решимость, мужество, сила, а также поддержка со стороны понимающих и заботливых людей, чтобы избавиться от этой мощной привычки.

Самоповреждения/порезы – Симптомы и причины

Обзор

Несуицидальное членовредительство, часто называемое просто самоповреждением, представляет собой действие, преднамеренное причинение вреда собственному телу, например, порезы или ожоги. Как правило, это не попытка самоубийства.Скорее, этот тип самоповреждения является вредным способом справиться с эмоциональной болью, сильным гневом и разочарованием.

В то время как членовредительство может вызвать кратковременное чувство спокойствия и снятие напряжения, за ним обычно следуют чувство вины и стыда, а также возврат болезненных эмоций. Хотя опасные для жизни травмы, как правило, не преднамеренны, с самоповреждением возникает возможность более серьезных и даже фатальных самоагрессивных действий.

Соответствующее лечение поможет вам научиться более здоровым способам справиться с болезнью.

Товары и услуги

Показать больше продуктов Mayo Clinic

Симптомы

Признаки и симптомы членовредительства могут включать:

• Рубцы, часто узорчатые
• Свежие порезы, царапины, синяки, следы укусов или другие раны
• Чрезмерное растирание области с целью создания ожога
• Держите под рукой острые предметы
• Ношение одежды с длинными рукавами или длинных брюк даже в жаркую погоду
• Частые сообщения о несчастных случаях
• Трудности в межличностных отношениях
• Поведенческая и эмоциональная нестабильность, импульсивность и непредсказуемость
• Заявления о беспомощности, безнадежности или бесполезности

Формы членовредительства

Членовредительство обычно происходит в частном порядке и совершается в контролируемой или ритуальной манере, которая часто оставляет рисунок на коже. Примеры членовредительства включают:

• Порезы (порезы или сильные царапины острым предметом)
• Царапание
• Прижигание (зажженными спичками, сигаретами или нагретыми острыми предметами, такими как ножи)
• Вырезание слов или символов на коже
• Нанесение себе ударов кулаком или головой
• Прокалывание кожи острыми предметами
• Введение предметов под кожу

Чаще всего целью членовредительства являются руки, ноги и передняя часть туловища, но для членовредительства может быть использована любая часть тела.Люди, которые причиняют себе вред, могут использовать более одного метода, чтобы причинить себе вред.

Расстроенность может спровоцировать желание причинить себе вред. Многие люди наносят себе травмы лишь несколько раз, а затем прекращают. Но для других членовредительство может стать долгосрочным, повторяющимся поведением.

Когда обратиться к врачу

Если вы причиняете себе вред, даже незначительный, или если у вас есть мысли причинить себе вред, обратитесь за помощью. Любая форма самоповреждения является признаком более серьезных проблем, которые необходимо решить.

Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете, например, с другом, любимым человеком, врачом, духовным лидером или школьным консультантом, медсестрой или учителем, которые помогут вам сделать первые шаги к успешному лечению. Хотя вам может быть стыдно и стыдно за свое поведение, вы можете найти поддержку, заботу и непредвзятую помощь.

Когда друг или любимый человек причиняет себе вред

Если ваш друг или любимый человек причиняет себе вред, вы можете быть шокированы и напуганы.Относитесь серьезно ко всем разговорам о членовредительстве. Хотя вам может казаться, что вы предадите самоуверенность, членовредительство — слишком серьезная проблема, чтобы ее игнорировать или решать в одиночку. Вот несколько способов помочь.

• Ваш ребенок. Вы можете начать с консультации со своим педиатром или другим поставщиком медицинских услуг, который может предоставить первоначальную оценку или направление к специалисту в области психического здоровья. Выразите свое беспокойство, но не кричите на ребенка, не угрожайте и не обвиняйте.
• Друг подростка или подростка. Предложите своему другу поговорить с родителями, учителем, школьным психологом или другим взрослым, которому доверяете.
• Взрослый. Мягко выразите свое беспокойство и побудите человека обратиться за медицинской и психиатрической помощью.

Когда обращаться за неотложной помощью

Если вы получили серьезную травму или считаете, что ваша травма может быть опасной для жизни, или если вы думаете, что можете причинить себе вред или попытаться совершить самоубийство, немедленно позвоните по телефону 911 или по местному номеру службы экстренной помощи.

Также рассмотрите эти варианты, если у вас есть мысли о самоубийстве:

• Позвоните своему специалисту по психическому здоровью, если вы его посещаете.
• Позвоните на горячую линию для самоубийц. В США звоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) или используйте их веб-чат на сайте www. suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Обратитесь за помощью к школьной медсестре или консультанту, учителю, врачу или другому поставщику медицинских услуг.
• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
• Свяжитесь с духовным лидером или кем-то еще из вашей религиозной общины.

Причины

Нет ни одной простой причины, которая приводит к членовредительству.Как правило, членовредительство может быть результатом:

• Плохие навыки выживания. Несуицидальные членовредительства обычно являются результатом неспособности здоровым образом справиться с психологической болью.
• Трудности в управлении эмоциями. Человеку трудно регулировать, выражать или понимать эмоции. Смесь эмоций, которая вызывает самоагрессию, сложна. Например, могут быть чувства бесполезности, одиночества, паники, гнева, вины, отвержения, ненависти к себе или спутанной сексуальности
.

Путем самоповреждения человек может пытаться:

• Справиться с тяжелым дистрессом или тревогой или уменьшить их и вызвать чувство облегчения
• Обеспечить отвлечение от болезненных эмоций с помощью физической боли
• Почувствовать контроль над своим телом, чувствами или жизненными ситуациями
• Чувствовать что-то — что угодно — даже если это физическая боль, когда чувствуешь себя эмоционально опустошенным
• Выражать внутренние чувства внешним способом
• Сообщить о депрессии или тревожных чувствах внешнему миру
• Быть наказанным за предполагаемые ошибки

Факторы риска

Большинство людей, которые наносят себе повреждения, — это подростки и молодые люди, хотя члены других возрастных групп также наносят себе повреждения. Самоповреждения часто начинаются в предподростковом или раннем подростковом возрасте, когда эмоции более изменчивы и подростки сталкиваются с растущим давлением со стороны сверстников, одиночеством и конфликтами с родителями или другими авторитетными лицами.

Некоторые факторы могут увеличить риск членовредительства, в том числе:

• Наличие друзей, которые наносят себе травмы. Люди, чьи друзья намеренно причиняют себе вред, с большей вероятностью начнут наносить себе повреждения.
• Жизненные проблемы. Некоторые люди, причинившие себе вред, остались без внимания, подверглись сексуальному, физическому или эмоциональному насилию или пережили другие травмирующие события.Они могут вырасти и все еще оставаться в нестабильной семейной среде, или они могут быть молодыми людьми, ставящими под сомнение свою личную идентичность или сексуальность. Некоторые люди, которые наносят себе травмы, социально изолированы.
• Проблемы психического здоровья. Люди, которые наносят себе травмы, более склонны к самокритичности и плохому решению проблем. Кроме того, членовредительство обычно связано с некоторыми психическими расстройствами, такими как пограничное расстройство личности, депрессия, тревожные расстройства, посттравматическое стрессовое расстройство и расстройства пищевого поведения.
• Употребление алкоголя или наркотиков. Люди, причиняющие себе вред, часто делают это, находясь под воздействием алкоголя или рекреационных наркотиков.

Осложнения

Самоповреждения могут вызвать различные осложнения, в том числе:

• Обострение чувства стыда, вины и низкой самооценки
• Заражение от ран или совместного использования инструментов
• Постоянные рубцы или обезображивание
• Тяжелая, возможно смертельная травма
• Обострение основных проблем и расстройств при отсутствии адекватного лечения

Риск самоубийства

Хотя членовредительство обычно не является попыткой самоубийства, оно может увеличить риск самоубийства из-за эмоциональных проблем, провоцирующих членовредительство. А характер повреждения тела во время бедствия может сделать самоубийство более вероятным.

Профилактика

Не существует надежного способа предотвратить самоповреждающее поведение вашего близкого человека. Но снижение риска членовредительства включает в себя стратегии, в которых участвуют как отдельные люди, так и сообщества. Родители, члены семьи, учителя, школьные медсестры, тренеры или друзья могут помочь.

• Определите кого-то из группы риска и предложите помощь. Человека, находящегося в группе риска, можно научить стойкости и здоровым навыкам преодоления трудностей, которые можно использовать в периоды стресса.
• Поощряйте расширение социальных сетей. Многие люди, которые наносят себе травмы, чувствуют себя одинокими и оторванными от жизни. Помогая кому-то наладить связи с людьми, которые не причиняют себе вреда, вы можете улучшить отношения и коммуникативные навыки.
• Повышение осведомленности. Узнайте о предупредительных признаках членовредительства и о том, что делать, если вы подозреваете это.
• Поощряйте сверстников обращаться за помощью. Сверстники склонны быть верными друзьям. Поощряйте детей, подростков и молодых людей избегать секретности и обращаться за помощью, если они беспокоятся о друге или любимом человеке.
• Расскажите о влиянии СМИ. Средства массовой информации, музыка и другие широко известные средства массовой информации, в которых рассказывается о членовредительстве, могут подтолкнуть уязвимых детей и молодых людей к экспериментам. Обучение детей навыкам критического мышления о том, что их окружает, может уменьшить вредное воздействие.

07 декабря 2018 г.

Членовредительство — порезы — familydoctor.org

Тяжело смотреть, как твой ребенок испытывает эмоциональную боль. Еще труднее увидеть физические признаки их боли. Порезы (иногда называемые членовредительством) — это намеренное порезание себя острым предметом, например ножом или лезвием бритвы. Это нездоровый способ облегчить эмоциональную боль, печаль, сильное разочарование и гнев. Порезы обычно возникают на руках, ногах или туловище — местах, которые могут быть скрыты одеждой. Резка затрагивает мужчин и женщин всех возрастов. Тем не менее, это обычно начинается в подростковом возрасте и чаще встречается у девочек. За исключением редких случаев, порезы не являются признаком того, что у вашего ребенка есть мысли о самоубийстве.Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок режет зубы, изучите предупреждающие знаки и поговорите с врачом вашего ребенка.

Путь к улучшению эмоционального благополучия

Несмотря на то, что порезы причиняют физическую боль, люди режут себя, потому что верят, что это приносит им эмоциональное облегчение. Это может быть реакция на проблемы дома, в школе или в других сферах жизни. Если ваш ребенок режет себя, он может быть не в состоянии справиться с чувством одиночества, запутанной сексуальностью, глубоким гневом, отвержением, виной, ненавистью к себе или паникой.Резание является явным признаком эмоционального расстройства вашего ребенка. Однако обычно это застает большинство родителей врасплох. Подростки ловко прикрывают свои порезы. Если вы не знаете, что искать, это может остаться незамеченным в течение длительного периода времени. Предупреждающие признаки того, что ваш ребенок режет кожу, включают:

• Множественные свежие порезы на коже, обычно сгруппированные в одном месте.
• Рубцы и синяки.
• Наличие рядом острых предметов без видимой причины.
• Ношение одежды с длинными рукавами и брюк в неурочное время, например, когда на улице жарко.
• Оправдываться по поводу порезов, которые вы видите.

Кроме того, у вашего ребенка могут быть проблемы в отношениях. Он или она могут делать заявления о низкой самооценке или безнадежности. Ваш ребенок может сомневаться в своей личности и цели жизни или проявлять признаки поведенческих проблем, таких как импульсивность и непредсказуемость.

Если вы подозреваете или видите доказательства того, что ваш ребенок режется, не кричите и не критикуйте своего ребенка. Предложите свою поддержку, выразите свое беспокойство и скажите им, что вы сделаете все возможное, чтобы помочь им с тем, что вызывает желание резаться.Поговорите с врачом вашего ребенка. Ваш врач захочет осмотреть вашего ребенка и может дать вам направление на лечение к специалисту в области психического здоровья.

Консультирование или психотерапия обычно используются для лечения нездоровых методов выживания, таких как порезы. Консультирование может принимать форму индивидуальных встреч с вашим ребенком, семейных встреч или их комбинации. Существует множество различных видов психотерапевтического лечения, в том числе:

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая выявляет и заменяет нездоровое поведение и убеждения.
• Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ), которая обучает навыкам управления, управления или уравновешивания своих эмоций и улучшения отношений.
• Психодинамическая терапия, помогающая определить прошлый опыт, который может лежать в основе вашего эмоционального стресса.
• Терапия, основанная на осознанности, которая учит вас, как жить настоящим моментом с соответствующими мыслями и действиями.

Терапия вашего ребенка будет зависеть от его эмоционального здоровья и серьезности порезов.Консультирование и психотерапия – это не разовые процедуры. Обычно требуется время, а может быть, даже годы, чтобы выяснить причину, по которой ваш ребенок режет себя, и научить его здоровым стратегиям преодоления.

Помимо эмоционального лечения, вашему врачу может потребоваться лечение физических последствий порезов, чтобы уменьшить инфекцию, необратимые рубцы или серьезные (или потенциально смертельные) травмы.

На что обратить внимание

Продолжайте уделять внимание друзьям вашего ребенка. Исследования показывают, что люди, которые режут, проводят время с друзьями, которые режут.Употребление наркотиков и алкоголя также увеличивает риск порезов у ​​вашего ребенка. Хотя мысли о самоубийстве не являются обычным явлением при порезах, ваш ребенок может случайно порезать достаточно глубоко или перерезать артерию, что может привести к смерти, если не оказать немедленную помощь.

Вопросы к врачу

• Как лучше всего обсудить с ребенком вопрос обрезания?
• Если я упрекну своего ребенка в том, что он режет, заставит ли он его больше резать и больше скрывать?
• Как узнать, является ли то, что я вижу, несчастным случаем или настоящим порезом?
• Является ли такое поведение наследственным психическим расстройством?
• Должен ли я поговорить с врачом моего ребенка, прежде чем привести его в офис?
• Что, если я ошибаюсь? Вложу ли я идею в голову своего ребенка?

Ресурсы

Центры по контролю и профилактике заболеваний: Самонаправленное насилие

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: членовредительство

Copyright © Американская академия семейных врачей

Эта информация является общей и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Самоповреждения: 4 причины, по которым люди режут себя, и что делать

Источник: Изабелла Галлино/Flickr

Сегодня люди с гордостью выступают против того, чтобы их стыдили за жир или шлюх, но труднее найти человека, который встанет и раскроет свои собственные порезы или другие членовредительства. Членовредительство — это одна из последних вещей, которых люди стыдятся, несмотря на то, что это гораздо более распространено, чем вы можете подозревать.

Проведенный в 2012 году обзор 52 исследований членовредительства со всего мира показал, что примерно 18 процентов людей наносили себе порезы или иным образом умышленно наносили себе травмы в течение жизни. Это почти каждый пятый.

Порезы часто начинаются в подростковом возрасте — в среднем в возрасте от 12 до 14 лет. Особенно часто это происходит в этот период: исследования показывают, что от 13 до 23 процентов подростков режут себя, обжигают или иным образом преднамеренно наносят себе травмы.

Техническим термином для порезов является несуицидальное членовредительство , и оно определяется как преднамеренное саморазрушение тканей тела. Но имейте в виду два важных факта: во-первых, закройщики не пытаются убить себя. Напротив, они часто причиняют себе вред, чтобы чувствовать себя живыми, а не оцепенелыми. Во-вторых, членовредительство должно по определению совершаться «в целях, не санкционированных обществом». Так что, как бы вы ни относились к пирсингу носа или пупка вашей дочери, это не считается членовредительством.Но резка, сжигание, вырезание слов или символов на коже, болезненное выдергивание волос или буквальное биение головой о стену, безусловно, имеют значение.

Так что же происходит? Со стороны причинение себе вреда может показаться непостижимым — даже безумным, — но если вы придерживаетесь прописной истины о том, что каждый человек справляется с теми средствами, которые у него есть на данный момент, насколько он может, это может быть немного легче понять. Итак, вот четыре причины, по которым люди наносят себе травмы:

Причина №1: Физическая боль может убрать эмоциональную боль. Физическая боль от порезов не только рассеивает негативные эмоции, но также может вызвать чувство спокойствия и облегчения. Поскольку резка действует почти мгновенно, она сильно укрепляет, а некоторые даже говорят, что она вызывает привыкание. Люди, которые режут, описывают это ощущение как побег или сброс давления, подобно тому, как люди, страдающие булимией, описывают очищение.

В конце концов, мозг начинает связывать облегчение эмоциональной боли с резкой. Это создает сильную ассоциацию или даже страстное желание, которому трудно сопротивляться.И в то время как большинство людей, которые наносят себе травмы, делают это в течение двух-четырех лет, многие продолжают делать это намного дольше. Частота членовредительства также варьируется; некоторые делают это ежедневно, в то время как у других между эпизодами могут пройти недели, месяцы или даже годы.

Причина № 2: Люди, которые режут, сами себе являются самыми суровыми критиками. В ходе исследования, проведенного в 2014 году, студентов колледжей, которые порезались, а также контрольную группу не наносящих порезов попросили вести ежедневный дневник своих эмоций в течение двух недель. Самая большая разница между теми, кто резал, и теми, кто не резал? Люди, которые стригутся, гораздо чаще сообщали о том, что чувствуют себя недовольными собой, чем те, кто не стрижет.Эта неудовлетворенность проявлялась в резкой самокритике. В самом деле, любой, кто наносит себе травмы, очень суров к себе и иногда вырезает свою критику на своей шкуре: «толстый», «глупый», «неудачник». Интересно, что исследование 2012 года показало, что резкая самокритика наиболее тесно связана с членовредительством, а не с другими, более косвенными формами самоповреждения, такими как расстройства пищевого поведения, употребление алкоголя или злоупотребление наркотиками.

Причина № 3: Порезы могут помочь избавиться от чувства онемения. В частности, люди с травмой в анамнезе могут причинять себе вред, чтобы взять под контроль собственную боль или почувствовать что-то кроме онемения.

Причина № 4: Это альтернативный выход для эмоциональной боли. Дети, выросшие в семье, где грусть, боль или разочарование обесцениваются или высмеиваются, начинают верить, что чувствовать себя плохо — это не нормально. Они обращаются к порезам как к «приемлемому» способу почувствовать боль — если им не позволяют чувствовать ее эмоционально, они выпускают ее физически.

Короче говоря, думайте о порезах и членовредительстве как о любом другом нездоровом механизме выживания, таком как опьянение, переедание или кайф; это способ почувствовать что-то отличное от того, что вы чувствуете, или это может быть способ наказать себя за то, что вы не соответствуете.

Само собой разумеется, что резать опасно. Даже когда самоубийство не является намерением, слишком легко порезаться слишком глубоко. На самом деле, люди, которые режут кожу, знают, что это вредно для здоровья, и часто делают все возможное, чтобы скрыть свое поведение, не говоря уже о своих шрамах.

Как предотвратить членовредительство

В ходе исследования, проведенного в 2015 году, у людей, которые ранее резали себя, спросили, почему они прекратили это делать. Ответов было много, но выделялись три. Во-первых, почти 40 % сказали, что перестали резаться, когда поняли, что какое-то время могут справляться с плохим самочувствием и, вероятно, скоро почувствуют себя лучше.Почти четверть (24 процента) остановились, потому что почувствовали, что кто-то любит их или заботится о них — возможно, они вступили в любовные отношения или их друзья заставили их почувствовать себя достойными и заботливыми. А целых 27% заявили, что просто выросли из этого.

Но если эти вещи не приходят в вашу жизнь, какие есть конкретные способы их остановить?

Во-первых, важно сопоставить решение с причиной резки. Если резка — это способ прочувствовать глубокие темные эмоции, поэкспериментируйте со способами безопасного переживания этих эмоций: слушайте музыку, которая соответствует вашим чувствам, хорошенько выплакайтесь или запишите свои мысли в дневник, даже если вы просто пишете страницу за страницей. страница ненормативной лексики большими черными буквами.Если стрижка — это способ снять напряжение, двигайтесь — посещайте боксерский зал или совершите долгую силовую пробежку.

Основные материалы по самоповреждению

Если перенаправить боль на другое занятие не получается, может помочь имитация резания. Будет не так приятно, зато безопаснее. Сжимайте лед до боли в руках или рисуйте на коже красным маркером вместо того, чтобы резать ее.

Наконец-то можно попытаться переждать. Это будет мучительно, особенно поначалу, но желание резать со временем пройдет.Пообещайте себе (или тому, кто вас любит), что вы потратите не менее 10 или 20 минут или сколько угодно времени, на которое вы согласитесь, между желанием порезаться и фактически сделать это.

Самостоятельно остановить резку очень сложно. Если вы боретесь с самоповреждением, важно обратиться к специалисту в области психического здоровья за поддержкой, помощью и ответственностью. Никто не должен страдать от такой эмоциональной боли, когда ему хочется причинить себе вред; хороший терапевт может помочь вам вернуться на правильный путь.

Подводя итог, можно сказать, что избавиться от привычки резать бывает трудно — этого жесткого внутреннего критика нелегко заставить замолчать.Это потребует времени и мужества, но знайте, что этого внутреннего критика можно постепенно вытеснить тем, о чем вы даже не подозревали: внутренней силой.

Версия этой статьи также появилась в Quick and Dirty Tips.

Отказ от ответственности: все содержимое предназначено только для информационных целей. Этот контент не заменяет психиатрическую помощь лицензированного специалиста.

Чтобы найти терапевта, посетите справочник Psychology Today Therapy.

.