Сделать стенд своими руками: Стенд своими руками

Стенд своими руками

Стенд своими руками

Как изготовить информационный стенд своими руками самостоятельно.  

Вам потребуется напечатанный макет на глянцевой (матовой) плёнке с разрешением печати 720 DPI., пластик ПВХ 3-4 мм. толщиной, (на размеры стенда до 120х120 см. пластик ПВХ 3 мм. вполне достаточно), валик гладкий, канцелярский нож, металлическая линейка 1 м. (чем шире и тяжелее, тем удобней).

Для начала, пока нет опыта. Отрежьте пластик чуть больше размера печатной области на 5 см. со всех сторон. Положите пластик по длине на гладкую твёрдую поверхность.  Обрежьте лишнее белое поле печатной области с наклеиваемого правого (для правши) и нижнего края или со всех сторон. Протрите пластик влажной тряпочкой от пыли. По наименьшей длине печати приложите правый край печатной области к краю пластика. Оттяните с краю влево защитную бумагу на 5 см. и закатайте валиком край на всю ширину.

Придерживая под углом 20-30 градусов напечатанный лист и поддёргивайте влево защитный слой бумаги на ширину валика, закатывайте плёнку на пластик по всей длине (ширине). Следите, чтобы не было перекосов и вздутий.

Наклеенное изображение на пластик обрежьте с помощью линейки и ножа по внешнему периметру окантовки (окантовка не срезается). Можно края зачистить наждачной бумагой (нулёвкой). Стенд готов. После пары стендов, эта процедура будет занимать у вас не более 10 минут. 

Как изготовить карманы к информационному стенду своими руками 

Не так страшен чёрт, как его малюют. Рассмотрим как после приобретения цифрового макета стенда изготовить его самостоятельно. Необходимые материалы:

• Напечатанный макет на глянцевой (матовой) плёнке с разрешением печати 720 DPI.
• Пластик ПВХ 3 -4 мм. (до 150х120 см. достаточно 3 мм.) соответствующего размера.
• ПЭТ прозрачный толщиной от 0,7 до 1 мм. на количество карманов (Размер листа ПЭТ 125х205 см., 1 лист — 30 карманов формата А4.)
• Двусторонний скотч шириной 6 мм. в рулоне.
• Белые самоклеящейся полоски шириной 7 мм. (вырезать из оставшейся не напечатанной области по краям).
• Валик любой гладкий.
• Канцелярский нож.
• Металлическая метровая линейка.

Карманы изготавливаются из  ПЭТ или пластика. С вырезом по средине в виде овала или уголком слева или справа. В массе своей карманы изготавливаются из ПЭТ 0,7-1 мм. с обрезанием уголков. Более сложные карманы производятся специализированными фирмами и продаются в розницу. Мы рассмотрим самый распространённый способ изготовления карманов с целью уменьшения стоимости стенда. Размеры карманов вырезаются увеличенными на ширину скотча. Нормальный размер необработанного кармана формата А4 230х320 мм., чтобы лист ф. А4 свободно вставлялся и вынимался.

Берёте лист ПЭТ, раскладываете на столе по ширине листа, подложив под линию разреза, что нибудь твёрдое (чтобы не испортить стол), размечаете по горизонтали на полоски 32 см, Ставите металлическую линейку и канцелярским ножом режете по размеченным линиям на полоски шириной 32 см. На некоторых сайтах написано, что канцелярский нож не подойдет для этих целей. Если вам скажут, что канцелярским ножом нельзя вырезать карман, не верьте (вырезана не одна тысяча карманов). Затем отмечаете сверху полоски по 23 см. и разрезаете по намеченным линиям.  Т.о. получаете карман размером 32х23 см. Это альбомный формат, переворачиваете и получаете книжный 23х32 см.. Если карман книжного формата, отступаете слева (или справа) на 5 см и вниз 5 см., отчерчиваете угол и обрезаете. Карман готов. Соответственно альбомного формата карман режется точно так.

Отгибаете защитную плёнку по краям на 2-3 см. и проклеиваете двусторонний скотч 6 мм. по трём сторонам кармана (правая большая, левая со срезом, нижняя часть). Получая напечатанный макет на плоттере, у вас с четырёх сторон макета остаётся белое пространство. Его и используете для окантовки карманов. Переворачиваете карман, отгибаете защитную пленку и проклеиваете пленкой ORACAL вырезанной для окантовки карманов шириной не менее 7 мм. так же по трём сторонам. Углы подрезаете наискось, или не подрезаете.

Кладёте на стол лист ПВХ с вклеенным изображением, смотрите как расположены карманы на изображении,  удаляете защитную плёнку внутри кармана, раскладываете на свои места. Под нижний ряд карманов подставляете линейку, выравниваете по ней низ карманов. Для начала положите на линейку, что то тяжёлое, чтобы она не сдвигалась с места. Удерживая карман пальцами руки на месте (карман не должен двигаться) и отогнув край, снимаете защитную пленку у скотча с длиной стороны кармана и приклеиваете его к стенду, затем снизу и короткую сторону. И так все карманы нижнего ряда. Переставляете линейку под верхний ряд и делаете тоже самое.

Стенд готов.

Можно не заморачиваться и  купить готовые карманы у себя в городе. Они бывают из пластика или ПЭТ. Из ПЭТ должны стоить в несколько раз дешевле карманов из прозрачного пластика. Таким образом информационный стенд с карманами можно изготовить самостоятельно и даже в домашних условиях.

Но, если вам не хочется с этим возиться с покупкой макета и изготовлением стенда, вы можете заказать готовый такой же стенд Здесь  Вам изготовят его профессионально качественно и быстро. 

 

Инструкция как сделать стенд своими руками (Видео)

           Любой стенд из каталога СтендыИнфо.рф Вы можете заказать в виде набора для самостоятельного изготовления!

На какие поверхности можно наклеить нашу пленку?

На любую твердую гладкую основу — пластик, ДВП, ДСП, оцинкованная жесть, оргстекло и т.п. Если нет основания для стенда, то допустимо наклеить пленку прямо на покрашенную стену, а затем поверх пленки приклеить карманы.

Вам понадобится следующий инструмент: металлическая линейка, войлочный ракель, канцелярский нож с острым лезвием, ножницы, чистая влажная ветошь

Измерьте фактический размер отпечатка и подготовьте основание для стенда на 2-3см больше отпечатка

Влажной ветошью протрите от пыли и песка стол, на котором планируете клеить стенд

Обязательно протрите обратную сторону основания во избежание захвата под пленку статическим электричеством пыли и песка

Удалите защитную пленку с лицевой стороны основания и протрите его

Удерживая одной рукой отпечаток в вертикальном положении стряхните вниз другой рукой возможную пыль с его обратной стороны

Расположите отпечаток стенда по центру основы. Попросите помощника прижать край отпечатка к основе во избежание его сдвига во время приклеивания

С противоположной от удерживаемой помощником стороны разделите пленку и подложку начиная с угла

Отделите по всей ширине от подложки часть пленки длиной около 4-7см. Старайтесь избегать заломов пленки

Отрежьте ножницами от подложки часть на всю ширину, длиной 2-4см

Используя войлочный ракель, движениями от центра к краям прикатайте пленку к основе стенда на том участке, где отрезана подложка

Взявшись за не приклеенный край пленки переверните ее подложкой вверх. Держась за внутренний край подложки, отделите ее на 2-3см от пленки

Удерживая левой рукой край подложки, переверните пленку обратно лицевой стороной наверх

Войлочным ракелем движениями от центра к краям прикатывайте пленку к основе, одновременно стягивая подложку левой рукой в сторону

Совершайте ракелем вверх-вниз плавные движения, равномерно прикатывая пленку к основе. Сдвигайтесь влево на половину ширины ракеля за раз

При образовании пузырей воздуха под пленкой, аккуратно проткните их с краю медицинской иглой и разгладьте пузырь прикатывая по направлению к проколу

Крепко прижимая металлическую линейку к стенду, отрежьте канцелярским ножом излишки основы по краям от изображения. Используйте острые и толстые лезвия

Не пытайтесь прорезать материал за один раз, сильно давя на нож при этом. Лучше совершите несколько проходов ножом с небольшим нажимом на нож при каждом

Переверните карман тыльной стороной вверх и отделите часть защитной подложки с двустороннего скотча

Выровняйте карман по отмеченным на стенде посадочным местам под карманы. Прижмите его рукой и вытяните в сторону защитную подложку от скотча

Не снимая руки с кармана, аккуратно прикатайте одну сторону к стенду

Откройте карман как дверцу на приклеенной стороне и удалите с оставшихся двух сторон сторон защитную подложку со скотча

Слегка натягивая карман приложите его по отмеченным на стенде линиям и прикатайте по периметру

Аналогично приклейте все остальные карманы на их места. Поздравляем, Ваш стенд готов!

Изготовление информационного стенда своими руками

Содержание статьи:

Главной задачей информационного стенда является ознакомление с какой-либо информацией широкие массы людей. На предприятии это могут быть приказы и распоряжения, в магазине – информация для покупателей, а в школе – расписание предметов. В зависимости от того сколько информации будет на стенде определяется и его размер. Чтобы стенд органично вписался в ваш уголок объявлений, необходимо правильно подобрать стенд на сайте http://vs-smol.ru/stendy-tablichki.htm. В случае же если у вас есть возможность и желание, вы можете изготовить его своими руками и наш материал вам в этом поможет.

Необходимые материалы

Все, что понадобится для изготовления, может найтись в офисе и дома после очередного ремонта:

• фанера;
• лист ПВХ необходимого вам цвета;
• оргстекло или полиэтиленовая пленка толщиной до 1 мм;
• любой клей, подходящий для ПВХ и пластика;
• металлическая линейка;
• простой карандаш;
• ножовка по металлу.

Процесс изготовления основания

Прежде всего необходимо определится с размером, изготавливаемого стенда. Чтобы он не получился слишком маленьким или слишком большим, продумайте какую информацию вы хотите на нем разместить и как оптимально использовать данное пространство. Для небольшой компании вполне может хватить стенда с 4 – 6 листами размером А4, расположенных в два ряда. Между листами, для более эстетичного вида и лучшего восприятия информации, необходимо оставить зазор в 20 — 30 мм. Не забудьте и о шапке информационного стенда, которая будет «зазывать» людей. Для нее сверху листа необходимо оставить пространство шириною примерно 100 мм.

Когда размеры определены, можно приступать к разметке с помощью металлической линейки. В качестве основания для стенда используем лист фанеры или пластика. При разметке не забываем об углах. Прямоугольность контролируем с помощью угольника или измерением диагоналей, расстояние между которыми должно иметь одинаковый размер. Удостоверившись в правильности разметки, выпиливаем основание по намеченному контуру.

Полученной заготовке нужно придать эстетичный вид. Для этого красим ее в любой подходящий цвет. Использование пластика в этом плане выгодней – он уже имеет заводскую окраску, и можно сэкономить время на этой процедуре.

Делаем карманы

Карман – это основная деталь стенда, где будет находиться собственно сама информация. Есть несколько вариантов изготовления карманов для стенда.

Самый недорогостоящий и распространенный – это использование обыкновенного канцелярского файла для документов. С помощью клея или двухстороннего скотча он приклеивается к основанию и карман для вставки готов.

Но если хотите, чтобы ваш информационный стенд имел более презентабельный вид, то необходимо приложить немного усилий. В качестве материала будем использовать прозрачное оргстекло. На лист наносим контур кармана, который должен быть на 10 – 15 мм больше стандартного листа А4 и выпиливаем с помощью ножовки. Для удобства вставки и выемки бумаги обрезаем уголок кармана на одной из сторон.

Из этого же пластика выпиливаем полоски длинной равной размерам кармана и шириной 5 мм. Приклеиваем их по краям кармана, кроме верхней стороны, а затем, по намеченным местам, к стенду. Эти полосы позволят приподнять оргстекло.

Таким же способом можно сделать карманы из полиэтиленовой пленки толщиной 0,7-1 мм, только крепление к стенду будет производиться с помощью двухстороннего скотча.

Заголовок для шапки информационного стенда можно сделать с помощью трафарета или букв, вырезанных из цветного пластика. Можно так же прибегнуть к услугам широкоформатной печати. Помните, что заголовок — это визитная карточка стенда и чем больше фантазии вы проявите, тем более привлекательный вид будет у вашего стенда.

Вот и все – информационный стенд готов, осталось найти для него подходящее место. 

Изготовление стенда в домашних условиях. Поворотный стенд а-ля Gamma своими руками

В этой статье мы рассмотрим, как сделать стенд своими руками с минимальными затратами. Но для начала разберемся, что такое информационный стенд и где он применяется.

Невозможно представить современную жизнь без информационных стендов. Они есть везде — в детских садах, школах, различных общественных учреждениях, в магазинах, в офисных помещениях, на улицах, и даже в лифтах. Информационный стенд – самый лучший и оптимальный вариант донести до людей необходимую информацию. С помощью такого стенда можно не только проинформировать население, но и это отличный рекламный инструмент. Но что делать, если у вас очень маленький бюджет, а стенд очень нужен? Ну, конечно же, можно сделать информационный стенд своими руками. Для этого вам не потребуются большие вложения, можно использовать подручные материалы, которые есть почти в каждом доме, самое главное – это творческий подход и немного терпения. Чуть ниже мы расскажем про создание стенда по этапам и как сделать карманы для стенда своими руками.

С чего начать делать стенд

Для начала нужно определиться для каких целей вы хотите сделать стенд своими руками и в каком помещении его будут использовать. Информационный стенд – это доска с несколькими кармашками или без них, на которой размещается определенный информационный материал. Допустим, вы решили сделать стенд своими руками для продуктового магазина. Первый этап — определяемся с размерами, исходя из размеров стены, на которой он будет размещаться. После нужно продумать форму и цветовую гамму. Стандартная форма – прямоугольник или квадрат, но если хотите немного креатива, то можно, например, использовать форму какого-нибудь продукта. Цвета лучше выбирать корпоративные, если у вас нет фирменного стиля, выбирайте контрастные яркие цвета, которые привлекут внимание посетителей. Не используйте большое количество цветов на одном стенде, получится слишком пёстро и безвкусно. Следующий этап – подбор материала, из которого вы будете изготавливать стенд. За основу чаще всего берут лист ПВХ 3-5 мм или сотовый поликарбонат. Для наполнения можно использовать изображение на самоклеющейся пленке или любое изображение. Задекорировать и красиво оформить кармашки можно с помощью пластиковых или деревянных плинтусов, а также добавить объемные буквы, которые продаются в художественных или хозяйственных магазинах. А теперь переходим к самому интересному – вырезание формы под определенные размеры и компоновка всех элементов. Теперь вы знаете как изготовить стенд своими руками по оригинальному эскизу, не тратя гигантские деньги. Но если рукоделие – это не ваша тема и совсем нет времени на это, то можно легко у нас по небольшим ценам. Мы создадим для вас оригинальный дизайн стенда и изготовим его в короткие сроки.

Инструкция как сделать информационный стенд своими руками

В интернете очень много статей как изготовить стенд своими руками, можно выбрать на любой вкус и цвет и любую тематику, которая вас интересует. Давайте, попробуем сделать стенд своими руками и я покажу вам на примере, что это очень легко и совсем не затратно. Для того, чтобы сделать стенд своими руками для детского садика, например, нам потребуется:

• лист ПВХ 3 мм для основы
• наклейки или картинки
• канцелярский нож
• линейка
• карандаш
• акриловые краски
• плотные файлы
• кусочки плинтуса

На листе ПВХ рисуем интересующую нас форму по заданным размерам. Аккуратно вырезаем его по контуру, кстати, ПВХ очень легко режется канцелярским ножом, и вам не потребуются никакие специальные инструменты. Далее акриловыми красками закрашиваем фон основы, желательно пвх предварительно обезжирить, краска будет легче накладываться. Когда основа подсохнет, намечаем карандашиком, где у нас будут располагаться кармашки и картинки. Вырезаем плинтус по размеру файла и приклеиваем всё к намеченным местам на пвх. Получается удобный кармашек с красивым обрамлением. Если вы хотите определенный цвет рамки, достаточно просто наложить несколько слоев краски на кусочки подготовленного плинтуса и после высыхания приклеить к основе. Далее приклеиваем картинки или наклейки. Всё, красивый, удобный стенд готов. Достаточно просто повесить на стену с помощью шуруповерта и с удовольствием пользоваться своим творением.

Теперь вы знаете, как сделать стенд своими руками, а главное — недорого и из тех материалов, которые можно найти даже дома. Но помните, если вы делаете y стенды для детского сада, используйте материалы, которые не будут вредны для детей. В зависимости от ваших потребностей, вы можете создать красивые, яркие, а главное оригинальные стенды для любых целей и не обязательно для этого быть супер мастером.

Анна Светличная

Здравствуйте, уважаемые коллеги!

В связи с внедрением ФГОС задача воспитателя организовать работу с родителями, одной из форм которой, являются информационные уголки. Хочу представить вашему вниманию мастер-класс по изготовлению стенда «Никто не забыт, ничто не забыто!»

Для начала, нам необходимо разработать макет. Я это сделала в программе PowerPoint

Для работы нам понадобится…

Ширина нашего стенда 1 метр , т. е. 2 плитки .

Т. к. макет представляет собой 4 волнообразные полосы, то 1 шаблон подойдет как вогнутой, так и для выпуклой части, только в перевернутом виде.

Прикладываем шаблон к плитке , обводим карандашом.

Верхнюю часть плитки срезаем

и прикладываем к нижней части детали, совмещаем, для того, чтобы совпал срез, и нам при сборе стенда не пришлось подгонять детали.

Деталь переворачиваем, обводим и вырезаем уже из другой плитки , тогда детали совпадут.

Детали лучше сразу пронумеровать с обратной стороны. Таким образом, вырезаются 4 полосы, каждая из которых состоит из 2 частей.

Для покраски смешиваем колер с клеем ПВА, добиваясь нужного оттенка. Окрашиваем детали согласно нумерации, не забывая прокрашивать края.

Название стенда набираем на компьютере, изготавливаем шаблоны, обводим и вырезаем из плитки .

Так же нам нужны цветы. Изготавливаем шаблон.

Цветы у нас будут объемные . Для этого нам придется разрезать шаблон несколько раз.

Сначала отрезаем чашечку от цветка. Обводим на плитке полученные детали .

Затем чашечку разрезаем на 2 части, обводим меньшую, вырезаем.

От шаблона цветка отрезаем верхнюю часть, обводим получившуюся деталь на плитку .

Срезаем у шаблона еще часть и обводим самый низ цветка на плитку .

Получается объемный цветок .

Теперь все детали раскрасим нужным цветом. Когда краска высохнет склеить между собой клеем «Дракон» . Детали цветов склеиваются между собой с обратной стороны обрезками плитки .

Еще для изготовления стенда нам понадобится Вечный огонь. В нашем случае вырезана картинка, приклеена с помощью клея карандаша и заламинирована скотчем. Вырезаем канцелярским ножом, отступая от края картинки пару мм.

Теперь мы займемся кармашками, которые нужны для размещения информации.Изготовить их можно из : файлов, уголков, папок, а можно купить готовые. Мы с вами сделаем кармашки из папок. Папку нужно разрезать.

С помощью самоклеящейся бумаги, делаем рамку. С обратной стороны наклеиваем двухсторонний скотч.

А теперь соберем наш стенд . Детали скрепляются между собой с обратной стороны обрезками плитки и клеем «Дракон» .Затем размещаем на нем наши детали : кармашки, цветы, буквы и Вечный огонь. Заполним кармашки информацией.

Первым шагом при создании стенда является выбор материала для его основы.

Пробковая доска – на первом месте среди всех материалов. Отличается доступностью по стоимости, своей практичностью. Основа с этого материала прослужит не один год.

С коры пробкового дуба изготавливают стенды для детских учреждений. Материал безопасен для здоровья и имеет ряд других преимущественных качеств:

• противостояние влажности;
• противостоит механическим воздействиям;
• выдерживает ударную силу;
• стойкость к химическим веществам;
• устойчивость к огню;
• полное сопротивление появления грибков и плесени;
• легкость в поддержании чистоты на поверхности;
• длительный срок службы.

Оборотной стороной стенда могут стать фанера и ДВП.

Алгоритм выполнения работы по изготовлению стенда

Стенды изготавливаются 3 видов:

1. Самая простая конструкция с минимальным количеством элементов.
2. Сложная конструкция с большим количеством элементов.
3. Комбинированная конструкция состоит из картинок, предметов и текста.

• Важно выбрать место, которое будет хорошо освещено и на всеобщем обозрении. Визуально представить, что стенд будет прекрасно вписываться в интерьер помещения.
• Приветствуется оформление в цветах. Но окантовка на стенде по цвету должна вписываться в общее его оформление.
• Рамка стенда может быть из пластмассовых планок, деревянных реечек. Используется профиль из металла.
• Очень важен прочный крепежный механизм.
• В процессе работы потребуются инструменты, в том числе и нож с острым лезвием. Их нужно подготовить.
• Исходя от места будущего размещения стенда, можно определить его размер.
• Пробковая древесина отрезается по выбранным размерам.
• Пробковая доска с материалом тыльной стороны склеиваются между собой «жидкими гвоздями». Пред этим их обезжиривают.
• Полученную основу стенда можно обтянуть материалом.
• На лицевую сторону прикрепляется обрамление.
• К тыльной стороне крепятся петли для съемного варианта стенда.
• Если стенд не будет сниматься со стены, то его можно поместить на стену при помощи двухстороннего скотча.
• Стенд готов к оформлению.

Очень простой способ создать стенд для информационных листов, плакатов, объявлений при помощи плинтуса для потолка. По цене материал доступный. Одна полоса плинтуса – это вверх стенда, вторая полоса будет нижней границей. Между ними промежуток на высоту листа А4. Кнопками или булавками листы с информацией крепятся к полосам.

Если нужно большое количество информации разместить на небольшом пространстве, то стенд-книжка будет идеальным вариантом. Его называют демо-системой или системой для демонстрации информации. Такие стенды распространены на вокзалах, в банковских помещениях, в выставочных залах, в торговых центрах.

Они различаются местом расположения: настенные, напольные, настольные и универсальные стенды. Но такие стенды можно организовать и для выставки творческих рисунков в школе и в детском саду.

Оформление основы

Оформление основы необходимо начинать с «кармашков». В качестве основного материала для них используются куски оргстекла и файлы. Крепятся они на двухсторонний скотч. Количество «кармашков» напрямую зависит от размера самого основания стенда.

Для информационных досок оформление «кармашка» более необходимо. Например, доска с информацией о меню: информационный лист меняется в «кармашке» каждый день. Можно создать информационную доску о графике выступления детских коллективов, дежурстве в школьном классе учеников, сдаче экзаменов в учебном заведении.

• Выбирается тема оформления стенда: музыкальная школа и ее учебный процесс; уголок здорового образа жизни; поздравления с праздником и много других вариантов. Заголовок стенда должен быть оформлен ярко. Его можно сравнить с визитной карточкой. Поэтому яркое оформление и броское название не помешает. Буквы можно вырезать с пластика или с печатных изданий.
• Стенд может быть с информацией о будущих мероприятиях и с отчетной информацией, может быть создан «кармашек» для пожеланий и предложений.
• Информационные листы крепятся к основе стенда с помощью кнопок, булавок. Но с этими инструментами необходимо быть осторожными в детских заведениях.

Совет: яркие картинки помогут донести информацию. Особенно, если эта необходимо донести до детей. Но они должны соответствовать тематике текста. Герои с мультиков еще больше помогут приблизить информацию.

• Информационные стенды размещают в местах с большой проходимостью. Стенды с информацией развлекательного характера должны быть в местах отдыха, где дети больше отдыхают и общаются.
• Стенд, на котором помещаются творческие достижения детей можно поместить и дома. Ребенок сможет делиться с родителями своими победами. Для создания такого уголка совсем не нужно иметь больших навыков. Но для семьи это большой толчок к сплочению.
• Существует еще один вид стенда – это демонстрационный. Их функция: выступать в качестве выставочных полочек для фотографий, сувениров, картинок. Полочки могут быть как деревянные без стены основания, так и с оргстекла, закрепленного к основанию.

В семье, где только появился малыш на свет, можно создать стенд-память. И каждую минуту изменений в жизни малыша фиксировать на нем. Ближе к первой годовщине малыша будет собрана целая папка интересного материала, который будет напоминать о минутах его роста.

На изготовление самого простого стенда можно отвести около 30 минут. Со сложной конструкцией нужно будет повозиться. Но результат будет радовать вас, и с чувством благодарности будут относится к вам окружающие.

Из чего делают информационные стенды? Этим вопросом задаются те кому по той или иной причине необходимо изготовить информационный стенд. В данной статье я постараюсь подробно объяснить из чего, а главное как делают информационные стенды.

Итак, начнем. Главное в информационном стенде — его основа. От нее зависит насколько долго прослужит стенд. Основным материалом для стенда является ПВХ (листовой пластик). Но не все пластики одинаковы! Так, например пластики «китайского» производства имеют более пористую структуру и в результате более хрупкие, чем пластики (ПВХ) производства Германии, Венгрии, Израиля. В последнее время стали очень популярны пластики (ПВХ) российских производителей, качество которых также оставляет желать лучшего. Так в чем же отличие «китайских» пластиков (ПВХ) от не китайских? Все очень просто. Отличие в качестве самого пластика (ПВХ)! Как известно все полимер содержащие материалы (материалы из пластика и пластмасс, в т.ч. и самоклеющиеся пленки) — сотовый поликарбонат, пластик ПВХ, оргстекло, полистирол могут изменять свой внешний вид под влиянием различных температур. Так вот «китайский » пластик (ПВХ) наиболее подвержен изменениям. Он очень хрупкий при низких температурах (от 0°С), и слишком мягкий при высоких (+25°С и выше) и в результате изменения внешнего вида очень заметны. Если со временем Ваш стенд стал «волнистым», или при монтаже откололся уголок — знайте, при производстве Вашего стенда был использован китайский пластик.

Второй, не менее важной составляющей информационного стенда являются карманы (файлы) расположенные на основе. Карманы изготавливаются из органического стекла (ПММА), прозрачного полиэтилена (ПЭТ) или прозрачного пластика (ПВХ), и крепятся к основе на двухсторонний скотч или специальный клей (в зависимости от назначения информационного стенда). На сегодняшний день самым популярным материалом для изготовления карманов (файлов) является прозрачный ПВХ толщиной 0,6 мм. Это довольно прочный материал и при этом стоит относительно недорого, например чем карман из оргстекла (ПММА). При разработке информационного стенда важно учитывать размер кармана, так как он отличается от размера помещаемого внутрь его листа! Так, например карман для листа формата А4 (210х297) будет иметь размер (225х305) мм. Специалисты компании «Обавока» с радостью помогут Вам в разработке информационных стендов под Ваши задачи!

Третья составляющая стенда — это его «шапка», название стенда. Шапка изготавливается из ПВХ пленки различных цветов при помощи плоттерной резки, или методом широкоформатной печати.

Хотелось бы сказать что это все, стенд готов! Но это не так. Впереди самое главное — сделать информационный стенд своими руками!

Сначала необходимо сделать эскиз будущего стенда, соблюдая размеры и размещение карманов на стенде. Важно учесть расстояние между карманами и отступ от края основы. Рекомендуется делать расстояние между карманами 20 мм в горизонтальных и вертикальных рядах. Отступ от края основы до кармана 30 мм. Шапка стенда, обычно, имеет высоту 100 мм.

Из инструмента: металлический угольник, канцелярский нож, фетровый ракель (можно обойтись и без него), линейка металлическая.

Приступим!

При помощи угольника делаем разметку на листовом материале, так как важно чтобы стенд был «в угле», и вырезаем основу при помощи канцелярского ножа и металлической линейки. Для этого прикладываем линейку к разметке и при помощи канцелярского ножа делаем рез. Важно не стараться разрезать материал с первого раза, иначе можно испортить основу. Плавными движениями проводите канцелярским ножом вдоль линейки, с каждым разом увеличивая силу нажатия на лезвие. Тогда рез получится ровным и аккуратным. Повторите действие с четырех сторон.

Далее наносим (накатываем) шапку. Для этого расположите шапку (наклейку) вверху основы и зафиксируйте при помощи небольшого груза, например небольшой гирьки. Саму основу при этом разверните верхней частью к себе, для удобства. Прижимая левой рукой наклейку к основе, аккуратно поднимите правую часть наклейки от основы на расстояние приблизительно 10 сантиметров. Отделите подложку от наклейки на 5 сантиметров и загните ее внутрь. При помощи фетрового ракеля прикатайте отделенную часть шапки к основе. Далее, постепенно удаляя подложку нанесите шапку на основу.

Остались карманы. Берем линейку и делаем разметку расположения карманов на основе стенда. Далее располагаем карманы на основе, согласно разметки. Плотно прижимая карман к основе левой рукой, правой рукой поднимаем край кармана и удаляем защитную ленту со скотча, после чего фиксируем край кармана на основе нажатием правой руки на край кармана. Карман зафиксирован. Так же поступаем с двумя оставшимися сторонами кармана и остальными карманами на стенде!

Вот и все! Ваш стенд готов! Осталось разместить его в помещении.

PS. Компания «Обавока» использует листовые пластики (ПВХ) для изготовления стендов только мировых брендов высокого качества! Так же в нашей компании Вы можете купить пластик листовой для стендов, карманы для стендов и шапки для них.

Теперь Вы понимаете из чего делают стенды для школ, стенды информационные для больниц, информационные стенды для родителей в детском саду, информационный стенд на предприятии, стенд в детский сад.

Если Вы хотите заказать готовые стенды — обращайтесь в нашу компанию! Мы используем только качественные материалы, а Ваш стенд может быть изготовлен очень быстро! В отдельных случаях в течении нескольких часов!

Надеюсь что данная информация была полезной для Вас!

Как сделать информационный стенд

Информационный стенд предназначен для того, чтобы доносить определенную информацию до людей. Его конструкция может быть абсолютно разной, так как зависит это от ваших основных потребностей и пожеланий.

Заказать создание информационного стенда можно на сайте http://www.stend.su/, так как профессионалы примут во внимание все ваши требования. Но можно справиться с работой и самостоятельно, сэкономив немало денег.

Информационный стенд своими руками: основные этапы работы

В самом начале необходимо создать эскиз будущего изделия. В процессе стоит ориентироваться на те материалы, которые у вас есть в наличии.

Размеры информационного стенда вы можете выбрать самостоятельно, так как особых ограничений в этом нет. Обязательно предусмотрите свободное пространство для оглавления, а также рассчитайте, сколько расстояния будет между отдельными блоками информации.

Теперь можно приступать к разметке листа-основы. Вы можете вооружиться линейкой и простым карандашом, размещая на заготовке количество блоков.

Карманы, выполненные из оргстекла, должны быть больше, чем стандартный формат листа, на 1 сантиметр. Верхний уголок карманов обычно отрезают, так как благодаря этому можно добиться практичности использования листов.

Завершит процесс создания информационного стенда декорирование изделия. Вы можете довериться своей фантазии, применяя различные материалы и способы украшения.

Вот и готово изделие, а вы при этом не потратили слишком много времени и сил. Теперь люди будут намного легче воспринимать информацию, так как она будет правильно и гармонично оформлена.

Преимущества информационного стенда

С тем, как изготовить данное изделие, вы разобрались. Но какие же преимущества есть у информационного стенда:

• вы сможете донести информацию до более широкого круга потребителей;
• разместить такой стенд можно в любом помещении, так как он очень компактный и привлекательный;
• в случае необходимости вы сможете заменить информацию за считанные минуты, не сталкиваясь с различными проблемами;
• стоимость информационного стенда довольно доступная, поэтому вам не придется тратить слишком много денег.

Это основные преимущества информационных стендов, которые прямым образом повлияли на их популярность. Вы тоже можете сделать выбор в пользу такого изделия, если желаете, чтобы важную информацию смогли увидеть ваши клиенты или покупатели.

Как делается информационный стенд, можно узнать из этого видео:

По материалам: http://www.stend.su/

Твитнуть

Информационный стенд своими руками

Со времён страны советов всё сложилось так, что ввиду дефицита определенных материалов и финансовых средств, жители нашей страны привыкли изготавливать любые, даже самые немыслимые изделия из подручных материалов вместо того, чтобы обратиться к профессионалам и заказать функционально и красивое изделие. Бесспорно, сам процесс изготовления чего угодно затягивает, причём чем сложнее изделие, тем интереснее его изготавливать. Именно поэтому многие люди охотно берутся за рукоделие, а при должном подходе у многих из них неплохо получается. Допустим, Вы решитесь сделать самостоятельно доску объявлений или информационный стенд. Такое тоже возможно, особенно с учётом того, что материалов сейчас вдоволь на любом рынке. Попробуем пойти по пути специальной компании, которая занимается изготовлением продукции такого рода. Для начала необходимо изготовить основу для будущего стенда – нам в таком случае пригодится лист легкообрабатываемого пластика. Оптимальный вариант – это ПВХ, который можно легко разрезать острым ножом. Из него мы и создадим основу для будущего изделия.

Самое сложное, с чем придётся столкнуться в изготовлении стенда – это карманы, которые достаточно сложно устроены. В мастерских по изготовлению рекламной продукции есть оборудование, которое позволяет резать сложные в обработке материалы для этих карманов, такие как плексиглас или же полиэтилен. В домашних условиях изготовить детали для карманов будет весьма непросто. Хотя, при наличии большого желания нет ничего невозможного. Во всех самодельных стендах, которые нам приходилось видеть, такие карманы либо сделаны из альтернативных вариантов материалов, либо они просто заменены на прозрачные файлы для бумаг, что проще всего.

Если всё же Вам хотелось реализовать карманы стенда, то Вы уже многого добились. Теперь задача ещё интересней – необходимо их закрепить на самодельном стенде так, чтобы они не отпали. Для этого может подойти клей на основе цианоакрилатов. Можно также использовать двухсторонний скотч, но он достаточно слаб.  Также можно использовать многочисленные крепежи из строительных магазинов.

Допустим, основу Вы уже сделали, а теперь необходимо будет украсить стенд надписями, которые достаточно сложно наносить вручную. Можно купить готовые буквы-наклейки или же попытаться изготовить у специалистов хотя бы это деталь, хотя обычно в мастерских стенд покрывают печатью полностью. Ведь только в таком случае готовое изделие будет хорошо выглядеть и привлекать внимание посетителей офиса.

Готовое основание закрепляется в раме, лучшим материалом для которой при собственноручном изготовлении будет являться обыкновенный пластиковый или деревянный плинтус или дверной наличник. В качестве рамки можно использовать пластиковый профиль, но от этого сильно страдают каноны рукотворности конечного изделия.

В общем, сделать стенд своими руками можно, но затраченное большое количество времени не восполнить, а ведь при ручной обработке материала по-другому просто не получится. Лучше провести это время с пользой, чем пытаться самому сделать стенд, который, возможно, обойдётся даже дороже, чем заказанное у профессионалов качественное изделие, которое будет выглядеть просто идеально. Наша мастерская возьмётся за изготовление стенда любой сложности в любом варианте исполнения в соответствии с вашими мельчайшими требованиями. Поэтому, милости просим в мир дешевой и качественной рекламной продукции.

Как сделать стенд для информации своими руками. Поворотный стенд а-ля Gamma своими руками

Уличные информационные щиты активно используются в наших дворах. Они предназначены для размещения сменной информации для населения. В зависимости от потребности щиты могут быть различного размера, цвета, наполнения, с подсветкой или без. Каждая серия щита может быть выполнена в 4-х вариантах. Итак, рассмотрим варианты комплектации стендов. Обратите внимание вот на какие параметры при оформлении заявки на стенд: Информационное поле. Самыми распространенными считаются стенды на 8 карманов. В этом случае изготавливаются одно-дверные стенды. Для стендов с 16-ю карманами изготавливаются 2-х дверные варианты. Для удобства обращения дверцы закрываются на замком-винтом под шестигранный ключ. Кроме карманов возможна установка пробковой или магнитной поверхности. Опора стенда. Стандартный способ изготовления – на 2-х ногах. Ноги устанавливаются в грунт на глубину 1м. При необходимости длительного использования ноги устанавливаются в грунт с дальнейшим бетонированием. Если в месте установки невозможно пробурить отверстие, то на этот случай можно рассмотреть вариант установки на поверхность с фиксацией пригрузами. Цвет стенда. Цветовая палитра цветов очень широкая. Мы используем ПОРОШКОВУЮ ПОКРАСКУ. Для удобства оформления заказа выделены несколько основных цветов. При заказе информационного стенда указывайте пожалуйста необходимый вам цвет. Если цвет стенда не указан, то цвет используется стандартный – синий. Подсветка. При возможности подключения стенда к электропитанию можно оснастить некоторые варианты подсветкой. Как дополнительная опция – антивандальное исполнение. В антивандальном исполнении обычное оргстекло заменяется на монолитный поликарбонат (ссылка на статью про монолитный поликарбонат). Его прочностные характеристики не дадут возможности нанести ущерб стенду. Так же мы можем сделать стенды по Вашему проекту. Кирилл Сысоев Мозолистые руки не знают скуки! Содержание Пробковая доска станет настоящей находкой для тех, кто привык планировать дела наперед, хочет визуализировать свои желания или просто иметь стенд для напоминания о важных событиях. На аксессуар крепятся записки, картинки, объявления, небольшие предметы. Такой стенд распространен в офисах, школах, детских садиках, все больше людей вешают его дома. Что такое настенная пробковая доска Материал аксессуара – это кора пробкового дуба. Пробковая доска – деревянный прямоугольный лист разных размеров (часто встречаются 45х60, 60х90, 100х150, 120х90, 90х120), сделанный из измельченной спрессованной пробки и покрытый шпоном. На изделие с помощью кнопок или иголок крепятся заметки, плакаты, информационные листы и т. д. Аксессуар отлично вписывается практически в любой стиль интерьера. Пробковая доска на стену выполняет разные функции. Ее можно использовать стандартно – для заметок и напоминаний. Нередко домочадцы клеят на аксессуар детские художества, семейные фотографии. Из стенда легко сделать органайзер, разделив поверхность на квадратики – дни месяца. Если на нижнюю часть рамы прикрепить крючки, можно предмету придать функции ключницы. Креативные владельцы аксессуара одну сторону оборудуют небольшими полочками, а вторую оставляют под записки. Разновидности изделия: Офисная доска. Имеет простой внешний вид – сама пробковая доска и крепкий алюминиевый профиль. Нередко выпускается на роликовой стойке, что позволяет вращать изделие. Домашний вариант. Украшается различными фигурными рамками, полками, имеет разный цвет поверхности. По желанию такой стенд на стену можно оббить тканью или сделать другое покрытие. Преимущества материала Внешний вид самой пробковой доски на стену несколько мрачный, однако при должном декоре она заиграет новыми красками и не будет казаться скучной. К тому же, дерево обладает такими свойствами: материал натуральный: легкий, упругий, эластичный, экологически чистый; не пропускает влагу, проявляет стойкость к высоким температурам; огнеупорный; не притягивает пыль, не электризуется; устойчив к воздействию грибков, химикатов, насекомых; ему не страшны удары, вибрации; после проколов образовавшиеся отверстия практически сразу закрываются; отличается длительным сроком эксплуатации – служит несколько десятков лет. Особенности установки и монтажа Доска для заметок на стену от современных производителей имеет на углах специальные крепежные отверстия. Вместе с аксессуаром практически всегда продается монтажный комплект. Если делаете стенд в домашних условиях, организуйте с изнаночной стороны петельки. Варианты крепления: 1.На шурупы или гвозди. Вбиваете или вкручиваете их в стену на нужном расстоянии, вешаете стенд. Не делайте сверху слишком большой зазор между стеной и пробковым листом, чтобы он не «ходил» вперед-назад, когда вы будете крепить информационный материал. 2.Жидкие гвозди (клей). В таком случае даже не придется проделывать в стене отверстия. Поклейка осуществляется так: Обезжирьте поверхность любым моющим средством. По периметру точечно нанесите жидкие гвозди. Расстояние между каплями – около 5-10 миллиметров. Плотно прижмите изделие к стене. Потребуется около 10 минут, чтобы клей начал застывать. 3.Хороший двухсторонний скотч. Обклейте стену по периметру, ровно приложите к скотчу аксессуар. Где купить и сколько стоит доска на стену для заметок Пробковая доска для заметок продается практически в любом магазине или гипермаркете для дома и офиса. Известные производители (Attache, ТСО, ИКЕА, Комус) предоставляют товар высокого качества. Еще вы можете сделать заказ у некрупных производителей, которые предлагают сами листы. Готовая пробковая доска на стену имеет разную стоимость. Цена образца 45х60 от Attache с деревянной рамой составляет 750 р., с возрастанием площади и улучшением характеристик стоимость возрастает до 2000-5000 р. Лист из коры пробкового дуба стоит дешевле, но он продается без рамы. Как сделать пробковый стенд своими руками Пробковую доску на стену выгоднее сделать самостоятельно. Она не будет стоить слишком дорого и органично впишется в нужное вам помещение, поскольку вы создадите авторский дизайн. Пробковая доска своими руками делается так: Купите пробковый лист нужной вам величины. Вам потребуется еще листок оргалита такой же площадью. Он будет служить задней поверхностью стенда. Приклейте оргалит. Можете разукрасить лист или обить его тканью. Определитесь с рамкой. Распространенные материалы – алюминий, пластмасса, дерево. Удобно брать кабель-каналы шириной чуть больше толщины доски. Углы рамки срежьте под 45º. Прикрепите рамку к основе. Если будете крепить изделие на шурупы, предусмотрите под них петельки. Использование клея или двухстороннего скотча дополнительных манипуляций не требует. В этой статье мы рассмотрим тему о том, как сделать стенд для школы своими руками . Сейчас в каждой школе, в любом учебном заведении есть информационные стенды, на которых размещается различная информация – расписания, объявления, информация о пожарной безопасности, грамоты, сертификаты, и многое-многое другое. Но ведь не все учреждения могут позволить заказать информационный стенд у рекламных компаний. Что делать в этом случае? Решение есть — можно сделать стенды для школы своими руками. Не пугайтесь, вам не потребуются дорогостоящие материалы и инструменты, главное — творческий подход, немножко терпения, время и, возможно, помощь других, для генераций идей, да и вместе ведь всегда веселей. При оформление стендов своими руками не старайтесь следовать четким канонам, делать их стандартными, ведь в современном мире любят больше смотреть на красивые картинки и фотографии, а не читать большие тексты, не бойтесь внести немного креатива, но главное — не переборщить. С чего начать Давайте рассмотрим, как оформить стенд для школы своими руками, какие материалы можно использовать, что можно сделать и с чего вообще начать. Цель создания стенда — какую информацию он будет нести в себе, что это будет? Школьное расписание, информационный стенд с объявлениями, может быть это доска почета с грамотами отличившихся учеников, красочный стенд, рассказывающий о вашем заведении или это будут стенды для начальной школы своими руками. Размер, форма и местоположение. Нужно определить, где вы хотите разместить стенд, какой формы вы хотите его сделать и определиться уже с размерами исходя из собранных данных. Используемые материалы. Далее продумываем из каких материалов будете «собирать» стенд. Нужно, чтобы материалы были легкодоступными, не обязательно дорогими, ну и самое важное — не вредили здоровью детей и окружающей среде. В основном берут за основу лист ПВХ 3-5 мм, который без проблем можно приобрести в любом строительном магазине, по желанию можно использовать пробковый лист, дсп, полипропилен и тд. Для наполнения потребуются краски, клей, бумага, наклейки, вырезанные или распечатанные картинки, самоклеющаяся пленка с изображением, подойдут обои, в общем, все что душе угодно. Самый творческий этап – сборка всех частей в единый стенд. Желательно в самом начале, когда генерировали идеи, сделать примерный эскиз готового стенда, чтоб на этом этапе было легче и быстрее собирать. Информационные стенды для школы своими руками Сейчас я расскажу вам как оригинально сделать стенд для школы своими руками и как оформить стенд для школы своими руками без больших затрат. Назовем наш стенд «Лучшие моменты из жизни школы». За основу возьмем лист ПВХ 3 мм, это очень лёгкий материал, который хорошо держит форму, удобен при работе с акриловыми красками, разрезается обычным канцелярским ножом, при этом совсем не вреден для людей и окружающей среды. Для наполнения стенда потребуются фотографии с различных мероприятий, в которых участвовали ученики или учителя школы, акриловые краски, обычная губка для мытья посуды для нанесения краски, цветная самоклеющаяся пленка, уголочки для фотографий, которые используются в фотоальбомах. ПВХ вырезаем в форме большого планшета, например Ipad. Раскрашиваем акрилом основу с помощью губки, так лучше ложится краска и получается необычная текстура. Вставляем фотографии в уголочки, имитируя иконки на планшете, подписи под фотографиями можно распечатать на обычном принтере под размер фото. Из самоклеющейся пленки нарезать тонкие полосочки и наклеить вокруг фото, чтобы визуально их выделить. Название стенда можно сделать из объемных букв, вырезанных из остатков ПВХ, сделать аппликацию из самоклейки или цветной бумаги, или просто купить готовые буквы. Вот и все, можно вешать на стену. Тематические стенды для школы своими руками На основе вышеописанных этапов о том, как сделать стенд для школы своими руками, вы теперь понимаете, что это совсем не затратно и любой человек, без проблем, справится с этой задачей. Как говорилось ранее, сейчас главное – это визуальное оформление, без большого количества текста, не забывайте учитывать это при создании стенда. Если оформление стендов для школы своими руками совсем не ваше, у вас нет времени на это и нет людей, которые могут этим заняться, то вы можете обратиться к нам. Мы поможем вам в создании оригинального стенда, учитывая ваши пожелания и бюджет и предложим самые оптимальные выставочные стенды. Создавать можно не только стандартные информационные стенды и доски с расписанием, но и различные тематические стенды. Например, можно создать обучающие стенды — об охране труда, охране окружающей среды, предупреждающие информационные стенды, о пожарной безопасности, о жизни школы, сейчас очень модно делать инфографику и еще очень много тем, которые можно отобразить на стенде. Можно привлечь к созданию стенда учеников школы, наверняка их это увлечет и сплотит. Дети – неуёмные фантазёры, а их деятельность способна бесконечно умилять и восхищать взрослых. Когда результаты творчества находятся на хорошо обозримом специально выделенном месте – юные непоседы в восторге. Оборудование выставочной доски не всегда связано с большими денежными тратами. Любой заинтересованный родитель своими руками способен изготовить детские стенды. Как подобрать нужный материал Среди большого ассортимента современных стендов всё больше потребителей останавливают свой выбор на пробковых досках. Они удобны в использовании, надёжны, долговечны, доступны по цене. Натуральный материал – кора пробкового дуба – удовлетворяет общим требованиям безопасности для детских товаров и имеет ряд положительных качеств: экологически чистый; легко очищается, не притягивает пыль; влагостойкий; огнеупорный; устойчивый к химическому воздействию; не повреждается грибком, насекомыми; не электризуется; ударопрочный; износостойкий. Стенды из пробки станут беспроигрышным вариантом и для дома, и для детского сада. Как сделать стенд Не нужно обладать специальными ремесленными навыками и знаниями, чтобы порадовать себя и детей функциональной новинкой в доме. Заранее продумайте, как гармонично вписать в интерьер новый стенд. Экспериментировать можно как с цветом самой доски – покрасить или обить тканью желаемой расцветки, так и с обрамлением, подбирая лучшее сочетание. Рамку обычно делают из дерева, пластмассы, металлического профиля. Советуют также использовать кабель-каналы, ширина которых чуть превосходит толщину доски. Выберите тип настенного крепления для стенда: несъёмный вариант на клею или свободно висящий на петлях. Минимальный набор заготовок и используемых инструментов, 30 минут работы – и результат будет на стене. Определите желаемые размеры стенда, подготовьте в размер пробковый лист. Выберите материал для задней стенки – фанера, ДВП. Склейте оба листа. Клей – жидкие гвозди, можно использовать и другой. Предварительно поверхность обезжирить, после нанесения клея плотно прижать детали друг к другу. По желанию – тканью обтяните рабочую поверхность стенда. Прикрепите ранее подготовленную рамку к основе. По желанию – приделайте с оборотной стороны петли для крепления. Закрепите стенд на стене при помощи клея или двустороннего скотча для несъёмного варианта. Для альтернативного способа – вешайте на петельки. Как рационально использовать стенд После того, как вы сделали стенд своими руками, можно начинать его активно эксплуатировать. Обратите внимание! Существует два основных способа оформления. Можно на поверхности доски закрепить кармашки. Это могут быть файлы для бумаг, или прозрачные кусочки из тонкого оргстекла, закреплённые на двусторонний скотч. Этот тип оформления используется для информационных стендов. В кармашки помещаются листы бумаги с важной информацией, которую должны знать родители о режиме работы, распорядке, правилах поведения детей в детском саду. Информация может обновляться ежедневно (меню питания) или по мере необходимости. Стенды активно используют люди разного возраста и на работе, и дома. Напоминания о важных событиях, планированию ближайшего будущего, приятные воспоминания, запечатленные на фотографиях, визуализация своих желаний, удобный органайзер – в перечень полезных функций каждый самостоятельно добавит наиболее актуальную для себя. На демонстрационных стендах из пробки нужные предметы – фотографии, картинки, бумажные заметки, небольшие сувениры крепятся при помощи кнопок, булавок, портновских иголок. Обратите внимание! Поверхность доски от этого не страдает, заметных глазу дырочек не остаётся. При оформлении стенда для детей нужно следить, чтобы острые предметы не смогли причинить вред малышам. Стенд, на который воспитатели крепят результаты детской работы за день, неизменной пользуется популярностью у неравнодушных родителей. А дети с радостью преподносят новые поделки и устраивают мини выставки уже в квартире. Сделайте фото заполненного стенда на память, и пусть он постоянно обновляется – мир детской фантазии неистощим. Фото стенда своими руками Обратите внимание! Как изготовить информационный стенд своими руками Вам потребуется напечатанный макет на глянцевой (матовой) плёнке с разрешением печати 720 DPI., пластик ПВХ 3-4 мм. толщиной, (на размеры стенда до 120х120 см. пластик ПВХ 3 мм. вполне достаточно), валик гладкий, канцелярский нож, металлическая линейка 1 м. (чем шире и тяжелее, тем удобней). Для начала, пока нет опыта. Отрежьте пластик чуть больше размера печатной области на 5 см. со всех сторон. Положите пластик по длине на гладкую твёрдую поверхность. Обрежьте лишнее белое поле печатной области с наклеиваемого правого (для правши) и нижнего края или со всех сторон. Протрите пластик влажной тряпочкой от пыли. По наименьшей длине печати приложите правый край печатной области к краю пластика. Оттяните с краю влево защитную бумагу на 5 см. и закатайте валиком край на всю ширину. Придерживая под углом 20-30 градусов напечатанный лист и поддёргивайте влево защитный слой бумаги на ширину валика, закатывайте плёнку на пластик по всей длине (ширине). Следите, чтобы не было перекосов и вздутий. Наклеенное изображение на пластик обрежьте с помощью линейки и ножа по внешнему периметру окантовки (окантовка не срезается). Можно края зачистить наждачной бумагой (нулёвкой). Стенд готов. После пары стендов, эта процедура будет занимать у вас не более 10 минут. Как изготовить карманы к информационному стенду своими руками Не так страшен чёрт, как его малюют. Рассмотрим как после приобретения цифрового макета стенда изготовить его самостоятельно. Необходимые материалы: Напечатанный макет на глянцевой (матовой) плёнке с разрешением печати 720 DPI. Пластик ПВХ 3 -4 мм. (до 150х120 см. достаточно 3 мм.) соответствующего размера. ПЭТ прозрачный толщиной от 0,7 до 1 мм. на количество карманов (Размер листа ПЭТ 125х205 см., 1 лист — 30 карманов формата А4.) Двусторонний скотч шириной 6 мм. в рулоне. Белые самоклеящейся полоски шириной 7 мм. (вырезать из оставшейся не напечатанной области по краям). Валик любой гладкий. Канцелярский нож. Металлическая метровая линейка. Карманы изготавливаются из ПЭТ или пластика. С вырезом по средине в виде овала или уголком слева или справа. В массе своей карманы изготавливаются из ПЭТ 0,7-1 мм. с обрезанием уголков. Более сложные карманы производятся специализированными фирмами и продаются в розницу. Мы рассмотрим самый распространённый способ изготовления карманов с целью уменьшения стоимости стенда. Размеры карманов вырезаются увеличенными на ширину скотча. Нормальный размер необработанного кармана формата А4 230х320 мм., чтобы лист ф. А4 свободно вставлялся и вынимался. Берёте лист ПЭТ, раскладываете на столе по ширине листа, подложив под линию разреза, что нибудь твёрдое (чтобы не испортить стол), размечаете по горизонтали на полоски 32 см, Ставите металлическую линейку и канцелярским ножом режете по размеченным линиям на полоски шириной 32 см. На некоторых сайтах написано, что канцелярский нож не подойдет для этих целей. Если вам скажут, что канцелярским ножом нельзя вырезать карман, не верьте (вырезана не одна тысяча карманов). Затем отмечаете сверху полоски по 23 см. и разрезаете по намеченным линиям. Т.о. получаете карман размером 32х23 см. Это альбомный формат, переворачиваете и получаете книжный 23х32 см.. Если карман книжного формата, отступаете слева (или справа) на 5 см и вниз 5 см., отчерчиваете угол и обрезаете. Карман готов. Соответственно альбомного формата карман режется точно так. Отгибаете защитную плёнку по краям на 2-3 см. и проклеиваете двусторонний скотч 6 мм. по трём сторонам кармана (правая большая, левая со срезом, нижняя часть). Получая напечатанный макет на плоттере, у вас с четырёх сторон макета остаётся белое пространство. Его и используете для окантовки карманов. Переворачиваете карман, отгибаете защитную пленку и проклеиваете пленкой ORACAL вырезанной для окантовки карманов шириной не менее 7 мм. так же по трём сторонам. Углы подрезаете наискось, или не подрезаете. Кладёте на стол лист ПВХ с вклеенным изображением, смотрите как расположены карманы на изображении, удаляете защитную плёнку внутри кармана, раскладываете на свои места. Под нижний ряд карманов подставляете линейку, выравниваете по ней низ карманов. Для начала положите на линейку, что то тяжёлое, чтобы она не сдвигалась с места. Удерживая карман пальцами руки на месте (карман не должен двигаться) и отогнув край, снимаете защитную пленку у скотча с длиной стороны кармана и приклеиваете его к стенду, затем снизу и короткую сторону. И так все карманы нижнего ряда. Переставляете линейку под верхний ряд и делаете тоже самое. Стенд готов. Можно не заморачиваться и купить готовые карманы у себя в городе. Они бывают из пластика или ПЭТ. Из ПЭТ должны стоить в несколько раз дешевле карманов из прозрачного пластика. Таким образом информационный стенд с карманами можно изготовить самостоятельно и даже в домашних условиях. Но, если вам не хочется с этим возиться с покупкой макета и изготовлением стенда, вы можете заказать готовый такой же стенд Вам изготовят его профессионально качественно и быстро.

Как сделать подставку для газет и журналов своими руками.

Хотя в современном мире печатные журналы все чаще предпочитают компьютеры. Однако довольно большое количество людей не отказывается от привычки листать свежую газету или журнал. Без каких-либо специализированных изданий и буклетов не обойтись без работы во многих офисах. Конечно, вы можете хранить все виды отпечатков стопками на столе. Однако это недостаточно удобно и неухоженно.А теперь поговорим о том, как сделать простую, но в то же время стильную подставку для журналов и газет своими руками. Он станет отличным помощником в поддержании порядка на рабочем месте. Для изготовления подставки понадобится немного материала. Приготовьте вырез из дерматина или кожи (примерно 80 × 35 см), металлические угловые фитинги 1/2 дюйма, 3/4 дюйма, деревянную подставку, которая будет плотно вставляться в эти фитинги. Изготовление основы Сначала вам нужно сделать подставку из дерева. Определите желаемый размер готового изделия и разрежьте жердочку на части соответствующей длины.Возьмите две самые короткие, наденьте на них две штуцера и разместите их параллельно друг другу. В свободные отверстия фурнитуры вставьте насадки средней длины. Впоследствии на них тоже нужно надеть фурнитуру. И в итоге нужно соединить две получившиеся конструкции, используя самые длинные жердочки. При этом необходимо вывернуть фурнитуру как на фото. Для того, чтобы конструкция надежно держалась, скрепите ее клеем. Не забывайте, что его следует использовать, когда готовая ткань закреплена.Изготовление ткани Теперь приступим к пошиву ткани. Изначально нужно определиться с размером отворота. Для этого оберните один из краев заготовки вокруг деревянного столба. Он может быть цельным или с вырезом по центру. Прострочите получившийся рубчик. Теперь натяните готовую деталь на деревянную жердь и отмерьте нужный размер панно. Отметьте желаемую длину, обернув дерматин вокруг второго стержня. Снимите панель и прострочите вторую кромку. Если вы хотите разрезать уже на последнем этапе, то делайте это аккуратно, чтобы не задеть уже подготовленные стежки.Теперь, когда все готово, кладем тряпку на деревянные жердочки, фиксируем фурнитуру, намазав ее клеем. Дайте получившейся конструкции высохнуть. Теперь ваша подставка для журналов и газет полностью готова к работе.

Комментарии

комментария

этапов развития: постоянный — BabyCentre UK

Вид сверху может быть очень увлекательным для вашего малыша! Научиться стоять открывает еще один новый мир для исследования, и это жизненно важно для его развития и независимости.

Поощрение ребенка стоять и наслаждаться его новой точкой зрения будет стимулировать и увлекать его. Это еще и тот самый важный первый шаг к ходьбе.

Когда мой ребенок сможет стоять?

Прежде чем ваш ребенок сможет встать, ему необходимо набрать силу мышц и координацию, что также поможет ему научиться переворачиваться и самостоятельно сидеть.

Примерно в шесть месяцев ваш ребенок сможет сидеть с некоторой поддержкой с вашей стороны, а к семи или восьми месяцам он сможет комфортно сидеть самостоятельно (Sheridan 2014).Примерно в то же время вы сможете помочь ему встать, осторожно приподняв, а затем поддерживая (Sheridan 2014).

Между семью месяцами и годом ваш ребенок должен начать подтягиваться. Он может быть в состоянии постоять всего несколько минут, прежде чем он упадет назад с легким толчком (Sheridan 2014). Следите за своим ребенком на этом этапе. Маловероятно, что он поранится, падая назад в расчищенном пространстве, но это может напугать его. Будьте готовы к объятиям, поцелуям и утешению.

К своему первому дню рождения уверенность и уравновешенность помогут вашему ребенку достичь своей конечной цели — стоять в одиночестве без какой-либо помощи со стороны мебели или людей (Sheridan 2014).

Как мой ребенок научится стоять?

От новорожденного до двух месяцев

С рождения у вашего ребенка есть рефлексы, необходимые для того, чтобы «стоять», упираясь ногами и ступнями в поверхность (Sheridan 2014). Если вы держите новорожденного прямо на коленях, поддерживая его голову, вы почувствуете, как он мягко прижимается к вам.Он не пытается ходить, просто срабатывают основные инстинкты (Sheridan 2014). На данный момент его ноги недостаточно сильны, чтобы он мог стоять. Этот рефлекс исчезнет через пару месяцев (Sheridan 2014).

От трех месяцев до шести месяцев

Через три месяца этот рефлекс был заменен, и ваш ребенок начнет набирать вес через ноги. Естественно, вашему ребенку в этом возрасте не хватает сил, чтобы стоять, поэтому, если вы держите его в положении стоя и ставите ступни на пол, он провисает в коленях.

Через несколько месяцев у него будет сила выдерживать его вес, и он может даже подпрыгивать вверх и вниз, когда вы держите его ногами, касающимися твердой поверхности.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, он будет принимать свой собственный вес, если вы будете поддерживать его, чтобы он встал (Sheridan 2014). Вы можете увидеть, насколько взволнован ваш ребенок, когда вы осторожно поставите его. Наблюдайте, как он оглядывается в поисках вашего одобрения.

Постарайтесь, чтобы ваш ребенок поставил ступни на ваши бедра. Наблюдайте, как он подпрыгивает от восторга.В ближайшие пару месяцев подпрыгивание станет любимым занятием.

От шести месяцев до 10 месяцев

Между семью месяцами и 12 месяцами ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться, чтобы встать, держась за мебель (Sheridan 2014).

К семи месяцам его мускулы будут достаточно сильными, чтобы стоять, но он не сможет правильно балансировать (Шеридан 2104).

Если вы поставите его рядом с диваном, он будет держаться за поддержку. Поначалу для него это будет огромным усилием.Широко расставив ноги и наклонив туловище вперед, он будет кряхтеть и напрягаться против силы тяжести. Он может даже пошатнуться, схватившись за край дивана.

Чтобы обезопасить своего ребенка, очистите пространство вокруг него от игрушек и острых предметов и положите на пол несколько подушек на случай падения.

Научиться падать — важная часть овладения навыками стояния и ходьбы. Вы можете увидеть, как этот процесс начинается примерно через шесть месяцев. Когда вы поддерживаете ребенка в положении стоя, он вынимает руки, чтобы спастись, если он потеряет равновесие (Sheridan 2014).Через месяц он научится вытаскивать руки наружу, чтобы помочь ему мягко упасть на землю спереди (Sheridan 2014).

В девять месяцев вашему ребенку становится легче подниматься и вставать. Тем не менее, он все еще может быть не в состоянии опуститься, вместо этого он падает назад с легким толчком (SOMPAR 2014).

Когда ваш ребенок подтягивается на мебели, он сначала встает на цыпочки. После некоторой практики он в конечном итоге станет ровно на ноги, что сделает его более устойчивым (Sheridan 2014).

Учиться стоять скоро станет второй натурой. Имея за что держаться, ваш ребенок скоро с легкостью подтянется.

От 10 месяцев до одного года

Примерно в год ваш ребенок может самостоятельно стоять. Он может даже научиться сгибать колени и научиться садиться после того, как встал (Sheridan 2014). Это сложнее, чем вы думаете!

Как только мой ребенок сможет встать, что он будет делать дальше?

Как только ваш ребенок научится стоять, он будет стоять так долго, как только сможет.В вертикальном положении он откроет для себя совершенно новый мир.

Если он упадет на пол с ковровым покрытием или на мягкую поверхность, это, вероятно, не повредит ему. Однако он все еще может плакать от разочарования, а не от боли. Острые ощущения от стояния ушли, и вот что болит!

По мере того, как ваш ребенок будет лучше стоять, он начнет двигаться (двигаясь вертикально, держась за мебель). Тогда он может почувствовать себя достаточно уверенно, чтобы отпустить любую поддержку и встать самостоятельно, или сможет делать небольшие шаги, когда вы держите его за руки.Ваш ребенок может даже наклониться, чтобы взять игрушку, когда он стоит.

Как мне помочь ребенку встать?

Вашему ребенку необходимо научиться стоять и подниматься из положения сидя. Вы можете помочь ему, попрактиковавшись в стоянии — на коленях, когда вы садитесь, или опираясь на подушки на спинке дивана (SOMPAR 2014). Если вы кладете игрушки на диван вне досягаемости, когда ваш ребенок лежит на полу, это побудит его подтянуться, чтобы взять их (SOMPAR 2014).

Вот как вы можете попрактиковаться в стоячем положении малыша:

• Станьте на колени или сядьте на пол перед прочным журнальным столиком или низким диваном. Положите на мебель любимые или интересные игрушки.
• Посадите ребенка на колени, поставив ступни на пол.
• Посоветуйте ему протянуть руку вперед и держаться за мебель.
• Обхватите руками его бедра и помогите ему встать, двигая бедрами вперед, когда он выпрямляет ноги.
  (SOMPAR 2014)

Вот еще несколько советов, которые помогут ему встать на ноги:

• Позвольте вашему ребенку кататься, ползать, тасовать дно или крутить, когда можете.Изучение окружающей его среды будет стимулировать его естественное любопытство, побуждая его тянуться и хвататься.
• Назначьте игровые свидания с друзьями или родственниками с детьми. Игра с младенцами того же возраста побудит вашего малыша подражать своим сверстникам. К тому же это еще веселее!

Будьте самым большим поклонником вашего ребенка

Много поощрений, аплодисментов и улыбок придадут вашему ребенку уверенность, необходимую ему, чтобы пробовать что-то новое. По мере того, как он учится стоять, ему может потребоваться помощь, чтобы разобраться, как снова сесть.Если он застрял и плачет от отчаяния, не поддавайтесь желанию поднять его. Покажите ему, как сгибать колени, и предложите ему попробовать это на себе.

Моему ребенку почти 12 месяцев, и он еще не стоит. Я должен беспокоиться?

Если ваш ребенок не может набрать вес на ножки и встать к тому времени, когда ему исполнится год, или вы беспокоитесь о его развитии, поговорите со своим врачом или медперсоналом (Harding 2014). Младенцы развивают навыки по-разному, некоторые быстрее, чем другие. Обычно беспокоиться не о чем (Harding 2014).

Если ваш ребенок родился рано (до 37 недель беременности), имейте в виду, что он может достичь этой и других вех немного позже, чем другие младенцы (AAP 2017).

Узнайте больше о других этапах развития вашего ребенка от рождения до шести месяцев и от семи месяцев до года.

Список литературы

AAP 2017. Вехи Preemie. Американская академия педиатрии. www.aap.org [Доступ в июне 2018 г.]

Harding M. 2014. Задержка при ходьбе . Пациент Великобритания. www.patient.co.uk [Доступ в декабре 2014 г.]

Sheridan M. 2014. От рождения до пяти лет: развитие детей . Лондон: Рутледж.

SOMPAR. 2014. Помогаем ребенку развиваться стоя и шагать. Somerset Partnership Trust. www.sompar.nhs.uk [по состоянию на июнь 2018 г.]

Тяга, чтобы встать с использованием мебели

Тяга, чтобы встать, важна, потому что:

• Стоять на коленях — прекрасное функциональное упражнение для обретения силы и стабильности в ягодицах / ножках и мышцах живота вашего ребенка.
• Положение на коленях — это ступенька к ходьбе, пока ваш ребенок учится равновесию и силе на одной ноге.
• Потяните, чтобы встать, позволяет вашему ребенку исследовать мир, не вставая с пола в вертикальном положении. Это ступенька к путешествию и ходьбе.

Как научить ребенка переходить с пола на стояние:

• Дайте ему много возможностей играть на четвереньках / вставать на колени перед низкими предметами.
• Ставьте игрушки на более высокие поверхности, чтобы стимулировать подтягивание на четвереньках / поощрять ползание на более высокие поверхности в играх.
• Заставьте их подтянуться с ваших колен / низкого стула на вас / на диван и т. Д.
• Поместите игрушки на низкую поверхность, например на ящик для игрушек или устойчивые подушки дивана, и поощряйте вашего ребенка ползать и подниматься на поверхность на колени. Поощряйте ребенка становиться на колени на мебель / низкие столики с закругленными углами.
• Измените высоту поверхности — чем выше поверхность, тем больше будет стимула для вашего ребенка встать на колени.
• Из положения на коленях помогите ребенку поднять ступню вперед до половины колена, перенеся его вес на одну ногу.
• Поощряйте спускаться / приземляться на дно «ах-ох» и много улыбок! Ваш ребенок поймет, что рисковать, совершать ошибки и пробовать снова — это нормально!
• Много игрушек / смайлов / игр и похвал за желание что-то сделать.
• Поощряйте раннее сгибание / приседание в коленях, чтобы брать игрушки.
• Обеспечьте безопасное место для игр, ведь младенцы падают, вставая на ноги.

Что делать, если к 12 месяцам ваш ребенок не тянется стоять:

У всех детей есть свои индивидуальные временные рамки для перехода к новым навыкам и самостоятельной работы, но иногда дети могут застрять в сидении или передвигайтесь на дне (бегите) вместо того, чтобы ползать.Это может затруднить планирование движения из положения сидя в положение на четвереньках, вставания на колени, а затем и положения стоя. Некоторые младенцы больше наблюдают, чем грузчики. Они могут сосредоточиться на изучении языка или новых игровых навыков, и им может потребоваться дополнительная поддержка / игра, чтобы они поднялись на ноги. Если вы попробовали советы, которые побудили вашего ребенка сначала встать на колени, а затем встать, но у него все еще возникают проблемы с освоением этого навыка, обратитесь к своему терапевту, педиатру или детскому физиотерапевту.

Встать на колени и встать на ноги — это первый шаг к приключению вашего малыша в том, чтобы он двигался прямо. Это переходное движение (переход из одного положения в другое), требующее силы, баланса, двигательного планирования и принятия риска. Наслаждаться!

Будьте здоровы и счастливы

Деб

Предотвращение падений: упражнения на силу и равновесие

Начало работы

С возрастом люди теряют мышечную силу, что увеличивает вероятность падения.Кроме того, их рефлексы замедляются. Из-за этого им будет труднее восстановить равновесие, если они начнут падать.

Изучите некоторые силовые упражнения и упражнения на равновесие и найдите время, чтобы делать их каждый день. Это поможет вам оставаться активным и независимым.

Первые шаги

• Для начала поставьте рядом со стеной, раковиной или столешницей. Или, если хотите, можете сесть в прочный стул с прямой спинкой.
• Разминка. Сделайте глубокий вдох через нос.Поднимите руки над головой и потянитесь. Опустите руки и сделайте выдох.
• До перекаты плеч . Осторожно поверните плечи к потолку, назад и вниз. Затем попробуйте это движение в обратном направлении. Плавно поверните плечи к потолку, вперед и вниз.
• До теленок растягивается стоя. Вытяните одну ногу позади себя, поставив ступню на пол, пальцы ног смотрят вперед.Осторожно согните переднее колено, пока не почувствуете растяжение икры. Удерживайте растяжку от 15 до 30 секунд. Повторите от 2 до 4 раз каждой ногой.
• Или сделать теленок тянется сидя . Чтобы растянуть икры сидя, используйте полотенце. Вытяните ногу перед собой так, чтобы пятка была на полу. Возьмитесь за оба конца полотенца и заверните середину полотенца под подушечку стопы. Осторожно потяните концы полотенца на себя, удерживая колено как можно более прямым.Удерживайте растяжку от 15 до 30 секунд. Повторите от 2 до 4 раз каждой ногой.
• Марш вместо . Встаньте со стулом перед собой и стеной позади вас. Если вы начнете падать, вы можете использовать их для поддержки. Стоять в углу тоже подойдет. Встаньте, слегка расставив ноги (как вы обычно стоите), а руки по бокам. Маршируйте на месте, высоко поднимая колени к потолку.

Упражнения для повышения вашей силы

Регулярные физические нагрузки могут помочь вам оставаться сильными и безопасны почти для всех.Начните медленно и постепенно увеличивайте свою активность. Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут проблемы.

Для выполнения любого из этих упражнений встаньте прямо и используйте стойку или устойчивый стул для поддержки. Начните с выполнения каждого упражнения несколько раз и постепенно увеличивайте его до 8–12 раз.

• Сгибания ног. Согните одно колено так, чтобы ступня встала позади вас и была на уровне вашего колена. Медленно опустите ногу на пол. Повторите, используя другую ногу.
• Сгибания колен . Держитесь за спинку стула. Встаньте с расслабленными коленями и прямой спиной. Колени должны смотреть в том же направлении, что и пальцы ног. Медленно согните ноги в коленях, затем поднимите тело, выпрямляя колени.
• Пятка поднимается . Поднимитесь на цыпочки. Задержитесь на несколько секунд. Медленно опустите пятки на пол.
• Подъемники ног. Держитесь за спинку стула.Держа ноги прямыми, поднимите одну ногу на несколько сантиметров в сторону. Задержитесь на несколько секунд. Медленно опустите ногу. Повторите с другой стороны.
• Сидеть и стоять. Сядьте на стул, прислонив стул к стене. Встаньте, не используя руки. Если это слишком сложно, начните с подушки на стуле, пока не станете сильнее.

Упражнения для улучшения вашего равновесия

Эти упражнения могут помочь вам с равновесием. Вы можете начать, держась обеими руками.Когда это станет легко, держитесь одной рукой. Затем держитесь двумя пальцами одной руки. Вскоре вы сможете выполнять каждое упражнение, не держась ни за одну руку. Но важно, чтобы вы пробовали это только тогда, когда чувствуете, что способ, которым вы это делаете сейчас, стал слишком простым.

Первое упражнение состоит из 4 шагов. Не забывайте расслабляться и делать медленные глубокие вдохи. Будьте в безопасности, двигаясь в своем собственном темпе. Доверяйте своим инстинктам и не заставляйте себя делать слишком много слишком рано.

• Балансировка на одной ноге. Возьмитесь обеими руками за раковину, стойку или спинку стула. Попробуйте сделать первый шаг ниже. Если вы можете сделать это легко, переходите ко второму шагу. Если нет, просто выполните одно из шагов этого упражнения и переходите к следующему. Будьте в безопасности и идите в своем собственном темпе.
  • Первый шаг: встать на одну ногу. Сохраняйте равновесие как можно дольше, работая до 60 секунд на каждую ногу. Когда вы сможете делать это в течение 60 секунд, попробуйте следующее упражнение.
  • Второй шаг: Встаньте на одну ногу и скрестите руки на груди.Когда вы сможете делать это по 60 секунд на каждой ноге, переходите к следующему упражнению.
  • Шаг третий: встаньте на одну ногу и разведите руки в стороны. Когда вы сможете делать это по 60 секунд на каждой ноге, попробуйте следующее упражнение.
  • Шаг четвертый: встаньте на одну ногу и скрестите руки на груди с закрытыми глазами. Сохраняйте равновесие как можно дольше, работая до 60 секунд на каждую ногу.
• Баланс между пальцами и пятками. Возьмитесь обеими руками за раковину, стойку или спинку стула.Встаньте на носки и удерживайте это положение в течение 10 секунд. Затем вернитесь на пятки, удерживая это положение в течение 10 секунд. Повторить примерно 5 раз.
• Круги бедра. Возьмитесь обеими руками за раковину, стойку или спинку стула. Не двигая плечами и ступнями, сделайте большой круг бедрами влево (против часовой стрелки). Сделав 5 кругов влево, сделайте 5 кругов вправо (по часовой стрелке).
• Пяточная ходьба. Встаньте левой стороной к кухонной стойке. При необходимости вы можете использовать счетчик для баланса. Поместите пятку левой стопы перед пальцами правой стопы так, чтобы пятка и пальцы ног соприкасались. Сфокусируйтесь на точке впереди и сделайте шаг так, чтобы ваша правая пятка коснулась пальцев левой стопы. Работайте до 20 шагов. Вы можете развернуться и пойти в другом направлении, чтобы стойка была справа от вас.

Программы упражнений и тай-чи

Во многих общинах существуют групповые программы упражнений для пожилых людей и занятия, такие как тай-чи.Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можно ли безопасно выполнять упражнения тай-чи. Затем обратитесь в местную больницу, общественный центр, программу отдыха или колледж, чтобы узнать о классах.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 7 декабря 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Энн К. Пуанье, врач-терапевт
Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Элизабет А.Фелан MD, MS — Гериатрическая медицина

Действует по состоянию на 7 декабря 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Энн С. Пуанье, врач внутренних болезней и Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина, Кэтлин Ромито, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, и Элизабет А. Фелан, доктор медицины, магистр медицины, гериатрическая медицина

Когда Стоять и почему

Автор: Maralee McKee

С изменением ролей женщин на рабочем месте и тем, что этикет на рабочем месте становится все более нормой в социальных ситуациях (особенно в США), эта область этикета претерпела почти полный пересмотр по сравнению с тем, что было 25 или 30 лет назад.

Если вы еще не проверили этикет, когда нужно вставать и почему, поскольку вас научила этому ваша мама или бабушка, вы захотите включить эти современные манеры в свои повседневные встречи, чтобы ваши взаимодействия были синхронизированы с лучшими современными. практики.

Манерам легко научиться. Обладая этими навыками, вы сможете быть на высоте (в прямом и переносном смысле!), Чтобы общаться с легкостью и любезностью, приветствуя и общаясь с коллегами, новыми друзьями, старыми и членами семьи!

Пятидневное испытание БЕСПЛАТНО

ИЗУЧИТЕ 25 ПРИВЫКОВ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО КЛАССИЧЕСКОГО ЧЕЛОВЕКА.

Считай меня!

Вот что мы узнаем!

Какие лучше всего подходят, когда мужчина должен стоять?

Должна ли женщина встать, чтобы поприветствовать мужчину?

Вам нужно вставать каждый раз, когда кто-то за вашим столом встает, или только в первый раз?

Стоит ли встать, если из-за этого те, кто остались сидеть рядом с вами, будут плохо выглядеть?

Примечание перед началом работы

Если вы не можете стоять или обмениваться рукопожатием из-за временной или постоянной проблемы со здоровьем, или если стоять или пожимать руки вам больно или трудно, никто не ожидает, что вы будете делать это.Ваша улыбка, тон голоса и доброжелательное отношение с лихвой компенсируют стояние или рукопожатие. Тем из нас, кто может стоять и обмениваться рукопожатием, мы должны делать это, потому что они помогают нам делать все возможное, чтобы оказывать положительное влияние на других.

Когда стоять и почему это вежливо — самые современные манеры

Почему это важно? Что это показывает?

Когда вы встаете, посылает сигнал через всю комнату, что вы готовы и хотите поприветствовать и поприветствовать другого человека в вашем здесь и сейчас.Он хорошо отзывается о вас еще до того, как вы успели сказать свое первое слово, потому что своими действиями показывает, что вы гостеприимный человек.

Будь то социальная беседа, деловая встреча или обед, он посылает сообщение о том, что вы заметили человека (людей), и они стоят ваших усилий, чтобы подняться из вашего удобного сидячего положения, чтобы встретиться и поприветствовать их. Когда вы стоите, вы буквально поднимаетесь до того, чтобы проявить к ним уважение. Вот дополнительные навыки для добрых приветствий, которые выделят вас.А вот что делать, если вы собираетесь представить или поприветствовать кого-то и понимаете, что забыли имя этого человека!

Каковы современные лучшие практики, когда мужчине следует стоять?

1.) Когда мужчина или женщина впервые присоединяются к вашей группе на деловом мероприятии. Это может быть за обеденным столом, за столом в зале заседаний, рядом с вами на приеме или вечеринке, или даже когда кто-то присоединяется к вашей беседе в общественном месте, например, в холле отеля или конференц-зале.

2.) В социальной среде каждый раз, когда женщина присоединяется к вашей группе или покидает ее. Да, это означает, что если она четыре раза зайдет в ванную, тебе придется восемь раз стоять! Это относится не только к обеденным столам; это также применимо, когда в вашей небольшой группе находится женщина. Например, шесть или восемь человек разговаривают в гостиной в чьем-то доме.

Однако этот этикет сейчас используют только люди, которым нравится придерживаться более традиционных манер.Большинство джентльменов встанет только один раз или вообще не встанет. И вы должны убедиться, что НЕ вставать, если это будет означать, что окружающим будут неудобства.

Grace Примечание: Если вы следуете традиционному этикету, он по-прежнему не применяется на рабочем месте. На работе или представляя свой бизнес вдали от офиса, вы встанете только дважды: сначала, чтобы сначала поприветствовать ее, и один раз, когда она уйдет в конце встречи, обеда и т. Д. В деловой обстановке вы встаете только дважды; вы в первый раз встаете, чтобы поприветствовать человека, мужчину или женщину, а во второй раз попрощаться.

3.) В социальном и профессиональном плане каждый раз, когда кто-то входит в ваш офис, или вы представляете себя, или вас представляют, или кто-то подходит к вам, чтобы поговорить. Вам, конечно, не нужно вставать каждый раз, когда сотрудник входит в ваш офис, хотя вы можете это сделать, если хотите. В некоторых формальных корпоративных культурах (в наши дни это редкость) сотрудники встают, когда руководитель входит или уходит. Обычно это предусмотрено даже для высокопоставленных членов корпорации: генерального директора, финансового директора, членов совета директоров и т. Д.В таких случаях следует знать свою корпоративную культуру и следовать ей. А если сомневаетесь, будьте вежливы со всеми, потому что никто не будет возражать, что вы были достаточно любезны, чтобы встать, чтобы поприветствовать их!

4.) Каждый раз при рукопожатии. Сидя, вы никогда не захотите пожать руку. Поскольку рукопожатие — единственная приемлемая форма прикосновения между людьми, у которых нет близких отношений, вы должны быть в своих силах при рукопожатии, в том числе стоя.

Grace Примечание: Взгляните на верхнюю фотографию в этом посте.Что ты заметил? Вы видите, как одна дама стоит, а другая сидит, когда они пожимают друг другу руки? Сидящая дама оказывает себе медвежью услугу. Стоящая дама должна смотреть на нее сверху вниз, чтобы установить зрительный контакт. Всегда хочется встречаться с людьми как можно ближе к их глазам. Сидящая дама должна встать, чтобы они оба были на одном уровне. Психологически женщина, которая остается сидеть, посылает сообщение о том, что стоящая женщина «превосходит» ее.

5.) Каждый раз, когда вы здороваетесь или прощаетесь. Поскольку мы хотим пожать руку, когда говорим «привет» и «до свидания», мы хотим стоять. (См. Номер четыре выше.)

Каковы современные лучшие практики, когда женщине следует стоять?

Вот где этикет действительно изменился! Наши бабушки и, возможно, даже наши мамы не стояли бы, чтобы поприветствовать других (кроме гостей в их домах). Больше никогда. На самом деле, дамы, взгляните выше на пять манер, перечисленных для мужчин; за исключением особо оговоренных случаев, они применимы и к нам! Здесь вы найдете простую формулу, позволяющую каждый раз производить хорошее первое впечатление.

Итак, да, дама действительно стоит, чтобы поприветствовать джентльмена.

И это хорошо, потому что физический и символический акт вставания, чтобы поприветствовать или попрощаться с кем-то говорит о многом, и это объемы, которые не должны быть запретными для женщин!

Единственное исключение состоит в том, что женщинам не нужно вставать каждый раз, когда другая женщина подходит или уходит из-за нашего стола или группы; встаньте только для того, чтобы сначала поприветствовать ее, а затем еще раз, когда она уйдет.

Джентльмены, стоит ли вам вставать, когда женщины приходят и уходят из-за стола, если из-за этого мужчины рядом с вами, которые остались сидеть, выглядят плохо?

Это вопрос, который мне задают мужчины почти на каждом семинаре по профессиональному этикету, который я представляю.Это показывает, насколько они внимательны к чувствам окружающих их мужчин, которые не выдерживают, когда их собственные жены или свидания уходят или возвращаются к столу.

Лучше всего вставать всякий раз, когда женщина впервые встает из-за стола. Если ее муж или свидание не попытались встать, я бы не рекомендовал вставать, чтобы поздороваться с ней после этого.

Стоя в первый раз, ты становишься рыцарем. Дважды или больше вы кажетесь проповедником, но не в хорошем смысле! Ради собственной жены или свидания вы, конечно, можете продолжать стоять.

Дамы, следует ли заставлять всех мужчин за столом вставать и опускаться каждый раз, когда вы уходите или возвращаетесь?

Мужчина всегда стоит стоять, когда вы входите или выходите из-за стола или в небольшой группе. Но мне плохо, когда они встают и опускаются каждый раз, когда мне нужно пойти в ванную, проверить одного из моих детей или по любой другой причине, когда я встаю из-за стола или извиняюсь от разговора на несколько минут.Дайте им постоять в первый раз, когда вы уйдете. Когда вы вернетесь, по мере приближения ни к кому конкретно не говорите вежливо: «Пожалуйста, не вставайте».

Если кто-то встанет, скажите тихое и доброе «Спасибо!» И не настаивайте, чтобы он больше не делал этого, потому что ваша просьба отвлечет вас от ужина и / или разговора.

Джентльмены, если женщина просит вас не вставать, будет добрее выполнить ее желания, чем придерживаться традиции.

Потому что в конце…

Манеры созданы для того, чтобы люди чувствовали себя комфортно, а не для демонстрации «правильности».«Это не настоящая доброта, если это не настоящая доброта. И хотя нам, мужчинам или женщинам, следует стать лучшей версией самих себя, существует грань между тем, чтобы делать это ради внимания, которое она привлекает к себе, и уважением к желаниям других. И манеры ВСЕ о других в первую очередь. Просто когда мы их используем, они дают нам дополнительное преимущество — мы тоже выглядим и чувствуем себя хорошо!

Что дальше?

Обязательно нажимайте ссылки на другие статьи в этом сообщении, потому что у вас не будет полной картины, пока вы их не прочитаете.

До следующего раза, продолжайте делать то, что можете делать только вы! Благослови мир, став лучшей версией себя!

Объятия и благословения (И, пожалуйста, представьте, как я стою, когда я прощаюсь!) 🙂

Безопасное использование дезинфицирующего средства для рук | FDA

Изображение

Español 简体 中文 Tagalog 한국어 Việt

Посмотрите видео «Как безопасно пользоваться дезинфицирующим средством для рук» ниже.

Некоторые дезинфицирующие средства для рук содержат потенциально токсичные виды алкоголя. Чтобы узнать больше, ознакомьтесь со списком запрещенных к использованию продуктов FDA на сайте www.fda.gov/handsanitizerlist. Нужна помощь сейчас? Позвоните в службу 911, если человек без сознания или у него проблемы с дыханием. Позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222, чтобы связаться с местным токсикологическим центром.

Мы можем помочь остановить распространение COVID-19, регулярно мыть руки водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после посещения туалета, перед едой, а также после кашля, чихания или сморкания.Если мыло и вода недоступны, Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют использовать дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, содержащие не менее 60% спирта, чтобы помочь вам избежать заболеваний и распространения микробов среди других.

Протрите дезинфицирующим средством для рук все руки, стараясь попасть между пальцами и на тыльную сторону ладоней. Не вытирайте и не смывайте дезинфицирующее средство для рук, пока оно не высохнет. Не используйте дезинфицирующее средство для рук, если ваши руки явно грязные или жирные; Вместо этого вымойте руки водой с мылом.

Если вы используете дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, помните об этих советах по безопасности.

Дезинфицирующие средства для рук — это наркотики

Дезинфицирующие средства для рук регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США как безрецептурные (безрецептурные) препараты. Если вы используете дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе, прочтите и следуйте этикетке с фактами о лекарствах, особенно в разделе предупреждений.

Храните дезинфицирующее средство для рук в недоступном для домашних животных и детей месте, дети должны использовать его только под присмотром взрослых.Позвоните своему врачу или в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222, если у вас возникла серьезная реакция на дезинфицирующее средство для рук.

Держите дезинфицирующее средство для рук подальше от глаз

Будьте особенно осторожны, чтобы дезинфицирующее средство для рук не попало в глаза, так как оно может вызвать ожог и повредить поверхность глаза. Следите за маленькими детьми возле диспенсеров с дезинфицирующим средством для рук, которые часто устанавливаются на уровне глаз и могут разбрызгиваться.

Если дезинфицирующее средство для рук попало в глаза, как можно скорее тщательно промойте глаза водой и позвоните поставщику медицинских услуг или в токсикологический центр.

Используйте дезинфицирующее средство для рук в хорошо вентилируемом помещении

Если вы используете дезинфицирующее средство для рук в закрытом помещении, например в машине, откройте окна, чтобы улучшить вентиляцию, пока дезинфицирующее средство для рук не высохнет.

Наблюдайте за детьми, используя дезинфицирующее средство для рук

Не пейте дезинфицирующее средство для рук. Это особенно важно для маленьких детей, особенно малышей, которых может привлекать приятный запах или яркие бутылки с дезинфицирующим средством для рук. Даже небольшое количество дезинфицирующего средства для рук может вызвать у детей алкогольное отравление.(Но не стоит беспокоиться, если ваши дети едят или облизывают руки после использования дезинфицирующего средства для рук.)

Во время этой пандемии коронавируса в токсикологические центры увеличилось количество звонков о случайном проглатывании дезинфицирующего средства для рук, поэтому важно, чтобы взрослые контролировали его использование маленькими детьми.

Остерегайтесь дезинфицирующих средств для рук на спиртовой основе, которые упакованы в контейнеры, которые могут выглядеть как еда или напитки, а также те, которые содержат пищевые ароматизаторы или ароматизаторы. FDA обнаружило, что некоторые дезинфицирующие средства для рук расфасовываются в детские пакеты для еды, бутылки с водой и бутылки для напитков для взрослых, такие как пивные банки, бутылки с ликером и вином.

Мы также нашли дезинфицирующие средства для рук, содержащие пищевые ароматизаторы или ароматизаторы, такие как шоколад или малина. Употребление в пищу или питье этих продуктов может привести к серьезным травмам или смерти.

Не позволяйте домашним животным глотать дезинфицирующее средство для рук. Если вы думаете, что ваш питомец съел что-то потенциально опасное, немедленно позвоните своему ветеринару или в токсикологический центр.

Дезинфицирующее средство для рук легковоспламеняющееся

Храните дезинфицирующее средство для рук вдали от источников тепла и огня. При использовании дезинфицирующего средства для рук потрите руки, пока они не станут полностью сухими, прежде чем выполнять действия, которые могут включать нагревание, искры, статическое электричество или открытый огонь.

Проверить список запрещенных к использованию FDA

FDA обнаружило серьезные проблемы с безопасностью некоторых дезинфицирующих средств для рук во время тестирования. Сюда входят некоторые дезинфицирующие средства для рук:

• загрязнены потенциально токсичными видами спирта
• , которые не содержат достаточного количества активного ингредиента (этиловый спирт или изопропиловый спирт)
• с этикетками, содержащими ложные, вводящие в заблуждение или бездоказательные утверждения

Перед тем, как купить дезинфицирующее средство для рук или использовать дезинфицирующее средство для рук, которое есть у вас дома, проверьте список запрещенных к использованию средств FDA на сайте www.fda.gov/handsanitizerlist. Мы регулярно обновляем список по мере появления новой информации.

Медицинским работникам и пациентам рекомендуется сообщать о нежелательных явлениях или побочных эффектах, связанных с использованием этих продуктов, в программу FDA MedWatch Safety Information and Adverse Event Reporting Program:

Дезинфицирующее средство для рук не делайте самостоятельно

FDA не рекомендует потребителям самостоятельно делать дезинфицирующее средство для рук. Если сделать это неправильно, дезинфицирующее средство для рук может оказаться неэффективным — или того хуже.Например, были сообщения об ожогах кожи от домашнего дезинфицирующего средства для рук.

Кроме того, добавление спирта к безалкогольному дезинфицирующему средству для рук вряд ли приведет к получению эффективного продукта. А нанесение на кожу дезинфицирующих спреев или салфеток может вызвать раздражение кожи и глаз. Дезинфицирующие спреи и салфетки предназначены для мытья поверхностей, а не людей или животных.

Дезинфицирующие средства для рук — удобная альтернатива, когда мытье рук водой с мылом невозможно. Вы можете защитить себя и свою семью от коронавируса, соблюдая правила гигиены.Для получения дополнительной информации посетите: Вопросы и ответы для потребителей: дезинфицирующие средства для рук и COVID-19. Проверьте свои знания о дезинфицирующем средстве для рук, пройдя нашу викторину по дезинфицирующему средству для рук.

Для получения последней информации о коронавирусе посетите:

---

Учим детей стоять!

Ваш ребенок стоит, держась за поверхность обеими руками, может быть, даже плывет… но не отпускает и не пытается самостоятельно встать? Не волнуйтесь, у меня есть несколько простых идей, как поощрять самостоятельную стойку, строить статический и динамический баланс, чтобы облегчить переход к передвижению!

Моторное обучение

Motor Learning происходит поэтапно и основывается на ранее приобретенных навыках.Стоять происходит, когда ребенок овладевает самостоятельным сидением , и часто вместе с самостоятельным ползанием. Как только ребенок продемонстрирует силу, равновесие и координацию, необходимые для дальнейших этапов, мы сможем помочь его двигательному развитию здоровым и полезным образом.

Внутренняя и внешняя обратная связь важны для развития каждого нового навыка. При стоянии внутренняя обратная связь включает проприоцепцию, использование поверхности земли для отталкивания для поддержки, поиск выровненного нейтрального положения и задействование необходимой мускулатуры для поддержания равновесия.Мы можем использовать массаж для постепенного воздействия на ступню. Кроме того, нежные компрессии суставов в области лодыжки, колена и бедра могут помочь улучшить понимание каждого сустава нижних конечностей.

Поощрение передвижения босиком по возможности, позволяющее ребенку взвешивать медведя на различных тактильных поверхностях, поможет активировать и развить внутренние мышцы стопы, которые составляют свод стопы, что является неотъемлемой частью способности ребенка стоять и ходить независимо!

Текущие вехи

• Потяните до стойки: 7-9 месяцев
• Стенд на опорной поверхности: 8-10 месяцев
• Стенд Самостоятельно: 10-12 месяцев

Советы по поощрению самостоятельной репутации

Сдвиг фокуса

Сосредоточьтесь на своем ребенке и на игрушках или предметах (в данном случае на красивой утке, которую мы заметили в парке!), Которые мотивируют.Вместо того, чтобы говорить: «Встань и посмотри на эту утку», попробуйте: «Вау, я вижу утку, давай посмотрим поближе!»

Предложение динамической поддержки

Используйте терапевтический мяч в качестве динамической опоры, которую можно разместить сбоку, спереди или сзади ребенка. Это отличный способ снизить зависимость от взрослого в отношении внешней поддержки и развить лучшее чувство осознания своего тела, поскольку мы стремимся к силе и стабильности.

Использовать музыку

Найдите песню, которая нравится вашему ребенку, и устройте танцевальную вечеринку.Как только ребенок увидит, что вы стоите и подпрыгиваете в такт, побудите его присоединиться к веселью. Хорошая частота вращения педалей может способствовать сгибанию / разгибанию колен (способствуя активации мускулатуры ног), что важно для самостоятельного стояния и ходьбы. Пусть ребенок подержит шейкер для яиц или бубен , чтобы его руки были заняты и он отпустил вашу поддержку!

Размещение игрушек

Держите предметы подальше от пола, используя полки или поверхности, которые позволяют размещать предметы на высоте, на которой ребенку нужно стоять и дотягиваться.Сортировщик формы отлично подходит для этой деятельности. Вы можете разместить разные фигуры на разных уровнях, чтобы стимулировать приседание и стояние!

Вертикальные поверхности

Используйте вертикальные поверхности, чтобы ребенок мог работать над достижением и пересечением средней линии в положении стоя. Блесны с отсасыванием и Магнитные игрушки — отличные мотиваторы!

Смешайте

Измените среду, если можете; посетить парк, пляж, дома друзей / родственников, игровые площадки.Важно обобщать навыки, новая среда предлагает новые задачи и новые мотивации!

Приведи друга

Используйте моделирование один на один (со сверстником, который стоит / идет). Дайте ребенку возможность смотреть и общаться со сверстниками. Передача мяча мягким мячом вперед и назад может стать отличным мотиватором для вставания! Это также отличный способ развить навыки зрительно-моторной координации!

Слэм данк

Создайте свою собственную баскетбольную игру, используя различные предметы, которые можно бросать в емкость (держите выше, чтобы побудить вас стоять).Думайте нестандартно, например, бросайте свернутые носки в корзину для белья! Баскетбольное кольцо — большой успех в нашем доме!

Угловая стойка

Использование двух разных поверхностей для создания угла, обеспечивающего уверенность в устойчивом положении. Это также способствует большему вращению туловища и двигательному планированию!

Тренировка

Подпрыгивание и смещение веса на терапевтическом мяче — интересный способ развить силу и устойчивость туловища, необходимые для стояния и ходьбы.

Практические переходы

Поощряйте ребенка вставать из положения сидя, чтобы развить независимость в переходных навыках. Это также помогает задействовать мускулатуру туловища и нижней части тела, чтобы подготовиться к стоянию.

Сенсорное исследование

Позвольте вашему ребенку испытать различные текстуры нижней части тела и ступней. Это дает детям необходимую внутреннюю обратную связь, в которой нуждается их тело. Нам нравится песочница за прекрасные сенсорные ощущения, способствующие развитию крупной и мелкой моторики!

Go Baby Go!

Укрепление уверенности — это половина дела, поэтому обязательно добивайтесь успеха в каждом деле и поддерживайте своего внутреннего чирлидера! Мотивируйте, поощряйте, участвуйте!

Постоянные красные флажки

Важно обратиться к педиатру или детскому физиотерапевту , если вы заметили следующее в возрасте 12-15 месяцев:

• Ребенок не может переносить вес через ноги
• Ребенок не может тянуть, чтобы стоять или выдерживать стоя более короткое время
• Ребенок демонстрирует значительную жесткость при стоянии
• Ребенок тянется, чтобы встать, используя только руки, без задействования мышц ног
• Ребенок демонстрирует значительную худощавость в положении стоя, вес опирается преимущественно на одну сторону
• Ребенок не прогрессирует в приобретении моторной вехи

Педиатрические физиотерапевты могут предложить предложения по занятиям, идеи относительно оборудования и помочь оценить любые основные причины проблем развития, которые могут у вас возникнуть.

No related posts.