Тренажеры своими руками фото: чертежи и размеры спортивных тренажеров. Как сделать по схеме своими руками тренажеры для армрестлинга и другие?

22 Апр 1977

Содержание

Узнаем как сделать тренажер для рук дома: рекомендации с фото

Часто бывает, что хочется заняться собой, привести тело в форму. В этом могут помочь физические нагрузки различной интенсивности и сложности. Если вы всерьез решили заняться физкультурой, то вполне способны записаться в фитнес-клуб, купить снаряды для упражнений домой либо сделать их самостоятельно. В этой статье будет рассмотрен один интересный вариант, а именно будет рассказано, как сделать тренажер для рук своими руками.

Как сделать гантели своими руками

Начнем с самого простого – гантелей и турника. Для создания первых потребуется 2 пластиковые бутылки (объем тары зависит от вашей физической подготовки), немного песка и древко от старой пластмассовой швабры, по диаметру совпадающей с горлышком емкостей. Можно сказать, тренажер для рук своими руками сделан. Дальше все элементарно – в бутылки насыпать песка для утяжеления, закрепить их на концах древка при помощи скотча или суперклея. Если с гантелями не хочется возиться, то можно отказаться от куска швабры. Просто наполните пустые бутылки нужного литража песком.

Как сделать турник своими руками

Турник – второй возможный тренажер для рук. Своими руками его сделать несколько сложнее. Необходимо выбрать один из дверных проемов и найти стальной прут (трубу), который будет выполнять функцию турника. Затем в стене на нужном вам уровне необходимо просверлить 2 отверстия немного большего диаметра, чем сама труба. Перед тем как вставлять в них заранее приготовленную перекладину, в стене надо просверлить по краям 2 небольших отверстия под винты. Они будут препятствовать продольному перемещению турника и предотвратят его выскальзывание. После занятия винты с одной стороны можно снять, а данный тренажер для кисти рук можно вытащить и убрать до следующего раза. Если вы не планируете снимать турник, то его можно зафиксировать холодной сваркой либо другими скрепляющими материалами.

Как соорудить «вертикальную тягу» своими руками

И последний тренажер для рук (своими руками его тоже можно сделать) — «вертикальная тяга». Потребуется скальный крюк (желательно шлямбур, но возможны и другие варианты), крепкая веревка или трос, прут, а также самодельный утяжелитель (например пятилитровая бутылка с песком). Для установки крюков нужно просверлить в потолке отверстие и закрепить их при помощи дюбеля или холодной сваркой. Через кольцо скального крюка продеть подготовленный трос и с одной стороны скрепить его с утяжелителем, а с другой — с прутом. Получится вполне сносная альтернатива покупным тренажерам похожего типа.

Немного в заключение

Следует понимать, что тренажер для рук и ног всегда можно сделать самостоятельно, а не тратить на их покупку свои денежные средства. Кроме того, в процессе их создания вы сами получите массу удовольствий и сможете повысить свою самооценку. Главное, ко всему подойти с умом и основательностью. А материалы для строительства можно найти всегда и в большом количестве. Удачи вам в создании тренажеров и в вашем самосовершенствовании!

Турник уличный (74 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

Площадка воркаут в Рыбинске

Уличные тренажеры перекладины

Турник и брусья для дачи

Спортивная площадка Малиновка Калуга

Турник во дворе

Турник низкий на улице

Турники дворовые

Уличные тренажеры перекладины

Турники площадка воркаут

Воркаут тренировки в парке

Турник своими руками во дворе и металлических труб

Передвижной турник своими руками

Street Workout площадка

Турники для дворовых территорий производители

Спортплощадки для воркаута

Воркаут Муром

Турник на улице

Турник Kenguru Pro

Перекладина для детей

Воркаутская площадка

Передвижной турник своими руками

Воркаут площадка для дачи

Турник для дачи уличный

Турники площадка

Уличный дворовый турник

Турник на улице два столба

Уличный комплекс для воркаута

Спортивная площадка инвентарь воркаут

Турники площадка воркаут

Турник уличный

Змеевик воркаут

Где в Ярославле можно позаниматься на турниках с матами

Спортплощадка, воркаут Лобня

Труба для уличного турника

Турник уличный

Турник воркаут

Брусья для дачи уличный

Уличные спортивные площадки

Спортгородок Пионер спринт

Оснащенные спортивные площадки уличные

Воркаут ЖК Скандинавия

Воркаут ВР-31

Подросток на спортплощадке

Кенгуру про воркаут площадки

Спортивная площадка с тренажерами

Спорт во дворе турник

Турник дворовый

Турник на улице серый

Турник для дачи уличный

Турники для детской площадки

Спорт площадки для Street Workout

Уличные тренажеры для коттеджей Workout ee Таллин

Турник разборный уличный

Стрит воркаут площадки

Воркаут площадка

Уличные площадки для воркаута

Воркаут площадки Пенза

Спортивная площадка новый год

Спорт турник

Турник на улице

Турник и брусья для дачи

Хомут для воркаут площадки

Перекладина низкая разновысокая

Спорт турники на улице

Турник под навесом

Турник воркаут

Уличная площадка стрит воркаут

Турник уличный Советский

Спортивная площадка стрит воркаут

Турники площадка воркаут

Уличный спортивный комплекс турник

Спортивная площадка во дворе

Кенгуру про площадки

56 фото комнат с тренажерами, мини тренажерка в частной постройке

Причин, которые могут мотивировать человека на создание спортзала у себя дома, может быть очень много. Многие посчитают данную затею глупой, а другие наоборот позавидуют тому, кто имеет возможность тренироваться, не выходя из своего жилища.

Но если человек решил оборудовать спортзал дома, это было хорошо взвешенное решение, учитывающее все «за» и «против». Такой человек в большинстве случаев является либо ярым поклонником спорта и жить без него не может, либо тем, кому постоянные занятия спортом необходимы в связи с состоянием здоровья. Но несмотря на причину данной затеи, оборудование спортзала, имеющего свой неповторимый дизайн, необходимо выполнять по всем правилам, придерживаясь некоторых рекомендаций.

Место для размещения

Для планировки спортзала правильный подбор места — половина работы. Наряду с пользой для тела, занятия должны приносить удовольствие, способствовать возникновению в организме серотонина — гормона счастья. Лучшая подсказка, подходит ли пространство для спортзала — чувство комфорта и гармонии. Необходимо обеспечить достаточную площадь, не менее 8-10 кв.м, предпочтительнее высокий потолок и большие окна с форточками.

Где оборудовать домашний спортзал, идей много:

Его можно разместить на веранде, террасе. Это идеальный вариант. Как правило, они имеют витражные окна, что обеспечивает быстрое проветривание и прекрасный вид из окна.
Хорошее место для спортзала — мансарда. Крепкие потолочные балки позволяют подвесить спортивный инвентарь и снаряды.
Отдельная комната для домашнего спортзала изолирует от внешних раздражителей.
Если нет возможности выделить отдельную комнату под спортзал, можно использовать ее часть. Желательно сделать, как минимум, небольшие перегородки, чтобы тренажеры не нарушали общий интерьерный стиль.
Наименее предпочтительный вариант — подвал. В этом случае нужно тщательно продумать оформление и освещение, чтобы не испытывать дискомфорта во время занятий в спортзале.

Внимание! Если планируемое помещение для спортзала не имеет окон, нужно обеспечить приток свежего воздуха — это может быть вытяжка со встроенным вентилятором.

Для насыщения пространства кислородом отличные помощники — комнатные растения, например, хлорофитум. Бактерицидными и лечебными свойствами обладают солевые лампы. В противном случае, спортсмен рискует здоровьем.

Основные правила проектирования

Чтобы начать разработку проекта домашнего тренажерного зала, нужно определить допустимую площадь помещения. Это может быть отдельная комната, ее отгороженная часть или хаотично расположенные по всему пространству тренажеры. Самым продуктивным вариантом, конечно, считаются сконцентрированные домашние спортзалы, в которых снаряды расположены близко друг к другу. Если же занятия спортом требуют массивных тренажеров, разместить которые в одном месте нет возможности, стоит задуматься над перепланировкой или вовсе отказаться от идеи организации спортзала дома.

Второй момент, который нужно учесть при планировке, – техническая подготовленность пространства. В будущем домашнем спортзале должно быть окно, электричество, вентиляция. Поэтому выбирать подвальные или полуподвальные помещения не стоит, ведь повышенная влажность приведет к сокращению срока службы тренажеров, ухудшению состояния дыхательной системы.

И наконец, нужно определить размер допустимых затрат, бюджет проекта. Первоначальные расходы потребуются для перепрофилирования комнаты, технического оснащения и закупки базовых тренажеров. Менее востребованные или дорогие тренажеры покупаются чуть позже и в рассрочку.

Оборудование, мебель

Перечень снарядов и инвентаря для спортзала зависит от целей занятий. В продаже немало как готовых комплексных решений, так и отдельных тренажеров. В домашнем спортклубе рекомендуется наличие хотя бы одного кардио тренажера. Помимо укрепления мышц ног, «кросс» на беговой дорожке или велосипедном «станке» помогают нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Примерный комплект инвентаря для женского фитнеса следующий:

обруч;
скакалка;
гантели;
утяжелители;
скамья для пресса.

Мужчины, как правило, выбирают «силовое» направление. В основной набор снарядов входит силовой тренажер, штанга, тяжелые гантели, боксерская груша. Для детского неспециализированного фитнеса стандартный подбор оборудования домашнего спортзала включает:

шведскую стенку;
кольца;
турник;
канат;
батут (если позволяет площадь помещения).

Не стоит пренебрегать наличием в спортзале зеркальной стены или зеркала «в рост». Важно видеть свое отражение во время упражнений, чтобы контролировать правильность их выполнения. Кроме того, психологи утверждают, что зеркало — мощный мотиватор для достижения тренировочных целей.

Что касается других деталей мебели, стул со спинкой — полезный элемент. Он выполняет две функции — как спецоборудование и место для отдыха. Идеально иметь в домашнем спортзале мини-холодильник с охлажденными напитками, барную стойку (она может дополнительно выполнять функцию зонирования помещения) или столик. А наличие музыкального сопровождения, мотивирующих постеров и надписей подарит дополнительный стимул к спортивным победам.

Плюсы и минусы спортзала в частном доме

Преимущества

Во время занятий вы можете включать ту музыку, которая нравится именно вам.
Рядом с вами никто не стоит, показывая всем своим видом, что пора освобождать тренажёр.
Вы можете не стесняться, пробуя новые тренажёры или техники.
Никто не будет отвлекать вас ненужными разговорами.
Вы можете тренироваться в любое удобное для вас время.
Вам не нужно оплачивать посещения своего тренажёрного зала.

Недостатки

Как правило, в обычных домах не слишком много места для размещения всех необходимых тренажёров, поэтому придётся ограничиться минимальным набором.
Если рядом нет тренера, то легко податься на уговоры своей лени и, соответственно, однажды просто перестать заниматься.
В случае необходимости не у кого спросить совета.
При работе с большим весом существует риск получения травмы, так как подстраховать вас некому.
Большая стоимость тренажёров.

В идеале рекомендуется совмещать занятия в спортивных организациях и домашнем тренажёрном зале.

Интерьер и освещение

В поиске интерьерных решений домашнего фитнес зала, не стоит увлекаться искусственными материалами для отделки стен. Например, не подойдут пластиковые панели — они водо- и паронепроницаемы. Излишняя влажность затрудняет дыхание и усложняет тренировки. Идеальный вариант — стены, покрытые штукатуркой. Здесь можно включить фантазию по выбору цветов, которые вызывают позитив.

Особо детально рекомендуется проработать схему освещения. Цвет ламп должен быть ярким, но спокойным, оптимально — равномерно белым. Лампы или плафоны не должны нависать слишком низко.

Совет. Место, где спортсмен видит свое зеркальное отражение, должно быть наиболее освещено.

Полы

Основной фактор при устройстве пола —нагрузка снарядами и интенсивность тренировок. В качестве пола в спортзале идеален спортивный паркет. Подойдет ламинат и линолеум, можно использовать и ковровое покрытие. Но последний вариант, уложенный прямо на бетонную стяжку, значительно снизит срок его службы. При подборе напольного покрытия следует учесть и на другие параметры:

жесткость материала. Для «силового» направления спортивной подготовки или тяжелой атлетики предпочтительнее покрытия на основе резины. Гимнастика, напротив, требует большей мягкости — пробковые основания являются подходящим материалом;
износостойкость. Чем реже придется менять, тем экономичнее. Да и эстетический вид пола сохранится надолго. Тут помогут консультации специалистов, практикующихся на дизайне спортзалов и отзывы покупателей, которые можно найти на тематических форумах;
звукоизоляция. Этот пункт особенно важен, если зал планируется на высотном этаже;
однородность покрытия. Имеется в виду, размер одного куска. Чем меньше швов, тем удобнее проводить уборку в спортзале. К тому же, комфортнее выполнять упражнения на полу, не используя дополнительного коврика. Рулонный материал подойдет лучше всего. Более экономичен по цене и обеспечивает идеально ровную поверхность.

Обустройство домашнего спортзала — непростая, но вполне посильная задача при любом бюджете. Главное, боевой настрой и желание быть здоровым.

Спортзал бюджетного класса: 5 нужных вещей для тренировок

Разговор о таком зале будет кротким, ведь для его оснащения не потребуется много оборудования. В обязательном порядке стоит приобрести гантели и штангу. Причем не обязательно они должны быть новыми. При ограниченном бюджете вполне подойдут и подержанные спортивные снаряды.
Также не лишней будет и гиря. Вероятно, на приобретение скамейки для жима, и тем более силовой рамы деньги выделятся, не будут. В качестве скамейки можно использовать три табурета. Неплохой имитацией скамьи Скотта может стать стул, спинка которого оборачивается мягким материалом. Если вы планируете создать спортзал бюджетного класса, то придется проявить фантазию при использовании подручных предметов.

Фотогалерея

Советы по оформлению помещения

Если приходится заниматься с грузом (штанги, гантели или любые другие спортивные снаряды), то напольное покрытие обязательно должно быть шумоизолирующим. В целях обеспечения качественной изоляции можно использовать резиновые коврики, пробковый пол или ковролин на толстой основе. Благодаря этому пол будет надёжно защищён от различных повреждений, а соседи смогут спокойно отдыхать (если вы живёте в многоэтажном доме).
Стены помещения, в котором будут проходить занятия, должны быть защищены от конденсата, поэтому не рекомендуется использовать в качестве отделки пластик или кафель. В этой ситуации лучше отдать предпочтение натуральным пробковым панелям, штукатурке или традиционным бумажным обоям.
Выбор цветовой гаммы помещения полностью зависит от пожеланий владельца дома, однако все же стоит учесть несколько простых рекомендаций. Наиболее оптимальным вариантом станут светлые оттенки голубого, зелёного и бежевого, так как такие цвета усиливают способность к концентрации и физической активности. Сделать обстановку помещения более разнообразной можно при помощи контрастных оттенков тренажёров и снарядов.

Дизайна домашнего тренажёрного зала

Домашний спортзал без дополнительной комнаты

Проблема отсутствия отдельной оборудованной спортивными снарядами комнаты в квартире решается просто – нужно выделить маленький спортивный уголок в спальне, гостиной, на балконе.

Для функциональных тренировок и фитнеса потребуются многофункциональные спортивные снаряды, с помощью которых можно задействовать и тренировать любую мышцу. Приобрести их несложно в интернете или любом спортивном магазине. Единственное, ориентируясь на нехватку пространства, к выбору тренажеров и спортивного инвентаря подойти нужно более ответственно, отдавая предпочтение самому необходимому и компактному, которому легко найти место для хранения.

Гантели

Гантели – это универсальный и вполне доступный спортивный снаряд, и первое, что приходит в голову. С гантелями можно задействовать любые мышцы. С их помощью легко выполнять упражнения для мышц рук и плеч, приседания и выпады для увеличения ягодиц и эффективного развития квадрицепсов бедра (квадрицепс – самая мощная в теле человека четырехглавая мышца бедра), жимы для груди.

Подойдут разборные снаряды с винтовыми креплениями и блинчиками: их можно использовать с разным стартовым весом в зависимости от группы мышц. И к тому же они позволяют увеличивать нагрузку постепенно.

Польза от упражнений с гантелями несомненна. Это возможность поддерживать в тонусе и тренировать мышцы всего тела, за 20 минут занятий можно привести себя в порядок, отличный способ избавиться от лишнего веса, добиться хороших результатов в виде упругих ягодиц и осиной талии.

Кроме того:

с гантелями можно тренироваться дома в удобное время;
упражнения с ними совершенно несложные;
можно регулировать степень нагрузки;
стоит этот спортивный снаряд недорого;
гантели займут минимум места в квартире.

Какими тренажерами оборудовать зал для тренировок дома

Основа основ среди тренажеров, которые принято ставить дома – это беговая дорожка. Таким образом можно организовать кардио-нагрузку, что особенно необходимо при похудении и для поддержания стройной формы тела в целом. Немного бега для разогрева перед основной тренировкой должно быть обязательно. Во время кардио-нагрузки мышцы хорошо прорабатываются, и дальше занятие идет как по маслу.

Беговая дорожка относиться к кардиотренажерам (то есть большая нагрузка приходиться на сердечнососудистую систему). Она может быть механической либо электрической. На механической дорожке полотно вращается за счет собственных усилий, что дает большой упор на ноги. То есть человек сам разогревает тренажер и приводит полотно в действие. Другое дело электрическая, где вращение полотна происходит автоматически, то есть тренажер сам задает ту скорость, с которой нужно бежать.

Хорошо для тренировок дома подходит велотренажер, который, кстати говоря, обходиться недорого и эффективно прорабатывает почти все группы мышц. Подойдут также для оборудования домашнего тренажерного зада такие агрегаты как орбитрек или степпер. Основательный вариант для дома – это силовая станция (или мультитренажер). С таким мини-цетром в собственном зале можно здорово развернуться во время тренировки и хорошо поработать над собой. Кроме тренажеров, комнату для спортивных занятий дома можно оборудовать боксерским мешком либо хореографическим станком. В общем-то, все зависит от собственных желаний, предпочтений, физических и финансовых возможностей.

Тренажёры для офтальмотренажа своими руками ⋆ Планета Детства

Автор Арина Фоменко Просмотров 750 Опубликовано 16.02.2015

Офтальмотренаж – это профилактика оздоровления глазных заболеваний.
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребёнка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в дошкольных учреждениях.
На фоне экологической и социальной напряженности в стране, на фоне небывалого роста болезней, чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления.
Наряду с комплексом обязательных мероприятий по физической культуре мы включили оздоровительно – профилактические действия на профилактику близорукости.

Оборудование для офтальмотренажа сделанное своими руками:

Тренажёры:
• «Телескоп»
• «Вижу не вижу»
• «Верёвочка»
• «Рисуем носом»

Оборудование для зрительно – двигательных траекторий:
• «Дождик»
• «Листья»
• «Ёжик»
• «Цапля и лягушонок»
• «Волчонок»

Оборудование для релаксации:
• «Сигнальные метки»

Оборудование для проведения дидактических игр:
• «Волшебная перчатка»
• «Витаминное лото»

Тренажёры:
«Телескоп»

Цель: развитие способности глаза лучше видеть какую-то одну точку; улучшить управление фокусирующими механизмами глаз.
Материалы:
— Пластмассовые катушки от ниток
— картон для карточек
— липучка.

Способ изготовления и работы с тренажёром:

1. На катушку приклеить по объему окружности лист бумаги. Внутри должен быть нарисован рисунок понятный для детей (домик, цветок, кружок, треугольник, буквы и т.д.).
2. Отдельно на картон размером 50х50 см. в центре приклеить два кусочка липучки (вверху и внизу).
3. На отдельных карточках изображаем рисунки такие же как и на катушках. С обратной стороны приклеиваем липучку (чтобы удобно было менять карточки) на картон.
4. Ребёнок отходит на расстояние 5 метров. Смотрит в «телескоп» одним глазом, второй закрыт. Потом переводит взгляд на картон с картинками и должен сказать, где находиться картинка, которая приклеена в катушке вверху или внизу.

«Вижу не вижу»

Цель: укрепление глазодвигательных мышц, улучшить координацию глаз и мозга.
Материалы:
Линейка 50 сантиметров, катушка от ниток пластмассовая, картон для карточки.

Способ изготовления и работы с тренажёром:

1. На линейку 50см. Наклеиваем пластмассовую катушку от ниток.
2. Изготовляем из картона карточки с рисунками и делаем внизу прорези, чтобы можно было надеть карточку на линейку (карточка должна двигаться вдоль линейки свободно).
3. Ребёнок берёт тренажёр закрывает один глаз, а вторым смотрит в катушку и начинает двигать карточку ближе к глазу (до тех пор пока изображение не начнёт расплываться), а затем удалять (пока не начнёт видеть картинку отлично). Так несколько раз.

«Верёвочка»

Цель: развитие способности смотреть двумя глазами в одну точку.
Материал: Бельевая верёвка белого цвета, крышки пластмассовые

Способ изготовления и работы с тренажёром:

1. На бельевую верёвку навязываются узелки (10 штук) и продеваются пластмассовые крышечки разного цвета.
2. Один край верёвки приклеивается к стене (немного ниже уровня глаз)кусочком скотча, другой край берёт ребёнок в руки и обматывает вокруг указательного пальца. Подносит к кончику носа.
3. Сначала ребёнок смотрит на кончик носа. Потом закрывает глаза и делает вдох.
4. Перемещает взгляд на стену туда где приклеена верёвка. Затем вы просите посмотреть ребёнка на красную крышечку (№5), синюю (№1) и перемещайте взгляд ребёнка от первой крышечки до десятой (посмотри на зелёную, белую и т.д.)

«Рисуем носом»

Цель: улучшить координацию и равновесие в работе глаз и мозга, восстановить гибкость глазных мышц.
Материалы:
Картон, цветной скотч, резинка.

Способ изготовления и работы с тренажёром:

1. Из картона изготавливаем нос морковку и обматываем её цветным скотчем. Приделываем к ней резинку.
2. Отдельно на картоне размером 50х50см. Рисуем силуэт предмета (прикрепляем его на стену скотчем на уровне глаз ребёнка).
3. Ребёнок одевает «нос морковку» и должен кончиком носа обвести контур предмета.

Оборудование для зрительно – двигательных траекторий:

«Дождик»;
«Листья»;
«Ёжик»;
«Цапля и лягушонок»;
«Волчонок».Цель: добиться координации и тонуса мышц, находящихся вокруг глаз, снизить внутриглазное давление.
Материалы: картон, цветные маркеры, картинки.

Способ изготовления и работы с оборудованием:

1. Рисуются различные траектории движений на альбомных листах или ватмане.
2. приклеиваются различные картинки.
3. Готовое оборудование крепится к стене на уровне глаз ребёнка. Проводите указкой по траектории движений и просите детей спасти лягушку от цапли, довести котёнка до домика, проследить за полётом бабочки и т.д.

Оборудование для релаксации:

«Сигнальные метки»

Цель: улучшить подвижность глаз, снять мышечное напряжение в области глаз.
Материалы: картинки готовые или выполненные самостоятельно.

Способ изготовления и работы с тренажёром:

1. Из картона изготавливаются аппликации различных животных. И приклеиваются на стену под потолком в каждом углу.
2. При рисовании, лепке и других видах деятельности глаза детей находятся в постоянном напряжении, чтобы расслабить мышцы глаз, педагог читает маленькое четверостишие и просит детей найти картинку с героем это стихотворения.
3. Дети, поворачивая голову и корпус, ищут картинку и смотрят на неё 3 мин. Педагог может ещё раз прочесть четверостишие.

Оборудование для дидактических игр:

Цель: воспитывать в детях бережное отношение к своему организму и сохранению своего здоровья.

«Волшебная перчатка»

Цель: показать детям продукты содержащие витамин А.
Материалы: перчатка, нитки, двусторонний скотч, картон, картинки.

Способ изготовления и работы с дидактической игрой:

1. К перчатке на ладонь приклеивают картинку витамин А, а на другую сторону картинку с глазом.
2. От каждого пальчика на нитку крепиться картинка с продуктом в котором содержится витамин А .
3. Ребёнок должен рассказать и показать в каких продуктах содержится витамин А и для какого органа он полезен.

«Витаминное лото»

Цель: знание витаминов и продуктов содержащих витамины.
Материалы: картон, цветные маркеры, картинки.

Оборудование, выполненное своими руками многофункционально, эстетически оформлено, безопасно. Привлекает внимание детей и повышает интерес к работе с этим оборудованием.

Автор: Понкратова Надежда Владимировна,
воспитатель,
МКДОУ «Детский сад №11 «Берёзка», г. Киров, Калужская обл., Россия

Статья размещена в авторской редакции

Комната с тренажерами фото 2016 года

Многие мечтают поддерживать себя в хорошей физической форме, но, как правило, каждый раз находятся причины отложить начало занятий на потом. Одна из них — отсутствие времени на дорогу в фитнесс-клуб и обратно. И действительно, в большом городе мы и так много времени проводим в пробках.

Но не стоит так быстро отказываться от своей мечты! Ведь в современных пятикомнатных квартирах есть возможность оборудовать комнату с тренажерами или же расположить тренажеры в разных комнатах. Тем более что современные тренажеры очень компактны и прекрасно вписываются в интерьер как спальни, так и гостиной.

Тренажеры бывают разными — складными, которые после окончания тренировки можно убрать в кладовку, и стационарными, которые всегда стоят на своем месте, а вы подходите к ним по мере необходимости. Пожалуй, самый популярный домашний тренажер — беговая дорожка. Этот тренажер выглядит солидно и стильно, и, хотя и занимает много места, прекрасно вписывается практически в любой интерьер.

Небольшой велотренажер органично впишется в комнату, в которой есть телевизор, или спальню. Таким образом, можно будет совмещать приятное с полезным — тренироваться и смотреть любимые передачи. Скамья для пресса занимает совсем немного места, к тому же она немного весит, и ее можно переносить с места на место. Оптимальным будет расположить ее в спальне или ванной комнате.

Тренажер-степп пригодится вам на кухне. Пока на плите тушится или варится обед, у вас будет время, чтобы сделать несколько десятков прыжков и поворотов. Шведскую стенку можно установить в просторной гостиной, для детей — в детской, а турник — в проеме двери. Для любителей серьезного бокса будет незаменима настоящая боксерская груша.

Ее лучше расположить в ванной комнате, чтобы иметь возможность сразу принять душ после интенсивной тренировки. Идеальным вариантом будет повесить грушу рядом с зеркалом — так вы сможете во время занятий следить за выражением своего лица. Если в вашей квартире есть большой балкон или лоджия — идеальным решением будет собрать все тренажеры в одном месте.

Так у вас получится небольшой домашний спортзал, который можно оборудовать по своему вкусу. Интерьер в этом случае можно детально продумать в соответствии с вашими требованиями. Обязательно нужно найти место для шкафчика с чистыми полотенцами и бельем. При установке тренажеров в комнатах квартиры очень важно обеспечить достаточное проветривание помещения.

Кинешемец делает своими руками уличные тренажеры | Новости г. Кинешма и Ивановской области

Николай Савватин мечтает открыть в районе бесплатный спортзал.

На празднике День микрорайона «Поликор» в этом году презентовали новые уличные тренажеры, которые поставили в одном из дворов. Их собственными руками сделал пенсионер Николай Павлович Савватин, но выглядят они, как фирменные, словно из магазина. В его планах — продолжить это хорошее дело и смастерить еще несколько, чтобы снова подарить горожанам. Мечтает он организовать в районе целый спортивный зал, куда могли бы приходить заниматься как молодежь, так и люди пожилого возраста. Бесплатно!

Кинешемец.RU встретился с местным Кулибиным и расспросил его о замечательных планах.

Николай Павлович удивительный человек с золотыми руками. На вопрос, от куда такие умения и знания, отвечает просто:

«Жизнь научила! Потому что вырос я в большой крестьянской семье. Воспитывала меня мама, а отец погиб на фронте. С детства меня приучали что-то делать по-дому, по-хозяйству. Нанимать кого-то было не на что. Я сам делал грабли, лопату насаживал, топором для себя рубил лыжи, мастерил коньки. Однажды, ураганом снесло крышу у нашего дома. Я будучи пацаном сделал в огороде дранку для новой кровли, сам ее покрыл. И никто меня этому не учил!»

Свои уникальные технические знания он получил сначала в Ивановском сельско-хозяйственном техникуме, потом в Петрозаводском государственном университете, где выучился на инжененера-механика лесного хозяйства. Везде учился на повышенную стипендию, до сих пор помнит все основные формулы и применяет их на практике. От того, все детали и механизмы его конструкций идеально подогнаны друг к другу и отлично работают. Кроме того, Николай Павлович закончил Ленинградскую высшую партийную школу по направлению «Экономика».

Как он сам признается, никогда не искал и не просился на работу, а выбирал, где трудится, потому что в предложениях недостатка не было. Высококвалифицированного специалиста Савватина хотели видеть во многих местах, но он уехал в Карелию работать на предприятие лесной промышленности.

На Родину в Кинешму вернулся, выйдя на пенсию. Чтобы не сидеть без дела, взял себе дачу и начал ее обустраивать — достроил двухэтажный дом, сделал внутри перепланировку, пристроил баню, веранду. Сам сделал теплицу — не отличишь от покупной. У соседа стоит такая же, только привозная. Так у него уже крыша провалилась. А у Николая Павловича в идеальном состоянии.

Свою маленькую мастерскую он разместил тоже на огороде — уличные тренажеры конструирует здесь.

«Образцы, конечно, смотрю в интернете, но все равно все детали прорисовываю в тетрадке, делаю эскиз и уже по нему начинаю сборку», — рассказал он.

Пока он изготовил только три тренажера, но в тетрадке еще десяток эскизов. Точно такие же установлены на спортплощадках во многих городах, но вот в Кинешме ничего подобного нет. Но скоро будут. Николай Павлович постарается. Лишь бы хватило материала, так как он использует не только покупное, но и б/у железо, которое отдают ему друзья или, чего таить, бывает находит где-нибудь на улице.

Николай Павлович придумал и разработал уникальный проект велотренажера семейного типа: на общей раме будут размещаться мужской, дамский и детский велосипеды. Нужно только подобрать необходимые детали, остальное — дело техники.

Выставлять тренажеры на улицу он опасается, хоть они и приспособлены для занятий на свежем воздухе. Боится, что их быстро сломают. Поэтому приглядел помещение под будущий тренажерный зал, прямо в подвале одного из домов на улице Красный Металлист. Принадлежат площади магазину, но владелец уже дал предварительное согласие. На днях этот вопрос должен решится окончательно.

«Я и ремонт сам готов внутри выполнить, планирую надстроить над входом козырек. Дел много, там и света сейчас нет, санузла тоже. Но места много, 300 квадратных метров. Один конечно, не осилю, общественность привлеку, единомышленники найдутся, молодежь тоже готова помочь», — говорит он.

А еще Николай Павлович построил во дворе качели, детский домик, установил самодельные лавочки. Жители ему за это очень благодарны. Даже деньги собирали и приносили ему, но он не берет. Говорит, добро для людей должно быть безвозмездным. Поэтому на районе его все знают и уважают от мала до велика. Побольше бы Кинешме таких людей!

Нашли ошибку в тексте? Выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней! 2 ноября 2017, 17:50
Рубрика: Общество и жизнь
Автор: Василий Мальцев
Версия для печати
Просмотров: 3994

ВНИМАНИЕ! Комментарий с матом (нецензурной бранью) будет удалён по требованию Роскомнадзора. Звездочки, скобочки, собачки и прочие ухищрения не помогут. Мат запрещён по Федеральному закону № 53-ФЗ от 01.06.2005. Стоит ли тратить своё время на комментарий, который будет удалён? Не цитируйте комментарий с матом, комментарий с цитатой будет удалён даже если в ваших словах нет мата.

▶▷▶▷ как сделать тренажер для тяги спины своими руками

Интерфейс	Русский/Английский
Тип лицензия	Free
Кол-во просмотров	257
Кол-во загрузок	132 раз
Обновление:	10-08-2019

как сделать тренажер для тяги спины своими руками — Тренажеры для спины и позвоночника: можно ли сделать своими revmatologorgspinatrenazher-dlya-ukrepleniya Cached Какие можно использовать тренажеры для укрепления мышц спины и позвоночника Как сделать его своими руками в домашних условиях Тренажер для спины как сделать Тренажер для спины какой etokengurusdelattrenazher-dlya-spiny-kak Cached grijunet Как сделать тренажер для спины и позвоночника своими руками ? Сегодня все больше людей обращаются за медицинской помощью (консультацией и лечением) из-за болей в спине, которые могут иррадиировать, то есть Как сделать самодельный тренажерный зал zdorovkoinfokak-sdelat-trenazhery-doma Cached Если кому интересно, как сделать такой тренажер своими руками , то напишите, пожалуйста, в комментариях Я выложу чертежи с описанием деталей на сайте или вышлю вам на почту Как сделать тренажёр своими руками oleorrukak_sdelat_svoimi_rukamikak_sdelat_trenazher Cached Как сделать тренажер для тяги т-грифа своими руками Тренажер для тяги т-грифа чертёж Предлагаю вашему вниманию тренажер для тяги в наклоне сделанный общими усилиями нашего маленького Как сделать снежколеп своими руками? — YouTube wwwyoutubecom watch?v6p0y42wCoto Cached Hello! My name is Andrew, and now show a simple way to make a super cool machine for snowballs with their hands out of scrap materials at home )) We will need: — Plastic Christmas toy (diameter 8 Бубновского тренажер: эффекты и показания, как сделать своими vashortopedcomboleznibursitbubnovskogo Cached 15 Как сделать тренажер Бубновского самостоятельно? 2 Тренажер Бубновского для дома своими руками пошаговая инструкция с фото и чертежами как сделать тренажер для вытяжки позвоночника Лечение спины spinarnilorupost4909-kak_sdelat_trenajer_dlya Cached Как изготовить снаряд для спины своими руками Нередко, при различных патологиях, специалист рекомендует использовать тренажер для вытяжения позвоночника Растягив Источник Как сделать СТЕДИКАМ своими — YouTube wwwyoutubecom watch?vqh971deAf4I Cached Как сделать газонокосилку своими руками Триммер на колёсах — Duration: 10:12 Александр Диковинный 39,039 views Тренажер для спины позвоночника своими руками — Ортопедinfo kostiinfotrenazher-dlya-spiny-pozvonochnika Cached 1 Тренажер для спины позвоночника своими руками 11 Как растянуть позвоночник с помощью вертикального вытяжения? 12 Как сделать снаряд для вытяжения на наклонной поверхности? Тренажеры Бубновского для дома: виды, цены, аксессуары 1trenirovkacomuprazhneniyaozdorovlenievidy Cached Из статьи вы узнаете какой вид тренажера Бубновского выбрать для дома, какие купить эспандеры и манжеты и как сэкономить деньги и сделать тренажер самому Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox — the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 10,100

Установив необходимые параметры тренажера, спортсмен выполняет подъем на носки , при этом избегая не
нужной нагрузки на позвоночник и коленные суставы. Составляющая верхний блок строит спину в ширину, а соответственно нижний блок… На другом конце основания вертикальной стойкой служит П-образный пр
а соответственно нижний блок… На другом конце основания вертикальной стойкой служит П-образный профиль, на котором собрана подвижная часть тренажера для тренировки ног и спины (весла). Чтобы тренажер под нагрузкой не складывался, я добавил упор. Общим советом при работе с тренажером тяги сверху является включение в тренировочную программу различных видов рукоятей и перемежение работы со свободным весом. Тренажер Долинова: отзывы. В этой статье будет рассмотрен один интересный вариант, а именно будет рассказано, как сделать тренажер для рук своими руками. Тяга на блоке пошло из названия блочного тренажера, quot;тянем блокиquot;. Остальная суть будет полна разногласий. Это тренажер не для верхней тяги а quot;Тяга на блокеquot; упражнение называется!!! Вертикальная тяга на блочном тренажере. Гиперэкстензии и мертвые тяги, в которых, в числе прочего, задействованы разгибатели (прямые мышцы) спины, я предпочитаю выполнять в день тренировки бедер. Горизонтальная тяга в блочном тренажере. Поскольку мускулатура спины по площади и количеству мышечных групп является самой большой естественно, что и. Фитнес 96 Энциклопедия упражнений Упражнения Тяга блоков Верхняя тяга к груди. Тяга грифа сверху вниз к груди на блочном тренажере в положении сидя является наиболее функциональным упражнением по сравнению… По большому счету, Тяга Т-грифа направлена на проработку широчайших мышц, а именно на внутреннюю часть. Главная Упражнения Тяга Т-грифа в наклоне делаем массивную спину! ТЯГА quot;Т-ГРИФАquot; Чертежи тренажеров. Супертренинг. Майк Ментцер. Heavy duty. Бодибилдинг без стероидов. Натуральный тренинг. Пауэрлифтинг. Высокоинтенсивный тренинг. Натуральный тренинг от Ходокова Сергея. Принцип ТЛЛТ.

в которых

на котором собрана подвижная часть тренажера для тренировки ног и спины (весла). Чтобы тренажер под нагрузкой не складывался

easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 10
специалист рекомендует использовать тренажер для вытяжения позвоночника Растягив Источник Как сделать СТЕДИКАМ своими — YouTube wwwyoutubecom watch?vqh971deAf4I Cached Как сделать газонокосилку своими руками Триммер на колёсах — Duration: 10:12 Александр Диковинный 39
аксессуары 1trenirovkacomuprazhneniyaozdorovlenievidy Cached Из статьи вы узнаете какой вид тренажера Бубновского выбрать для дома

Нажмите здесь , если переадресация не будет выполнена в течение нескольких секунд как сделать тренажер для тяги спины своими руками Поиск в Все Картинки Ещё Видео Новости Покупки Карты Книги Все продукты Картинки по запросу как сделать тренажер для тяги спины своими руками Тренажер своими руками , для широчайших мышц спины окт Данное видео было снято давно , и этот тренажер послужил прототипам для создания myoutubecom Как сделать блочный тренажер дома своими руками ноя тренажер спортзалсамодельный своимируками Как сделать блочный Вопрос только, если верх тягу за голову кг этак нагружу, не вырвет блок и анкер с пола? myoutubecom Делаем самодельный ТРЕНАЖЕР с нуля все своими руками июн turn in their own language Thank you for watching! Как сделать тренажер из металлолома и му myoutubecom Тренажер верхняянижняя тяга BodySolid PLMX на сен Тренажер для развития мышц рук и спины , тяга сверху Конструкция рамы тренажеров Body myoutubecom Силовой тренажер Верхняя нижняя тяга Body Solid GLM окт Силовой тренажер Верхняя нижняя тяга Body Solid GLM в интернет магазине Спортивный myoutubecom Тренажеры и турники своими руками ВКонтакте Группа для обмена опытом людей, изготавливающих тренажеры для занятий спортом своими руками Тренажер своими руками чертежи тренажера , пошаговые umeltsirutrenazher янв Тренажер для дома своими руками подвижная часть тренажера для тренировки ног и спины весла Тренажеры своими руками фото Как сделать недорого кухню сво Тренажёр верхней тяги своими руками Компьютерный форум wwwhardforumrut Хочу представить Вам свое творение Тренажёр Тренажёр верхней тяги своими руками возможно сделать какие либо творения своими руками Качать можно не только мышцы спины и бицепс, но и Самодельный тренажер для вытяжения позвоночника wwwsportbazarusamodelnyy авг Скамья для жима своими руками Скамья для жима со стойками Другие тренажеры Самодельный тренажер для Как сделать тренажер кроссовер из турника Самая простая и эффективная мачта для тяги Т тяга с упором Другие тренажеры чертежи тренажеров wwwsportbazaruttyagasuporom сен Тренажер для широчайших мышц спины с упором Скамья для жима своими руками Скамья для жима со стойками Стойка для блинов Как сделать тренажер кроссовер из Другие тренажеры Т тяга с упором как сделать тренажер для бицепса своими руками adminermrukaksdelattrenazherdlia апр как сделать тренажер для бицепса своими руками Тренажер для тяги т грифа своими руками Тренажер для тяги июн г Тренажер для спины и бицепсов гребной своими тренажеров , о которых вы должны забыть Бодибилдинг wwwfittrendsruread сен Миф лучший способ сделать тягу верхнего блока это Вы будете прорабатывать мышцы спины не менее Тренажер для сведения рук Фото Visualphotos, Blogspot, Incredibody, Islandnet, Treadmillscentral Тренажеры своими руками или помоги себе сам Читинский Городской июн Большую часть ширины спины сразу под руками в районе для тяги и растяжки то есть для расширения спины рамка, которую несложно сделать своими руками Для ее Тренажер своими руками Пикабу июн За основу взят тренажер Бубновского Тренажер своими руками Тренажер , Crossover, Длиннопост, но преувеличивать тоже не надо все тяги и жимы с ним не сделать как сделать тренажер своими руками в чертежах roskinoorgkaksdelattrenazhersvoi апр как сделать тренажер своими руками в чертежах на почту Тренажер для спины своими руками чертежи, фото , не надо все тяги и жимы с ним не сделать Ну проектег бы Тренажер с верхним блоком для развития широчайших pinterestru Тренажер с верхним блоком для развития широчайших мышц спины Эскиз Для изготовления своими руками Скачать как сделать тренажер тяга верхнего и нижнего каксделать тренажер тяга нижнего блока своими руками , как сделать блочный тренажер дома своими руками , блоки для тренажёров Как сделать тренажёр своими руками wwwoleorrukak_sdelat_trenazher Как сделать тренажер для тяги тгрифа своими руками Тренажер для тяги т грифа чертёж Предлагаю вашему Тренажер вертикальная тяга купить в интернетмагазине Для проработки мышц спины предлагаем купить тренажер вертикальна тяга У нас вы найдете модели, Как сделать тренажер тяга верхнего и нижнего блока из апр Как сделать тренажер тяга верхнего и нижнего блока из дерева? share on С его помощью можно накачать широчайшие мышцы спины Скамьядля жима Своими руками wwwimclipsnet Как сделать тренажер тяга верхнего и нижнего блока из апр я расскажу как сделать самодельный тренажер тяга с верхнего блока и тяга с нижнего блока своими руками из smotricity Тренажер для спины выбор оптимального оснащения mirfitnessinfotrenazherdlya spiny Чтобы предотвратить их появление необходимо делать зарядку, физические упражнения для Фото тренажера для спины можно найти в Интернете Верхняя тяга внешне выглядит как обычная скамейка для сидения Тренажеры и оборудование на сайте Супертренинг supertreningnarodruapparatushtm Если у вас есть чертеж какогонибудь тренажера , будет очень здорово, если вы БЛОЧНОЕ УСТРОЙСТВО ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ТЯГИ ТРЕНАЖЕР ДЛЯ РАЗВИТИЯ ШИРОЧАЙШИХ МЫШЦ СПИНЫ СПОРТЗАЛ СВОИМИ РУКАМИ Самодельный тренажер от остеохондроза Травы от acabalislflinkuporgsamodelnyy Полезные советы, чтобы сделать своими руками целый тренажерный зал, вы найдете для жима лежа и становой тяги , либо тогда делать две отдельные стойки Тренажер для спины и позвоночника своими руками МедОтвет Блочный тренажер с тягой купить , упражнения, своими блочный тренажер Сделать Тренажер гиперэкстензия, купить дешево, цена на сайте Подставки и стойки Реабилитационные тренажеры Ручки, тяги и аксессуары Уникальный тренажер гиперэкстензия, купить который можно прямо Тренажёр Barbell МВ для разгибания спины Гиперэкстензия белый Тренажеры своими руками на даче Острый перец сорта ydachadacharutrenazherysvoimi Как сделать тренажер для дома своими руками , оказывается очень просто Вот например болит спина , Как сделать тренажер для бега своими руками Фитнес Можно сделать такие спортивные тренажеры своими руками , при помощи ДСП, поролон и материал для обшивки подлокотники и опора для спины по высоте должны быть рассчитаны на выполнение жима и становой тяги Домашние тренажеры для красивой и здоровой спины Тренажеры для дома для нашей спины играют достаточно важную роль Формирование красивой осанки Тяга в тренажере тренажеры IRON KING авг Сесть на тренажер , взять в руки рукоятку Нужно сделать от до повторений и так также помогает создать красивую крепкую спину Купить товары из статьи VG Тренажер Вертикальная тяга VERTICAL GYM verticalcruvgtrenazher Тренажёр Вертикальная тяга предназначен для развития и тренировки широчайшей мышцы спины , сгибающих мышц плеча, Это позволяет сделать занятие на тренажере малошумным и эстетически привлекательным Фитнес во дворе как заниматься на уличных тренажерах авг В холодное время года нужно тренироваться в перчатках, иначе можно отморозить руки Самое Рычажные тренажеры Хаммер для спины и грудных мышц wwwprofigymrucatalogphp?group_id Каталог тренажеров Хаммер, фото , цены, рычажные тренажеры для всех групп Тренажер рычажная тяга Тренажер для спины , позвоночника и поясницы какие spiny Как правильно выбрать тренажер для спины для дома? Обзор Видео тренировок фото тренажеров для спины Тренажер гиперэкстензия своими руками чертежи Как видите, сделать тренажер Гиперэкстензия своими руками по чертежам Верхняя тяга с широким и узким хватом Все классические упражнения гиперэкстензии для спины , и только Тренажер верхняя тяга для многофункциональной скамьи Рейтинг , голосов , В наличии Тренажер верхняя тяга для многофункциональной скамьи Подходит для весовых пластин с посадочным как сделать тренажер бубновского своими руками cepenaspropiedadescomarkaksdelat апр как сделать тренажер бубновского своими руками Массажер для спины своими руками но преувеличивать тоже не надо все тяги и жимы с ним не сделать Картинки по Какие бывают тренажеры для позвоночника и мышц спины ? Обзор популярных тренажеров для спины и позвоночника, используемых дома и в спортивных залах Тренажер Кроссовер с перекрестной тягой , купить wwwallgymruperekrestnaya_tyaga Купить в интернет магазине Сведение рук на блочном тренажере с перекрестной тягой это одно широким хватом, благодаря чему укрепляются мышцы спины делать махи ногами, пуловеры, сведения и разведения рук Тренажеры Хаммерhammer в Москве, купить по доступной respectgymrutrenazheryhammer Купить тренажеры хаммерhammer по низким ценам в Москве Интернет магазин Респект Джим, гарантийный Какие ремни лучше выбрать для тяги Виваспорт магазин vivasportrukakieremni июн Какие ремни лучше выбрать для тяги Виваспорт магазин спортивных тренажеров Для пресса и спины можно сделать своими руками , однако, если вы никогда ничем Тренажер верхняянижняя тяга в России Сравнить цены Тренажер верхняянижняя тяга Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в России тренажер для верхней тяги фото тренажер тяги фото Как сделать блочный тренажер дома своими руками ? Тяга верхнего блока узким хватом Спина и руки Как самому сделать тренажер спарбар SOL Самодельный спортивный инвентарь своими руками Как сделать тренажер для спины своими руками ?? своими ру как сделать навес, Тренажёр верхней тяги своими руками источник Уличный тренажер Тяга верхняя купить в Москве, Санкт Уличный тренажер Тяга верхняя задействует широчайшую мышцу спины , большую круглую мышцу, задние тренажер для пресса как сделать самому Скамья для пресса своими руками схемы и чертежи Тренажер для пресса, живота и спины u Просмотр темы Тренажеры своими Читинский Т тяга с упором Другие тренажеры Самодельный тренажерный зал Как сделать тренажеры newtargetsteamblogspotcom июл Как сделать тренажеры своими руками ? Тренажеры все сделаны из водопроводных труб, цепей, для того, чтобы делать Т тяги , к полу прибита штука, в наклоне, для более глубокой проработки мышц спины Тренажер тяга сверхуснизу DFC HOMEGYM HM Мультистанция DFC HOMEGYM HM купить по специальной цене Тренажер на свободных весах Lat Mashine для проработки мышц спины и плечевого пояса Цель компании сделать мир лучше и красивее с помощью Ручки блочных тренажёров , что это такое? АБ Фитнес abfitnessruruchkiblochnykh Рукоятки, тяги , ручки зачем они нужны? Канатная ручка MB Barbell MB или гибкая тяга канат SVAROG спины , плеч, выполнять разгибания на трицепс, бицепс, делать С нею можно разгибать руки качать трицепсы Запросы, похожие на как сделать тренажер для тяги спины своими руками как сделать блочный тренажер своими руками уличные тренажеры своими руками чертежи как сделать многофункциональный тренажер своими руками тренажер кроссовер своими руками как сделать тренажер для ног своими руками эллиптический тренажер своими руками многофункциональный тренажер своими руками чертежи самодельные тренажеры фото КинезисРФ Тренажеры Бубновского Реклама wwwкинезисрфshop МТБ единственный официально запатентованный тренажер для занятий по методу Бубновского Компактность и многофункциональность Универсальность След Войти Версия Поиска Мобильная Полная Конфиденциальность Условия Настройки Отзыв Справка

Установив необходимые параметры тренажера, спортсмен выполняет подъем на носки , при этом избегая ненужной нагрузки на позвоночник и коленные суставы. Составляющая верхний блок строит спину в ширину, а соответственно нижний блок… На другом конце основания вертикальной стойкой служит П-образный профиль, на котором собрана подвижная часть тренажера для тренировки ног и спины (весла). Чтобы тренажер под нагрузкой не складывался, я добавил упор. Общим советом при работе с тренажером тяги сверху является включение в тренировочную программу различных видов рукоятей и перемежение работы со свободным весом. Тренажер Долинова: отзывы. В этой статье будет рассмотрен один интересный вариант, а именно будет рассказано, как сделать тренажер для рук своими руками. Тяга на блоке пошло из названия блочного тренажера, quot;тянем блокиquot;. Остальная суть будет полна разногласий. Это тренажер не для верхней тяги а quot;Тяга на блокеquot; упражнение называется!!! Вертикальная тяга на блочном тренажере. Гиперэкстензии и мертвые тяги, в которых, в числе прочего, задействованы разгибатели (прямые мышцы) спины, я предпочитаю выполнять в день тренировки бедер. Горизонтальная тяга в блочном тренажере. Поскольку мускулатура спины по площади и количеству мышечных групп является самой большой естественно, что и. Фитнес 96 Энциклопедия упражнений Упражнения Тяга блоков Верхняя тяга к груди. Тяга грифа сверху вниз к груди на блочном тренажере в положении сидя является наиболее функциональным упражнением по сравнению… По большому счету, Тяга Т-грифа направлена на проработку широчайших мышц, а именно на внутреннюю часть. Главная Упражнения Тяга Т-грифа в наклоне делаем массивную спину! ТЯГА quot;Т-ГРИФАquot; Чертежи тренажеров. Супертренинг. Майк Ментцер. Heavy duty. Бодибилдинг без стероидов. Натуральный тренинг. Пауэрлифтинг. Высокоинтенсивный тренинг. Натуральный тренинг от Ходокова Сергея. Принцип ТЛЛТ.

Сборка бюджетного симулятора

| Справочный центр RealSimGear

Нас регулярно спрашивают о компонентах и программном обеспечении на фото выше, поскольку это такая простая и компактная установка симулятора. Ниже мы рассмотрим каждый из продуктов, которые вы видите на фотографии, чтобы вы могли воспроизвести их самостоятельно, если хотите.

CH Product Eclipse Yoke $ 220.95: Мы думаем, что эта вилка — лучший вариант для затраченных денег, поскольку она имеет множество встроенных функций, необходимых для имитатора полета.
Эти функции включают:

Встроенные рычаги управления дроссельной заслонкой, винтом и смесью
нажимных подушек x2 для управления рулем направления.Триммерные колеса
x2 для триммера элеронов и руля высоты
Переключатели Hat для регулировки обзора.
В общей сложности 240 программируемых функций с включенным программным обеспечением.

RealSimGear GNS430 И GNS530 КОМПЛЕКТ $ 749: Этот продукт особенно полезен для обучения и отработки процедур полетов по приборам. В сочетании с виртуальным УВД, таким как PilotEdge или VatSIM, это обеспечивает максимально реалистичное моделирование. Это позволяет вам лучше познакомиться с интерфейсом и элементами управления Garmin 530 и 430, чтобы вы могли лучше подготовиться к реальным занятиям с вашим CFI.

Большой 40-дюймовый телевизор 1080p $ 179,99 : На фотографии мы использовали запасной телевизор, который был у нас дома. Он подключен к нашему компьютеру с помощью кабеля HDMI. Вы также можете использовать телевизор / монитор 4k, если хотите для чрезвычайно детализированных изображений.

iPad $ 350: Вы можете использовать практически любой iPad для запуска датчиков пара. Мы используем iPad pro 9.7

Крепление для iPad 51,95 долларов США: Крепление на присоске RAM для iPad

X- Plane 11 59,99 $: Xplane 11 в настоящее время является наиболее реалистичным программным обеспечением-симулятором, которое обеспечивает потрясающие визуальные эффекты наряду с звездной моделью полета.В X-Plane 11 есть сотни дополнительных пакетов декораций и самолетов, которые вы можете загрузить, чтобы вы действительно могли настроить своего сима по своему вкусу.

RFCockpit $ 15,99: RemoteFlight COCKPIT HD — это полнофункциональная сенсорная замена панели кабины практически любого самолета Flight Simulator. Оптимизирован для нового дисплея Retina на iPad с самого начала, но будет так же хорошо смотреться на обычном экране iPad. Наслаждайтесь пейзажем в полноэкранном режиме, и пусть ваш iPad сделает всю работу по отображению датчиков.

Компьютер начального уровня 1295 долларов: Intel Mainstream Flight Sim и игровая система

Процессор Intel Six Core i-5 9400F с тактовой частотой до 4,1 ГГц
Материнская плата с набором микросхем Intel Z390, поддерживающая все процессоры 8-го и 9-го поколений и Разгон
Может отображать X-Plane, MSFS X, Prepar3d или другие игры на одном или четырех экранах
НОВИНКА — Fast USB 3.1
16 гигабайт оперативной памяти DDR-4 3000 МГц, работающей в двухканальном режиме
Твердотельный диск (SSD) емкостью 500 гигабайт, скорость 1800 МБ / с
Nvidia GTX 1660 Super с 6 ГБ GDDR6
Блок питания 700 Вт для поддержки всех существующих видеокарт и процессоров
Два Год гарантии
Внутренний беспроводной адаптер переменного тока (WIFI)
Порт Gigabit Ethernet
Несколько USB 2.0, 3.0 и 3.1
Поддерживает до 64 ГБ ОЗУ с 4 слотами памяти
8-канальный звук
Беспроводная клавиатура и мышь
Windows 10
Размеры 15,8 дюйма x 8,3 «x 16,5»
Поддерживает один, два, три или четыре дисплея
XForcePC, компьютерная система, используемая Остином, создателем X-Plane.
Подробные инструкции по реализации тройного настройка дисплея с помощью X-Plane

Общая стоимость: 2742 доллара США.88

Как перейти от третьего лица и использовать Active Pause • Eurogamer.net

Как смотреть за пределы кабины — и использовать игровую версию «фоторежима».

Flight Simulator знаменует собой возвращение многолетней серии симуляторов Microsoft — и он стал более доступным и настраиваемым, чем когда-либо.

Хотя в нем есть полезный обучающий режим и полный перечень элементов управления для вашего оборудования, одна из основ, которая не слишком подробно объясняется, — это как изменять вид камеры в Flight Simulator .Возможно, разумно, что игра хочет, чтобы вы сосредоточились на том, как использовать кабину, прежде чем отвлекаться на потрясающие виды.

Существует также режим фото Flight Simulator , известный как Active Pause , позволяющий остановить полет, а затем настроить вид, чтобы вы могли делать свои собственные фотографии.

На этой странице:

Мы воссоздаем 10 знаменитых полетов из фильмов в Microsoft Flight Simulator 2020 — Con Air, Top Gun и многое другое!

Flight Simulator объяснил изменение вида камеры: как переключаться между видом от третьего лица и видом из кабины кнопка.

Чтобы изменить вид камеры в Flight Simulator, нажмите клавишу «End» на клавиатуре или кнопку «View» на контроллере Xbox (она находится над D-pad с двумя маленькими квадратами).

Это позволит переключаться между двумя точками обзора — полезно, если вы хотите легче видеть окружающую обстановку или лучше измерить свое расстояние до взлетно-посадочной полосы или других объектов.

Стоит знать, смотрите ли вы на самолет снаружи или из кабины, вы можете удерживать правую кнопку мыши / перемещать правый аналоговый джойстик для перемещения камеры.

Существует ряд других видов камеры, которыми вы можете воспользоваться, и мы обсудим, как их найти в рамках максимально эффективного использования версии Flight Simulator фоторежима Active Pause.

Для тех, кто изучает возможности Flight Simulator, у нас есть список самолетов и список аэропортов для каждого выпуска, а также список достижений Flight Simulator. Затем, когда вы начинаете играть, у нас есть объяснения по погоде и ливреям, многопользовательскому режиму, использованию автопилота и скорости симуляции, а также тому, как использовать игровой эквивалент режима фото с активной паузой.

Объяснение активной паузы в Flight Simulator: как войти в режим фотосъемки

Flight Simulator есть своего рода фоторежим, хотя для его поиска требуется один или два шага. Во-первых, нам нужно приостановить игру, используя режим Active Pause.

Чтобы войти в режим активной паузы в имитаторе полета, нажмите кнопку «Пауза» на клавиатуре. (Вы найдете ее в правом верхнем углу, в той же строке, что и клавиша «Print Screen».) На Xbox вы должны открыть панель инструментов — щелкнуть левым джойстиком — и по умолчанию она находится в самом левом углу.Примечание. Он отображается не во всех режимах, например в Discovery Flight.

При нажатии имитация останавливается. Хотя двигатели и воздушные винты самолета, казалось бы, все еще работают, он будет зависать в воздухе. Это позволяет вам передохнуть и полюбоваться видами вокруг.

Конечно, вашего текущего обзора — будь то кабина или стандартный внешний вид — может быть недостаточно для фотосъемки. Если вы хотите делать яркие снимки и убирать элементы на экране, вам нужно перейти в режим «Витрина».

Для этого перейдите на панель инструментов вверху экрана и выберите «Камера». В этом окне выберите «Витрина».

По умолчанию это изменяет вашу камеру на вид с дрона и очищает экран от различных элементов пользовательского интерфейса.

Отсюда вы можете изменять масштаб, фокус, перемещать камеру по плоскости (или удерживать ее в центре) и так далее. Как только вы будете довольны результатом, сделайте снимки экрана с помощью выбранной вами службы захвата или нажав клавиши Windows + Print Screen, если вы хотите, чтобы все было просто.

Когда вы будете готовы возобновить игру, вы должны выбрать одну из опций «Фиксированная камера» на этой вкладке «Витрина» или вернуться в режим «Кабина» или «Внешний вид», прежде чем нажимать кнопку «Пауза» для продолжения игры. Вы не можете возобновить симуляцию из вида Showcase!

Еще одно замечание — может быть невозможно использовать «Активную паузу» в режимах игры, основанных на активности, поэтому, если вы не можете получить доступ к панели инструментов и параметрам камеры, попробуйте ее в режиме свободного полета.

10 советов пилота по созданию установки для имитации полета

В мире симуляторов полета есть несколько вещей, более утомляющих, чем управление самолетом с клавиатурой. Если вам нравится симулятор полета или вы хотите больше погрузиться в него, есть простые способы сделать опыт домашнего пилота более реалистичным и приятным. Вот некоторые мысли от меня — бывшего военного летчика, который летал на многих полноразмерных авиасимуляторах и вертолетах, а также провел сотни часов перед домашним компьютером, мчась по Мейгс Филд, KSEA и остальной части мир в авиасимуляторах с высокими (и низкими) характеристиками.

1. Прежде чем начать

Я бы порекомендовал начать с основ, прежде чем вы с головой погрузитесь в создание комплексной установки для моделирования полета. Периферийные устройства для симуляторов полета не всегда дешевы, и они занимают место на вашем столе и в вашей комнате. Кроме того, если вы думаете, что сможете больше заниматься симуляцией полета по мере продвижения вперед, убедитесь, что ваши первоначальные инвестиции — это то, на чем вы можете опираться, а не на то, что вам нужно будет заменить на лучшее оборудование в будущем.

2. Все начинается с палки

Для многих домашних пилотов джойстик — это все, что вам нужно. Это возвращается к контролю высоты тона и крена с помощью клавиатуры — это не весело. Джойстик повсеместно использовался с первых дней аркадных игр. Раньше у вас мог быть джойстик с одной кнопкой — и эта кнопка обычно находилась на основании, а не на джойстике. Моделирование полета помогло придать дизайну джойстиков эргономичные и удивительно суперпрограммируемые модели, которые мы имеем сегодня.

Рукоять Thrustmaster T.16000M FCS Flight Stick

3. Какой тип джойстика?

В зависимости от вашей потребности в реалистичности существует два основных типа дизайна джойстика: универсальный и реалистичный. Стики универсального типа изящные и современные, с превосходной эргономикой и множеством программируемых кнопок и переключателей. Прекрасным примером современного джойстика является Thrustmaster T.16000M FCS Flight Stick. Одним из преимуществ универсального джойстика является максимальная возможность программирования.

Thrustmaster Hotas Warthog Flight Stick для ПК

Другой тип джойстика отлит и выполнен по образцу реального тактического управления самолетом — в случае Thrustmaster HOTAS Warthog Flight Stick — Fairchild A-10 Warthog .Джойстик Warthog также является программируемым и имеет дополнительный крутой фактор, работающий в его пользу.

4. Ярмо или без ярма?

Мне всегда казалось странным заглядывать в кабину современного авиалайнера Airbus и видеть боковой контроллер. Когда я летаю на авиасимуляторах, особенно на большом Боинге или даже на Cessna 182, мне нравится летать с традиционным штурвалом. Для меня полет с хомутом, на который я могу положить две руки, а также толкать и тянуть мой самолет, дает еще один уровень реализма.Напротив, летать на Boeing F / A-18 Hornet с коромыслом вместо джойстика у меня не получается. Но если вы планируете часами проводить в виртуальной кабине тяжелого автомобиля, подумайте о штурвале управления.

Кокпит

5. Увеличьте дроссельную заслонку!

Следующее периферийное устройство, которое может захотеть добавить домашний пилот, — это дроссель. Многие джойстики имеют встроенную дроссельную заслонку для экономии места на столе, например, джойстик Thrustmaster T.Flight Stick X. Однако есть еще одно преимущество реализма за счет наличия отдельного квадранта дроссельной заслонки.Еще одно преимущество дроссельной заслонки — дополнительные программируемые кнопки для большей работы HOTAS. Thrustmaster T. Flight HOTAS X имеет съемный сектор дроссельной заслонки, а ранее упомянутый T.16000M продается с комбинированной ручкой и дроссельной заслонкой.

Двойные дроссели Thrustmaster HOTAS Warthog Dual Throttles

Чтобы соответствовать стикам Warthog, обратите внимание на квадрант дроссельной заслонки HOTAS Warthog с двумя двигателями. Максимальное великолепие с тумблерами, фиксаторами форсажной камеры (не на A-10!), Кнопками, элементами управления автопилотом и многим другим.Сохраните значительную часть изменений, соединив палку Warthog и дроссель.

6. Рыскание — это не зевота

Одна из областей полета, которой я никогда не был удовлетворен в мире симуляторов полета, — это маневрирование самолета по оси рыскания. В самолете руль направления управляет рысканием, а руль — педалями. Некоторые джойстики позволяют управлять рысканием в симуляторе поворотом, но для меня это снижает реализм. Я считаю, что у отмененного вертолета Comanche был циклический поворот для контроля рыскания, так что, возможно, это будущее.

Педали руля Thrustmaster T.Flight

Если вам нужно реалистичное управление рулем направления, лучше всего использовать такие педали, как Thrustmaster T.Flight Rudder Pedals. Теперь у вас есть не только контроль рыскания, но и реалистичное действие колесных тормозов после долгой посадки Boeing 757 в LaGuardia! T.16000M также можно использовать как часть комплексной комбинации джойстика, дроссельной заслонки и педали.

7. Садись!

Хотите сделать шаг вперед, присев? Офисное кресло на колесиках никогда не попадет в кабину самолета, в отличие от кресла Playseat Air Force Flight Simulator.Сиденье включает в себя «подлокотники» для вашего джойстика (теперь это контроллер с боковым джойстиком, как в F-16 Fighting Falcon или Airbus) и квадрант дроссельной заслонки. Вы также можете установить ручку управления или хомут условно в центре. В нем также есть средства, позволяющие скрыть провода от периферийных устройств.

Сиденье Playseat Air Force Flight Simulator

8. Я вас не слышу

Еще один способ усилить погружение — это звук (и речь). Колонки великолепны, но если вы хотите по-настоящему почувствовать гул турбовентиляторных двигателей позади вас, болтовню на частотах управления воздушным движением симулятора и не беспокоить своих соседей по комнате или кого-то еще, гарнитуры — это то, что вам нужно.Теперь вы можете увеличить громкость двигателя, услышать звуковой сигнал шасси в стерео и, если у вас есть микрофон на штанге, вернуться на базу, следуя векторам ATC.

Высококачественная игровая гарнитура Audio-Technica ATH-ADG1x

9. Экран или очки?

Раньше все моделирование полета дома выполнялось на экране перед вами. Теперь установки с несколькими мониторами позволяют полностью погрузиться в симуляцию с экранами, предназначенными для внешнего вида, и внутренними панелями управления. Вариантов слишком много, чтобы упоминать здесь, но не стесняйтесь заполнять свою комнату мониторами с плоским экраном и летать!

Razer OSVR Hacker Dev Kit v2.0

Или, если вы хотите по-настоящему погрузиться в трехмерный мир симулятора полета, откажитесь от монитора и наденьте пару игровых очков виртуальной реальности поверх кожаного летного шлема! Теперь вы можете заглянуть в кабину или через плечо, чтобы увидеть, приближается ли вражеский бандит для атаки.

10. Реализм

Вы обычный домашний пилот, который любит окунуться в мир симуляторов полета? Или вы каждую неделю проводите десятки часов, летая вокруг света для виртуальной авиакомпании? Это полностью зависит от вас, насколько реализма вы хотите добавить с помощью периферийных устройств, и даже упорные пилоты авиасимуляторов могут сделать это с помощью всего лишь одного джойстика, в то время как другие превращают целые домашние офисы в виртуальную кабину.Как вы погрузились в симуляцию полета? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Самостоятельная 3D-печать модели грудного отдела позвоночника для симуляции анестезиолога

Abstract

Размещение центральной линии, крикотиреоидотомия и эпидуральная анестезия в поясничном отделе являются общими процедурами, для которых есть тренажеры, которые помогают обучаемым изучить процедуры. Однако модель или тренажер для грудной эпидуральной анестезии обычно не используется в программах обучения анестезии, чтобы помочь обучить процедуре.В этом кратком техническом отчете рассказывается о процессе проектирования и изготовления недорогой и самодельной модели грудного отдела позвоночника, напечатанной на 3D-принтере. Десять экспертов-анестезиологов и пятнадцать начинающих врачей-анестезиологов практиковали эту модель и впоследствии были опрошены, чтобы оценить их отношение к ее верности и полезности как учебному пособию. Ответы регистрировались по шкале Лайкерта и оказались положительными для обеих групп. Файлы дизайна и руководство по сборке были разработаны и опубликованы на веб-сайте с открытым исходным кодом.

Образец цитирования: Хан М., Портнова А.А., Лестер М., Джонсон М. (2020) Самостоятельная 3D-печать модели грудного отдела позвоночника для симуляции анестезиолога. PLoS ONE 15 (3): e0228665. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0228665

Редактор: Мэтью Джон Мейер, Университет Вирджинии, США

Поступило: 13 ноября 2019 г .; Одобрена: 20 января 2020 г .; Опубликовано: 11 марта 2020 г.

Это статья в открытом доступе, свободная от всех авторских прав, и ее можно свободно воспроизводить, распространять, передавать, модифицировать, надстраивать или иным образом использовать в любых законных целях.Работа сделана доступной по лицензии Creative Commons CC0 как общественное достояние.

Доступность данных: Все данные содержатся в бумажных файлах и файлах вспомогательной информации.

Финансирование: Авторы не получали специального финансирования на эту работу.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что никаких конкурирующих интересов не существует.

Введение

Торакальная эпидуральная анестезия — это мощный инструмент, который может помочь обеспечить эффективное обезболивание после серьезных операций на грудной и брюшной полости.Было показано, что его использование улучшает хирургические результаты и включено в протоколы улучшенного восстановления после операции (ERAS) [1]. Стажеры, изучающие процедуру, часто испытывают трудности с ознакомлением с правильной анатомией, визуализацией геометрии доступа иглы и развитием ощущения соответствующих тканей. Было показано, что эпидуральная анестезия является самой сложной процедурой для обучения начинающим врачам-анестезиологам по сравнению с эндотрахеальной интубацией, размещением артериальной линии, блокадой плечевого сплетения и спинными мозгами [2].

Текущие методы практического обучения включают: а) выполнение грудной эпидуральной анестезии пациенту под наблюдением лечащего анестезиолога и б) практику с использованием модели с высокой или низкой точностью. Наиболее часто используемая модель низкой точности использует банан для имитации постепенной потери устойчивости [3]. Модели с высокой точностью включают реалистичные модели всего позвоночника [4,5], частичные модели грудного отдела позвоночника [6] и модели, сочетающие физический интерфейс с отображением движения иглы в виртуальной реальности [7].Цена на эти модели варьируется от 225 долларов за частично грудной отдел позвоночника без мягких тканей до 6000 долларов за комбинированную пояснично-грудную эпидуральную анестезию. Модели с мягкими тканями требуют постоянной замены, которая может стоить более 1500 долларов.

Из-за высоких затрат на приобретение и обслуживание, связанных с моделями высокой точности, они обычно не используются в программах обучения анестезии, несмотря на их коммерческую доступность. Кроме того, в некоторых моделях отсутствуют компоненты, такие как мягкие ткани, необходимые для более универсального применения.Предыдущие исследования, оценивающие эффективность различных методов эпидуральной тренировки, не обнаружили каких-либо существенных различий в приобретенных ручных навыках между группами, обучающимися эпидуральной анестезии с использованием высокоточных моделей, и группами, практикующими низкокачественные модели [8]. Однако группы, использующие модели обучения, показали большее улучшение процедурных навыков по сравнению с группами, не использующими модели обучения [9].

3D-печать

с ее низкой стоимостью и гибкостью для модификации отпечатков представляет собой исключительное решение для анатомического моделирования для медицинского образования и моделирования.Используя данные магнитно-резонансной томографии (МРТ) и компьютерной томографии (КТ), врачи могут создавать модели для конкретных пациентов, которые позволяют проводить имитационное обучение и подготовку к сложным процедурам [10,11]. 3D-печатные модели в настоящее время доступны для обучения и моделирования в различных областях, включая отоларингологию [12], общую хирургию [13,14] и кардиоторакальную хирургию [15]. Использование и применение моделей, напечатанных на 3D-принтере, позволяет стажерам изучать и развивать навыки для процедуры до их первой попытки на реальном пациенте.

В настоящее время существуют две напечатанные на 3D-принтере модели для моделирования нейроаксиального блока, описанные в литературе [16,17], новый фантом грудного отдела позвоночника и фантом поясничного отдела позвоночника. Оба нацелены на дальнейшее развитие недорогих моделей для конкретных процедур, изготовленных с использованием настольного принтера. Фантом поясничного отдела позвоночника выгодно отличался от коммерческого фантома с точки зрения точности воспроизведения. Его файлы для печати доступны в Интернете, поэтому его могут тиражировать другие пользователи. В нашей статье описывается единственная 3D-печатная модель с открытым исходным кодом, доступная для практики грудной эпидуральной анестезии.Также мы предлагаем руководство с пошаговыми инструкциями, чтобы пользователь, знакомый с 3D-печатью, мог это сделать. Насколько нам известно, наше исследование является единственным, собирающим данные обратной связи от основных конечных пользователей: стажеров-анестезиологов.

В рамках этого проекта была разработана простая и недорогая модель обучения, напечатанная на 3D-принтере, с целью помочь слушателям-анестезиологам научиться размещать торакальные эпидуральные иглы [18]. Было изучено отношение пользователей к модели.

Методы

Институциональный наблюдательный совет отдела человеческих субъектов Вашингтонского университета исключил это исследование из-под контроля.К участию были приглашены преподаватели и резиденты кафедры анестезиологии и медицины боли. Информированное согласие подразумевалось, если преподаватель или резидент решали участвовать. Человек на фотографии в этой рукописи дал письменное информированное согласие (как указано в форме согласия PLOS) на публикацию этого изображения.

Разработка и изготовление модели

Модель состоит из 5 грудных позвонков и дисков, желтой связки и окружающих мягких тканей.Он предназначен для многоразового использования: желтую связку и мягкие ткани можно заменять между применениями, чтобы обеспечить свежий путь для иглы.

грудных позвонков от T7 до T11 были определены как наиболее полезные для реалистичной модели обучения (грудные эпидуральные блоки обычно размещаются в этой области позвоночника). Отдельные модели позвонков и соответствующих им дисков были взяты из модели позвоночника человека с открытым исходным кодом для автоматизированного проектирования (САПР) [19]. Модель CAD была основана на данных компьютерной томографии трупа.Грудные позвонки были изготовлены с использованием 3D-принтера методом наплавления (FlashForge Creator Pro) с обычно используемой нитью из полимолочной кислоты (PLA) (рис. 1A). Во время процесса наплавления нить нагревается до температуры плавления и экструдируется на рабочую пластину в желаемой 2D-форме. После завершения каждого слоя рабочая пластина перемещается вниз в вертикальной плоскости, чтобы обеспечить экструзию следующего слоя, который создает трехмерную форму. Для моделирования позвоночника человека соответствующие позвоночные диски были изготовлены с использованием того же метода, но из гибкого материала, термопластичного полиуретана (TPU, твердость 90A) (рис. 1A).После изготовления позвонки и диски были собраны вместе с эпоксидной смолой (рис. 1B). Желтую связку изготавливали из силиконового формовочного материала Oomoo (Oomoo30, Smooth-On Inc., Macungie, PA, USA), выбранного из-за его эластичной текстуры и способности проводить через нее эпидуральную иглу. Сначала отрицательный слепок желтой связки был напечатан на 3D-принтере из PLA. Затем Oomoo вылили в форму и удалили после шестичасового отверждения (рис. 1C). Желтая связка была прикреплена к пузырчатой чайной соломке (пластиковой соломке большого диаметра) с помощью клейкой ленты (рис. 1D) и скользнула в позвоночный канал (рис. 1E).

Рис. 1. Этапы изготовления модели.

Изготовление 3D-печати грудных позвонков и дисков (A), позвонков и дисков, соединенных эпоксидной смолой (B), желтой связки и плесени (C), желтой связки, прикрепленной к пузырьковой чайной соломке с помощью клейкой ленты (D), связки и пузырькового чая соломинка внутри позвоночного канала (E).

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0228665.g001

Баллистический гель использовался для создания цилиндра из мягких тканей вокруг позвоночника. Этот материал, разработанный военными США, точно имитирует плотность и вязкость мышечной ткани человека и легко изготавливается путем смешивания порошка желатина с водой.Модель позвоночника была погружена в пластиковый контейнер, заполненный баллистическим гелем в жидкой форме, который затем затвердел в холодильнике. Наконец, чтобы гарантировать, что модель может стоять в вертикальном положении во время эпидуральной симуляции, она была прикреплена к деревянной подставке с помощью большого винта, который вводился через позвонок T11. Окончательная сборка модели представлена на рис. 2.

Дизайн исследования

Опрос был разработан для анестезиологов и резидентов университетской клинической больницы.Присутствуют сертифицированные анестезиологи, которые преподают анестезию. Резиденты проходят стажировку по анестезии. Основная цель исследования заключалась в оценке отношения присутствующих экспертов и начинающих резидентов к модели с особым акцентом на ее верность и полезность в качестве инструмента обучения. Вторичной целью было оценить мнения посещающих анестезиолог относительно того, какие аспекты эпидуральной анестезии наиболее сложны для пациентов.

Исследование состояло из двух групп: Группа A — десять посещений анестезиолога со средним пятнадцатилетним опытом преподавания торакальной эпидуральной анестезии, и группа B — пятнадцать резидентов первого года (CA-1), которые еще формально не изучили торакальную эпидуральную анестезию. .Резиденты CA-1 были выбраны для того, чтобы иметь однородную группу резидентов с очень небольшим опытом или без опыта с грудной эпидуральной анестезией.

Во время исследования обе группы практиковались с моделью. Каждый участник локализовал эпидуральное пространство с помощью эпидуральной иглы и шприца потери сопротивления, используя воздух. Кроме того, резиденты находились под наблюдением двух авторов и получали базовые инструкции, аналогичные тем, которые они получили бы при введении эпидуральной иглы пациенту в первый раз.После практики обе группы заполнили краткую анонимную анкету для оценки модели. Присутствующие были опрошены на предмет: а) их отношения к модели, особенно ее верности и полезности в качестве обучающего инструмента, и б) их восприятия проблем, с которыми сталкиваются резиденты при первом изучении техники эпидуральной анестезии. Жители были опрошены на предмет их отношения к модели и того, как она помогла им изучить грудную эпидуральную анестезию (таблица 1). Обе группы также спросили, рассмотрят ли они возможность создания модели самостоятельно.Все ответы были записаны с использованием шкалы Лайкерта.

Наконец, авторы завершили ультразвуковое исследование модели для оценки качества изображения.

Результаты

Стоимость и сроки изготовления

Общая стоимость разработанной модели составила 40,01 доллара США. Сюда входят затраты на материалы, использованные при изготовлении, но исключаются потенциальные затраты, связанные с использованием 3D-принтера и приобретением необходимых сборочных инструментов. Общее время изготовления грудной эпидуральной модели составило около 38 лет.5 часов, из которых 33 часа 40 минут — это время автономной работы (3D-печать и формование), а 4 часа 50 минут — время ручной сборки (таблица 2).

Результаты опроса

Ответы посетителей на вопросы относительно точности модели были положительными: от 3,1 (SD = 1,05) для ощущения мягких тканей до 4,8 (SD = 0,41) для ощущения кости. Они оценили полезность модели как учебного пособия как «очень хорошую», 4,1 (SD = 0,52) (рис. 3).

Рис. 3. Оценка верности модели наркозависимыми.

Вопрос 1. Насколько реалистично визуальное представление анатомии грудного отдела позвоночника T7-T11? Вопрос 2. Насколько реалистичны мягкие ткани? Вопрос 3. Насколько реалистично ощущается кость? Вопрос 4. Насколько реалистично ощущается желтая связка? Вопрос 5. Насколько реалистична потеря сопротивления? Вопрос 6. Как вы думаете, насколько полезна модель в качестве обучающего инструмента?

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0228665.g003

Посещения считали, что «как мысленно визуализировать расположение кончика иглы с перенаправлением на кожу» является наиболее сложным аспектом эпидуральной анестезии для обучаемых. 3.9 (SD = 1,60). Они считали, что «как почувствовать потерю сопротивления» — наименее сложный аспект, 2,6 (SD = 0,98) (рис. 4).

Рис. 4. Взгляд анестезиологов на сложность различных шагов для начинающих резидентов, обучающихся торакальной эпидуральной анестезии.

Заявление 1. Определение ориентиров на спине / определение различных уровней грудной клетки. Положение 2. Определение места размещения иглы на спине пациента и определение подхода иглы. Утверждение 3. Как ощупать и идентифицировать иглой различные слои (мягкие ткани, кость, желтая связка).Утверждение 4. Как мысленно представить себе расположение кончика иглы с перенаправлением на кожу. Утверждение 5. Как почувствовать «потерю сопротивления».

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0228665.g004

Все ответы резидентов на вопросы о том, как модель помогает им учиться, были положительными: от 3,9 (SD = 1,03) для «грудная эпидуральная модель помогает мне. почувствовать потерю сопротивления »до 4,7 (SD = 0,46) для« грудной эпидуральной модели помогает мне визуализировать кончик иглы с перенаправлением на кожу »(рис. 5).Как группа, они были согласны с тем, что модель помогла им: почувствовать различные слои ткани (4,3, SD = 0,70), улучшить маневренность (4,5, SD = 0,64) и подготовиться к эпидуральной анестезии пациенту (4,3, SD = 0,62).

Рис. 5. Оценка модели анестезиологами.

Заявление 1. Торакальная эпидуральная модель помогает мне прощупать различные тканевые слои мягких тканей, кости, желтой связки. Утверждение 2. Грудная эпидуральная модель помогает мне визуализировать расположение кончика иглы с перенаправлением на поверхность кожи.Утверждение 3. Торакальная эпидуральная модель помогает мне улучшить маневренность при установке эпидуральной иглы. Утверждение 4. Модель грудной эпидуральной анестезии помогает мне научиться ощущать потерю сопротивления. Утверждение 5. Грудная эпидуральная модель помогает мне подготовиться к эпидуральной анестезии пациенту.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0228665.g005

Посещения анестезиологов чаще, чем пациенты, хотели построить модель для себя: 4,2 (SD = 0,75) против 3.6 (SD = 0,91).

Ультразвук (Sonosite X-porte, HFL50xp / 15-6 MSK, Fujifilm USA) модели выявил такие ориентиры, как остистые отростки, пластинки и желтую связку, которые легко идентифицировать (рис. 6).

Обсуждение

Процедурная компетенция обычно достигается за счет многократного воздействия. Исследование, проведенное Копачем, показало, что большинство жителей получают навыки проведения спинальной анестезии после того, как выполнили ее примерно 50 раз [20]. Другое исследование показало, что новичок приобретает навыки поясничной эпидуральной анестезии после 1–85 попыток [21].Чтобы изучить грудную эпидуральную анестезию, слушатели могут извлечь пользу из простой модели, с помощью которой они могут видеть и чувствовать анатомию, а также практиковать продвижение иглы перед первым выполнением процедуры на реальном пациенте.

Эта простая модель грудной эпидуральной анестезии, напечатанная на 3D-принтере, представляет собой новый обучающий инструмент, который можно использовать для симуляции анестезиологического отделения. Подобные модели были описаны ранее [16,17] и могут помочь улучшить скорость, с которой обучающиеся развивают компетенцию, потенциально увеличить вероятность успеха первых попыток грудной эпидуральной анестезии и сделать процедуру более безопасной для пациентов.

Данные опроса группы экспертов по анестезии и новичков демонстрируют положительное отношение к модели. Эксперты оценили верность его конкретных характеристик как удовлетворительную или хорошую и сочли его полезность в качестве учебного пособия очень хорошей. Новички сочли это полезным инструментом обучения.

Опрошенные эксперты обнаружили, что одним из самых сложных шагов для новичков при обучении эпидуральной анестезии является визуализация расположения кончика иглы с перенаправлением на кожу.Новички положительно оценили модель за ее способность помочь им овладеть этим навыком. Прозрачный желатин позволяет непосредственно визуализировать кончик иглы относительно грудного отдела позвоночника. Таким образом, пользователь может понять, как незначительные изменения угла подхода иглы влияют на положение наконечника на глубине пластинки и эпидурального пространства. Эта комбинация визуального и тактильного ввода может быть мощным инструментом обучения [22].

Это исследование имеет несколько потенциальных ограничений.Во-первых, набор данных демонстрирует большие стандартные отклонения. Возможные объяснения включают небольшой размер выборки и тот факт, что ответы были записаны по порядковой шкале. Вторым ограничением исследования является отсутствие данных для сравнения с традиционными методами обучения. Хотя отношение экспертов по анестезии и новичков к модели было благоприятным, исследование не решает вопрос: является ли это лучшим средством обучения, чем дидактическая лекция, обсуждение проблемного обучения в небольшой группе или сеанс ультразвукового сканирования с живым модель? Кроме того, хотя стоимость модели, напечатанной на 3D-принтере, значительно ниже, чем у коммерчески доступных моделей, она не сравнивалась с ними с точки зрения точности или образовательной ценности.Все эти вопросы требуют дальнейшего изучения.

Время изготовления нейроаксиальных фантомов, напечатанных на 3D-принтере, очень велико. Наше время печати около 14 часов и время сборки около 5 часов выгодно отличается от других аналогичных моделей, время печати которых составляет от 25 часов до 3 дней, а время сборки — от 6 часов до 6 часов плюс дополнительный день для создания. силиконовая связка [16,17]. Хотя практическое время сборки в 5 часов является значительным, эти временные затраты необходимо измерять в сравнении с денежными затратами на коммерчески доступные модели, которые обычно исчисляются тысячами долларов.Кроме того, сменные связки и компоненты мягких тканей продлевают срок службы нашей модели по сравнению с большинством стандартных моделей.

Баллистический гель, хотя он недорогой и обеспечивает удовлетворительную имитацию мягких тканей, имеет некоторые недостатки. Это органический материал, поэтому он быстро портится и разрушается примерно через 50 проходов иглой. При необходимости гель можно заменять, а отходы компостировать.

Эта торакальная эпидуральная анестезия с открытым исходным кодом может быть недорогой (~ 40 долларов.00 / модель), изготовленные на настольном 3D-принтере. Наш выбор дизайна и материалов был сделан с учетом потребностей начинающих строителей. Кроме того, мы предоставляем руководство с пошаговыми инструкциями. Хотя у нас нет глобальных данных о том, кто построил модель, на сегодняшний день было загружено 1550 файлов с открытым исходным кодом. У нас есть несколько экземпляров модели в нашем отделении, и в настоящее время она используется для обучения резидентов CA-1 торакальной эпидуральной процедуре.

3D-печать с ее низкой стоимостью и возможностью создания практически бесконечного разнообразия сложных форм представляет собой идеальный метод для проектирования и изготовления моделей медицинского образования.Текущие исследования нейроаксиальных фантомов описывают методы преобразования данных компьютерной томографии в файлы, отформатированные для 3D-печати [16,17]. Используя эти методы, фантомы позвоночника могут быть изготовлены с нормальными и патологическими вариантами и, таким образом, представляют собой надежный арсенал обучающих инструментов для нейроаксиальной анестезии.

Одна из основных целей при публикации нашего модельного проекта состоит в том, чтобы более широкое сообщество анестезиологов и инженеров могло поделиться своими идеями и опытом, способствующими этому открытому доступу и совместным усилиям.Файлы дизайна и руководство по сборке можно найти по адресу: https://github.com/aport6/thoracic-epidural-model/ и https://www.thingiverse.com/thing:1855444.

Благодарности

Авторы хотели бы поблагодарить Райана Дженсе, доктора медицины, Ванессу Лоланд, доктора медицины, и Джанет Павлин, доктора медицины, за их поддержку на протяжении всего этого проекта.

Список литературы

1. Кармайкл Дж. К., Келлер Д. С., Балдини Дж., Бордейану Л., Вайс Е., Ли Л. и др. Руководство по клинической практике для ускоренного восстановления после операций на толстой и прямой кишке от Американского общества хирургов толстой и прямой кишки и Общества американских желудочно-кишечных и эндоскопических хирургов.Dis Colon Rectum 2017; 60: 761–784. pmid: 28682962
2. Конрад К., Шупфер Г., Витлисбах М., Гербер Х. Изучение ручных навыков в анестезиологии: существует ли рекомендованное количество случаев для анестезиологических процедур? Anesth Analg. 1998. 86 (3): 635–9. pmid: 9495429
3. Лейтон БЛ. Модель эпидурального пространства овощеводом. Анестезиология. 1989; 70: 368–369. pmid: 2913877
4. CAE Healthcare. Люмбальная пункция и спинальная эпидуральная анестезия. 2018. http: // www.bluephantom.com/product/Lumbar-Puncture-and-Spinal-Epidural.aspx
5. Эпимед. THORAXIS Neuraxial Simulator. 2016. http://www.epimed.com/products/thoraxis/
6. Дизайн динамических дисков. Модель позвоночника для грудной эпидуральной анестезии. https://dynamicdiscdesigns.com/product/thoracic-epidural-placement-model/
7. Tsui BC, Tsui J. Парамедианная модель грудной эпидуральной тренировки. Может Дж. Анест. 2011; 58: 1051–2. pmid: 21845485
8. Фридман З., Сиддики Н., Кацнельсон Р., Девито И., Боулд М.Д., Наик В.Клиническое влияние моделирования эпидуральной анестезии на краткосрочную и долгосрочную кривую обучения. Reg Anesth Pain Med 2009; 34: 229–232. pmid: 19587620
9. Мацумото ED, Хамстра SJ, Радомски SB, Cusimano MD. Влияние верности стендовой модели на эндоурологические навыки: рандомизированное контролируемое исследование. J Урология. 2002. 167: 1243–1247.
10. Кляйн Г.Т., Лу И, Ван М.Я. 3D-печать и нейрохирургия — готовы к прайм-тайму? World Neurosurg. 2013. 80 (3–4): 233–5. pmid: 23871811
11.Бэнкс Дж. Повышение добавленной стоимости в аддитивном производстве: исследователи в Великобритании и Европе обращаются к 3D-печати для настройки. IEEE Pulse. 2013; 4 (6): e6.
12. Crafts TD, Ellsperman SE, Wannemuehler TJ, Bellicchi TD, Shipchandler TZ, Mantravadi AV. Трехмерная печать и ее применение в оториноларингологии — хирургии головы и шеи. Otolaryngol Head Neck Surg. 2017; 156 (6), 999–1010. pmid: 28421875
13. Kong X, Nie L, Zhang H, Wang Z, Ye Q, Tang L и др.Улучшают ли трехмерная визуализация и трехмерная печать обучение анатомии печеночного сегмента? Рандомизированное контролируемое исследование. J Surg Educ 2016; 73 (2): 264–9. pmid: 26868314
14. Уильямс А., Маквиллиам М., Ахлин Дж., Дэвидсон Дж., Кванц М.А., Бюттер А. Имитационная тренировочная модель для лапароскопической пилоромиотомии: будущее за 3D-печатью? J Pediatr Surg. 2018; 53 (5) 936–941.
15. Шмаусс Д., Шмитц С., Бигдели А.К., Вебер С., Гербер Н., Бейрас-Фернандес А. и др.Трехмерная печать моделей для предоперационного планирования и моделирования транскатетерной замены клапана. Ann Thorac Surg. 2012; 93: e31 – e33. pmid: 22269765
16. Джеганатан Дж., Барибо Й., Бортман Дж., Махмуд Ф., Шнидер М., Ахмед М. и др. Использование трехмерной печати для создания моделей грудного отдела позвоночника для конкретных пациентов в качестве инструкторов по выполнению заданий. Reg Anesth Pain Med. 2017. 42 (4) 469–474. pmid: 28263243
17. Машари А., Монтеалегре-Гальегос М., Джеганатан Дж., Йе Л., Хиансен Дж. К., Мейнери М. и др.Недорогой фантом с трехмерной печатью для обучения нейроаксиальной анестезии: разработка и сравнение с коммерческой моделью. PLoS ONE. 2018; 13 (6): e0191664. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0191664 pmid: 29912877
18. Джонсон М.К., Портнова С., Лестер М. Трехмерная образовательная модель грудной эпидуральной анестезии. Рег Анест Пейн Мед 2018; 43 (1): 100–101.
19. Сообщество 3D GrabCAD. Модель позвоночника человека. 2014. https://grabcad.com/library/human-spine-1
20.Kopacz DJ, Neal JM, Pollock JE. «Кривая обучения» регионарной анестезии: каково минимальное количество эпидуральных и спинальных блокад, чтобы добиться согласованности? Рег Анест Пейн Мед, 1996; 21: 182–190.
21. Наик В.Н., Девико И., Халперн Ш. Cusum-анализ — полезный инструмент для оценки навыков резидента при установке эпидуральной анестезии при родах. Кан Дж. Анест 2003; 40: 694–8.
22. Вудс А.Т., Ньюэлл Ф.Н. Визуальное, тактильное и кросс-модальное распознавание объектов и сцен.Журнал физиологии-Париж. 2004. 98 (1–3): 147–159.

Как построить домашний симулятор гольфа менее чем за 2000 долларов

Наша игра в гольф — это странный круг жизни…

Мы с нетерпением ждем, пока тает снег и высохнет земля, чтобы принять первые несколько ударов Весны. Затем, регулярно играя в течение лета, мы действительно выглядим компетентными на трассе, как раз к октябрю, когда наступит октябрь, а клубы откладываются на полки еще на шесть месяцев.Проблема в том, что, когда наступит следующая весна, мы потеряли все успехи, достигнутые в прошлом году, и это все равно, что начать все сначала.

Тогда очевидное решение? Играем, конечно же, круглый год!

Но для тех из нас, кто в течение полугода сталкивается с плохой погодой, это не всегда было возможным, пока не был изобретен симулятор игры в гольф в помещении. Вы можете послушать, как Фрэнк и Майк рассказывают о преимуществах посещения симулятора гольфа в 14-м выпуске The Golf Podcast здесь.

Если вам посчастливилось жить в районе, где есть местный гольф-центр с симуляторами и крытыми тренировочными полями / куполами, считайте себя счастливым.Сегодняшние коммерческие симуляторы гольфа действительно являются лучшими, а просторная комната, позволяющая вам использовать все свои силы, действительно бесценна. К сожалению, эти симуляторы могут быть переполненными и дорогостоящими, поскольку они рассчитаны на то, чтобы удовлетворить всех других встревоженных игроков в гольф, которые не так терпеливо ждут прихода весны.

Так что насчет остальных из нас, кто не может добраться до симулятора или не хочет ждать в очереди, чтобы потратить 45 долларов в час, чтобы сделать несколько качелей? Окончательный и наиболее практичный ответ в гольф, который работает круглый год, — это создать свой собственный симулятор.

Создание домашнего симулятора гольфа менее чем за 2000 долларов

Менее чем за 2000 долларов вы можете законно построить свой собственный симулятор гольфа, не выходя из собственного гаража, подвала, сарая или в любом другом месте, где есть электричество и достаточно места для качания клюшки.

Основы

Для качественной настройки симулятора необходимы 5 основных компонентов:

Мозги системы: S что-то вроде системы OptiShot, которая создает трехмерные курсы и использует датчики для отслеживания курса мяча.
Проектор: D отображает информацию о курсах и поворотах на стене.
Коврик для гольфа: Имитирует ощущение травы на поле для гольфа и позволяет ставить тройники.
Сетка / экран: C атакует мяч после удара, чтобы предотвратить повреждение и / или травму от летящих мячей для гольфа.
Место: Вам нужно достаточно места, чтобы полностью свободно вращать клюшку (очевидно!).

Самыми дорогими частями вашего проекта домашнего симулятора гольфа будет покупка мозгов системы и проектора, не говоря уже о том, чтобы дать вашей жене право распоряжаться кредитной картой в качестве подарка за то, что она позволит вам устроить пещеру для гольфистов! Вот подробности о том, как собрать систему:

Крепежное пространство

Самым сложным в настройке симулятора гольфа будет поиск подходящего места.Общая площадь пространства, которое используют многие домашние тренажеры, составляет 10 футов в ширину, 15 футов в длину и 10 футов в высоту. Минимальный код для высоты потолка подвала составляет 7 футов, а симулятор OptiShot рекомендует не менее 8,5 футов — мы рекомендуем даже большую высоту, если вы планируете раскачивать драйвер в симуляторе. С учетом сказанного, в общем, лучшее место для установки домашнего симулятора гольфа будет в гараже.

Сложность настройки вашего симулятора будет зависеть от того, сколько места доступно и как часто вы будете использовать симулятор гольфа.Если у вас есть место в гараже, вы можете построить деревянный каркас размером 10 футов x 15 футов x 10 футов и накрыть его сеткой. В этом количестве места вы можете поставить компьютерный стол в сторону, соорудить стойку для клюшек и накрыть пол ковриком для реалистичного гаража 18. Обрамление симулятора таким образом может увеличить ваш бюджет до 2000 долларов, но Если вы умеете обращаться с отверткой, вы, вероятно, сможете за полдня самостоятельно избавиться от работы.

Вот пример хорошо сконструированного домашнего симулятора, который вы можете использовать в качестве шаблона для своей сборки:

Другой вариант — создать более временный симулятор с использованием вашего телевизора, всплывающей сети и экрана, чтобы его можно было хранить подальше, когда он не используется.

Системные мозги

Сложные системы симуляторов гольфа, подобные тем, которые используются в большинстве современных коммерческих симуляторов, могут стоить более 50 тысяч долларов. Хотя эти системы работают потрясающе, они намного превосходят наш бюджет на строительство дома. Здесь мы рекомендуем использовать OptiShot в качестве «мозга» вашего домашнего симулятора гольфа, потому что его производительность не имеет себе равных в ценовом диапазоне от 500 долларов и ниже. «Мозги» вашей системы — это то, на что вы захотите потратить большую часть своего бюджета, потому что, если сам симулятор не работает должным образом, у вас не останется ничего, кроме нескольких мячей и сетки.

OptiShot оснащен 16 тщательно откалиброванными датчиками, которые могут отслеживать все клюшки в вашей сумке с такими измерениями, как скорость головы, угол, траектория поворота, пройденное расстояние, контакт, темп и форма выстрела для равномерного затухания и затяжки.

Вы можете купить OptiShot на Amazon примерно за 499 долларов, чтобы он служил «мозгом» вашего домашнего симулятора гольфа.

OptiShot поставляется с множеством реальных полей для гольфа, таких как TPC Scottsdale и Torrey Pines, на которых вы можете играть собственными настоящими клюшками.Курсы можно транслировать на проектор или практически на любой экран телевизора или компьютера.

Помимо возможности использовать телевизор, еще одна вещь, которая делает симулятор удобнее в гостиной, — это возможность играть с пенопластовыми шарами или даже использовать настройку системы «без мяча» — это то, что мы настоятельно рекомендуем всем, кто сталкивается с серьезным пространством. ограничения.

OptiShot имеет режим тренировки с визуальной обратной связью, плюс вы можете играть в лучший мяч или матчевую игру среди других типов игр, и вы даже можете настраивать погоду.Для работы самой системы требуется ноутбук или настольный компьютер (это добавит к вашему общему бюджету симулятора, если у вас его еще нет), который можно подключить к телевизору или транслировать на проектор.

Проектор

Еще одно относительно дорогое оборудование, на которое вы потратите деньги, — это проектор. Хотя технически вы можете играть через телевизор, большинство людей в конечном итоге выбирают проектор, чтобы получить более реалистичное ощущение гольфа на большой панораме.

Как и в случае с самими симуляторами, цены на проекторы могут исчисляться тысячами, но в идеале вы должны потратить от 350 до 500 долларов на поддержание реалистичных трехмерных изображений и визуализации с помощью OptiShot. Вот несколько моделей, которые мы рекомендуем:

Мы настоятельно рекомендуем держаться подальше от очень недорогих (менее 100 долларов) или «мини» проекторов, которые, кажется, появляются повсюду. Причина этого в том, что большинству дешевых проекторов не хватает яркости (измеряемой в люменах), необходимой для отображения хорошего изображения даже в темноте.Помните, что чем ярче вы хотите, чтобы ваш отсек для симулятора, тем сильнее вам нужен проектор. Ведь никому не хочется в темноте качаться!

Epson VS230 — это пример проектора среднего класса, который можно приобрести менее чем за 350 долларов.

Независимо от того, какой проектор вы выберете, важно убедиться, что в устройстве есть входы, совместимые с вашим портативным или настольным компьютером. Большинство новых компьютеров оснащены выходом HDMI, который также будет работать практически со всеми новыми моделями проекторов, но мы рекомендуем подтвердить все подключения перед покупкой.

Хотя покупка проектора может показаться дорогой, хорошая новость заключается в том, что большинство современных проекторов также можно использовать для показа фильмов или даже прямой трансляции телепрограмм, поэтому ваш новый симулятор гольфа может использоваться как домашний кинотеатр, когда он не используется!

Коврик для гольфа

К этому моменту у вас, вероятно, есть около 800-1000 долларов, завернутых в OptiShot и ваш проектор, а также еще 300 долларов, если вы построили постоянный корпус, но, к счастью, это последняя из основных покупок для вашего домашнего симулятора гольфа.Остальные предметы, используемые в симуляторе, можно приобрести по вашему усмотрению, чтобы получить максимальное ощущение от настоящей игры в гольф.

OptiShot имеет ударную поверхность высотой один дюйм и длиной примерно один фут, по которой происходит сам удар по мячу, но это не дает реалистичного ощущения игры в гольф, когда мяч поднимается вверх. По этой причине большинство предпочитают приобретать коврик для гольфа, чтобы инкрустировать ударную поверхность OptiShot и поднять свое тело на тот же уровень, что и на поле для удара. Качественный коврик для гольфа размером 3 х 5 футов обойдется вам примерно в 70 долларов.Вы можете вырезать на коврике место, куда будет помещаться ваш OptiShot, или вы можете установить OptiShot рядом с ковриком, если вы не хотите вносить какие-либо изменения.

Экран / сетка

Люди выбирают установку проектора, потому что она имитирует удар мяча прямо по фарватеру в экран. Из-за этого вам, очевидно, понадобится прочный экран или защитная сетка перед ним. Хорошие экраны для проекторов, достаточно прочные, чтобы выдерживать повторяющиеся удары настоящим мячом для гольфа, могут быть довольно дорогими, но есть несколько способов обойти это в рамках бюджета.Вот несколько вариантов:

Поместите выдвижную сетку для гольфа (например, Haack Golf Net или The Net Return Pro) перед обычным экраном проектора, чтобы поглотить удар.
Используйте пенопластовые мячи для гольфа вместо настоящих мячей для гольфа, чтобы не повредить экран проектора.
Если вы строите собственное ограждение, вы можете использовать прочный брезент, аналогичный тому, который использовался в видео выше (просто убедитесь, что он светлого цвета, чтобы ваше проецируемое изображение было четко видно).

Haack Golf Net можно приобрести менее чем за 150 долларов.

Помните, что если вы используете настоящие мячи для гольфа, вам также нужно установить сетку по бокам и сверху экрана, чтобы не допустить ошибочных выстрелов. Общая стоимость вашего экрана и чистая стоимость не должны превышать 200 долларов при разумной покупке.

Если вы хотите немного улучшить свою игру (и у вас есть место в вашем бюджете), вы также можете использовать так называемый экран воздействия. Эти сверхпрочные сетки / экраны служат двойной цели: они предотвращают удар мяча для гольфа и обеспечивают хорошее четкое изображение с проектора.

Дополнительно

В зависимости от того, сможете ли вы найти хорошие предложения по экрану и проектору, у вас может остаться некоторый бюджет, чтобы действительно превратить ваше пространство в рай для симулятора гольфа. Например, если вы построили деревянную раму для тренажера, возможно, вы захотите покрыть доски пенопластом, потому что стойки ударяются о древесину и это может быть непредсказуемо.

Некоторым заядлым пользователям нравится ставить iPad рядом с областью удара и запускать что-то вроде SwingSmart или SwingTIP для более профессионального анализа свинга.Это приятное маленькое дополнение — отличный способ получить больше ощущений от высококлассного симулятора гольфа, который отслеживает такие вещи, как скорость поворота, траектория поворота и многое другое.

Разбивка общих затрат

Пора запустить вкладку…

OptiShot — 500 долларов
Проектор — 350 долларов
Коврик для гольфа — 70 долларов
Сетка для гольфа / Экран — 200 долларов
Итого = 1200 долларов США

Такие варианты, как постройка собственного корпуса или модернизированные маты, сетки и проекторы, приблизят вашу общую сумму к 2000 долларам.

Не забывайте проявлять творческий подход

Самое лучшее в установке симулятора гольфа в вашем доме — это то, что в действительности нет неправильного способа сделать это (при условии, что вы не стреляете в эркер). Купите OptiShot в качестве основы и не стесняйтесь проявлять творческий подход. Черт возьми, мы даже видели, как некоторые люди используют белые занавески для душа за 10 долларов в качестве проекционных экранов!

Мы не можем гарантировать, что ваши результаты улучшатся после покупки домашнего симулятора гольфа, но вы, безусловно, получите удовольствие от этого!

Вы построили собственный симулятор домашнего гольфа? Сообщите нам об этом и, возможно, даже поделитесь несколькими фотографиями в комментариях ниже.И, когда вы снова будете готовы перенести свою игру на улицу, обязательно ознакомьтесь с нашей последней статьей о том, как построить здесь собственный тренировочный полигон для дома.

Фото на обложке @monzteric в Instagram

ВАМ ТАКЖЕ МОГУТ ПОНРАВИТЬСЯ ЭТИ ИСТОРИИ

Руководство по использованию Microsoft Flight Simulator 2020

Вышла последняя версия Microsoft Flight Simulator , и она кажется более доступной, чем когда-либо, благодаря Xbox Game Pass.Если у вас есть около 150 ГБ свободного места и подписка на Game Pass, вы можете зайти прямо сейчас и посмотреть, о чем шла шумиха за последнее десятилетие. Тем не менее, это симуляция, и, хотя есть ассистенты сложности, чтобы упростить вам задачу, есть еще тонна того, что игра не готовит вас ко всему так хорошо. По этой причине мы собрали несколько советов, которые сделают ваш первый полет еще более плавным.

Необязательно указывать пункт назначения

По умолчанию игра просит вас указать аэропорт вылета и пункт назначения.В то время как вы, очевидно, должны делать первое, вам совершенно не обязательно делать второе.

Допустим, вы просто хотите облететь Сеул, Южная Корея. Просто укажите аэропорт Инчхон в качестве отправления и нажмите кнопку полета в правом нижнем углу. Как только вы взлетите, вы можете отправиться куда угодно!

Вам нужна полноценная клавиатура

Даже с обычным джойстиком или контроллером требуется слишком много кнопок, чтобы обойтись без клавиатуры. Если у вас нет сверхсовременных настроек, вам лучше подойдет комбинация контроллера и клавиатуры.

Примечание. Asobo планирует внести некоторые изменения в версию игры для Xbox Series S | X, и в результате вы, вероятно, сможете обойтись без контроллера. Мы обновим этот совет, когда он будет опубликован.

Воспроизвести учебник

Нет, правда. Игра не заставляет вас проходить обучение, но если вы этого не сделаете, вы упустите много информации, которая поможет облегчить полеты. Вы можете подумать, что уже понимаете основы полета, например, как управлять, куда направлять нос самолета, как набирать высоту без сваливания и т. Д.Но многие начинающие пилоты-симуляторы не знают, как установить угол атаки самолета, чтобы вам не приходилось постоянно подтягивать или нажимать на джойстик во время полета.

Asobo планирует капитальный ремонт обучающих программ после выхода консольной версии игры. Он поставляется в комплекте с учебным пособием по обычным самолетам, различным методам навигации и авиалайнерам. Мы лично рекомендуем проверить самолет GA, навигацию по ПВП и навигацию по ППП. Они помогут вам понять, как передвигаться.

Назначить клавишу для паузы

По умолчанию Microsoft Flight Simulator имеет кнопку «Активная пауза». При этом симуляция останавливается, но самолет продолжает работать, что может вызвать некоторые проблемы при нажатии кнопки «Пуск». Некоторые использовали это как способ набрать скорость, стоя полностью неподвижно, в результате чего их самолет взлетал, как ракета. Мы рекомендуем перейти на страницу параметров управления и выполнить поиск по запросу «пауза». Обязательно измените фильтр на «все», а не на «назначенный», чтобы вы могли видеть каждую потенциальную команду, а не только те, которые у вас активны.Здесь вы должны установить горячие клавиши для «включения / выключения паузы». Это настоящая кнопка паузы, которая полностью останавливает все в мире. Не нужно беспокоиться о том, что ваш самолет будет делать странные вещи, когда вы вернетесь.

Вы можете загружать регионы для экономии полосы пропускания

Если вас беспокоит низкая скорость Интернета, перейдите в меню параметров. Перейдите к общему и выберите ручной кеш. Это позволит вам выбрать определенные регионы игры для загрузки, избавляя вас от необходимости передавать данные в потоковом режиме во время игры.

Предупреждаем, что некоторые регионы занимают много места. Например, весь Сан-Франциско занимает около десяти гигабайт. Если пространство для хранения вызывает беспокойство, игра позволяет вам указать, какие области загружаются и в каком качестве. Например, вы можете скачать Манхэттен с высокой детализацией, а затем уменьшать качество по мере удаления.

AI Control и автопилот разные

После взлета вы можете задаться вопросом, есть ли на приборной панели кнопка для запуска автопилота.Он есть на некоторых больших самолетах, но вы можете не найти его на самолетах меньшего размера. Вам просто нужно поискать его! Имейте в виду, что вам нужно запрограммировать автопилот, чтобы он делал то, что вы хотите. Мы рассмотрим различные функции в нашем руководстве по автопилоту.

AI Control — это совсем другое. Включение этого параметра означает передачу ключей пилоту AI. Они сделают все, что считают необходимым, чтобы доставить вас к месту назначения. Это включает в себя управление дроссельной заслонкой и высотой.Это особенно полезно, если вы впервые учитесь летать и оказались в затруднительном положении. Тем не менее, опытные игроки скажут вам, что это еще и заигрывание с опасностью. Иногда пилоты AI не самые умные и могут отправить вас в горы или врезаться в океан.

Если вы хотите все настроить и забыть, запрограммируйте автопилот. Я не рекомендую уходить от симулятора, когда все под контролем ИИ.

Вы можете пропустить контрольные списки перед полетом

Если вы появляетесь на взлетно-посадочной полосе, вы можете пропустить предполетные контрольные списки.Самолет уже готов к взлету, и все, что вам нужно сделать, это увеличить газ. Однако, когда вы появляетесь на парковке, самолет холодный и темный. Если вы не запомнили, как все работает на борту, вам, вероятно, потребуется обратиться к контрольному списку из раскрывающегося меню. Выбрав это, вы точно узнаете, что вам нужно делать.

Есть несколько разных вариантов. Вы можете попытаться сделать все самостоятельно, найдя все нужные вам кнопки и ручки. Или вы можете сделать так, чтобы сим автоматически выполнял определенные шаги или всю страницу.Мне лично нравится оценка, которая подскажет вам, где именно вам нужно смотреть на приборной панели, перемещая камеру туда, где она должна быть.

Настройка параметров помощи Включение / выключение ATC

Flight Simulator имеет множество опций для точной настройки вашего опыта. Проблемы с удержанием самолета на взлете? Включите автоматический руль направления взлета. Не хотите беспокоиться об оптимизации летно-технических характеристик вашего самолета в зависимости от вашей высоты? Включите Automixture. Здесь вы даже можете отключить повреждение при столкновении и включить средства визуальной навигации.

Безусловно, настройка, с которой я больше всего связываюсь, — это голоса ATC. В имитаторе полета нет возможности выключить УВД. Технически вы всегда должны получать соответствующие разрешения для взлета, посадки и т. Д. Но что вы можете сделать, так это приглушить их, чтобы все, что они могли делать, это кричать в пустоту.

Всплывающие окна, чтобы поместить их на второй монитор

Во время полета множество окон. Между вышкой, радарной картой, настройками камеры и многим другим можно легко перегружать главное окно информацией.К счастью, все эти окна можно выскочить и перетащить на другой экран! Просто нажмите кнопку между закрытым окном и опцией сворачивания окна.

Еще более крутой трюк? Если вы удерживаете нажатой клавишу «Alt» и нажимаете на любой экран в кабине, вы также можете поместить их в их собственные окна. Таким образом, вы можете использовать все пространство на главном экране для осмотра достопримечательностей и одновременно следить за HUD!

Ярлыки фауны

Для людей, которым больше интересно наблюдать за жирафами, слонами, черными медведями или любыми другими животными во время полета, на самом деле есть простой трюк.Находясь на карте мира, просто перейдите к строке поиска и введите «Фауна». Появится список с множеством доступных опций!

Вы можете прыгать вперед в своих рейсах

В верхней части экрана вы можете открыть вкладку «Путешествие в», на которой отображается запланированный маршрут полета. Если вам действительно не нравятся крейсерские этапы полета, вы можете пропустить их и отправиться вперед во времени. Вы даже можете выбрать, будет ли игра переходить в смоделированное время или сохранять текущие условия в реальном времени.

Включение / выключение помощи при пилотировании с помощью вилки

В зависимости от того, какой у вас опыт работы с авиасимуляторами, вы захотите либо включить, либо выключить пилотирование с помощью вспомогательной вилки. Это в основном помощь при рулевом управлении, что делает управление менее чувствительным. Как невероятно неопытному игроку это очень помогло, когда дело дошло до сохранения угла атаки для увеличения высоты. Без него мои движения были слишком резкими, чтобы сделать это надежно.

Тем не менее, если у вас есть опыт, помощь ига в основном эквивалентна игре в Mario Kart с включенным усилителем рулевого управления, и любой может сказать вам, что это может серьезно ограничить ваш прогресс.

Вы можете изменить скорость моделирования

Если полет в реальном времени не для вас, мы вас не виним. Короткие перелеты легко выполнить за один присест, но что, если вы хотите пролететь над Тихим океаном, не прыгая вперед. Для этого вы можете увеличить скорость симуляции игры. Это существенно ускоряет все, что происходит в игре, и ваши полеты летят намного быстрее. По умолчанию на клавиатуре используется кнопка «R», которую вы комбинируете с кнопками «+» или «-» для увеличения или уменьшения скорости симуляции.Мы рекомендуем загрузить SimRate Bandit, чтобы вы могли видеть свою скорость симуляции. В противном случае игра не отображает эту информацию, оставляя вас гадать по текущему курсу.

Пандемия

проложила путь для Sim Racing, но продлится ли она?

Для запуска гоночного автомобиля требуется больше, чем бензин.

Требуются деньги. А денег нужны спонсоры. А спонсорам нужны зрители, которые, как они надеются, станут клиентами. Что стало проблемой для автоспорта, когда Covid-19 закрыл трассы по всему миру в начале прошлого года.Денежная засуха поставила команды, треки и гоночные серии под угрозу исчезновения.

Индустрия обратилась к новому явлению — симуляции гонок. В этих очень реалистичных видеоиграх автомобили подчиняются законам физики и гоняются на воспроизведении реальных треков с точностью до последнего шва тротуара.

В эксперименте NBC и Fox заменили отмененные гонки на сим-гонки. Никто не знал, привлекут ли цифровые автомобили зрителей и окупятся ли спонсоры. Традиционно гоночные автомобили служили высокоскоростными рекламными щитами, побуждая потребителей требовать, чтобы моторное масло оказалось лучше автомобиля-победителя.Может ли сим-машина продавать моторное масло, не имея ни двигателя, ни масла?

Десять месяцев эксперимента, сим-гонки, похоже, окупаются, поскольку телевидение и интернет-аудитория помогли спасти сезон 2020 года. И теперь симуляторы дают командам новый источник дохода, дают спонсорам более подотчетную форму маркетинга и заинтересовали молодую аудиторию, которую автоспорт изо всех сил пытается привлечь. Скоро симуляторы столкнутся с настоящим испытанием: сможет ли он удержать фанатов и спонсоров, когда настоящие машины вернутся на настоящие трассы, а настоящие зрители будут на трибунах?

Гонки — не новость.Вы могли играть в Indy 500 и Street Racer на Atari в 1977 году. К 90-м годам процветали более сложные игры Формулы-1, хотя и с блочной графикой. Усовершенствованная графика стремительно развивалась в следующих поколениях игровых консолей Xbox, PlayStation и Nintendo. Теперь, при беглом взгляде, вы можете даже не заметить, что гонки смоделированы.

Настольные компьютеры также запускают очень сложные сетевые игры, такие как iRacing, которая была выбрана платформой для ряда гоночных организаций, включая NASCAR, IMSA, IndyCar и W Series.Формула-1 выбрала собственную коммерческую игру от Codemasters.

Многие профессиональные гонщики в частном порядке использовали игры для тренировок. Как минимум, точность треков позволяет водителям запоминать их расположение. Некоторые команды используют специальное программное обеспечение-симулятор для точной настройки реальных автомобилей перед гонкой.

Сим-гонки развивают навыки вождения настолько, что некоторые геймеры, такие как Уильям Байрон, перешли на настоящие автомобили. Г-н Байрон, гонщик NASCAR Cup Series, теперь владеет командой eNASCAR, которая выиграла кошелек в 100000 долларов в eNASCAR Coca-Cola iRacing Series 2020 года.

Pro водители без предупреждения проскальзывают в онлайн-соревнования в течение многих лет. Для болельщиков это все равно, что присоединиться к баскетбольному матчу и найти на площадке Леброна Джеймса.

Автопроизводители видят ценность игр в создании бренда. Chevrolet попал в новости, когда в сентябре его смоделированный C8.R Corvette со средним расположением двигателя присоединился к серии IMSA от iRacing. Chevy, как и такие разные производители, как Mazda и McLaren, лицензирует свои автомобили для десятков игр, включая Forza, Project CARS и Gran Turismo Sport.

Геймеры, возможно, не лучший рынок для Corvette за 60 000 долларов, сказал Кевин Келли, представитель Chevrolet, «но это шанс стать лояльным к бренду.«

Гонки о симуляторах были второстепенными до тех пор, пока около трех лет назад не стали объединяться технологии, социальные сети и настоящие гонки, — сказал Брайан Кук, которого в 2009 году нанял Джо Гиббс Рейсинг (для фанатов — JGR) для управления социальными сетями. Четыре года назад он расширился до iRacing, начав с частной лиги, в которой профессиональные пилоты JGR сражались с «среднестатистическими Джо», — сказал он.

За год до пандемии iRacing стал официальной частью маркетинговой программы JGR, предлагая спонсорам более молодую аудиторию и данные из социальных сетей — за определенную плату.

«Вы дошли до точки, когда водителям нужно было платить», — сказал г-н Кук. «Есть потребность в оборудовании. Мы сказали, что нам действительно нужно покрыть наши расходы здесь ».

Симы получили большой прорыв 22 марта, когда и eNASCAR, и виртуальные гонки Формулы-1 были показаны по телевидению вместо отмененных гонок. Гонка eNASCAR привлекла 910 000 зрителей, что меньше трех миллионов, типичных для NASCAR, но больше, чем 400 000, типичных для виртуальной гонки.

«Мы начали понимать, что это может стать реальной заменой гонкам NASCAR», — сказал Брэд Загер, руководитель производства и операций Fox Sports.

Бизнес и экономика

Обновлено

14 сентября 2021 г., 10:55 по восточноевропейскому времени

Первая замещающая гонка F1, Гран-при Виртуального Бахрейна, собрала четыре миллиона зрителей на цифровых и телевизионных каналах, что меньше 34 миллионов. в среднем для реальных гонок, но опережает в среднем 1,8 миллиона зрителей для профессиональных цифровых гонок.

Прошлый год «предоставил F1 Esports новый уровень открытости», — сказал Джулиан Тан, глава отдела цифровых бизнес-инициатив и киберспорта Formula 1.«Когда мы вернулись к гонкам в Австрии в прямом эфире, мы увидели рекордные цифровые показатели вовлеченности, и даже наши киберспортивные материалы с нашего официального виртуального чемпионата прошлой зимой были рекордными».

Несмотря на свою валидацию, телевещание — это лишь часть возможностей Sim Racing. По словам Энтони Гарднера, президента iRacing.com Motorsport Simulations, прямые трансляции на YouTube, Facebook и Twitch могут достичь 400 000 зрителей. Более ценными являются социальные взаимодействия — твиты, лайки, комментарии — во время гонок.

«Миллионы касаются социальных сетей в гонке», — сказал г-н.- сказал Гарднер. Эти взаимодействия дают данные о клиентах и возможность напрямую поговорить с потребителями.

Внезапно аудитория симуляторов стала достаточно большой, чтобы требовать внимания, но слишком новой, чтобы маркетологи знали, как на ней заработать. Спонсоры использовали разные подходы, но все были нацелены на неуловимую новую аудиторию. Поклонники NASCAR с возрастом сокращаются с 2005 года. Гонки на симуляторах привлекают более молодую и более разнообразную в расовом отношении аудиторию, привлекательную как для спонсоров, так и для лиг.

«Очень сложно охватить эту аудиторию от 18 до 35», — сказал Патрик Догерти, управляющий спонсорской поддержкой Valvoline.«Игровые сверхиндексы с молодыми D.I.Y.-эрами».

Компания подписала контракт с Паркером Клигерманом, знаменитым гонщиком и водителем eNASCAR, до того, как разразился Covid-19. «Зрители и вовлеченность превзошли наши ожидания», — сказал г-н Догерти. «Нам действительно повезло, и мы собираемся возобновить отношения с этими ребятами в 2021 году».

Несмотря на то, что Pit Boss Grills является официальным грилем NASCAR, он не мог позволить себе спонсировать ведущего гонщика, который, как сообщается, стоит до 35 миллионов долларов. Все изменилось с eNASCAR.

«Это дало нам возможность подключиться к основному спонсорству», — сказал Карлос Падилья, директор по партнерским отношениям с брендами. «Это позволило нам вести прямую трансляцию на автомобиле, если вы хотите это так называть, по цене, приемлемой для компании нашего размера».

По его словам, просмотр миллиона телезрителей обходится в четырехзначную сумму за гонку — выгодная сделка.

Обескураживать iRacing может показаться в интересах гоночной трассы, но Richmond Raceway впервые спонсировал команду около трех лет назад.Он построил симулятор внутри списанного гоночного автомобиля, чтобы фанаты могли его опробовать. Это нововведение побудило Daytona International Speedway одолжить автомобиль.

Это не только повысило репутацию Ричмонда, но и спонсорские деньги принесли пятизначную прибыль.

«Маркетинг был изначальной целью», — сказал Брент С. Гэмбилл, официальный представитель трека, а теперь представитель Среднеатлантического региона NASCAR. «Когда это началось, мы тратили деньги, чтобы быть частью чего-то. Ко второму году мы начали зарабатывать деньги.

Интернет-аудитории предлагают спонсорам возможность оценивать отклики на конкретные предложения, слоганы и цены в отличие от телевидения.

Однако цунами данных не всегда помогает. «Для нас было бы фантастикой, если бы мы могли сказать, что на прошлой неделе смотрели один миллион человек, а на этой неделе купили 200 000 автомобилей. Не знаю, сможем ли мы когда-нибудь это сделать, — сказал Пол Долешал, генеральный менеджер по автоспорту и активам Toyota Motors North America. «Мы как бы тонем в информации.”

Что затрудняет сравнение продаж симуляторов гонок с реальными гонками. Но это может быть спорным вопросом по нескольким причинам.

Во-первых, эти два мира переплетаются — производительность на виртуальном треке может иметь последствия в реальном мире.

Когда Даррелл Уоллес младший, известный как Бубба, покинул виртуальную гонку в разочаровании в апреле, спонсор Blue-Emu бросил его, отчасти написав в Твиттере: «До свидания, Бубба. Нас интересуют водители, а не те, кто бросает курить ». Кайл Ларсон, пилот, произнес оскорбление на расовой почве во время гонки симуляторов, потеряв спонсоров и получив дисквалификацию от NASCAR и iRacing.Он вернется в NASCAR в октябре.

Вторая причина заключается в том, что хотя выигрыш помогает, это не единственная причина, по которой фанат покупает автомобиль.

«Дело не только в буквальном масле», — сказал Эрик Шварц, профессор маркетинга Школы бизнеса Росса Мичиганского университета. «Речь идет о бренде, которому доверяют, который понимает мир гонок».

Наконец, самое простое обращение sim к брендам состоит в том, что он привлекает зрителей. «Это способ привлечь внимание к бренду, чтобы оставаться в центре внимания», — сказал г-н.- сказал Шварц. «Если Valvoline не спонсирует команду, то это сделает их соперник».

Потребуется время, чтобы узнать, станут ли фанаты симуляторов настоящими фанатами гонок, и наоборот, но Fox запланировала пять гонок на симуляторах для своей сети FS1 в этом году.

«С iRacing у вас так много возможностей», — сказал г-н Загер из Fox, представляя себе гонку по бездорожью на одной неделе и Daytona на следующей. «Киберспорт стал очень модным словом, когда разразилась пандемия», — добавил он.

Блог > Своими руками

Тренажеры своими руками фото: чертежи и размеры спортивных тренажеров. Как сделать по схеме своими руками тренажеры для армрестлинга и другие?

Узнаем как сделать тренажер для рук дома: рекомендации с фото

Как сделать гантели своими руками

Как сделать турник своими руками

Как соорудить «вертикальную тягу» своими руками

Немного в заключение

Турник уличный (74 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО

56 фото комнат с тренажерами, мини тренажерка в частной постройке

Место для размещения

Основные правила проектирования

Оборудование, мебель

Плюсы и минусы спортзала в частном доме

Преимущества

Недостатки

Интерьер и освещение

Полы

Спортзал бюджетного класса: 5 нужных вещей для тренировок

Фотогалерея

Советы по оформлению помещения

Домашний спортзал без дополнительной комнаты

Гантели

Какими тренажерами оборудовать зал для тренировок дома

Тренажёры для офтальмотренажа своими руками ⋆ Планета Детства

Комната с тренажерами фото 2016 года

Кинешемец делает своими руками уличные тренажеры | Новости г. Кинешма и Ивановской области

▶▷▶▷ как сделать тренажер для тяги спины своими руками

на котором собрана подвижная часть тренажера для тренировки ног и спины (весла). Чтобы тренажер под нагрузкой не складывался

| Справочный центр RealSimGear

Как перейти от третьего лица и использовать Active Pause • Eurogamer.net

Flight Simulator объяснил изменение вида камеры: как переключаться между видом от третьего лица и видом из кабины кнопка.

Объяснение активной паузы в Flight Simulator: как войти в режим фотосъемки

10 советов пилота по созданию установки для имитации полета

1. Прежде чем начать

2. Все начинается с палки

3. Какой тип джойстика?

4. Ярмо или без ярма?

5. Увеличьте дроссельную заслонку!

6. Рыскание — это не зевота

7. Садись!

8. Я вас не слышу

9. Экран или очки?

10. Реализм

Самостоятельная 3D-печать модели грудного отдела позвоночника для симуляции анестезиолога

Abstract

Введение

Методы

Разработка и изготовление модели

Дизайн исследования

Результаты

Стоимость и сроки изготовления

Результаты опроса

Обсуждение

Благодарности

Список литературы

Как построить домашний симулятор гольфа менее чем за 2000 долларов

Руководство по использованию Microsoft Flight Simulator 2020

Необязательно указывать пункт назначения

Вам нужна полноценная клавиатура

Воспроизвести учебник

Назначить клавишу для паузы

Вы можете загружать регионы для экономии полосы пропускания

AI Control и автопилот разные

Вы можете пропустить контрольные списки перед полетом

Настройка параметров помощи Включение / выключение ATC

Всплывающие окна, чтобы поместить их на второй монитор

Ярлыки фауны

Вы можете прыгать вперед в своих рейсах

Включение / выключение помощи при пилотировании с помощью вилки

Вы можете изменить скорость моделирования

проложила путь для Sim Racing, но продлится ли она?

Оставить комментарий