Заземление что это такое: виды, защитное заземление, заземляющее устройство

Опубликовано в Разное
/
23 Ноя 2020

Содержание

виды, защитное заземление, заземляющее устройство

Защитное заземление — это система, созданная для предупреждения воздействия электрического тока на человека, путём преднамеренного соединения с землёй корпуса и нетоковедущих частей оборудования, которые могут оказаться под напряжением. Системы заземления могут быть естественными и искусственными.

Какие виды систем заземления существуют и что такое защитное заземление?

Что такое заземление и зачем оно нужно?

Заземляющие устройства представляют собой преднамеренное соединение проводниками электрического типа различных точек электросети.

Назначение заземления заключается в предотвращении воздействия электрического тока на человека. Ещё одно назначение защитного заземления — отведение напряжения с корпуса электроустановки через устройство заземления на землю.

Основная цель применения заземления — снижение уровня потенциала между точкой, которая заземляется и землёй. Тем самым понижается сила тока до наименьшего уровня и уменьшается количество поражающих факторов при соприкосновении с деталями электрических приборов и установок, в которых произошел пробой на корпус.

Что такое нейтраль?

Нейтраль — это нулевой защитный проводник, который соединяет между собой нейтрали электроустановок в трехфазных сетях электрического тока. Сфера использования — зануление электроустановок.

Понижающая подстанция, где находится трансформаторная установка, оснащена своим контуром заземления. Этот контур состоит из стальной шины и прутов, закопанных специальным образом в землю. К источникам потребления в электрощиток от подстанции проложен кабель, имеющий 4 жилы. Когда потребителю электроэнергии нужно питание от цепи трехфазного типа, то все 4 жилы должны быть подключены. Когда к жилам подключается разная нагрузка, в системе происходит смещение нейтрали, чтобы предотвратить это смещение, используется нулевой проводник. Он помогает симметрично распределить нагрузку на все фазы.

Что такое PE и PEN проводники?

PEN-проводник — это проводник, совмещающий в себе функции нулевого защитного и нулевого рабочего проводника. Он идет от подстанции и разделяется на PE и N проводники, непосредственно у потребителя.

PE-проводник — это защитное заземление, которое мы используем, например,  в квартире в розетке с заземлением. PE-проводник используется для заземления устройств, установок и приборов, где уровень напряжения не превышает 1 кВ.

Данный тип заземления используется только для гарантии безопасности. Такое заземление обеспечивает непрерывное соединение всех открытых и внешних деталей. Механизм обеспечивает стекание тока на землю, которое появилось вследствии попадания электрического тока на корпус какого-либо устройства.

PEN-проводник (объединение нулевого защитного и нулевого рабочего проводника) применяется при использовании системы заземления типа TN-C.

shema-razdeleniya-pen-provodnika-na-re-i-n

Виды систем искусственного заземления

В классификации систем заземления есть естественные и искусственные типы заземления.

Системы заземления искусственного типа:

Виды заземления — расшифровка названия:

  • T — заземление;
  • N — подсоединение проводника к нейтрали;
  • I -изолирование;
  • C — объединение опций функционального и нулевого провода защитного типа;
  • S — раздельное использование проводов.

Многих людей интересует вопрос о том, что называют рабочим заземлением. По-другому его называют функциональным. Ответ на данный вопрос даёт пункт 1.7.30 ПУЭ. Это заземлерие точек токоведущих частей электрической установки. Применяется для обеспечения функционирования электрических приборов или установок, а не в защитных целях.

Также многих волнует вопрос о том, а что такое защитное заземление. Это процесс заземления устройств с целью обеспечения электробезопасности.

Системы с глухозаземленной нейтралью системы заземления TN

К таким системам относятся:

Согласно п. 1.7.3 ПУЭ TN-система — система, в которой нейтраль источника питания глухо заземлена, а открытые проводящие части электроустановки присоединены к глухозаземленной нейтрали источника посредством нулевых защитных проводников.

TN включает в себя такие элементы, как:

  • заземлитель средней точки, которая относится к источнику питания;
  • внешние проводящие части устройства;
  • проводник нейтрального типа;
  • совмещенные проводники.

Нейтраль источника глухо заземлена, а внешние проводники установки подключены к глухозаземленной средней точке источника при помощи проводников защитного типа.

Сделать заземляющий контур можно только в электроустановках, мощность которых не превышает 1 кВ.

Система TN-C

В данной системе нулевой защитный и нулевой рабочий проводники, объединены в один PEN проводник. Они совмещены на всем протяжении системы. Полное название — Terre-Neutre-Combine.

Среди преимуществ TN-C можно выделить только легкий монтаж системы, который не требует больших усилий и денежных затрат. Для монтажа не требуется улучшение уже установленных кабельных и воздушных линий электропередачи, у которых есть всего 4 проводящих устройства.

Недостатки:

  • возрастает вероятность получения удара током;
  • возможно появление линейного напряжения на корпусе электрической установки во время обрыва электрической цепи;
  • высокая вероятность потери заземляющей цепи в случае повреждения проводящего устройства;
  • такая система защищает только от короткого замыкания.

Система TN-S

Особенность системы заключается в том, что электричество поставляется к потребителям через 5 проводников в трехфазной сети и через 3 проводника в однофазной сети.

Всего от сети отходит 5 проводящих источников, 3 из которых выполняют функцию силовой фазы, а оставшиеся 2 — это нейтральные проводники, подсоединенные к нулевой точке.

Конструкция:

  1. PN — нейтральный механизм, который задействован в схеме электрического оборудования.
  2. PE — глухозаземленный проводник, выполняющий защитную функцию.

Преимущества:

  • легкость монтажа;
  • низкая стоимость покупки и содержания системы;
  • высокая степень электробезопасности;
  • не требуется создание контура;
  • возможность использовать систему в качестве устройства от защиты утечки тока.

sistema-tn-s

Система TN-C-S

TN-C-S система предполагает разделение проводника PEN на PE и N в каком-то участке цепи. Обычно разделение происходит в щитке в доме, а до этого они совмещены.

Достоинства:

  • простое устройство защитного механизма от попадания молний;
  • наличие защиты от короткого замыкания.

Минусы использования:

  • слабый уровень защиты от сгорания нулевого проводника;
  • возможность появления фазного напряжения;
  • высокая стоимость монтажа и содержания;
  • напряжение не может быть отключено автоматикой;
  • отсутствует защита от тока на открытом воздухе.

sistema-tn-c-s

Система TT

TT разработана для обеспечения высокого уровня безопасности. Устанавливается на электростанциях с низким уровнем технического состояния, например, где используются оголенные провода, электроустановки, которые расположены на открытом воздухе или закреплены на опорах.

TT монтируется по схеме четырех проводников:

  • 3 фазы, подающие напряжение, смещаются под углом 120° между собой;
  • 1 общий ноль выполняет совмещенные функции рабочего и защитного проводника.

Преимущества TT:

  • высокий уровень устойчивости к деформации провода, ведущего к потребителю;
  • защита от КЗ;
  • возможность использования на электроустановках высокого напряжения.

Недостатки:

  • сложное устройство защиты от молний;
  • невозможность отследить фазы короткого замыкания электрической цепи.

sistema-tt

Системы с изолированной нейтралью

В ходе передачи и распределения электрического тока на потребителей применяется трехфазная система. Это дает возможность обеспечить симметричность и равномерное распределение нагрузки по току.

Такое устройство создает режим, предусматривающий использование трансформаторной будки и генераторов. Их нейтральные точки не оснащены контуром заземления.

Изолированный тип нейтрали применяется в схеме питания при соединении вторичных обмоток трансформаторных установок по схеме треугольника и при отсутствии питания во время аварийный ситуаций. Такая сеть представляет собой замещающую цепь.

Изолированная нейтраль способствует пробиванию изоляционного покрытия при коротком замыкании и возникновению короткого замыкания на других фазах.

Система IT

Система IT с напряжением до 1000 В обеспечивает заземление через высокий уровень сопротивления и оснащена нейтралью источника питания.

Все внешние элементы электроустановки, которые выполнены из материалов, проводящих ток, заземляются. Среди преимуществ можно выделить невысокие показатели утечки тока во время однофазного КЗ электрической сети. Установка с таким механизмом может функционировать долгое время даже при аварийных ситуациях. Между потенциалами отсутствует разность.

Недостаток: защита от тока не срабатывает при замыкании на землю. Во время работы в режиме однофазного КЗ возрастает вероятность поражения током при прикосновении ко второй фазе установки.

Что такое заземление и для чего оно предназначено?

Объяснение простыми словами, что собой представляет заземление, как оно работает и для чего служит.


Электричество – лучший друг и злейший враг человека. Безусловно, сейчас представить без него жизнь практически невозможно. К сожалению, не обошлось и без плохих моментов, таких как поражение электрическим током. Вас может ударить током, если вы коснетесь не только оголенной токоведущей части, но и безобидного с виду корпуса электроприбора. В этой статье мы постараемся объяснить простым языком, что такое заземление и для чего оно предназначено. Кроме того мы рассмотрим, что такое дифавтомат и УЗО и для чего их используют. Содержание:

Определение понятия

Если сказать кратко и простыми словами, то:

Заземление – это устройство, которое защищает человека от поражения электрическим током, если всё электрооборудование соединено с землей. В аварийной ситуации опасное напряжение «стекает» на землю.

Защита – основное назначение заземления. Оно заключается в подключении дополнительного, третьего заземляющего проводника в проводку, который соединен с таким устройством, как заземлитель. Он, в свою очередь, имеет хороший контакт с землей.

Заземление бывает рабочим и защитным по назначению. Рабочее нужно для нормального функционирования электроустановки, защитное нужно для обеспечения электробезопасности (предотвращения поражения электрическим током).

Обычно заземление (заземлитель) выглядит как три электрических прута вбитых в землю, на одинаковом расстоянии друг от друга, расположенных в углах равностороннего треугольника. Эти пруты соединены между собой металлической полосой. Вы могли видеть такие пруты около домов и сооружений.

Также вы могли заметить, что на стенах многих зданий внутри или снаружи закреплены металлические полосы, иногда выкрашенные желтыми и зелеными чередующимися полосами – это заземляющая шина, она тоже соединена с заземлителем. Заземляющая шина нужна для того, чтобы не тянуть от каждой электроустановки заземляющий провод.

Третий проводник обычно соединяется с корпусом электрических приборов, обеспечивая защиту от появления на нем опасного напряжения. В кабелях он обычно имеет меньшее сечение, чем соседние «рабочие» жилы и другой цвет изоляции – желто-зеленый.

О том, какие виды заземления бывают, вы можете узнать из нашей отдельной статьи: https://samelectrik.ru/osnovnye-tipy-sistem-zazemlenija.html

Требования к заземлению

Требования к защитному заземляющему контуру заключаются в следующем:

  1. Заземлены должны быть все электроустановки, в том числе металлические дверцы электрошкафов и щитов.
  2. Сопротивление заземляющего устройства не должно превышать 4 Ом в электроустановках с заземляющей нейтралью.
  3. Необходимо использовать системы уравнивания потенциалов.

Мы разобрались что такое заземление, теперь поговорим о том для чего оно нужно.

Почему человека бьёт током

Рассмотрим две типовых ситуации, когда вас бьет током:

  1. Стиральная машинка исправно выполняла свою работы, а когда вы захотели её отключить – почувствовали, что её корпус «щипает» вас. Или еще хуже, когда вы к ней прикоснулись – вас серьезно «дёрнуло».
  2. Вы решили принять ванну, включили воду, взявшись за кран, вы почувствовали такое же действие электричества – пощипывание или сильный удар.

И та и другая ситуация решается подключением заземления к корпусам приборов и всех металлических частей в ванной комнате и установкой УЗО или дифференциального автомата на вводе электроэнергии в дом или на группу потребителей.

Как работает заземление

Для начала разберемся, почему на корпусе стиральной машинки или другого электрооборудования появилось опасное напряжение. Всё достаточно просто – изоляция проводников по какой-то причине испортилась или повредилась и поврежденный участок касается металлического корпуса какой-то из деталей оборудования.

Если у вас нет заземления или зануления корпус поврежденного устройства для электрической цепи ничего собой не представляет, пока вы его не коснетесь, конечно. Вы подходите к прибору, стоите на полу, пол имеет хоть и слабый, но какой-то контакт с землей. При прикосновении к корпусу ток начинает протекать через вас в землю. Для протекания тока нужна разность потенциалов, а потенциал фазного провода всегда больше потенциала земли. Получается, что вы замыкаете фазный провод на землю своим телом.

Для человека опасны даже такие маленькие значения как 50 мА – такой ток может привести к фибрилляции желудочков сердца и смерти.

Так вот принцип работы заземления заключается в следующем: к заземлителю подключаются корпуса всех электроприборов, дополнительно устанавливается УЗО. В случае возникновения опасного напряжения на корпусе заземление всегда притягивает опасный потенциал к безопасному потенциалу земли и напряжение «стекает» на заземление.

Для чего применяются УЗО и дифавтоматы

Простое заземление устройств – это хорошо, но еще лучше обеспечить дополнительную защиту. Для этого придумали устройство защитного отключения (УЗО) и дифференциальные автоматы.

Дифавтомат – это устройство, которое в своём корпусе объединяет УЗО и обычный автоматический выключатель, так вы сэкономите место в электрощите.

УЗО – реагирует только на токи утечки. Принцип его работы такой: оно сравнивает количество тока через фазный и через нулевой провод, если часть тока утекла на землю, то оно моментально реагирует, отключая цепь. Их отличают по чувствительности от 10 до 500 мА. Чем чувствительнее УЗО, тем чаще оно будет срабатывать, даже при незначительных утечках, но не стоит устанавливать слишком грубое УЗО для дома.

Принцип работы защищенной цепи простым языком:

Когда на корпус заземленного электрооборудования попадает фаза, между фазным проводом и корпусом начинает протекать ток. Тогда УЗО замечает, что по фазному проводу прошел ток, часть тока куда-то делать и по нулевому проводу вернулся меньший ток, после чего эта цепь обестачивается. Так вы защищены от удара током.

Если установить УЗО в двухпроводной электроцепи без заземляющего проводника и где-то появится возможность утечки тока, оно сработает только после того как вы коснетесь этого места и ток утечет на землю через вас. В таком случае вы тоже будете в безопасности.

Также рекомендуем просмотреть видео, на котором более подробно рассказывается, для чего нужно заземление электроприборов:

Это и все, что мы хотели рассказать касаемо данного вопроса. Теперь вы знаете, что такое заземление, когда и как оно устанавливается и для чего служит. Надеемся, информация была изложена для вас понятно и доступно!


Нравится0)Не нравится0)

Зачем нужно заземление и как его правильно сделать?

С того момента как человечество начало широко использовать электроток, возник и другой вопрос — как обезопасить потребителей от напряжения. Прежде всего стали изолировать провода. Об этом знают, наверное, многие, но вот зачем нужно заземление, понимает не всякий. Разобраться в вопросе поможет статья.

Электрик устанавливает розетку с заземлением: pixabay.com

Зачем нужно заземление и что это?

Прежде чем познакомить с принципами монтажа, логично подробно рассказать, что такое заземление и для чего оно нужно. Итак, вот что следует знать о заземлении:

  1. Заземлителем называется соединение, обеспечивающее связь заземляющего контура с электроустановкой, отдельной точкой сети или любым другим оборудованием.
  2. Совокупность заземления и заземлителя именуется заземляющим устройством.
  3. Существуют заземлители естественные и искусственные. Первый — это (в теории) любая металлическая конструкция, обладающая достаточно хорошей токопроводимостью и заглубленная в землю. Искусственный от естественного отличается только тем, что его изготавливают специально, по надлежащим расчетам и с должной подготовкой.

Теперь разберем, зачем нужно заземление. Предназначается оно для обеспечения защиты (прежде всего человека) от блуждающих токов.

Читайте также

Как пользоваться мультиметром: рекомендации

Заземление — физика в чистом виде. Работает оно на принципе, согласно которому ток протекает по линии наименьшего сопротивления. Если принять, что электросопротивление человеческого тела составляет не менее 1 кОм, то получится, что работающее заземление, даже не слишком идеальное (4–200 Ом), легко заберет на себя ток, и потребитель останется цел. Вот, собственно, зачем нужно заземление.

Другое дело, если защиты в доме нет. Тут пользователь, оказавшись в вышеописанной ситуации, быстро поймет, что значит заземление, а точнее, его отсутствие. В этом случае у тока нет возможности куда-то уйти, и для него огромное сопротивление человеческого тела становится достаточным. В итоге электричество поражает потребителя.

Сообщив, для чего нужно заземление, проинструктирую, как его обустроить в доме.

Читайте также

Теплоизоляция: утепление стен своими руками

Все, что необходимо знать о заземлении: nur.kz

Читайте также: Первая помощь при поражении электрическим током: что делать

Что нужно заземлять и как сделать заземление

Большинству современных бытовых приборов требуется заземление, для чего, собственно, их и оснащают вилками со специальными дополнительными контактами. Однозначно не будут безопасно функционировать:

  • стиральная машинка;
  • бойлер;
  • посудомойка;
  • электродуховка;
  • холодильник.

Вот зачем заземление требуется: без него перечисленные приборы могут бить током даже в исправном состоянии. Так уж у них устроена схема: оборудование защищено сетевым фильтром, а тот излишек потенциала (около 110 В) периодически сбрасывается на корпус.

Если так случается, то необходимо выяснить, есть ли заземление в квартире? Для этого:

  • возьмите тестер и отвертку-индикатор;
  • установите первый на 240 В переменного тока;
  • найдите индикатором фазу;
  • измеряйте напряжение в розетке;
  • после проверьте, какое напряжение возникает при соединении фазы и контакта заземления.

Читайте также

Светодиодная лампа для авто: как сделать самостоятельно

Если в обоих ситуациях покажет что-то в пределах 220–230 — все в порядке, меньше — есть проблема.

Другое дело, когда заземление в розетке не предусмотрено. Так бывает во всех старых домах и квартирах. Советские ГОСТы не предусматривали трехпроводную схему прокладки, то есть в квартиру заходит только фаза и ноль.

И тут возникает логичный вопрос, как сделать заземление в розетке? Здесь все очевидно: в идеале следует заменить к ней кабель и подключить третью жилку к заземляющему контуру. Кстати, в новых домах заземлитель располагается в распределительном щитке, что на лестничной площадке. Однако для работы в нем требуется допуск, а значит придется вызывать электрика.

Читайте также

Масляный обогреватель: как выбрать

Теперь расскажу, как сделать заземление в квартире, если его в принципе нет во всем доме. По правилам, жилец обязан обратиться в управляющую компанию и потребовать установить контур.

Если же нужно решение срочно, то как делается заземление? Самый простой и безопасный вариант:

  1. Приобретаете медный одножильный изолированный кабель, способный выдержать до 15 КВт (4 см² в сечении), а еще заземляющий стальной штырь (продается и легко опознается по наличию приваренного к тупому концу болта с гайкой).
  2. Проложите кабель от заземляемой розетки и выведите его на улицу (непременно вдали от соседских окон). Спустите его до первого этажа.
  3. Вбейте штырь в землю у фундамента. Присоедините к нему кабель.

Читайте также

Микроволновка не греет и гудит: причина

Имейте только в виду, что такое заземление — решение временное. При капитальном ремонте контур необходимо заменить на более основательный.

Провода из стены: pixabay.com

Выясняя, зачем нужно заземление, легко убедиться, что оно является важным элементом комплексной защиты, необходимым условием нормальной работы домашней техники.

Читайте также: Анекдоты про электриков: 50+ смешных шуток

Что такое заземление, виды заземления, и зачем оно нужно?

Что такое заземление?

Что такое заземление и зачем оно надо?

Содержание статьи

Заземление — это умышленное соединение бытового и промышленного электрооборудования с заземлителем, для обеспечения защиты от удара электрическим током. Простыми словами, заземление нужно для того, чтобы утечка тока происходила в землю, а не через тело человека или животного.

Некоторые электрические приборы, такие как водонагреватель, например, и вовсе не рекомендуется использовать без предварительного заземления. Дело в том, что проржавевший ТЭН, может стать причиной утечки электрического тока через воду, а это грозит серьёзными последствиями.

Поэтому, заземление и предназначено для того, чтобы максимально снизить при контакте с электрическим током, его губительное воздействие на человеческий организм. О том, что такое заземление, про существующие виды заземления, и зачем оно нужно, читайте в строительном журнале samastroyka.ru.

Что такое заземление

Как было сказано выше, заземление — это преднамеренное соединение электрических приборов со специальными заземляющими элементами. Такими заземляющими элементами, служат металлические заземлители, которые погружаются в грунт на глубину в несколько метров.

Виды заземления

В качестве заземлителей, может быть использована металлическая арматура, штыри и прочий металлопрокат. Не допускается в качестве заземлителей использовать металлические трубы центрального отопления и водопровода, трубопроводы покрытые изоляцией от коррозии, и другие металлоконструкции, которые не предназначены специально для этого.

Зачем нужно заземление?

Заземление нужно для того, чтобы обеспечить максимальную защиту от поражения электрическим током при использовании всевозможных электроприборов. Это одна из основных функций заземления — защитная.

Однако заземление способно сберечь жизнь не только человеку, но и значительно продлить срок эксплуатации электроприборов в доме. Речь идёт о «рабочей функции» заземления, которая призвана защищать работу многих электроприборов в доме.

Зачем нужно заземление

Дело в том, что при эксплуатации электроприбора, через его металлический корпус не должен проходить электрический ток. Заземление электроприборов с металлическим корпусом, будет являться залогом их нормальной и бесперебойной работы.

Виды заземления

Заземление может быть, как естественного происхождения, так и искусственным. К естественному заземлению относятся различные металлические конструкции всё время находящиеся глубоко в земле. Ярким примером естественного заземления, может служить железобетонный фундамент частного домостроения.

Искусственное заземление представляет собой умышленное подключение электроприборов с заглублённым в землю металлическим проводником, который называется заземлителем. Такой заземлитель может быть выполнен в виде одного или нескольких металлических элементов, расположенных друг от друга на определенном расстоянии.

Что такое заземление, виды заземления, и зачем оно нужно?

Чем больше расстояние между заземлителями, тем больше площадь, и соответственно выше сопротивление заземления, что является основным его показателем.

Увеличить сопротивление заземления, можно несколькими способами:

  1. Сделав расстояние между заземляющими электродами больше, увеличив тем самым рабочую площадь между ними;
  2. Увеличив количество заземлителей и их длину;
  3. Нагреванием грунта, и добавлением в него где будут заложены заземлители, соли.

Основная роль заземления — это обеспечения электробезопасности. Благодаря заземлению, люди использующие электроприборы, будут надёжно защищены от поражения электрическим током, а сами приборы более устойчивыми к повышенному напряжению и его чрезмерным скачкам.

Оценить статью и поделиться ссылкой:

Чем отличается защитное заземление от рабочего?

Для защиты от поражения электрическим током используют защитное заземление, а рабочее необходимо для функционирования оборудования. В чем разница между защитным и рабочим заземлением?

Электрический ток не виден глазом, не имеет запаха, его нельзя определить на слух. Поэтому приборы, работающие от электрического тока, относятся к электроустановкам повышенной опасности. Для защиты обслуживающего персонала от поражения электрическим током применяется защитное заземление. А для обеспечения нормальной работы оборудования в штатном или аварийном режимах используется рабочее заземление. Для того чтобы понять разницу, необходимо разобраться, чем отличается защитное и рабочее заземление. Об этом мы и поговорим далее.

Содержание:

Защитное заземление

Основное назначение защитного заземления (ЗЗ) состоит в том, чтобы защитить обслуживающий персонал от поражения электрическим током в аварийной ситуации. В случае, когда на металлической нетоковедущей поверхности электроустановок внезапно появляется опасное напряжение.

Это может произойти в результате пробоя изоляции или обрыва провода и его касании корпуса. В результате человек подвержен опасному напряжению.

На рисунке снизу показана схема защитного заземления. Из него понятно устройство и принцип работы ЗЗ.

ПУЭ дает определение:

Защитное заземление (ЗЗ) – это преднамеренное соединение металлических частей корпуса оборудования с землей, заземлителем или его аналогом. Основная задача состоит в том, чтобы обезопасить обслуживающий персонал от травм, вызванных поражением электрическим током.

Для расчетов необходимо знать, сколько Ом должно иметь защитное устройство (ЗУ). Его значение в основе расчета не должно превышать 4 Ом.

ЗЗ используется в следующих случаях:

  • В трехфазных сетях с изолированной нейтралью переменного напряжения до 1 кВ.
  • В однофазных сетях переменного тока.
  • В сетях постоянного тока с изолированной средней точкой обмоток источника тока.
  • В сетях переменного и постоянного тока с любым режимом обмоток источника при напряжении выше 1 кВ.

Рабочее заземление

Предназначено для обеспечения нормальной работы оборудования во всех режимах работы. Это относится и к аварийным ситуациям.

Рабочее или функциональное заземление — это заземление точки или точек токоведущих частей оборудования, предназначенное для обеспечения работоспособности электрооборудования, не в целях электробезопасности.

На рисунке снизу показана схема из учебника рабочего заземления для различных сетей.

Функциональным назначением данной опции является поддержание работоспособности оборудования и защитных аппаратов в штатном и аварийном режимах. Зачастую она используется для срабатывания специальных устройств.

Это могут быть плавкие предохранители, резисторы и т.п. Основным назначениям функции является препятствие сбоям, их локализации и препятствие их распространению.

Правила техники безопасности запрещают совмещать защитное и рабочее заземление. Что связано с тем, что электрические атмосферные помехи, например, от грозозащиты зданий и сооружений, могут совместиться с токами сети.

Это может привести к сбоям оборудования, например, компьютеров, сложной электронной техники и т.п. А так же к выходу оборудования из строя.

Кроме этого, такое совмещение сделает защиту от напряжения не эффективной. А в аварийной ситуации она вообще перестанет функционировать.

В качестве заземлителей применяют металлические стержни. Их должно быть не менее двух, и расстояние между ними составляет 1 м.

При этом необходимо соблюдать следующие правила, определяемые по ПУЭ:

  1. В качестве рабочего заземления запрещается использовать трубопроводы в любой ситуации.
  2. Запрещается выводить кабель наружу и подключать к шине в месте неподготовленном для этого. Так как плохой контакт не обеспечит надежной защиты, а в процессе эксплуатации он ухудшится из-за коррозии металла.
  3. Последовательное подключение оборудование к шине заземления категорически запрещается.
  4. Запрещено к одной контактной площадке на шине заземления подсоединять несколько кабелей от оборудования.

На вышеприведенном рисунке показан пример металлосвязи с электрооборудованием.

Отличия

Определить разницу в этих заземляющих устройствах не посвященному довольно сложно. Оба вида защиты используют одинаковые защитные устройства. Т.е. они выполняются по единой методике. Разница заключается в их назначении.

Отличие рабочего от защитного заземления заключаются в следующем:

  • Рабочее ЗУ обеспечивает защиту оборудования и приборов, подключенных к электрическим сетям от выхода из строя.
  • Для этого допускается использовать грозозащиту и системы выравнивания потенциалов, подключенных к местному контуру.
  • Оно не предназначено для защиты людей от поражений электрическим током.

Защитное заземление к работе оборудования никакого отношения не имеет. Оно служит для обеспечения безопасности работающего персонала. Характерной особенностью является то, что все металлические детали корпусов, шкафов, щитов учета на опоре и т.п. должны быть заземлены.

Заземлителями могут быть искусственно созданные конструкции или проложенные в земле трубы, экраны кабелей, на ЖД для этого можно использовать рельсы и т.п. Кроме трубопроводов транспортируемых взрывоопасные газы и жидкости. Для обеспечения работоспособности оборудования применяют рабочее зануление.

Оборудование и его части, подлежащие обязательному занулению или заземлению:

  1. Электроприводы электрических аппаратов.
  2. Корпуса электрических машин, асинхронных двигателей, понижающих трансформаторов, технологического оборудования и т.д.
  3. Испытательные установки, обмотки измерительных преобразователей.
  4. Металлические остовы и корпуса передвижных электроприемников, таких как краны, тельферы и т.д.
  5. Все открытые части работающего в данный момент оборудования.

Если невозможно осуществить подключение оборудования к занулению или заземлению, согласно требованию ПУЭ, применяют электроприемники на пониженное напряжение 42 Вольта. Например, для подключения механизмов в помещениях с повышенной опасностью, например, в шахте.

Заключение

Рабочее ЗУ и зануление предназначено для корректной работы оборудования в электроустановках в различных режимах. Оно не предназначено для обеспечения безопасности людей.

Защитное заземление и зануление используется для защиты человека от поражения электрическим током при аварийных ситуациях. Когда на корпусе возникает опасное напряжение, происходит защитное отключение напряжения. Кроме этого, происходит уравнивание потенциалов. В результате чего уменьшается вероятность поражения человека шаговым напряжением.

Опубликовано: 30.07.2020 Обновлено: 30.07.2020 нет комментариев

устройство, принцип действия и назначение

Электричество – лучший друг и злейший враг человека. Безусловно, сейчас представить без него жизнь практически невозможно. К сожалению, не обошлось и без плохих моментов, таких как поражение электрическим током. Вас может ударить током, если вы коснетесь не только оголенной токоведущей части, но и безобидного с виду корпуса электроприбора. В этой статье мы постараемся объяснить простым языком, что такое заземление и для чего оно предназначено. Кроме того мы рассмотрим, что такое дифавтомат и УЗО и для чего их используют.

Определение понятия

Если сказать кратко и простыми словами, то:

Заземление – это устройство, которое защищает человека от поражения электрическим током, если всё электрооборудование соединено с землей. В аварийной ситуации опасное напряжение «стекает» на землю.

Защита – основное назначение заземления. Оно заключается в подключении дополнительного, третьего заземляющего проводника в проводку, который соединен с таким устройством, как заземлитель. Он, в свою очередь, имеет хороший контакт с землей.

Заземлитель

Заземление бывает рабочим и защитным по назначению. Рабочее нужно для нормального функционирования электроустановки, защитное нужно для обеспечения электробезопасности (предотвращения поражения электрическим током).

Обычно заземление (заземлитель) выглядит как три электрических прута вбитых в землю, на одинаковом расстоянии друг от друга, расположенных в углах равностороннего треугольника. Эти пруты соединены между собой металлической полосой. Вы могли видеть такие пруты около домов и сооружений.

Заземляющий контур

Также вы могли заметить, что на стенах многих зданий внутри или снаружи закреплены металлические полосы, иногда выкрашенные желтыми и зелеными чередующимися полосами – это заземляющая шина, она тоже соединена с заземлителем. Заземляющая шина нужна для того, чтобы не тянуть от каждой электроустановки заземляющий провод.

Третий проводник обычно соединяется с корпусом электрических приборов, обеспечивая защиту от появления на нем опасного напряжения. В кабелях он обычно имеет меньшее сечение, чем соседние «рабочие» жилы и другой цвет изоляции – желто-зеленый.

О том, какие виды заземления бывают, вы можете узнать из нашей отдельной статьи: https://samelectrik.ru/osnovnye-tipy-sistem-zazemlenija.html

Требования к заземлению

Требования к защитному заземляющему контуру заключаются в следующем:

  1. Заземлены должны быть все электроустановки, в том числе металлические дверцы электрошкафов и щитов.
  2. Сопротивление заземляющего устройства не должно превышать 4 Ом в электроустановках с заземляющей нейтралью.
  3. Необходимо использовать системы уравнивания потенциалов.

Мы разобрались что такое заземление, теперь поговорим о том для чего оно нужно.

Почему человека бьёт током

Рассмотрим две типовых ситуации, когда вас бьет током:

  1. Стиральная машинка исправно выполняла свою работы, а когда вы захотели её отключить – почувствовали, что её корпус «щипает» вас. Или еще хуже, когда вы к ней прикоснулись – вас серьезно «дёрнуло».
  2. Вы решили принять ванну, включили воду, взявшись за кран, вы почувствовали такое же действие электричества – пощипывание или сильный удар.

Система уравнивания потенциалов

И та и другая ситуация решается подключением заземления к корпусам приборов и всех металлических частей в ванной комнате и установкой УЗО или дифференциального автомата на вводе электроэнергии в дом или на группу потребителей.

Как работает заземление

Для начала разберемся, почему на корпусе стиральной машинки или другого электрооборудования появилось опасное напряжение. Всё достаточно просто – изоляция проводников по какой-то причине испортилась или повредилась и поврежденный участок касается металлического корпуса какой-то из деталей оборудования.

Если заземление или зануление электрооборудования отсутствует, то при касании человеком поврежденного прибора может возникнуть напряжение прикосновения (разность потенциалов на поверхности между точками касания). При нахождении рядом с поврежденным оборудованием может возникнуть шаговое напряжение (разность потенциалов между ступнями, соприкасающимися с землей). Напряжение прикосновения и шаговое напряжение могут иметь опасное для человека значение. Чтобы уменьшить их значение до безопасной величины, применяется защитное заземление.

Для человека опасны даже такие маленькие значения как 50 мА – такой ток может привести к фибрилляции желудочков сердца и смерти.

Так вот принцип работы заземления заключается в следующем: к заземлителю подключаются корпуса всех электроприборов, дополнительно устанавливается УЗО. В случае возникновения опасного напряжения на корпусе заземление всегда притягивает опасный потенциал к безопасному потенциалу земли и напряжение «стекает» на заземление.

Для чего применяются УЗО и дифавтоматы

Простое заземление устройств – это хорошо, но еще лучше обеспечить дополнительную защиту. Для этого придумали устройство защитного отключения (УЗО) и дифференциальные автоматы.

Дифавтомат – это устройство, которое в своём корпусе объединяет УЗО и обычный автоматический выключатель, так вы сэкономите место в электрощите.

Дифференциальный автомат

УЗО – реагирует только на токи утечки. Принцип его работы такой: оно сравнивает количество тока через фазный и через нулевой провод, если часть тока утекла на землю, то оно моментально реагирует, отключая цепь. Их отличают по чувствительности от 10 до 500 мА. Чем чувствительнее УЗО, тем чаще оно будет срабатывать, даже при незначительных утечках, но не стоит устанавливать слишком грубое УЗО для дома.

Принцип работы защищенной цепи простым языком:

Когда на корпус заземленного электрооборудования попадает фаза, между фазным проводом и корпусом начинает протекать ток. Тогда УЗО замечает, что по фазному проводу прошел ток, часть тока куда-то делать и по нулевому проводу вернулся меньший ток, после чего эта цепь обестачивается. Так вы защищены от удара током.

Если установить УЗО в двухпроводной электроцепи без заземляющего проводника и где-то появится возможность утечки тока, оно сработает только после того как вы коснетесь этого места и ток утечет на землю через вас. В таком случае вы тоже будете в безопасности.

Также рекомендуем просмотреть видео, на котором более подробно рассказывается, для чего нужно заземление электроприборов:

Это и все, что мы хотели рассказать касаемо данного вопроса. Теперь вы знаете, что такое заземление, когда и как оно устанавливается и для чего служит. Надеемся, информация была изложена для вас понятно и доступно!

Как работает заземление. Принцип работы заземления

Всем известно, что электричество – это неотъемлемый атрибут современного человека. Без использования электроэнергии невозможно включить чайник, чтобы попить чая или кофе, разогреть еду в микроволновке или посмотреть телевизор. Несмотря на незаменимость электричества, не стоит забывать и о его коварстве. Очень много неприятных случаев бывает при ударе током, бывают даже летальные ситуации.

Приветствую дорогие друзья и читатели сайта «Электрик в доме». Многие ощущали на себе неприятный удар током, когда случайно касались оголенного провода. Но в быту встречаются ситуации, когда человека может ударить током, даже если он дотрагивается к безобидному с виду бытовому прибору. Почему так происходит?

Как правило, такое случается, когда повреждается внутренняя изоляция и прибор не имеет заземления. В этом материале постараемся простым языком объяснить читателю, что такое заземление, как работает заземление и для чего оно необходимо.

От чего защищает заземление?

Основное предназначение заземления в электрической сети – это защита. Для работы электрических приборов в электропроводке предусмотрено два провода: фазный и нулевой.

Защита, которую обеспечивает заземление заключается в подключении третьего проводника, соединенного непосредственно с заземлителем который в свою очередь соединен с контуром заземления. Благодаря заземлению можно не беспокоиться о том, что возникшая по вине неисправности бытового прибора аварийная ситуация приведет к удару электрическим током кого либо из окружающих.

Друзья давайте разберемся, какие аварийные ситуации могут возникнуть и в чем заключается принцип работы защитного заземления?

Опасность поломки электрического прибора заключается в том, что его корпус может оказаться под напряжением, тем самым сделав его опасным. Такое обстоятельство может возникнуть в том случае, если повреждается внутренняя изоляция. Например, когда провода прибора со временем ссыхаются или плавятся, и соприкасается с металлическим корпусом бытового прибора.

Визуально заметить такую аварийную поломку невозможно, однако достаточно дотронуться к электроплите или стиральной машинке, удар током пройдет незамедлительно.

У многих после таких ситуаций возникает вопрос: как работает заземление, и может ли оно эффективно защитить. Сила такого удара может быть разной в зависимости от состояния человека и окружающих условий.

Что произойдет, если корпус не соединен с заземлением? Сама по себе такая поломка ничего собой не представляет. Стиральная машинка с пробитым корпусом как работала, так и будет работать. Она будет отлично выполнять свои функции, пока вы к ней не дотронетесь.

Все дело в том, что человек больше чем на 70% состоит из воды и является прекрасным проводником электричества. Когда вы стоите на полу или прикасаетесь к стене, то ваше тело может послужить проводником. При прикосновении к поврежденному корпусу ток начнет протекать через ваше тело в землю.

Конечно, можно избежать удара током, если одеть резиновые перчатки или обувь, но в доме так никто не ходит. Если у вас в доме нет заземления, и прибор бьется током, следует помнить, что даже невысокое напряжение может привести к плачевным обстоятельствам.

Величина в 50 мА уже является опасной для человека. Такое маленькое значение тока может привести к фибрилляции сердца и даже к смертельному случаю.

Для того чтобы не беспокоиться за свою жизнь и здоровье семьи важно, чтобы в доме было подключено заземление. В этом случае опасный потенциал, имеющийся на корпусе прибора, будет уходить в землю, защищая вас от удара. В этом заключается принцип работы заземления. К тому же дополнительно заземлению рекомендуется устанавливать УЗО, которое отключит поврежденное оборудование при малейших утечках.

Принцип работы заземления

После того как приборы будут заземлены пробой внутренней изоляции нам не страшен. Если по каким-то причинам корпус прибора окажется под напряжением, возникнет короткое замыкание между фазой и заземлением. В результате чего сработает автоматический выключатель. Благодаря правильно установленному заземлению и срабатыванию автомата, человека не ударит током.

Однако здесь есть некоторые нюансы электротехники. Не всегда при пробое напряжения на корпус может выбить автомат и в таких случаях прекрасным помощником станет устройство защитного отключения.

Также хочется отметить тот факт, что при качественном монтаже заземляющего контура его сопротивление должно составлять 4 Ом, и если по каким-то причинам произойдет задержка в отключении автомата или он вовсе не отключится, потенциал на корпусе поврежденного прибора будет равен потенциалу заземлителя. В этом случае человека при касании током не ударит, так как разность потенциалов отсутствует.

Как работает заземление электрооборудования

Что касается жителей частного сектора, то в основном, на этих районах электричество на участки подводится воздушными линиями электропередач. Как правило, это двухпроводные линии, которые состоят из фазного и нулевого провода. В нашей стране линии электропередач оставляют желать лучшего, ведь на одном кабеле, идущем по основной линии, может быть много скруток.

Порывы ветра, падающие ветки и осадки могут в любой момент оборвать силовой кабель и если у вас в доме не установлена система защиты в виде заземления и устройства УЗО, то пострадать может не только владелец дома, но и вся его техника. Здесь установка заземления особенно актуальный вопрос.

Сегодня можно самостоятельно создать хорошую защиту для дома и создать заземление собственными руками, обеспечивая сохранность приборов и здоровья домочадцев.

Правильно изготовленная и установленная система защиты сможет уберечь электроприборы даже в момент обрыва линии идущей к дому. В настоящее время индивидуальная работа заземления дома в совокупности с УЗО считается популярными средствами защиты от удара током в собственном доме.

Работа заземления в частном секторе

В данном разделе разберем, как работает заземление на примере частного дома. Схема питания дома, изображенная на рисунке состоит из воздушной линии. Воздушная линия – двухпроводная, наиболее часто встречающаяся в частном секторе. Состоит из двух проводов фазного (на рисунке обозначен красным цветом) и нулевого (синего цвета). Нулевой провод является нулевым рабочим и защитным одновременно. То есть совмещенным проводником. В электротехнической литературе обозначается как PEN проводник.

Для того чтобы разделить этот проводник на два независимых рабочий и защитный, во вводном щите дома делается специальное ответвление на заземляющий контур. После этого с вводного щита выходит два нулевых проводника которые имеют разное назначение. Один из них рабочий ноль, который служит для работы приборов. Другой защитный ноль — заземляющий проводник, должен иметь желто-зеленую маркировку и обозначение PE.

В «Правилах Устройства Электроустановок» такая система заземления обозначается как TN-C-S. Внутренняя электропроводка дома должна быть трехпроводной, то есть фаза, ноль и заземление. Все розетки в доме должны быть соответственно с заземляющим контактом. В этом случае корпус потенциально опасного прибора будет подключен к защитному проводнику через заземляющий контакт розетки. В зону риска особенно входит так называемая мокрая техника это водонагреватели, насосы, посудомоечные и стиральные машинки.

Если в ходе эксплуатации фазный провод в результате пробоя изоляции соприкасается с корпусом прибора (для примера это корпус холодильника), то между фазным проводом (красным) и заземляющим (желто-зеленым) произойдет замыкание, в результате чего отключится силовой автомат.

Мнимая защита или неправильное заземление

Бывают ситуации, когда заземление может быть опасным. Это при условии НЕПРАВИЛЬНОГО ПОДКЛЮЧЕНИЯ. Друзья сейчас рассмотрим случай неправильного подключения заземления и сравним его со случаем рассмотренным выше.

На рисунке изображена схема неправильного заземления. Суть его заключается в подключении заземляющего проводника (провода заземления в электропроводке) к нулевому рабочему. Нулевой провод же заземлен на подстанции, почему же от него не заземлиться? К сожалению, встречаются специалисты в нашей отрасли, которые совершают такие ошибки.

В чем заключается опасность? В исправном состоянии техника будет работать без нареканий, все электрические приборы будут выполнять свою работу. Друзья давайте теперь рассмотрим другую ситуацию когда нулевой провод на линии был оборван в результате сильного ветра, при этом красный все еще остался целым.

При замыкании фазного провода на корпус в этом случае короткого замыкания не возникнет, так как заземляющий провод, который одновременно является и нулевым рабочим оборван по пути к дому, разности потенциалов между фазным и заземляющим проводом нет, и короткого замыкания не произойдет. Отсюда не сложно догадаться, что автоматический выключатель не отключится, так как ему просто не на что реагировать (нет тока короткого замыкания).

Из этого следует, что корпус холодильника, находясь под опасным напряжением, будет ждать свою жертву. Сила удара током в этой ситуации будет напрямую зависеть от того какая соприкосаемость человека с землей. Чем лучше контакт, тем сильнее ударит.

В некоторых случаях удар током через корпус прибора может быть фатальным, чтобы не случилось неприятностей нужно знать, как работает заземление в доме.

К примеру, вы прикасаетесь к пробиваемой электрической водогрейке и одновременно беретесь за водопроводную трубу. Также опасно браться за корпус прибора, который находится под напряжением при этом стоять босым на бетонных полах. Такой пол может служить проводником.

Как работает узо с заземлением

Чувствительность системы заземления, а соответственно и электробезопасность можно повысить установив в электрощите устройство защитного отключения (УЗО). Данный прибор реагирует на утечку тока и отключается при ее появлении тем самым обестачивая технику с поврежденной изоляцией. УЗО срабатывает даже в тех случаях если происходит малейшая утечка тока.

В реальности утечка тока может происходить как через заземленный корпус прибора, так и через тело человека (если заземления в доме отсутствует), что менее приятно. На рисунке показана ситуация когда ток проходит через тело человека.

К примеру, человек касается корпуса неисправного прибора, корпус которого не заземлен. В момент прикосновения через человека начинает протекать ток, и УЗО реагируя на него мгновенно отключится. Продолжительность удара током для человека в этом случае будет равна времени отключения УЗО. Обычно она равняется десятым долям секунды.

Незначительное и кратковременное воздействие тока в большинстве случаев приносить незначительный вред, человек получает болевые неприятные ощущения и испуг, который проходит уже через несколько минут.

Казалось бы идеальный вариант защиты, но не все так гладко. Даже такая система защиты имеет свои недостатки:

  • если прибор не имеет заземления, то, следовательно, УЗО не сможет зафиксировать утечку, а понять поломку можно будет только после пусть небольшого, но удара током;
  • по сути УЗО — это сложный электронный прибор, который не может сработать моментально, для отключения требуется время, следовательно, защита только с помощью УЗО может оказаться слишком медленной.
  • за счет высокой стоимости на УЗО домовладельцы, как правило, экономят и покупают устройства низкого качества либо устанавливают одно УЗО на весь дом, а в этом случае сложно гарантировать своевременное срабатывание.

Не стоит использовать устройства УЗО сомнительного качества и малоизвестных брендов. Ответственность за свою защиту, каждый человек несет самостоятельно, поэтому покупать нужно только оригинальный и сертифицированный товар. В настоящий момент рынок переполнен электрооборудованием различных производителей и нужно ответственно относиться, к такой покупке.

Друзья мы с вами рассмотрели принцип работы заземления, и что может произойти при неправильном способе заземления. Основное преимущество такой схемы подключения заключается в том, что у нее имеется свой индивидуальный контур заземления и в случае обрыва провода на линии электропередач он не сможет никак повлиять на работоспособность.

Важно! Не стоит думать, что если у дома есть заземление, то не нужно использовать УЗО. Даже при малейшей утечке прибор может зафиксировать проблему и отключить поврежденный участок сети, обеспечив безопасность и здоровье человека.

Электричество – это друг и враг человека, поэтому чтобы не произошло чего-то непредвиденного необходимо правильно делать электропроводку, и знать, как работает заземление в доме. Если нет знаний и опыта работы с электричеством, то такую работу лучше доверить профессионалам, которые все сделают, не только быстро, но и качественно с учетом всех норм и требований.

Понравилась статья — поделись с друзьями!

Что это такое, преимущества, методы и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Создано для Greatist экспертами Healthline. Подробнее

Хиппи известны тем, что они счастливы и расслаблены, а также бегают босиком. Новые исследования показывают, что они тоже что-то поняли (нет, не на ).

Оказывается, снятие обуви и прямое соединение с Матерью-Землей имеет преимущества для здоровья, такие как повышение иммунитета, регулирование сна и снижение стресса.Далеко!

Заземление, также известное как заземление, — это когда люди устанавливают электрическое соединение с энергиями земли. Самый простой способ — это ходьба босиком по траве, грязи или песку.

Некоторые люди используют более технический подход, используя заземляющие коврики и другие устройства. Подробнее об этом через секунду.

Каким бы радикальным это ни казалось, заземление — это простая наука. Люди — это биоэлектрические существа, несущие положительный заряд, который может накапливаться в наших телах.

Земля имеет отрицательный заряд.Когда мы вступаем в контакт через заземление, мы высвобождаем нашу избыточную энергию, производя лечебный эффект на клеточном уровне. Duuude.

Так что наденьте свою цветочную корону и давайте копнем немного глубже …

Заземление настолько отличное, потому что оно может:

  • уменьшить воспаление
  • уменьшить кортизол
  • увеличить энергию
  • увеличить скорость заживления
  • уменьшить боль
  • восстановить баланс в организме

Нет огромного хранилища исследований по заземлению (пока), но существующие исследования показывают заметное улучшение химического состава крови, боли, иммунного ответа и воспаления после коротких периодов соединения кожа-земля.

Один обзор исследований предполагает, что Земля — ​​это живая матрица, имеющая центральную связь со всеми живыми клетками.

Эта матрица удерживается вместе за счет электрической проводимости, которая действует как защита иммунной системы (что-то вроде антиоксидантов). Организм восстанавливает свою естественную защиту, подключаясь к матрице через заземление.

В другом небольшом исследовании, посвященном влиянию заземления на здоровье сердца, 10 здоровым добровольцам наложили на руки и ноги пластыри с заземлением.Измерения крови проводились до и после заземления, чтобы выявить изменения текучести эритроцитов.

Заключение показало значительное уменьшение скопления клеток крови после заземления, что указывает на то, что практика полезна для здоровья сердца.

Заземление также изучалось на предмет его обезболивающего. В одном исследовании использовались пластыри и коврики для заземления, чтобы понять, как заземление влияет на повреждение мышц после тренировки.

Исследователи измерили креатинкиназу, количество лейкоцитов и уровень боли до и после заземления.Полученный анализ крови показал, что заземление уменьшило повреждение мышц и боль, что указывало на то, что оно влияет на способность организма к заживлению.

В другом более недавнем исследовании дополнительно изучались обезболивающие и улучшающие настроение свойства заземления. В этом исследовании были рассмотрены 16 массажистов, которые чередовали периоды заземления и отсутствия заземления.

Из-за тяжелой физической работы все они жаловались на хроническую боль, а также на физическое и эмоциональное напряжение. После получения заземляющей терапии все участники сообщили об уменьшении боли, стресса, депрессии и усталости.

Многие из этих исследований небольшие и опираются на отдельные свидетельства, хотя многие также включают измеримые маркеры крови. В целом необходимы дополнительные исследования, но результаты выглядят многообещающими.

И нет никаких недостатков в соединении с Матерью-Землей. (Только берегитесь разбитого стекла под ногами!)

Итог:

Исследования показывают, что заземление может улучшить симптомы…

  • хронической усталости
  • беспокойства и депрессии
  • нарушения сна
  • хронической боли
  • сердечно-сосудистого здоровья

Выберите свое собственное приключение, когда дело доходит до связи с Землей.Вот несколько популярных подходов.

Шавасана на открытом воздухе

Когда вы в последний раз лежали на земле? Если последний раз было в детстве, пора вернуться к своим корням.

Получите эту связь «кожа-земля», лежа на большом пространстве, например, на площадке для пикника в парке или на песке на пляже. Или, в следующий раз, когда вы будете заниматься йогой, попробуйте выйти на улицу и добавить немного шавасаны на землю, а не на коврик.

Earth Walker

Ходьба босиком — это самый простой способ установить связь между кожей и землей и разбудить ваши чувства.Почувствуйте, как мягкая трава щекочет ваши ноги. Найдите участок сухой, нагретой солнцем грязи и наслаждайтесь ощущениями.

Если вы находитесь рядом с пляжем, заройте пальцы ног в песок. Помните: если вы не привыкли ходить босиком, ваши ступни могут быть болезненными. Обязательно внимательно следите за случайными камнями (или пчелами, если у вас было , что неприятных переживаний в детстве).

Обними свою внутреннюю русалку

Если вы больше любите пляжный малыш, то эта для вас. Купание в океанах, озерах или реках (безопасных без порогов, разумеется) — идеальный способ заземлить себя.Почувствуйте прохладную воду, мягкий песок и даже слизистые камни или гладкие речные камни, чтобы почувствовать себя более связанным с Землей.

Снаряжение для дождливых дней

В то время как снег или дождь не вызовут у стойкого хиппи духа, большинство из нас сохраняет свои земные детские побуждения о хорошей погоде.

Когда земля промерзшая или грязная, есть альтернативы в помещении, которые следует учитывать, например, заземляющие коврики, простыни, одеяла, ленты, нашивки и даже уютные носки, которые предназначены для того, чтобы вы могли заземляться, не выходя из уютного комфорта вашего дивана или удобства. вашего офиса.

Помимо общего риска травмирования пальца ноги или плавания в мутной воде, заземление, естественно, является очень безопасным и приятным занятием.

Использование заземляющего устройства создает небольшой риск поражения электрическим током при неправильном использовании. Обязательно прочтите инструкции к своему устройству и внимательно следуйте им.

Терапия психического здоровья часто включает в себя заземляющие техники, чтобы успокоить тревожные мысли. Вот несколько практических подходов к эмоциональному заземлению путем задействования ваших чувств.

  • Убери его. Превратите непрекращающуюся задачу мытья посуды в упражнение по заземлению и, наконец, ответьте на извечный вопрос: мокрая ли вода? Ориентируйтесь на температуру воды. Все ли части вашей руки ощущают одинаковую степень тепла? Обратите внимание на контраст холодной воды для полоскания. Подумайте обо всех способах, которыми вода очищает и лечит тело и душу.
  • Обидчивый хил. Держите и дотрагивайтесь до предметов рядом с собой и заставьте себя задуматься об их текстуре, весе и температуре.Возьмите карандаш и прокатайте его между сжатыми кончиками пальцев. Загляните в свой внутренний тезаурус и найдите слова, чтобы описать ощущения, будучи очень конкретными. Карандаш изящный? На ощупь гладко? Ластик подвижный?
  • Дыши, младенец дыши. Чтобы мгновенно успокоиться, обратите внимание на свое дыхание и обратите внимание на свой обычный ритм дыхания. Затем глубоко вдохните, наполняя живот и легкие. Задержитесь на несколько секунд, затем выпустите.

Попробуйте эти упражнения на психологическое заземление, чтобы облегчить тревожные мысли и чувства.

  • Воспоминания. Посмотрите на картину или произведение искусства. Закройте глаза и постарайтесь вспомнить как можно больше подробностей об этом.
  • Категории. Как игра с выпивкой, но без менталитета «быстро думай». Выберите категорию, например «породы собак», «фильмы Леонардо Ди Каприо» или «рецепты авокадо», и попытайтесь назвать как можно больше вещей в этой категории.
  • Math. Вы никогда не слишком стары, чтобы практиковать умножение. Вспоминая основные математические факты, вы можете избавиться от тревожных мыслей и потренировать свой мозг.Бонусные баллы, если вы плохо разбираетесь в математике из-за необходимости еще более медленной концентрации. Другие способы использовать математику включают обратный отсчет от 100 или выбор числа и размышление о 5 способах его получения. Например, 12 + 7 = 19, 24-5 = 19, 8 + 11 = 19, 9 + 10 = 19, 100-81 = 19.
  • Sing-a-longs. Вы все еще знаете все слова своей любимой песни из диснеевского «Аладдина»? Есть ли у вас наизусть конкретная цитата или отрывок из Гарри Поттера ? Или ваш малыш поет «Baby Shark» снова и снова? (это может быть контрпродуктивным.) Чтение песни, стихотворения или отрывка — отличный способ закрепиться в текущем моменте.
  • Смейся. Приступ хихиканья, полный смех или просто хихиканье — все это улучшает настроение. Почитайте отцовские шутки, посмотрите видео о том, как ребенок ест лимон, или что-нибудь еще, что заставляет вас улыбнуться. Находите радость в мелочах.
  • Какая у вас мантра? В боевиках часто встречается персонаж, который кратко описывает свою жизнь, например… « Меня зовут Китнисс Эвердин.Мне семнадцать лет. Я живу в районе 12. ». Это стратегия повествования, позволяющая избавить персонажа от беспокойства, связанного с ситуацией. Вы можете сделать это сами, когда чувствуете себя подавленным.

Чувствуете себя подавленным? Если вам нужен комфорт, попробуйте эти упражнения.

  • Кого ты любишь? Представьте себе кого-то позитивного в своей жизни или даже того, кем вы восхищаетесь. Представьте себе их лицо и услышьте их голос, говорящий вам, что, хотя этот момент труден, вы справитесь с ним.
  • Люблю себя. Что бы вы сказали другу, который чувствовал бы то же самое, что и вы сейчас? Попробуйте сказать одни и те же фразы, например «ты сильный», «ты сможешь пройти через это» и «Я верю в тебя». Скажи это так, как будто ты серьезно! Нам также нравится эта управляемая медитация по написанию письма сочувствия самому себе, которую ведет Элизабет Гилберт.
  • Погладьте своего питомца. Есть причина, по которой у нас есть собаки для эмоциональной терапии! Животные не судят вас за грусть или угрюмость. Обнимите их, потрите живот или просто осмотрительно похлопайте по голове.Они тебя поймали.
  • Это некоторые из моих любимых вещей. Составьте мысленный или занесенный в дневник список ваших любимых вещей. Какая ваша любимая еда и почему? Цветы? Песни? Животные? Книги? Люди?
  • Ваше счастливое место. Используйте все свои чувства, чтобы визуализировать ощущение пребывания в любимом месте. Может быть, крепость детства, ваша кухня или иностранный город, который вы любите посещать. Представьте себе цвета, звуки и ощущения. Воплотите его в жизнь.
  • Возьми себя в руки. Прикосновение к чему-то приятному может принести вам чувство комфорта и безопасности. Наденьте что-нибудь мягкое и уютное, например любимый свитер, шарф или уютные носки. Позвольте мягкости ткани подарить вам ощущение безопасности и комфорта.
  • Слушайте музыку. Включите вашу любимую песню, но представьте, что вы ее впервые слушаете. Сосредоточьтесь на мелодии и тексте. Песня вызывает у вас озноб или другие физические ощущения? Обратите внимание на те части, которые вам больше всего кажутся.Почувствуйте, как музыка движет вами. Позвольте эмоциям проявляться и выходить наружу, не заглушайте их.
  • Внимательное питание. Многие из нас имеют привычку засовывать еду в рот, глядя на свой телефон или другой экран. Для начала положите телефон, список дел и свои занятые мысли и просто сосредоточьтесь на еде. Прежде чем окунуться в землю, вдохните приятный запах, чтобы ощутить все эти удивительные запахи. Затем откусите небольшой кусок, положите вилку и позвольте себе тщательно пережевывать, замечая все текстуры и вкус.Повторение.
  • Step-by-step: Почувствуйте, как земля встречает вас на каждом шагу, обратите внимание, как ваша ступня ощущается на земле и как она отрывается от нее. Обратите внимание на ритм своих шагов, может быть, даже посчитайте, сколько вы делаете.

Заземление посредством центрирования — это тонкая терапия. В отличие от лекарства по рецепту, это требует времени и последовательности. Тем не менее, результаты являются естественными и воодушевляющими, без побочных эффектов, поэтому не сдавайтесь после первой попытки. Держите эти укрепляющие мантры под рукой (Вы можете это сделать! Вы получили это!)

Получите максимум от терапии заземления:

  • Придерживайтесь ее. Практика ведет к совершенству. Даже если вам кажется, что это не работает, продолжайте. Последовательно вы найдете в своем распоряжении целый арсенал заземляющих инструментов.
  • Попробуйте первым делом с утра. Если вы подождете, пока не войдете в режим срыва, будет труднее вернуть контроль над своим разумом и эмоциями.
  • Избегайте критики. При использовании методов визуализации или наблюдения используйте общие принципы и сосредоточьтесь на основах вашего окружения, а не на том, как они заставляют вас чувствовать.
  • Проверьте себя. Перед заземлением оцените свое состояние по шкале от 1 до 10. Сделайте то же самое после заземления. Заметив результаты, вы побудите их продолжать. Вы также можете использовать этот метод, чтобы выяснить, какие техники лучше всего подходят вам.
  • Глаза широко открыты. Держите глаза открытыми для многих из этих упражнений, так как легче оставаться на связи с настоящим моментом, если вы заняты своим окружением.

Удивительно, что простая прогулка по земле босиком может принести столько пользы для здоровья.В прошлом наши предки делали это по необходимости. В наши дни приходится прилагать сконцентрированные усилия (спасибо, обувь).

Снимите туфли, сделайте глубокий вдох и повторите: «У меня есть сила!

.

Что такое заземление / заземление и соответствует ли это Библии?

Вопрос: «Что такое заземление / заземление и соответствует ли это Библии?»

Ответ:

Заземление — это практика физического соединения себя как можно ближе к земле, идя босиком, лежа на земле или лежа на специальной площадке, либо соединенной с землей заземляющими проводами или стержнем, либо подключенным к стене. розетка, подключенная к «современной системе заземления». Некоторые люди считают, что физическая земля обладает энергией, способной лечить как физические, так и эмоциональные болезни.Эта теория утверждает, что Земля отрицательно заряжена, поэтому, когда человеческое тело вступает в прямой контакт с Землей, электроны Земли нейтрализуют свободные радикалы в организме человека. Итак, верна ли концепция заземления? И если да, приемлема ли такая практика с точки зрения Библии?

Прежде всего, нет ничего плохого в том, чтобы ходить босиком или лежать на земле. Некоторым людям нравится быть ближе к природе, чем другим, и хорошо известно, что свежий воздух и солнечный свет могут поднять настроение и даже ускорить физическое исцеление.Некоторые аспекты заземления известны в психологических кругах как «центрирование» или «внимательность», которые помогают человеку в кризисной ситуации сосредоточиться на своей непосредственной физической реальности, тем самым ослабляя беспокойство. Если бы это было все, что подразумевается под заземлением, с этим не было бы проблем. Но тот вид заземления, который сейчас рекламируется некоторыми натуропатическими веб-сайтами и врачами, идет дальше этого. Заземление Земли включает в себя восточные религиозные практики и термины, такие как йога и чакра (энергетический центр в человеческом теле).Учитывая религиозный аспект, заземление не связано с физическим здоровьем. Это перешло в тип духовности, который не имеет ничего общего с Богом, который представляет Себя нам в Библии.

Один натуропатический веб-сайт описывает их практики заземления как «духовное заземление», что должно быть красным флагом для верующих в Библию христиан. Всякий раз, когда деятельность или практика преподносятся как «духовные» без основания на библейской истине или личности Иисуса Христа, такая практика ведет в опасные воды.Термин духовный сам по себе не обязательно хорош. Есть много видов духов, но только один Святой Дух (1 Иоанна 4: 1; Ефесянам 4: 4). Есть ангельские духи, но есть и бесовские духи (Марка 3:11; Деяния 8: 7). Поэтому простое провозглашение человека или деятельности «духовными» не дает нам достаточно информации, чтобы определить, является ли это благочестивым.

Не существует четких научных доказательств, подтверждающих утверждения энтузиастов заземления. Единственный сертифицированный медицинский эксперт, публично пропагандирующий исцеляющие утверждения заземления, — это д-р.Стефан Синатра, кардиолог, который говорит, что обнаружил связь между человеческим телом и земной «энергией». Веб-сайтов, посвященных заземлению, предостаточно, но, похоже, ни один из них не поддерживается авторитетными учеными, фармацевтами или практикующими врачами. Уже сам по себе этот факт должен настораживать. Если бы приземление было таким чудесным, как утверждают, разве десятки других не захотели бы вскочить на борт?

Относительно того, является ли заземление библейским, ответ — «нет», поскольку это относится к мистическим силам. Бог не наделил эту планету, состоящую из воды, грязи и камней, которую мы знаем как Землю, собственной сверхъестественной силой.Вера в то, что Земля обладает мистической энергией, быстро переходит в пантеизм. Бог строго предупреждает нас о поклонении творению, а не Создателю (Второзаконие 4:19; Римлянам 1:25). Когда мы приписываем сверхъестественную силу кому-либо или чему-либо, кроме Господа, мы создаем идола (см. Исход 20: 3).

Бог — наш Создатель и, в конечном счете, наш Целитель (Второзаконие 32:39; Исход 15:26; Псалом 103: 3). Хотя Он создал растения и химические вещества, которые помогают в этом исцелении, мы никогда не должны искать источник сверхъестественной энергии отдельно от Него.Сделать это — значит вызвать демоническую активность и начать скользкое скольжение к ошибке. Деяния 17:28 указывает на одного Бога как на Источник и Поддерживающий жизнь: «Ибо в Нем мы живем, движемся и существуем». Земля — ​​не наша «мать», а небо — не наш «отец». Всемогущий Господь Бог — Господь всего этого, и только у Него мы должны искать силы.

.

Определение заземления от Merriam-Webster

заземление | \ ˈGrau̇n-diŋ \

: обучение или инструктаж по основам области знаний

Примеры заземления в предложении

Работа требует досконального заземления в истории области. классы, которые придают учащимся высокие моральные нормы заземление

Недавние примеры в Интернете Хотя ДеФазио и другие законодатели не призвали к постоянному заземлению самолета, отец женщины, погибшей в авиакатастрофе в Эфиопии, сказал вопросы о возвращении самолета в строй.- Алан Левин, Fortune , «Катастрофы Boeing были« ужасающей кульминацией »множества ошибок, — говорится в отчете House», — 16 сентября 2020 г. Преднамеренное заземление , удержание, отключение и т.п. кастрировали слишком много имущества. — Кент Сомерс, Республика Аризона , «Что мы узнали о кардиналах в их победе над 49ers?», 15 сентября 2020 г. Связь между кожей и психическим здоровьем как никогда ясна — и во времена стресса и неопределенности , рутина ухода за кожей может быть такой же ежедневной практикой, как и упражнения или медитация.- Рэйчел Краузе, refinery29.com , «Процедура самообслуживания Наоми Уоттс включает ванну и орео», 13 сентября 2020 г. Результаты, опубликованные в журнале «Криосфера», показывают, что дно океана глубже, чем предполагалось ранее, и более глубокие каналы ведут к линия заземления , где лед встречается с дном. — Эмма Рейнольдс, CNN , «Колоссальный ледник Антарктиды Туэйтс быстро тает — и ученые, возможно, обнаружили, почему», 9 сентября.2020 Инспекции, вызванные производственными дефектами лайнера Boeing 787, еще больше замедляют поставки двухфюзеляжных самолетов, усугубляя борьбу Boeing за восстановление после того, как приземлил его 737 Max, и пандемии коронавируса. — Дэвид Кениг, Star Tribune , «Boeing обнаружил новую проблему с 787, из-за которой поставки будут задерживаться», 8 сентября 2020 г. Будьте нежны с собой сегодня, отдавая приоритет всему, что способствует невозмутимости, , заземлению или самоанализу.- Tarot Astrologers, chicagotribune.com , «Ежедневный гороскоп на 7 сентября 2020 г.» 7 сентября 2020 г. У 787 не возникало серьезных проблем при эксплуатации, связанных с его углеродно-композитной структурой, до текущего , заземляющего . — Джули Джонссон, Bloomberg.com , «Boeing Grounds Восемь самолетов 787 после сбоев создают риск отказа», 29 августа 2020 г. Как только вакцины будут готовы к транспортировке, дозы будут отправлены в сети авиагрузов, которые были взволнованы во время пандемии заземление тысяч пассажирских рейсов, что привело к удалению большого количества мест, обычно имеющихся в грузовых трюмах.- Элейн Чен, WSJ , «От« морозильных ферм »до самолетов, логистические операторы готовятся к вакцине против Covid-19», 28 августа 2020 г.

Эти примеры предложений автоматически выбираются из различных источников онлайн-новостей, чтобы отразить текущее употребление слова «заземление». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение компании Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв.

См. Больше

Первое известное использование заземления

1644 в значении, определенном выше

Подробнее о заземлении

Процитируйте эту запись

«Заземление.” Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/grounding. По состоянию на 7 октября 2020 г.

MLA Chicago APA Merriam-Webster

Дополнительные определения для заземления

Комментарии к заземлению

Почему вы захотели найти заземление ? Расскажите, пожалуйста, где вы это читали или слышали (включая цитату, если возможно).

.

Что такое заземление

Брэд Остин

Скорее всего, вы слышали, как кто-то говорил о «заземлении» в тот или иной момент. Но что на самом деле означает заземление?


Заземление — это духовный термин, относящийся к центрированию вашей души в теле и, в свою очередь, связывает ее с Матерью-Землей.Когда эти связи сильны, это может помочь вам чувствовать себя в большей безопасности и больше соприкоснуться с Землей и Матерью-природой. Если вы ежедневно испытываете сильный страх и беспокойство, возможно, вы потеряли основание.

Итак, как лучше всего заземлить себя? На самом деле это довольно просто — и у вас есть выбор. Самый простой способ — выйти на улицу и встать на траве. (Рекомендуется снять обувь.)

В это время скажите мысленно: «Я сейчас подключаюсь и заземляю себя с духом земли».
Еще один отличный способ заземлить себя — это прогуляться на природе.

Вы можете стоять или сидеть под большим деревом и визуализировать, как ваша энергия сливается с корнями дерева. Представьте и почувствуйте корни, выходящие из подошв ваших ног, соединяющиеся с корнями дерева и путешествующие глубоко в Мать-Землю.

Пища тоже очень заземляет. Для этого очень подходят корнеплоды, а также более тяжелые продукты, такие как паста и пицца. Как вегетарианец, для меня было важно время от времени есть пиццу и пасту, чтобы помочь с заземлением.Мясо также неплохо подходит для тех, кто не является вегетарианцем. Когда вы заземлены и чувствуете сосредоточенность, вы с меньшей вероятностью попадете под влияние негативных сил.

Интересно, что наркотики и алкоголь лишают человека земли, и вы с большей вероятностью станете целью астральных сущностей, пока находитесь под влиянием. Если вы хотите выпить несколько напитков, лучше запивать их плотной едой.

Также известно, что организм может набрать несколько лишних килограммов, чтобы помочь с заземлением.Это более распространено, чем вы думаете, особенно для тех, кто находится на духовном пути, которые обладают большей частью своей души и более высокими вибрациями.

Как видите, есть много способов заземлить себя, стать более сосредоточенным на душе и связать себя с Матерью-Землей. Надеюсь, эта информация была информативной и полезной, если вам понадобится помощь с заземлением.

Брэд Остин — проницательный и творческий учитель медитации и ценный участник сайта управляемой медитации. Перейдите по этой ссылке, чтобы ознакомиться с управляемыми медитациями Брэда Остена.

.

Оставить комментарий