Как сделать балкон теплый своими руками: изнутри, своими руками, с панорамным остеклением, под жилую комнату, чтобы там было тепло зимой

изнутри, своими руками, с панорамным остеклением, под жилую комнату, чтобы там было тепло зимой

Утепление лоджии — отличный способ расширить жилую площадь дома. Особенно это актуально для малогабаритных квартир, где на счету каждый свободный метр. Вариантов обустройства множество: там можно организовать кабинет, зону отдыха, дополнительное спальное место и даже сауну. Перед тем как утеплить лоджию своими руками, необходимо определиться с бюджетом, соответствием перепланировки строительным нормам, выбрать утеплитель, облицовку и разработать дизайн.

 

Как утеплить лоджию, чтобы там было тепло зимой: основные направления

Начинают формирование тепловой преграды с укрепления парапета. На него будут установлены стеклопакеты и закреплена обрешётка с утеплителем и облицовочным материалом. Если парапет сделан из металлического каркаса, его придётся демонтировать либо усилить. Вместо старой конструкции возводят глухую стену высотой не ниже 110 см. Желательно парапет сложить из пеноблоков: материал мало весит, но хорошо держит нагрузку. Такая стена не окажет значительного давления на перекрытие.

После обустройства парапета можно вызывать замерщика для измерения габаритов будущего балконного блока. Изготовление стеклопакетов на заказ займёт некоторое время. Его можно потратить на подготовительные работы и закупку строительных материалов. В это время снимают старую облицовку, заливают полы либо подшивают потолок.

Когда оконные блоки установлены, можно приступить к выполнению остальных работ. Специалисты выделяют 3 направления по утеплению:

1. Монтаж изоляционного материала с внешней стороны. Это предпочтительный способ: точка промерзания смещается наружу. Направление позволяет сэкономить полезное пространство внутри помещения и усилить несущую способность парапета. Однако выполнить утепление самостоятельно не получится, придётся прибегнуть к услугам промышленных альпинистов.
2. Утепление изнутри. Наиболее популярное направление по созданию комфортных условий на лоджии. Все работы можно выполнить самостоятельно, но полезная площадь небольшого помещения становится ещё меньше.
3. Двустороннее утепление. Монтаж теплоизоляционного материала выполняют снаружи и внутри. Направление объединяет недостатки других способов утепления, но эффективность сохранения тепла не повышается, что делает метод нерациональным.

К сведению! 

Монтаж утеплителя изнутри помещения предполагает выполнение сплошной пароизоляции. Если этого не сделать, влажный воздух, попадая на холодные поверхности, будет конденсироваться, стены в холодное время года станут мокрыми, на них появится грибок и плесень.

Как утеплить лоджию изнутри своими руками

Утепление лоджии подразумевает монтаж изоляционного материала на всех поверхностях, включая потолок и пол.

Начинают работу с последнего. Вариантов обустройства пола существует множество, а применение каждого из них зависит от конструкции перекрытий, высоты порога, доступных материалов. Наиболее часто встречаются наливные бетонные и каркасные деревянные.

Полы из пиломатериалов сделать проще, чем бетонные. Последовательность работ:

1. С поверхности перекрытия убирают весь мусор, трещины и температурные швы заделывают монтажной пеной.
2. Основание грунтуют, обрабатывают битумной мастикой, укладывают паро-, гидроизоляцию.
3. Формируют каркас из деревянных брусьев. Пиломатериалы укладывают по уровню с таким расчётом, чтобы чистовой пол совпадал с порогом балконной двери.
4. Промежутки между лагами заполняют теплоизоляционным материалом.
5. Поверх каркаса прибивают фанеру, на неё кладут линолеум или ламинат.

Наливной вариант утепления часто используют вместе с обустройством тёплого пола. На основание укладывают вспененный полистирол, на него — армирующую стальную решётку, затем заливают первый слой стяжки. Когда цемент высохнет, раскладывают электрический или водяной тёплый пол. Поверх него заливают второй слой стяжки. Дают бетону набрать крепость в течение 20-30 суток. Чистовой пол делают из плитки, линолеума или ламината.

Стены и потолок также утепляют для снижения теплопотерь через строительные конструкции. На них набивают деревянную обрешётку с размером брусьев несколько толще изоляционного материала. Внутрь получившихся ячеек вставляют теплоизоляцию, фиксируют её монтажной пеной. Обшить конструкцию лучше полимерными или деревянными панелями. Допускается облицовка гипсокартоном, но только влагостойким.

Как утеплять балкон в кирпичном доме пеноплексом

Пеноплексом утепляют двумя способами: каркасным и клеевым. Второй вариант обеспечивает лёгкий и быстрый монтаж изоляционного материала. Последовательность выполнения работ:

1. Поверхность стен, пола и потолка очищают от мусора, старых покрытий, пыли. Все трещины, монтажные, температурные швы заделывают пеной.
2. Кирпичную кладку, бетонные перекрытия покрывают грунтовкой и антисептиком для предотвращения образования грибка, плесени.
3. На подготовленные поверхности наносят тонкий слой клея, затем фиксируют плиты пеноплекса. Швы между элементами также следует обработать клеевым составом.
4. Пеноплекс равномерно покрывают клеем, накладывают армирующую сетку, затем наносят заключительный слой фиксирующего состава.
5. После высыхания конструкции приступают к декоративной отделке.

К сведению! 

Следуя советам специалистов, плиты пеноплекса дополнительно фиксируют пластиковым крепежом, предварительно просверлив бетон или кирпич. На одну панель необходимо 3-5 дюбелей.

Каркасный метод монтажа пеноплекса сложнее, занимает больше времени. Он заключается в формировании обрешетки из металлических профилей или деревянных брусьев. Свободное пространство между элементами каркаса заполняют теплоизоляционным материалом. Поверх накладывают пароизоляцию, которая служит дополнительной защитой от попадания влаги. Заключительную отделку делают деревянными или декоративными панелями. Обои наклеивают на гипсокартон.

Как утеплять лоджию с панорамным остеклением

Панорамное остекление кардинально преображает балкон. Оно даёт прекрасный обзор и помогает избежать примитивной планировки. Такое архитектурное решение можно встретить в новострое, но и владельцы недвижимости, где панорамное остекление изначально не предусмотрено, прибегают к видоизменению лоджии. В этом случае, прежде чем ее отделать, необходимо демонтировать парапет и установить оконные блоки. Следует учесть, что архитектурный отдел может не выдать разрешение на остекление в многоэтажном доме, если он относится к категории исторических памятников, так как оформление оказывает влияние на дизайн фасада.

Утепление и отделку начинают после установки остекления. Последовательность работ:

1. Обрабатывают монтажные швы. С внешней стороны устанавливают нащельники, отливы. Внутри заделывают швы, трещины и выбоины монтажной пеной.
2. Все поверхности покрывают грунтовкой, антисептиком, битумной мастикой. Обработка предотвратит образование конденсата, грибка и плесени.
3. Утепляют пол. Применяют каркасный или наливной способы. Второй более предпочтителен: он позволяет организовать скрытое отопление, проложи

как сделать ее теплой самостоятельно

В последнее время становится всё более популярной концепция расширения жилого пространства квартиры за счёт лоджии. Теплая лоджия открывает множество возможностей – сюда можно перенести часть кухонного пространства, разместить комнату отдыха, оборудовать рабочий кабинет и т.д. Всё зависит от предпочтений и личного вкуса владельцев квартиры.

Работы по утеплению

Однако, для того чтобы сделать это помещение уютным и действительно тёплым, нужно будет проделать целый ряд работ. Сюда входят:

• Остекление.
• Герметизация швов и стыков.
• Утепление полов, боковых стен и потолков.
• Устройство систем подогрева.

Чтобы превратить балкон в полноценное жилое помещение, все работы по утеплению должны проводиться комплексно и единовременно.

Рассмотрим поэтапно, как сделать лоджию тёплой.

Остекление

Остекление лоджии является главным условием создания теплового контура, препятствующего проникновению уличного холода внутрь. Это один из самых ответственных этапов работ по превращению данного подсобного помещения квартиры в полноценную комнату, поэтому подходить к нему следует максимально ответственно.

Прежде всего, окна должны быть достаточно большими, ведь через них будет поступать основная часть солнечного света во внутренние комнаты – зал и кухню. Чем больше площадь остекления, тем светлее будет днём в квартире. Но с другой стороны, именно через окна происходят основные потери тепла в помещении — чем больше окна, тем интенсивнее будет теплообмен между внутренним пространством и улицей.

Поэтому окна для утепления лоджии следует выбирать максимально тёплые. Если это пластиковые окна – то, как минимум с трёх- или четырёхкамерным стеклопакетом. Если классические окна с деревянными рамами – то с двойным остеклением.

Герметизация швов

Следующий этап по утеплению лоджии – герметизация всех швов и стыков. Если оставить хотя бы небольшие сквозные щели в местах стыковки балконных конструкций, то холодный воздух будет проникать под внутреннюю обшивку. Особенно это будет ощущаться в ветреные зимние дни, когда холодные сквозняки могут свести на нет всю работу по утеплению помещения. Поэтому перед тем как сделать тёплую лоджию, рекомендуется тщательно обследовать места стыков балконной плиты, ограждающего парапета и боковых стен. В случае обнаружения щелей нужно замазать их штукатурным или шпаклёвочным раствором.

Особое внимание стоит уделить оконным конструкциям. Все места стыковки оконных блоков с парапетом и стенами следует тщательно заделать с помощью монтажной пены. На створки деревянных рам в местах их соприкосновения с оконными блоками необходимо наклеить уплотнитель.

Утепление стен

Утепление балкона снаружи

После того как будут тщательно заделаны все швы, можно приступать к работам по утеплению наружных стен, потолков и полов. При этом следует с одинаковой ответственностью подойти к утеплению всего внутреннего пространства, за исключением стены между балконом и внутренними комнатами квартиры. В случае необходимости балконную входную группу можно вовсе демонтировать. Это с одной стороны улучшит освещённость квартиры, а с другой – позволит тёплому воздуху, нагреваемому радиаторами центральной отопительной системы, проникать на утеплённый балкон.

Начинать работу по обустройству теплового контура следует с обшивки теплоизоляционными материалами фасадной части лоджии – перил ограждения или кирпичного парапета. Специалисты рекомендуют крепить утеплитель с внешней части ограждения. Так, кирпичный парапет меньше будет охлаждаться зимой, и во внутреннем помещении не будет образовываться конденсат. Но на практике такой вариант своими руками часто невыполним из-за необходимости привлечения спецтехники и специалистов по высотным работам.

Рекомендуем посмотреть видео, как самому утеплить лоджию:

Кроме того, если вы решили утеплять балкон с внешней стороны, следует получить соответствующее разрешение от управляющей компании или архитектурного комитета города. Не следует забывать, что фасад здания – это общедомовое имущество.

Теплоизоляция балкона изнутри

В связи с этим, чаще утепление производится изнутри. Для этого можно использовать практически любую доступную теплоизоляцию – пенопласт, пенофол, минеральную плиту и т.п. Главное, чтобы материал обладал достаточными теплоизоляционными свойствами. Следует учесть, что утеплять нужно не только переднее ограждение лоджии и боковые стены. Полы и потолки также следует тщательно укрыть утеплителем. Дело в том, что неутеплённые бетонные плиты, охлаждаясь зимой от уличного воздуха, будут забирать тепло не только из балконного помещения, но и из смежных комнат.

Поверх утеплителя следует застелить пароизоляцию, например, изоспан. Она не даст конденсату проникать в помещение и предотвратит запотевание окон со скоплением сырости. Можно для этих целей использовать и жидкие гидроизолирующие составы, которые наносятся на бетонные и кирпичные конструкции изнутри с помощью кисти. В качестве «последнего штриха», поверх теплоизоляционного материала на стены и потолок крепится внутренняя декоративная обшивка из гипсокартона, вагонки, ЛДСП. Полы застилаются досками и любыми напольными покрытиями.

На видео ниже очень хорошо рассказано, как утеплить лоджию:

Система обогрева

Для создания и поддержания комфортной температуры следует подвести на утеплённый балкон систему обогрева.

Следует учитывать, что согласно нормативам пользования жилым помещением владельцы квартир не имеют права без согласования вносить изменения в контуры центральной отопительной системы.

То есть, если вы решите установить на лоджии отопительные радиаторы и подключить их к отопительной системе жилого здания, то это может закончиться штрафом и постановлением привести отопительную систему квартиры в исходное состояние.

Система обогрева лоджии

Поэтому наилучший выход – это установка электрических обогревательных приборов. Калориферы и тепловые пушки в этом случае вряд ли можно рассматривать в качестве постоянного источника тепла из-за большого потребления электроэнергии. Гораздо выгоднее воспользоваться системой «тёплые полы». Она представляет собой размещаемые под полом изолированные провода, заключённые в полимерную плёнку. При включении в сеть они начинают нагреваться, отдавая тепло полу. Плюс такой системы – это большая эффективность при минимальных затратах электричества. «Тёплые полы» равномерно прогревают помещение, создавая наиболее комфортную температуру в нижней половине комнаты.

Другой вариант – это рефракторы, работающие по принципу инфракрасного излучения. Размещаются они на потолке или в верхней части стены. При включении системы, лучи нагревают поверхность стен и пола, создавая необходимую температуру. При монтаже систем «тёплый пол» или инфракрасных рефракторов, следует точно следовать заводской инструкции. И напоследок – следует помнить, что только комплексная работа по утеплению лоджии позволит превратить её в полноценное жилое помещение.

Как сделать теплый балкон. Варианты и способы утепления балкона

Утепление балкона – всегда актуальный вопрос, особенно для людей, которым комфорт превыше всего. Кому бы не хотелось в холодные времена года выйти босяком на теплый балкон, чтобы подышать свежим воздухом, не испытывая при этом дискомфорта и холода. В этой статье как раз и расскажем о том, как балкон сделать теплым, превратив его в комфортный уголок.

§ Содержание статьи:

1. Простое решение – установка рамы (дерево, металл, пластик).
2. Герметизация помещения и внутренняя отделка балкона.
3. Полное утепление – гидро- и теплоизоляция, подогрев балкона.
4. См. полезные видеосюжеты по теме.

Существуют такие способы утепления лоджий и балконов, как обычное остекление балконов дома, стеклопакет в сочетании со специальным утеплением, установка систем отопления – в том числе с обогреванием пола. Ниже рассмотрим каждый из вариантов.

---

1. ОБЫЧНОЕ РЕШЕНИЕ. Этот способ предполагает установку рамы из различного материала – металл, дерево или пластик. В рамы вставлены стекла, которые могут быть обычными или тонированными. С помощью такого стеклопакета вы сможете немного уменьшить шум улицы и повысить температуру на 3-4°С. В результате вы получите обычную веранду – закрытое холодное пространство. Ориентировочная стоимость такого остекления: дерево – от $230 (3-х метровый балкон | лоджия) до $400 (за 6 м), алюминий – от $340 до $800 (соответственно, за 3-6 м балкона), пластиковая рама (ПВХ) – от $570 до $900. В стоимость включено – рама, козырек, подоконник, монтаж. Вынос | крыша оплачиваются дополнительно.

2. ЧАСТИЧНОЕ УТЕПЛЕНИЕ. Данный вариант предусматривает установку оконного профиля, помещение герметизируется монтажной пеной или другим герметиком. Герметизация повысит теплоизоляцию и противостоит попаданию воды. На алюминиевый профиль наносится порошковая краска, которая является не только украшением, но и дополнительной защитой. Производится обшивка помещения изнутри, для чего, как правило, используют вагонку, панели из пластика или другие материалы. Но все-таки лучше делать отделку балкона деревом. Такое решение сделает его более комфортным и современным, но много тепла это не прибавит.

В данном случае цена вопроса возрастет на стоимость выбранных вами теплоизоляционных и отделочных материалов, плюс оплата работы наемного специалиста. В сумме (материал и работа) получится около 20-35 долларов за м2 в зависимости от материалов.

3. ПОЛНОЕ УТЕПЛЕНИЕ. Помимо рам, в этом случае необходимо провести гидроизоляцию, проложить утеплитель на полу, потолке и по всему периметру, обшить стены и потолок специальным материалом, сделать освещение.

Чтобы сделать балкон еще теплее, можно оборудовать его системой отопления и возвести дополнительные внутренние стены. Помните о том, что выносить трубы парового отопления на балкон нельзя, но можно использовать электрокамин и другие отопительные приборы.

Чаще всего на полу лоджий кладется плитка или керамогранит. Такое решение сделает помещение еще комфортнее и красивее. А установив электрический теплый пол можно полностью отапливать балкон. Основой работы теплого пола является нагревательный кабель, а температурный режим поддерживается за счет специального терморегулятора. Заметьте, в этом способе утепления устанавливается нагревательный кабель под стяжку с таким расчетом, чтобы мощность на квадратный метр составляла не менее 180 Вт.

«Пол с подогревом» – актуальный современный тренд. Есть пленочные системы CALEO, (цена от $35 / кв. м) и кабельные электрические (около $60 / кв. м, отдельно приобретается терморегулятор – от $20). Также есть и другие бренды. Суммарная стоимость организации теплого пола (нагревательная система, напольное покрытие и работа специалиста) – от $100 за кв. м.

При выборе системы полного отопления балкона можно задействовать терморегулятор с датчиком температуры воздуха (обычно находится в самом терморегуляторе), он позволит поддерживать более комфортную температуру в помещении, а датчик температуры пола не даст перегреться нагревательному кабелю.

Дорогой читатель, пожалуйста, оцените статью 🙂

Как сделать стены на балконе своими руками

Здравствуйте читатели моего блога! Речь сегодня пойдет о том Как сделать стены на балконе своими руками. Казалось бы дело не хитрое, но когда сталкиваешься с этой проблемой, приходится задуматься, а как правильно сделать, а какую подготовку выполнить, какие материалы подобрать.Таким образом, я решила, что данная статья будет кому-либо полезной, и посвящаю свои усилия этой тематике. В ней я отвечу на ряд вопросов, которые возникнут непосредственно перед тем Как сделать стены на балконе своими руками, а некоторые даже и после этого.Эта тема достаточно широка, ведь перед работой, необходима основательная подготовка, а как это сделать? И это отдельная тема. Обо всем этом очень подробно Вы сможете узнать в статье ниже.Утепление балкона начинается с остекления.

Стеклопакет стеклопакету рознь

Чаще всего застройщик, желая сэкономить, устанавливает на балконы самые дешёвые окна, которые могут рассыпаться через несколько лет от перепадов температур. Большое внимание нужно уделить и фурнитуре: на балконе стеклопакеты будут открываться и закрываться, испытывать перепады температуры и влажности, регулироваться (переводиться в зимний и летний режим) чаще, чем в квартире, а значит, все элементы рам должны быть качественными.

Стеклопакеты устанавливаются на вновь выстроенное из кирпичей или пеноблоков ограждение, высота которого не должна быть меньше 95 сантиметров, а если на лоджию будут выходить дети старше 3-летнего возраста — 105 сантиметров. Доверить установку стеклопакетов лучше фирме-изготовителю: безусловно, это можно сделать самостоятельно, но в таком случае на окна не будет гарантии.

Проработка швов

А вот проделать все остальные операции по утеплению балкона можно и самому.

В первую очередь после установки стеклопакетов нужно обработать все вертикальные и горизонтальные швы, а в кирпичных зданиях герметизации требуют только потолочные.

Так же, как и с выбором стеклопакетов, не стоит полагаться на застройщика: чаще всего «стандартная герметизация» швов в новостройках оставляет желать лучшего. Старое утепление балкона удаляется, а образовавшиеся щели заполняются профессиональной монтажной пеной. От самой дешёвой она отличается не только стоимостью, но и устойчивостью к перепадам влажности и температуры, и поэтому экономить на пене не рекомендуется.

Утепление 

В качестве утеплителя чаще всего используется пенопласт или минеральная вата, однако есть множество других вариантов: пенополиуретан, пеноплекс, пенополистирол. Различаются они в большей степени не по теплопроводности, а по другим характеристикам. Например, самым дешёвым утеплителем является пенопласт, но он легко воспламеняется.

В свою очередь, пенополиуретан менее горюч, но наносится не вполне обычным способом (напылением или заливкой). Изовер — листы минеральной ваты на основе стекловолокна. Этот утеплитель прост в монтаже, хорошо звукоизолирует, но используется только там, где теплоизоляционный материал не несёт нагрузку.

Способ монтажа утеплителя схож для большинства его видов. Первый слой приклеивается к ограждению, а из деревянных брусков, которые крепятся при помощи стальных уголков к полу и потолку балкона, создается «обрешётка».

Промежутки между брусками заполняются вторым слоем утеплителя. Самыми популярными материалами отделки сегодня служат вагонка или пластиковые панели. При использовании вагонки её необходимо покрасить или покрыть лаком во избежание деформации от влажности и перепадов температур.

Утепление пола (если для обогрева не предполагается использовать систему тёплых полов) производится по тому же принципу: утеплитель выкладывается между лаг, выполненных из деревянных брусков.

При этом работает золотое правило: чем больше утеплителя кладётся на пол, тем лучше. Однако пол балкона нельзя поднимать выше ступени: мало того, что это неудобно, это уменьшит и общую высоту лоджии, которая не должна быть ниже 2 метров 45 сантиметров. После того, как утеплитель уложен, он зашивается сверху листами фанеры, на которые выкладывается линолеум или ламинат.

Нужен ли тёплый пол? 

При выборе подходящего вам способа обогрева балкона нужно исходить из того, как он будет использоваться.

Если на балконе не планируется проводить много времени, то достаточно установить масляный радиатор, который вполне сможет прогреть небольшое помещение за полчаса – час. К его плюсам можно отнести малую стоимость и то, что он позволяет экономить электроэнергию. К минусам — то, что он сушит воздух и при постоянном использовании неэкономичен.

В качестве постоянно работающего обогрева балкона подходит тёплый пол, который бывает двух видов: электрический и водяной.

Во втором случае на бетонный пол кладётся изоляционный материал, на который «змейкой» выкладывается труба, подключённая к горячему водоснабжению.

Её проверяют под давлением, после чего сверху кладётся бетонная стяжка. Финишное напольное покрытие в таком случае может быть любым, но чаще всего используется плитка. К плюсам водяного пола можно отнести то, что это один из самых практичных и дешёвых способов обогрева.

К минусам — сложность и высокую стоимость монтажа. Кроме того, к центральному отоплению без согласования в ДЭЗе подключаться нельзя: для этого нужен специальный проект, и далеко не факт, что он будет одобрен. Например, переносить радиатор отопления из комнаты на балкон запретят совершенно точно.

Более простой в монтаже электрический пол представляет собой кабель, который выкладывается вместо труб на бетонную стяжку и слой утеплителя. Важно следить, чтобы в стяжке не было трещин и зазоров и чтобы утеплитель имел слой пароизоляции: из-за разницы температур между внешней и внутренней стороной может образовываться конденсат, который для электропроводки опасен.

Недавно на рынке появились инфракрасные обогреватели, которые меньше сушат воздух и более экономичны, чем обычные электрические. Однако прогреть балкон зимой им всё же не под силу: они хорошо подойдут только в качестве дополнительного обогрева.

Чем отделать стены на балконе?

Если вы обладатель небольшой квартиры, то дополнительная комната будет как нельзя кстати.

Каждому владельцу балкона хочется оформить из него тихий и уютный уголок, используя его как отдельное помещение. Его интерьер во многом будет зависеть от вкуса владельца, грамотно подобранных материалов, их цветов и фактур, а также от расположения мебели. Для создания комфортного пространства даже при малой площади, важно его не загромождать большим количеством мебели.

После того, как утепление полаи остеклениеостались позади, можно приступать к завершающему этапу работ – оформлению стен на балконе. Это самый трепетный момент, требующий тщательного подбора материалов для отделки, ведь от этого будет зависеть внешний вид и эксплуатационные свойства всего помещения. В связи с этим у многих возникает вопрос, чем отделать стены на балконе?

В данной статье будут показаны варианты отделки балконного пространства изнутри фото оформления, которых помогут вам понять, какой именно материал может подойти в вашем случае.

Чем можно обшить стены на балконе?

Прежде чем начать отделку, следует для себя уяснить одну простую истину: чем дешевле материал, тем чаще вы его будете вынуждены менять. Итак, стены внутри балкона можно оформить:

1. Деревом.

Один из распространённых материалов для отделки стен балкона это дерево. Многие, не раздумывая, приобретают для этих целей вагонку по доступной цене и с привлекательным внешним видом. Благодаря древесине, балконное помещение приобретает вид комнаты загородного домика, что располагает к отдыху и расслаблению.

Однако при выборе вагонки необходимо уделить максимальное внимание тому, из какого именно сорта дерева она изготовлена. Как правило, обшить стены на балконе используется такая разновидность материала, как евровагонка, чью практичность в работе трудно переоценить. При этом у производителя существует градация классов – от А до С, чем выше класс, тем выше его качество.

Кроме ответственного этапа материала, с ещё большим вниманием нужно отнестись к его монтажу. Для этого при помощи большого числа саморезов, избегая больших зазоров, закрепляется каждая пластина. 

В чём преимущество вагонки?

– спросите вы. В том, что монтаж облегчается наличием в ней специальных пазов, способствующих прочному смыканию. Вы можете ознакомиться с фото инструкцией по работе с евровагонкой.

Также такой пластинный метод позволяет произвести замену повреждённого сегмента вагонки, при которой отпадает необходимость разборки стены полностью. Всевозможные цвета, оттенки и фактуры помогут создать неповторимую комфортную атмосферу вашего балкона.

2. Гипсокартоном.

Чем лучше отделать стены на балконе изнутри, если не хотите тратить слишком много времени на выравнивание стен под покраску, декоративную штукатурку или обои? Сделать это с лёгкостью поможет панель из трёхслойного гипсокартона – слой гипса, расположенный между двумя слоями картона. Данный вариант наиболее доступный и удобный, он позволит получить ровные стены без излишних затрат.

Гипсокартон идеально подходит для утеплённых балконов, так как главный его минус – это слабая морозоустойчивость. Однако, с учётом того, что данный гипсокартон будет располагаться на месте, потенциально близком к источнику влаги, следует остановить свой выбор на влагостойкой разновидности материала.

В том случае если стены на балкона ровные, то ничего, кроме клея и гипсокартона вам не понадобится, однако может оказаться так, что потребуется выравнивание стен и установку каркасов из профилей под гипсокартон.

После установки гипсокартона единственное, что необходимо сделать – нанести декоративную штукатуркулибо наклеить любой вид обоев, что позволит сделать балкон изюминкой всей квартиры, и он станет излюбленным местом для вашего времяпрепровождения. Пример можно посмотреть на фото оформления.

3. Пластиком.

Стены на балконе, отделать можно пластиковыми панелями.

Их разнообразие позволяет остановить выбор на любом из цветов, из обширной цветовой палитры. При работе с ними одним из необходимых условий является установка обрешётки. Пластиковые панели устойчивы к влаге, что весьма актуально для балконных помещений.

Однако существенный недостаток пластика является его хрупкость и неустойчивость к низким температурам, поэтому отделка пластиком внутренние балконные стены можно только в районах с не очень суровыми климатическими условиями, он легко деформируется при слабом механическом воздействии.

4. Сайдингом.

Кроме обшивки сайдингом балкона, лоджий и фасадов, он активно используется для отделочных работ внутри помещений, и, пожалуй, единственным его требованием является необходимость обрешётки.

Являясь достойной заменой вагонки и обладая массой цветовых решений, срок его эксплуатации значительно дольше.

Он обладает пожара безопасными свойствами, так как не горит, а плавится. Сайдинг прост в работе, что позволяет оформить стены любого помещения своими руками в кратчайшие сроки. См примеры отделки стен на балконе внутри фото оформления сайдингом.

5. МДФ панелью.

Чтобы беспрепятственно работать с МДФ, необходимо знать, прежде всего, из чего выполнен этот материал – из спрессованных в плиты волокон древесины, покрытые плёнкой, имитирующей натуральное дерево. При его относительно приемлемой цене, он прост в монтаже и теплоустойчив.

МДФ панелями можно великолепно выполнить отделку предварительно утеплённых помещений, так как берётся во внимание его неустойчивость к низким температурам и повышенной влажности.

6. Керамической плиткой.

Зачастую владельцы квартир обшивают внутренние стены балкона плиткой из керамики.

Огромный выбор расцветок и размеров, позволяет комбинировать плитку всевозможных видов: глянцевую с матовой, с рисунком и без него. Такая отделка прекрасно будет сочетаться с плиточным полом. При этом можно поставить на пол матовую плитку, а на стены – глянцевую.

Отделка этим материалом оправдана долговечностью и простотой эксплуатации, однако в связи с имеющимися менее дорогостоящими материалами, плитка в настоящее время используется всё реже и реже.

7. Пробкой и пробковыми обоями.

Самым современным и популярным материалом на сегодняшний день является пробка. Она подразделяется на обои и листы, которые в равной степени отличаются высокой тепло- и звукоизолирующими характеристиками. Такая отделка экологически безопасна, стойка к влаге и долговечна.

Кроме того, этот материал может при желании покрываться лаком или воском.

Работа с пробковыми обоями и листами – проста и не требует специальной подготовки мастеров: необходимо только наличие специального клея. Обшить пробкойможно как стены, так и потолки. Смотрите пример, отделка балкона внутри фото оформления пробкой.

8. Облицовочным камнем.

Самым долговечным материалов для внутренней отделки стен является облицовочный декоративный камень. При грамотно проведённых работах он может прослужить своему владельцу на протяжении 50 и больше лет, при гарантии на сам камень в 15 лет!

Он устойчив к воздействию влаги, не горит, и отлично переносит резкие перепады температур и подходит абсолютно для любой климатической зоны. Единственный его минусом это его достаточно высокая цена.

Если вы чувствуете в себе силы экспериментировать и свободно владеете навыками работы с несколькими материалами, можете проявить максимум творчества и фантазии, комбинируя по несколько видов для отделки балконного помещения.

Прежде как отделать стены на балконе, помните о том, что вариантов оформления этого помещения – огромное множество (см. фото), поэтому перед началом работ согласуйте имеющиеся фантазии с бюджетом данного мероприятия. Что бы вы ни выбрали, учтите: лучше обшить стены балкона предварительно утеплённого помещения, это позволит продлить срок его эксплуатации и использовать его в качестве жилой комнаты.

Утепление балконаУтепление балкона/лоджии позволяет избавиться от сквозняков и сырости, а также расширить полезную площадь квартиры. Чтобы создать эффективную теплоизоляцию, важно не только применять качественные оконные блоки, но и обязательно утеплить стены, пол и потолок лоджии или балкона. Для этой цели отлично подойдет современный экологически безопасный материал ПЕНОПЛЭКС КОМФОРТ®.

Теплоизоляция лоджии, совмещенной со внутренним помещением квартиры

При совмещении лоджии и помещения внутри квартиры (например, кухни) возникает вопрос: нужно ли утеплять стены, пол и потолок лоджии, и если да, то как это сделать. Мы постараемся дать ответ на эти и другие не менее интересные вопросы.

Итак, зачем утеплять лоджию? Существующие стены, пол и потолок лоджии не проектировались для работы внутри помещения и соответственно максимального сбережения тепла. Становясь частью внутриквартирного помещения, стены лоджии перестают удовлетворять требования как старого СНиП II-3-79*, так и нового СП 50. 13330.2012 «Тепловая защита зданий» по такому параметру, как сопротивление теплопередаче.

То есть зимой в этой комнате будет холодно, поэтому на наружной стене балкона может возникать конденсат и плесень. Утепление лоджии ПЕНОПЛЭКС®поможет избежать выше перечисленных негативных эффектов, а также обеспечит комфортную температуру воздуха в помещении в любое время года. Теплоизоляцию окон рекомендуется осуществлять с помощью полиуретановой монтажной пены PENOPLEX®FASTFIX®— еще одного эффективного материала, выпускаемого компанией «ПЕНОПЛЭКС».

Теплоизоляция лоджий и балконов — один из наиболее популярных способов применения плит ПЕНОПЛЭКС®в квартирах многоэтажных жилых домов.

Для утепления лоджии/балкона своими руками Вам понадобятся следующие строительные материалы:

Инструкция по утеплению балкона или лоджии, совмещенных с внутренним помещением квартиры

Производится установка оконных блоков и герметизация швов монтажной пеной;Плиты ПЕНОПЛЭКС КОМФОРТ®крепятся тарельчатыми дюбелями с пластиковыми сердечниками к поверхности боковых стен, фасадной стены, пола, потолка. Утепление балкона ПЕНОПЛЭКС КОМФОРТ® позволит сэкономить полезное пространство за счет меньшего слоя теплоизоляции, обеспеченного низкой теплопроводностью плит.

Отсутствие необходимости в обрешетке — еще один плюс утепления балкона ПЕНОПЛЭКС КОМФОРТ®;Стыки между конструкциями обрабатываются полиуретановым клеем ПЕНОПЛЭКС®FASTFIX®; при монтаже теплоизоляции стыки между плитами ПЕНОПЛЭКС®— проклеиваются обычным скотчем;Крепим пароизоляцию или тонкослойный теплоизоляционный материал с отражающим покрытием. Используем фольгированную ПЭ пленку или фольгированный вспененный ПЭ толщиной 3 мм. Клеим пароизоляцию на все утепленные конструкции с помощью полиуретанового клея, совместимого с полистиролом или на двухсторонний скотч.

Пароизоляция ставится в стык, при этом стык между полотнами и конструкциями проклеивается металлическим скотчем. Создаем «эффект термоса»;Монтируем пол балкона. Следуя пошаговой инструкции утепления пола лоджии ПЕНОПЛЭКС®, монтаж теплоизоляции можно производить на следующие основания: ЦПС стяжка (толщина 4 см).

Между вертикальной стеной и стяжкой необходимо оставить температурный зазор 1 см. Для его устройства достаточно перед заливкой стяжки установить по периметру полосу из вспененного ПЭ толщиной 1 см. После затвердевания стяжки укладывается керамическая плитка на плиточный клей;ЦПС стяжка с электрическим или водяным обогревом — по технологии устройства системы теплого пола;Сплошной настил из ГВЛ (гипсоволоконных листов) устраивается в два слоя с обязательным перехлестом стыков.Обрешётка на стенах, потолке и парапете делается из сухого деревянного (обработанного антисептиком) бруса и выставляется по вертикальному и горизонтальному уровням.

Крепится она непосредственно к бетону с помощью дюбелей и саморезов. Брус может быть размером 40Х20мм;К обрешётке крепится финишная отделка. Обычно это пластиковые панели шириной 25 см или влагостойкий гипсокартон.

В случае использования гипсокартона требуются дополнительные отделочные работы, а именно: грунтование, шпаклёвка, обработка углов, выравнивание, наклейка обоев или покраска;На лоджии могут устанавливаться электрические обогреватели, освещение и т. д. Монтаж электрической проводки производится до установки внутренних отделочных материалов.

Встречающиеся ошибки:При внутреннем утеплении пароизоляцию устанавливают с холодной стороны утеплителя (между утеплителем и стеной). Это неправильно и приводит к образованию на пароизоляции сконденсированной влаги. Деревянные направляющие монтируются в толще плит ПЕНОПЛЭКС®.

Это приводит к образованию мостиков холода, т. к. разрывается основной слой теплоизоляции.

Используют металлический каркас, установленный в теле плит ПЕНОПЛЭКС®. Это приводит к образованию мостиков холода и может быть причиной появления конденсата на металлических поверхностях профиля. Применяют различные виды минеральных ват без обеспечения их правильной работы, что приводит к намоканию минеральной ваты и разрушению внутренней отделки с последующей полной заменой системы утепления.

Утепление обычной, не совмещенной, лоджии отличается только толщиной утеплителя и наружной отделкой. Необходимая толщина плит ПЕНОПЛЭКС®для не совмещённой лоджии составляет 20-40 мм.

После утепления стен плитами ПЕНОПЛЭКС®мы рекомендуем оштукатурить лоджию при помощи специализированных штукатурок для пенополистирола.

Чем отделать стены балкона

Сегодня популярен новый тренд отделки стен балкона, лоджий, набирающий все больше симпатий у владельцев квартир. Благодаря такому ремонту увеличиваются жилые квадратные метры.

Некоторые жильцы используют это помещение под кабинет, кто-то под спальню, а домашние умельцы под небольшие мастерские. И правильно, зачем пропадать квадратным метрам, когда их можно использовать рационально? В этом обзоре читатель узнает, как правильно утеплить и чем отделать стены на балконе лучше всего.

Но, прежде чем покупать материалы для отделки, необходимо произвести подготовительные работы, в которые входят: остекление, гидроизоляция и утепление. Если этого не сделать, то помещение будет холодным, где начнут развиваться сырость, плесень и грибок.

Остекление балкона

Чтобы на балконе уютней работалось, особенно в холодное время года, рекомендуется застеклить прогнал пластиковыми окнами.

Некоторые читатели зададут вопрос – почему именно этим материалом, а не деревянными рамами? Окна ПВХ имеют ряд преимуществ, которые отсутствуют у деревянных конструкций. Кроме, долговечной эксплуатации пластиковых рам имеется еще масса плюсов:

Пластиковые окна не разбухают и не рассыпаются в отличие от дерева, к тому же они имеют каналы для проветривания и оттока конденсата. Не нуждаются в постоянном уходе, единственное, что нужно будет делать, это вовремя протирать тряпочкой от пыли и грязи.

Подготовка

Ремонт на балконе своими руками осуществить нетрудно, если делать все своев

Утепление балкона своими руками

В холодное время года доводится забывать про балкон, но после этой статьи всё может измениться. Утепление балкона на первый взгляд кажется довольно сложным занятием, но на самом деле всё не так как вы думаете

Для начала нужно определиться какой способ вы будете использовать для утепления лоджии. Первый, утепление изнутри, а второй утепление снаружи. Как, по моему мнению, утепление балкона своими руками гораздо сложнее снаружи, нежели внутри. Вследствие чего в нынешней статье мы подробно разберём внутреннее утепление балкона.

До начала работ необходимо пройти небольшую подготовку. Которая заключает в себе некоторое количество не сложных этапов.

1. Если на лоджии была ранее проведена отделка, то её желательно убрать. Также если имеются какие-либо вещи, переместите их в другое место.
2. При наличии щелей какого-либо размера можно воспользоваться монтажной пеной, которая станет хорошим теплоизолятором.
3. Приобретите клеёнку небольшого размера и закройте дверной проём иначе вся пыль распространится по всей жилой площади.

Заниматься утеплением лоджии можно и в зимнее время. Но материалы для ремонта следует покупать которые могут находится на холоде продолжительное время

Чем утеплить балкон: утепление балкона изнутри-материалы

Перед тем как определяться с материалом нужно понять какими свойствами он должен преобладать

1.     Хорошая прочность

2.     Пожароустойчивость

3.     Экологически чистый

4.     Более или менее невысокая цена

5.     Лёгкость в сборке

Как утеплить пол

Для начала на пол следует положить водостойкий слой из пенофила. Мы советуем класть пенфоил блестящей стороной вверх, так эффекта будет больше.

Далее располагаем деревянные бруски, которые будут в дальнейшем служить основой для пола. Их тоже нужно выбирать с умом. Влага в брусьях не должна превосходить более 10%. Для защиты от морозостойкости высоту бруса следует брать около 15 см. Если вы заметили какие-то щели, то по этому поводу можно не переживать, просто воспользуйтесь монтажной пеной.

Следующим этапом мы будем укладывать минеральную вату. Обратите внимание на то, что недолжно образовываться дыр, иначе весь труд будет зря. Если вы решили положить вату в два-три слоя, желательно сдвигать её, чтобы не образовывать щели.

Как утеплить потолок на балконе

Еще до начала утепления потолка нанесите на него дезинфицирующий слой.  Имеется всего два вида утепления, без каркаса и с ним.

Если вы всё-таки решили остановится на варианте без каркаса, то действуйте по следующей инструкции:

1. Для начала уберите всю грязь, а также обработайте специальным грунтом (как это делать вы можете узнать из видео ниже)
2. Далее нанесите заранее купленный клей на лист пеноплекса.
3. Прикрепляем всё это к потолку и замазываем щели пеной.

Внимание: Ни в коем случае нельзя использовать клей, который содержит в своём составе толуол.

Утепление окон

Хорошо подумайте, стоит ли вообще заморачиваться насчет лоджии если у вас «дырявые» окна? Не стоит экономить и установить хорошие окна, если вы конечно не хотите отапливать улицу.

Как правильно выбрать окна? Здесь нужно исходить из того чем будет служить балкон. Если это будет жилое помещение, то следует приобрести двухкамерный окна из пластика, так как они обладают теплоизолирующими свойствами.

Как сделать балкон тёплым

Несмотря на то, что Вы максимально утеплили балкон там всё же может быть слегка прохладно в мороз. В это случае ничего не остаётся кроме того, как купить обогреватель.

Не следует располагать эклектический обогреватель около окон иначе все стёкла запотеютНи в коем случае нельзя проводит отопление на лоджию, это категорически запрещено.

Надеюсь вы нашли что-то полезное для себя в данной статье «Утепление балкона своими руками». Также вы можете почитать другие статьи этого автора.

Теплый балкон своими руками: 6 ключевых моментов

Балкон-это то уникальное место, где каждый хозяин может найти несколько тайных метров для своего уюта. Каждый миллиметр нашей квартиры есть очень ценным, а особенно тогда, когда там помещаются предметы, которые жалко выбросить.

На своем балконе мы можем поместить шкаф, кладовку, кресло-качалку для отдыха, разного вида полочки, а кто-то вообще использует его для хранения всякого хлама. Пустые пластиковые бутылки, которые вот-вот могут пригодиться для какой-то работы, старая обувь, сломанные ролики, дырявые кастрюли. Для чего это все держать на столь драгоценных сантиметрах?

Давайте мы будем ценить все то, что имеем и использовать его с умом! Почему бы нам не поберечь деньги в кошельке, которые выбрасываются за оплату электроэнергии, теплоснабжения и сделать уютным и теплым свой балкон. Ведь если мы поставим обыкновение пластиковые окна, включим масляный радиатор через некоторое время вся теплота, уйдет в щели. Для комфорта в собственной квартире, в первую очередь нужно утеплить балкон:

1. Шаг первый: устанавливаем окна. Здесь не все так просто, как может показаться. Свое внимание нужно обратить на парапет. Если он прочно окружен вокруг балкона – боятся не чего, можно приступать к установке рам. А если же нет, то нужно будет потратится на дополнительный парапет. Так как наше задание – утеплить балкон, стоит обратить внимание на окна с двухкамерным стеклопакетом, а также на то, что коэффициент теплового сопротивления должен совпадать в несущем профиле рамы, в створке;
2. Шаг второй: заделывание щелей. После того, когда были установлены рамы, балкон еще тяжело считать утепленным. Оставшиеся дырочки и щели продолжают отбирать тепло. На помощь хорошему хозяину могут прийти герметики и мастики, которые раз и навсегда закрыть щель;
3. Шаг третий: выбираем утеплитель. Если ваша квартира угловая, а у соседей нижних и верхних этажей не застеклен балкон – идеальный вариант, просто утеплить свою житловую площадь. Чтобы выбрать хороший утеплитель – нужно обратить посмотреть на его теплопроводность. Если ее уровень высокий, значит, тепло будет сохраняться плохо. Удержать нормальную температуру можно с помощью экструдированого пенополистирола. Отзывы о его действия — только положительные. Сам по себе пенополистирол небольшой толщины, не разваливается и легко разрезается;
4. Шаг четвертый: утепление. Чтобы раз и навсегда прикрепить утеплитель можно использовать дюбеля, хотя кое-кто экспериментирует и с клеем. Что может быль легче за приклеивание? Держа в руках утеплитель, хорошенько намазать его, а также крепежную площадь. Обратите внимание на то, что в составе клея не должен быть толуол. Если говорить о дюбелях, то крепятся они по периметру. В двух случаях все швы заливаются монтажной пеной. Если вы уже избрали для себя подходящий вариант, можно начинать утеплять пол, который правильно будет – выровняв. Не забываем про нижнюю часть стены, а также о парапетах. Стены неплохо было бы помазать средством, которое убережет ваш новенький ремонт от грибка. Когда стены обработаны, укладываем полимербетона и армированную сетку на пол для завершения работы. Потолок и стены зашиваем гипсокартоном, который удерживает влагу.
   

   Для того, чтобы в глаза не попадала проводка, оптимальным вариантом можно выбрать подвесной потолок, который спрячет ее. Не забываем о пароизоляции. Идеальным шагом может стать – паробарьер;

5. Шаг пятый: отделка и оформление. С внутренней отделкой можно поэкспериментировать дома самому. А вот внешнюю нужно отдать в руки профессионалам. Здесь возможности и идеи зависят от богатого воображения человека;
6. Шаг шестой: дополнительный источники тепла. Чтобы зимою было приятно ходить по дому – сделайте пол с подогревом, или же поставьте кондиционер, масляный радиатор. Выбор зависит от каждого из нас, сделайте свой дом уютнее и теплее!

необходимых материалов и особенностей процесса

Часто при очередном ремонте мы не доходим до балкона. Но этот уголок — важная часть нашего жилища, и его расположение позволяет сделать квартиру более комфортной и уютной. Утеплить балкон своими руками не так уж и сложно. Нужно только правильно подобрать материалы.

Сейчас в большом количестве разноплановых обогревателей легко запутаться. Однако необходимо выбирать материалы, которые не только сохраняют тепло, но и соответствуют всем требованиям безопасности.Утеплитель должен обладать следующими качествами: не поддаваться гниению, плесени, грибку и поражению насекомыми. Он должен быть водонепроницаемым и не бояться огня. В большей степени таким требованиям удовлетворяет минеральная вата. Кроме того, часто используется полистирол.

Перед изготовлением балконных рук необходимо определиться, каким способом будет крепиться материал: приклеиванием, скреплением или с помощью какой-либо конструкции. Чаще всего используют комбинацию первых двух вариантов.

Для того, чтобы реализовать утепление балкона изнутри, можно выбрать не только пенополистирол, но и минеральную вату.Затем необходимо будет обшить стены гипсокартоном, фанерой или плитами МДФ. В этом случае любой облицовочный материал должен быть прочным и устойчивым к внешним воздействиям. Если вы собираетесь утеплять лоджию снаружи, то не стоит облицовывать стены каким-либо древесным материалом. Под воздействием дождя покрытие быстро испортится. Для внешней отделки можно использовать сэндвич-панели.

Утепление балкона своими руками не предусматривает его остекление. Этим должны заниматься профессионалы.Но все остальное можно сделать самостоятельно. Материалы для утепления можно крепить не только к стенам, но и к потолку. Все стыки, которые образуются при установке, обязательно должны быть заделаны. Чаще всего для этого используют пенопласт. Также можно использовать вспененный полиэтилен, который обладает свойством пароизоляции.

Перед тем, как выполнять утепление балкона своими руками, следует провести некоторые подготовительные процедуры. Например, вам нужно сделать обрешетку, к которой будет крепиться утеплитель и отделка.Монтируется такой каркас из деревянных тонких балок.

Что касается пола лоджии или балкона, то для его утепления используется пенопласт. Причем толщина листа в этом случае должна быть не менее 5 см. Естественно, что после укладки материала необходимо сделать небольшую стяжку из специальных смесей. В дальнейшем можно выложить пол плиткой или другим материалом. Также можно воспользоваться современными достижениями и оборудовать балкон системой «теплый пол».

Как видно из статьи, утепление балкона самостоятельно — процесс не тяжелый.В любом случае это поможет сделать квартиру уютнее. К тому же балкон можно использовать даже зимой. А если поставить там обогреватель, лоджия станет прекрасным местом для отдыха.

Поднимите огонь! 6 головокружительных разминка для классов ESL

Когда вы осматриваетесь в классе ESL, видите ли вы учеников, готовых уснуть?

Вы слышите хор стонов, когда просите своих учеников открывать свои тексты?

Сосредоточены ли ваши студенты на чем-нибудь , кроме часа ESL, который у них впереди?

Если да, не волнуйтесь, это не (всегда!) Ваша вина.

Мозги ваших учеников могут быть холодными и сонными, и им может потребоваться прямая и переносная растяжка, чтобы подготовиться к тому, что происходит.

Им нужна разминка!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

Зачем нужно разминаться, чтобы начать занятие?

Представьте, что вы хотите участвовать в гонке. Что все скажут вам сделать перед тем, как вы начнете? Правильно, растяжку нужно! Если вы этого не сделаете, вы можете заболеть после бега или даже пораниться.

То же самое и с большинством других занятий. Подумайте только: спортсмены, танцоры, певцы и актеры разминаются перед своими действиями. Почему должно быть иначе для студентов ESL и даже их учителей?

Кроме того, холодное начало занятия в любом случае превращает первые минуты занятия в импровизированную разминку. Эти первые несколько минут борьбы часто являются результатом того, что материал урока не подходит для разминки.

Вот почему вам нужны отличные упражнения для разминки, которые помогут всем легко освоиться в классе — и вы даже можете спасти своих учеников или себя от растянутой мозговой мышцы!

К счастью для вас, вы можете сэкономить много времени на планировании, если воспользуетесь любым из этих веселых и интерактивных упражнений для разминки ESL.

Чтобы увидеть, как и почему они работают, мы начнем с рассмотрения нескольких принципов и общих типов разминки. Затем мы рассмотрим шесть реальных примеров разминки с инструкциями по их использованию в классе!

Хотите работать из дома? Сохранить гибкий график? Окажите положительное влияние? Быть частью вдохновляющего сообщества, основанного на сотрудничестве?
Нажмите здесь, чтобы присоединиться к нашей команде!

Что должно делать ваше упражнение на разминку

Прежде чем мы перейдем к нашим примерам, давайте кратко рассмотрим некоторые принципы разминки и почему они особенно важны для ESL и других языковых классов.

Физическая разминка учеников

Задумывались ли вы когда-нибудь о физической разминке перед тем, как перейти к своему плану урока? Это то, что делают футболисты или артисты балета, чтобы избежать травм, подготовить свое тело к физической активности.

Учеба может стать скучной и даже вызвать стресс, когда это чисто сидячая деятельность. Несколько раз покачивая плечами, головой или бедрами или выполняя упражнения на сгибание и растяжку, учащиеся смогут снять напряжение и насторожиться, прежде чем они обратятся к материалу урока.

Включите в упражнение инструкции (и, следовательно, словарный запас). Например, для разминки с перекатыванием головы вы произносите: «вперед, влево, назад, вправо», , в то время как ученики вращают головой. Вы также можете использовать другие полезные слова, такие как вверх, вниз, тянуть, тянуть, толкать и крутить .

Предоставление инструкций при их физическом выполнении контекстуализирует этот словарь. Ваши ученики никогда больше не будут задумываться, какая у них левая рука, а какая правая!

Подготовьте голоса учащихся

Правильное произношение зависит от того, как вы задействуете мышцы, участвующие в производстве речи.Вероятно, что 99,9% ваших учеников говорили на родном языке непосредственно перед тем, как сесть за изучение английского языка как иностранного, а некоторые из них продолжают это делать даже после того, как вы начали преподавать!

Это означает, что сила мышц и артикуляция, которые им понадобятся, чтобы произносить английские слова, будут вторичными по сравнению с тем, что они только что использовали в своем родном языке. Вам нужно растянуть эти мышцы, чтобы хотя бы снять напряжение родного языка и подготовить рты к мышечным движениям, необходимым для правильного английского произношения.

Важно также снимать стресс. Группы мышц, используемые при произношении, очень маленькие и очень легко реагируют на мышечное напряжение. Хотя маловероятно, что ваши ученики будут страдать от нарушений вокала из-за холодного английского произношения, выполнение некоторых простых вокальных разминок перед уроком поможет снизить стресс, который они испытывают, пытаясь обернуть губы, язык и зубы вокруг звуков английского языка.

Пробудите сознание студентов

Студенты часто приходят в класс в виде пузыря, образованного их родным языком.Некоторые студенты, даже взрослые, могут быть отвлечены и морально не готовы к работе, которую им нужно выполнить. Чтобы лопнуть этот пузырь, вы захотите комбинировать различные типы разминки с языковыми навыками, чтобы подготовить их мысленно к задачам класса.

Вы можете вносить баллы по произношению, грамматике и языку в различные типы разминки, которые вы проводите со своими учениками. Разминка должна быть ледоколом, чтобы ваши ученики расслабились и были готовы учиться. Хотя вы можете попытаться включить пункты из учебной программы, имейте в виду, что ученики заметят, является ли разминка еще одним упражнением по грамматике.

Типы разминки

Шесть разминок в этом посте делятся на три разные категории:

• Музыка с движением : приготовьте свой MP3 с песней дня; вы поставите своих учеников на ноги, и все будут танцевать вокруг.

• Пой вместе со мной : пение привносит ритм в язык и веселит упражнения.

• Слова с движением : Ускоренные школьные игры сочетают в себе движения тела с речью.

Музыка с движением

1. «The Hokey Pokey»

Эта хорошо известная популярная песня подойдет для веселой танцевальной разминки для любой возрастной группы. Лирика проста и повторяется, а движение очевидно: просто сформируйте круг и делайте то, что вам говорит песня. И да, тебе тоже стоит танцевать! Вам также следует убедиться, что у вас достаточно места для создания круга учеников.

Придумайте собственное движение для той части, в которой говорится «вы делаете хоки-пой», например, вращайте руки или головы, пока вы «разворачиваетесь».«Через три минуты после того, как вы посмеетесь в этом танце, вы можете приступить к занятиям в классе.

В качестве разновидности этого упражнения вы можете поиграть с освещением (выключите свет и оставьте цепочку мигающих рождественских огней для эффекта дискотеки).

Несколько других старинных песен, которые включают танец, которые можно использовать для этого типа разминки:

2. «Knee Play 5»

Названный в честь песни Филипа Гласса, эта гипнотическая и повторяющаяся разминка включает в себя движения верхней части тела и дает вашим ученикам пять полных минут расслабляющих упражнений, подобных йоге, с секретным упражнением на слушание в конце.

Вот как это сделать:

• Ученики должны стоять так, чтобы было достаточно места, чтобы поднять руки.

• Когда начинается текст, вы услышите припев, отсчитывающий числа. Цифры будут в следующей последовательности, и вы должны проинструктировать студентов двигать руками и дышать по-разному для каждой последовательности:
  • 1 2 3 4 (Студенты поднимают руки перед собой на вдохе)
  • 1 2 3 4 5 6 (Студенты разводят руки в стороны, задерживая вдох)
  • 1 2 3 4 5 6 7 8 (Студенты поднимают руки над головой, а затем медленно опускают их в стороны выдох)

Теперь вы подошли к секретной части упражнения.Пока певцы считают, на заднем плане вы услышите, как актеры произносят, казалось бы, несвязанные предложения. На самом деле, сначала они в основном случайны, но примерно в 3:30 говорящий начинает рассказывать очаровательную историю любви!

Не говорите своим ученикам заранее, но когда они снова сядут, попросите их запомнить случайные слова или фразы, которые они слышали во время упражнения.

Попросите их попробовать пересказать историю любви. Задайте конкретные вопросы, например:

• «Как звали этого человека?»

• «Как он объяснил свою любовь к ней?»

Наконец, оставьте упражнение на время и продолжайте занятия.

Дней спустя сделайте ту же разминку. На этот раз ученики, вероятно, будут ожидать, что вы спросите о текстах. Они могут уделять больше внимания. Опять же, не инструктируйте их специально.

Нет викторины и нет правильных ответов. Это просто приятный способ подготовиться к сосредоточению внимания и получить опыт понимания английского языка, даже если вас об этом не просят.

Пой вместе со мной

3. Английская оперетта

Английская оперетта хорошо известна своей веселой музыкой и быстрыми текстами.Среди лидеров этого жанра музыкального театра были композитор Артур Салливан и лирик У.С. Гилберт. Их волшебное сочетание популярной композиции с остроумной игрой слов может дать вам целый ряд различных разогревающих упражнений.

В английской оперетте слова вписываются в основной ритм музыки, усиливая многие из основных ритмических паттернов английского языка, языка с акцентом на высказываниях, а не в отдельных словах.

Вы можете использовать припев популярной песни «I Am So Proud» из «Микадо», чтобы провести своих учеников через упражнение в стиле скороговорки:

Сидеть в торжественной тишине / в тусклой темноте док-станция
В чумной тюрьме / с пожизненным замком
В ожидании ощущения / короткого резкого удара
От дешевого и крутого вертолета / на большом черном блоке

Вот как можно эта разминка:

• Прочтите текст и объясните значение.

• Попросите их поупражняться в каждой строчке несколько раз, каждый раз быстрее.

• Разделите линии на «/» и попросите их смешать и сопоставить разделы.

• Включите запись и сначала пусть они слушают, произнося слова.

• Наконец, пусть они попробуют подпевать записи вслух.

Другие песни Гилберта и Салливана, которые подходят для этого типа разминки, включают:

4. Sing It Like a…

Для этой разминки вы захотите использовать песню, которую вы изучили вместе раньше.Смысл упражнения — спеть песню разными стилями голоса.

Вот как это можно сделать:

• Попросите учащихся спеть песню один раз вместе, как они всегда делали.

• Попросите их закрыть глаза и представить, что они находятся на сцене Метрополитен-опера в Нью-Йорке и что эта песня является частью новой крупной оперы. То есть они должны петь песню, как преувеличенные оперные сопрано и теноры.

• Теперь отнесите их в Grand Ole Opry в Нэшвилле.В этом случае они споют ту же песню, но с богатым звучанием кантри-вестерна.

• Для более длинных песен меняйте место и стиль с каждым куплетом или припевом. Другие стили пения, которые вы можете включить:
  • церковный хор (в южной баптистской церкви)
  • группа пятилетних детей (на школьном мероприятии)
  • группа хэви-метал или хард-рок (на спортивном стадионе) )
  • Торговец рыбой или овощами (на местном рынке)
  • Григорианский монах X века (в массивном соборе)
  • Группа пожилых людей старше 80 (в доме престарелых)

Words с механизмом

5.Резиновый цыпленок

Даже сама опора довольно забавная. Возьмите в руки резинового цыпленка (или хотя бы мешок с фасолью). Что бы вы ни выбрали, вы будете использовать его для кружения по группе.

Попробуйте сделать это следующим образом:

• Скажите вашим ученикам, какой набор словарных слов они должны использовать для этого задания. Например, вы можете использовать одежду, профессии или причастия прошедшего времени или даже что-то более конкретное, например, продукты, которые начинаются с буквы «B».

• Когда ученики входят в круг, они случайным образом бросают курицу друг другу.У человека, который его поймает, есть три секунды (или любое другое время, которое вы установили), чтобы произнести слово, которое вписывается в словарный запас.

• Если они потерпят неудачу, они должны встать в центре круга и попытаться перехватить цыпленка, чтобы вернуться во внешний круг.

• Если ученик перехватывает цыпленка, он или она должны произнести слово, чтобы вернуться в круг.

• Несколько студентов могут оказаться в центре, соревнуясь за перехват.

6. Утес слепого

Это хорошая разминка для небольших групп, так как только один ученик будет говорить одновременно.

Вот как это сделать:

• Подготовьте (или, что еще лучше, попросите своих учеников подготовить) карточки со списками вопросов на основе недавно изученных тем. Как вариант, вы также можете использовать случайные викторины. Проще всего, если на вопросы есть один четкий ответ, например:
  • «Какое причастие прошедшего времени у глагола« пить »»?
  • «Что будет пять умножить на три?»
  • «Сколько яиц составляет дюжину?»
  • «Что такое столица Канады?»

• Один ученик надевает повязку на глаза и держит список вопросов, в то время как другие свободно бродят по комнате.

• Когда «слепой» прикасается к «страннику», слепой снимает повязку с глаз и задает страннику вопрос из списка.

• Если странник отвечает правильно, слепой надевает повязку на глаза и пытается поймать другого странника.

• Если странник не отвечает правильно, он или она становится следующим слепым.

Если вы хотите расширить возможности учащихся говорить, вы также можете принести несколько повязок на глаза, чтобы сделать несколько «слепых».”

Когда вы используете эффективные разминки и видите, как они меняют ваш класс, я уверен, что вы сделаете их регулярной частью своих планов уроков ESL.

Выделите не менее пяти минут в начале каждого занятия, чтобы использовать разминку. Это поможет перевести ваших учеников из внешнего мира в атмосферу классной комнаты, а в качестве бонуса — расслабит их и подготовит их голосовые мышцы.

А если вы добавите немного лексического содержания к разминке, вы получите дополнительное преимущество — ученики будут гораздо внимательнее и готовы выполнять задачи, которые вы запланировали на урок.

Плюс, они просто развлекают вас и ваших учеников!

И еще кое-что…

Видео также отлично подходят для разминки. Если вам нужны оригинальные развлекательные видео, вам подойдет FluentU! FluentU берет реальные видео — например, музыкальные клипы, мультфильмы, документальные фильмы и многое другое — и превращает их в индивидуальные уроки изучения языка для вас и ваших учеников.

Это огромная коллекция аутентичных английских видео, которые люди в англоязычном мире на самом деле смотрят регулярно.Когда вы ищете песни для занятий в классе, у вас есть масса отличных вариантов. Вы найдете музыкальные видеоклипы, музыкальные номера из кино и театра, детские песни, рекламные джинглы и многое, многое другое.

На FluentU все видео отсортированы по уровню навыков и тщательно аннотированы для студентов. Слова приходят с примерами предложений и определений. Студенты смогут добавлять их в свои списки словаря и даже видеть, как эти слова используются в других видеороликах.

Например, если ученик нажмет на слово «принес», он увидит это:

Кроме того, все эти замечательные видео сопровождаются интерактивными функциями и инструментами активного обучения для студентов, например, мультимедийные карточки и веселые игры типа «заполните пробел».

Идеально подходит для занятий в классе, групповых проектов и индивидуальных домашних заданий. Не говоря уже о том, что вашим ученикам обязательно понравится английский!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Скачать)

---

Ревел Эрроуэй преподавал английский как иностранный язык в течение 30 лет, прежде чем уйти в систему подготовки учителей. Его блог Interpretive ESL предлагает взгляды на преподавание языка, упрощение работы в классе, занятия языковых классов и общие мысли об обучении ESL.

Если вам понравился этот пост, что-то подсказывает мне, что вам понравится FluentU, лучший способ преподавать английский язык с помощью реальных видео.

Погрузитесь в английский в вашем классе!

11 лучших упражнений с эспандером для тренировки всего тела

Эспандеры, вероятно, лучший недорогой тренажер, который вы можете получить. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или уже на продвинутом уровне физической подготовки, упражнения с эластичными лентами могут стать хорошей задачей для ваших мышц.

Вы можете использовать эспандеры для упражнений, нацеленных на любую часть тела, без дополнительной нагрузки на суставы. И хотя обычные силовые упражнения ориентированы на более крупные группы мышц, упражнения с отягощениями могут быть отличным вариантом для работы с более мелкими мышцами, которые также действуют как стабилизаторы.

Типы полос сопротивления

Полосы сопротивления могут различаться по форме, размеру, цвету и уровню сопротивления, которое они обеспечивают. Вот обзор основных категорий…

Форма и размер полос сопротивления:

• Петлевые полосы: могут быть короче и тоньше, также называемые мини-полосами или тера-полосами, или длиннее и толще.
• Ленты без петель: доступны с ручками или без них.

Цвет и уровень сопротивления:

• Полосы сопротивления бывают разных цветов — не все полосы одного цвета будут иметь одинаковое сопротивление — это зависит от производителя.

Совет:

При покупке полосы проверьте, какие другие полосы / уровни сопротивления доступны. Для тренировки нижней части тела выберите более сильный, для верхней части тела — более легкий. Если вы не уверены, зеленый часто обеспечивает промежуточное сопротивление.

• Уровни сопротивления варьируются от легкого до тяжелого: более тонкие и маленькие ленты обычно имеют сопротивление от 1 до 10 кг (2-40 фунтов), а более толстые — от 5 до 90 кг (10-200 фунтов).

Как использовать упражнения с отягощениями для достижения своей цели

Вы можете использовать эти упражнения двумя способами:

• Один: в качестве полной силовой тренировки т, для всего тела или для определенной части тела, выбирая 3-5 упражнений, делая их по 8-25 повторений и повторяя 2-5 раундов .Количество повторений и раундов будет зависеть от вашего уровня физической подготовки и уровня сопротивления браслета.
• Два: в качестве разминки , чтобы активировать определенную группу мышц. Пример: Если вам трудно реально почувствовать, как работают ваши ягодицы… сделайте 2 раунда пожарных гидрантов и боковых приседаний перед следующей тренировкой ног. Сделайте столько повторений, сколько вам нужно, чтобы почувствовать, как работают ваши ягодицы.

11 лучших упражнений с отягощениями

1. Боковое вытягивание через стену

Целевые мышцы: широчайшие, верхняя часть спины

.

No related posts.