Как сделать своими руками лежак для кошки: 7 простых способов сделать лежанку для кошки своими руками

Лежанка для кошки своими руками

Лежанка для кошки своими руками – это эксклюзивный предмет интерьера, который идеально подойдет и вам, и вашему питомцу. Однако если вы не умеете шить на машинке, лучше купить лежанку в магазине, это совсем недорого.

Лежанка для кошки своими руками: материал

Большинство лежанок для кошек изготавливается из тканевого чехла и специального наполнителя, поэтому нужно разобраться с материалами, из которых лучше всего шить этот предмет кошачьего обихода.

Если же вы хотите сплести для кошки корзинку, то, как это сделать мы уже рассказали в другой статье, и, в любом случае, вам потребуется матерчатый матрасик, чтобы постелить его в корзинку.

Лучше всего шить лежанку для кошки из антивандальной ткани, так называемой ткани-антикоготь. Это не определенный тип ткани, а общее название для нескольких видов особо прочных материалов, которые могут выдержать повышенную нагрузку на них.

К тканям-антикоготь относят:

• Флок – плотный искусственный ворс, надежно приклеенный на основу. Материал достаточно прочный, но шерсть с него убирать проблематично, поскольку она, буквально, прилипает к нему. Однако это самый популярный материал для кошачьих лежанок. Микровелюр – флок с ворсом менее 1мм.

 

• Жаккард – крупноузорчтая плотно переплетенная ткань. Жаккард самая долговечная и самая популярная мебельная ткань, очень плотная и невыцветающая. Выглядит она эффектно, но и стоит недешево. Жаккард несколько грубоват, и у сфинксов может вызвать раздражение. Кроме того, нитки в жаккарде действительно сложно выцепить когтем, но шершавая поверхность нравится кошкам, и если ваш питомец будет постоянно скрести лежанку – жаккард не выдержит. Разновидности жаккарда:

гобелен – дорогой вид жаккарда из более плотных и качественных нитей; скотчгард – жаккард, покрытый водо- и грязеотталкивающими составами (тефлоновым напылением).

 

 

• Шенилл – ткань переплетная из нитей и ворса. По виду шенилл напоминает плотный коврик, и отлично подходит для кошачьих матрасов, но придать ему какую-то сложную форму достаточно проблематично.

 

 

• Мебельная замша – синтетическая ткань, имитирующая натуральную замшу. Эта ткань хорошо смотрится, она достаточно прочная, не истирается и легко чистится, но пятна на ней всегда будут бросаться в глаза.

 

 

• Искусственный мех – ткань, имитирующая натуральный мех. Качественный и долговечный материал для кошачьей лежанки. Однако его, как и флок, непросто чистить, особенно проблематично ухаживать за искусственным мехом с длинным ворсом.

 

 

• Оксфорд – плотная ткань с ткацким переплетением рогожка. Первоначально ткань-оксфорд применялась для шитья мужских рубашек, но сегодня она нередко пропитывается специальным водо- и грязеотталкивающим составом (полиуретаном) и изготавливается из особо прочных нитей.

Такой модернизированный оксфорд применяют для создания чехлов на технику, палаток и военной формы. Материал выглядит не слишком презентабельно, но зато чрезвычайно долговечен.

 

Также лежанку для кошки можно изготовить из менее прочных, но более дешевых материалов:

 

• Бязь – плотная хлопчатобумажная ткань. Бязь хорошо знакома нам по дешевому постельному белью. Перетирается и изнашивается такая ткань очень быстро, особенно, если использует ее животное.

 

 

 

 

• Сатин – плотная хлопковая и\или шелковая ткань с блеском. Сатин и выглядит лучше, чем бязь, и долговечнее ее. Но, конечно, уступает по прочности тканям-антикоготь.

 

 

Наполнителями в лежанках служат:

 

• Синтепон – искусственный ватин из полиэфира или смеси полиэфира с шерстью (шерстин). Лежанки из синтепона плохо держат форму и значительно теряют в объеме после стирок. Синтепон, созданный клеевым способом, небезопасен для людей и животных. 

 

• Холлофайбер – синтетический нетканный материал из полиэфира (вид синтепона). Холлофайбер экологически чистый материал, который хорошо держит форму и выдерживает даже многочисленные стирки.

 

 • Периотек – это полиэфирный материал с добавлением (или без оного) натуральных и синтетических волокон. Периотек сегодня используется для изготовления человеческих матрасов, подушек, диванов и пр. Он достаточно прочен, экологичен и держит форму, но стоит дороже холлофайбера.

 

• Поролон – пенополиуретан. Поролон чрезвычайно упругий и эластичный материал, он отлично подойдет для изготовления бортиков кошачьей лежанки.

 

 

Лежанка для кошки своими руками: инструкции

Лежанка для кошки своими руками №1

Ниже мы вам предлагаем инструкцию по изготовлению лежанки из старой кофты с длинными рукавами (лонгслива) и наполнителя, также можно использовать старый свитер или бадлон. Стоит отметить, что такая лежанка делается элементарно, но и прослужит недолго.

 

Лежанка для кошки своими руками №2

Еще одна очень простая лежанка из старого пледа. На видео лежанку предлагают перевернуть вверх дном, но использовать ее можно и не переворачивая, но тогда на дно нужно поместить подушечку или матрасик.

 

Лежанка для кошки своими руками №3

Это сложная лежанка-трансформер, для изготовления которой нужно обладать продвинутыми навыками кройки и шитья. Она может быть, как полноценной самостоятельной лежанкой, так и удобным матрасиком, который кладется в корзинку или переноску.

как сшить своими руками, пошаговая инструкция и выкройки

В статье я рассмотрю различные виды лежанок для кошки. А также подробную пошаговую инструкцию видео мастер класса по изготовлению из подручных материалов своими руками. Расскажу, каким должен быть лежак и действительно ли он так необходим.

Такая вещица представляет собой мягкое укромное местечко, где пушистый друг может отдохнуть в тепле и комфорте. Также она убережет вещи и мебель от шерсти питомца.

Пошаговая инструкция, как сшить лежанку из подручных материалов

Лежанка для кота — достаточно простая вещь. Ее легко сделать в домашних условиях из подручных материалов.

Для этого подойдет старый свитер, шуба, разнообразные мягкие ткани и все то, что можно найти дома.

Так же подойдет и для маленьких собак.

Лежак из свитера для кота

Такой вариант является самым простым и бюджетным.

Для пошива понадобится всего несколько вещей:

1. Старый свитер. Отлично будет если он пошит из натуральной, плотной и теплой ткани.
2. Материал для набивки. Использовать можно холлофайбер, старую подушку, синтепон из старых вещей, поролон или другие мягкие материалы.
3. Иголка и прочная нить.

Нужные детали для лежака

Этапы изготовления:

В первую очередь Необходимо зашить горло у свитера. Перед этим лучше вывернуть его наизнанку.

Зашить горловину

Если воротник у свитера высокий, то его стоит обрезать.

Чтобы он не распускался – завернуть края и прошить.

Завернуть края и прошить

На втором этапе нужно вывернуть изделие обратно. Между подмышками прошить полукруг над уровнем груди.

Прошить между подмышками

Приготовленную подушку или наполнитель помещают вовнутрь свитера, и низ зашивают. Эта часть будет служить дном

Далее надо плотно заполнить рукава наполнителем, так чтобы они держали форму.

Наполнить рукава наполнителем

При набивке рукавов их надлежит пришить ко дну по кругу. Получится бортик будущего спального места.

Наполнить подушкой дно будущего лежака

Края рукавов сшиваются между собой. Их стык можно украсить декоративной тканью, получается спальный лежак.

Сшить рукава

После выполненной работы нужно немного взбить подстилку, а затем уже знакомить любимца с новым спальным местом.

Украсить декоративной тканьюГотовый лежак

Как сделать кроватку из старой шубы

Необходимые материалы:

• Ненужная шуба (желательно та, из которой не лезет мех).
• Наполнитель или старая подушка.
• Капроновая или шерстяная нить, цыганская игла, ножницы.

Для пошива требуется:

Отпороть рукава, воротник и капюшон (если есть). Пуговицы тоже не понадобятся. Определившись с размером, вырезать необходимый кусок меха.

Все края обрабатываем

Между подкладкой и мехом положить наполнитель или старую подушку. Края зашить. Получится основа лежанки. Если подкладку использовать не удается, можно взять плотную ткань.

Приметали и потом прошили обычной строчкой на швейной машине

Рукава сшить между собой стык в стык. После этого необходимо набить готовое изделие кусками ткани или любым другим наполнителем. Должен получился один длинный валик. Он послужит бортиком.

Аккуратно пришиваем молнию

Готовый борт нашить по периметру основы. Если позволяют размеры, свободные края можно сшить между собой.

Теплая и мягкая лежанка из шубы готова.

Готовая лежанка из старой шубы

Удобный лежак своими руками

Используя разнообразные предметы, которые нас окружают, можно сделать неплохой вариант кошачьей кровати.

Достаточно взять старый чемодан и разделить его на две части. В одну из них положить подушку или обшить мягким материалом и можно звать кота.

Интересно будет смотреться спальная кроватка из плетеной корзины.

При этом его можно декорировать на свой вкус. Главное не забыть про мягкое ложе для любимца.

Различные коробки, ящики, прохудившиеся бочки отлично подойдут для этого дела.
Сперва их нужно обработать (отпилить лишнее, зашкурить, покрасить), а затем добавить мягкую подушку.

Изготовление мягкой лежанки для кошки из ткани и синтепона с бортиками

Роскошный лежак готов.

Целым домиком пушистому мурлыке будет служить старый монитор или телевизор. Для этого нужно достать все внутренности устройства и положить вовнутрь подушку. Не помешает покрасить такое изделие и добавить декор.

Все материалы, из которых мастерятся лежаки, не должны навредить животному. Их надо тщательно подбирать и обрабатывать.

А место отдыха питомца должно быть мягким и легко чиститься.

Виды лежаков для кошек

Существует большое разнообразие лежанок для кошек.

Корзинка

Представлена в виде плетеной корзины с мягкой подушкой внутри. Такой лежак нелегко чистить, зато она довольно доступна в цене.

Корзинка лежак

Лежанка с бортами

Изготавливается из мягких материалов. Являет собой мягкую подушку или матрас с мягкими бортиками.

Выкройка лежака для кошки состоит из двух деталей: овал и полоска.

Детали сшиваются между собой

Матрас

Это обычный матрасик для пушистого любимца. Такой вариант лучше располагать в теплых укромных местах или на подоконнике. Также он отлично подойдет как дополнение для других лежанок и сумок-переносок.

Матрас

Лежак на батарею

Такой вид представлен в виде гамака, который крепится на батарею специальными креплениями. Изготавливается из шерстяной или эластичной ткани.

Лежанка на батарею

Лежанка-домик

Представляет собой закрытую конструкцию в виде домика, кокона или шалаша. Внутри имеется мягкий наполнитель. Такой лежак дает животному ощущение уединения и безопасности. Отлично подойдет кошке с котятами.

Изготовление мягкой лежанки для кошки из ткани и синтепона с бортиками

Лежак для пушистого зверя является достаточно распространенным аксессуаром.

Благодаря своей простоте и большому разнообразию его очень просто сделать собственными руками из подручных материалов.

Но главное, что лежанка должна быть комфортной для животного и легко обслуживаться.

Как сделать лежанку для кошки своими руками? — 4 Лапки

Владельцы домашних животных знают, что лежанка для кошки своими руками является не только уютным местечком, предназначенным для отдыха пушистого любимца, но и красивой деталью интерьера, гармонично вписывающейся в него. В связи с этим многие заботливые владельцы кошек задаются вопросом о том, как сделать лежак для кошки своими руками.

Владельцы домашних животных знают, что лежанка для кошки своими руками является не только уютным местечком, предназначенным для отдыха пушистого любимца, но и красивой деталью интерьера, гармонично вписывающейся в него

Содержание материала

Разновидности домов для кошек

Домик для кошки может делаться в виде:

1. Гамака. Речь идет о мягких лежаках, на которых животное сможет удобно расположиться. Такие конструкции необычны тем, что их можно подвешивать в разных местах, используя при этом специальные крепления. Основу гамака рекомендуется изготавливать из жесткого материала, чтобы изделие прослужило как можно дольше.
2. Лежанки. Наиболее простой вариант, для реализации которого понадобится минимум времени и сил. Кошачьи лежаки выполняются в форме корзинок, коробок или подставок, укрытых мягкими матрасами.
3. Будки. Это конструкция закрытого типа, которая позволит пушистому любимцу уединиться и отдохнуть. Чтобы сделать будку более комфортной для животного, ее можно обшить красивой тканью.
4. Картонного дома. Кошки славятся своей любовью к различным коробкам, так почему бы не превратить одну из них в настоящий кошачий дом? Порадуйте своего питомца подобным жилищем, положив внутрь небольшой матрас и его любимые игрушки. Несмотря на то, что такой дом не является долговечным, он весьма оригинален.
5. Встроенного жилища. Для изготовления такого домика понадобится ненужная тумбочка. В середине следует сделать обивку мягкой тканью и разместить лежанку. Удобство такого варианта обусловлено тем, что кошачье жилище гармонично впишется в интерьер.

Как сделать лежанку для кошки своими руками (видео)

Из каких материалов можно сделать лежанку для кота?

Если место в квартире или комнате позволяет, можно сделать сразу несколько лежаков, используя при этом разные материалы. Очень популярна лежанка для кошки из старого свитера. Для этих целей также могут быть использованы: кофта, джинсы, джемпер, футболка и прочая одежда, которую вы давно не носите. Продолжая разговор о том, как сделать лежанку для кошки своими руками, отметим, что первым делом должна быть составлена выкройка. Существуют разные выкройки, но все они состоят из 2 основных частей: бортика и дна. Чтобы сделать бортик, нужно сшить 2 детали и вывернуть их на лицевую сторону, а затем просунуть вырезанный по лекалу поролон и зашить отверстие. Далее бортик пришивается ко дну, изготовленному из свитера. Края нужно сшивать для образования желаемой формы.

Тем, кто не понимает, как сшить лежанку для кошек своими руками, рекомендуется почитать соответствующие инструкции с пошаговым описанием этого процесса. Можно также узнать о процессе пошива лежанки для кошек своими руками из мастер-классов.

На сегодняшний день их существует огромное количество, так что можно выбрать наиболее понравившийся вариант и смело приступать к работе.

Лежанка для питомца своими руками (видео)

Рекомендации по изготовлению кошачьей лежанки

На первый взгляд может показаться, что это очень простой процесс, но на самом деле при изготовлении кошачьих лежанок необходимо учитывать определенные стандарты. Кровать для кошки должна быть:

• удобной;
• экологически чистой;
• безопасной.

Если вы решили пошить лежанку для кота своими руками, выбирайте для этих целей пылеотталкивающую ткань, поскольку накапливание пыли может привести к снижению функции респираторной системы животного. Как известно, представители семейства кошачьих обожают тепло, мягкие поверхности и высоту.

Многие владельцы этих питомцев уже устали от безуспешных попыток приучить своих любимцев спать на одном месте. Зачастую победа остается за котом, а хозяину остается лишь закупить побольше щеток для снятия с одежды кошачьей шерсти. Для решения этой проблемы следует учесть пожелания своего пушистого друга и оборудовать лежанку там, где будет лучшее и наиболее удобное место для кошки.

Для питомцев, любящих уединение, лучшим вариантом будет лежанка для кота в виде домика с крышей, где он сможет прятаться от посторонних взглядов и спокойно отдыхать. В случае, если любимым местечком пушистого любимца является батарея, сделайте домик для кошки на батарею.

Своеобразная кроватка может быть выполнена со специальными креплениями, которые не позволят питомцу упасть с обогревательного прибора. Учитывая то, что кошка на батарее спит довольно часто, очень важно обращать внимание на прочность каркаса, поскольку тонкие металлические прутья со временем теряют форму, распрямляясь под весом животного.

Для наблюдательных кошечек, которые любят следить за всем, что происходит за окном, можно сшить лежак на подоконник в виде матраца или же соорудить подвесной лежак. Второй вариант является более надежным, да и процесс установки такой конструкции довольно прост. Вам не придется сверлить дыры в стенах или подоконнике — достаточно прикрутить пару зажимов.

Не бойтесь экспериментировать! Кроме того, что собственноручно сделанный домик будет радовать вас красотой и индивидуальностью, благодаря нему ваш котенок сможет обрести свой укромный уголок, который станет его местом уединения, охоты и развлечений.

как самостоятельно сделать лежанку для кошки, различные варианты изготовления

Многие люди считают кошек полноправными членами семьи. Живя в квартире или доме, у животного должно быть свое спальное место. Это сделает его жизнь более приятной и комфортной.

Такой лежак можно сделать своими руками и в этом нет ничего сложного. Использовать можно различные подручные материалы или даже старые вещи, которые хотели выбросить.

Рассмотрим более подробно, как сделать лежанку для кошки своими руками.

Что необходимо знать про лежак

Хотя и кажется, что лежак для животного – это простая конструкция, но изготавливать его следует с учетом определенных требований. Заключаются они в следующем:

• подстилка должна быть удобной;
• стираться легко и без проблем;
• быть безопасной для питомца;
• ткань не должна накапливать пыль;
• лежак должен более-менее соответствовать стилю интерьера квартиры.

Учесть все эти требования при изготовлении конструкции не так то просто. Но если постараться и сделать это, то любимый кот будет очень доволен.

Различные варианты лежаков

Пожалуй, самым простым и в то же время привлекательным вариантом является изготовление подушки с применением поролона или другого наполнителя. Такая конструкция довольно простая, которую вполне реально сшить своими руками. В этом случае даже выкройка может не понадобиться.

Еще один идеальный вариант – лежанка, имеющая посередине небольшое углубление. В качестве такого гнездышка можно использовать обыкновенную подушку, так как ее центр под тяжестью кошки будет провисать, образуя своеобразный лежак с краями. Можно по периметру сделать дополнительное окаймление. Благодаря такому подходу создаются более комфортабельные условия для сна и отдыха питомца, потому что он может принимать любую удобную позу. Нашитые по периметру бортики делают обстановку более уютной.

Довольно необычная лежанка для кошки получается из старого чемодана. Важно, чтобы он был в полной сохранности и имел презентабельный внешний вид. Для такой лежанки можно приделать ножки и выглядеть это будет очень необычно. Чтобы создать больший комфорт, кошке можно положить что-нибудь мягкое, например, подушку.

Лежанку для кошки можно совмещать с неким подобием домика. В этом случае используют различные предметы мебели, которую планируют выбросить. Это могут быть табуретки, старая тумбочка и т. д.

Весьма оригинально смотрится лежанка для кошки на батарее. В этом случае кот отдыхает и в то же время греется, потому что такая подвесная подстилка контактирует непосредственно с батареей. Подобный подвесной вариант довольно актуален в осенне-зимний период, делая жизнь питомца еще более комфортабельной. Еще один интересный вариант – гамак. Но такая лежанка не каждому животному может прийтись по душе.

Если место позволяет, то можно сделать сразу несколько лежанок для кошек и расположить их одной за другой. Материалы изготовления применяют разные. Лежанки могут быть:

• вязанные крючком;
• плетеные из лозы;
• из картонной коробки;
• из свитера или джинсов.

Кроме того, существуют интересные варианты лежаков на подоконник. Большинство котов очень любят много времени проводить на окне. Поэтому вполне реально изготовить подстилку на подоконник.

Мастер-класс по изготовлению лежаков

Далее приведем несколько примеров наиболее интересных вариантов лежаков для кошки своими руками.

Мягкий диван

Чтобы сшить животному лежанку-диван, потребуется ткань и наполнитель (пенопласт или поролон). Процесс пошива достаточно прост:

• ткань нужно разрезать так, как будет потом выглядеть будущий диван;
• если используется поролон, то горизонтальные и вертикальные половинки наполнителя сшивают, а если пенопласт, то их склеивают;
• затем шьют чехол и натягивают его на основу.

Дополнительно можно использовать мягкую подложку.

Лежак с бортиками

Для изготовления такого своеобразного «матраса» с невысокими бортиками понадобится текстильный материал и ненужная подушка. Можно также использовать небольшой детский матрас. Подушку или матрас нужно разрезать таким образом, чтобы получилось основание для дна любой формы. Вырезают узкие полоски, предназначенные для изготовления бортиков.

Все части лежанки прошивают, лучше всего с дополнительными швами для большей прочности. Бортики и основание раскладывают на столе и дополнительно их обшивают тканью, которую подготавливают заранее.

Бортики лучше всего сшить вместе, чтобы получился своеобразный «периметр». Его можно пришить к основе или сделать съемным, пришив для этого пуговицы и прорезав петли. Опытные швеи могут пришить молнию для соединения бортиков и дна. На этом лежанка своими руками готова и можно укладывать на нее своего любимца.

Лежак на батарею

Так как практически все коты любят лежать на теплых батареях, то для удобства им можно изготовить лежак. Для этого сооружают деревянный каркас. Конструкция элементов для крепежа в его верхней части зависит от формы батареи. Подстилка на батарею должна очень прочно держаться на ней, чтобы животное, заигравшись, не упало с нее.

Затем берут толстую ткань и сшивают из нее прямоугольный мешок, которым обтягивают деревянный каркас. Внутрь вставляют синтепон или поролон, после чего лежак прикрепляют на батарею. Если такая подстилка будет слишком большой, то из-за нее теплый воздух будет с трудом поступать в комнату. Такое изделие не должно заслонять собой больше 20% площади отопительного прибора.

Если человек никогда не работал с деревом, то можно изготовить лежанку по-другому. Для этого о нужно приобрести трубу ПВХ самого большого диаметра. Затем берут старую шубу и раскраивают ее таким образом, чтобы образовалось два прямоугольника разного размера: меньший будет располагаться внутри трубы, а большой – снаружи.

Сшивают две стороны маленького прямоугольника и вкладывают внутрь трубы ПВХ получившуюся меховую трубу. Большим прямоугольником нужно обернуть трубу, чтобы получилась меховая нора. Внутренние и внешние края прямоугольников сшивают вручную. Чтобы лежак надежно лежал на радиаторе, по краям изделия следует пришить крепежные элементы, с помощью которых его фиксируют на батарею.

«Королевская» кровать

Для такой лежанки понадобится старый столик, лак, краска, декоративные деревянные элементы, матрасик. Старый стол нужно тщательно прошкурить, покрасить в необходимый цвет и нанести лак. Дать ему высохнуть. На ножки следует прикрепить декоративные элементы, а внутрь вложить подушку или матрасик. Если добавить к такой «королевской» кровати балдахин, то выглядеть она будет еще более красивой.

Для подоконника

Чтобы сделать лежак для кошки своими руками, измеряют ширину подоконника и рассчитывают размер будущей подстилки, после чего подбирают подходящий материал. Чтобы такое изделие гармонично вписалось в интерьер комнаты, для его изготовления можно использовать такую же ткань, из которой сшиты шторы. Лежанку для подоконника лучше делать в виде квадратной или прямоугольной подушечки. При желании ее можно украсить кантом или оборкой.

Если кошка любит играть, то для нее на одном из уголков подушки можно пришить помпон на тесьме, а чтобы лежак не падал на пол, к подоконнику его прикрепляют двусторонним скотчем.

Из свитера

Довольно оригинально смотрится подстилка из старой одежды, например, ненужного свитера. Желательно, чтобы он был из натурального материала. Для наполнения можно использовать синтетический наполнитель из старой подушки.

Изготавливается подстилка следующим образом:

• свитер выворачивают на изнаночную сторону и наглухо зашивают горловину;
• рукава в местах манжет сшивают вместе, чтобы впоследствии из них сделать своеобразные бортики;
• основу и бортики заполняют наполнителем и зашивают;
• при желании в основу кладут небольшую круглую подушку.

Таким образом, существует много идей, как изготовить лежанку для кошки своими руками. Такие изделия могут быть различного размера и их можно дополнить разнообразными аксессуарами, например, когтеточкой. В любом случае домашний питомец будет очень благодарен за такие комфортные условия для отдыха.

6 простых способов снизить стресс на работе (и быть счастливым) в 2020 году

Какой ваш любимый способ снизить стресс на работе? На вашем рабочем месте есть тихий убийца.

Он прячется в тени, истощая вашу энергию, снижая концентрацию и подрывая вашу уверенность.

Ваши коллеги говорят об этом приглушенным тоном (если вообще говорят), а ваш босс отрицает само его существование…

Его имя?

Стресс.

Это не шутка. Бесчисленные исследования показывают, что чрезмерный стресс может вызывать настоящие физические симптомы, такие как головные боли, расстройство желудка, повышение артериального давления, боль в груди и проблемы со сном.

Не говоря уже о его роли при расстройствах настроения, таких как тревога и депрессия. В инфографике ниже мы рассмотрим тревожные издержки стресса на рабочем месте, предупреждающие признаки того, что вы слишком напряжены, и 6 простых методов снижения стресса на работе.

OSHA (Управление по безопасности и гигиене труда) считает стресс «опасностью для рабочего места» и оценивает стоимость стресса в 190 миллиардов долларов в год в ежегодных счетах за здравоохранение.

И это не изолированно по отраслям — проблема широко распространена.65% взрослых считают работу источником значительного стресса.

Вдобавок ко всему, совместная группа исследователей из Гарварда и Стэнфорда изучила данные Общего социального исследования и исследования американского сообщества и обнаружила, что стрессовая работа может фактически снизить продолжительность вашей жизни.

Ключ к тому, чтобы научиться управлять стрессом на работе, чтобы поддерживать его на здоровом уровне и следить за тем, чтобы он не перегрузил вас. Легче сказать, чем сделать, правда? Мы здесь, чтобы помочь. Вот 6 проверенных и надежных методов, которые помогут вам избавиться от стресса на работе, чтобы вы могли снова приступить к работе.

1. Найдите время для оздоровления на рабочем месте

Ваше рабочее место должно поддерживать ваше постоянное благополучие в течение дня. Повторите это еще раз, чтобы не забыть. Чтобы упорный труд был устойчивым, нужен баланс. Не всем посчастливилось иметь специальный домашний офис, но есть много мелких вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваша работа из дома была более приятной и полезной. Вот несколько отличных вещей для облегчения этого:

• Зелень в вашем пейзаже.
  • Помимо улучшения качества воздуха, добавление комнатных растений на рабочий стол может иметь успокаивающий эффект и сделать ваше пространство более спокойным.
• Бутылка для воды .
  • Поддержание водного баланса в течение дня помогает вашему мозгу оставаться в тонусе и «влажным», что создает идеальные условия для творческого мышления и решения проблем. Это также гарантирует, что ваше тело будет напоминать вам встать и двигаться, когда вам понадобится ванная.
• Естественный свет.
  • Создание яркого и естественного рабочего места может значительно улучшить ваше настроение и продуктивность. Кроме того, естественный свет снижает потребность в искусственном освещении в течение дня, что может помочь сэкономить на расходах на электроэнергию!
• То, что приятно пахнет.
  • Будь то свеча с восхитительным ароматом или диффузор с бодрящими эфирными маслами, поддержание приятного запаха окружающей среды может изменить ваше настроение и пробудить ваши чувства через запах и зрение.
• Еженедельные виртуальные оздоровительные занятия.
  • Возможно, вы уже привыкли проводить весь день за компьютером, но часами смотреть в экран утомительно. Быстрое решение — попросить вашу компанию нанять Remote Team Wellness для организации еженедельных оздоровительных занятий с живыми преподавателями для всей вашей компании. Это ведущая в мире компания, занимающаяся виртуальным здоровьем, и нам нравится то, что они делают, так что проверьте их.

Хотите узнать больше? Чтобы получить индивидуальную рекомендацию о преимуществах виртуального корпоративного благополучия для своей команды, закажите бесплатную оценку благополучия организации с помощью Remote Team Wellness сегодня.

2. Расстановка приоритетов и организация

Ощущение подавленности — главный фактор стресса. Отличный способ значительно снизить стресс — это научиться справляться со стрессом на работе, расставляя приоритеты и организовывая работу. Вот как это сделать:

• Уточняйте цели.
  • Прежде чем вы сможете расставить приоритеты, вы должны поставить четкие цели. Найдите время, чтобы посидеть с менеджером и прояснить свои цели. sУбедитесь, что ваша повседневная деятельность соответствует одной из ваших общих целей.
• Расставляйте приоритеты по отношению к целям.
  • Не устанавливайте приоритеты произвольно. Используйте свои цели, чтобы оценить важность каждой задачи. В SnackNation мы учим членов команды оценивать каждую задачу, задавая вопрос: «Это приближает меня к моим целям или отдаляет их от них?» Если ответ не «ближе к», это не является приоритетом.
• Сосредоточьтесь на 2-3 вещах Макс.
  • Есть старая поговорка — если все в приоритете, то ничто не в приоритете.Сосредоточьтесь на «самых больших рычагах», то есть на 2 или 3 вещах каждую неделю, которые будут иметь наибольшее влияние на ваши цели.
• Установить сроки.
  • Как правило, если у задачи нет крайнего срока, она откладывается для той, у которой есть срок. Установите реалистичные сроки для всего, и все будет сделано.
• Используйте свой календарь.
  • Планируйте недели в своем календаре так, чтобы максимально использовать ограниченное время, которое у вас есть на каждую неделю.В SnackNation мы рекомендуем членам команды планировать свои недели вечером в пятницу или даже воскресенье. Не забудьте также запланировать перерывы в работе — например, занести их в свой календарь!
• Составьте список дел.
  • Такой простой, но такой эффективный. Чтобы все было сделано, запишите их в блокнот или приложение для заметок. Если вы все еще перегружены, используйте программное обеспечение для управления задачами, например monday.com, чтобы следить за своей повседневной деятельностью и следить за тем, чтобы ничего не ускользнуло от вас.

3. Формируйте позитивные отношения

Заводить друзей на работе не всегда легко. Фактически, недавнее социологическое исследование предполагает, что людям может потребоваться провести вместе до 200 часов, прежде чем они станут считать себя «близкими друзьями». Часы, проведенные на работе, могут помочь наладить дружеские отношения, но время, потраченное на создание команды, может ускорить процесс установления связи.

Сплотите команду, чтобы использовать такой ресурс, как Go Game, чтобы уделять больше времени тимбилдингу в вашем офисе.По мере того, как вы участвуете в охоте за мусорщиками, решаете головоломки, играете в игры на лужайках и многое другое, вы заметите, как органично складываются крепкие дружеские отношения.

Вот еще несколько советов по развитию позитивных личных отношений на работе:

• Начните свою собственную программу «приятеля» или наставничества.
  • В SnackNation каждый новый сотрудник получает опытного «приятеля», который показывает им основы, знакомит с людьми и обеспечивает руководство и поддержку.
  • По замыслу этот «приятель» не является менеджером.Это тот, кому вы можете доверять любую проблему, личную или профессиональную. Наши приятели из социальной сети обучены прислушиваться и давать советы без осуждения.
  • Они работают лучше всего, когда друзья из разных отделов, поэтому меньше шансов, что офисная политика станет фактором.
• Положите смартфон!
  • Вместо того, чтобы за обедом прятать голову в ленте Instagram, оставьте телефон на столе во время перерывов и общайтесь с коллегами.
• Поощрять уязвимость.
  • Упражнения на уязвимость — это то, что мы делаем на наших внешних сайтах SnackNation. После разбивки на более мелкие группы по четыре или пять человек побуждают каждого в группе поделиться чем-то личным — часто значимым опытом своего воспитания.
  • Отношения, сформированные в ходе этих упражнений на уязвимость, являются основой самых глубоких и длительных отношений в компании.
• Проведите интерактивное мероприятие.
  • Ускорьте процесс знакомства, приняв участие в структурированном мероприятии, например, в экскурсии по пивоварне. С харизматичным гидом-пивным ботаником у руля и маршрутом, которому нужно следовать, у вас будет много общего, о чем можно поговорить, и вы сможете избежать неловкого молчания. Но что, если вы работаете удаленно? Вместо этого соберите всех вместе онлайн! Нам нравится этот виртуальный урок домашнего пивоварения от City Brew Tours.
  • После долгой недели запланируйте мероприятие, которое стимулирует творчество и решение проблем, чтобы снизить стресс на работе.Вот некоторые из наших любимых:

4. Начать тренировку (или сделать больше)

Благодаря своим свойствам повышать настроение и высвобождать эндорфины, регулярные аэробные упражнения являются естественным средством снижения стресса.

Способность упражнений поднимать настроение хорошо известна. Многочисленные исследования, проведенные в начале 80-х, показали, что регулярные упражнения могут улучшить настроение людей с умеренной депрессией.

Фактически, исследование 1999 года показало, что физические упражнения столь же эффективны в устранении депрессивных антидепрессантов. Упражнения также помогают отвлечься от стрессовых мыслей. Приучая себя быть в данный момент и сосредотачиваться на движениях своего тела (а не думать о своих заботах), упражнения могут стать формой активной медитации и иметь успокаивающее действие на тело и разум.

Вы должны стремиться к активности как минимум 30 минут каждый день. Если у вас нет времени заниматься бегом или тренироваться в тренажерном зале каждый день до или после работы, вот несколько советов, как повысить мобильность в офисе:

• Запустите оздоровительный вызов.
  • Gamify Фитнес компании, запустив велнес-вызов. Стремитесь к цели всей команды, но также вознаграждайте лучших спортсменов, чтобы создать дружеское соревнование. В SnackNation мы раздавали фитнес-трекеры и складывали шаги, чтобы виртуально «пройти» расстояние от Лос-Анджелеса до Сан-Франциско в течение месяца оздоровления. Каждую неделю мы также назвали победителя для самого активного члена команды.
• Переключитесь на «Active Desk».
  • Длительное сидение за столом вредно для вашего здоровья.Как вариант, стоячие столы помогут вам встать со стула и встать на ноги. Это проработает ваши стабилизирующие мышцы ног и живота, ваше сердце и позволит вам сжигать лишние калории. Обратите внимание на стол для сидения и стоя Vivo (это тот, который я использую лично).
• Проводите пешеходные встречи.
  • В недавнем интервью Awesome Office Show генеральный директор BittyFoods Меган Миллер объяснила, что она ежедневно занимается спортом, принимая звонки во время прогулки по парку Золотые ворота Сан-Франциско.Бренд средств по уходу за кожей Murad из Лос-Анджелеса также установил в своем офисе дорожку для ходьбы, чтобы члены команды могли вставать из-за своих столов в течение дня.

5. Ешьте здоровую и питательную пищу

Фото предоставлено: Стейси через Flickr’s Creative Commons

Вы когда-нибудь слышали фразу «съешь свои чувства»?

Это настоящее явление. Многие люди обращаются к нездоровой «комфортной пище» для снятия стресса на работе.

Надежно и безопасно, что справляться со стрессом на работе подобным образом — плохо.Почему это происходит? Когда мы в стрессе, наш мозг вырабатывает гормон кортизол, который заставляет нас жаждать соленой, сладкой и жирной пищи ради временного удовольствия, которое она приносит. Но, по иронии судьбы, «поедание стресса» только усугубляет проблему.

Сахар или жирные продукты, такие как пицца, гамбургеры и мороженое, заставляют нас чувствовать вялость и с меньшей вероятностью решить стоящие перед нами проблемы, что, в свою очередь, только увеличивает наш стресс. Вот почему так важно есть здоровую пищу, богатую сложными углеводами, которые подпитывают наш мозг и поддерживают концентрацию и внимание.Это даст вам возможность узнать, как справляться с рабочим давлением и как преодолевать стресс на работе. Не знаете, что есть? Вот несколько советов: Ешьте это:

• Сложные углеводы, такие как цельнозерновой хлеб или макаронные изделия и овощи
• Продукты с высоким содержанием клетчатки, например фрукты и овощи
• Суперпродукты, такие как капуста, темный шоколад и черника, которые содержат антиоксиданты, улучшающие настроение
• Постные белки, такие как курица или, что еще лучше, выловленный в дикой природе аляскинский лосось (с высоким содержанием омега-3, стабилизирующих настроение)

Избегайте этого:

• Продукты с высоким содержанием жира, такие как сыр и красное мясо, которые приводят к вялости и вялости
• Продукты с высоким содержанием рафинированных углеводов или сахара, которые вызывают всплеск и падение вашей энергии
• Напитки с кофеином, такие как кофе и газированные напитки, которые ухудшают вашу способность спать
• Никотин, стимулятор, повышающий тревожность
• Спирт, природный депрессант

И не забывайте, что никакая другая категория продуктов не влияет на ваш общий рацион, как перекусы. Наличие здоровых закусок поможет улучшить ваш рацион и контролировать стресс.

6. Высыпайтесь достаточно

Мы не можем сказать этого достаточно — поспите!

Стресс давно связывают с хронической бессонницей. Но в то время как общепринятое мнение рассматривает неспособность спать как симптом стресса, исследователи из Гарвардской медицинской школы обнаружили, что плохой сон на самом деле может быть одним из факторов.

Это потому, что недостаток сна снижает вашу способность справляться даже с нормальным уровнем стресса и негативно влияет на ваше настроение и мировоззрение.Дело в том, что вы не можете надеяться на снижение стресса, когда вы нервничаете и раздражаетесь из-за недостатка сна. Вот несколько советов, как восстановить режим сна:

• Снимайте восемь часов в сутки.
  • Раньше, особенно среди руководителей бизнеса, существовало клеймо, что «сон — для слабых». Самые продуктивные люди знают, что невозможно работать с максимальной производительностью без восстанавливающего эффекта полноценного сна. Так что не экономьте!
• Придерживайтесь расписания.
  • Устанавливайте внутренние часы своего тела, стригите сено в одно и то же время каждую ночь. Вы должны уметь довольно быстро засыпать и просыпаться в одно и то же время каждый день без будильника. А если говорить о расписании…
• Не спать по выходным.
  • Хотя это может показаться заманчивым, но сон может нарушить этот график и свести на нет достигнутый вами прогресс.
• Выключите экраны за 1 час до того, как пойти спать.
  • Будь то телевизор, ноутбук или смартфон, экраны заставляют наш мозг работать и мешают нам заснуть. Завершите свой день здоровой деятельностью и избегайте экранного времени, чтобы лучше справляться с тяжелой работой.
• Дремать кошкой.
  • Говорим 15-20 минут, макс. Хотя мы определенно считаем, что сон восстанавливает силы, не переусердствуйте. Опять же, цель состоит в том, чтобы чаще выспаться в ритме нормального сна, чтобы у вас была ясная голова и вы были готовы взять на себя рабочий день.

Бонус: избавьтесь от вредных привычек

Управление стрессом на работе частично зависит от вашего мышления. Ваше мировоззрение может иметь огромное влияние на вашу способность справляться с повседневными стрессовыми факторами. Держите их под контролем, чтобы они не стали серьезным источником негативного стресса. Вот несколько советов, которые помогут изменить свое мышление и избавиться от мешающих вам вредных привычек:

• Сохраняйте позитивный настрой.
  • Один из способов сделать это — выразить благодарность.Удивительно, насколько сильно отличается ваше мировоззрение, когда вы стараетесь узнавать людей и вещи в своей жизни, которые вам повезло иметь.
• Сопротивляйтесь перфекционизму.
  • Не бойтесь ошибок, учитесь на них. Желание быть совершенным может привести к резкому скачку стресса и падению самооценки. Признайте, что неудачи не определяют вас, это просто возможности для обучения и роста.
• Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать.
  • Большая часть беспокойства, который мы испытываем, связана с неопределенностью, вызванной вещами, находящимися вне нашего контроля. Лучший способ бороться с этим — сосредоточиться только на том, что мы можем контролировать — например, наши усилия, наше отношение и то, как мы относимся к людям, — а не на результатах, которых мы не можем.

Заключение

Конечно, не все стрессы одинаковы. Определенное количество здорового стресса на рабочем месте — это на самом деле хорошо.Эксперты проводят различие между эустрессом (хорошим) и дистрессом (плохим) и отмечают, что эустресс действительно необходим людям, чтобы совершать прорывы, а компаниям — расти.

В чем разница? Eustress мотивирует. Он держит вас в курсе и помогает пересечь финишную черту. Бедствие истощает и возникает, когда хороший стресс накапливается и становится слишком сильным, чтобы с ним справиться. Негативный рабочий стресс может быть вызван множеством факторов. (Это звучит знакомо?)

• Страх увольнения или увольнения
• Дополнительная сверхурочная работа в связи с сокращением бюджета
• Давление из-за постоянно растущих ожиданий
• Давление для постоянной работы на пиковых уровнях

Как узнать, что уровень стресса вышел из-под контроля? Вот несколько предупреждающих знаков:

• Подавленное настроение — вы можете потерять уверенность, стать злым, раздражительным или замкнутым
• Вы теряете интерес к своей работе, и вас охватывает апатия
• Вы не можете спать или чувствуете усталость в течение дня
• У вас проблемы с концентрацией внимания
• Вы испытываете мышечное напряжение, головные боли или проблемы с желудком
• Вы замечаете снижение либидо
• Вы обращаетесь к алкоголю или наркотикам как к механизму выживания

Хотя борьба со стрессом на работе — настоящая проблема на рабочем месте в Америке, она определенно разрешима.Следуйте изложенной здесь тактике, чтобы снизить уровень стресса до здорового диапазона, чтобы вы могли продолжать совершать прорывы и творить для себя настоящее волшебство. Надеемся, вы научитесь избегать стресса на работе. У вас есть отличный способ снизить стресс на рабочем месте, который мы не использовали? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Ресурсы для здоровья сотрудников:

121 Идеи программы оздоровления сотрудников, которые понравятся вашей команде

45 успешных корпоративных оздоровительных программ, которые понравятся сотрудникам

42 корпоративных оздоровительных компании, которые меняют здоровье и счастье на рабочем месте

13 простых способов создать офисное пространство Zen с ограниченным бюджетом

23 надежных способа улучшить благополучие сотрудников

Как создать потрясающий фитнес-вызов в офисе

25 офисных упражнений: удобные способы подготовиться к столу

11 Преимущества программ оздоровления сотрудников, подтвержденные данными, о которых вам необходимо знать

Все, что вам нужно для проведения отличного обследования состояния здоровья сотрудников

9 простых способов оставаться здоровым на работе

Что такое программа оздоровления сотрудников?

Словарь кошачьих снов: интерпретировать сейчас!

Сон о кошках связан с вашей женской стороной и связан с самками.Кошки обычно представлены как часть природы, и это демонстрирует женственность или женственность в вашей жизни, независимо от того, мужчина вы или женщина.

Кошки очень самодостаточны, поэтому ваша мечта может быть связана с независимостью, женскими инстинктами, оригинальностью и превосходством. К сожалению, кошачий сон также может указывать на тяжелые времена или невезение. Кошки известны тем, что играют, охотятся и пытаются найти свою добычу в темноте. Если вы любитель кошек, то этот сон может означать, что у вас будет больше проницательности в повседневной жизни.Иногда, если кошка появляется во сне, это может немного сбивать с толку, чтобы понять истинное значение. Кошки считаются несколько сумеречными, так как они активны между рассветом и закатом. Если кошка не ухаживает за собой и не играет, высока вероятность, что кошка спит. Поскольку большинство кошек обычно спят до 16 часов в сутки, они наиболее активны среди ночи. По иронии судьбы они проводят почти ВСЕ свое время во сне. Давайте перейдем к собственному значению кошки в вашем сне! К сожалению, как было сказано выше, кошачий сон также может быть связан с трудностями или невезением.

Кошка, изображенная в вашем сне, также может быть связана с египетской кошачьей богиней, которая связана с двумя сторонами: природой и личностью. Во сне домашняя кошка, которую обычно держат как домашнее животное, может часто появляться в состоянии сна, когда сильные внутренние эмоции. Фрейд и Юнг связывали сны о кошках с нашим скрытым подсознанием. Этот сон очень распространен, и известный психолог Карл Юнг считал, что если вам приснился сон о кошке, вам необходимо пересмотреть свои собственные внутренние мысли.Карл Юнг также считал, что если вам приснился сон, вам нужно заглянуть в собственное подсознание, чтобы найти истинное значение. Ниже мы собрали все мечты, связанные с кошками, в том числе:

Подробный сонник:

У вас есть кошки? Вы любитель кошек в реальной жизни? Если вам снятся кошки, значит, это очень связано с подсознательным сном. Из духовной символики кошки были связаны со способностью видеть и слышать скрытые вещи.Это может быть связано с тем, что кошки обладают фантастическим ночным зрением, и это позволяет им адаптироваться к различным источникам света. Кошка с мифической точки зрения связана с нашим внутренним мужеством. В старых словарях сновидений толкование кошачьего сна — это требование попытаться понять, что перед нами. Сон о кошках также может означать баланс между двумя людьми. Кошка изображает множество разных качеств. Поэтому, если вам снится кошка, это указывает на то, что это сильно символичный сон, который представляет вашу собственную независимость, расслабление, способность видеть перед собой вещи и, наконец, бессознательное.

Дети любят кошек, особенно котят, обнимающих, и если вы видите во сне ребенка, держащего или гладящего кошку, это может быть связано с ценным опытом в ближайшем будущем. Усыновлять кошку во сне означает, что вы скоро начнете общаться и обмениваться идеями с окружающими. Это также может предложить скрытую мудрость. В фольклоре о кошках есть много сказок. Достаточно взглянуть на знаменитую сказку о коте в сапогах, а также на сказочную книгу о колонии кошек. В египетских временах существует много мифической символики кошек, которые были чрезвычайно популярны.Считается, что кошка связана с нашим собственным скрытым контролем, мудростью, сексуальностью, а также с удачей или неудачей. С точки зрения суеверий, черная кошка считается удачливой, особенно если она пересекает ваш путь.

Сон об агрессивной кошке может свидетельствовать о том, что кто-то в вашей жизни не заслуживает доверия или неверен вам. Агрессивная кошка может представлять проблемы с женской стороной вашей личности и может предсказать, что скоро вы столкнетесь с кошачьим человеком в своей жизни. Сон с пушистым котом говорит о том, что вы ищете более комфортной жизни.Пора лучше позаботиться о себе. Если вас поцарапала или укусила кошка, это может означать, что вы попадете в сложную ситуацию с самкой. Если вы преследуете кошку, это означает, что на вашем пути есть препятствия.

Белая кошка означает, что вы сейчас переживаете тяжелые времена. Увидеть черную кошку означает, что вы не уверены в том, чего на самом деле хотите от жизни. Если вам снится черно-белый кот, это указывает на то, что в ближайшее время вас ждет некий источник печали или сожаления.Увидеть во сне коричневую полосатую кошку означает, что в ближайшее время вы получите важные новости. Приснившаяся разноцветная кошка символизирует совместную работу многих людей для достижения цели. Видеть во сне рыжую кошку означает страсть к работе. Видеть во сне миниатюрную кошку означает, что пора остановиться и прислушаться к своему внутреннему голосу.

Видеть во сне нападения кошки — признак того, что в отношениях пора двигаться дальше. Эти отношения стали нестабильными, и вы можете в конечном итоге поспорить.Если вы не можете продолжить эти отношения, пора сесть и попытаться разобраться в своих разногласиях. Бежать за кошкой означает, что в ближайшем будущем вы столкнетесь с некоторыми трудностями. Если вы станете свидетелем кошачьих боев, у вас будут враги, которые пойдут на все, чтобы подорвать вашу репутацию и причинить вам материальную потерю.

Видеть во сне, как ласкают и утешают кошку рука, указывает на то, что вы, вероятно, получите тревожные новости в ближайшем будущем.

Как купать кошку, + Оценки и отзывы о лучших кондиционирующих шампунях

Каждый владелец кошки боится идеи обливания водой. их кошачий в раковине.

Кошки ненавидят воду. Немногочисленные исключения из этого правила демонстрируют своих любящих воду кошек на YouTube. Эти кошки, кажется, существуют исключительно для того, чтобы вызвать зависть у владельцев обычных кошек.

Не волнуйтесь. Купать кошку не так сложно, как кажется.

Купать кошку легко, если у вас есть подходящие инструменты и ноу-хау.

Вот несколько советов, которые помогут безболезненно принять ванну и подобрать идеальный шампунь для любимой кошечки.

Щелкните здесь, чтобы перейти вниз по странице и прочитать наши рейтинги лучших шампуней!

Нужны ли кошкам ванны?

Кошки естественным образом приспособлены к тщательной чистоте.Их язык и зубы созданы, чтобы выдерживать суровые условия ухода за волосами кошек. Их гибкость позволяет им дотянуться почти до каждого дюйма своего тела. Кошки обычно заботятся обо всех своих потребностях по уходу, но иногда им требуется ваша помощь.

Иногда обстоятельства, не зависящие от вашей кошки, не позволяют ей вымыться. Склонность кошек тереться о каждый доступный предмет приводит к случайным неприятным последствиям.

Вы не хотите, чтобы ваша кошка пыталась слизать с себя потенциально опасный предмет для дома.Это может быть что угодно, например:

• Мокрая краска,
• клей,
• мед,
• строительные материалы для дома, цепляющиеся за мех,
• растения, токсичные для кошек,
• масло,
• и другие.

Кошки, которые выходят на улицу, могут отследить на своей шерсти всевозможные неприятные вещества. Грязь, сосновый сок и всевозможные неприятные сюрпризы ждут ничего не подозревающего котенка на улице.

Пожилые кошки, кошки с избыточным весом и кошки с заболеваниями часто не могут поддерживать себя чистыми.Полноценные ванны для этих кошек — не всегда хорошая идея. Частичные ванны менее стрессовые, чем полные. Иногда лучшим решением являются салфетки для кошек. Эти салфетки удаляют перхоть, пятна мочи и жир без воды.

Длинношерстные кошки и такие породы кошек, как персы, требуют большего количества купания, чем их короткошерстные кузены. За всем этим мехом сложно ухаживать. Этим кошкам требуется регулярная чистка и время от времени мытье, чтобы их шерсть оставалась здоровой. Без такого ухода шелковистый мех быстро становится жирным и спутывается.

Но помните…

Вы можете слишком много купать кошку.

Кошки и собаки содержат натуральные масла (как и мы, люди!), Которые сохраняют их шерсть блестящей и здоровой. Чрезмерное купание удаляет слой этих масел и может вызвать раздражение кожи вашего питомца.

Хорошее практическое правило для длинношерстных кошек — купать не чаще одного раза в неделю. Короткошерстные кошки могут месяцами обходиться без ванны, и, возможно, она никогда не понадобится, если только они не попадут в что-то неприятное.

Как купать кошку

Ванны — это стресс для кошек! Ваша задача — сделать их максимально комфортными.

Начинайте периодически купать кошку, когда она еще котенок. Это приучит их к процессу и предотвратит недопонимание и кровопролитие в будущем.

Вы усыновили кошку старшего возраста? Старые кошки, которых никогда не купали, убедительно относятся к купанию. Посмотрите видео ниже, чтобы получить представление о том, как купать кошку, чтобы обеспечить положительный и безопасный опыт для вас и вашей кошки.

Время принятия ванны . Понаблюдайте за своей кошкой, чтобы увидеть, есть ли время суток, когда ваша кошка более мягкая, чем другие.Не купайте кошку в разгар ее охотничьего часа. Она не оценит прерывание. Выберите время, когда она расслаблена и восприимчива.

Обрежьте эти когти. Некоторые кошки терпеть не могут купаться. Обрежьте кошачьи когти, чтобы не поцарапать их во время купания. Еще одна идея для защиты рук — это вкладыши в шляпки для кошачьих ногтей. Эти виниловые колпачки надеваются на когти вашей кошки и защищают вас и вашу мебель от кошачьих когтей. Обратной стороной этих продуктов является то, что они не позволяют кошачьим когтям втягиваться.

Соберите свои материалы . Лучший способ обеспечить гладкость ванны — это заблаговременно собрать материалы. Вам понадобится полотенце, щетка, нескользящий коврик для ног, нескользящий коврик или полотенце для кошки и чашка или мягкий распылитель из шланга для купания. Если возможно, попросите друга или члена семьи помочь.

Начните с кисти. При чистке кошки перед купанием удаляются коврики, мертвые волосы и мусор. Маты сжимаются и утолщаются во влажном состоянии. Из-за этой усадки их сложнее удалить с шерсти вашей кошки.Расчесывайте кошку как можно лучше.

Нанесите теплую воду. Ванна и раковина — хорошие места для купания кошек. Преимущество ванных комнат — небольшие помещения с закрытой дверью на тот случай, если ваша кошка убежит от них. Раковины подходят для маленьких кошек и котят. Ванны лучше подходят для более крупных кошек. Отрегулируйте воду, чтобы она была теплой. Не используйте очень холодную или очень горячую воду. Шланги для щадящего распыления — отличный инструмент, если они есть в ванне или раковине. Пластиковый стаканчик или кувшин — хорошая альтернатива.Обязательно используйте пластик. Разбитое стекло может навредить вам и вашему питомцу и обязательно оставит неприятное впечатление на вашего котенка.

Двигайся медленно . Кошки хорошо отзываются на нежные аппликации. Облить кошку сразу — это верный путь к катастрофе. Во время этого процесса разговаривайте с кошкой успокаивающе.

Добавьте шампунь. Налейте немного шампуня в руку и начните мыть кошку. Начните с ее шеи и двигайтесь к ее хвосту. Обязательно работайте по направлению роста волос.Избегайте попадания воды на ее лицо и уши. Закрыв уши ватными шариками — простой способ избежать ушных инфекций. Морда вашей кошки грязная? Протрите теплой тканью. Даже нежный шампунь для домашних животных может вызвать раздражение глаз и попасть в нос и рот. Разведите шампунь до одной части шампуня и пяти частей воды, если вам нужно нанести шампунь на ее лицо.

Полоскание . Смойте теплой водой, пока весь шампунь не исчезнет. Иди медленно. Некоторые кошки теряют терпение на этом этапе, поэтому помощник может оказаться полезным.Убедитесь, что весь шампунь вылился (это важно !!), чтобы кошка не слизала его с себя позже.

Пэт сухой . Тщательно высушите котенка. Это особенно важно зимой, когда холодно. Осторожно потрите кошку полотенцем. Некоторые кошки хорошо переносят фен. Убедитесь, что установлена ​​минимальная температура, и постарайтесь не дуть прямо ей в лицо. Это высушит ее глаза и другие слизистые оболочки, например нос. Длинношерстные кошки требуют дополнительной чистки с помощью расчески с широкими зубьями.

Вознаграждение . Кошкам тяжело принимать ванну. Поощряйте кошку после купания. Дайте ей несколько ее любимых угощений и побольше ласки — если она этого хочет. Надеюсь, она вспомнит это лакомство в следующий раз, когда ей понадобится скраб.

Выбор шампуня для кошек

Шампуни и кондиционеры для человека сушат кожу и волосы вашей кошки. Для оптимальных результатов купания вам нужен шампунь, предназначенный для кошек. Ищите шампуни, в которых используются мягкие ингредиенты, например овсянка. Нужна помощь в поиске лучшего шампуня для кошек? Вот несколько продуктов, которые получили хорошие отзывы пользователей и одобрены ветеринарами.

Как познакомить двух кошек

Думаете завести второго кота? Ниже приведены несколько советов, как познакомить нового кота с постоянным котом (PDF).

Не торопитесь с кошками!

Когда вы приносите новую кошку домой, чтобы познакомиться с вашим постоянным котом, никогда не стоит просто бросать их в комнату вместе. Это может быть страшно для них обоих! Не торопитесь и представьте их. Для обоих животных это время может быть тяжелым. Для их дружбы важен постепенный процесс знакомства.Если на одну кошку шипят или шлепают, она всегда может бояться другой кошки.

Шаг 1.) Прежде чем забрать нового кота домой

• Выделите одну комнату для вашего нового кота подальше от любимого места резидента.
• Иметь по крайней мере одну удобную спальную зону, одно укрытие, такое как ящик для переноски, ящик или «кровать для палатки», ящик для туалета, миску с водой и миску для еды.
• Вставьте диффузор Feliway®. Вы можете получить его в своем ветеринарном кабинете.Он воспроизводит феромоны на лице кошки, которые успокаивают кошек. Это поможет снизить уровень стресса. Хорошая идея — установить диффузор в новой кошачьей комнате и где-нибудь в доме, где живет кошка.

Шаг 2. Принесите нового кота домой

• Кошки чувствуют себя в безопасности, когда их окружает их собственный запах. Положите полотенце или постельное белье, на котором она спала, в ящик для переноски, чтобы она чувствовала знакомый запах во время поездки.
• Вернувшись домой, сразу же отведите кошку в ее комнату.Не вступайте в контакт с постоянным котом.
• Держите ее в переноске, пока не окажетесь в ее комнате с закрытой дверью.
• Поместите ящик или другое укрытие в углу комнаты (подальше от туалетного лотка) и поставьте ящик-переноску рядом с ним. Открой дверь.
• Не заставляйте ее выйти. Она может быть напугана новой средой и испытывать стресс.
• Оставьте ее одну в комнате. Позвольте ей успокоиться и выйти самостоятельно.

Шаг 3.) Позже в тот же день обмен кошачьим ароматом

Кошки общаются не только визуально, но и по запаху. Итак, вы должны начать с того, что познакомите кошек друг с другом, «обмениваясь запахами».

• Положите полотенце новой кошки на любимое место вашей кошки или рядом с ним и побудите его подойти к
• Если ваша кошка начинает шипеть, плюньтесь или избегайте полотенца, положите его на пол подальше от его кровати или кормушки. Каждый день перемещайте полотенце ближе к кормушке для кошки.
• Сделайте то же самое с постельным бельем вашей кошки, давая новой кошке почувствовать запах.
• Поменяйте кошкам миски с едой. Они начнут ассоциировать положительный акт еды с запахом другой кошки. Если одна из кошек заболела или сидит на специальной диете, посоветуйтесь с ветеринаром, прежде чем пытаться это сделать.
• Как только они станут полностью терпимы к запаху друг друга, приступайте к визуальному контакту.

Сколько времени понадобится кошкам, чтобы полюбить запах друг друга?

Это может варьироваться от нескольких часов (обычно, когда один котенок или оба — социальные кошки) до нескольких месяцев.

Важный совет при знакомстве с кошками

Выделите особое время для игр и ласк каждый день. Вы должны общаться с каждой кошкой один на один, когда ваше знакомство занимает больше времени.

Шаг 4.) Контролируемые встречи с кошками

Первый — Визуальный контакт между кошками

1. Физически отделен от решетчатой ​​двери или детской калитки. Если это невозможно, слегка приоткройте дверцу новой кошки, чтобы кошки могли видеть друг друга, но не могли пройти через дверь.
2. Угощайте кошек, чтобы они проводили время рядом друг с другом, или играйте с перышками, чтобы побудить их к игре.Не используйте кошачью мяту.
3. Когда комфортно друг с другом, они нюхают носы, играют через дверь или трутся о дверь. Когда вы это увидите, у вас будет хорошее представление. Не должно быть рычания, многократного плевания или шипения.

Что делать, если мои кошки проявляют агрессию по отношению друг к другу?

Агрессия более серьезна, чем шипение или быстрый удар? Сделайте проем меньше и в течение следующих нескольких дней кормите кошек все ближе и ближе к двери.

Второй — Нет барьера между кошками

1. Откройте дверь и позвольте им исследовать.
2. Если они дерутся, прервите их хлопком в ладоши или другим шумом, который их не пугает.
3. Не выбирайте их

Привет, Панды, что вам сделал незнакомец, чтобы сделать ваш день ярче?

Панды, что сделал с вами незнакомец, чтобы сделать ваш день ярче? Сообщите нам об этом в комментариях!

Я был в очень-очень плохом настроении год за днем ​​после смерти отца.Я был в темной одежде, без макияжа. Молодая девушка примерно 7-8 лет пришла из ниоткуда и сказала мне: «Ты самая красивая темная ведьма в мире». С тех пор я вспоминаю эту девушку каждый год. Самый грустный день в году она сменила на прекрасное воспоминание.

Отчет

Мне было 14 лет, и я собиралась сделать фотографии, когда я иду домой, и ко мне подошла маленькая девочка и спросила, может ли она сфотографироваться со мной. Позже пришла мама и сказала спасибо, она думала, что ты где принцесса! Я никогда этого не забуду !!

Отчет

Итак, два года назад я гулял с друзьями на Хэллоуин.Я оделась как студент Равенкло и очень хотела узнать, не надевал ли кто-нибудь еще и костюм HP. Ближе к концу вечера я шел домой и внезапно заметил гриффиндорского студента, на вид примерно шестнадцати лет. Когда мы увидели друг друга, мы оба вскрикнули, подбежали и обнялись, взрываясь вопросами и радостью, что другие гончары были там, прыгая вверх и вниз, как будто пол был сделан из горячих углей.

До сих пор не знаю, как ее звали.

Отчет

Мой отец, а затем лучший друг заставил меня покататься на моих первых американских горках, когда мне было около 12 или 13 лет. У меня случилась первая паническая атака, и мне не разрешили кататься на ней. штат. Но вместо того, чтобы просто отправить меня посидеть в одиночестве и дождаться, пока поездка закончится и они сойдут, один из рабочих-подростков встал со мной снаружи, чтобы поговорить со мной и успокоить меня. Он сказал мне, что это нормально, и рассказывал забавные истории о тех случаях, когда он был смущен, поэтому я не чувствовал себя так плохо.И он посоветовал мне всегда заступаться за себя и не позволять людям давить на меня. Честно говоря, он был самым милым человеком, и я до сих пор помню его совет и то, как он мне помог. Хотел бы я поблагодарить его agine.

Отчет

A) все участники bp помогали мне с психическим здоровьем
B) семья, с которой я сейчас живу, приняла меня, когда мне некуда было идти

Report

Они разрешили мне погладить своих собак Люблю животных

Отчет

Был жаркий летний день.Я шла на работу в белой многоярусной макси-юбке, красном топе без рукавов и красных высоких каблуках. Маленький мальчик увидел меня и просто замерз. Его папа спросил его, что случилось, он запнулся: «Спящая красавица !!» а затем бросился прямо в мои объятия. Излишне говорить, что весь день я чувствовала себя принцессой!

Отчет

Только что сказал привет. В некоторые дни это все, что мне нужно, чтобы мой день стал немного лучше.

Отчет

Когда моя семья только переехала в новый город, нам было трудно работать и строить наш новый дом с тремя маленькими детьми, старушка в церкви предложила бесплатно присматривать за мной и моими братьями, с тех пор мои семья всегда дружила с ней, и даже после того, как мы уехали, мы всегда навещали ее летом (мы познакомились через зум в этом году) в этом году она отметила свой 92 день рождения!

Report

начал разговор со мной, когда мне не с кем было поговорить.

Report

Группа незнакомцев дала мне советы о том, как справиться с беспокойством в недавнем посте ask pandas.