Тирдроп закрываем стыки: Тирдроп закрываем стыки — Портал о стройке

Опубликовано в Разное
/
6 Мар 2021

Содержание

Стык ванны и плитки – 7 способов качественной гидроизоляции

Между краем ванны и кафелем часто остается щель после установки ванны и облицовки стен плиткой. Через неё вода льется на пол и в труднодоступные места, что приводит к повреждению пола и появлению плесени. К тому же выглядит это неэстетично. Узнайте о 7 способах заделки и герметизации стыка и выберите оптимальный для себя вариант или комбинацию вариантов.

1. ЦЕМЕНТНЫЙ РАСТВОР

Заделать стык между ванной и плиткой цементом — традиционный и экономичный метод. Для этого подходит обычный цементно-песчаный раствор. Для повышения водостойкости в раствор можно добавить полимерную присадку или латекс.

Последовательность действий

— вымыть бортик ванны и плитку

— вдоль шва прикрепить ленту-серпянку или пластиковую сетку для оштукатуривания стен, чтобы раствор не проваливался

— приготовить густой раствор

— смочить водой бортик, плитку и сетку для повышения адгезии

— толстым слоем нанести раствор на шов с помощью узкого шпателя

— утрамбовать раствор

— дождаться высыхания (обычно сутки)

— зашлифовать поверхность с помощью среднезернистой наждачки 

— очистить шов от пыли и мусора

— для дополнительной гидроизоляции покрасить шов водостойкой краской либо обработать эпоксидкой или спецпропиткой

— для красоты сверху положить керамический бордюр, пластиковый плинтус или самоклеящуюся ленту (см. ниже)

Вам могут пригодиться

2. ПЛИТОЧНАЯ ЗАТИРКА

Если ванна довольно плотно примыкает к стене и щель узкая, можно замазать её обычной затиркой для плитки. Это простой и аккуратный способ. Кроме того, затирка обладает хорошими водоотталкивающими свойствами. Затирка может быть белой или в тон с плиткой. 

Последовательность действий

— стык очистить от загрязнений 

— для адгезии смазать обрабатываемые поверхности водой с помощью тонкой кисти 

— приготовить смесь согласно инструкции (но в итоге смесь должна быть густой)

— нанести затирку резиновым шпателем, хорошенько утрамбовывая её

— снять лишнюю затирку шпателем

— на следующий день обработать шов противогрибковым средством

— можно также обработать фуга-блеском, чтобы усилить гидроизоляцию и защитить стык от пожелтения

Вам могут пригодиться

3. СИЛИКОНОВЫЙ ГЕРМЕТИК

Другой способ заделки узкой щели около 5 мм — силиконовый герметик. При этом им можно заделать и более широкие стыки, предварительно заложив в щель уплотнитель из вспененного полиэтилена. 

Покупать нужно санитарный герметик с антигрибковыми свойствами. Кроме этого, следует приобрести монтажный пистолет для выдавливания материала. 

Последовательность действий

— очистить поверхности

— обезжирить растворителем

— дождаться высыхания (обычно сутки)

— наклеить малярную ленту или скотч на участки, прилегающие к щели, чтобы не испачкать их

— сделать в баллоне отверстие, надеть наконечник и вставить герметик в пистолет

— медленно и аккуратно заделать стык герметиком за один проход

— разровнять шов с помощью резинового шпателя или тонкой кисти, смоченной в мыльной воде

— дать высохнуть (сохнет примерно сутки)

4. МОНТАЖНАЯ ПЕНА

Простой, действенный и экономичный способ заделывания стыков большой ширины. Но после заделки шва монтажной пеной придется побороться за эстетичность, закрыв стык декоративными элементами (см. ниже). При покупке пены убедитесь, что она влагостойкая. 

Последовательность действий

— очистить участок

— обработать антисептиком и дать высохнуть

— зашкурить бортик ванны среднезернистой наждачкой для лучшей адгезии

— обезжирить участок растворителем

— заделать шов монтажной пеной — вести медленно, выдавливать по чуть-чуть, так как пена увеличивается

— после высыхания обрезать излишек канцелярским ножом

— окрасить белой нитрокраской или под цвет плитки

— можно закрыть стык кафельным бордюром или пластиковым уголком

Вам могут пригодиться

5. САМОКЛЕЯЩАЯСЯ ЛЕНТА

Очень удобный, простой и быстрый способ. В продаже есть ленты различной ширины (до 3 см), поэтому способ подходит для разных стыков. Минус в том, что хватит её на год-полтора. Самоклеящаяся лента может выступать в качестве декоративного элемента. Она отлично подойдет для оклейки поверх цемента или монтажной пены.

Последовательность действий

— очистить бортик ванны и плитку

— обезжирить растворителем

— снять с ленты защитную пленку

— нанести на клеящую сторону жидкие гвозди или прозрачный герметик, чтобы лента лучше держалась

— немного нагреть ленту с помощью фена

— заделать стык

6. ПЛАСТИКОВЫЙ ПЛИНТУС

В продолжение разговора о декоративных элементах для закрытия стыка предлагаем обратить внимание на пластиковые плинтусы. Их используют для финишной заделки шва, который уже гидроизолирован одним из вышеописанных способов. Это недорого, просто и красиво. Подходит для стыка шириной до трёх сантиметров. На рынке представлено большое разнообразие таких плинтусов. Вместе с плинтусами не забудьте купить заглушки для краев и углов. 

Последовательность действий

— очистить поверхность, к которой будет прилегать плинтус

— обезжирить растворителем

— дать поверхностям полностью высохнуть

— произвести измерения и нарезать нужные отрезки плинтуса (примыкающие к углу отрезки обрезать под 45 градусов)

— клеящую основу плинтуса дополнительно обработать прозрачным герметиком или жидкими гвоздями

— установить плинтус и прижать чем-то тяжелым

— убрать выступивший клей

— дождаться высыхания

7. КАФЕЛЬНЫЙ БОРДЮР

Еще один вариант финишной заделки шва.

Применяется после гидроизоляции стыка одним из вышеописанных способов. Укладка на шов керамического бордюра — один из наиболее долговечных способов. Кроме этого, вместе с плиткой он составит единую композицию. 

Последовательность действий

— поверхность плитки и ванны, на которые будет укладываться бордюр, очистить и обезжирить растворителем

— нанести клей или жидкие гвозди на заднюю сторону бордюра в местах, которые соприкоснутся с поверхностями

— немного подождать и затем установить бордюр в нужное место и прижать (монтаж начинать с угла, по краям бордюр обрезается болгаркой с алмазным диском, места отреза шлифуют наждачкой, обезжиривают и закрывают заглушками)

— убрать выступивший клей

— после высыхания клея швы дополнительно обработать прозрачным герметиком для повышения водостойкости

04. 02.2020

Подписаться на рассылку

Для чего в деревянных домах закрывают стыки канатом

Внешняя или внутренняя отделка канатом станет прекрасным украшением бревенчатого дома

Строительство деревянного дома является длительным и непростым процессом. Но даже и по окончании строительных работ такое здание еще не полностью готово к эксплуатации. Должен пройти определенный промежуток времени, прежде чем строение даст усадку. Это естественный процесс, и его нужно переждать. Лишь по истечении времени можно будет приступить к декорированию швов и стыков. Заделка межвенцовых швов необходима как для утепления дома, так и для улучшения его эстетических свойств. Чтобы в щели не дуло, стыки обрабатываются повторно после усадки постройки. В будущем это защитит дом от сквозняков, холода, а его хозяев – от простуды.

Проводится процедура утепления и декорирования по определенной технологии. Сначала в межвенцовые швы укладывается утеплитель. Им может выступать мох или пакля, либо другой вид материала. Но для утепления деревянного дома одного лишь конопачения будет недостаточно. Очень популярно сегодня утеплять стыки деревянных домов канатом. Витой или же плетеный канат является прекрасным украшением, к тому же он помогает закрепить утеплитель и служит дополнительной защитой дому, предотвращает потери тепла.

Веревка и канат как средства декорирования деревянного дома

Веревка или канат – это наиболее распространенные материалы, с помощью которых проводят декорирование зазоров между бревнами. Они могут быть изготовлены из джута, пеньки либо льна. Самым популярным является джутовый вариант. Такие изделия и довольно износостойкие, и привлекательные внешне.

Джут по составу близок к целлюлозе. Этот материал выдерживает большие температурные колебания, а также другие природные воздействия. Востребованы также канаты и веревки из пеньки. Этот материал по цене ниже джута, однако по эксплуатационным свойствам ему не уступает.

При использовании плетеного каната утеплитель надежно держится в швах и не выдувается. К тому же он хорошо скрывает видимые дефекты стен: различные сколы и трещины. На стенах после отделки не так видны щели.

Этапы монтажа каната для утепления стыков деревянного дома

Джутовые канаты очень прочные и долговечные, это оригинальный элемент дизайна, который обеспечит теплоизоляцию и уплотнение стыков в деревянном доме

Крепление к швам обычно производится монтажным клеем поверх натурального утеплителя или специализированных герметиков для деревянных домов типа «горячий шов». Затем канат фиксируется скобами или оцинкованными гвоздями без шляпок на расстоянии 10–15 см. Выбирать толщину каната стоит, ориентируясь на размер бревен. Оптимальным является диаметр около 14 мм. Здесь применяется общее правило: канат не должен загромождать бревна, то есть не быть слишком толстым, и не должен теряться между ними, проваливаться.

Работа обычно производится двумя людьми, ведь важно, чтобы канат был достаточно туго натянут. При правильной укладке материала деревянный дом смотрится особенно оригинально и напоминает старинный замок. Такой способ отделки применим и в таких строениях, как бани.

Чтобы расходовать материал экономно, следует предварительно раскроить его на необходимые части, соответствующие размерам стен. Поверхность каната, прибитого снаружи, обрабатывают специальным гидрофобизирующим составом, придающим ему морозоустойчивые и влагоустойчивые свойства, или краской для дерева. Пропитывается канат обычно двумя слоями состава.

Преимущества применения канатов для стыков в деревянном доме

Внешний вид ка

Как склеить геотекстиль между собой

Геотекстиль на сегодняшний день является одним из самых популярных и востребованных материалов в строительстве, ландшафтном дизайне, при укладке трасс и автодорог. Представляет собой синтетическое и водопроницаемое полотно, изготовленное из полипропилена или полиэфира. Если говорить об основных функциях материала, то стоит выделить:

  • качественное разделение слоев грунта;
  • армирование и фильтрация;
  • дренаж;
  • отличная защита от эрозии;
  • гидроизоляция и пароизоляция;
  • полотно помогает равномерно распределить нагрузку.

На сегодняшний день геотекстиль незаменим в частном домостроении, в частности, при укладке дренажных систем. Как правило, с этой целью приобретают материал плотностью 100-150 г/м2. Для обустройства автотрасс и дорог приобретается материал большей плотности. Сегодня выбор его настолько велик, что каждая отрасль сможет без проблем подобрать геотекстиль необходимых параметров. Полотно обладает целым рядом преимуществ, в частности:

  • устойчив к процессам гниения, воздействию грызунов, насекомых, а также к заражению грибками и плесенью;
  • обладает отличной прочностью;
  • имеет высочайший уровень эластичности;
  • доступная стоимость, что, несомненно, является одним из главных преимуществ для многих покупателей, которая отлично сочетается с качеством материала.

Особенности монтажа геотекстиля

Перед использованием материала следует хорошенько подготовить поверхность. Стоит отметить, что геотекстиль достаточно прост в монтаже, главное знать основные правила работы с ним. Монтажные работы следует выполнять с определенной последовательностью и в зависимости от сферы применения. Очень важно следить за тем, чтобы было осуществлено качественное соединение полотен, в противном случае, работа не будет качественной и материал не прослужит долго. Если это ровная поверхность, то нахлест геополотна должен быть не менее 15 см, в территориях с неустойчивым грунтом этот показатель следует увеличить вдвое, то есть, делать нахлест в 30 см, чтобы избежать сдвигов при засыпке, поперечный нахлест должен быть около 20 см.

Задаваясь вопросом, как склеить геотекстиль между собой, следует знать, что обычно используется метод скоб, изготовленных из пластика или металла, либо сварочное сцепление, в частности, термическое склеивание. Последний вариант более удобный, поскольку дает возможность экономить материал. Соединение слоев геотекстиля осуществляется путем расплавления его нижнего слоя и раскатки по нему следующего слоя. Иными словами, в результате плотного сжатия термическим путем полотна качественно склеиваются. Безусловно, здесь не обойтись без специального сварочного аппарата. Но, стоит сказать, результат превзойдет все ваши ожидания. 

Отдавая предпочтения использованию геотекстиля в домашнем и общественном строительстве, сельском хозяйстве и прочих областях, можно быть уверенным, что данный материал прослужит очень долго и обеспечит качественную работу объекта

Как заделать трещину между домом и пристройкой: практические способы и инструкции

Прекрасная возможность увеличить площадь частного дома — возвести пристройку, сделав из неё веранду, дополнительную комнату или кухню. Со временем между основным и дополнительным строением может появиться щель. Как же заделать трещину между домом и пристройкой и обойтись при этом своими силами?

Причины появления трещин

Самая распространённая причина такой неприятности — просаживание фундамента

Первым действием при обнаружении изъяна должен быть тщательный осмотр и выявление причин, которые привели к появлению трещины, ведь при соблюдении технологии строительства и правильном проектировании дома стоят много лет и не разрушаются.

Скорее всего, фундамент пристройки проседает или «уплывает» от основного здания и тянет за собой всю конструкцию. Это происходит под влиянием нескольких факторов:

  • неправильный расчёт сопротивления грунта, точки промерзания;
  • неверный выбор типа и конструкции фундамента;
  • недостаточная глубина, толщина фундамента;
  • высокий уровень подземных вод, сезонное повышение его уровня;
  • нестабильный пучинистый глинистый грунт;
  • нарушения при формировании песчано-гравийной подушки под фундамент, некачественная утрамбовка;
  • строительство под уже готовым основным зданием погреба или подвала.

Получается, что грунт под основным строением уже уплотнился, основная естественная усадка прошла, а у новой пристройки, особенно с дальней от дома стороны, грунт ещё не утрамбован и активно проседает — в результате и появляется трещина.

Для оценки степени опасности щели и темпа её увеличения используют специальные контрольные маячки. В домашних условиях можно воспользоваться двумя способами для замера скорости роста трещины:

  • наклеить поперёк трещины бумажную полоску с отметкой даты установки;
  • изготовить гипсовую полоску из раствора и налепить её поперёк щели.

Проверять состояние такого маячка необходимо регулярно. Если разрывы частые и повреждение увеличивается, то для устранения этой проблемы потребуются сложные технические решения и консультация профессионала. Если же в процессе проверки разрывов не было, то степень опасности низкая, однако заделать трещину необходимо. Предварительно обязательно нужно устранить причину возникновения изъяна, иначе разрушение будет продолжаться, и все ремонтные работы пойдут насмарку.

Как заделать трещину между домом и пристройкой

Сначала нужно заделать трещину монтажной пеной, только потом — цементом

Если щель небольшая и в течение года не увеличилась, то лучшим решением будет сделать из неё деформационный шов. Для этого нужно хорошо очистить щель от пыли и прогрунтовать поверхность, затем заполнить все пустоты эластичным герметиком или монтажной пеной, которая имеет хорошие теплоизолирующие свойства. Можно использовать минвату, предварительно скатав её в тугие рулончики. После застывания срезать излишки пены и закрыть шов декоративным нащельником или затереть стык цементным раствором.

Деформационный шов может смотреться некрасиво, зато строение будет надёжно защищено

Чтобы ликвидировать избыточную просадку фундамента с внешней стороны, необходимо уменьшить нагрузку и распределить её на большую площадь с помощью различных способов усиления.

Выбор способа зависит от масштаба проблемы

Для усиления фундамента понадобятся следующие инструменты и материалы:

  • лопата, перфоратор;
  • уровень, рулетка;
  • металлическая арматура;
  • доски или пенопласт для создания опалубки;
  • цемент, вода, песок и щебень для замешивания раствора.

Например, для заливки под фундамент поперечных поддерживающих шпал из бетона нужно прокопать поперечные траншеи шириной около 0,5 м и длиной на 1,5 м от линии фундамента. Дно траншеи должно быть ниже основания фундамента, чтобы сделать плотную подушку под бетон, затем насыпать щебень и песок, утрамбовать, собрать опалубку, а в подкопы под фундамент уложить пруты арматуры и залить раствором, создав таким образом армированную поперечную поддержку.

Основная функция поперечного усиления — поддержка каркаса, поэтому пруты для него нужно выбирать с меньшим диаметром

Можно сделать и продольное усиление, заливая его по отдельным частям. Такой способ отлично работает при мелкозаглубленном ленточном фундаменте, увеличивая площадь его подошвы, либо при проседании угловой части пристройки.

Этапы работ:

  1. Разделить всю длину стены на промежутки по 1,5–2 м и вырыть траншею вдоль фундамента впритык к нему, но только на первом участке. Ширина траншеи должна быть равна или больше, чем у старой ленты, а дно ниже фундамента, чтобы поместилась песчано-гравийная подушка.

    Обязательное условие — копать траншею по частям

  2. В основной ленте просверлить шпуры для последующей привязки укрепляющего элемента и штрабы для лучшего сцепления бетона, затем вставить арматуру в шпуры и зафиксировать их цементом, затем собрать арматурный каркас и опалубку, выпустив несколько прутов для связки элементов между собой и объединения их в единую конструкцию.

    Для обеспечения лучшего контакта с бетоном следует выбирать арматуру с ребристой поверхностью

  3. Залить бетонным раствором, выдержать время застывания — первый элемент поддержки готов. Таким же образом залить по очереди все участки.

    Производить заливку фундамента лучше в тёплое время года

  4. Только после укрепления основания можно задувать трещину пеной или заполнять минеральной ватой, пенопластом и затирать цементным раствором.

    Затирание стены цементом — последний этап устранения трещины

Как не допустить появления трещин

Чтобы не допустить появления щелей, нужно соблюдать технологию строительства

Пристройка и старое здание — условно независимые конструкции. Они не должны иметь жёстко связанные крышу или фундамент. При возведении пристройки следует соблюдать некоторые рекомендации по предотвращению растрескивания и отслаивания от основной конструкции, направленные на уменьшение разницы в плотности грунта и степени просадки:

  • сделать фундамент той же глубины, что и у дома, оставив припуск на усадку;
  • сильно утрамбовать грунт под пристройку, чтобы увеличить его плотность;
  • увеличить ширину фундамента и основания под него, чтобы уменьшить последующую просадку;
  • выполнить качественный дренаж для своевременного отвода грунтовых вод;
  • сделать перевязку стен в нижней части кладки металлическими перемычками или арматурой;
  • оставить деформационный шов.

Для быстрого отведения воды, кроме подземного дренажа, нужно сделать водостоки и отмостку под небольшим уклоном от стен дома.

Если правильно определить причину отхождения пристройки от основного строения и вовремя предотвратить растрескивание стены, то можно справиться с проблемой и заделать такую трещину своими силами. Это трудоёмкий процесс, но он не требует значительных финансовых вложений. В серьёзных случаях лучше вызвать для консультации и ремонта профессиональных строителей — они произведут необходимые работы и помогут остановить дальнейшее разрушение дома.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Чем заделать щель в деревянном полу: 16 способов, которые работают

Содержание статьи

Часто возникающие проблемы с напольным покрытием доставляют немало хлопот владельцам домов и квартир. Щели в дощатых полах или под плинтусом на стыке пола и стены – это неприятно и опасно: неопрятный внешний вид, появление сырости и грибка, возможные нашествия насекомых или грызунов, «гуляние» сквозняков и т.д. Избавиться от зазоров в полу надо как можно быстрей, чтобы сохранить хорошую звуко- и теплоизоляцию, не допустить увеличения влажности со всеми вытекающими последствиями и т.п.

Щели в деревянном полу

Причины появления проблемы

Дерево – это всегда эстетика, комфорт, экология. Преимущества древесины прочно удерживают ее на пьедестале лидеров среди материалов для проведения ремонтных и строительных работ, а также укладки полов. Но даже у такого прочного и долговечного покрытия со временем возникают проблемы: трещины, скрип, т.д. Первое, что в таком случае делает любой домовладелец, – определяет причину их появления.

Правильное выявление причины дефекта поможет подобрать эффективные меры ее устранения. В противном случае, процесс ремонта может длиться бесконечно и со временем привести к печальным последствиям вплоть до полного разрушения настила

«Виновники» могут быть разные:

  • Не выдержана технология укладки. Неправильная установка досок, нарушение горизонтального положения лаг, некачественный крепеж могут привести к «гулянию» настила, его проседанию, расшатыванию и, как результат, возникновению зазоров.
  • Низкая влажность помещения. Сухой воздух в помещении вызывает у древесины активную отдачу своей влаги и, как следствие, существенное уменьшение собственных габаритов. Оптимальные условия для пола из дерева – влажность 40-65%, температура 18-25°С.
  • Качество материала. Дерево, не высушенное хорошо в вакуумной камере, проходит процесс естественного усыхания. Если уложить сырой пиломатериал, уменьшение его объема неизбежно. Причем, в зависимости от породы дерева и показателей влажности, обычные доски могут терять от 5 до 10% и более. Хорошие, равномерно просушенные доски имеют относительную влажность 8-12%.
  • Неподходящие для конкретной цели сорта дерева. Каждый сорт древесины имеет свою структуру, характерные особенности, свойства, но не каждый может стать половой доской. При выборе половиц из груши, бука, клена, ясеня, вишни будьте готовы не только к красивому внешнему виду, но и к предстоящим ремонтам. А вот деревья тропических или хвойных породы, дуб – надежное покрытие.
  • Грызуны-вредители. Если в доме завелись мыши или крысы, они не будут тихонько сидеть не месте. Маленькие грызуны будут постоянно размножаться, расширять область своего проживания, двигаться вперед в поисках пищи, и полы из дерева не станут для них препятствием. Поэтому прежде, чем заняться ремонтом полов, необходимо избавиться от непрошенных «гостей».
  • Неправильная вентиляция. Грамотно организованная вентиляция – одна из гарантий долгой службы пола. Нарушение правильного воздухообмена в подпольном пространстве создает все условия для появления грибка и гнили. Сверху внешний вид досок может быть очень приглядным, несмотря на полное разрушение нижней и средней части.
  • Активная эксплуатация покрытия и высокие нагрузки на него. В этом случае, скорее всего, сначала появится скрип, локализацию которого необходимо установить. Ведь издавать неприятные звуки могут плинтуса, лаги, доски. Уже впоследствии появляются щели, трещины.

Перед началом проведения ремонтных работ, необходимо уточнить некоторые моменты:

  • Очаг возникновения дефекта и площадь его распространения.
  • По какой причине возникла щель.
  • Объем предполагаемых работ.
  • Трудозатраты.
  • Время, необходимое для устранения проблемы.
  • Размер суммы, которая будет вложена в ремонт.

Виды ремонта полов из дерева

Различают три способа устранения проблем:

  • Косметический. Работы проводятся на поверхности пола – убираем дефекты различными способами.
  • Частичный. Делается на отдельных участках при наличии широких щелей. Несколько половиц снимаются и вместо них устанавливаются новые с точным подгоном. Обычно этот метод совмещают с предыдущим.
  • Полный (глобальная замена). Данный способ предполагает снятие всех напольных досок из расчета, что часть лаг повреждена. Для снятия досок понадобятся гвоздодер, молоток, ломик. Полностью негодные доски удаляют, чтобы заменить на новые, неповрежденные проходят дополнительную обработку, чтобы снова стать в строй. После подготовки проводится новая плотная укладка половиц на лаги. «Перебрать полы» бывает целесообразней, чем ремонтировать их.

Способы ликвидации щелей

Покрытия из дерева известны давно, точно так, как и их недостатки, и проблемы, которые могут возникнуть в процессе их эксплуатации. Существует немало методов устранения щелей в деревянном полу. В первую очередь, рассмотрим самые доступные, простые, хорошо известные народные способы.

Армированный скотч

Оптимальный вариант очень быстрого избавления от мелких трещин и щелей в полу.

Для накладки ленты шириной 50 мм необходимо тщательно очистить напольное покрытие от жира, грязи, хорошо вымыть и просушить. Щель закрывается скотчем, края последнего с помощью степлера фиксируются. Все достаточно просто, кроме одного нюанса, – полосы из скотча. Их лучше прикрыть паласом, дорожкой, ковролином и т.д.

Льняное масло и воск

Совсем простой способ, чтобы противостоять неглубоким, малых размеров дефектам досок. Обе составляющие хорошо греют, смешивают в однородную субстанцию и заливают последнюю горячей в щели. После остывания выравнивают поверхность.

Желатин, стружка, гипс

Столовый желатин залить теплой водой и оставить до набухания, чтобы затем получить однородную массу. К желатиновой субстанции добавляем гипс и древесную стружку мелкой фракции, хорошо перемешиваем, образовавшуюся смесь закладываем в щели. После высыхания раствора, остатки подчищаем, удаляем, поверхность зашлифовываем и декорируем краской или эмалью.

Бумага, медный купорос и клейстер

Один из самых доступных методов.

Алгоритм действий достаточно прост:

  • Бумагу (не глянцевую) измельчают на кусочки (рвут, режут), заливают водой и оставляют для размокания.
  • Готовят клейстер из воды, крахмала (муки).
  • К полученному «киселю» добавляют медный купорос из расчета 1 часть вещества на 10 частей клейстера. В дальнейшем, добавка будет защищать замазку от мелких насекомых.
  • Бумагу хорошо отжимают, добавляют к клейстеру и доводят всю массу до однородного состояния.
  • Полученную смесь выкладывают на хорошо зачищенные щели, утрамбовывают на нужную глубину, выравнивают поверхность.
  • Со временем, хорошо высохший состав обрабатывают абразивными материалами и красят.

Клинья-рейки

Не сказать, что данный метод совсем прост, но практичен, популярен, дает отличный результат при заделывании даже крупных дефектов.

Процесс проходит следующим образом:

  • Аналогично всем упомянутым способам с поверхности пола, щелей удаляют всю грязь, пыль и пр., края трещин делают ровными.
  • Готовят рейку: лучше всего, если это будет древесина сосны, книзу вставки сужаются, а ширина на 0,5 мм уступает ширине зазора.
  • Подготавливают щель: кончиком отвертки ведут по всей длине прилагая усилие. Процедуру повторяют несколько раз.
  • В дефект вносят клей (ПВА), хорошо разравнивают его так, чтобы он заполнил все пустоты. Также смазывают бока клиньев.
  • Рейку вставляют в щель подтесанным краем и подбивают киянкой или молотком, чтобы она глубже зашла в зазор.

Если использовать брусок из дерева как прокладку между молотком и рейкой, то можно не опасаться, что на последней останутся вмятины после ударов. Стыки, при желании, можно закрыть малярной лентой

  • Остались пустоты – их легко заполнить самодельной смесью из опилок с клеем.
  • Когда клей полностью высыхает, края клина, которые выступают над полом, удаляются с помощью ножовки, рубанка или ножа. Заканчивают ремонт шлифовкой наждачной бумагой (мелкозернисто) и обработкой лаком, краской, морилкой, маслом.

Пакля, веревка, шнур

Способ, проверенный временем.

Причем применяют его для устранения зазоров не только в полу, но и стенах из дерева. Первоочередная задача – это правильный выбор шнура (веревки, бечевки) необходимой длины и диаметра. Толщина материала должна быть больше ширины зазора. Кроме того, понадобятся: клей (столярный, ПВА), шпаклевка и опилки. Поэтапный план действий таков:

  • Веревку хорошо пропитать клеем, можно даже погрузить ее в клеевой состав и подержать в нем некоторое время.
  • Не теряя времени смешать клей, шпатлевку и мелкие опилки.
  • Шнур закладывают в расщелину, углубляют на 3-4 мм, используя молоток, керн или шпатель.
  • Приготовленной заранее массой необходимо с запасом заполнить оставшееся до верха пространство. Учитывается, что смесь во время высыхания дает усадку. По итогу, места бывших зазоров хорошо зачищаются и окрашиваются в тон пола.

Аналогом пеньковой веревки может служить сантехническая льняная пакля. Она также утрамбовывается в щели после пропитки клеем

В строительных магазинах можно приобрести синтетический уплотнительный шнур. Материал изготовления – вспененный полиэтилен, сам шнур не нуждается в клее, утрамбовывается внутрь щели на 4-5 мм, сверху закрывается шпатлевкой, оптимальной покрытие – состав на масляной основе для деревянных изделий.

Предлагаемый способ эффективен при борьбе со скрипом в половицах

Опилки и клей

Успешно заделать щели можно используя всего два компонента. Чтобы получить рабочую смесь берем клей ПВА и опилки, желательно мелкой фракции. Последние заливаем крутым кипятком, тщательно перемешиваем, оставляем на 1-2 часа для набухания. Следующий этап – добавляем в получившуюся массу клей (ПВА можно заменить на столярный, а для ускорения застывания выбрать эпоксидный), чтобы получить вязкую тягучую субстанцию. Именно она станет самодельной шпатлевкой для ликвидации щелей в полу. Смесь наносится с помощью шпателя, хорошо разравнивается, а по истечении 2-3 дней, необходимых для высыхания клея, шлифуется.

Опилки и цемент

Одна из разновидностей предыдущей смеси. Чтобы создать состав, сначала смешивают клей и теплую воду в соотношении 2:15. Затем дополняем массу цементом и опилками по 5 частей каждого. Все компоненты тщательно перемешиваем, даем настояться 5-7 минут и заделываем щели. Для лучшего эффекта применяем смесь теплой (подогретой). Плюс метода – хорошая изоляция, минус – длительный срок высыхания.

Опилки и краска (лак)

Еще один состав с опилками. Берем по 1 части лака для дерева и краски, добавляем 4 части опилок (мелкой стружки). Однородным составом заделываем щели: 1 раз — мелкие, несколько заходов – крупные.

Цемент и битое стекло

Цементно-стекольная смесь актуальна при наличии в подполье грызунов. Не всякий яд подойдет. Лучше выбирать отравы с мумифицирующими свойствами, иначе запах разлагающихся трупов мышей будет невозможно устранить. Кроме того, грызуны без проблем справляются со многими растворами, а вот битое стекло им не по зубам. Смесью из осколков бутылок и бетона заполняются щели, сверху идет слой шпатлевки.

Кто не хочет возиться со стеклом, может смело использовать в качестве наполнителя кусочки проволоки (даже разрезать металлические изделия для чистки посуды). А вот магазины предлагают профессиональные строительные смеси на основе бетона с добавкой из алюминиевой крошки.

Эпоксидно-цементный раствор

Простое и надежное средство. Цемент и эпоксидный клей смешивают 1:1 и, пока состав не затвердел, быстро заливают его в зазоры. Щели заполняют с небольшим запасом, а после высыхания, излишки срезают, пол декорируют.

Фанера и ДСП

Когда речь идет не о мелких повреждениях, а о существенном расстоянии между досками пола, то вряд ли можно спасти положение смесями или растворами. Действовать надо по-другому и использовать плиты ДСП, фанеру, а только потом организовать покрытие финишными материалами. Способов крепления листов несколько: на жидкие гвозди, дюбели с саморезами, обыкновенные гвозди. Как правило, шляпки топят в основу, а затем выравнивают все шпатлевкой. Плюсы данного способа – ровный пол под любое покрытие, утепление, ни одной щели. Отрицательные моменты – трудоемкость, при больших площадях поражения существенные капиталовложения на материалы.

Стяжка

Деформация происходит, в основном, по причине усыхания дерева и образования больших щелей. Для стягивания пола необходимо провести демонтаж досок. Последние будут установлены заново, но со смещением, уплотнением и дополнением в виде 2-3 половиц. Работы производятся с применением домкрата, деревянных клиньев, струбцин, спецрычага. Доски можно уложить капитально, надежно и качественно, а пол еще долго послужит владельцам.

А теперь переходим к более профессиональным средствам.

Шпатлевка

Появились первые небольшие щели?

На помощь придет фабричная шпатлевка разного типа: финишная, заполняющая, выравнивающая, герметизирующая, универсальная. Также имеет смысл получить рекомендации специалистов, поскольку составы существуют различных видов:
  • Для полов из дерева рекомендована, как сглаживающая различные дефекты, неровности и мелкие щели.
  • Пигментированная (по дереву) выпускается в разных колорах (бук-дуб, тик-красное дерево и т.д.) необходимо обязательно проверять совпадение указанного и реального цвета.
  • Для паркетов изготовлена на основе растворителя.
  • Эластичная – оптимальный вариант для стыков и «плавающих» зазоров.
  • Масляная – надежна, практична, несмотря на длительный срок высыхания. В основе – мел, вода, масла.
  • Акриловая – экологична, пожароустойчива.
  • Полимерная – безвредна (основа водная), крепко держится, быстро сохнет и не дает трещин. Смесь (в разумных количествах) наносят на пол, при помощи шпателя вдавливают ее в трещины. После высыхания материала (точное время для конкретного вида шпатлевки указывается на упаковке) проводится зачистка и выравнивание поверхности наждачной бумагой.

Монтажная (строительная) пена

Задувка щелей пеной – это совсем несложный способ ремонта.

Кроме того, состав не только поможет избавится от дефектов, но и усилит тепло- и звукоизоляцию пола. Так как пена используется довольно часто, надо уточнить некоторые нюансы работы с ней:

  • Чтобы масса хорошо зафиксировалась на поверхности зазора, его поверхность необходимо слегка увлажнить. Для этого можно взять самый простой пульверизатор (механический) или пластиковую бутылку, в крышке которой проделаны дырочки.
  • Оптимальный температурный режим для работы с баллончиком – 5-25 градусов Цельсия.
  • Обязательно берем во внимание, что монтажной пене свойственно расширяться. Причем состав, предназначенный для работы в специальных «пистолетах» (сменные баллоны), ложится более аккуратно и меньше разбухает, чем пена в одноразовых баллонах. Поэтому наносить ее надо понемногу, очень аккуратно.
  • Не следует забывать, что в работе пена – едкий материал, хотя, после стабилизации и высыхания, она безвредна для человека и не выделяет токсичных веществ.

Герметик (акриловый, силиконовый)

Если возникла необходимость найти состав для устранения  узких или широких щелей, герметик станет настоящей находкой. Крышка-насадка, по форме напоминающая шприц, дает возможность без проблем вводить и распределять состав внутри углублений. При правильно проведенной подготовке проблемных участков пола и укладке герметика, последний будет служить верой и правдой долгие годы.

Для «реанимации» дерева используют два вида герметика:

Акриловый

Состав легко смывается с рук (водная основа), не имеет запаха, прозрачен. Достойно выдерживает повышенную влажность, после высыхания легко поддается обработке – шлифовке, покрытию краской или лаком. При выборе данного материала стоит обратить внимание на некоторые моменты:

  • Характерная усадка.
  • Неустойчивость к перепадам температур (оптимальный вариант использования – отапливаемое помещение).
Силиконовый

Материал эластичный, и это одно из основных его преимуществ. Когда полы «играют», «гуляют» и никак нельзя их надежно зафиксировать, на помощь придет силиконовый герметик. Состав имеет отличные адгезивные (проникающие) показатели, устойчив к сжатию и нагрузкам. К минусам материала можно отнести почти невозможность его окрашивания, хотя специализированные магазины предлагают немалый выбор продукции различных цветов.

Порядок заделывания следующий:

  • Очищаем поврежденные участки пола, края щелей, стыки от грязи.
  • Вводим наконечник баллона в зазор и аккуратно ровной полосой заполняем пространство.
  • Используя узкий шпатель, разравниваем состав, удаляя излишки.
  • После высыхания проводится шлифовка и покраска поверхности.

Часто возникает вопрос о ликвидации щелей в пробковом паркете. Здесь важно уточнить, что материал, в принципе, как разновидность ламината, имеет характерную структуру в несколько слоев. Тонкая верхняя пластина из коры пробкового дерева не дает возможности применять технологии для обычного дерева

Отдельно стоит остановиться на прогибе досок, который тоже может привести к появлению щелей и существенным деформациям. Причины появления проблемы:

  • Неправильный шаг установки лаг.
  • Слишком тонкий отделочный материал.

Чтобы исправить положение, необходимо соединить смежные доски шкантами.

  1. Делаем угловое отверстие в соседних досках.
  2. Стержни из дерева, пропитанные клеем, вставляем в готовое отверстие, стягиваем доски.
  3. Когда клей хорошо высыхает, удаляем лишние части и отшлифовываем поверхность.

Как предотвратить появление щелей

Не зря говорят: «Предупрежден – значит, вооружен». Так и в данном вопросе: лучше соблюсти все правила укладки пола, регулярно проводить осмотры и принимать необходимые меры.

  • Укладка проводится с учетом правильного соотношения толщины досок с промежутком между лагами.
  • Между стеной и напольным покрытием выдерживается зазор по всему периметру помещения.
  • Места стыков деревянных поверхностей закрываются демпфирующими прокладками, как средство амортизации и недопускания скрипов.
  • Изделия из дерева обязательно покрываются противогрибковыми и водоотталкивающими растворами.
  • В целях профилактики от появления влаги под полом возможна организация естественной вентиляции.

Зазоры между полом и стеной

Такая проблема возникает довольно часто. Причем, это может быть как дом с деревянным полом, так и  квартира в панельном доме. В любом случае, решать проблему необходимо: чем быстрее, тем лучше.

Что касается настила из досок, то по технологии возведения зданий небольшой зазор между ним и стеной необходим. Это обязательное условие, поскольку дерево – материал «живой», может расширяться при повышенной влажности или уменьшать объем при сухом воздухе. Кроме того, это еще и такая важная для древесины вентиляция. Первоначальная ширина зазора находится в промежутке 0,5-1 см, допустимая величина увеличения – до 2 см. В дальнейшем придется снимать плинтус и ликвидировать уже повреждения. Кстати, плинтуса эффективны при щелях в 1-2 см, а их плохой монтаж позволяет мусору накапливаться между покрытием пола и стеной, со временем разрушая и деформируя стык.

Чтобы заделать щель, демонтируем плинтус, хорошо очищаем зазор от грязи и стараемся уменьшить его размеры. Выбор материала для устранения дефекта зависит от глубины и тяжести последнего. Как правило, используются:

  • Войлок (для конопатки), джут, пакля.
  • Монтажная пена.
  • Штукатурка, шпатлевка.
  • Герметик акриловый или силиконовый.

Если щель:

  1. Мелкая (менее 3 см). Ее несложно заделать гипсом, монтажной пеной, цементной смесью, шпатлевкой.
  2. Средняя (от 3 до 5-8 см). Здесь необходимо использовать дополнительные (желательно натуральные) материалы – паклю, мох, свернутый в «колбаску» джутовый войлок. Они добавят прочности наполнению, а обработанные, например, в формалине, не допустят появление в будущем насекомых.
  3. Большая (более 5-7 см). Чтобы заполнить пустоты подойдут: пенопласт, кусочки кирпича или дерева. Главное, чтобы наполнитель был не очень мелким, покрывал площадь побольше, но не делал шире щель.

Когда зазор заложен вспомогательным материалом, можно проводить заливку строительной пеной, цементным раствором и пр.

Если при устранении зазора сверху будет штукатурка, то помещать в углубление кусочки дерева нельзя. Они будут впитывать из раствора влагу, что может стать причиной гниения, разбухания, появления плесени

После полного высыхания проводят снятие лишнего материала, очистку поверхностей, отделочные работы, при желании, установку плинтуса.

В заключение

Способы заделывания щелей в деревянном полу намного разнообразнее, чем обработка зазоров между полом и стеной. Тем не менее, есть один очень важный момент: технология проведения работ имеет единый порядок, даже при использовании разных материалов. Обезопасить и уберечь себя от появления щелей в полу вряд ли удастся, но очень надеемся, что данная статья поможет выбрать самый удобный, доступный и эффективный способ ремонта. Верьте в свои силы – и все получится!

Чем закрыть стыки линолеума — скотч и декоративный порожек

Линолеумные покрытия не всегда удается укладывать цельным полотном, если помещение больших размеров. Потому после монтажа требуется технологично заделать стыки линолеума.

Методы заделывания стыков между линолеумами

Выделяется четыре способа заделки стыков между полотнами:

  • двухсторонний скотч;
  • декоративный порожек;
  • холодная сварка;
  • горячая сварка.

Стоит вкратце отметить особенности каждого из методов.

Двухсторонний скотч

Данный метод не совсем технологичный, но действенный. Использовать его и рассматривать стоит как временный способ заделывания стыков. Для применения скотча потребуется:

  • почистить поверхность пола;
  • наклеить ленту двухстороннего скотча, не отклеивая верхнюю защитную полосу. Для лучшей фиксации прокатить валиком по поверхности скотча;
  • после этого постепенно отклеивать защитную пленку и прикладывать полотно;
  • использовать прокаточный валик, чтобы обеспечить наилучшее сцепление.

Декоративный порог

Порог

Если двухсторонний скотч не закрывает стыки, а лишь закрепляет полотна, то декоративный порог маскирует их и защищает зазоры от накопления грязи и пыли.

Используют следующие виды декоративного порожка:

  • со скрытым креплением;
  • с сквозным креплением.

Установка декоративного порога проходит легко и просто.

  • Отрезают планку нужной длины. При этом нужно быть точным в измерениях, потому что даже небольшое отклонение от нужных размеров сильно бросается глаза. Лучше отрезать на 3-4 мм больше, а лишнюю часть убрать наждачной бумагой или наждаком.
  • Положить планку на место крепления. Если основание бетонное – отметить места крепления саморезами.
  • Убрать планку, просверлить отверстия по отметкам и вставить в них пластиковые дюбели.
  • Поставить обратно планку и закрепить саморезами. Если планка имеет декоративную верхнюю часть, закрывающую саморезы, закрепить ее.

Использовать данный метод не очень выгодно в том плане, что пол приобретет выступающую часть. Это может вызвать определенные неудобства в эксплуатации (цеплять обувь, мешать передвижению мебели на колесиках). Потому для офисных помещений лучше использовать метод сварки.

Холодная сварка

Для герметичного соединения полотен используют метод холодной сварки при помощи клеевого состава. Для этого применяют два типа клея:

  • тип «А» жидкой консистенции используется для заделки зазоров шириной меньше 2 мм;
  • тип «С» с густой структурой подходит для стыкования полотен с зазором от 2 мм.

Применение этих двух типов составов несколько отличается, но принцип один:

  • Чтобы соединение получилось ровным и красивым, одно полотно накладывают на другое и разрезают по правилу.
  • Если зазор будет маленьким, наклеивают малярный скотч и делают в нем продольный надрез по шву. Используется малярный скотч в качестве ограничителя, чтобы клей не растекся по полу.
  • Клей наносят в зазор на настиле.
  • Через 10-15 минут убирают малярный скотч.
  • После того как клей высохнет, используют наждачную бумагу, чтобы отшлифовать поверхность.

Данный метод один из самых действенных, позволяет создавать незаметный шов с герметичной структурой.

Горячая сварка

Термофен

Внимание! Метод горячей сварки применяется с коммерческим классом линолеума. Более тонкие виды напольного покрытия могут легко сплавиться под воздействием высоких температур.

Заделка стыков выглядит следующим образом:

  • вплотную состыковать полотна;
  • сделать V-образный шов ножом;
  • проложить полимерный джут;
  • постепенно плавить термофеном шнур с центра по краям.
  • После того как шов застынет, выполнить шлифовку.

Чем закрыть стыки полотен линолеума, выбирать каждому лично. При этом нужно учесть декоративность и практичность метода.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Средняя оценка оценок более 0 Поделиться ссылкой

Что нужно знать о шумах в суставах — Основы здоровья от клиники Кливленда

Мы все испытали это: колени, которые ломаются, когда мы встаем, шея, которая трескается, когда мы поворачиваем голову, и лодыжки, которые трескаются, когда мы поворачиваем их.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Часто треск суставов может быть громким и, возможно, немного сбивать с толку.Неудивительно, что многие люди думают, что с их суставами что-то не так, когда слышат, как они звенят.

Скрип и хруст в суставах могут раздражать, но, как правило, беспокоиться не о чем, говорит хирург-ортопед Ким Л. Стернс, доктор медицины.

«Это нормальное, обычное явление», — говорит он.

Но если постоянное растрескивание сопровождается постоянной болью или припухлостью, это может быть признаком того, что что-то не так. Пришло время обратиться к врачу, доктор.- говорит Стернс.

«Если это не болезненно, то шум в суставах — это нормально», — говорит доктор Стернс. «Если есть боль, возможно, у вас есть травма, тогда вам потребуется лечение».

Почему суставы шумят?

Многие люди замечают, что с возрастом их суставы издают больше шума. Для этого есть веская причина.

«Чем старше вы становитесь, тем больше шума могут издавать ваши суставы, потому что некоторые из ваших хрящей изнашиваются в рамках нормального процесса старения», — говорит Стернс. «Тогда эти поверхности станут немного грубее, и вы получите больше шума, поскольку они трутся друг о друга».

И звуки суставов могут приходить и уходить, в зависимости от того, как вы располагаете свое тело, когда вы сидите и спите, и как вы используете свое тело, когда двигаетесь, говорит доктор Стернс.

Трещины в суставах настолько распространены, что доктор Стернс говорит, что его пациенты спрашивают его о них почти каждый день.

«Это частый вопрос, — говорит доктор Стернс. «Суть в том, что суставы шумят.”

Что это за звук?

Есть несколько причин, по которым ваши суставы трескаются и трескаются. Например, если вы в тренажерном зале выполняете повторяющиеся упражнения, такие как поднятие тяжестей или отжимания, вы можете слышать щелчок или мягкий щелчок каждый раз, когда сгибаете руку или ногу.

Этот звук обычно указывает на то, что мышца напряжена, натирает и вызывает трение вокруг кости, — говорит доктор Стернс. Звук также может исходить от трения сухожилий о кость.

В этом случае попробуйте осторожно растянуть, и защелкивание должно уменьшиться или исчезнуть.

Доктор Стернс говорит, что многие из его пациентов сообщают о таких звуках, исходящих от их плеч.

«Самый шумный сустав — это плечо, потому что там очень много движущихся частей и так много сухожилий, которые перемещаются по костям», — говорит он.

Шумы суставов

Когда вы хрустите костяшками пальцев, звук возникает из-за сжатия пузырьков азота, которые естественным образом возникают в пространствах суставов.- говорит Стернс.

Треск — это звук газа, выходящего из сустава, действие, называемое кавитацией, говорит доктор Стернс. Звук не вызывает беспокойства.

И, несмотря на то, что сказала твоя мама, ты не станешь слишком большими суставами или не разовьешь артрит из-за их трещин.

«Вера в то, что трещины на костяшках пальцев вредны для суставов, — это старые женские сказки, — говорит доктор Стернс. «Моя мама говорила мне, что не ломай суставы, но извини, мама, нет научных данных, которые утверждали бы, что это плохо для твоих суставов.”

Как избежать скрипучих соединений

Один из способов избежать скрипа в суставах — вставать и двигаться как можно больше в течение дня, — говорит доктор Стернс.

«Мы говорим, что движение — это лосьон: чем больше вы двигаетесь, тем больше смазывает себя ваше тело», — говорит доктор Стернс. «Когда вы сидите или лежите, жидкость в суставах не движется. Чем активнее вы будете, тем больше смазки будут смазывать ваши суставы ».

Упражнения для челюсти, другие советы по лечению и причины

Височно-нижнечелюстные суставы открываются, закрываются и перемещают челюсть.Эти суставы испытывают давление при жевании, разговоре и других движениях. Это означает, что они также являются частым источником боли, проблем с мышцами и суставами.

Хроническая боль в височно-нижнечелюстном суставе (ВНЧС) требует обращения к врачу или стоматологу для выяснения причины. Скрежет зубами часто играет роль, равно как и привычка незаметно натягивать сустав.

Независимо от причины боли, упражнения могут помочь снять напряжение и принести облегчение.

Несколько простых упражнений могут помочь облегчить боль в ВНЧС.Люди должны начать с легкого массирования болезненной области. Это может помочь уменьшить напряжение и боль. Это также облегчает тренировку сустава и окружающих его мышц.

Укрепляющие упражнения

Поделиться на PinterestВисочно-нижнечелюстной сустав — частый источник боли, которую можно облегчить с помощью простых упражнений.

Укрепляющие упражнения лучше всего выполнять между обострениями ВНЧС. Во время сильной боли они могут усилить боль.

Вот два упражнения на укрепление:

  1. Поместите большой палец под подбородок и прижмите к нему подбородок.Продолжайте открывать рот, прилагая умеренную силу большим пальцем, а затем удерживайте его открытым в течение 5-10 секунд.
  2. Откройте рот как можно шире. Поместите указательный палец между подбородком и нижней губой. Толкните внутрь, закрывая рот, преодолевая сопротивление.

Упражнения на расслабление

Боль в ВНЧС часто является результатом стресса, вызывающего напряжение. Могут помочь простые упражнения на расслабление.

Вот два упражнения на расслабление:

  1. Медленно вдохните, позволяя животу, а не груди расширяться.Выдохните медленно, делая выдох примерно столько же, сколько и вдох. Повторить 5-10 раз.
  2. Сидя или лежа в удобном положении с опорой, напрягите и снимите напряжение с каждой мышцы тела. Начните со ступней и двигайтесь вверх к голове.

Это второе упражнение представляет собой постепенное расслабляющее упражнение, которое помогает людям лучше осознавать области напряжения. Это также может дать им навыки сознательного снятия напряжения.

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку могут помочь при боли в ВНЧС во время обострения.Они снижают напряжение мышц и суставов, обеспечивая долгосрочное облегчение:

  1. Положите кончик языка на нёбо. Откройте рот как можно шире и удерживайте 5-10 секунд.
  2. Положите кончик языка на нёбо. Выдвиньте нижнюю челюсть до упора, а затем назад, насколько это возможно. Задержитесь на 5-10 секунд в каждой позиции.
  3. Медленно и уверенно откройте рот настолько широко, насколько он может удобно открываться, с языком в нейтральном положении.Задержитесь на 5-10 секунд, затем закройте рот. Затем слегка приоткройте рот и 5-10 раз проведите нижней челюстью вперед-назад.
  4. Закройте рот. Повернув голову прямо вперед, смотрите только вправо глазами. Вытяните нижнюю челюсть влево и удерживайте 5-10 секунд. Повторите с противоположной стороны.
  5. Поместите тонкий предмет, например карандаш или кисть, между передними зубами. Сдвиньте нижнюю челюсть вперед так, чтобы предмет лежал между задними и передними зубами.Задержитесь на 20 секунд.

По мере того, как пятое упражнение становится легче, люди могут использовать более широкие предметы, чтобы разделять передние и задние зубы.

Поделиться на Pinterest Для снятия боли в височно-нижнечелюстном суставе, если она вызвана скрежетом зубами, может быть рекомендовано ночное средство от укуса.

Если боль в ВНЧС вызвана скрежетанием или сжатием зубов, может помочь ночная защита от укусов. Хотя они доступны без рецепта, приспособленные, разработанные стоматологом, обеспечивают большую защиту и большую долговечность.

Другие стратегии, которые могут уменьшить боль в ВНЧС, включают:

  • Прикладывание пакета со льдом к пораженному участку на 20 минут.Некоторые люди считают, что чередование тепла и льда, 15 минут и 15 минут отдыха, приносит еще большее облегчение.
  • Использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен, для временного облегчения.
  • Массаж мышц шеи и головы для контроля напряжения, исходящего от ВНЧС.
  • Сдерживание стресса и беспокойства. Психологический стресс может заставить людей напрягать мышцы, не задумываясь, что усугубляет боль. Это также может вызвать скрежетание зубами.

Медитация и терапия могут помочь справиться со стрессом и тревогой.Если стратегии, связанные с образом жизни, не работают, могут потребоваться лекарства от тревожности.

У людей, у которых боль в ВНЧС плохо контролируется домашними средствами, стабилизирующая шина может уменьшить боль и стабилизировать сустав.

В некоторых случаях другим вариантом является операция по исправлению дисбаланса челюсти. Эти процедуры нельзя отменить, и они могут быть болезненными, поэтому людям с болью в ВНЧС следует сначала попробовать другие средства.

Людям, у которых боль в височно-нижнечелюстном суставе вызвана отсутствием или сломанной челюстью, имплантаты челюсти могут помочь.

Ботокс в настоящее время не одобрен для использования при лечении боли в ВНЧС. В настоящее время проводятся исследования с целью пролить свет на то, является ли ботокс жизнеспособным вариантом лечения.

Boxtox — это клиническая версия ботулинического токсина типа А, который парализует мышцы. Он показал себя многообещающим при лечении других заболеваний, и некоторые врачи считают, что он может работать при лечении боли в ВНЧС.

Височно-нижнечелюстной сустав представляет собой шарнирное соединение со скользящим движением. Диск амортизирует сустав, позволяя челюсти вращаться, скользить, закрываться и открываться.Проблемы с мышцами, окружающими суставы, с диском, который его смягчает, или с самим суставом могут вызывать боль.

Боль в ВНЧС часто носит временный характер. В других случаях это проявляется в виде обострений, которые исчезают, а затем возвращаются. Боль в ВНЧС также может быть хронической и прогрессирующей.

Наиболее частые причины боли включают:

  • вывих сустава
  • проблемы с выравниванием зубов и челюстей
  • артрит
  • напряжение мышц
  • скрежет или сжатие зубов

Люди с болью в височно-нижнечелюстном суставе часто слышат щелкающий звук, когда сустав движется.Правильная диагностика источника любых щелчков, а также причины боли является ключом к созданию плана лечения.

Правильный уход за зубами может помочь предотвратить боль в ВНЧС, поддерживая выравнивание зубов. Кариес, сломанные или отсутствующие зубы и воспаление десен могут усилить боль.

Поделиться на PinterestУход за зубами на протяжении всей жизни может помочь предотвратить боль в ВНЧС.

Люди должны чистить зубы зубной нитью и посещать стоматолога каждые 6 месяцев, если не рекомендовано иное.Люди всегда должны сообщать своему стоматологу, если у них болит ВНЧС.

Некоторые другие методы предотвращения боли в ВНЧС включают:

  • отказ от жевательной резинки, ириса и другой очень жевательной или твердой пищи
  • употребление мягкой пищи, особенно при предрасположенности к боли в ВНЧС
  • отказ от жевания рта или языка

Также важно жевать обеими сторонами рта. Некоторые люди с болью в ВНЧС избегают жевания одной стороны из-за боли. Со временем это усиливает боль.

Причины, симптомы и варианты лечения

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 22 января 2020 г.

Что такое вывих пальца?

Вывих пальца — это травма сустава, при которой кости пальца раздвигаются или в стороны, так что концы костей больше не выровнены нормально. Вывих пальцев обычно происходит, когда палец сгибается назад за пределы его нормального предела движения.

Кости, составляющие суставы пальцев, известны под медицинскими терминами фаланги и пястные кости.Любой из этих суставов может быть вывихнут при травме:

  • Дистальные межфаланговые суставы находятся в суставах пальцев, ближайших к ногтям. Большинство вывихов в этих суставах вызвано травмой, и часто на месте вывиха бывает открытая рана.
  • Проксимальные межфаланговые суставы — средние суставы пальцев. Вывих в одном из этих суставов также известен как зажатый палец или палец тренера. Это наиболее частая травма рук у спортсменов, и особенно часто она встречается у тех, кто занимается спортом с мячом, например футболом, баскетболом и водным поло.В большинстве случаев вывих происходит из-за того, что пальцы согнуты назад, когда спортсмен пытается поймать мяч или заблокировать удар. Вывих проксимального межфалангового сустава также может произойти, когда пальцы спортсмена скручены или согнуты противником, особенно когда два спортсмена борются или схватывают мяч за контроль над мячом.
  • Пястно-фаланговые суставы находятся в суставах пальцев, где пальцы встречаются с остальной частью кисти. Эти суставы соединяют пястные кости ладони с первым рядом фаланг пальца.Поскольку эти суставы очень стабильны, вывихи пястно-фаланговых суставов встречаются реже, чем два других типа. Когда действительно возникают вывихи пястно-фаланговых суставов, это обычно вывихи указательного пальца или мизинца (мизинца).

Симптомы

Вывихнутый палец искривлен, болезнен и опух, его поверхность кожи может быть порезана, поцарапана или покрыта синяками. Если вывихнутый палец был выпрямлен на игровом поле, он впоследствии может почувствовать себя ненормально расслабленным, слабым или нестабильным.

Диагноз

Ваш врач заподозрит, что ваш палец вывихнут, если он выглядит деформированным. В некоторых случаях ваш врач может назначить рентген пальца для поиска перелома. Когда кость пальца отделяется от соединенных сухожилий, часто фрагмент кости отделяется от основной кости и остается с сухожилием, что называется отрывным переломом.

Ожидаемая продолжительность

Вы можете вернуться к занятиям спортом после того, как ваш вывихнутый палец будет выровнен, ваш врач подтвердит, что травмированный сустав стабилен и что кость не сломана, а болезненность вашего пальца и отек уменьшились.В течение нескольких недель вам нужно будет носить шину с мягкой подкладкой для пальца или ленту, которую используют, чтобы привязать поврежденный палец к неповрежденному пальцу поблизости для поддержки.

Если вам требуется операция по восстановлению вывихнутого пальца, обычно требуется не менее четырех-шести недель, прежде чем вы сможете вернуться к занятиям спортом.

Профилактика

После того, как ваш вывихнутый палец обработан, вы часто можете предотвратить его повторную травму, используя защитную шину, прикрепив ее к другому пальцу или, в некоторых случаях, наложив гипс.

Лечение

Вывихнутый палец можно исправить под местной анестезией или без нее. Чтобы исправить вывих, врач будет нажимать на смещенную кость, чтобы сместить кость, если она зацепится за боковую часть сустава. Когда конец кости освободится, врач может потянуть его наружу, чтобы вернуть кость в правильное положение. Это называется закрытой редукцией. После того, как сустав пальца вернется в нормальное положение, вы будете носить шину или прикрепить к другому пальцу липкую ленту в течение трех-шести недель, в зависимости от конкретного типа вашего вывиха.

Если ваш врач не может выпрямить палец с помощью закрытой репозиции или если ваш травмированный сустав нестабилен после закрытой репозиции, возможно, ваш вывихнутый палец требует хирургического вмешательства. Хирургия также используется для лечения вывихов пальцев, которые осложняются крупными переломами или переломами сустава.

Когда обращаться к специалисту

Немедленно обратитесь к врачу, если вы повредили палец, и ваш палец искривлен, деформирован, болезненен или опух.Если вы спортсмен, и кто-то выпрямляет ваш травмированный палец на игровом поле, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что травмированный сустав стабилен и не сломан. Вывихнутый сустав с открытой раной перемещать нельзя. Он должен быть тщательно наложен и немедленно осмотрен врачом.

Прогноз

Долгосрочные прогнозы обычно хорошие, хотя может пройти от четырех до шести месяцев, чтобы боль в пальцах исчезла. В некоторых случаях также имеется небольшая постоянная припухлость вокруг поврежденного сустава, особенно поврежденного проксимального межфалангового сустава.У спортсменов часто вывихнутый палец снова травмируется.

Внешние ресурсы

Национальный институт артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний
http://www.niams.nih.gov/

Национальный реабилитационный информационный центр (NARIC)
http://www.naric.com/

Национальная ассоциация спортивных тренеров
http: // www.nata.org/

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Симпозиум: Ограничение «люфта в суставах»

Эрин Морроу Хоули — адъюнкт-профессор права юридического факультета Университета Миссури. Она подала amicus протокол для Генерального совета Ассамблей Божьих в поддержку церкви в деле Trinity Lutheran v.Comer.

Хотя несколько спорных, сегодня это решение в Троицке лютеранской церкви Колумбии, Inc. v. Comer был далек от неожиданного. Дело томилось в рассмотрении более года — при расхожем предположении, что судьи разделились на 4-4 и, следовательно, ожидали нового члена суда. Но устный спор показал, что Верховный суд на удивление враждебно настроен по отношению к идее о том, что государство может отказать церкви в участии в общественной программе просто потому, что это церковь.

Сегодня Верховный суд разрешил все оставшиеся сомнения относительно его взглядов по этому вопросу, твердо постановив, что государство не может отказывать в получении общедоступной выгоды церкви или религиозной некоммерческой организации из-за своей веры.

Факты явно были на стороне церкви. Стремясь предотвратить травмы школьного двора, Trinity Lutheran подала заявку на получение гранта на покупку переработанных обрезков шин для своей игровой площадки. Несмотря на сильное заявление лютеранской церкви Троицы, Департамент природных ресурсов штата Миссури отказал в выдаче гранта только по одной причине: лютеранская церковь Троицы была церковью.По мнению директора, предоставление государственного финансирования будет нарушением поправки Блейна штата Миссури, которая предусматривает, что «никакие деньги никогда не могут быть взяты из государственной казны, прямо или косвенно, на помощь какой-либо церкви, сектору или конфессии».

Верховный суд с перевесом 7: 2 постановил, что такое применение поправки Блейна штата Миссури было неконституционным. Суду было ясно, что пункт о бесплатном упражнении «защищает религиозных наблюдателей от неравного обращения». Таким образом, любые попытки отказать в предоставлении общедоступной выгоды по религиозным мотивам подлежат строгой проверке.Далее суд установил, что штат Миссури не был заинтересован в дискриминации религиозных организаций в своих усилиях по повышению безопасности игровых площадок. Применение Миссури поправки Блейна нарушило пункт о бесплатных упражнениях, поскольку поставило лютеранскую троицу перед выбором: оставаться церковью или участвовать в общедоступной общественной программе.

Но по правде говоря, сегодняшний случай был легким. Дискриминация церкви в ее заявлении на получение общественных благ просто потому, что она религиозна, упирается в пункт о бесплатном использовании, который объясняет однобокий характер решения.Нетрудно видеть, что Конституция защищает право религиозной некоммерческой организации подавать заявку на участие в общественной программе, не отрицая ее религиозного характера.

Заключение Верховного суда оставляет на другой день более сложный вопрос о том, могут ли поправки Блейна штата использоваться для дискриминации частных религиозных школ при присуждении грантов и стипендий. Этот вопрос имеет решающее значение для предоставления штатам гибкости в предоставлении качественного образования студентам с низким доходом в Миссури и других штатах.Действительно, в колоссальных 35 штатах есть поправки Блейна — законы вековой давности, которые были интерпретированы как запрещающие получателям государственных стипендий выбирать приходские школы.

Мы знаем из дела Zelman v. Simmons-Harris 2002 года, однако, что федеральная конституция не требует такой высокой разделительной стены. С 1940-х годов был закон, согласно которому штат может возмещать родителям расходы на проезд как в государственные, так и в приходские школы. А Зельман постановил, что положение об учреждении не нарушается, когда государство предоставляет финансирование религиозным школам.В этом случае штат Огайо стремился улучшить качество образования в Кливленде (где более двух третей учащихся государственных школ либо бросили учебу, либо не смогли окончить учебу), предоставив семьям возможности для получения образования. Родители могли отдавать своих детей в государственные или частные школы (включая религиозные), и стипендии на обучение должны были последовать за детьми.

У Верховного суда не было проблем с одобрением стипендиальной программы, о которой идет речь в Zelman согласно Первой поправке.Суд сначала постановил, что программа была введена в действие с законной светской целью улучшения образовательных возможностей беднейших учащихся штата. Кроме того, не было нарушения положений об учреждении, поскольку программа помощи была нейтральной по отношению к религии и оставляла за родителями выбор относительно того, как направить эту помощь. Нейтральная программа не предполагала одобрения правительства. А поскольку родители выбирали школы, любое случайное распространение религиозного послания было связано с этим индивидуальным выбором, а не с правительством.

Битва за государственную помощь приходскому образованию перешла к штатам. В 2004 году Верховный суд постановил, что в деле Locke v. Davey штат Вашингтон может (но не обязательно, согласно поправке Блейна Zelman ) отказать в финансировании религиозного обучения, которое подготовит студентов к служению.

Локк против Дейви включал сложные вопросы относительно того, что суд назвал «игрой в суставах» между положением об учреждении — «Конгресс не должен издавать никаких законов, уважающих установление религии», и положением о свободе исповедания — «или запрещающим бесплатное их осуществление.В деле Locke суд описал эту «игру в суставах» как идею о том, что существуют «некоторые действия государства, разрешенные Положением об учреждении, но не требуемые Положением о свободном исполнении». В этом случае не было никаких сомнений в том, что в соответствии с положением об учреждении Вашингтон мог разрешить получателям стипендий получать степени по религиозному богословию. Тем не менее, по мнению суда, «игра в суставах» означала, что государство могло отказать в финансировании таких степеней, не нарушая положения о бесплатном использовании упражнений.

Trinity Lutheran конкретизирует взаимосвязь между двойными запретами Первой поправки — «игрой в суставах». Важно отметить, что у суда не хватило терпения для аргумента штата Миссури о том, что нарушение статьи о свободном исполнении может быть поддержано из-за непреодолимой заинтересованности в снятии опасений, связанных с оговоркой о создании. Суд предположил, что такой интерес не был ни убедительным, ни достаточным: «Заявленный здесь государственный интерес — в достижении большего разделения церкви и государства, чем это уже обеспечивается в соответствии с положением об учреждении Федеральной конституции — ограничен Свободным исполнением. Пункт.”

Таким образом, после Троицкий лютеранский , дискриминация религиозной некоммерческой организации при предоставлении общественных благ не может быть оправдана основанием для учреждения. И любой аргумент о том, что бремя религии оправдывается интересами государства в установлении большего разделения церкви и государства, также будет подозрительным. Аргументация Верховного суда предполагает, что многие заявления о внесении поправок Блейна в штат находятся на шаткой основе.

Суд предвидел такую ​​возможность и, скорее всего, для достижения большего консенсуса попытался ограничить свое мнение игровыми площадками.В сноске 3 суд говорит: «Это дело касается явной дискриминации по религиозному признаку в отношении ремонта детской площадки. Мы не занимаемся религиозным использованием финансовых средств или другими формами дискриминации ».

Но, конечно, заключения Верховного суда не похожи на «ограниченный железнодорожный билет, действительный в этот день и только поезд». Ни аргументация в Trinity Lutheran , ни пункт о бесплатных упражнениях не содержат каких-либо ограничений, присущих игровым площадкам.

Действительно, аргументация суда сегодня выходит далеко за рамки детских площадок.Это предполагает, что Локк против Дэйви может просто означать утверждение о том, что обучение духовенства отличается. Trinity Lutheran признала, что Вашингтону было разрешено отказывать в стипендиях тем, кто решил заниматься «религиозными начинаниями» — попытками, подобными поддержке церковных служителей. Но заключение суда предполагает, что государство не может препятствовать частным лицам выбирать религиозное образование в рамках общедоступной программы стипендий или пособий на обучение.

Действительно, программа, о которой идет речь в Locke , позволяла стипендиатам посещать «широко религиозные школы.Колледж, о котором идет речь в данном случае, Северо-Западный колледж, продвигал свою педагогику как «чисто христианскую». Каждого ученика учили использовать «Библию как руководство, как истину», независимо от области их изучения. И каждый студент должен был пройти по крайней мере четыре религиозных курса: «Изучение Библии», «Принципы духовного развития», «Евангелизм в христианской жизни» и «Христианская доктрина».

В Trinity Lutheran сегодня мы видим, где прекращается люфт в суставах.Государство должно быть нейтральным по отношению к религии. И когда вместо этого он решит проводить дискриминацию при присуждении общедоступных общественных благ, его заинтересованность в создании более высокой, чем это необходимо, стены между церковью и государством будет подозрительной. В будущем поправки Блейна вряд ли обеспечат убедительный интерес правительства, необходимый для обременения религии.

Опубликовано в Троицкая лютеранская церковь Колумбии против Комера , Избранный, Симпозиум по решению суда в Троицкой лютеранской церкви Колумбии, Inc.v. Comer

Рекомендуемое цитирование: Эрин Хоули, Симпозиум: Ограничение «люфта в суставах» , SCOTUSblog (26 июня 2017 г., 17:28), https://www.scotusblog.com/2017/06/symposium-putting-limits-play-joints/

Bring Me The Horizon: Drown,.

То, что тебя не убивает, заставляет желать смерти.

,,.

В моей душе образовалась дыра, которая становится все глубже и глубже.

,

И я не могу больше терпеть это молчание.

.

Меня преследует одиночество.

,

И вес мира становится все труднее выдерживать.

.

Это идет волнами, я закрываю глаза.

,,

Задержите дыхание и позвольте ему похоронить меня.

.

Я не в порядке, и это не нормально.

,.

Не хочешь ступить на озеро и снова вернуть меня домой?

,?

Кто меня сейчас поправит? Нырнуть, когда я упал?

? ,?

Спаси меня от самого себя, не дай мне утонуть.

,.

Кто меня поправит? Вытащить меня живым?

? ?

Спаси меня от самого себя, не дай мне утонуть.

,.

То, что вас не разрушает, оставляет вас сломленным.

,,.

В моей душе дыра становится все глубже и глубже.

,

И я не могу больше терпеть это молчание.

.

Меня преследует одиночество.

,

И вес мира становится все труднее выдерживать.

.

Это идет волнами, я закрываю глаза.

,,

Задержите дыхание и позвольте ему похоронить меня.

.

Я не в порядке, и это не в порядке

,.

Не хочешь ступить на озеро и снова вернуть меня домой?

,?

Кто меня сейчас поправит? Нырнуть, когда я упал?

? ,?

Спаси меня от самого себя, не дай мне утонуть.

,.

Кто меня поправит? Вытащить меня живым?

? ?

Спаси меня от самого себя, не дай мне утонуть.

,.

«Потому что ты знаешь, что я не могу сделать это в одиночку.

,.

«Потому что ты знаешь, что я не могу сделать это в одиночку.

,.

«Потому что ты знаешь, что я не могу сделать это в одиночку.

,.

(«Потому что ты знаешь, что я не могу сделать это в одиночку»)

(,)

Кто меня сейчас поправит? Нырнуть, когда я упал?

? ,?

Спаси меня от самого себя, не дай мне утонуть.

,.

Слеза дьявола (2010) — Rotten Tomatoes

50% Дьяволы
Нет оценок Коронер
Нет оценок Тайлер Перри Sistas
Нет оценок Природа
Нет оценок Удивительная гонка
Нет оценок С.WAT.
Нет оценок Чикаго Файр
Нет оценок Певец в маске
Нет оценок Чикаго П.Д.
Нет оценок Я вижу твой голос
Нет оценок Путеводитель по миру Eater’s
Нет оценок Королева родилась
.

Оставить комментарий