Этапы строительства бани своими руками из бруса: Как построить баню из бруса, как заложить фундамент бани. Видео

17 Янв 1977

Содержание

Семь этапов строительства бани из бруса своими руками

Как построить баню из бруса, — этим вопросом задаются хозяева загородных домов. Баня на даче – мечта многих любителей загородного отдыха.

Подобную баню можно построить без гвоздей. Брус — материал экологически чистый, сохраняет тепло, создает атмосферу единения с природой. Из этого материала получится крепкое, красивое здание.

Преимущества бани из бруса

Брус имеет приятный и легкий аромат. В дереве нет вредных примесей, которые при нагревании отравляют воздух внутри помещения. Подобную баню легко построить, потому что монтаж прост.

Усадка бруса в два раза меньше, чем у обычного бревна. Поэтому стены не перекосятся и не потрескаются, простояв несколько лет. Отпадает нужда в возведении усиленного фундамента.

Из бруса получаются мощные, теплоизолированные комнаты. В парилке при плотном законопачивании щелей будет поддерживаться необходимый горячий, влажный микроклимат.

Из какой породы древесины лучше строить баню

Первый ряд укладывают из лиственницы. Эта порода не гниет и не подвержена разложению. Год от года она становится только прочнее и тверже.

Остальные ряды укладывают брусом из хвойных пород. Они создают атмосферу приятного аромата хвойного леса, при нагревании выделяют эфирные масла полезные для здоровья.

Дерево заготавливают зимой с февраля по апрель. Дают ему несколько месяцев отлежаться в сухом и прохладном помещении. При просушивании используется процедура принудительной сушки.

Внимание! Материал внимательно просматривают на микротрещины. Брус не должен содержать их. Так как трещины приведут к повреждению стен в процессе усадки.

Размер древесины тоже имеет значение. Для южных районов используется брус размером 100х100 мм, а для северных покупают материал размером не меньше 180х180 мм.

Важен сорт дерева. Существует четыре сорта:

Экстра;
А;
В;
С.

Первые два подходят для постройки домов и бань из бруса. Остальные используют для возведения подсобных строений.

Необходимые инструменты и материалы

Материалы и инструменты для строительства бани размером 3х3 и высотой в 2 метра:

цемент М 400;
подготовленный и попиленный брус;
доски 50х100мм;
рейки 20х50мм;
вагонка для внутренней отделки;
доска 2,5 см;
кирпич;
черепица;
блоки из бетона;
гвозди и саморезы;
арматура;
утеплитель;
пилы, болгарка, бетономешалка, шуруповерт, молоток, гвоздодер, плоскогубцы, уровень лазерный;
кабель электрический и розетки с выключателями.

Помните! При подборе некачественного и дешевого материала, постройка не будет достаточно герметичной.

Этапы строительства бани

Строительство бани состоит из нескольких этапов. Первый шаг — это проектирование.

Составление проекта и расчет нужных материалов

На этом этапе рассчитывают, какие комнаты будут в банном доме. Традиционная схема такова:

предбанник;
моечная;
парная;
комната отдыха, где можно попить чай, расслабиться после парилки.

Предбанник иногда игнорируют и не строят. Избегать строительства предбанника можно только в теплых районах. В северных регионах он нужен не только, как место, где можно раздеться, но и как хранитель тепла, которое быстро выветривается.

Размеры бани и количество затрачиваемых материалов зависит от количества посетителей. В среднем на каждого человека понадобится около 4 квадратных метров свободной территории.

Канализацию продумывают и устанавливают еще до начала поднятия фундамента.

При расчете материала исходят из следующих параметров:

для строительства банного дома размером 3х3 понадобится 3,5 м³ бруса;
цемента – 150 кг;
вагонки для отделки комнат – 0,5 м³;
рейки 20х50 мм – 25 погонных метров;
кирпича огнеупорного – 500 шт;
черепицы для крыши – 10 м²;
бетонных блоков – 30 шт (если фундамент будет столбчатым, если нет – блоки не покупают).

Остальные материалы считаются расходными и покупаются по мере надобности. Количество, указанное в списке, дано с запасом.

Строительство фундамента

Существует два типа фундамента, который можно использовать для строительства банного дома:

ленточный;
столбчатый.

Столбчатый подходит для легких сооружений. Из блоков кладут колонны по углам и делают вставки по центру, чтобы конструкция не проседала. Оптимальное расстояние между колоннами – 150 см.

Ленточный фундамент более прочный и подходит для постоянных и тяжеловесных сооружений. Этапы его создания:

Роют траншею по периметру бани и в тех местах, где будут стены-перегородки.
Засыпают слой из щебня средней фракции (5х10 мм).
Сооружают опалубку, толщину (расстояние между стенами опалубки) для фундамента не делают меньше 20 см.
Вбивают арматуру и изготавливают армированный пояс из металлических прутьев, соединяют прутья между собой на проволоку.
Заливают бетон в опалубку и ждут, когда высохнет.
Затем снимают ее.

Фундамент должен возвышаться над землей на уровне в 30 см.

При армировании фундамента не используют сварку. При осадке или движении земли сварку может порвать. По фундаменту пойдут трещины, здание может покоситься.

Внимание! Опалубку выставляют по уровню. Чтобы лить бетон по одному уровню, внутри опалубки тоже делают метки.

Гидроизоляция между срубом и фундаментом

Бетон защищают покрытием из расплавленного битума. На битум кладут лист рубероида по всей длине фундамента. Процедуру повторяют два раза.

Затем начинается кладка первого ряда бруса из лиственницы.

Постройка стен для бани из бруса

Для первого обвязочного венца используют только ровный материал. Конструкцию выкладывают по уровню. От первого ряда зависит ровность всего здания.

Помните! При неправильной укладке стены поведет и могут образоваться трещины.

Для кладки первого ряда используют брусья размером 200х200 мм. Дерево обрабатывают антисептиком. Между фундаментом и первым брусом кладут рейки. Межреечное пространство заполняют монтажной пеной.

Возведение стен:

На первый ряд кладут слой утеплителя, а как утепляющий материал используют мох или паклю.
Второй ряд кладут поверх первого, а закрепляют ряды штырями из металла или нагелями из дерева.
Отверстия для штырей делают через 100 см.
Затем кладут остальные ряды.
Последние два не крепят на штыри. Потому что их уберут на время, когда будут возводить крышу здания.

Существует несколько типов обвязки дерева. Для бани используют самые простые по углам в лапу, а торцы соединяют в полбруса без остатка.

Более дорогостоящий метод — крепление брусьев пружинным способом. В материал вкручивают шурупы с пружиной у шляпки. Материал плотно прижимается друг к другу без зазоров.

Конопатка щелей

Конопатить стены начинают от земли, двигаясь вверх. Делают конопатку молотком и лопаткой. Щели наполняют джутом. На этом этапе важно не переусердствовать. Лучше установить мощную печь, чем стараться заизолировать стены настолько, что конденсату просто некуда будет деваться, и он будет стекать по стенам.

Затем ждут полгода, пока здание даст усадку. При этом дерево не должно попадать под дождь. После истечения срока устанавливают двери и окна.

Постройка крыши

Крышу делают со скатом в одну сторону, если баня маленькая. Если площадь бани большая — сооружают двускатную крышу.

Этапы строительства крыши:

Стропила подымают и надежно укрепляют к стенам.
Вверху соединяют до образования кровельного конька.
Стропила фиксируют.
Кладут утеплитель, затем пароизолятор и гидроизоляцию.
Крепят контробрешетку вертикально, чем прижимают гидроизоляцию, затем кладут обрешетку из досок горизонтально.
Крепят к обрешетке на саморезы черепицу.

В последнюю очередь устанавливают металлические коньки, сливы.

Внешняя и внутренняя отделка

Внутренняя отделка начинается с прокладки коммуникаций, смесителей для душа. Чистовой пол делают из дерева или кафеля, не забывая про сливные отверстия.

Внимание! Пол кладут с уклоном в сторону слива.

Проводят электричество и водопровод. Для прокладки электропроводки используют гофру, в которую помещают провод, чтобы случайно не перебить его и защитить от грызунов. Кабеля приобретают трехжильные с большим сечением. Делают заземление.

Стены обшивают вагонкой, потолки делают навесные или из гипсокартона. Устанавливают светильники. Снаружи стены покрывают антисептиком.

В конце ставят печь в соответствии с требованиями пожарной безопасности.

Заключение

После завершения строительства стены раз в год обрабатывают антисептиками, чтобы брус не гнил и не покрывался плесенью.

При строительстве бани своими руками не рекомендуется использовать полубрус. Возведение стен из полубруса – работа сложная, для мастеров с опытом.

Полубрус выглядит эстетичней, и его нужно меньше на постройку бани. Но он дорогой по цене и со временем на бревнах появляются трещины. Поэтому эстетическая составляющая с годами будет испорчена.

А, чтобы увидеть своими глазами, как построить деревянную баню из бруса можно посмотреть это видео.

Этапы строительства бани из бруса

Многие владельцы загородного жилья нередко задумываются над тем, чтобы построить на участке баню. Однако, несмотря на все несомненные плюсы такой затеи, существует и целый ряд трудностей, основой из которых является достаточно высокая стоимость возведения на заказ. Если вы приняли решение доверить строительство бани команде специалистов, нужно быть готовым к тому, что вам придется платить не только за далеко не дешевые материалы, но и за труд рабочих. Взвесив все «за» и «против», многие из мечтателей опускают руки и подавляют в себе желание проводить приятно время с близкими и друзьями в уютной парилке. Тем не менее, никто не отменял возможность построить баню из бруса своими силами. Разумеется, данный процесс не будет слишком уж простым, однако при грамотном подходе и достаточном желании вы без особых препятствий достигните своей цели.

Строительство бани состоит из нескольких этапов. Именно о них и пойдет речь ниже.

Выбор оптимального места

Перед тем, как приступить непосредственно к процессу постройки, необходимо подобрать место, где вы планируете возводить баню. На данном этапе нужно учитывать такие факторы, как особенности грунта и тип рельефа. Разумеется, вам нужно обеспечить полноценный отток вод. По этой причине стоит выбирать место с естественным уклоном. Это позволит сточным водам беспрепятственно попадать в предусмотренный заранее коллектор. Обратите внимание, чтобы со стороны уклона отсутствовали какие-либо хозяйственные строения, колодцы и другие сооружения. Более того, если вода будет стекать на соседский участок, ваша баня будет функционировать до первого конфликта с жильцами прилегающего участка. Минимальное расстояние от парилки до ближайших построек должно составлять около шести метров. Если рядом с вашим земельным участком расположен какой-либо водоем, имеет смысл строить баню в непосредственной близости от него. Помните, что от правильного выбора места зависит то, будете ли вы сталкиваться с какими-либо неприятностями в процессе эксплуатации бани или нет.

Правильный подбор материала

Строительство бани из бруса – оптимальный вариант по той причине, что такой способ гораздо дешевле, чем возведение парилки из любых других материалов. Хотя камень и кирпич отличаются завидной долговечностью, все же стоит отдать предпочтение дереву, поскольку этот материал экологически чистый и идеально подходит для создания нужной атмосферы во время банных процедур. Приобретая материал, стоит выбирать хорошо просушенные бревна, поскольку эксплуатироваться они будут в агрессивных условиях при высокой влажности и температуре. Имеет смысл покупать хвойную древесину по той причине, что содержащаяся в ней смола имеет столь нужный для бани водоотталкивающий эффект. Более того, при нагревании такие бревна источают приятный аромат, который будет расслаблять и успокаивать вас после трудовых будней. Брус – оптимальный по цене и качеству материал, поэтому именно его и стоит использовать при возведении парилки собственными руками.

Этап 1: закладка фундамента

Для того чтобы ваша баня простояла долго и без эксцессов, вам необходимо подобрать оптимальный тип фундамента, ориентируясь на особенности грунта на вашем участке. Для каменистой или глинистой породы, если подземные воды находятся глубоко, идеальным решением будет закладка фундамента столбчатого типа. Опорные столбы могут быть выполнены из бетона, кирпича или представлять собой асбестовые тубы с бетоном внутри. Столбы необходимо заглублять в землю приблизительно на полметра, после чего бетонировать. Обеспечить их гидроизоляцию можно с помощью битума. При этом учитывайте, что оптимальное расстояние от одного столба к другому должно быть не более метра. Над землей они должны возвышаться приблизительно на 30 сантиметров. При этом нужно проследить за тем, чтобы Образуемая их верхушками плоскость была ровной. Для мягкого грунта или при неглубоком расположении подземных вод идеальным будет использование бетонного фундамента. Для этого вам нужно будет выкопать траншеи, монтировать в них деревянную опалубку и залить бетон.

В качестве обвязки следует положить на фундамент брус размером 25Х20 сантиметров.

Этап 2: Возведение стен и пола

Перед тем, как начать собирать пол, проверьте, чтобы уклон составлял около 4 градусов. Это нужно для того, чтобы вода не скапливалась и стекала в заранее предусмотренное место. Предварительно необходимо установить лаги из бруса размером 25Х10 сантиметров на фундамент, прикрутив их к нижней обвязке. Перед этим их следует пропитать каким-либо антисептиком, дабы предотвратить гниение нижней части будущей стены. Укладывая лаги, учитывайте, что вам нужно оставить место для печки и для стока вод. Сам пол необходимо стелить из сухих сосновых досок, толщина которых составляет 19 или 22 миллиметра. После этого можно приступать к монтажу стен. Для этого лучше использовать брус квадратного сечения. Выбирая материал, обращайте внимание на то, чтобы на нем не было трещин или сучков. Наиболее распространенные при строительстве бани брусья, которые имеют размер 150Х150 миллиметров. Чтобы конструкция была достаточно прочной, есть смысл сделать специальные пазы, а также использовать нагели для надежной фиксации. Возводя стены, брусья укладывать надо друг на друга, прокладывая между ними слой войлока для повышения теплоизоляционных свойств. Выбирая высоту стен, ориентируйтесь на то, чтобы человеку со средним ростом было достаточно комфортно внутри. Учтите, что, чем больше внутренний объем бани, тем сложнее ее прогревать.

Этап 3: монтаж крыши

В зависимости от предпочтений вы можете установить одно- или двускатную крышу. Первый вариант собирается из поперечных лагов, которые крепятся под небольшим углом, дабы обеспечивать сток воды. На доски, которые прикручиваются к лагам, кладется кровельный материал. Если вы решили сделать двускатную крышу, то ее придется собрать из обрешетки и стропил на земле, а после поднять наверх. Такая конструкция делается дольше, однако выглядит она весьма эстетично. Для бани в качестве кровельного материала лучше использовать металлочерепицу или шифер.

Этап 4: установка печи

Когда возведено само строение, можно приступать к созданию печи. Оптимальным вариантом может стать возведение ее из кирпича. Подобная конструкция отличается низкой теплопроводностью, что очень важно для бани. Место для печи нужно подбирать так, чтобы она располагалась на расстоянии хотя бы полуметра от деревянных стен. Для кладки предпочтительнее использовать обожженный качественный кирпич и глинопесчаный раствор. Перед укладкой необходимо опускать каждый кирпич в воду. Не будет лишним проконсультироваться со специалистом касательно правильного вывода из помещения дыма, чтобы продукты горения не доставляли излишнего дискомфорта. Все дополнительные элементы конструкции, такие как дверцы, устанавливаются непосредственно в процессе возведения. После того, как работа над печью закончена, ей нужно дать время просохнуть в течение нескольких дней. Чтобы удалить возможные остатки влаги, стоит протопить ее сухими поленьями спустя 4 дня после сооружения, однако не стоит нагревать ее до слишком высокой температуры, дабы избежать растрескивания кирпича.

Подводя итоги

Возведение бани своими руками не представляет особой сложности, если подходить к данному процессу взвешенно и грамотно. Тщательно соблюдайте рекомендации, представленные здесь, если вы приняли решение построить у себя на участке парилку. Не экономьте на материалах, продумывайте каждый этап возведения и серьезно подходите к решению возникающих в процессе проблем.

Пошаговое строительство бани из бруса своими руками

Большой интерес для покупателей загородной недвижимости представляет готовый коттедж в поселке по Симферопольскому направлению. Благодаря удобному расположению и доступной стоимости такая недвижимость может использоваться для периодического отдыха, сезонного и даже круглогодичного проживания. При выборе дома или участка под застройку будущие владельцы интересуются возможностью строительства дополнительных сооружений — чаще всего это отдельностоящие бани. Можно воспользоваться услугами подрядчика и построить баню «под ключ», а можно сэкономить на процессе строительства и выполнить все работы самостоятельно. Чтобы это сделать, необходимо обладать определенными знаниями и навыками работы с инструментами. Мыв подробно расскажем вам о том, как выполнить

поэтапное строительство бани из бруса своими руками и построить отличное место для полноценного отдыха на собственном участке.

Выбор проекта бани для строительства

Наиболее простой, экономичный вариант — это бани из бруса. Такие проекты отличаются быстрыми темпами строительства – они собираются по типу готового конструктора, что позволяет экономить время и силы. К тому же бани из бруса имеют безупречный внешний вид, большой срок эксплуатации, не нуждаются в декоративной отделке. Выполненная из натурального дерева баня обеспечивает отличные условия для отдыха и оздоровления всего организма. Под длительным воздействием повышенных температур и влажного воздуха в парилке происходит выделение фитонцидов и смол из древесины, которые благоприятно влияют на состояние разных систем и органов человеческого тела.

Технология строительства бани из бруса своими руками включает в себя несколько ключевых этапов. Вначале следует выбрать проект бани для дальнейшего строительства. Выделяют несколько популярных типов проектов:

Проект с мансардой.
Проект с верандой.
Проект с террасой.
Проект с большим крыльцом.
Проект с широкой крышей и верандой.
Проект просторного дома со встроенной баней.

Все бани из бруса, независимо от выбранного проекта, отличаются быстротой строительства и прекрасными эксплуатационными характеристиками.

Для разработки проекта можно воспользоваться услугами компании-застройщика или взять готовые проекты бань с подходящими планировками из Интернета. Можно разработать проект бани самостоятельно, но для этого нужен немалый опыт в проведении строительных работ.

Выбор бруса для строительства бани

Наиболее ответственный этап в строительстве коттеджей и бань – выбор материала, в данном случае бруса. Именно от особенностей древесины будут зависеть эксплуатационные качества парной. В зависимости от возможностей и наличия свободного времени можно выбрать любой вариант:

Заказать строительство бани из бруса «под ключ».
Заказать изготовление сборной конструкции из бруса без обязательной сборки.
Закупить готовый брус в специализированном магазине или на производстве, без посредников.
Заготовить брус самостоятельно.

Данные варианты расположены в порядке увеличения сложности. При покупке бруса следует внимательно его осмотреть и убедиться в отсутствии трещин, гнили и прочих дефектов, которые в процессе эксплуатации могут спровоцировать загнивание древесины. Наличие синих пятен на поверхности дерева свидетельствует о том, что процесс гниения уже запущен – такой брус не стоит покупать, так как он не пригоден для выполнения строительных работ. Наличие чревоточин и следов древесных жучков говорит о низком качестве материала и его браке.

Выделяют два типа бруса, который применяется для строительства бань и домов – профилированный и цельный. Первый тип отличается простотой и легкостью работы – он имеет специальные пазы, которые облегчают соединение брусьев между собой и обеспечивают высокую герметичность конструкции. Цельный тип бруса выглядит не очень эстетично и нуждается в дополнительной декоративной отделке (например, в закрытии сайдингом или декоративными плитами). Какой материал выбрать – зависит только ваших от предпочтений, пожеланий и возможностей.

Самостоятельная заготовка бруса – очень сложный и трудоемкий процесс. К сожалению, даже в этом случае вы не застрахованы от получения бракованных элементов. Оптимальный вариант – связаться с поставщиком или производителем стройматериалов и заказать поставку партии бруса с небольшим запасом (в случае обнаружения бракованных элементов).

Этапы строительства бани из бруса

Пошаговое строительство бани из бруса своими руками состоит из следующих этапов:

Строительство фундамента – для сооружений из бруса используют ленточный и столбчатый фундамент.
Закладка первых венцов (как правило, для этого используют лиственницу).
Возведение стен (обязательно скреплять брусья между собой с использованием специальных крепежных элементов или штырей, обязательно следует использовать уровень).
Строительство крыши (установка стропил, утепление, пароизоляция, настил кровельного материала).
Установка оконных и дверных проемов.
Выполнение отмостки вокруг бани.
Выполнение внутренних отделочных работ после усадки.

Главные секреты строительства бани из бруса своими руками заключаются в отсутствии спешки и тщательности выполнения каждого отдельного этапа. Важно использовать уровень и проверять ровность укладки всех брусьев перед их креплением. Крепежные элементы следует приобретать в специализированном строительном магазине, а при заказе изготовления конструкции на производстве крепежи уже идут в комплекте.

Чтобы выполнить строительство бани из бруса своими руками на даче, необходимо уметь обращаться с инструментами и обладать хотя бы минимальным строительным опытом. В случае малейших сомнений в собственных силах лучше воспользоваться услугами специалистов. Непрофессионализм может стать причиной незапланированных затрат и порчи строительного материала в результате неправильного использования.

Технология строительства бани из профилированного бруса

Деревянная баня – традиционная принадлежность российских загородных участков. Но на смену тяжелым бревенчатым срубам сегодня пришли легкие конструкции из бруса. Современные материалы предназначены для деревянного строительства по европейским стандартам. Новые технологии давно освоены отечественными производителями и подрядчиками. Компания «Русская Построечка» предоставляет полный комплекс услуг от изготовления профилированного бруса до проектирования, возведения, отделки и оборудования бани.

Профессиональный сервис под ключ не требует от владельца участка знания технических нюансов. Но при желании купить брус, чтобы построить баню самостоятельно, придется освоить тонкости монтажа. Качественные материалы и отработанные технологии обеспечивают блестящие результаты лишь при строгом соблюдении стандартов. Чтобы строительство бани не обернулось разочарованием, стоит рассчитать собственные силы до начала работ. Профилированный брус прост в монтаже, долговечен и эстетичен, но западная технология обладает определенной спецификой.

Преимущества применения профилированного бруса для строительства бани

Материал квадратного или прямоугольного сечения гораздо удобней в сборке, чем круглое бревно. Задачи по строительству бани упрощаются и способом соединения венцов. Профиль «шип-паз» обеспечивает плотное прилегание элементов без образования щелей в процессе усадки. Гладкая поверхность стен экономит полезную площадь и облегчает отделку. Вес конструкции оказывается меньше массы бревенчатой бани при прочих равных. За счет снижения нагрузки для компактной постройки из бруса оказывается достаточно столбчатого фундамента.

Самостоятельное проектирование – неблагодарное занятие, поскольку серьезных ошибок не избежать. Но для строительства из профилированного бруса легко подобрать готовое решение. Разнообразие типовых проектов рассчитано на удовлетворение любых потребностей. Профессиональные расчеты производятся на основе характеристик материала. Проверенные варианты исключают неудачную планировку, нарушение строительных норм или техники безопасности. Подходящий проект желаемой площади несложно найти в каталоге.

Особенности технологии строительства из бруса

В технологии строительства бани из бруса одинаково важными являются абсолютно все этапы, начиная с фундамента, и заканчивая финишной отделкой. Всего одна ошибка или несоблюдение проверенных годами принципов может свести на нет все финансовые и временные вложения. Компания “Русская Построечка” в совершенстве владеет этой технологией, и предлагает познакомиться с ней поближе.

Фундамент

Самый бюджетный вариант фундамента для сравнительно легкой брусовой бани — опорно-столбчатый. Он представляет собой точечное основание в виде тумб из цементных блоков. Несмотря на кажущуюся простоту, опорно-столбчатые фундаменты отлично зарекомендовали себя на многих типах грунтов. К тому же, они отличаются невысокой стоимостью и сжатыми сроками реализации.

Однако опорно-столбчатый фундамент подходит, к сожалению, далеко не для всякого случая. Например, если баню надо строить на склоне, либо зимой, на болотистом участке — предпочтение лучше отдать в пользу свайно-винтового основания. Этот фундамент тоже недорогой и быстровозводимый. К тому же, является отличной альтернативой, если участок под застройку попался не идеальный.

Ленточный монолитный фундамент обходится дороже, чем упомянутые выше, но зато имеет свои преимущества. Это и более высокая несущая способность, и надежность, и прочность.

Полы

Обустройство полов в бане из бруса начинается с обвязки фундамента. Она представляет собой нестроганый брус, который устанавливается на основание на ребро. При строительстве бани стоит уделить повышенное внимание защите древесины от влаги. Брус рекомендуется заблаговременно полностью пропитать антисептиком. Если фундамент опорно-столбчатый, то между обвязочным брусом и тумбами обязательно укладывается рулонная гидроизоляция (рубероид).

Несущая часть полов в бане из бруса — лаги. Они укладываются в обвязку с шагом не менее 800 мм. Снизу к лагам набивается брусок для монтажа чернового пола, который будет служить основанием для укладки вертозащитной мембраны и утеплителя. Стандартная толщина последнего составляет 100 мм. Поверх теплоизоляции укладывается пароизоляционный материал, а затем обустраивается чистовой пол из сухой строганой или шпунтованной доски.

Стены

Брус для стен может быть сухой или естественной влажности. Первый немного дороже, но зато дает меньшую усадку и ведет себя более стабильно и предсказуемо. Хотя строительство сруба из влажного бруса — для современной технологии не является проблемой абсолютно.

Далее брус подбирается по сечению, от которого напрямую будет зависеть толщина стен и теплоизоляционные свойства бани. Если вы планируете париться с комфортом не только летом, но и зимой, то целесообразно выбрать материал сечением 140 мм. Для летней бани вполне достаточно будет и 90-миллиметрового пиломатериала. Перегородки в обоих случаях строятся именно из такого бруса. Подробнее о том, как выбрать толщину бруса для бани, читайте в нашей статье.

Брус располагается строго горизонтально по технологии «Тёплый угол». Прочность соединений «шип-паз» усиливается нагелями. Первый венец обычно не фиксируется. Опытные строители применяют для строительства бань из бруса длинный металлический крепеж, не склонный к коррозии. Межвенцовое пространство заполняется изолирующим материалом. Конопатка стен в процессе сборки сруба обязательна. Традиционный мох или паклю лучше заменить более эффективным льноджутовым волокном. Дойдя до верхнего венца, нагели можно отложить, поскольку он не закрепляется.

Межэтажное перекрытие

Для обустройства потолочного “пирога” на верхний венец укладываются балки. Снизу они подшиваются пароизоляционной мембраной и вагонкой камерной сушки. В полученное пространство между балками укладывается утеплитель толщиной 100 мм, который сверху также закрывается пароизоляцией.

Крыша

Стропильная конструкция собирается из не строганной доски в соответствии с выбранной конфигурацией крыши. Шаг между стропильными ногами — 800 мм. Далее обустраивается обрешетка, которая служит основанием для укладки гидроизоляционного и кровельного материалов.

При желании крышу можно дополнительно утеплить. Для этого используется 100-миллиметровая минеральная вата, которая укладывается изнутри между стропильными ногами. Чтобы защитить теплоизоляционный материал от влаги, он закрывается пароизоляцией.

Проемы

В процессе монтажа стен нельзя забывать о проемах, которые оборудуются деревянными окнами и дверями лишь после окончания периода усадки. Все проемы обустраиваются на окосячке (“ройках”) — конструкции, которая компенсирует усадку стенового бруса. Баня из бруса естественной влажности строится под крышу, которая может быть как временной, так и постоянной. К отделке приступают лишь после снижения интенсивности усадочных процессов – минимум через полгода. Строительство из сухого бруса осуществляется под ключ в один этап. Но к его реализации рекомендуется привлечь специалистов, поскольку технология требует серьезного опыта и квалификации.

Парная

Стены и потолки в парной обшиваются вагонкой из осины. Между отделкой и стеновым брусом укладывается фольгированная пароизоляция.

Ознакомьтесь с примерами проектов бань из бруса из нашего каталога. Срок строительства — от 10 дней.
Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Строительство бани своими руками (пошаговое строительство бани из бруса)

Современные частные дома обустроены санузлом и ванной. Несмотря на это, владельцы загородных владений и дач предпочитают оздоровительные процедуры в бане. Здесь можно не только помыться, а и расслабиться после насыщенных трудовых будней. Баня — это непременный атрибут загородной жизни, который возводится на участке в виде отдельного, реже комбинированного строения. Чтобы выдержать общую концепцию дизайна. все сооружения на участке строят из одинаковых материалов. Чаще всего дома и баню возводят из древесины — натурального бруса. Строительство сооружения включает несколько этапов.

Возведение бани: правовой аспект вопроса

Для строительства дома владелец загородного участка должен получить разрешение, и собрать пакет документов. Некоторые застройщики пропускают этот этап строительства, надеясь оформить «дачную амнистию». Согласно Градостроительного кодекса РФ, баня относится не относится к капитальному сооружению, поэтому не требует легализации. В процессе строительства застройщик должен соблюдать принятые пожарные и санитарные нормы.

Если баня будет одновременно основным или же гостевым домом, перед ее возведением рекомендуется собрать пакет документов. Если она изначально для оздоровительных процедур, а в процессе эксплуатации сооружение стало использоваться в качестве дома, можно поставить его на учет в ЕГРН, после чего оформить собственность. До марта 2020 г. эту проблему можно решить без штрафных санкций.

Критерии выбора материала

Баня — это не жилой дом для постоянного проживания, поэтому особых требований к возведению здания нет. С целью экономии можно построить строение из обычного бруса, без профиля. Этот материал имеет плохую геометрию и несколько существенных недостатков:

Трудоемкая сборка. Все соединения придется выполнять вручную, с выборкой и подгонкой элементов.
Материал подвержен усадке и усушке. После нескольких лет эксплуатации надо конопатить появившиеся трещины или же утеплять стены и обшивать их обналичкой.

Использование клееного бруса для бани — вариант не из лучших. Во-первых, строительство обойдется довольно дорого. Во-вторых, для крепления каждого элемента используется значительное количество клея. Так как баня раскаляется до 1000С, влажность в помещении существенно увеличивается. При высокой температуре в воздух будут выделяться нее только ароматы натуральной древесины, а и пары клея.

Оптимальный вариант для строительства бани — натуральный профилированный брус, который выгодно отличается безупречной геометрией, экологичностью и безопасностью. Наличие профиля позволяет обойтись без конопатки и облицовки даже после усадки сооружения. Перед фрезерованием все бревна проходят выбраковку, благодаря чему в постройке применяется только идеально ровный материал.

Для строительства бани чаще используются бревна сорта «Экстра», которые заготавливают зимой. Они отличаются безупречным внешним видом, без наличия синих пятен, трещин, следов гнили, прели и червоточин. Бревнам сорта «А» характерны ровные грани, идеально гладкая поверхность и отличная геометрия. Правильно собранное сооружение из профилированного бруса не потеряет изначальные характеристики и естественную влажность, если дать материалу время на усадку.

Этап проектирования

Проект для строительства бани можно заказать у специалистов или выбрать готовый вариант у изготовителя материала. Размер сооружения напрямую зависит от количества парильщиков – на каждого человека надо отвести 4 м2. Например, для семьи из 4-х человек при условии одновременной помывки потребуется строение с площадью от 16 м2. При возведении небольшого здания можно обойтись без сращивания элементов бруса.

При определении местоположения бани должны учитываться факторы: удаленность строения от коммуникаций, нормативные расстояния до забора и между строениями. Простой проект бани включает предбанник, парную и мойку. При необходимости можно дополнить его комнатой для отдыха, верандой или открытой террасой. Мойка может быть традиционная — с деревянными лавками и тазами или современная, с комфортной душевой кабиной.

На этапе разработки проекта проектирования надо выбрать печной оборудование. Вместо кирпичных печей владельцы загородных участков все чаще выбирают каменки, которые бывают:

Открытого типа. Компактная топка с сетчатой квадратной или овальной корзиной, в которую засыпают камни и нагревают их до 100-2000С для получения влажного пара.
Закрытого типа. Стационарная топка с металлическим коробом и с каменным наполнителем, при поливании водой она генерирует легкий и сухой мелкодисперсный пар.
Комбинированная. Каменка этого типа имеет закрытый короб и открытую сетку, поэтому ее можно использовать в 2-ух режимах, для получения влажного и сухого пара.

Каменки чаще изготавливают из стали или чугуна, они могут быть электрическими, дровяными и газовыми. Устанавливают их в парной, в стене между парной и мойкой или предбанником. Каменки имеют высокий КПД, за счет этого компактное оборудование позволяет отапливать большие помещения. В качестве дымохода используются многослойные конструкции (сэндвич) с теплоизоляционным слоем.

Оптимальное сечение бруса для бани

Для жилого здания существуют нормативы теплосопротивления. Чтобы не отапливать улицу возле бани, тратя немалые средства на энергоносители, необходимо подобрать оптимальную толщину профилированного бруса:

Для средней полосы подойдут бревна сечения 150×150 мм, которые не требуют наружного утепления.
В более холодных регионах сечение желательно увеличить до 180-200 мм.
Для полосы с теплым климатом сечение бревна можно уменьшить до 140 мм.

Этап устройства фундамента

Комбинированные с жилыми помещениями бани редко имеют цокольные и подвальные уровни. Поэтому обычно при возведении бани используют следующие основания:

Сваи бетонные, забивные с расширением. Опоры с диаметром от 108 мм устанавливают на расстоянии 1,5-2 м друг от друга, объединяя их в систему обвязкой из бруса. Сваи ставят на проблемных пучинистых или рельефных участках.
Столбы из кирпича, железобетона, блоков. Их устанавливают под несущие стены ли углы здания на расстоянии 1,5-2 м друг от друга. Это оптимальный вариант для проницаемых почв с минимальным пучением и для участков с ровным рельефом.

Сначала расчищают земельный участок и выполняют разметку. Затем забивают или закручивают сваи. Для установки композитной или металлической арматуры бурят отверстия, после чего их заливают бетоном с армированием. Перед бетонированием создается подушка из песка или щебня. При установке столбов сначала бетонируют углубленное основание в опалубку, затем выкладывают крупные блоки.

Независимо от типа используемых опор, минимальное расстояние от земли до обвязки — 30 см. Глубина зависит исключительно от уровня промерзания почвы. Между обвязкой и опорами необходимо проложить несколько слоем гидроизоляции. Обвязочный брус надо обработать антисептиком, после чего пиломатериалы нужно соединить вполдерева и анкерами.

Сборка венцов сруба

Заказ готового комплекта натурального профилированного бруса обеспечивает легкость и точность сборки конструкции. В случае самостоятельной доводки потребуется много времени, чтобы скрупулезно вымерять места соединений элементов и выполнять выборку при помощи электрических или ручных инструментов.

На первом этапе 1-ый венец укладывается на обвязку, используя контроль уровня, так как даже незначительный перекос потребует переделки. Углы соединяют врубкой с остатком (чаши) или без него, используя пазовые соединения разной формы с чередованием стыков. Более привлекательная внешне врубка с остатком позволяет получить более теплые углы. Эта методика чаще используется в готовых комплектах.

После сборки, в 1-ый венец врезают лаги перекрытия. Их укладывают на ребро, чтобы они опирались на обвязку. Между лагами набивают черепной брусок для укладки утеплителя. После этого кладут временный настил из черновой доски. Все остальные венцы собирают аналогично 1-ому, с фиксацией на нагели из дерева. Основные характеристики:

диаметр венцов – 15-20 мм;
длина – 2/3 толщины профилированного бруса;
диаметр отверстия от 10 мм до 15 мм;
расположение – со сдвигом 20 см.

Для бани обычно используется натуральный брус с простым профилем,. Внутри него, в каждом ряду и в перерубах укладывают утеплительную ленту. Этот материал при усадке не образует нежелательных сквозных щелей и не требует конопатки.

За 2 ряда до конца сруба, надо установить потолочные балки. Элементы запиливают в полдерева без остатка, иногда их крепят встык перфорированными кронштейнами из стали. Затем ставят оставшиеся 2 ряда и подбивают черновой потолок. Если строение оставляют до полной усадки, тогда коробку надо накрыть непроницаемым материалом, защищающим его от осадков.

Установка кровли

При возведении бани чаще монтируют двускатную крышу, реже — односкатную. Нагрузку на стены строения передают через мауэрлат, прикрепив к нему стропила. Длина свесов и угол наклона выбирается с учетом визуального эффекта. Затем набивается обрешетка из досок, выполняется монтаж гидроизоляции и контробрешетка, после чего укладывается кровельное покрытие из металла или шифера.

Между лагами перекрытия укладывается теплоизоляционный материал, чаще для этого используют плиты каменной ваты. Потолки в помещении подшивают фольгированными материалами, которые играют роль паробарьера. На участках прохода дымохода сквозь крышу и перекрытие устанавливают барьерные короба.

Проемы банного помещения

Дверные и оконные проемы выполняют во время или после сборки. В первом случае их делают в заводских домокомплектах. Во втором варианте проемы вырезают в стенах сооружения, используя бензиновый или электрический инструмент. Правила установки проемов в бане:

Двери, ведущие из мойки в предбанник должны быть герметичные и утепленные, исключающие отток тепла.
В комнате отдыха и в мойке устанавливают деревянные окна с режимом проветривания.
Дверные конструкции, устанавливаемые между парной м мойкой должны быть изготовлены из закаленного стекла или дерева и не содержать металлических деталей.

Фасадные работы

После сборки брус обрабатывают антисептиками и защитой от УФ-лучей. Торцы надо заделать специальным герметиком. После усадки конструкции выполняют наружную шлифовку стен бани, при необходимости швы заделывают герметиком. Цвет и поверхность защитно-декоративного лакокрасочного покрытия подбирают с учетом стилистики других зданий на участке.

При пилотном варианте совмещения бани и хозяйственного помещения, не рекомендуется подбирать яркие оттенки стен и кровли. В этом случае нейтральная отделка будет смотреться намного выигрышнее. Для придания декоративности можно использовать стильные наличники. Их устанавливают на проемы, подсветки, угловые элементы и подшивки свесов.

Внутренняя отделка строения

При строительстве бани, которая будет использоваться только в теплый сезон можно выполнить укладку однослойного напольного покрытия без утеплителя. Если баня будет применяться круглый год, полы в парной и помывочной необходимо утеплить. Как вариант, можно положить в мойке душевой поддон, тогда вода будет свободно стекать по трапу в канализационный сток.

В других случаях чистовой пол в помывочной должен иметь уклон к стоку в несколько градусов. Лаги и утеплитель необходимо защитить гидроизоляционным барьером, препятствующим попаданию влаги. Если при возведении сооружения использовался ленточный фундамент, тогда при устройстве пола в мойке оптимально подойдет стяжка.

Для строительства бани чаще всего используется профилированный брус хвойных пород. Древесина этого типа под воздействием высоких температур выделяет смолистые вещества. Поэтому изнутри потолок и стены надо обшить вагонкой на обрешетку из осины или липы. Стены надо предварительно закрыть фольгированной изоляцией, выполнив с перехлест стыков и проклейку швов скотчем.

Пол в парной чаще всего выполнен из шпунтованной доски, которая образует сплошной напольный настил. Защитные пропитки должны быть экологичными, на натуральной основе. Стены, потолок и пол возле каменки надо закрыть жаропрочными панелями. Они могут быть выполнены из натурального камня. Если дверца топки выходит в парильню, тогда каменку надо установить на расстоянии 15 см от стены.

Стены из профилированного бруса в мойке можно не отделывать. Вполне достаточно отшлифовать их и покрыть маслом, пропиткой, воском или универсальной влагоотталкивающей лазурью. Потолок мойки нужно закрыть фольгированной изоляцией, подшить имитацией бруса или вагонкой.

Изготовление банных полоков

Выполняя отделку стен изготавливают полоки — напольные, иногда навесные лавки. В бане лучше париться лежа, поэтому их длина должна быть не менее 2,20 м. Чаще всего устанавливают 2 уровня лежаков — верхний для любителей горячего пара и нижний для желающих попариться при меньшем нагреве. Основные характеристики этого элемента бани:

Нижний лежак устанавливается на высоте не менее 30 см от уровня чистового пола банного помещения.
Высота верхнего лежака подбирается таким образом, чтобы от макушки сидящего человека до потолка оставался 1 м.
Ширина лавок зависит от площади парной, но она должна быть не менее 90 см.
Бани на загородных участках обычно небольших габаритов, поэтому полоки занимают периметр, не считая дверной проем и зону каменки. Лежаки могут быть двух видов:
стационарные, в виде ступенек;
сложные, с откидными или выдвижными полками.

Каркас лежаков включает зафиксированный к стене опорный брус и опорные стойки. Для обустройства верхнего уровня используется брус сечением 50×100 (120) мм из 4-6 стоек, 100×50 мм или же 100×100 мм. Опорный брус крепится к стене при помощи длинных саморезов, а опорные стойки собирают вполдерева. Для каркаса подойдет оструганный брус.

Для обшивки полоков бани используют высококачественную древесину толщиной 3-6 см без смоляных карманов биологических поражений и сучков. Перед укладкой доски шлифуют. Обшивку прикрепляют к опорам деревянными шкантами. Доски набиваются продольно или поперечно, но в любом случае между ними оставляют зазор для циркуляции горячего воздуха.

После процесса сборки деревянные полоки надо обязательно покрыть защитным составом. Если этого не сделать, то в результате регулярного контакта с влагой и повышенными температурами внешний вид древесины существенно измениться в худшую сторону. Повторную шлифовку лежаков делать не надо, достаточно перед сборкой конструкции тщательно пройтись мелким абразивом.

Как и при отделке стен, для обработки деревянных лежаков можно использовать исключительно натуральные, экологически безвредные средства. К примеру, подойдет льняное масло, масляные и восковые эмульсии. После полного высыхания они образуют защитную водоотталкивающую пленку. К тому же в условиях повышенной влажности и высоких температур эти средства не выделяют агрессивных, вредных для здоровья веществ.

Проводка электричества

Для принятия оздоровительных банных процедур не обязательно наличие канализации или водопровода, так как можно обойтись простым локальным сливом. Зато нельзя представить современную баню без электричества. В зависимости от расположения имеющихся в банном помещении источников света проводку прокладывают под обшивкой, в стенах или по потолку. Независимо от того, каким образом расположены кабели, должны выполняться обязательные условия:

наличие устройств автоматического отключения;
осветительные приборы должны быть рассчитаны на повышенную влажность и высокие температуры;
прокладка должна быть в специальных защитных гофрах.

Для того, чтобы свет от осветительных приборов не раздражал глаза, на которые в бане повышенная нагрузка, он должен быть рассеянным и мягким. С этой целью можно использовать решетчатые плафоны из липы, осины или древесины ценных пород.

Закажите баню у нас:

Компания «Рубикон 54» специализируется на строительстве жилых домов и бань из профилированного бруса. Благодаря должной подготовке и использованию качественных материалов, процесс возведения сооружения пройдет оперативно и идеально. Практичная, функциональная и долговечная баня будет радовать членов вашей семьи и гостей десятилетиями. Помимо оздоровительного эффекта, построенное по нашему проекту строение станет стильным элементом ландшафтного дизайна.

Какие основные этапы включает строительство бани из бревна?

Бани 2х3Бани 3х3Бани 3х4Бани 3х5Бани 3х6Бани 4х5Бани 4х6Бани 6х6Другой размерЛетние баниЗимние баниС мансардойПроекты клиентовБани из бруса

Содержание

О собственной, бревенчатой баньке мечтает практически каждый, кто живет в своем доме или имеет загородный участок. Приходит момент, когда мечту хочется воплотить в жизнь и здесь возникает вопрос: насколько это трудно и можно ли взяться за работу самому?

Основные этапы строительства

Тех, кто решил построить баню, всегда интересуют основные этапы строительства бани из бревна и чему при этом нужно уделить отдельное внимание.

Непосредственно строительство начинается с закладки фундамента. Самый оптимальный вариант – ленточный, он способен удерживать такую конструкцию, как бревна. Закладка фундамента производится на глубину, не менее чем промерзает грунт в данной местности.

Далее переходят к сборке конструкции. Если бревна приобретались на производстве под рассчитанный проект, то собрать их можно в порядке нумерации (ее сразу изготовитель проставляет), посмотрев ролик, сборка бани из бревна видео или по схеме от производителя.

Если же бревна не покупались специально под проект, тогда их следует сострогать самостоятельно, используя рубанок, и подготовить торцы. Эта работа требует особой аккуратности и внимания, т.к. в итоге бревна должны практически вплотную прилегать друг к другу. Человек, который с этим раньше не сталкивался, на этом этапе может допустить массу ошибок, неправильно рассчитать, сколько надо бревен на баню, а также получить непредвиденный брак, а профессионал справится с ней быстро и точно.

Затем, отбираются самые толстые бревна и выкладываются нижним рядом (на пароизоляцию), от него и стартует воздвижение стен.

Не стоит экономить на обработке бревен специальными защитными средствами, которые предотвратят появление гнили, отпугнут грызунов, и защитят от сгорания.

Уложенные бревна следует обязательно оставить для просушивания.

После этого приступают к заделке щелей и стыков (иначе говоря – «конопатят» стены). Понятно, что как бы идеально не были подготовлены бревна, при их укладке все равно останутся небольшие зазоры. Современное строительство предполагает для этих целей применение ленточного джута. Его размещение начинают снизу конструкции, забивая между щелями специальной лопаткой.

Ошкурить бревна для бани следует сразу после их выработки это значительно уменьшит риск заражения синевой и не даст короедам расплодиться.

После этого наступает очередь крыши, для бани она может быть как односкатная, так и двухскатная, исключительно зависит от проекта.

Одна из важных составляющих строительства бани – это подвод всех коммуникаций: вода, канализация, свет и установка печи в парилке.

Завершающий этап строительства бани под ключ

Внутренняя отделка – это завершающий этап, но требующий отдельного подхода и учета всех особенных нюансов.

Например, выбор отделочного материала для внутренних помещений. В парилке ни в коем случае нельзя использовать пластик, подходит лучше всего деревянная вагонка. Но и она, имейте в виду, должна быть из дерева лиственных пород, тогда не будет выделять смолы. Обязательно следует скрыть всю проводку, установить закрытые светильники, а также покрыть все металлические окончания саморезов (от ожогов).

Таких тонкостей еще множество, но их знают только те, кто ежедневно связан с такой работой.

Как избежать ошибок и непредвиденных затрат

Чтобы баня прослужила вам долго, доставляла только удовольствие, а ее сооружение при этом не было слишком дорогостоящим (с расходами на испорченный материал) – доверьте эту миссию тем, кто имеет достаточный опыт.

Строительство бани такое же сложное и ответственное дело, как и сооружение дома. Поэтому, лишние трудности вам ни к чему, а мы – готовы протянуть руку помощи.

«Бери Баню» поможет вам и силы сберечь, и бюджет сэкономить!

Мы любим свое дело, а баня, построенная с таким подходом – будет наполнена только благоприятной энергетикой!

Легкого вам пара!

Статьи по теме

Этапы строительства бани из бруса и бревна своими руками

Любовь к бане заложена в сердце каждого русского человека. Кто же не любит попарится с березовым веником, хорошенько отогреться, да прыгнуть в сугроб или нырнуть в прорубь? В России это практически национальный вид отдыха, благодаря которому наша нация считается одной из самых здоровых и крепких духом. Поэтому от желающих отстроить баньку на собственном дачном участке нет отбоя. Их устанавливают, как в огромных, роскошных загородных особняках, так и на участках в садовых товариществах, везде, где есть хоть немного свободного места.

Самый простой, но вместе с тем самый затратный способ обзавестись собственной баней – заказать ее изготовление под ключ. В нашей фирме для вас подготовят проект, привезут материалы на участок, осуществят сборку, а также даже займутся по вашему поручению внутренней отделкой. Стоимость работ по возведению составляет обычно около трети всех затрат, так что, если вы будете выполнять их самостоятельно, сможете неплохо сэкономить. Тогда вас ожидают следующие этапы строительства бани:

Выбор места. Очень ответственный момент в особенности, если строительство начинается на пустом участке. Баню обычно располагают где-то с краю, подальше от посторонних глаз, однако так, чтобы было удобно подвозить воду. Тем не менее, расположить ее можно, где угодно, по усмотрению хозяина;
Составление проекта. Разные комплектации могут включать в себя отдельную душевую, парилку, комнату отдыха, балкон, террасу. На выбор влияет прежде всего свободная площадь и ваши потребности. Чем сложней проект, тем больше потребуется материала, тем дороже в итоге обойдется строительство. Если вы не располагаете значительными средствами, выбирайте небольшие проекты.
Заливка фундамента. Исходя из веса будущей конструкции и типа почвы, производится расчет фундамента. Чаще всего используется столбчатый или свайный типа, так как баня весит не очень много. На нестабильных почвах с высоким стоянием грунтовых вод оборудуется ленточный фундамент, более трудоемкий и дорогой.
Возведение стен и кровли. Приближаются самые ответственные этапы строительства бани. Своими руками тут не обойтись, потребуется, как минимум еще пара, для помощи, так как бревно весит не мало, а перенести его в одиночку весьма проблематично.
Обработка антисептиком и конопатка. После сборки сруба бани, нужно обработать его антисептическим составом, а щели проконопатить мхом или паклей. В таком виде баню следует оставить на 1-1,5 года для усадки, после чего можно будет переходить к внутренней отделке.

Сборка бани требует навыков обращения с киянкой, пилой, молотком, другими столярными инструментами. Чтобы строительство прошло гладко, нужно действовать не торопясь, так как огрехи работы с деревом исправить позже будет невозможно. Зато собственноручно отстроенная баня станет настоящей здравницей всей вашей семьи.

Рецепт натурального домашнего мыла для рук и тела

Узнайте, как сделать мыло, от Дебры Масловски, опытного опытного мастера домашнего мыла. Ее естественный процесс прост, универсален и успешен!

Как сделать мыло

Самодельное мыло — моя страсть номер один, поэтому, если у меня есть день, чтобы ничего не делать, я просто делаю это весь день.

Люди всегда спрашивают меня, как сделать мыло, , поэтому сегодня я покажу вам, как я это делаю!

Мастер мыла на 20+ лет

В 1994 году я наткнулся на книгу по мыловарению и подумал: «Ну что ж, это не может быть слишком сложно.«Я вспомнил, что это сделала моя прабабушка из Швеции и моя мама, когда я был намного моложе.

Итак, я собрал ингредиенты и отправился делать мыло.

Первая партия домашнего мыла

Первая партия получилась великолепной, затем следующая, но следующая после этого потерпела неудачу. Так что я сделал не так? Я не был уверен, поэтому решил пойти на занятия. Я связался с местным образовательным центром для взрослых и обнаружил, что инструктор покинул этот район. Было бы мне интересно преподавать? Меня уговорили, и я начал в январе следующего года.Я учил людей делать мыло в Миннесоте 11 лет.

Когда я приехал в Северную Каролину в 2004 году, мне пришлось немного побродить, чтобы найти место, но в 2007 году я попал в местный колледж и с тех пор остаюсь там. Сейчас я веду уроки по приготовлению мыла и нескольких других натуральных продуктов. Я также продаю свое мыло и другие продукты через Интернет, на местных рынках задней двери и на государственной ярмарке каждый год.

Производство мыла: основы

Изготовление мыла может быть очень простым, а вы можете сделать его настолько сложным, насколько захотите.

Во-первых, красота собственного приготовления в том, что вы можете приготовить его из выбранных вами ингредиентов и ароматов, которые вам нравятся. А корректировки несложны, но требуют некоторой практики. Кроме того, в большинстве рецептов домашнего мыла используются унции или граммы, и для получения хороших результатов ингредиенты необходимо взвешивать. Но я нашел способ упростить процесс, превратив ингредиенты в чашки и порции чашек. Следовательно, это намного проще, и вы время от времени получаете одни и те же результаты.

Щелок в домашнем мыле

В домашнем мыле нельзя заменить щелок. Всегда используйте 100% гидроксид натрия или щелочь в кристаллической форме. Не заменяйте жидкий щелок или очистители для сточных вод, такие как Drano. Это может привести к неточным измерениям или в них могут быть кусочки металла. Ты тоже не хочешь.

Щелок едкий. Он может прожечь ткань и вызвать ожоги кожи. Всегда будьте особенно осторожны при использовании щелока. Используйте перчатки, защитные очки и маску, если хотите. Когда вы смешиваете щелок с водой, он нагревается и дымится от 30 секунд до минуты.Это может вызвать ощущение удушья в горле. Не волнуйтесь, это не навсегда и исчезнет через несколько минут. Всегда добавляйте щелок в воду (а не воду к щелоку) и сразу же начинайте помешивать. Если позволить скопиться на дне, он может сразу нагреться и вызвать взрыв.

Готовое мыло не содержит щелока

Несмотря на то, что щелок является едким веществом и с ним опасно работать, после его реакции с маслами в вашем мыле (в результате процесса, называемого омылением), в готовом продукте не останется щелока.

Щелок вступает в реакцию с маслами, превращая то, что вначале было жидкостью, в куски мыла. При правильном приготовлении в готовом продукте не остается щелока. [1]

(Для получения дополнительной информации прочтите нашу статью: Можно ли сделать мыло без щелока?)

Оборудование для производства домашнего мыла

Когда вы учитесь делать мыло, не забывайте использовать оборудование, которое не будет использоваться для приготовления пищи. Хотя вы можете все очистить очень хорошо, лучше не рисковать.

Нержавеющая сталь, закаленное стекло и эмаль — хороший выбор для чаш для смешивания. Не используйте медь или алюминий, они вступают в реакцию со щелоком. Некоторые пластмассы могут плавиться, поэтому не используйте пластиковые емкости.

Для ложек используйте стироловый пластик или силикон. Формы для мыла можно приобрести в местном магазине товаров для рукоделия или в Интернете здесь, либо использовать силиконовые формы для выпечки (например, эти). Это здорово, потому что вы можете сразу очистить плесень. Другие вещи, которые вы хотите иметь, — это пинта и литровая банка для консервирования, газета, термометр из нержавеющей стали, который показывает от 90 ° до 200 ° (найти его здесь), старое полотенце и любые добавки, которые вы хотите добавить в мыло.

Как сделать мыло: добавки

Разновидностей мыла столько, сколько цветов радуги. Вы можете делать буквально все. Вот основы добавок:

Травы

Все растительные материалы должны быть высушены. Популярна лаванда, как и ромашка. Я люблю лимонник и дубовый мох, но не вместе. Используйте около стакана высушенного растительного материала на партию такого размера. (Здесь можно найти высококачественные сушеные травы.)

Эфирные масла

Эфирные масла растительного происхождения.Они происходят из корней, стеблей, цветов или семян. Ароматические масла могут быть смесями эфирных масел или могут быть произведены искусственно. Убедитесь, что вы знаете, что у вас есть. Большинство масел можно использовать из расчета 15-20 капель или около чайной ложки на партию такого размера. (Здесь можно найти 100% чистые эфирные масла.)

Цвета

Естественные цвета — это просто. Используйте корицу или какао-порошок для коричневого мыла, порошкообразный хлорофилл для зеленого, куркуму для желтого и свеклу для оранжевого. Однако иногда вещи меняют цвет, например, пурпурный свекольный порошок становится желтовато-оранжевым.Я бы избегал пищевых красителей, поскольку они плохо переносятся в мыле. Прочтите нашу статью «44 способа естественного окрашивания домашнего мыла», чтобы получить еще больше идей.

Прочие товары

Сюда входят гель алоэ вера, овсянка, сухое молоко, глины, кукурузная мука, молотый кофе, соль и все остальное, что вы можете использовать.

Шаг 1

Накройте рабочее место газетой. Наденьте перчатки и другую защитную одежду. Отмерьте воду в литровую банку для консервирования.Приготовьте ложку. Измерьте свой щелок, убедившись, что у вас ровно ¼ чашки. Медленно влейте щелок в воду, помешивая. Отойдите в сторону, помешивая, чтобы избежать дыма. Когда вода начнет очищаться, вы можете позволить ей отстояться, пока вы переходите к следующему шагу.

Шаг 2

Налейте три масла вместе в кружку с пинтой. Им нужно просто сделать пинту. Нагрейте в микроволновой печи около минуты или поместите банку с маслом в кастрюлю с водой, чтобы нагреться.Проверьте температуру ваших масел — она должна быть около 120 °. К тому времени ваш щелок должен был опуститься примерно до 120 °. Подождите, пока оба остынут где-то между 95 ° и 105 ° . Это очень важно для мыловарения. Слишком низко, и они быстро сойдутся, но будут грубыми и рассыпчатыми.

Шаг 3

Когда и щелок, и масло нагреются до нужной температуры, вылейте масла в миску для смешивания. Медленно добавьте щелок, помешивая, пока он не перемешается. Перемешивайте вручную в течение 5 минут. Очень важно, чтобы как можно больше щелока контактировало с как можно большим количеством мыла. Примерно через 5 минут вы можете продолжать перемешивать или использовать погружной блендер (вот так). Мыльная смесь посветлеет и станет густой. Когда он выглядит как ванильный пудинг, значит, он в «следе», и готово. (Посмотрите это видео, чтобы увидеть, как выглядит след.)

Шаг 4

Добавьте травы, эфирные масла или другие добавки на этом этапе.Тщательно перемешайте. Вылейте смесь в формы и накройте полиэтиленовой пленкой. Положите в старое полотенце и заверните. Это сохранит остаточное тепло и запустит процесс омыления. Омыление — это процесс превращения основных ингредиентов в мыло.

Шаг 5

Через 24 часа проверьте свое мыло. Если он еще теплый или мягкий, оставьте его еще на 12–24 часа. Когда он остынет и станет твердым, переверните его на лист пергаментной бумаги или решетку для выпечки.Если вы используете форму для выпечки хлеба, нарежьте на этом этапе бруски. Дайте мылу застыть в течение 4 недель или около того. Обязательно переворачивайте его раз в неделю, чтобы открывать воздух со всех сторон (в этом нет необходимости, если вы используете решетку для выпечки). В качестве подставки для сушки мыла, сделанной своими руками, я взял старую подставку для картофельных чипсов и продвинул болты из картонной ткани (из магазина тканей) через перекладины.

Шаг 6

Когда мыло полностью затвердеет, заверните его в вощеную бумагу или храните в герметичном контейнере.Мыло ручной работы создает собственный глицерин, который является увлажнителем, поглощающим влагу из воздуха. Его следует завернуть, чтобы влага не собирала пыль и мусор.

Когда вы закончите делать мыло, всегда очищайте оборудование, которое подверглось воздействию щелока. Вы можете нейтрализовать щелок белым уксусом, а затем хорошо вымыть оборудование. Для остального дайте ему постоять несколько дней. Почему? Потому что, когда вы впервые делаете мыло, оно состоит только из жира и щелочи.Вы будете мыться вечно и можете обжечь руки остатками щелока. Если вы подождете, он превратится в мыло, и все, что потребуется для его очистки, — это замочить в горячей воде.

Для получения изображений и другой информации о производстве мыла холодным способом, ознакомьтесь с другой нашей статьей о самодельном мыле здесь.

Ну чего же вы ждете? Теперь, когда вы знаете, как делать мыло, СДЕЛАЙТЕ НЕКОТОРЫЕ!

Обещаю, вам понравится ваше домашнее мыло.

*******

Источники

Мыло: Часто задаваемые вопросы.FDA Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Ноябрь 2017.

Как принять духовную ванну — Земля говорит

Если вы никогда не принимали духовную ванну, то вас ждет угощение! Это уникальный вид купального ритуала, восходящий к древним временам, и, хотя многие его аспекты изменились, идея осталась прежней. Духовная ванна может помочь вам очистить свой разум и дух.

Не только ради снятия стресса и очистки вашего тела, как в обычной ванне, духовные ванны требуют от вас присутствия и внимательности, включая определенные элементы, которые усиливают психическую силу ванны.Эти элементы могут включать свечи, кристаллы, травы, масла, соли и многое другое. Духовные ванны также могут помочь наполнить купальщицу определенными желаемыми преимуществами или использоваться в качестве инструмента проявления таких вещей, как изобилие и творчество.

Ритуалы духовного омовения часто проводятся во время определенных фаз луны, таких как полнолуние или новолуние, поскольку это время месяца особенно духовно. Сегодня мы обсудим, как совершить духовное омовение в новолуние, которое состоится на следующей неделе 22 апреля 2020 года.

1. ПОДГОТОВЬТЕСЬ К ВАННОЙ.
Новолуние — это все о преобразовании, новых начинаниях и определении видений и намерений на будущее. Это время омоложения. Готовясь к этой духовной ванне, вы захотите заложить основу для приветствия обновляющейся энергии, убедившись, что вы и ваше пространство физически чисты.Уберите и уберите беспорядок в ванной и ванной, а затем быстро примите душ или ванну, чтобы очистить свое тело.

2. ЗАПОЛНИТЕ ВАННУ И СОБИРАЙТЕ МАТЕРИАЛЫ.
Начните наполнять ванну водой. Некоторым людям нравится наливать в ванну примерно 3 дюйма горячей воды, а затем добавлять их соли, прежде чем приступить к заполнению оставшейся части комфортно теплой водой.Вы также можете просто наполнить всю ванну водой любой комфортной для вас температуры, а затем добавить соли, когда она наполнится.

Найдите время, чтобы собрать свои материалы, так как это может занять некоторое время, чтобы заполнить их. Вы захотите взять ингредиенты, которые будут смешиваться непосредственно в ванне, такие как травы, эфирные масла и соли, а также вещи, которые будут дополнять ванну и атмосферу, такие как свечи, кристаллы и мазки-палочки или благовония.

Ниже мы перечислили некоторые идеи того, что вы можете использовать в духовной ванне в новолуние:

Эфирные масла: Лаванда, Эвкалипт, Пачули, Лимон, Мята перечная, Сандал, Ладан, Май Чанг, Мускатный Шалфей и Пало Санто.
Травы: Ягоды можжевельника, лист мяты перечной, лист эвкалипта, корень ангелики, лавровый, роза, шалфей.
Кристаллы: Лабрадорит, аметист, лунный камень, дымчатый кварц, обсидиан, цитрин, прозрачный кварц и селенит.
Соли и другие ингредиенты: Соль Мертвого моря, гималайская соль, английская соль, яблочный уксус и пищевая сода.

3.УСТАНАВЛИВАЙТЕ AMBIANCE И РАЗМЕЩАЙТЕ ИНГРЕДИЕНТЫ.
Найдите время, чтобы завершить настройку всего, что, по вашему мнению, улучшит атмосферу вашей ванны или перенесет вас в более мирное и духовное место. Это может включать зажигание свечей, установку успокаивающей музыки или звуков природы и открытие окон.

Вы также можете использовать это время, чтобы дать месту, где вы будете принимать ванну, быстрое энергетическое очищение, зажег шалфей, кедр, ладан, пало-санто или другие травы в процессе, известном как «размазывание».»Разнесите дым по комнате и над ванной, затем поместите его в огнеупорную посуду или в горелку в стороне.

Теперь пришло время добавить ингредиенты в ванну. Мы делаем несколько отличных смесей солей для ванн которые содержат различные типы солей, эфирных масел и трав. Другой вариант — сделать это самостоятельно, составив индивидуальный рецепт для ванны. Выберите свои любимые элементы из списка выше на шаге 2 или придумайте свой собственный и начните добавлять их в ванну.Вы также можете визуализировать мирную энергию и представить ванну, наполненную золотым светом.

4. СКАЗАТЬ МОЛИТВУ ИЛИ МАНТРУ.
Перед тем, как сесть в ванну или помешивать ингредиенты, вы можете произнести вслух молитву, благословение, мантру или намерение.Это может быть все, что вы хотите, при условии, что это согласуется с вашим общим намерением принять духовную ванну.

5. ВАННА 20-30 МИНУТ.
Медленно погрузитесь в ванну, позволяя каждой части тела приспособиться к температуре.Постарайтесь, чтобы ваше тело было погружено в воду как можно больше. Сложите ладони ладонями и аккуратно вылейте воду на голову. Выдержите около 20-30 минут. Во время купания постарайтесь очистить свои мысли, расслабиться и медитировать.

7. КОМФОРТНО ОТДЫХАЙТЕ И ОТКРЫВАЙТЕСЬ.
Выйдя из ванны, попробуйте дать телу высохнуть естественным путем, а не полотенцем. Важно дать телу возможность дышать и продолжать получать энергию новолуния. Когда вы почти полностью высохнете, устройтесь поудобнее и отдохните не менее 30 минут. Вы можете лечь, сосредоточиться на своем дыхании и просто расслабиться.

В этой статье есть ссылки на наши продукты, которые вы можете приобрести в Интернете (они подчеркнуты и выделены синим цветом).Пожалуйста, нажмите на них, чтобы просмотреть продукты и заказать любые принадлежности, которые могут вам понадобиться для вашей духовной ванны! У нас есть множество эфирных масел, мазей, кристаллов и смесей солей для ванн.

Иллюстрированные правила хорошего дизайна ванной комнаты

Национальная ассоциация кухонь и ванных комнат разработала Руководство по планированию ванных комнат, чтобы предоставить дизайнерам передовые методы планирования, учитывающие типичные потребности пользователей.Комитет экспертов по дизайну ванных комнат рассмотрел соответствующие исследования, образ жизни и тенденции дизайна, а также требования Типового строительного кодекса, чтобы гарантировать, что обновленные руководства способствуют здоровью, безопасности и благополучию потребителей.

Ванная комната, которая соответствует всем этим правилам, почти гарантированно будет функциональна и безопасна. Посмотрите, сколько нарушений нарушает ваша существующая ванная комната, чтобы лучше понять, почему она может показаться неудобной и дисфункциональной.

Эти официальные печатные инструкции — не единственные правила оформления ванн.Дизайнеры и плотники за многие годы выработали несколько практических правил, которые не достигают уровня официальных национальных стандартов, а представляют собой квинтэссенцию многолетнего опыта и общепринятой отраслевой практики. Мы включили их в комментарии, где это возможно.

Рекомендации NKBA используются в академических и образовательных программах по дизайну ванных комнат, оценке планов ванных комнат и проверке компетенций дизайнеров, желающих получить сертификат.Чтобы получить дополнительную информацию и найти члена NKBA в вашем районе, обратитесь в Национальную ассоциацию кухни и ванной.

Что означают эти шрифты?

Директива: Фактический текст рекомендации NKBA.

Код Требование:

Относится к Международному жилищному кодексу (IRC) и связанным с ним кодам сантехнического, электрического, механического оборудования и доступа.В соответствующих случаях также указываются требования Закона об американцах с ограниченными возможностями. Они взяты из Стандартов доступного дизайна, опубликованных Министерством юстиции США. Большинство стандартов ADA не распространяются на частные дома. Но если вы строите или реконструируете для человека с ограниченной подвижностью, они представляют собой хороший образец того, как все должно быть построено. Ваш местный орган по соблюдению нормативных требований может изменить или добавить национальные требования, поэтому всегда уточняйте в своем местном органе нормативного права , прежде чем вносить какие-либо изменения в вашу ванную комнату.

Примечания:

— это примечания издателей правила, стандарта или руководства, используемые для уточнения или расширения стандарта или руководства.

Правило 7 — Высота туалета / умывальника

Высота унитаза или умывальника варьируется от 32 до 43 дюймов в зависимости от пользователя.

Правило 8 — Углы столешницы

Указывайте на всех столешницах обрезанные или закругленные углы, а не острые.

Правило 9 — Размер душа

Размер внутреннего душа должен быть не менее 36 x 36 дюймов.

Строительные нормы и правила: Минимальный размер внутреннего душа составляет 30 x 30 дюймов или 900 квадратных дюймов, в которые должен поместиться диск диаметром 30 дюймов (IRC P 2708.1, IPC 417.4).

Правило 10 — Органы управления ванной / душем

Директива :

Органы управления душем должны быть доступны как изнутри, так и снаружи душевой лейки и располагаться на высоте 38–48 дюймов над полом в зависимости от роста пользователя.
Элементы управления ванны должны быть доступны как изнутри, так и снаружи ванны и располагаться между краем ванны и на высоте 33 дюймов над полом.

Правило 12 — Сиденье для душа

Спланируйте место в душе на высоте 17-19 дюймов над полом и глубиной 15 дюймов.

Строительные нормы и правила: Сиденье для душа не должно нарушать минимальный внутренний размер душа (900 квадратных дюймов). (IRC P 2708.1)

Правило 13 — Высота ванны / душа

Область стены над ванной или душевым поддоном должна быть покрыта водонепроницаемым материалом, выступающим как минимум на 3 дюйма выше насадки для душа.

Строительные нормы и правила: Область стены над ванной или душевым поддоном должна быть покрыта водонепроницаемым материалом на высоте не менее 72 дюймов над чистым полом (IPC 417.4.1, IRC R 307.2).

Правило 14 — Поручни

Руководящие требования к поручню

Директива :

Планка поручней для облегчения доступа и маневрирования в зоне ванны и душа.
Стены ванны и душа должны быть подготовлены (усилены) во время строительства, чтобы можно было установить поручни, выдерживающие статическую нагрузку в 300 фунтов.
Поручни следует размещать на высоте не менее 33–36 дюймов над полом.
Поручни должны иметь диаметр от 1-1 / 4 «до 1-1 / 2» и выступать на 1-1 / 2 «от стены.

Строительные нормы и правила: Нет требований Международного жилищного кодекса.Всегда проверяйте местные нормы и правила на предмет требований, которых нет в национальных правилах. Положения Закона об американцах с ограниченными возможностями (ADA) содержат требования к поручням в жилищах, соответствующих требованиям ADA.

Правило 15 — Окна, стекло и остекление

То же, что и требование Строительных норм.

Строительные нормы и правила:

Стекло, используемое в ваннах или душевых кабинах (т.е. дверь ванны или душа) или перегородки должны быть закалены или иметь одобренный аналог и должны иметь постоянную маркировку. (IRC R 308.1)
Если в ванне или душевой кабине есть стеклянные окна или стены, остекление должно быть закаленным или равным, если нижний край остекления находится на высоте менее 60 дюймов над любой поверхностью для стояния или ходьбы. (IRC R 308.4.5)
Любое остекление (например, окна или двери), нижний край которого находится на высоте менее 18 дюймов над полом, должно быть закаленным стеклом или утвержденным эквивалентом.(IRC R 308.4.7.2)

Правило 16 — Направление поворота дверцы ванны / душа

То же, что и требование Строительного кодекса.

Строительные нормы и правила: Распашные душевые двери должны открываться наружу. (IRC P 2708.1)

Принцип 18 — Напольные покрытия

Противоскользящие поверхности должны быть указаны для обычных полов ванн, душевых полов и днищ ванн / душевых.

Правило 20 — Размещение унитаза / биде

Расстояние от центральной линии унитаза и / или биде до любого приспособления для ванной, стены или другого препятствия должно быть не менее 18 дюймов.

Строительные нормы и правила: Требуется минимальное расстояние 15 дюймов от средней линии унитаза и / или биде до любого приспособления для ванной, стены или другого препятствия.(IRC R 307.2, IRC P 2705.1.5, IPC 405.3.1)

Правило 22 — Хранение

Обеспечьте подходящее и доступное место для хранения туалетных принадлежностей, банных принадлежностей, средств ухода и общих принадлежностей для ванной в месте их использования.

Правило 23 — Аксессуары для ванных комнат

Директива :

Разместите зеркало над туалетом или рядом с ним на высоте, учитывающей высоту глаз пользователя.
Держатель туалетной бумаги должен располагаться на 8–12 дюймов перед краем унитаза с центром на высоте 26 дюймов над полом.
Дополнительные аксессуары, такие как держатели для полотенец, мыльницы и т. Д., должен быть удобно расположен рядом со всеми сантехническими принадлежностями.

Правило 24 — Электрические розетки

Все розетки GFCI должны быть расположены в местах использования электроприборов.

Строительные нормы и правила:

По крайней мере, одна розетка с защитой GFCI должна быть установлена в пределах 36 дюймов от внешнего края туалета.(IRC E 3801.6)
Все розетки должны быть защищены прерывателями цепи замыкания на землю (GFCI). (IRC 3802.1)
Емкость нельзя устанавливать в душе или ванне. (IRC E 3902.10)
Переключатели не должны устанавливаться во влажных помещениях в ваннах или душевых помещениях, если они не установлены как часть указанной ванны или душа в сборе. (IRC E 3901.7)

Правило 25 — Освещение

Помимо общего освещения, необходимо предусмотреть рабочее освещение для каждой функциональной зоны в ванной (т.е. уход, душ).

Строительные нормы и правила:

Должен быть предусмотрен хотя бы один настенный светильник с переключателем. У входа обязательно должен быть выключатель. (IRC E 3901.6, IRC E 3803.2)
Все светильники, устанавливаемые в ваннах и душевых, должны иметь маркировку «подходит для влажных / влажных помещений». (IRC E 3903.8)
Подвесные приспособления нельзя располагать в пределах зоны 3 фута по горизонтали и 8 футов по вертикали от верха края ванны.(IRC E 3903.10)

Правило 26 — Вентиляция

Спланируйте механическую вытяжную систему с выходом наружу для каждой закрытой зоны.

Строительный кодекс Требование: Минимальная вентиляция для ванной комнаты должна представлять собой окно площадью не менее 3 кв. Футов, из которых 50% являются работоспособными, или система механической вентиляции производительностью не менее 50 кубических футов в минуту (куб. вне.(IRC R 303.3, IRC M 1506.3)

Правило 27 — Отопление

Следует рассмотреть возможность использования дополнительного источника тепла, например, лампы обогрева, обогревателя для пальцев ног или обогрева пола.

Строительные нормы и правила: Все ванные комнаты должны иметь соответствующий источник тепла для поддержания минимальной температуры в помещении 68 ^° по Фаренгейту (20 ^° по Цельсию).

Сделай сам по сравнению с ремонтом профессиональной ванной комнаты

Даже опытные домашние мастера сглатывают и глубоко вздыхают, когда думают о ремонте ванной комнаты. За исключением, возможно, кухни, ни один проект не является более сложным с точки зрения задействованных систем и навыков. Ремонт ванной комнаты — это сантехнические, электрические и кафельные работы — все это высококвалифицированные профессии. Это тоже плотная, плотная работа, где на счету каждый квадратный фут. А еще есть частые сюрпризы, например, когда вы обнаруживаете гниющий черновой пол и балки под протекающим душем или чугунные водопроводные трубы, которые проржавели до такой степени, что рассыпались.И, наконец, цейтнот. Ванная комната является важным пространством, и домашний мастер находится под огромным давлением, чтобы как можно скорее отремонтировать комнату и вернуть ее в эксплуатацию.

Очевидное решение — вызвать профессионалов, будь то наем генерального подрядчика (GC) для управления проектом от начала до конца или наем и управление вашими собственными субподрядчиками на каждом этапе процесса. Профессионалы сделают работу хорошо и почти наверняка быстрее, чем вы.

Но есть одна реальная (и очень важная) причина, по которой вы не наняли бы профессионалов для ремонта вашей ванной комнаты: деньги.

Стоимость

Домашние мастера часто любят говорить о личном удовлетворении, которое дает выполнение работы самостоятельно, но на самом деле экономия денег — единственная главная причина, по которой люди сами занимаются ремонтом дома. Даже небольшая ванная комната может легко обойтись вам в 20 000 долларов, если ее полностью отремонтирует генеральный подрядчик. При 250 долларов за квадратный фут в качестве обычного среднего значения, используемого для расчета затрат подрядчика, большая ванная комната площадью 150 квадратных футов может приблизиться к 40 000 долларов, если ее выполнит хороший подрядчик.Та же самая ванная комната, полностью отремонтированная самостоятельно, может стоить 75 долларов за квадратный фут или 11000 долларов в сумме, если вы тщательно выбираете светильники с учетом бюджета.

Суть в том, что ремонт ванной комнаты, как правило, будет стоить меньше половины стоимости работы GC. По сути, вы сохраните все затраты на материалы, но сэкономите на трудозатратах. На эту экономию можно купить много шампуня.

Конечно, удобство — это отдельная роскошь, за которую, возможно, стоит платить. В данном случае под роскошью подразумевается не ванная комната в стиле спа с тосканской плиткой, а роскошь, когда кто-то другой делает тяжелую работу, а вы держите руки в чистоте.Несомненно, есть ценность в том, чтобы опытные профессионалы выполняли работу быстрее и, возможно, лучше, чем вы сами.

Итог: Истина в том, что большинство домашних мастеров с умеренным опытом могут сделать хотя бы поверхностный ремонт ванной комнаты, особенно если они используют те же материалы подрядного качества, от которых зависят профессионалы. Но стоит ли делать это самому? Это другой вопрос, и чтобы получить ответ, необходимо рассмотреть индивидуальные аспекты крупного проекта реконструкции ванной комнаты.

Время

Уравновешивается экономией на выполнении работы самостоятельно — это суровая реальность, заключающаяся в том, что домашним мастерам обычно требуется намного больше времени на выполнение работы. Вы можете сэкономить невероятное количество времени — даже недели или месяцы — наняв профессионалов. Занятому домовладельцу, который сжимает ремонтные работы в напряженный график, может потребоваться шесть месяцев, чтобы тщательно отремонтировать запасную ванную комнату, в то время как та же ванная комната может быть доведена до формы за пару недель подрядчиком и его командой.

У вас закружится голова, когда вы будете смотреть, как профессиональные подрядчики делают номер в вашей ванной комнате.Утром у вас нет душа. Рабочие приходят, а вы уходите работать. Вы приходите домой. А теперь душ.

Итог: Если у вас только одна ванная комната, вам следует нанять профессионалов. Если у вас есть вторая ванная комната и вы можете позволить себе ее временно отключить, то вариант «сделай сам» более реалистичен.

Обрамление

Основные столярные работы, связанные с возведением стен, укладкой боксов в ниши душа или ванны, а также установкой теплоизоляции и пароизоляции, не так уж и сложны.Большинство домашних мастеров прекрасно справляются с этой работой, хотя это требует тщательного соблюдения спецификаций ваших светильников и мебели. Когда дело доходит до обрамления, важна точность.

Итог : Если вы знаете, как обходить молоток, попробуйте.

Предварительная подготовка сантехники и электропроводки

Механические системы в ванной комнате подчиняются всевозможным правилам и нормам, и профессиональные сантехники, электрики и подрядчики по ОВК занимаются этими проблемами каждый день и знают особенности требований местных норм.Если вы не являетесь опытным домашним сантехником и электриком, то лучше поручить черновые работы по установке сантехники, электропроводки и HVAC профессионалам.

Итог: Даже опытные домашние мастера часто оставляют капитальные электромонтажные и сантехнические работы профессионалам. Беритесь за это, только если вы очень уверены в себе.

Напольные покрытия

Укладка напольного покрытия в ванной относительно проста для домашнего мастера и довольно легко для некоторых типов напольных покрытий. Вы ничего не выиграете, если профессионалы возьмут на себя такие простые в установке покрытия, как, например, роскошные виниловые доски, которые может сделать за вечер домашний мастер, тщательно изучивший технику.Нанять профессионала для установки роскошного винила практически немыслимо — материал настолько прост в установке.

Керамическую и керамогранитную плитку очень часто оставляют профессионалам, но, учитывая ограниченную площадь в ванной комнате, нет причин, по которым вы тоже не можете сделать это самостоятельно. Освоение основ укладки плитки не займет много времени, а пол в ванной среднего размера можно легко уложить за выходные.

Итог: Большинство домашних мастеров найдут простой и приятный способ укладки напольных покрытий.

Поверхности стен

Если они стоят своего веса, профессиональные малярные мастера почти всегда сделают безупречные стены ванной комнаты. Даже у самого лучшего домовладельца возникают аномалии, которые необходимо игнорировать или скрывать.

Установка влагостойкой зеленой доски в ванных комнатах ничем не отличается от установки обычного гипсокартона в других частях дома. Грязь и шлифовка до гладкой поверхности — вот что отличает домовладельца от подрядчика по гипсокартону, который делает это каждый день.Если вы можете смириться с недостатками, вы можете сэкономить небольшую сумму денег, навешивая и завершая свою собственную работу.

Итог: Принимая во внимание скромные расходы, профессионалы могут повесить гипсокартон, скотчить его и замазать. Но домашние мастера тоже могут выполнить эту работу, сэкономив небольшую сумму денег.

Джоди Якобсон / Getty Images

Шкафы и столешницы

Основным преимуществом профессиональной установки шкафов и столешниц является простое удобство.Профессиональная бригада из двух или трех человек может установить шкафы на место и установить их быстрее и проще, чем вы. Но в ванных комнатах не так много мебели, а столешницы обычно короткие. Для небольших ванных комнат вы, скорее всего, купите туалетный столик определенной ширины, с которым вы легко справитесь сами. Многие идут в паре с верхними частями туалетного столика, что делает установку столешницы несложной.

Итог: Домовладельцы могут это сделать своими руками.За исключением больших ванных комнат, домовладельцы мало что выиграют от того, что профессионалы установят шкафы и прилавки.

Установка для душа / ванны

Установить душ сложно, когда вы собираете поддон и облицовываете стены плиткой. Хотя вы можете это сделать и с , большинство людей захотят нанять профессионалов для этого этапа. Однако установка сборной душевой кабины может быть практичной для домашних мастеров.

Ремонт ванны / душа самостоятельно может дать приемлемые результаты.Аренда компании по остеклению даст вам лучшую отделку, в основном потому, что компании лучше проводят подготовительные работы.

Итог: Часто это сложная работа, которую лучше поручить профессионалам. Домашним мастерам потребуется терпение и много помощи, если они попытаются это сделать.

Установка раковины и смесителя

Если водопроводные трубы уже идут к месту вашей раковины, а сливная труба выходит из них, установка раковины в ванной комнате проста. Для установки мойки нет необходимости привлекать сантехника.Однако, если установка требует перемещения сантехнических линий, обратитесь к сантехнику. Если ваш проект включал в себя серьезную черновую работу, выполняемую водопроводчиком, повторный визит для окончательных подключений может быть частью его предложения.

Итог: Сделай сам, если у тебя уже есть сантехника; в противном случае сдавайте его в аренду.

АлександрНакич / Getty Images

Установка в туалете

Туалеты неуклюжие и тяжелые, но их несложно установить. Если у вас уже нет сантехника, который установит другие смесители и приспособления, нет причин, по которым вы не можете установить унитаз самостоятельно.

Итог: Сделай сам, если сантехник уже не выполняет другие подключения.

Покраска и отделка

Даже домовладельцы, которые не решаются делать это самостоятельно для большинства других задач по ремонту, могут заняться покраской и установкой отделки. Наем подрядчиков по покраске имеет смысл для больших помещений, но не для крошечных стен в ванных комнатах. Фурнитура, зеркала и другие элементы отделки также довольно легко установить самостоятельно.

Итог: Вы мало что выиграете, наняв малярную компанию, которая покрасит вашу ванную комнату, или плотника, который повесит зеркала и установит вешалки для полотенец.Сделай сам.

Сводка

Если ваша ванная комната не слишком большая, вы можете самостоятельно выполнить большинство мелких задач в рамках этого общего проекта. Для ремонта ванны на базовом уровне многие домашние мастера по-прежнему нанимают электриков и сантехников, но всю остальную работу делают сами. Для ремонта на уровне поверхности, который не требует серьезных изменений электропроводки и сантехники, весь проект находится в пределах досягаемости домашнего мастера.

Но помните, что профессиональные подрядчики могут выполнять работу лучше и быстрее, чем вы.Принимая решение, сопоставьте экономию средств с этими преимуществами.

Распространенных ошибок при принятии душа и купания: чего не делать

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images
Getty Images

ИСТОЧНИКОВ:

Harvard Health Publishing: «Ежедневный душ — это необходимо?»

Клиника Мэйо: «Сухая кожа.”

Американская академия дерматологии: «Как найти продукты, благоприятные для лечения экземы?»

Кливлендская клиника: «Как часто следует стирать банное полотенце (магнит зародыша)?»

Кливлендская клиника: «Знаете ли вы, что растет на вашей мочалке?»

Кливлендская клиника: «Почему вы можете переосмыслить этот длинный горячий душ».

Национальная ассоциация экземы: «Экзема и купание».

Национальный фонд псориаза: «Управление зудом.”

Американская академия дерматологии: «Советы для здоровых волос».

Кливлендская клиника: «Грязная правда о мытье волос».

CDC: «Несмертельные травмы ванной комнаты у лиц в возрасте ≥15 лет — США, 2008 г.».

Consumer Reports : «Зачем нужны поручни в ванной».

Труды Национальной академии наук Соединенных Штатов Америки : «Оппортунистические патогены, обогащенные биопленками для душа.”

Consumer Reports : «Недавнее исследование указывает на то, что насадки для душа являются питательной средой для бактерий».

Американская академия дерматологии: «Лучшие советы дерматологов по облегчению сухости кожи».

Управление по вопросам здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США: «Бактериальный вагиноз».

Клиника Кливленда: «Обработка травм: от небольших порезов до серьезных ран».

Рекомендации ВОЗ по качеству воздуха в помещениях: сырость и плесень, Всемирная организация здравоохранения, 2009 г.

Министерство энергетики США: «Вентиляционные системы для охлаждения».

Прикладная и экологическая микробиология : «Молекулярный анализ микробов биопленки душевых занавесей».

Как создать идеальную ванну за 10 шагов

Да, мы знаем, что курорты потрясающие. Но они также требуют приверженности, а иногда нам просто нужно расслабиться, чтобы расслабиться после напряженной недели. Знаете ли вы, что вы можете легко самостоятельно приготовить спа-процедуры в домашних условиях? Если вы уже являетесь знатоком бомбочек для ванн или только впервые окунетесь в ванну, вот как вы можете создать потрясающую ванну всего за несколько простых шагов.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать 10 шагов к созданию идеальной ванны — и лайфхак: вы можете делать это каждую неделю, если хотите.

Сначала создайте атмосферу

Это правда, что у спа-салонов есть определенная атмосфера — они обычно успокаивающие, безмятежные и минималистичные. Чтобы создать для вас идеальную атмосферу, попробуйте зажечь свечи и расставить их вокруг ванной комнаты.

Во время ванны тоже приятно чем-нибудь заняться. Известно, что я догонял Netflix, находясь в ванне (я, как правило, возил на стуле свой ноутбук, чтобы избежать сбоев с электроникой, так как мы здесь около воды), я также использовал это время, чтобы читать Книги и журналы в моей стопке для чтения, хотя они имеют свойство намокать, поэтому держите под рукой полотенце для рук.Я также, как известно, играю музыку, подходящую для атмосферы, хотя, если вы больше любите поп-девушку, не стесняйтесь и ее пояснить. Делайте то, что вам нравится больше всего.

Кроме того, не забывайте свой любимый напиток. Горячий чай, бокал вина или даже горячее какао — все это отличные напитки, которые можно пить, принимая ванну.

Самое главное, если вы живете в многолюдном доме, попросите свою семью или соседей по комнате обеспечить вам уединение. Самым большим шумом в атмосфере определенно должны быть дети или шумные друзья, которые стучат в дверь, требуя внимания.

Шаги по созданию идеальной ванны

Начни с чашки соли для ванн

Я люблю добавлять в ванну соль для ванн без запаха или соль Эпсома. Они отлично подходят для снятия боли в мышцах. На самом деле, они мне нравятся, потому что я думаю, что они делают воду в ванне более мягкой, и все пахнет успокаивающе. Они также относительно дешевы, например, лечебное замачивание с чистой английской солью от доктора Тила (5 долларов США), которое является популярным выбором и доступно в большинстве магазинов.

Добавьте немного пузырей (Mr.Мыльные пузыри!)

Не стесняюсь признаться, мне нравится отличная пенная ванна. Я имею в виду, а кто этого не делает? Известно, что я даже ходил и покупал мистера Баббла (4 доллара) в отпуске, что было бы еще лучше, если бы в отеле типа «постель и завтрак» была отличная большая ванна. Это простое и ностальгическое устройство для приготовления пены для ванн всегда интересно вырывать и добавляет игривости моей и без того замечательной ванне. Совет профессионала: секрет того, как пузыри правильно пузыриться, заключается в том, чтобы медленно вливать пузыри в текущую воду.

Несколько капель эфирных масел для аромата

Я люблю держать под рукой эфирные масла для ванн, и добавление хотя бы 10 капель должно придать ванне приятный аромат.Лаванда — моя любимая и особенно хороша для сонного настроения, но роза и герань тоже прекрасны.

Или откажитесь от эфирных масел и попробуйте масло для ванн

Если я не добавляю эфирные масла, я использую ароматерапевтическое масло для ванн доктора Хаушки (25 долларов США), которое доступно с различными ароматами от лаванды до шалфея. Мой друг дал мне бутылку этого масла для ванн много лет назад, и с тех пор я покупаю его. Я считаю, что он защищает мою кожу от обезвоживающего воздействия горячей воды в ванне.Еще одна вещь, которую следует учитывать, — убедитесь, что ваши средства для ванны увлажняют, чтобы вы чувствовали себя увлажненными, несмотря на горячую воду.

Не забывай что-нибудь для головы

Раньше у меня была пластиковая подушка для ванны, которая присосалась к моей ванне, как Hankey’s Bathtub and Spa Pillow (11 долларов). Вы также можете свернуть полотенце для рук и положить ему под шею, чтобы ванна выглядела более роскошной.

Наносите маску для лица во время купания

Это делается изо всех сил, но для получения максимального удовольствия от спа-салона дома нанесите маску для лица, пока вы принимаете ванну.Оставьте на 10 минут на лице, а затем смойте теплой мочалкой в ванне. Божественный. Изысканный. Вершина роскоши. Вы не только получите свежее очищенное сияние от ванны, но и ваши поры будут благодарны вам за маску для лица.

Рукавицы без застежки

После замачивания в течение 15 минут или около того (я всегда впускаю больше воды, когда ванна остывает), мне нравится натягивать рукавицы для ванны (также известные как отшелушивающие перчатки) и нанести себе хороший, энергичный скраб. Я обычно использую скраб для тела из кокосового масла и коричневого сахара.Вы не поверите, насколько мягкой и эластичной становится ваша кожа после этого.

Займитесь большим пушистым полотенцем и великолепным халатом

Несколько лет назад я купила пушистые белые полотенца, потому что мне нравится, как роскошно вытираться хорошим полотенцем. Я также купила чудесный халат и настоятельно рекомендую вам сделать то же самое. В противном случае, дома это не спа, не так ли?

Нанесите увлажняющий крем

Горячая вода обезвоживает кожу.Обязательно используйте хороший увлажняющий крем после того, как высохнет, чтобы удержать оставшуюся влагу и помочь восстановить кожу. Мы также любим масла для тела.

18 советов по упрощению работы

Иногда пенная ванна — это именно то, что прописал врач. Фактически, принятие хорошей горячей ванны или душа — один из лучших способов избавиться от боли и скованности от артрита (тепло может помочь ослабить воспалительные химические вещества в суставах, которые вызывают симптомы артрита). Но, как и многие обычные дела, которые переворачиваются с ног на голову этой болезнью, ваш артрит может превратить душ от успокаивающего до сложного.

«Когда у меня впервые появились симптомы [которые позже были диагностированы как псориатический артрит], одним из самых больших сюрпризов для меня было то, насколько тяжелым был душ», — говорит 32-летняя Кортни Л. из Денвера, штат Колорадо. Молодожены говорят, что ее ежедневный утренний душ стал для пары «горнилом» благодаря всем задачам, которые требовали мелкой моторики. «Все эти маленькие шляпки, которые нужно было открутить, повредили мне руки, мыть волосы было невозможно из-за боли в плече и бритья? Я просто этого не сделал.К счастью, я блондинка, поэтому на моих волосах почти ничего не видно, — говорит она.

В течение следующих нескольких месяцев, пока они придумывали лучший план лечения, муж Кортни Райан должен был принять душ вместе с ней, чтобы помочь. «По сути, ему приходилось мыть меня с головы до пят — это не так романтично, как кажется», — говорит она.

«Хуже всего было, когда ей пришлось начать использовать эту специальную жидкость для лечения псориазной сыпи», — говорит Райан. «Он был действительно липким, как смола. Чтобы одеться, нам обоим пришлось бы сесть на пол в душевой, а она лежала у меня на коленях.Это было определенно не то, что я себе представляла в супружеской жизни. И пахло очень плохо ».

К счастью, сработали лекарства от псориатического артрита Кортни, которые позволили ей самостоятельно вернуться в душ, и теперь пара может посмеяться над этим. Но их опыт показывает, что купание и душ — не шутка для людей с артритом, особенно во время обострения.

Мы попросили профессиональных терапевтов и физиотерапевтов, а также пациентов с артритом поделиться своими лучшими приемами душа и купания, которые помогут вам очиститься, не вызывая дополнительной боли или смущения.

Настройте свой душ

1. Сядьте на стул для душа

Самым адаптивным оборудованием, которое вы должны рассмотреть для добавления в свой распорядок купания, является кресло для душа, — говорит Лиза Фолден, физиотерапевт в Healthy PhiT Physical Therapy & Wellness в Шарлотте, Северная Каролина. По ее словам, эти водонепроницаемые сиденья снимают давление с больных коленей и бедер, а также помогают сохранять устойчивость во время чистки. Это кресло для душа от доктора Майи получает хорошие отзывы от пациентов с артритом за то, что оно удобное, нескользкое и имеет как спинку, так и подлокотник.Если пространство ограничено, вы можете установить настенное сиденье для душа, которое складывается, когда оно не используется.

2. Установите ручную лейку душа

Если трудно принять обычную душевую лейку, использование ручной насадки для душа действительно может помочь, — говорит Том Райан, физиотерапевт, работающий с пациентами с артритом в Ортопедическом центре Panorama, расположенном по всему Колорадо. Также полезно принять душ. Эта ручная душевая лейка разработана специально для людей с ограниченными возможностями, с удобной ручкой и маневренной головкой.

3. Добавьте нескользящий коврик для ванной

Поскользнуться в душе опасно для всех, но люди с артритом имеют больший риск из-за проблем с балансом, замедленных рефлексов и тумана в мозгу. Вот почему, по словам Райана, необходимо положить удобный коврик на дно ванны или душевой кабины. По его словам, хороший нескользящий коврик для ванны должен покрывать всю нижнюю поверхность (избегать наборов отдельных типов «наклеек»), хорошо прилегать к дну и быть противомикробным.

4. Добавить поручень

Некоторым людям с артритом может быть трудно входить и выходить из ванны и душа.По словам Райана, установка поручня (или двух) возле двери душа или на стене, ближайшей к тому месту, где вы выходите, может повысить вашу безопасность и комфорт. Поручни работают лучше всего, если они стационарно закреплены, а не используют присоску, которая может проскальзывать, и имеют поверхность, которую легко захватить.

5. Замените круглые ручки на ручки с плоскими ручками или рычагами

Людям с артритом рук и запястий гораздо легче манипулировать большими плоскими ручками, которые нужно просто нажимать, чем круглыми ручками, которые нужно либо повернуть, либо потянуть, — говорит Райан.Вы можете приобрести комплекты в любом магазине товаров для дома, чтобы заменить оборудование для душа или ванны менее чем за 100 долларов.

Найдите подходящие инструменты для ваших туалетных принадлежностей

6. Использование громкой связи

Автоматические диспенсеры предназначены не только для мыла в общественных туалетах. «Я рекомендую всем своим клиентам, страдающим болью в руках, получить автоматические дозаторы жидкости без помощи рук не только для мыла, но и для очищающих средств для лица, геля для душа, шампуня и кондиционера», — говорит Линда Роман, лицензированный косметолог, специализирующийся на клиентах. с ограниченными возможностями.«Это избавляет от необходимости поднимать тяжелые бутылки, открывать крышки или нажимать на сложные насосы, особенно в душе, где они очень скользкие». Насос Simple Human Sensor Pump получил хорошие отзывы на Amazon.

7. Используйте резиновые салфетки для бутылочек с шампунем

Добавление недорогого резинового или силиконового пива вокруг шампуня и бутылочек для кондиционирования может облегчить их захват и сжатие, — говорит 46-летний Лесли С. из О-Клэр, штат Висконсин, страдающий анкилозирующим спондилитом и ревматоидным артритом.

8. Смени мочалку на щетку для ванны с длинной ручкой

«Вытирать мою кожу — это потрясающе, но держать скользкую губку — непросто», — говорит Лесли. Вместо этого она ругается отшелушивающей щеткой на длинной ручке. Эта удлиненная щетка для душа поставляется с широкой силиконовой ручкой для более удобного захвата, а мягкая щетина поможет вам очиститься, не раздражая чувствительную кожу.

9. Купите полотенцесушитель

Шок от холодного воздуха при выходе из душа может быть невероятно болезненным для суставов, страдающих артритом, — говорит Фолден.Нагретое полотенце может стать решающим фактором между боязнью конца душа и легким переходом к повседневной жизни. «Это недешево, но мой полотенцесушитель — одна из лучших вещей, которые я когда-либо покупал, — говорит 57-летний Стив Дж. Из Хьюстона, штат Техас, страдает остеоартритом.

Измените свой распорядок купания

10. Используйте шапочку для душа и сухой шампунь.

Один из любимых приемов Кортни — реже мыть голову. В душе она надевает на волосы водонепроницаемую шапочку для душа и ополаскивает тело.Затем, когда она высохнет, она слегка опрыскивает корни волос сухим шампунем. «Нет причин, по которым вам нужно мыть голову каждый божий день», — говорит она. «Это сэкономило мне столько времени и боли». Она использует флаконы с сухим шампунем с «спусковым крючком», так как они удобнее для рук, чем бутылки с помпой или насадкой, которую нужно нажимать сверху.

11. Налейте немного английской соли

«Принятие ванны с солью Эпсома помогает уменьшить боль и отек, вызванный остеоартритом», — говорит Энджи К., 50, Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Магний в солях может помочь расслабить мышцы и суставы.

12. Не торопитесь

Принятие душа раньше было для Энджи регулярным пятиминутным ритуалом, но, поскольку ее артрит ухудшился, она понимает, насколько важно не торопиться. Тепло и вода обладают таким мощным «расслабляющим» эффектом, что она рекомендует уделять в своем распорядке время более длительным приемам душа и ванны. Вы также должны запланировать дополнительное время, потому что занятия с артритом требуют больше времени, и это нормально, добавляет она.

13. Рассмотрим ночной душ

Поскольку Энджи предпочитает не торопиться, она перешла от быстрого утреннего душа к более длительному вечернему. «Это меньше стресса и помогает мне подготовиться ко сну», — говорит она. «Я намного лучше сплю после горячей ванны».

14. Купаться с другом рядом

Это вариант не для всех, но если у вас тяжелый артрит, присутствие другого человека — будь то в душе или ванне с вами или в ожидании снаружи — может быть хорошей идеей.Для Кортни этим человеком был ее любящий муж, но оплачиваемый опекун или фельдшер также может помочь.

Думай вне душевой

15. Используйте емкость для шампуня

Держать руки над головой для мытья головы может быть невозможно из-за боли в плече, запястье или руке. По словам Фолдена, скользкий пол в душе может усугубить ваши трудности, если вам не удается удерживать равновесие. Решение? Вымойте волосы вне душа.

«Клиентам, которым трудно мыть волосы в душе, я рекомендую использовать чашу для шампуня, которая соединяется с раковиной», — говорит она.«Это позволяет вам сесть и мыть, а поднимать руки без силы тяжести намного проще». Вы можете купить регулируемую чашу для шампуня, которая опорожняется в раковину, или попробовать переносную надувную модель, если вам удобнее лежать на спине.

16. Отдельное бритье от душа

«Я предпочитаю брить ноги вне душа. С водой слишком сложно, и я не могу правильно сгибаться в таком маленьком пространстве, — говорит Лесли. Вместо этого она предпочитает сидеть на полотенце на полу рядом с ванной с водой и принадлежностями для бритья.Иногда она подпирает ногу перевернутой корзиной для белья, чтобы ей не приходилось вытягивать шею вперед. Она также рекомендует использовать небольшую поролоновую трубку для захвата, чтобы бритва лучше держалась.

17. Добавьте увлажняющий крем CBD после душа

Вы можете закрепить мягкую кожу, используя увлажняющий крем сразу после душа. Энджи ругается, используя лосьон с каннабидиолом, соединением растения каннабис, которое не вызывает опьянения, как марихуана, но может помочь облегчить боль и другие симптомы артрита.Она говорит, что масло CBD помогает держать ее разогретые суставы расслабленными и эластичными.

18. Поднимите ноги на 10 минут

«Я люблю горячий душ, но сразу после выхода у меня появляются сильные отеки на ногах и ступнях», — говорит 22-летняя Эшли М. из Мельбурна, Австралия. Ее решение? Она берет несколько минут после душа, чтобы лечь и приподнять ноги, прежде чем одеться. Если опухоль действительно сильная, она добавит пакеты со льдом.

Блог > Своими руками

Этапы строительства бани своими руками из бруса: Как построить баню из бруса, как заложить фундамент бани. Видео

Семь этапов строительства бани из бруса своими руками

Преимущества бани из бруса

Из какой породы древесины лучше строить баню

Необходимые инструменты и материалы

Этапы строительства бани

Составление проекта и расчет нужных материалов

Строительство фундамента

Гидроизоляция между срубом и фундаментом

Постройка стен для бани из бруса

Конопатка щелей

Постройка крыши

Внешняя и внутренняя отделка

Заключение

Этапы строительства бани из бруса

Выбор оптимального места

Правильный подбор материала

Этап 1: закладка фундамента

Этап 2: Возведение стен и пола

Этап 3: монтаж крыши

Этап 4: установка печи

Подводя итоги

Пошаговое строительство бани из бруса своими руками

Выбор проекта бани для строительства

Выбор бруса для строительства бани

Этапы строительства бани из бруса

Технология строительства бани из профилированного бруса

Преимущества применения профилированного бруса для строительства бани

Особенности технологии строительства из бруса

Фундамент

Полы

Стены

Межэтажное перекрытие

Крыша

Проемы

Парная

Строительство бани своими руками (пошаговое строительство бани из бруса)

Закажите баню у нас:

Какие основные этапы включает строительство бани из бревна?

Содержание

Основные этапы строительства

Завершающий этап строительства бани под ключ

Как избежать ошибок и непредвиденных затрат

Статьи по теме

Этапы строительства бани из бруса и бревна своими руками

Рецепт натурального домашнего мыла для рук и тела

Как сделать мыло

Мастер мыла на 20+ лет

Первая партия домашнего мыла

Производство мыла: основы

Щелок в домашнем мыле

Готовое мыло не содержит щелока

Оборудование для производства домашнего мыла

Как сделать мыло: добавки

Травы

Эфирные масла

Цвета

Прочие товары

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Как принять духовную ванну — Земля говорит

Иллюстрированные правила хорошего дизайна ванной комнаты

Что означают эти шрифты?

Рекомендация 1 — Входная дверь

Рекомендация 2 — Дверное вмешательство

Рекомендация 3 — Высота потолка

Рекомендация 4 — Свободное пространство на полу

Рекомендация 5 — Размещение одного туалета

Рекомендация 6 — Размещение двойных туалетов

Правило 7 — Высота туалета / умывальника

Правило 8 — Углы столешницы

Правило 9 — Размер душа

Правило 10 — Органы управления ванной / душем

Рекомендация 11 — Регулирующие клапаны ванны / душа

Правило 12 — Сиденье для душа